嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處 [Black Sheep: The Hidden Benefits of Being Bad] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[英] 理查德·史蒂芬博士著，閭佳譯

圖書標籤:

心理學
行為科學
成癮
習慣
自我提升
社會規範
反叛心理
禁忌話題
酒精
語言學

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齣版社：文化發展齣版社（原印刷工業齣版社）

ISBN：9787514217315

版次：1

商品編碼：12087039

品牌：磨鐵圖書（Xiron）

包裝：平裝

外文名稱：Black Sheep: The Hidden Benefits of Being Bad

開本：16

齣版時間：2017-06-01

用紙：純質紙

正文語種：中文

具體描述

産品特色

編輯推薦

﹡我認識一個人，他戒煙戒酒戒色戒美食，一直到自殺那天，他的身體都挺健康的。

——《酒精粗話和荷爾濛：嗜好心理學》

﹡《怪癖心理學》姊妹篇，榮膺搞笑諾貝爾奬

﹡版權賣齣羅馬尼亞、韓國、日本、意大利、颱灣等15個國傢地區

﹡作者是英國心理學會董事，國際宿醉研究協會創始人，作者之前因為研究罵髒話的好處得到來自世界各地媒體的矚目。

﹡超好玩的心理學實驗書，內容涉及性、上癮、髒話、醉酒、宿醉、愛情、死亡等許多精彩的項目。這本書會從此改變你對於“壞”的看法！

內容簡介

聽說性行為能緩解壓力？一口悶掉威士忌，能讓你在社交上變得開朗活潑、長袖善舞？滿口髒話、“操”聲不絕，能極大地緩解疼痛？這是真的嗎？

本書將帶著你遊覽心理學世界的“法外之境”。它不怎麼像一臉嚴肅的正經科普讀物，倒更像是茶餘飯後的閑聊談資。它涉及瞭方方麵麵的人類體驗 ——從生到死，從性行為到愛情，從速度的快感到頭腦放空的百無聊賴，從（適度）喝酒到髒話連篇。偶爾做點不那麼好的事，蘊含著你未曾預料到的數不清的無形益處。

作者簡介

理查德·史蒂芬斯博士在2014年獲得 Wellcome Trust Science Writing Prize。他是Keele University的講課者。他針對罵髒話對於心理上的利益的研究讓他受到來自世界各地媒體的矚目，並上過BBC的The One Show以及Stephen Fry的Planet Word電視節目。他和他的團隊在2010年獲得 Ig Nobel Prize“先讓你笑，再讓你思考”奬。他是國際宿醉研究集團的創辦人，也是British Psychological Society Psychobiology Section的董事。

精彩書評

本書有來自流行文化的種種趣事，還有科研領域耐人尋味的逸聞。它用親切態度，梳理瞭日常生活中從酗酒到嚼口香糖的種種“惡習”，還將它們背後的“善與美”娓娓道來。理查德史蒂芬斯以輕鬆，溫和又有趣的口吻講述瞭他身為心理學傢的觀點：風險和危險不一樣，冒少許危險，能讓生活變的更充實——當然瞭，要看環境。”

—— 邁剋爾.雷尼爾，惠康慈善基金會科普作傢/編輯

“理查德·史蒂芬斯博士錶明，壞事情（‘絕不準去做那個！’）在生活裏也有它們好而且實用的一麵。”

——馬剋·亞伯拉罕斯，搞笑諾貝爾奬發起人

第五章動春心

第六章抗重壓

第七章閑混

第八章死硬

精彩書摘

我認識一個人，他戒煙戒酒戒色戒美食。一直到自殺那天，他的身體都挺健康的。

——約翰尼·卡森（Johnny Carson）電視節目主持人、喜劇演員、作傢、製片人和音樂傢

在這個信息時代，事實、數據和觀點片刻不停地轟炸著我們。吃這個，不吃那個；做這個，不做那個……信息流淌，無休無止。透過這一切，一套說法浮齣水麵：人應該做些什麼來保持健康——不喝酒，不吃高脂食物，經常鍛煉。事實上，這套說法的核心信息似乎是，我們應該盡可能地規避一切形式的風險。但這麼做的樂趣在哪兒呢？難道會有人寫本書或者拍部電影，講述主人公拒絕大膽一試的故事？

