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☆☆☆☆☆

趙玉萍著

圖書標籤:

微型小說
短篇故事
文學
想象力
哲理
人生感悟
治愈
溫暖
思考
現代文學

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齣版社：武漢大學齣版社

ISBN：9787307180796

版次：1

商品編碼：12004342

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

用紙：純質紙

頁數：224

字數：210000

正文語種：中文

具體描述

産品特色

內容簡介

　　沙盤療法，是一種“玩齣來”的心理谘詢遊戲，一種展現潛意識的心理治療方法。

　　書中附有沙盤療法豐富的理論知識，以及個體案例、傢庭案例及團體案例，其均來自谘詢中的真實案例，及沙盤培訓教學中的案例。

　　沙盤展示的是我們每個人內在的成長過程，在閱讀學習本書的過程中，身心會得到升華。

作者簡介

　　趙玉萍，國傢心靈導師師資，國傢二級心理谘詢師，沙盤遊戲導師培訓學院院長，國傢CETTIC職業等級培訓高級心靈導師講師，深圳市爸媽在綫心理谘詢股份有限公司首席講師。曾擔任國傢心理從業人員職業教材《沙盤遊戲教學》（初、中、高級）主編，著作《多維沙盤》即將齣版上市。

精彩書摘

　　（一）個體潛意識

　　個體潛意識主要由各種情結構成，對於每個個體來說都是獨特的。它曾經一度是意識的，但因被遺忘、忽視或壓抑，從意識中消失瞭。如：令人痛苦的思想、懸而未決的問題、童年被壓抑的記憶、人際間的衝突和道德焦慮等；還有一些經驗，它們與人們不太相乾或無足輕重，由於本身強度太弱，當人們經曆它們時達不到意識層麵，不能留駐在意識之中，因而被貯藏在個體潛意識裏，所有這些構成瞭個人潛意識的內容。當需要時，這些內容通常會很容易地到達意識層麵，會以“情結”的形式錶現齣來，這是個體潛意識的重要特點之一。當個體具有某種情結時，會沉溺於其中不能自拔，如：一個沉迷於繪畫的人，會渾然忘我，捨棄許多安享生活的方式或錢財，去追求自己的目標，並樂在其中。

　　（二）集體潛意識

　　集體潛意識對集體來說，或多或少是相通的。榮格認為，集體潛意識是心靈的一部分，它有彆於個人意識，由於它的存在不像個人意識那樣來自於個人的經驗，因此不是個人習得的東西。集體潛意識的內容從未在意識裏齣現過，完全是通過遺傳而存在的。就是說，從我們齣生那一刻，心理中就已經具備瞭集體無意識的內容。所以個體潛意識的內容大部分是情結，集體潛意識的內容主要是原型。例如，我們都有一個長期留傳下來的經驗，就是一聽說到“蛇”，就會害怕。這不是說你現在看到這個東西纔害怕，不是個人經驗，而是長期積纍下來的一種民族的共有的東西，這是集體無意識。又例如，我們感受到大自然的安寜，以及對太陽的崇拜，這些意識都是人類共通的。

　　（三）原型與原型心象

　　按照榮格的說法，原型就是存在於每個人集體無意識之中的，不被我們意識到的，沒有形式的，抽象的內容。這個內容不會被我們感知，隻是一種抽象的概念式的存在，但它始終影響和指導著人的意識和行為。在特定的情況下，如在沙盤遊戲中、積極想象中、意象對話中，纔會以意象的形式齣現。原型隻有通過象徵纔能錶現自己，我們也隻有通過對象徵的分析和解釋，纔能更好地認識原型。

　　在沙盤治療中，從沙具的選取，圖形的塑造，到最後呈現的整體作品，都具有象徵意義，體現瞭原型。就像我們的某些記憶一樣——存在於我們內心，但是卻看不見摸不著，隻有當你想起來的時候，這些記憶的形象纔會浮現。原型也是如此，隻有當它被觸及的時候纔會以“意象”的形式齣現，即以畫麵的方式齣現時，我們纔可能意識到。所以說，原型是把集體無意識的內容給呈現齣來，或者說，就是集

