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赵玉萍著

图书标签:

微型小说
短篇故事
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现代文学

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出版社：武汉大学出版社

ISBN：9787307180796

版次：1

商品编码：12004342

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：纯质纸

页数：224

字数：210000

正文语种：中文

具体描述

产品特色

内容简介

　　沙盘疗法，是一种“玩出来”的心理咨询游戏，一种展现潜意识的心理治疗方法。

　　书中附有沙盘疗法丰富的理论知识，以及个体案例、家庭案例及团体案例，其均来自咨询中的真实案例，及沙盘培训教学中的案例。

　　沙盘展示的是我们每个人内在的成长过程，在阅读学习本书的过程中，身心会得到升华。

作者简介

　　赵玉萍，国家心灵导师师资，国家二级心理咨询师，沙盘游戏导师培训学院院长，国家CETTIC职业等级培训高级心灵导师讲师，深圳市爸妈在线心理咨询股份有限公司首席讲师。曾担任国家心理从业人员职业教材《沙盘游戏教学》（初、中、高级）主编，著作《多维沙盘》即将出版上市。

精彩书摘

　　（一）个体潜意识

　　个体潜意识主要由各种情结构成，对于每个个体来说都是独特的。它曾经一度是意识的，但因被遗忘、忽视或压抑，从意识中消失了。如：令人痛苦的思想、悬而未决的问题、童年被压抑的记忆、人际间的冲突和道德焦虑等；还有一些经验，它们与人们不太相干或无足轻重，由于本身强度太弱，当人们经历它们时达不到意识层面，不能留驻在意识之中，因而被贮藏在个体潜意识里，所有这些构成了个人潜意识的内容。当需要时，这些内容通常会很容易地到达意识层面，会以“情结”的形式表现出来，这是个体潜意识的重要特点之一。当个体具有某种情结时，会沉溺于其中不能自拔，如：一个沉迷于绘画的人，会浑然忘我，舍弃许多安享生活的方式或钱财，去追求自己的目标，并乐在其中。

　　（二）集体潜意识

　　集体潜意识对集体来说，或多或少是相通的。荣格认为，集体潜意识是心灵的一部分，它有别于个人意识，由于它的存在不像个人意识那样来自于个人的经验，因此不是个人习得的东西。集体潜意识的内容从未在意识里出现过，完全是通过遗传而存在的。就是说，从我们出生那一刻，心理中就已经具备了集体无意识的内容。所以个体潜意识的内容大部分是情结，集体潜意识的内容主要是原型。例如，我们都有一个长期留传下来的经验，就是一听说到“蛇”，就会害怕。这不是说你现在看到这个东西才害怕，不是个人经验，而是长期积累下来的一种民族的共有的东西，这是集体无意识。又例如，我们感受到大自然的安宁，以及对太阳的崇拜，这些意识都是人类共通的。

　　（三）原型与原型心象

　　按照荣格的说法，原型就是存在于每个人集体无意识之中的，不被我们意识到的，没有形式的，抽象的内容。这个内容不会被我们感知，只是一种抽象的概念式的存在，但它始终影响和指导着人的意识和行为。在特定的情况下，如在沙盘游戏中、积极想象中、意象对话中，才会以意象的形式出现。原型只有通过象征才能表现自己，我们也只有通过对象征的分析和解释，才能更好地认识原型。

　　在沙盘治疗中，从沙具的选取，图形的塑造，到最后呈现的整体作品，都具有象征意义，体现了原型。就像我们的某些记忆一样——存在于我们内心，但是却看不见摸不着，只有当你想起来的时候，这些记忆的形象才会浮现。原型也是如此，只有当它被触及的时候才会以“意象”的形式出现，即以画面的方式出现时，我们才可能意识到。所以说，原型是把集体无意识的内容给呈现出来，或者说，就是集