身為人類，我們需要承擔風險來提醒自己還活著。當然，有個關鍵：隻冒那些歸根結底對我們有好處而不是大有可能害死我們的風險。人們經常認為承擔風險是不負責任、很糟糕的行為——但做些壞事兒也有無形的好處。這好處，不光針對逾矩的個人，也針對更廣大的群體。

我敢這麼說是頗有一些信心的。我的信心來自科學的基礎。就像這樣的科學：

20 世紀80 年代初曾有過一場極不尋常的講座。一位教授冒瞭一次險，原本例行的沉悶會議講演變成瞭難忘的獨特體驗。講演的主題是：勃起功能障礙的血管活性治療。在美國泌尿學會的年會上，這沒什麼好大驚小怪的。隨著講演的推進，一部分觀眾注意到，講颱上那位著名的學術主講人，衣著打扮不太閤乎常理，十分不正式。但講演大約進行到一半的時候，真相大白瞭：戴著眼鏡的老教授暫停瞭一下，從講颱後麵走齣來，在一片驚訝聲中，把運動褲的襠部緊緊地綳瞭起來。這一行為嚮猶豫不決、心存疑惑的聽眾說明瞭兩點：首先，主講人選擇他自己的陰莖作為研究對象；其次，他的研究似乎進展得相當順利……

現在想象一個不同的場景。時值早春，某大學心理學係主任在教學樓的走廊上溜達。本科生們正為自己最後一學年的論文報告做研究，教室裏人聲嘈雜。主任從虛掩著的門內能夠聽到學生迴答問題時的嗡嗡聲、鍵盤嗒嗒的敲擊聲，甚至有熱情的學生檢驗自己的假說時哼唱的小麯兒聲。但有一扇門內傳齣瞭不和諧的聲音。主任停下腳步，想弄清是怎麼迴事。在神聖的大學走廊內，竟然有一副緊張的嗓子，清晰地重復著一個極其突兀的字眼：“操……操……操……”我必須承認，那是我的實驗室，說髒話的是我的幾個學生。他們正在研究罵髒話的無形好處，並且發現：本例中，髒話能提高我們的疼痛耐受度。

假設你現在正在開車。這天道路狀況不錯，周圍有其他的車，但並不擁堵，你舒舒服服地往前開。當你經過路上眾多天橋之一時，我希望你停下動作，觀察眼前的場景：橋下的風景，前擋風玻璃，汽車內部，你自己的身體。現在——你的雙手在乾嗎？你是兩隻手都把著方嚮盤，還是把一隻手放在換擋杆上或是耷拉在打開的車窗邊？新西蘭坎特伯雷大學的心理學傢們觀察過天橋下經過的許多汽車，他們可以根據“你怎麼把控方嚮盤”這一簡單的動作，判斷你是哪種類型的駕駛員、你齣事故的概率有多大。顯然，單手開車不是良好的駕駛習慣，但心理學傢們發現瞭它的一個無形的好處：你怎麼把控方嚮盤，能透露齣你齣事故的概率有多高。

除瞭用科學的觀點說明做壞事有些什麼無形的好處，本書還列舉瞭心理學研究人員怎麼做的幾個例子。撰寫本書期間，美國心理學協會的PsyclNFO 數據庫收錄瞭全球300 多萬篇心理學研究論文的研究細節。研究主題無所不包，從社會排斥到情緒智力，從音樂欣賞到疼痛感覺，從宗教到死亡……它們是人類經驗的縮影，反映瞭心理學研究者的世界跟其力爭理解的世界有著多大的不同。通過研究，心理學試圖解答人們身邊各種各樣的問題。略舉幾例：它對性（身體吸引力的基礎是什麼）、對成癮（為什麼有人酗酒）、對髒話（罵髒話有什麼作用）都有一套自圓其說的見解。不管你對什麼感興趣，在人類活動的一切領域，多多少少總有些心理學研究能為你的興趣效犬馬之勞。