　　體無意識通過原型呈現齣來。

　　原型是錶達集體無意識的內容，原型心象就是把原型的內容變成瞭圖案。榮格認為原型有許多錶現形式，這些原型存在於我們每個人的內心深處，在意識以及無意識的水平上，影響著我們每個人，其中有四種原型最為突齣，即陰影、人格麵具、阿尼瑪與阿尼姆斯。

　　1．陰影

　　陰影是我們自己內心深處遺傳下來的最隱蔽、最深層、最原始或無意識的心理層麵。它與弗洛伊德的“本我”有些相似，陰影包含瞭人類先祖具有的一切野性衝動、邪惡，不能被社會接受，因而這些內容是個體自認為不可顯示齣來的。

　　在心理意義上來說，陰影並不完全隻是消極的存在，意識到陰影存在本身，已經具有某種積極的意義。覺察自己的陰影，達到某種心理的整閤，是心理分析工作過程中重要的目標。

　　陰影常尋求嚮外部投射，男人傾嚮於把自己的陰影（否認和動物性情感）投射到其他男人身上，同樣女人也傾嚮於把自己的陰影衝動地投射到其他女人身上，從而引起不愉快的感情。

　　陰影反映在沙盤作品上，常常是怪獸、妖怪、邪毒的人或動物的形象，整體場麵是擔驚受怕的、令人恐怖的。

　　2．人格麵具

　　從分析心理的意義上說，人格麵具實際上就是我們所說的“我”，我們所錶現給彆人的“我們自己”。我們的人格麵具並非就是我們真實本來的自己。

　　人格麵具是一個人公開的一麵，是為瞭給彆人良好的印象，被人認可而包裝的麵目。每個人可能有好幾種不同的麵具，和傢人在一起是一個樣子，和朋友在一起是一個樣子，和自己在一起又是另一種麵具瞭。人格麵具能夠使人在社會中獲益，但過分關注人格麵具必然要犧牲人格結構中的其他部分。

　　人格麵具與陰影是相互對應的原型意象。我們傾嚮於掩藏我們的陰影，同時也會傾嚮於修飾與裝扮自己的人格麵具。當我們讓自己認同於某種美好的人格麵具的時候，我們的陰影也就愈加陰暗。兩者的不協調與衝突，將帶來心理上的許多問題與障礙。

　　3．阿尼瑪

　　阿尼瑪是用來形容男人心靈中的女性成分的原型意象。

　　阿尼瑪有兩種功能：讓男子具有女子氣，提供男性與女性交往的模式。榮格認為，每個人天生具有異性的某些性質，要想讓人生活得和諧平衡，必須允許男性人格中的女性性質在人的意識和行為中得到展現。如果一個男人隻展現男子氣，那麼女子氣就會始終留在潛意識中，他的無意識就有一種軟弱、柔順；但如果一個男人過分突齣阿尼瑪，就會顯得兒女情長、英雄氣短，有的甚至錶現為異裝癖、戀物癖，或成為富有女子氣的同性戀者等。

　　4．阿尼姆斯

　　阿尼姆斯是與阿尼瑪相對應的一個概念，象徵著女人內在的男性成分。被阿尼姆斯所占據的女人，則會失去很多女性的色彩。能夠辨析與關注其存在的阿尼姆斯的女性，則能夠從這種原型的意象中獲得積極的力量。

　　沙盤中的阿尼瑪和阿尼姆斯可能單獨齣現，也可能和自我像一起齣現。通過來訪者的解釋，可以看齣其無意識中的異性傾嚮的特徵。

　　……

前言/序言

　　《一沙一世界》作為暢銷書4年後再版，首先要感謝熱心支持第一版的專傢、學者、朋友、同事及傢人，感謝讀者們的厚愛和包容，感謝武漢大學齣版社北京圖書分社對此書的策劃包裝和推廣。本次修訂齣版是順應讀者的新需求以及本人在工作實踐中的新思考，在第一版的基礎上進行的修訂和創新。

　　《一沙一世界》修訂版在內容上，力求體現“通過沙盤心理遊戲，達到心靈療愈”的指導思想，突齣專業特色。在結構上，針對沙盤遊戲的層級，按照模塊化的方式分為沙盤遊戲初階、沙盤遊戲中階和沙盤遊戲高階，共三篇十一章進行編寫。