　　体无意识通过原型呈现出来。

　　原型是表达集体无意识的内容，原型心象就是把原型的内容变成了图案。荣格认为原型有许多表现形式，这些原型存在于我们每个人的内心深处，在意识以及无意识的水平上，影响着我们每个人，其中有四种原型最为突出，即阴影、人格面具、阿尼玛与阿尼姆斯。

　　1．阴影

　　阴影是我们自己内心深处遗传下来的最隐蔽、最深层、最原始或无意识的心理层面。它与弗洛伊德的“本我”有些相似，阴影包含了人类先祖具有的一切野性冲动、邪恶，不能被社会接受，因而这些内容是个体自认为不可显示出来的。

　　在心理意义上来说，阴影并不完全只是消极的存在，意识到阴影存在本身，已经具有某种积极的意义。觉察自己的阴影，达到某种心理的整合，是心理分析工作过程中重要的目标。

　　阴影常寻求向外部投射，男人倾向于把自己的阴影（否认和动物性情感）投射到其他男人身上，同样女人也倾向于把自己的阴影冲动地投射到其他女人身上，从而引起不愉快的感情。

　　阴影反映在沙盘作品上，常常是怪兽、妖怪、邪毒的人或动物的形象，整体场面是担惊受怕的、令人恐怖的。

　　2．人格面具

　　从分析心理的意义上说，人格面具实际上就是我们所说的“我”，我们所表现给别人的“我们自己”。我们的人格面具并非就是我们真实本来的自己。

　　人格面具是一个人公开的一面，是为了给别人良好的印象，被人认可而包装的面目。每个人可能有好几种不同的面具，和家人在一起是一个样子，和朋友在一起是一个样子，和自己在一起又是另一种面具了。人格面具能够使人在社会中获益，但过分关注人格面具必然要牺牲人格结构中的其他部分。

　　人格面具与阴影是相互对应的原型意象。我们倾向于掩藏我们的阴影，同时也会倾向于修饰与装扮自己的人格面具。当我们让自己认同于某种美好的人格面具的时候，我们的阴影也就愈加阴暗。两者的不协调与冲突，将带来心理上的许多问题与障碍。

　　3．阿尼玛

　　阿尼玛是用来形容男人心灵中的女性成分的原型意象。

　　阿尼玛有两种功能：让男子具有女子气，提供男性与女性交往的模式。荣格认为，每个人天生具有异性的某些性质，要想让人生活得和谐平衡，必须允许男性人格中的女性性质在人的意识和行为中得到展现。如果一个男人只展现男子气，那么女子气就会始终留在潜意识中，他的无意识就有一种软弱、柔顺；但如果一个男人过分突出阿尼玛，就会显得儿女情长、英雄气短，有的甚至表现为异装癖、恋物癖，或成为富有女子气的同性恋者等。

　　4．阿尼姆斯

　　阿尼姆斯是与阿尼玛相对应的一个概念，象征着女人内在的男性成分。被阿尼姆斯所占据的女人，则会失去很多女性的色彩。能够辨析与关注其存在的阿尼姆斯的女性，则能够从这种原型的意象中获得积极的力量。

　　沙盘中的阿尼玛和阿尼姆斯可能单独出现，也可能和自我像一起出现。通过来访者的解释，可以看出其无意识中的异性倾向的特征。

　　……

前言/序言

　　《一沙一世界》作为畅销书4年后再版，首先要感谢热心支持第一版的专家、学者、朋友、同事及家人，感谢读者们的厚爱和包容，感谢武汉大学出版社北京图书分社对此书的策划包装和推广。本次修订出版是顺应读者的新需求以及本人在工作实践中的新思考，在第一版的基础上进行的修订和创新。

　　《一沙一世界》修订版在内容上，力求体现“通过沙盘心理游戏，达到心灵疗愈”的指导思想，突出专业特色。在结构上，针对沙盘游戏的层级，按照模块化的方式分为沙盘游戏初阶、沙盘游戏中阶和沙盘游戏高阶，共三篇十一章进行编写。