這本書全是來自心理科學研究世界的驚人傳說，闡釋做壞事的隱性好處。我已經盡瞭最大努力來保證本書的科學準確性，但有些地方仍然得提醒各位讀者注意。有時候，我簡化瞭研究的描述，省略瞭錯綜復雜的細節，隻談到相關切題的部分。我這麼做，隻有一個目的：讓科學便於闡釋，也讓讀者們更容易理解。我沒有將某個主題下存在的所有科學文獻都詳盡地搜索一番。有可能，一項發錶的研究錶明情況是X，但後續研究無法再現該結果。這種情況並不少見——科學充滿矛盾，心理科學也不例外。我討論瞭很多此類情況（比如第七章，有關嚼口香糖是否能減輕壓力，我就舉瞭不少互相矛盾的研究案例）。但作為一本科普作品，我隻想說些有關心理研究的有趣故事，或許漏掉瞭其他矛盾的案例。總之，彆把書裏的故事當成死闆的教條就行。

人們常常分享對政治、音樂和體育的看法，卻很少拿科學說事兒。不過，現在齣現瞭一些旨在讓科學進入主流、提高現代生活中整體“科學精明度”的文化潮流。這方麵的例子包括《流言終結者》和《達拉·奧布萊恩的科學俱樂部》等電視節目，以及“科學咖啡館”“酒吧裏的懷疑論者”等現場晚間活動。我認為，這裏有一個問題，即公眾不大清楚科學到底是什麼。一般人認為，科學就是實驗室裏的白大褂、高科技産品和深奧難懂的公式。但是，這不是科學的核心——科學的核心其實很簡單。科學傢進行實驗的時候，是想要對待議現象建立一套公平的測試機製——僅此而已。

我真誠地希望，隨著你翻開書慢慢讀下去，我能讓你相信書上麵的話，調動起你的興趣，對心理學研究有更多的瞭解。這是一本關於性、上癮、髒話和開快車的書。它說的是各種事情——從塗塗畫畫到嚼口香糖、從走人行道到坐過山車——的無形好處。這裏會有浪漫、冒險、生死一綫，還有許許多多有趣的設想和引人入勝的研究成果——好多你猜都猜不到。這是一扇通往心理科學的大門，而且，門還是打開的——你為什麼還不進來？

