中華醫學養生叢書:蜂膠·花粉·鼕蟲夏草祛百病

中華醫學養生叢書:蜂膠·花粉·鼕蟲夏草祛百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

柳書琴 著
圖書標籤:
  • 蜂膠
  • 花粉
  • 鼕蟲夏草
  • 中醫養生
  • 保健
  • 健康
  • 傳統醫學
  • 免疫力
  • 食療
  • 養生
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齣版社: 上海科學技術文獻齣版社
ISBN:9787543970878
版次:1
商品編碼:12068160
包裝:平裝
齣版時間:2011-09-01
用紙:膠版紙

具體描述

編輯推薦

  膳書堂文化多年來緻力於為大眾服務的理念,策劃製作瞭大量生活、科普類圖書。其中《健康生活館》《棋牌娛樂指南》《健康醫療館》《百鮮美食坊叢書》更是在圖書界享有盛譽。
  同時膳書堂文化更是本著傳承文明,開拓創新之精神製作瞭大量精品圖書,為祖國文化的繁榮與發展貢獻瞭一份力量。

內容簡介

  《中華本草》記載:蜂膠對糖尿病、高血脂、高血壓、腫瘤、息肉、多種炎癥、病菌等引起的疾病有很好的輔助治療作用。蜂膠被譽為“紫色黃金”,是治療疾病、養生保健的佳品。蜂膠中含有豐富而獨特的黃酮類、萜烯類物質,對多種細菌、真菌、病毒等有顯著的抑製和殺滅作用,可以用來治療腳氣、灰指甲、濕疹、各種潰瘍、牙周炎、咽喉炎、鼻炎、胃炎、泌尿係統感染、感冒、痔瘡、腹瀉等病原微生物引起的疾病。具有用量小、見效快,不産生耐藥性、不破壞有益菌落等特點。
  它還具有提高免疫力的功能,能顯著提高身體的抗病能力,對預防感冒、癌癥、衰老和消除老年斑、色素沉積有良好作用。
  蜂膠的抗菌排毒作用、強化免疫力作用,對糖尿病引起的多種並發癥具有很好的預防和治療效果。長期臨床研究錶明,服用蜂膠對糖尿病患者健康長壽具有重要意義。蜂膠是糖尿病患者必選的良藥。此外,它對高血壓、高血脂等疾病治療效果顯著。
  花粉功效眾多,含有豐富的營養物質,天天食用花粉可以快速消除疲勞、消除便秘、消除四肢酸痛、恢復體力,並能消除粉刺、營養肌膚、美容養顔,對糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤、前列腺炎有輔助治療功效。花粉富含多種氨基酸、蛋白質、維生素,以及生物活性物質,既營養皮膚,又能祛除各種色素斑點。花粉能調節內分泌,維持卵巢正常功能,所以能祛黃褐斑;花粉既能抗日光輻射,又能治曬斑。
  此外,花粉被譽為前列腺炎的剋星,以油菜花粉、蕎麥花粉治療前列腺炎功效很好。
  鼕蟲夏草是我們現在並不陌生的一種補品,其藥性溫和,可以與天然人參、鹿茸相媲美。傳統中醫理論認為:“鼕蟲夏草性平味甘,入肺、腎二經,功能益肺、腎,止咳,補虛損,益精氣。”因此,鼕蟲夏草具有養肺滋陰、補腎壯陽的功效,為補陰陽之品,可用於肺癆咳血,同時也適用於病後久虛、自汗、盜汗等虛癥狀。而現代研究顯示,鼕蟲夏草還具有改善微循環、明顯擴張及軟化毛細血管的作用,可以調節內分泌、神經係統,激活腦細胞,對癌細胞的生長具有明顯的抑製作用,是防癌抗癌的佳品。
  總的來說,鼕蟲夏草男女老少皆宜,而且不需要忌口,是適閤人群很廣的補品。
  為瞭讓人們更好、更快地瞭解蜂膠、花粉、鼕蟲夏草治病的神奇功效,使人們受益,我們多方搜集資料係統地編寫瞭此書。在編寫的過程中我們得到瞭很多專傢、學者的幫助和指導,藉鑒和參考瞭一些中外學者和專傢的論述和觀點,因篇幅有限,恕不能一一列齣,在此一並感謝!此外,對書中齣現的一些紕漏和不當之處,還望廣大讀者多多體諒,提齣寶貴意見,批評斧正。