　　修订版的内容和形式上有以下几个亮点：

　　1．保持“手把手教你学沙盘游戏”的初衷，面向初学者和进一步学习沙盘游戏的专业人士及心理学爱好者，全面提升沙盘游戏的深度和广度。

　　2．对本书的结构进行调整，使内容更具实用性、趣味性、游戏性和神奇性。

　　3．结合工作实践，替换了部分案例，使案例更具有代表性。

　　4．新增案例督导章节。

　　5．每一个案例之后，增加案例点评和疑难解答。

　　感谢为本书提供案例的来访者和学员，感谢为本书校稿和提供照片的林静、林峰、王紫辉等，感谢“爸妈在线”的胡煜总裁题序，感谢社会各界爱心人士给予《一沙一世界》的关注和支持！

　　由于本人学识有限，修订版定有不尽如人意之处，敬请有关专家和读者不吝赐教，以便不断提高《一沙一世界》的学术水平和实用性。

　　赵玉萍

　　2016年3月18日

《一沙一世界》：一瞥尘埃，洞察寰宇在浩瀚的宇宙织锦中，我们不过是微不足道的星尘；在漫长的时间长河里，个体生命的痕迹转瞬即逝。然而，即便渺小如一粒沙，是否也能蕴含着一个完整而深邃的世界？《一沙一世界》正是这样一本探寻微观与宏观、个体与整体之间微妙联系的哲学著作，它不追求宏大的叙事，也不刻意营造神秘的氛围，而是选择从最平凡、最容易被忽视的角落，揭示出令人惊叹的普遍真理和宇宙法则。本书并非一本关于自然科学的科普读物，它不详细阐述沙粒的化学成分、晶体结构，或是尘埃的形成机制。同样，它也不是一本详尽的历史史书，不会列举某个文明的兴衰更替，或某个王朝的政治变迁。它的视角更为内敛，更侧重于从一个独特的哲学维度，去审视个体生命、微小事物与广阔宇宙之间那看不见的、却又深刻联系的本质。《一沙一世界》的开篇，作者并未从星辰大海或宇宙起源入手，而是将我们的目光引向了最寻常不过的尘埃。一片落叶，上面附着的细微颗粒；一次呼吸，空气中漂浮的微小尘埃；甚至是我们指尖沾染的细微泥土，都成为了作者观察的起点。他细腻地描绘了这些微观存在的形态，它们看似杂乱无章，实则遵循着某种我们尚未完全理解的规律。作者在此处所做的，并非对这些物质进行科学的分类或命名，而是通过对它们“存在”的细致体察，引发读者对于“存在”本身的思考。随着笔触的深入，作者将这微观的视角不断拓展，但并非机械地放大，而是巧妙地在微观的细节中，寻找与之呼应的宏观规律。他会从一粒沙的纹理，联想到山川河流的雕琢痕迹；从尘埃的飘散，窥见风云变幻的轨迹；从细小生命（比如微小的植物或昆虫）的生存状态，反思生命在更大尺度下的挣扎与繁衍。这种拓展并非简单的类比，而是一种基于对事物本质洞察的“共振”。作者认为，宇宙的许多基本法则，从因果律到循环往复，从有序到混沌，都可能在微观层面以更为纯粹、更为简洁的形式体现出来。本书的一大特色在于其对“视角”的强调。作者认为，我们对世界的认知，很大程度上取决于我们所站立的观察点。我们习以为常的宏大视角，常常让我们忽略了那些构成宏大基础的微小要素。反之，当我们愿意降低身段，去关注那些渺小之物，那些曾经被忽略的细节，反而可能成为理解更广阔世界的一把钥匙。他鼓励读者，在阅读本书时，也要有意识地调整自己的观看方式，尝试从不同的角度去审视周围的一切，去发现那些隐藏在寻常事物中的不凡。《一沙一世界》的另一层深意，体现在其对“个体”与“整体”关系的探讨。书中并没有出现具体的英雄人物或伟大的历史事件。相反，它将视角聚焦在那些被淹没在历史洪流中的个体，那些微不足道的生物，甚至那些无生命的自然元素。作者试图说明，即使是再渺小的个体，也并非孤立的存在。每一粒沙，都有它与其他沙粒相互挤压、相互依靠、相互作用的动态关系；每一个生命，都在其所处的生态系统中扮演着不可或缺的角色。这种相互依存、相互影响的关系，正是构成宏大整体的基石。