　　修訂版的內容和形式上有以下幾個亮點：

　　1．保持“手把手教你學沙盤遊戲”的初衷，麵嚮初學者和進一步學習沙盤遊戲的專業人士及心理學愛好者，全麵提升沙盤遊戲的深度和廣度。

　　2．對本書的結構進行調整，使內容更具實用性、趣味性、遊戲性和神奇性。

　　3．結閤工作實踐，替換瞭部分案例，使案例更具有代錶性。

　　4．新增案例督導章節。

　　5．每一個案例之後，增加案例點評和疑難解答。

　　感謝為本書提供案例的來訪者和學員，感謝為本書校稿和提供照片的林靜、林峰、王紫輝等，感謝“爸媽在綫”的鬍煜總裁題序，感謝社會各界愛心人士給予《一沙一世界》的關注和支持！

　　由於本人學識有限，修訂版定有不盡如人意之處，敬請有關專傢和讀者不吝賜教，以便不斷提高《一沙一世界》的學術水平和實用性。

　　趙玉萍

　　2016年3月18日

《一沙一世界》：一瞥塵埃，洞察寰宇在浩瀚的宇宙織錦中，我們不過是微不足道的星塵；在漫長的時間長河裏，個體生命的痕跡轉瞬即逝。然而，即便渺小如一粒沙，是否也能蘊含著一個完整而深邃的世界？《一沙一世界》正是這樣一本探尋微觀與宏觀、個體與整體之間微妙聯係的哲學著作，它不追求宏大的敘事，也不刻意營造神秘的氛圍，而是選擇從最平凡、最容易被忽視的角落，揭示齣令人驚嘆的普遍真理和宇宙法則。本書並非一本關於自然科學的科普讀物，它不詳細闡述沙粒的化學成分、晶體結構，或是塵埃的形成機製。同樣，它也不是一本詳盡的曆史史書，不會列舉某個文明的興衰更替，或某個王朝的政治變遷。它的視角更為內斂，更側重於從一個獨特的哲學維度，去審視個體生命、微小事物與廣闊宇宙之間那看不見的、卻又深刻聯係的本質。《一沙一世界》的開篇，作者並未從星辰大海或宇宙起源入手，而是將我們的目光引嚮瞭最尋常不過的塵埃。一片落葉，上麵附著的細微顆粒；一次呼吸，空氣中漂浮的微小塵埃；甚至是我們指尖沾染的細微泥土，都成為瞭作者觀察的起點。他細膩地描繪瞭這些微觀存在的形態，它們看似雜亂無章，實則遵循著某種我們尚未完全理解的規律。作者在此處所做的，並非對這些物質進行科學的分類或命名，而是通過對它們“存在”的細緻體察，引發讀者對於“存在”本身的思考。隨著筆觸的深入，作者將這微觀的視角不斷拓展，但並非機械地放大，而是巧妙地在微觀的細節中，尋找與之呼應的宏觀規律。他會從一粒沙的紋理，聯想到山川河流的雕琢痕跡；從塵埃的飄散，窺見風雲變幻的軌跡；從細小生命（比如微小的植物或昆蟲）的生存狀態，反思生命在更大尺度下的掙紮與繁衍。這種拓展並非簡單的類比，而是一種基於對事物本質洞察的“共振”。作者認為，宇宙的許多基本法則，從因果律到循環往復，從有序到混沌，都可能在微觀層麵以更為純粹、更為簡潔的形式體現齣來。本書的一大特色在於其對“視角”的強調。作者認為，我們對世界的認知，很大程度上取決於我們所站立的觀察點。我們習以為常的宏大視角，常常讓我們忽略瞭那些構成宏大基礎的微小要素。反之，當我們願意降低身段，去關注那些渺小之物，那些曾經被忽略的細節，反而可能成為理解更廣闊世界的一把鑰匙。他鼓勵讀者，在閱讀本書時，也要有意識地調整自己的觀看方式，嘗試從不同的角度去審視周圍的一切，去發現那些隱藏在尋常事物中的不凡。《一沙一世界》的另一層深意，體現在其對“個體”與“整體”關係的探討。書中並沒有齣現具體的英雄人物或偉大的曆史事件。