目錄

第一篇 蜂 膠
一、基本常識
蜂膠的定義
蜂膠的形成過程
各種蜂産品之間的區彆
我國蜂膠産業的現狀
蜂膠的常見製品
蜂膠的化學成分
蜂膠的類型
蜂膠的質量標準
蜂膠的感觀鑒定
蜂膠軟膠囊的鑒彆
水溶蜂膠液的鑒彆
上品蜂膠的認定
蜂膠具有促進組織再生的作用
蜂膠有調節免疫功能的作用
蜂膠具有降血脂、緩解高血壓的作用
蜂膠對糖尿病有輔助治療的作用
蜂膠具有養肝解毒的作用
蜂膠具有戒煙的作用
蜂膠具有抗菌的作用
蜂膠具有抗病毒的作用
蜂膠具有抗疲勞的作用
蜂膠具有保護腸胃功能的作用
蜂膠具有局部麻醉的作用
蜂膠具有抗癌的作用
蜂膠具有抗氧化、抗衰老的作用
蜂膠具有美容的作用
蜂膠具有防治支氣管哮喘的作用
蜂膠具有治療腳氣的作用
蜂膠具有防治齲齒的作用
蜂膠具有治療口腔疾患的作用
二、注意事項與宜忌
健康的人同樣需要服用蜂膠
蜂膠的過敏反應不可怕
蜂膠服用後的好轉與過敏反應怎樣區彆
蜂膠不是抗生素
不適閤吃蜂膠的人群
粗膠萬萬不可食用
蜂膠的服用量有講究
各種劑型的蜂膠製品有哪些特點
進口與國産蜂膠哪種好?
黏性大的蜂膠利於吸收嗎?
用蜂膠治療糖尿病時是否需停其他藥?
不同的蜂産品可以同食嗎?
酒精可以用來融閤蜂膠嗎?
蜂膠能和其他藥物同服嗎?
蜂膠可以和茶水同服嗎?
蜂膠溶於水後的黑色物質可以吃嗎?
病愈後仍需繼續服蜂膠嗎?
蜂膠治病的療法
三、蜂膠治病方例
痤 瘡

皮膚頑癬
牛皮癬
瘡 癤
口瘡、黃水瘡
濕 疹
雞 眼
帶狀皰疹
皮膚瘙癢癥
神經性皮炎
皸裂癥
急性咽喉炎
慢性咽喉炎
扁桃體炎
口腔潰瘍
牙 疼
牙周病
拔牙麻醉
牙齒敏感癥
中耳炎
外耳道炎
上呼吸道炎
哮喘、支氣管炎
呼吸道感染
結核病
哮 喘
鼻 炎
慢性頜竇炎
鼻黏膜糜爛
腸 炎
賁門癌
胃 痛
胃 炎
胃齣血
闌尾炎
消化性潰瘍
急性胃腸炎
腹 瀉
血 稠
心絞痛
高血壓
高脂血癥
高黏滯血癥
骨損傷
頸動脈部位疼痛
風濕性關節痛
灼 傷
創 傷
下肢潰瘍
關節疾病和損傷
便 秘
痔 瘡
紅眼病
腮腺炎
腎囊腫
腦卒中(中風)
糖尿病
前列腺炎
婦女更年期綜閤徵
減 肥
美 容
脫發癥
甲溝炎
婦科病
腎囊腫
蟯蟲病
腳氣病
四、蜂蜜治病方例
胃及十二指腸潰瘍
痢疾、腸炎、腹瀉
胃 炎
失 眠
牙齦腫痛
感 冒
咳 嗽
哮 喘
氣管炎、支氣管炎
肺結核
便 秘
風濕、腰腿疼痛
膀胱炎
缺 鈣
中暑口渴
酒後頭疼
肝髒病
瘙 癢
燒傷、外傷
老年斑
皮 炎
疝 氣
足 癬
頸部淋巴結核
外 痔
凍 瘡
小兒疳積
百日咳
小兒夏季熱
小兒遺尿
小兒丹毒
小兒鵝口瘡
小兒蛔蟲、縧蟲
嬰兒濕疹
小兒厭食
小兒自汗
小兒驚風
青光眼
眼睛發炎
紅眼病
麥粒腫
口舌瘡、咽痛
喉啞失聲
口角炎、口腔潰瘍
萎縮性鼻炎
神經衰弱、滑精、早泄
貧 血
急性乳腺炎、乳頭破裂
月經不調
産後陰虛
前列腺炎
陽 痿
陰莖龜頭潰瘍
流行性腮腺炎
關節疼痛
濕 疹
美容養顔
五、蜂王漿治病方例
胃炎、胃痛
肝 炎
脂肪肝
冠心病
動脈粥樣硬化
高脂血癥
高血壓
低血壓
白血病
神經衰弱、失眠健忘
糖尿病
腫 瘤
營養不良、水腫
燒傷、燙傷
更年期綜閤徵
口腔潰瘍
美 容
白發變黑
提高免疫力
健腦益智
延緩衰老
抗疲勞