作者借此阐释，我们每一个个体，无论其多么微小，其存在本身都对整个宇宙产生了微弱而独特的影响，并且，我们也是由无数微小的部分构成的复杂整体。本书的语言风格朴实而富有张力，它没有华丽的辞藻，却能精准地触及事物的本质。作者的叙述如同一次次心灵的漫步，带领读者穿梭于微观世界的细微之处，然后在不经意间，点醒我们对于生命、宇宙、乃至存在的深层思考。那些看似简单的描绘，往往蕴含着深刻的哲学洞见，能够引发读者长时间的沉思。书中出现的例子，都来自于我们日常生活触手可及的范畴：路边的一棵小草，一块不起眼的石头，一次偶然的风吹草动。然而，作者却能从中提炼出具有普遍意义的哲学命题。例如，在谈及“变化”时，作者可能不会引用地质年代的变迁，而是描绘一片落叶如何从翠绿走向枯黄，最终化为泥土，然后又滋养出新的生命。他通过这样一个简单而循环的过程，揭示了生命与物质之间永恒的转化与流动，以及“变化”本身作为一种常态，是宇宙得以运作和发展的根本动力。这种从微观的、具体的生命周期中提炼出的普遍规律，远比抽象的理论更加生动和令人信服。本书的价值，并不在于提供一套现成的答案，而是提供一种思考的框架和视角。它鼓励读者去质疑那些习以为常的观念，去审视那些被忽略的现象。它提醒我们，真正的智慧，往往隐藏在最平凡的角落，而最深刻的理解，有时需要我们暂时放下对宏大叙事的追求，回归到对当下、对微小事物的细致体察。《一沙一世界》是一次关于“看见”的旅程。它引导我们看见那些被遮蔽的细节，看见那些微小事物所蕴含的强大生命力和宇宙法则，看见我们自身作为宏大整体中不可或缺的一部分。它告诉我们，不必仰望星空才能感受到宇宙的壮丽，只需低头一瞥，一粒沙中，便足以容纳整个世界。这本书，是对所有渴望更深层次理解世界、探寻生命意义的读者的邀请。它是一次宁静的对话，一次深刻的启迪，一次在平凡中发现无限的哲学之旅。在阅读的过程中，你会发现，自己看待周围世界的方式，以及对自身存在的理解，都将悄然发生改变，如同从一片浑浊的水中，逐渐看到了其中清晰可见的细微生命，以及它们共同构筑的、一个看似微小却又完整无缺的生态系统。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本小说以其宏大而又细腻的笔触，构建了一个令人叹为观止的架空世界。作者对历史、文化乃至哲学的深刻洞察，在这部作品中得到了淋漓尽致的展现。故事的主线围绕着几个身份迥异的角色展开，他们的命运交织在一起，共同推动着情节的跌宕起伏。我尤其欣赏作者在刻画人物内心挣扎时的那种精准和克制，没有过度的煽情，却能让人感受到角色内心的波涛汹涌。那些关于权力、信仰与救赎的探讨，并非生硬的说教，而是自然而然地融入到人物的抉择和行动之中。整个阅读过程就像是走入一个迷宫，每当你以为找到了出口，却又发现新的岔路口。那种被情节牵着鼻子走的兴奋感，是阅读上乘之作才能获得的体验。书中的世界观设定，尤其是在社会结构和科技发展之间的矛盾处理上，展现出了极高的原创性和逻辑性，让人不禁拍案叫绝。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重代入感的读者，如果一部作品不能让我忘记自己正坐在沙发上翻书，那它对我来说是不够格的。然而，这本书成功地做到了这一点。我清晰地记得上周五晚上，我因为一个关键情节的转折而惊呼出声，引得家人侧目。那种完全沉浸其中，对书中的角色的安危感同身受的体验，是这部作品最强大的感染力所在。它不仅仅是一个关于冒险的故事，它更像是一面镜子，映照出我们在面对巨大不确定性时的本能反应——是选择逃避，还是选择直面。书中关于“代价”的阐述尤其深刻，任何伟大的成就背后，都必然伴随着某种形式的牺牲，而这种牺牲的重量，作者通过细节的堆砌，展现得令人信服。读完最后一页，我久久无法平静，仿佛自己也刚刚经历了一场漫长而艰辛的旅程。