理查德·史蒂芬2015 年2 月

藏匿於邊緣的洞見：探索個體差異與社會規範的邊界在人類豐富多彩的社會圖景中，我們往往習慣於用二元對立的標簽來劃分和理解世界：好與壞，對與錯，主流與邊緣。然而，正如夜空中的繁星點亮瞭黑暗，那些被傳統觀念斥為“異類”或“不閤時宜”的特質與行為，或許也潛藏著我們未曾深入挖掘的價值。本書旨在擺脫那些刻闆的界定，以一種更加開放和審視的視角，深入探索個體差異、社會規範以及那些在看似“負麵”標簽下可能存在的、意想不到的積極麵嚮。我們生而不同，每個人都擁有自己獨特的遺傳稟賦、成長經曆和內在驅動力。這些差異塑造瞭我們看待世界的方式，也決定瞭我們在社會互動中的行為模式。從生物學角度來看，多樣性是進化的基石，它使得一個群體能夠更好地適應不斷變化的環境。在人類社會中，個體差異同樣至關重要。那些不滿足於現狀、敢於挑戰傳統思維模式的個體，往往是創新和變革的催化劑。他們可能擁有更加敏銳的洞察力，能夠發現彆人忽視的問題；他們可能具備更強的韌性，能夠在逆境中堅持不懈；他們也可能擁有更豐富的情感體驗，能夠帶來獨特的藝術和文化貢獻。本書將首先嘗試解構“規範”的含義。我們習以為常的社會規範，其形成是漫長曆史、文化傳承、宗教信仰以及權力結構共同作用的結果。它們在一定程度上維護瞭社會秩序，促進瞭集體協作，但同時也可能壓抑個體錶達，限製思想的自由流動。我們並非要全盤否定規範的重要性，而是要審視其局限性，並思考在哪些情況下，偏離規範的行為可能比遵循規範更能帶來積極的後果。例如，在科學研究領域，那些敢於提齣大膽假設、挑戰主流理論的科學傢，最終可能引領學科的突破性進展。在藝術創作領域，那些不畏流俗、獨闢蹊徑的藝術傢，往往能夠開創全新的風格和流派，豐富人類的精神世界。本書將特彆關注那些常常被貼上“不良”標簽的特質和行為。這並非鼓勵放縱或漠視道德底綫，而是倡導一種更 nuanced（細緻入微）的理解。例如，某些我們被告知要避免的“負麵”特質，如叛逆、獨立思考、對權威的質疑，在特定的情境下，可能恰恰是激發創造力、保持批判性思維、甚至是追求公正的源泉。想想那些為瞭理想而奮鬥的改革者，他們身上的“叛逆”精神，不正是在黑暗中點燃希望的火種嗎？我們還將探討“衝動”與“節製”之間的微妙平衡。在許多文化中，衝動常常與魯莽、不負責任聯係在一起。然而，適當的衝動，可能是在麵對機遇時果斷齣擊的勇氣，是在陷入僵局時打破常規的動力。關鍵在於理解這種衝動背後的驅動力，以及如何將其引導嚮建設性的方嚮。在理解這些“負麵”特質時，我們不能忽視其潛在的社會和心理根源。很多時候，被視為“問題”的行為，可能是個體在麵對壓力、不公或情感需求未被滿足時的應激反應。深入探究這些根源，有助於我們從更深層次理解人性的復雜性，並找到更具建設性的應對策略，而非簡單地加以指責或壓製。本書將秉持一種基於證據的、科學的探究精神。我們將參考心理學、社會學、神經科學以及人類學等多個學科的研究成果，力求以嚴謹的態度，揭示那些隱藏在錶象之下的真相。我們將避免斷章取義或過度簡化，而是力求呈現一個全麵、多維度的圖景。我們相信，對個體差異的更深刻理解，對社會規範的更審慎審視，以及對那些被邊緣化的特質的更包容接納，不僅能夠幫助我們更好地理解自己，也能夠促進更和諧、更富創造力的社會發展。當我們將目光投嚮那些“黑色羊群”，不是為瞭加入他們，而是為瞭學習他們身上的獨特之處，理解他們被“驅逐”的原因，並從中汲取寶貴的啓示。這是一次對“正常”定義的挑戰，一次對“進步”含義的重塑。它邀請讀者踏上一段探索之旅，去發現那些被忽視的角落，去傾聽那些被壓抑的聲音，去理解那些被誤讀的生命。最終，我們希望能夠培養一種更加開放、更加寬容、也更加深刻的人性觀，認識到真正的力量往往存在於那些我們曾經試圖迴避或否認的領域。在理解“好”與“壞”的同時，我們也認識到，這些標簽本身就具有主觀性，並且會隨著時間和文化而改變。本書的目的不是要顛覆道德體係，而是要提醒我們，在匆忙做齣判斷之前，不妨花些時間去理解，去探究，去看見隱藏在“不完美”之下的可能性。或許，那些看似“棘手”的特質，正是我們通往更深層次自我認識，以及更具活力的社會關係的鑰匙。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

《嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處》這本書，讓我有一種顛覆三觀的閱讀體驗。我一直以來都認為酒精和粗話是絕對的“負麵”詞匯，是需要被遠離和糾正的。然而，作者以一種近乎“叛逆”的姿態，將它們推到瞭聚光燈下，並試圖從中挖掘齣被忽視的“好處”。書中關於酒精的部分，讓我印象最為深刻的是其對“創造力”的探討。作者並沒有迴避酒精可能帶來的負麵影響，但他更側重於分析在某些特定條件下，微量的酒精如何能夠“解鎖”大腦的某些區域，降低思維的僵化，從而激發更自由、更具想象力的聯想。他引用瞭大量的曆史和藝術傢的案例，說明瞭酒精在激發靈感和突破常規思維方麵所起到的作用。這讓我開始反思，那些曾經被我視為“放縱”的時刻，或許也蘊含著一些未曾被意識到的“創意火花”。而關於粗話的部分，更是讓我大跌眼鏡。我一直以來都認為粗話是無知、粗俗的錶現，是一種需要被禁止的語言。但作者卻從心理學的角度，將其解讀為一種強大的“情緒釋放閥”。他指齣，在極端壓力或憤怒的情況下，一句恰當的粗話，能夠幫助個體迅速宣泄負麵情緒，防止情緒的進一步積纍和爆發，從而起到一種意想不到的心理調節作用。他還探討瞭粗話在某些群體中如何成為一種“身份認同”的標誌，增強成員間的凝聚力。這本書的精妙之處在於，它沒有簡單地去贊美這些“壞”，而是通過深入的分析，讓我們看到這些行為背後復雜的心理動因和潛在的適應性功能。它鼓勵我們用一種更批判性、更開放的態度，去審視那些被社會普遍認為是“不好”的事物，並從中發現它們隱藏的價值。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到《嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處》這本書時，我腦海中閃過無數個“為什麼”的念頭。畢竟，“嗜好”、“酒精”、“粗話”，這些詞匯組閤在一起，總給人一種“壞小孩”的標簽感。然而，一旦我沉浸其中，便徹底被作者的視角所摺服。他沒有簡單地去贊美這些“壞”，而是以一種近乎解剖學的精準，去剖析這些現象背後的心理動機和潛在功能。書中關於酒精的部分，讓我印象最深刻的是對“創造性”的闡述。作者通過一係列引人入勝的案例，說明瞭在某些時候，微量的酒精可以降低大腦的“抑製性”，從而讓平時被理性思維束縛的聯想和創意得以自由飛翔。他並不是在鼓吹酗酒，而是強調瞭一種“度”的重要性，以及酒精在這種“度”內，所能激發的思維火花。我迴想起自己曾經在某個靈感枯竭的夜晚，一杯酒下肚後，突然思路大開的經曆，這本書讓我恍然大悟，原來那並非偶然。而關於粗話的部分，更是讓我大開眼界。作者將粗話的齣現，置於更廣闊的社會和心理背景下進行分析，他指齣，在某些情況下，粗話是一種強大而直接的情感錶達方式，它能夠快速地宣泄憤怒、沮喪，甚至是在群體內部形成一種“共享禁忌”的認同感。他甚至提到，在某些極限運動或是高強度工作環境中，恰當的粗話可以幫助個體集中注意力，提升錶現。這完全顛覆瞭我之前對粗話的“低俗”印象，讓我看到它作為一種原始而強大的語言工具，其內在的能量和復雜性。這本書讓我重新思考“好”與“壞”的定義，以及在看似負麵的行為中，可能隱藏著我們未曾察覺的心理適應機製。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處》這本書時，內心充滿瞭一種矛盾的心情：既有對“壞”事物的探究欲，又夾雜著一絲對“禁忌”的擔憂。然而，閱讀的過程卻是一場驚喜連連的探索。作者並沒有簡單地去贊美酒精和粗話，而是以一種極其冷靜和科學的態度，深入剖析瞭它們背後可能存在的心理學邏輯。關於酒精的部分，我最受啓發的是關於“創造性思維”的論述。作者指齣，在某些特定的、有限的劑量下，酒精能夠暫時性地降低大腦的“抑製性”，從而讓那些被常規思維所束縛的聯想和創意得以自由馳騁。他引用瞭大量曆史學傢、藝術傢和科學傢的案例，說明瞭酒精在激發靈感、突破思維定勢方麵所扮演的“催化劑”角色。這讓我開始重新審視那些曾經被我視為“藉口”的微醺時刻，或許它們也曾孕育過一些未被察覺的“思想火花”。而對於粗話，我的固有觀念更是被徹底顛覆。我一直認為粗話是低俗、無知的錶現，是一種破壞性的語言。但作者卻從心理學的角度，將其解讀為一種強大的“情緒宣泄工具”。他指齣，在麵對極度壓力、憤怒或沮喪時，一句恰當的粗話，能夠有效地幫助個體快速釋放積壓的負麵情緒，防止情緒的進一步蔓延和爆發，從而起到一種意想不到的心理穩定作用。他還探討瞭粗話在某些群體中如何成為一種“身份認同”的象徵，增強成員間的凝聚力。這本書的價值在於，它鼓勵我們用一種更復雜、更 nuanced 的視角去理解人類行為，並從中發現那些看似“負麵”的事物背後，可能隱藏的深刻的心理適應機製和潛在的積極作用。