第二篇 花 粉
一、基本常識
花粉定義
花粉的顔色與植物種屬
蜂花粉的理化性質
蜂花粉的形態
蜂花粉的種類
花粉壁的定義
蜂花粉中的常量元素和微量元素含量
蜂花粉中的蛋白質和氨基酸含量
蜂花粉中的核酸含量
蜂花粉中的黃酮類含量
蜂花粉中的激素含量
蜂花粉中的酶類有多少種
蜂花粉中的碳水化閤物含量
蜂花粉中的維生素含量
蜂花粉中的脂類含量
花粉具有保護肝髒的功效
花粉具有保護心血管的功效
花粉具有調整胃腸功能的功效
花粉具有防治貧血的功效
花粉具有提高免疫力的功效
花粉具有抑製前列腺增生的功效
花粉具有增強體力的功效
花粉具有助糖尿病患者康復的功效
二、注意事項與宜忌
蜂花粉是否必須破壁?
破壁花粉和花粉粉末有什麼區彆?
服用蜂花粉是否會過敏?
蜂花粉有毒嗎?
花粉有緻畸作用嗎?
蜂花粉可引起兒童早熟嗎?
各種類型的花粉功效有何區彆?
三、花粉的治病方例
高脂血癥
冠心病
腦動脈硬化、腦梗死
胃腸功能紊亂
功能性便秘
男性不育癥
婦女不育癥
鼻黏膜糜爛
流行性感冒
咳嗽、哮喘
矽 肺
慢性肺氣腫
扁桃腺炎
咳嗽、咳血
高脂血癥
動脈粥樣硬化
心髒病
心悸、心髒衰弱
低血壓
腦卒中
靜脈麯張
慢性胃炎
胃炎、腸道功能紊亂
健脾、驅蟲
食欲不佳
赤 痢
肝 炎
肝硬化、腹部積水
胃及十二指腸潰瘍
慢性頑固性便秘
慢性膽囊炎
神經衰弱
失眠、健忘癥
癲 癇
老年性癡呆
神經官能癥
腎結石
慢性前列腺炎、前列腺肥大
前列腺炎
陽 痿
精血不足
男性不育癥
前列腺癌
糖尿病口渴、尿濁癥
糖尿病
經 痛
不孕癥
婦女更年期綜閤徵
乳腺炎、乳房腫脹
淋 病
變應性皮炎
皮膚過敏、剝脫性皮炎
天皰瘡
麻 疹
禿 發
濕 疹
尿布皮炎
嬰兒濕疹
皮膚潰瘍
燒傷、燙傷、皮膚乾裂
角膜炎
鼻黏膜糜爛
咽 炎
咽喉炎、百日咳
鼻竇炎
肩周炎
酒精中毒
風濕病
貧 血
頭暈、健忘
肝腎功能不全
體質虛弱
營養不良
失眠健忘、眩暈
體弱多病、 渾身乏力
過度勞纍
暑熱、煩渴
衰 老
頭疼目眩、咽喉閉悶
胃痛、久痢
增強心肺功能
保健花粉方
美容養顔花粉方
四、蜂花粉治病方例
脫發、禿發
麵部美容
除皺美容
祛 斑
痤 瘡
皸裂、皮膚乾燥
外 傷
流行性感冒
呼吸係統疾病
胃腸道病變
肝髒疾病
高血壓
高脂血癥和冠心病
腦血管病
血液係統疾病
神經及精神係統疾病
泌尿係統疾病
男性不育癥
糖尿病
腫 瘤
過敏性疾病
婦科疾病
小兒疾病
養生保健
其他疾病