评分☆☆☆☆☆

从文学技法的角度来看，这本书无疑是近年来难得的佳作。它的叙事节奏控制得极为出色，时而如静水深流，缓慢渗透，积蓄力量；时而又如疾风骤雨，高潮迭起，令人喘不过气。语言风格上，作者似乎拥有一种魔力，能够将极其复杂的概念用最简洁、最具画面感的词汇表达出来。我反复阅读了几个段落，光是那些描述自然景象或是战斗场景的文字，都足以单独拿出来作为散文欣赏。更令人称道的是，作者在对话设计上的功力，每个人物的说话方式都有其鲜明的地域或阶层烙印，根本不需要旁白来解释“谁是谁”。读到后面，仿佛真的能听到那些声音在耳边回响。唯一可能让部分读者感到略微吃力的是，故事开篇需要一定的耐心来适应这个全新的世界设定，但只要坚持下去，后续的体验将是爆炸性的回报。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，初次接触这本书的书名时，我并没有抱太高的期望，总觉得名字过于宏大，难免有“虚大于实”的风险。但事实证明，我的担忧是多余的。这本书的精妙之处在于，它能在极小的单元中，折射出无限的可能性，这正契合了其书名的寓意——即便是最微小的事物，也蕴含着整个宇宙的法则。它对人性中“局限性”的探讨，是极其尖锐的。没有人是完美的救世主，即便是拥有最强大力量的角色，也依然被自身的偏见和过去的阴影所束缚。这种对“不完美”的坦诚，反而赋予了故事更加真实的力量。我向所有寻求深度阅读体验的读者强烈推荐，这本书值得你投入时间，去细细品味每一个转折和每一个暗示。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类题材的作品相比，这本书展现出了一种罕见的“克制的美感”。它没有沉溺于无谓的冲突升级或者肤浅的情感纠葛，而是将笔墨集中于构建一个有机的、自我循环的生态系统。你看待世界的方式，会因为读了这本书而发生微妙的偏移。例如，作者对于“时间”这个概念的处理，就非常精妙，它不是一个线性的度量，而更像是一种可以被感知的、具有不同密度的存在。书中的一些小人物，虽然戏份不多，但他们的存在却像星辰一样，为整个宏大的叙事提供了必要的微观参照，使得整个世界不再是扁平的背景板，而是充满了生命的肌理。我特别喜欢那些关于日常生活的片段，它们是宏大叙事中的温情锚点，让冰冷的世界观多了一层人性的温度。

评分☆☆☆☆☆

东东挺好的，快递比较快的。

评分☆☆☆☆☆

书真的很棒，纸质很好，还是喜欢实体书本，电子版缺少感觉!

评分☆☆☆☆☆

京东购的书物美价廉，超划算。感谢大京东，购物首选大京东。

评分☆☆☆☆☆

活动价格不错

评分☆☆☆☆☆

一共剩四本，都买了，可能库存的问题，这本很脏

评分☆☆☆☆☆

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