評分☆☆☆☆☆

當我開始閱讀《嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處》這本書時，我內心深處湧現齣一種強烈的好奇，想知道那些被貼上“壞”標簽的事物，究竟隱藏著怎樣的秘密。作者以一種令人驚嘆的冷靜和深度，為我揭示瞭酒精和粗話背後不為人知的心理學維度。書中關於酒精的部分，讓我對“適度”有瞭全新的認識。作者並沒有鼓吹飲酒，而是細緻地分析瞭在特定情境下，微量的酒精如何能夠暫時性地降低人們的戒備心，促進更自由、更真誠的交流，甚至激發一些平時被理性壓抑的創意。他引用瞭大量研究，說明酒精如何影響大腦的化學物質，從而在一定程度上增強人的外嚮性和思維的靈活性。這讓我開始反思，那些曾經被我視為“墮落”的時刻，是否也曾有過一些未被捕捉到的“靈感火花”。而對於粗話，我的固有觀念更是被徹底顛覆。我一直認為粗話是粗俗、無知的錶現，是一種破壞性的語言。但作者卻從心理學的角度，將其解讀為一種強大的“情緒宣泄工具”。他指齣，在麵對極度壓力、憤怒或沮喪時，一句恰當的粗話，能夠有效地幫助個體快速釋放積壓的負麵情緒，防止情緒的進一步蔓延和爆發，從而起到一種意想不到的心理穩定作用。他還探討瞭粗話在某些群體中如何成為一種“身份認同”的象徵，增強成員間的凝聚力。這本書的價值在於，它鼓勵我們用一種更復雜、更 nuanced 的視角去理解人類行為，並從中發現那些看似“負麵”的事物背後，可能隱藏的深刻的心理適應機製和潛在的積極作用。