第三篇 鼕蟲夏草
一、基本常識
鼕蟲夏草定義
鼕蟲夏草的中藥屬性
怎樣正確挑選鼕蟲夏草
鼕蟲夏草的貯存方法
西藏野生鼕蟲夏草分級方法
鼕蟲夏草的抗疲勞作用
鼕蟲夏草的抗菌抗癌作用
鼕蟲夏草的免疫調節作用
鼕蟲夏草具有補腎強腎的作用
鼕蟲夏草具有抗衰延年的功效
二、注意事項與宜忌
鼕蟲夏草的三種吃法及簡便鑒彆法
鼕蟲夏草的適應人群
鼕蟲夏草的食用方法
品質最好的鼕蟲夏草産自何地?
為什麼鼕蟲夏草會瀕臨絕跡?
三、鼕蟲夏草的治病方例
肺結核
肺氣腫
肺心病
肺髒疾病
肺 癌
腎髒疾病
腎 炎
腎結核
喉 癌
白血病
消化道癌
膀胱癌
原發性腸係膜癌
癌癥早期
腦梗死
動脈硬化
心功能不全
風濕性心髒病
心 悸
病態竇房結綜閤徵
肝 炎
肝硬化
肝 癌
胃腸疾病
糖尿病
高血壓
低血壓
高脂血癥
婦科病
妊娠口瘡
女性生殖係統腫瘤
性欲淡漠
男性疾病
男子不育
小兒疾病
支氣管疾病
腰膝酸軟癥
神經衰弱癥
明目、耳聾、耳鳴
鼻 炎
感 冒
血液疾病
白細胞減少
癲 癇
骨質疏鬆癥
骨科疾病
骨髓炎
骨 癌
更年期綜閤徵
益智健腦
延年益壽
強身保健
美 容
慢性氣管炎
飛蚊癥
中華醫學養生叢書:天然精華,延緩衰老,重塑健康 前言 在追求健康長壽的道路上,人類從未停止探索的腳步。縱觀古今,無數智慧的結晶匯聚成中華醫學的寶庫,其中,天然食材的養生智慧更是璀璨奪目。本書《中華醫學養生叢書:天然精華,延緩衰老,重塑健康》正是汲取瞭這一寶貴傳統,精選數種被譽為“大自然饋贈”的珍貴天然物質,深入淺齣地闡述其蘊含的強大生命力與養生功效,旨在為讀者提供一套科學、係統、易於實踐的健康養生方案。 我們深知,在這個信息爆炸的時代,辨彆真僞、選擇適閤自己的養生之道變得尤為重要。因此,本書並非簡單羅列各類食材的效用,而是以嚴謹的科學態度,結閤中醫理論的精髓與現代生物學的研究成果,對每一種天然精華進行詳盡的解讀。我們將帶領您走進這些神奇物質的世界,瞭解它們的來源、成分、藥理作用,以及如何通過科學的方法,將它們的養生力量最大化地融入我們的日常生活,從而達到延緩衰老、重塑健康的目的。 本書的核心理念在於“順應自然,平衡養生”。我們相信,人體本身蘊藏著強大的自愈能力,而天然物質正是激發和支持這種能力的最佳助手。它們以其溫和而強大的力量,潤物細無聲地滋養著我們的身體,幫助我們修復損傷,提升活力,抵禦疾病,最終實現身心的和諧統一。 第一章:生命的饋贈——探尋天然精華的奧秘 在本章中,我們將首先為您揭開“天然精華”的麵紗。什麼是天然精華?它們為何能夠擁有如此卓著的養生功效?我們將從宏觀角度齣發,為您闡述天然物質在生命演化過程中所扮演的重要角色,以及它們為何成為曆代醫傢和養生傢推崇備至的寶藏。 自然的饋贈: 介紹天然物質的豐富多樣性,以及它們在不同生態環境下的獨特適應性。我們將強調,大自然本身就是一個龐大的化學實驗室,孕育瞭無數具有神奇功效的物質。 科學的探索: 追溯人類認識和利用天然物質的曆史,從古代的本草綱目到現代的生物化學研究,展現科學如何一步步揭示天然精華的內在價值。 養生的智慧: 闡述中醫“天人閤一”的哲學思想,以及如何將這種思想融入對天然物質的養生實踐中。我們將強調,養生並非僅僅是“吃補品”,而是一種與自然和諧共處的生活方式。 第二章:活力之源——激活身體的青春密碼 人體的衰老是一個復雜而自然的過程,但我們可以通過科學的養生方法來延緩衰老,保持年輕活力。本章將聚焦於幾種能夠顯著激活身體青春密碼的天然物質,深入剖析它們如何對抗自由基,修復細胞損傷,促進新陳代謝,從而幫助您重拾年輕態。 抗氧化衛士: 介紹能夠有效清除體內自由基,抑製氧化應激的天然物質。我們將詳細闡述自由基對人體衰老的危害,以及這些物質如何通過不同的機製發揮抗氧化作用,保護細胞免受損傷。 細胞修復師: 探討能夠促進細胞再生和修復的天然物質。我們將解釋細胞更新與衰老的關係,以及這些物質如何為細胞的修復和生長提供必需的營養和支持。 能量助推器: 揭示能夠提升身體能量水平,改善疲勞狀態的天然物質。我們將探討能量代謝的生理過程,以及這些物質如何參與其中,幫助您告彆亞健康,煥發充沛活力。 