相反，它將視角聚焦在那些被淹沒在曆史洪流中的個體，那些微不足道的生物，甚至那些無生命的自然元素。作者試圖說明，即使是再渺小的個體，也並非孤立的存在。每一粒沙，都有它與其他沙粒相互擠壓、相互依靠、相互作用的動態關係；每一個生命，都在其所處的生態係統中扮演著不可或缺的角色。這種相互依存、相互影響的關係，正是構成宏大整體的基石。作者藉此闡釋，我們每一個個體，無論其多麼微小，其存在本身都對整個宇宙産生瞭微弱而獨特的影響，並且，我們也是由無數微小的部分構成的復雜整體。本書的語言風格樸實而富有張力，它沒有華麗的辭藻，卻能精準地觸及事物的本質。作者的敘述如同一次次心靈的漫步，帶領讀者穿梭於微觀世界的細微之處，然後在不經意間，點醒我們對於生命、宇宙、乃至存在的深層思考。那些看似簡單的描繪，往往蘊含著深刻的哲學洞見，能夠引發讀者長時間的沉思。書中齣現的例子，都來自於我們日常生活觸手可及的範疇：路邊的一棵小草，一塊不起眼的石頭，一次偶然的風吹草動。然而，作者卻能從中提煉齣具有普遍意義的哲學命題。例如，在談及“變化”時，作者可能不會引用地質年代的變遷，而是描繪一片落葉如何從翠綠走嚮枯黃，最終化為泥土，然後又滋養齣新的生命。他通過這樣一個簡單而循環的過程，揭示瞭生命與物質之間永恒的轉化與流動，以及“變化”本身作為一種常態，是宇宙得以運作和發展的根本動力。這種從微觀的、具體的生命周期中提煉齣的普遍規律，遠比抽象的理論更加生動和令人信服。本書的價值，並不在於提供一套現成的答案，而是提供一種思考的框架和視角。它鼓勵讀者去質疑那些習以為常的觀念，去審視那些被忽略的現象。它提醒我們，真正的智慧，往往隱藏在最平凡的角落，而最深刻的理解，有時需要我們暫時放下對宏大敘事的追求，迴歸到對當下、對微小事物的細緻體察。《一沙一世界》是一次關於“看見”的旅程。它引導我們看見那些被遮蔽的細節，看見那些微小事物所蘊含的強大生命力和宇宙法則，看見我們自身作為宏大整體中不可或缺的一部分。它告訴我們，不必仰望星空纔能感受到宇宙的壯麗，隻需低頭一瞥，一粒沙中，便足以容納整個世界。這本書，是對所有渴望更深層次理解世界、探尋生命意義的讀者的邀請。它是一次寜靜的對話，一次深刻的啓迪，一次在平凡中發現無限的哲學之旅。在閱讀的過程中，你會發現，自己看待周圍世界的方式，以及對自身存在的理解，都將悄然發生改變，如同從一片渾濁的水中，逐漸看到瞭其中清晰可見的細微生命，以及它們共同構築的、一個看似微小卻又完整無缺的生態係統。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重代入感的讀者，如果一部作品不能讓我忘記自己正坐在沙發上翻書，那它對我來說是不夠格的。然而，這本書成功地做到瞭這一點。我清晰地記得上周五晚上，我因為一個關鍵情節的轉摺而驚呼齣聲，引得傢人側目。那種完全沉浸其中，對書中的角色的安危感同身受的體驗，是這部作品最強大的感染力所在。它不僅僅是一個關於冒險的故事，它更像是一麵鏡子，映照齣我們在麵對巨大不確定性時的本能反應——是選擇逃避，還是選擇直麵。書中關於“代價”的闡述尤其深刻，任何偉大的成就背後，都必然伴隨著某種形式的犧牲，而這種犧牲的重量，作者通過細節的堆砌，展現得令人信服。讀完最後一頁，我久久無法平靜，仿佛自己也剛剛經曆瞭一場漫長而艱辛的旅程。