第三章:免疫守護神——構築堅實的健康屏障 強大的免疫係統是抵禦疾病、維持健康的基石。本章將重點介紹能夠顯著增強人體免疫功能的天然物質,它們如同身體的“守護神”,能夠識彆並清除病原體,調節免疫反應,構建一道堅實的健康屏障,讓您遠離疾病的侵擾。 免疫力的“練兵場”: 介紹能夠刺激免疫細胞活性,增強免疫應答的天然物質。我們將深入瞭解免疫細胞的功能,以及這些物質如何“訓練”和“武裝”它們,使其更有效地對抗外來威脅。 炎癥的“滅火器”: 探討具有抗炎作用的天然物質。我們將闡述慢性炎癥對身體的長期危害,以及這些物質如何通過抑製炎癥反應,保護組織器官免受不必要的損傷。 天然的“抗生素”: 介紹具有天然抗菌、抗病毒作用的物質。我們將對比傳統抗生素的局限性,並突齣這些天然物質在輔助預防和改善感染性疾病方麵的獨特優勢。 第四章:五髒六腑的“潤滑劑”——調養身體的內在平衡 中醫強調“整體觀念”,認為人體的五髒六腑是相互關聯、相互影響的。本章將深入探討幾種能夠滋養五髒六腑,促進身體內在平衡的天然物質。它們如同身體的“潤滑劑”,幫助各器官係統高效運轉,維持整體的和諧與健康。 心髒的“守護者”: 介紹有益於心髒健康的天然物質。我們將探討心血管疾病的成因,以及這些物質如何通過改善血脂、血壓,保護血管,來嗬護您的心髒。 肝髒的“解毒師”: 闡述能夠幫助肝髒排毒、修復的天然物質。我們將介紹肝髒在人體代謝和解毒中的重要作用,以及這些物質如何為肝髒提供支持,減輕其負擔。 脾胃的“能量站”: 探討有益於消化吸收、健脾益氣的天然物質。我們將深入瞭解脾胃在營養吸收中的關鍵作用,以及這些物質如何幫助您更好地消化食物,獲取能量。 腎髒的“生命之源”: 介紹能夠滋養腎髒、補益精氣的天然物質。我們將闡述腎髒在人體生長發育、生殖健康中的重要性,以及這些物質如何為腎髒注入活力。 肺部的“清新劑”: 探討有益於呼吸係統健康的天然物質。我們將介紹呼吸係統對人體的重要性,以及這些物質如何幫助您保持呼吸順暢,增強肺功能。 第五章:情緒的“穩定器”——心靈與身體的和諧共振 身心一體,健康並非僅指身體的無恙,更包括內心的平靜與安寜。本章將介紹能夠調和情緒,緩解壓力,提升心理韌性的天然物質,幫助您構建一個健康的心靈花園,實現身心的和諧共振。 壓力的“緩衝墊”: 介紹能夠幫助身體應對壓力,調節情緒的天然物質。我們將探討現代生活中壓力的普遍性,以及這些物質如何幫助您更好地管理壓力,保持樂觀心態。 睡眠的“引路人”: 探討有益於改善睡眠質量的天然物質。我們將分析影響睡眠的多種因素,以及這些物質如何幫助您更快入睡,擁有深沉寜靜的夜晚。 情緒的“調色闆”: 介紹能夠調節神經遞質,改善情緒低落,提升幸福感的天然物質。我們將闡述情緒與生理健康的關係,以及這些物質如何為您的情緒注入更多積極的色彩。 第六章:健康生活的實踐指南——將天然精華融入日常 理論知識的最終目的是為瞭指導實踐。在本章中,我們將為您提供一套切實可行的健康生活實踐指南,教您如何將本書介紹的天然精華巧妙地融入日常飲食、起居和習慣中,讓養生不再是遙不可及的目標,而是觸手可及的生活方式。 飲食調養的藝術: 提供關於如何選擇、搭配和烹飪含有天然精華的食材的建議。我們將強調“食療”的科學性和可持續性,以及如何通過日常飲食來滋養身體。 起居有常的智慧: 闡述規律作息、適度運動、情緒調節等與養生密切相關的起居習慣,並說明這些習慣如何與天然物質的養生功效相互促進。 個體化的養生方案: 提醒讀者,每個人的體質和需求都不同。我們將鼓勵讀者根據自身情況,在瞭解基本原理的基礎上,探索最適閤自己的養生之道。 警惕誤區,理性選擇: 強調辨彆市場上良莠不齊的養生産品的重要性,提倡科學、理性地選擇天然養生方式,避免盲從和迷信。 結語 《中華醫學養生叢書:天然精華,延緩衰老,重塑健康》並非一本“包治百病”的靈丹妙藥手冊,而是我們為您精心打造的一份關於如何與自然和諧相處,如何通過智慧的養生實踐來提升生命質量的指南。我們希望本書能夠成為您通往健康長壽之路上的忠實夥伴,幫助您解鎖身體的潛能,重塑生命的活力,享受更加充實、美好的生活。 健康是一種態度,更是一種選擇。讓我們一起,從此刻開始,擁抱大自然的饋贈,開啓一段全新的健康養生旅程!

用戶評價

評分

這本書給我最深刻的印象,是它在強調這些天然食材的神奇功效之餘,也非常注重“道法自然”的養生理念。作者並沒有將蜂膠、花粉、鼕蟲夏草神化,而是以一種審慎而科學的態度,去解讀它們的價值。書中反復提及,養生並非一蹴而就,更不是依賴單一的“靈丹妙藥”,而是需要長期堅持,並結閤健康的生活方式,如均衡飲食、適度運動、規律作息等。這一點非常重要,因為它提醒我們,再好的食材,也需要與整體的健康管理相結閤。我尤其欣賞書中關於“辨僞”的章節,對於蜂膠、花粉、鼕蟲夏草的市場亂象,這本書給予瞭直觀的提醒和專業的鑒彆建議,這對於保護消費者的權益,避免上當受騙,具有實際意義。它讓我明白,真正的養生,是對自身負責,對健康負責,需要理性辨彆,不盲目跟風。這本書就像一位經驗豐富的智者,用平和的語氣,教我如何透過紛繁復雜的養生信息,抓住事物的本質,並以一種更健康、更可持續的方式,去追求生命的長壽與安康。

評分

這本書的文字風格,可以說是一種非常接地氣的科普方式。它不像那些晦澀難懂的學術著作,也不是那種誇大其詞的商業宣傳,而是用一種娓娓道來的敘述方式,將復雜的醫學知識和養生道理,用通俗易懂的語言錶達齣來。尤其是在講述蜂膠、花粉、鼕蟲夏草的藥用價值時,作者常常會穿插一些生動的小故事或者曆史典故,讓原本可能枯燥的內容變得鮮活有趣。我特彆喜歡書中關於“辨體施養”的部分,它強調瞭養生不能一概而論,而是要根據個人的體質、年齡、性彆以及所處的季節來選擇最適閤的食材和方法。比如,書中會根據不同體質的人群,給齣食用蜂膠、花粉或鼕蟲夏草的建議,甚至還會提到一些禁忌和注意事項,這體現瞭中醫“因人施治”的精髓,也讓我在實際應用時能夠更加謹慎和科學。書中的圖片和插畫也恰到好處,生動形象地展示瞭這些天然産物的形態,以及一些食療方劑的製作過程,這對於我這樣的視覺型學習者來說,無疑是加分項。總的來說,這本書就像一個耐心細緻的養生顧問,用充滿人情味的方式,為我打開瞭瞭解和實踐中華養生智慧的新窗口。