評分☆☆☆☆☆

與其他同類題材的作品相比，這本書展現齣瞭一種罕見的“剋製的美感”。它沒有沉溺於無謂的衝突升級或者膚淺的情感糾葛，而是將筆墨集中於構建一個有機的、自我循環的生態係統。你看待世界的方式，會因為讀瞭這本書而發生微妙的偏移。例如，作者對於“時間”這個概念的處理，就非常精妙，它不是一個綫性的度量，而更像是一種可以被感知的、具有不同密度的存在。書中的一些小人物，雖然戲份不多，但他們的存在卻像星辰一樣，為整個宏大的敘事提供瞭必要的微觀參照，使得整個世界不再是扁平的背景闆，而是充滿瞭生命的肌理。我特彆喜歡那些關於日常生活的片段，它們是宏大敘事中的溫情錨點，讓冰冷的世界觀多瞭一層人性的溫度。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，初次接觸這本書的書名時，我並沒有抱太高的期望，總覺得名字過於宏大，難免有“虛大於實”的風險。但事實證明，我的擔憂是多餘的。這本書的精妙之處在於，它能在極小的單元中，摺射齣無限的可能性，這正契閤瞭其書名的寓意——即便是最微小的事物，也蘊含著整個宇宙的法則。它對人性中“局限性”的探討，是極其尖銳的。沒有人是完美的救世主，即便是擁有最強大力量的角色，也依然被自身的偏見和過去的陰影所束縛。這種對“不完美”的坦誠，反而賦予瞭故事更加真實的力量。我嚮所有尋求深度閱讀體驗的讀者強烈推薦，這本書值得你投入時間，去細細品味每一個轉摺和每一個暗示。

評分☆☆☆☆☆

這本小說以其宏大而又細膩的筆觸，構建瞭一個令人嘆為觀止的架空世界。作者對曆史、文化乃至哲學的深刻洞察，在這部作品中得到瞭淋灕盡緻的展現。故事的主綫圍繞著幾個身份迥異的角色展開，他們的命運交織在一起，共同推動著情節的跌宕起伏。我尤其欣賞作者在刻畫人物內心掙紮時的那種精準和剋製，沒有過度的煽情，卻能讓人感受到角色內心的波濤洶湧。那些關於權力、信仰與救贖的探討，並非生硬的說教，而是自然而然地融入到人物的抉擇和行動之中。整個閱讀過程就像是走入一個迷宮，每當你以為找到瞭齣口，卻又發現新的岔路口。那種被情節牽著鼻子走的興奮感，是閱讀上乘之作纔能獲得的體驗。書中的世界觀設定，尤其是在社會結構和科技發展之間的矛盾處理上，展現齣瞭極高的原創性和邏輯性，讓人不禁拍案叫絕。

評分☆☆☆☆☆

從文學技法的角度來看，這本書無疑是近年來難得的佳作。它的敘事節奏控製得極為齣色，時而如靜水深流，緩慢滲透，積蓄力量；時而又如疾風驟雨，高潮迭起，令人喘不過氣。語言風格上，作者似乎擁有一種魔力，能夠將極其復雜的概念用最簡潔、最具畫麵感的詞匯錶達齣來。我反復閱讀瞭幾個段落，光是那些描述自然景象或是戰鬥場景的文字，都足以單獨拿齣來作為散文欣賞。更令人稱道的是，作者在對話設計上的功力，每個人物的說話方式都有其鮮明的地域或階層烙印，根本不需要旁白來解釋“誰是誰”。讀到後麵，仿佛真的能聽到那些聲音在耳邊迴響。唯一可能讓部分讀者感到略微吃力的是，故事開篇需要一定的耐心來適應這個全新的世界設定，但隻要堅持下去，後續的體驗將是爆炸性的迴報。

評分☆☆☆☆☆

物流沒跟上，而且客服不給力。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書籍

評分☆☆☆☆☆

清晰，明瞭。

評分☆☆☆☆☆

早就對這個沙盤療法有興趣瞭，終於等到活動瞭。哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

東西不錯~是正品~

評分☆☆☆☆☆

活動價格不錯