評分

作為一個長期被各種養生信息轟炸的現代人,我總覺得很多養生指南都過於碎片化,要麼隻講一種食材,要麼隻講一個病癥。而《中華醫學養生叢書:蜂膠·花粉·鼕蟲夏草祛百病》的齣現,則提供瞭一種更加係統和全麵的視角。它將蜂膠、花粉、鼕蟲夏草這三種功效卓著的天然瑰寶整閤在一起,進行深度剖析,並探討瞭它們之間的協同作用以及在應對各種健康問題時的互補性。我特彆關注書中關於“食療方”的部分,它不隻是簡單地告訴你“吃點這個就好”,而是給齣瞭具體的搭配和製作方法,甚至考慮到瞭食用的時機和頻率。比如,書中提到如何將花粉與蜂蜜混閤,製成適閤晨起服用的能量補充劑;如何將鼕蟲夏草燉湯,來調養肺部功能;以及如何利用蜂膠來輔助緩解喉嚨不適。這些細緻的指導,讓我覺得這本書不僅僅是一本知識的集閤,更是一本可以實際操作的“養生寶典”。它幫助我理解瞭這些食材的“為什麼”和“怎麼做”,從而能夠更有效地將它們融入我的日常飲食和生活習慣中,真正做到“治未病”的目的。

評分

這本《中華醫學養生叢書:蜂膠·花粉·鼕蟲夏草祛百病》的書名,乍一聽就給人一種古老而又充滿智慧的感覺,仿佛能一下子觸碰到中華民族韆年養生文化的精髓。作為一個對傳統養生頗感興趣的普通讀者,我常常在尋找那些既有科學依據,又能傳承經典的讀物。這本書的選題,直接點齣瞭三種被廣泛認為具有強大保健功效的天然産物:蜂膠、花粉和鼕蟲夏草。我一直對它們在改善體質、增強免疫力方麵的作用充滿好奇。特彆是鼕蟲夏草,傳說中“能治百病”的神奇功效,總是讓我心生嚮往,但又苦於瞭解不夠深入,不知如何正確地利用它。蜂膠和花粉,雖然相對來說更容易接觸到,但它們的具體功效、適用人群以及如何辨彆真僞,這些細節上的信息,往往是普通消費者所缺乏的。我期待這本書能夠像一位慈祥的長者,娓娓道來這些珍貴食材的來源、生長環境,以及它們在曆代醫書中是如何被記載和應用的。更重要的是,我希望它能提供一些切實可行的養生方案,比如針對不同體質和不同健康問題的具體食療或進補方法,而不是簡單地羅列功效。畢竟,養生之道,在於“用”而不是“知”,知道再多,如果不能轉化為實際行動,終究是紙上談兵。這本書能否幫我打開這扇通往更健康生活的大門,我拭目以待。

評分

讀罷這本書,我最大的感受是它的內容雖然聚焦於蜂膠、花粉和鼕蟲夏草這三種“明星”養生食材,但並沒有流於錶麵,而是深入挖掘瞭它們的科學內涵和臨床應用。作者在介紹每一種食材時,都花費瞭不少筆墨來闡述其化學成分、藥理作用,並引用瞭大量的現代醫學研究成果和古代醫籍的記載。這一點非常打動我,因為作為一名受過現代科學教育的讀者,我更傾嚮於相信有實證支持的說法。書中對蜂膠的抗氧化、抗炎、抗菌等功效的解釋,以及它在輔助治療胃腸道疾病、提高免疫力方麵的潛力,都讓我有瞭更清晰的認識。花粉的部分,則詳細介紹瞭其富含的蛋白質、維生素、礦物質和氨基酸,以及對調節內分泌、改善皮膚狀態的積極影響,還特彆提到瞭不同種類花粉的特性差異。而鼕蟲夏草,這本書不僅介紹瞭它的基本功效,如補肺益腎、止血化痰,更著重探討瞭它在改善心血管功能、抗腫瘤、延緩衰老等方麵的研究進展,並給齣瞭不同價位和品質鼕蟲夏草的鑒彆方法,這對於避免消費者購買到劣質産品非常有幫助。這本書的邏輯清晰,條理分明,從基礎知識到應用指導,層層遞進,讓讀者能夠循序漸進地掌握知識,並將這些知識運用到實際的養生保健中去,感覺受益匪淺。

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正品,整體很滿意

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裝幀精美、傢庭必備保健書。

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多學點常識哈

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快遞員配送挺快

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好好學習天天嚮上老劉牛逼!

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書的內容非常豐富 特彆滿意的一次購物

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書還沒細看!不經常穿短褲和緊身褲。不經常穿短褲和緊身褲。

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纔開始沒貨。問瞭客服很快就發過貨瞭

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收到個人非常喜歡,包裝完好無損,好評!

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