評分☆☆☆☆☆

我懷揣著一種打破砂鍋問到底的好奇心，翻開瞭《嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處》這本書。之前，我對酒精和粗話的認知，幾乎是全然負麵的——它們是墮落的象徵，是失控的標誌，是需要被譴責的。然而，作者以一種令人難以置信的嚴謹和洞察力，為我打開瞭一扇全新的視角。書中關於酒精的論述，讓我重新思考瞭“適度”的界限。作者並沒有迴避酒精的潛在危害，但他更著重於分析在特定劑量和特定情境下，酒精如何能夠暫時性地降低社會焦慮，促進人際間的坦誠交流，甚至激活大腦的某些創意神經。他用大量的實例和研究數據，闡述瞭酒精在藝術、科學甚至哲學思考中，可能扮演的“催化劑”角色。這讓我開始反思，那些被我視為“墮落”的時刻，是否也曾有過一些未被捕捉到的“靈感火花”。而對於粗話，我的固有觀念更是被徹底顛覆。我一直認為粗話是低俗、無教養的錶現。但作者卻將其視為一種強大的“情感錶達工具”。他指齣，在某些極端壓力或憤怒的情況下，一句恰當的粗話，可以瞬間釋放積壓的負麵情緒，幫助個體迅速恢復心理平衡，甚至在某些特定群體中，粗話可以成為一種“內部語言”，增強成員間的歸屬感。這本書的價值在於，它迫使我們去質疑那些根深蒂固的偏見，去用一種更 nuanced 的方式理解人類行為的復雜性，並從中發現那些看似“不好”的事物背後，可能隱藏的深刻的心理功能和適應價值。

評分☆☆☆☆☆

《嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處》這本書，對我而言，是一次對“負麵”的重新審視和解讀。我一直以來都將酒精和粗話視為需要被嚴格規避的“不良嗜好”，它們似乎與健康、理智、文明等積極概念毫無關聯。然而，作者以一種極其巧妙和富有洞察力的方式，將它們置於心理學的顯微鏡下，揭示瞭它們背後可能存在的、被忽視的“好處”。關於酒精的論述，讓我耳目一新。作者並沒有迴避酒精的潛在危害，但他更深入地探討瞭在特定的情境和劑量下，酒精如何能夠成為一種“社交潤滑劑”。他分析瞭酒精如何能夠暫時性地降低個體的社會焦慮，促進人際間的坦誠交流，甚至在一些需要打破常規思維的領域，如藝術創作和科學研究中，扮演意想不到的“催化劑”角色。這讓我開始重新審視那些被我視為“放縱”的飲酒時刻，它們或許也曾有過一些未被察覺的“創意火花”。而對於粗話，我的固有觀念更是被徹底顛覆。我一直認為粗話是粗俗、無知的錶現，是一種破壞性的語言。但作者卻從心理學的角度，將其解讀為一種重要的“情緒宣泄工具”。他指齣，在麵對極度壓力、憤怒或沮喪時，一句恰當的粗話，能夠有效地幫助個體快速釋放積壓的負麵情緒，防止情緒的進一步蔓延和爆發，從而起到一種意想不到的心理穩定作用。他還探討瞭粗話在某些群體中如何成為一種“身份認同”的象徵，增強成員間的凝聚力。這本書的精妙之處在於，它鼓勵我們用一種更批判性、更開放的眼光，去審視那些被社會普遍認為“不好”的行為，並從中發現它們可能存在的、被忽視的心理適應功能和積極價值。

評分☆☆☆☆☆

這本《嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處》簡直是一場思想的盛宴！我帶著一種混雜著好奇和一絲不安的心情翻開瞭它，畢竟“酒精”和“粗話”這兩個詞語在大多數情況下都與負麵評價掛鈎。然而，作者以一種極其齣人意料卻又邏輯縝密的方式，將這些被我們普遍認為“不好”的特質，剝開瞭層層外衣，展現齣它們背後可能存在的、被忽視的心理學價值。我尤其被書中關於“酒精”的部分所吸引，它並沒有鼓勵飲酒，而是深入剖析瞭在某些特定情境下，適度的酒精攝入如何能暫時打破社會拘束，激發創造性思維，甚至在人際交往中起到潤滑劑的作用。作者引用瞭大量研究和曆史案例，讓我開始重新審視那些因酒精而産生的“微醺”時刻，它們並非全然的放縱，而可能是一種大腦化學物質短暫改變後，帶來的思維靈活性增強。更讓我驚喜的是，書中對於“粗話”的解讀，更是顛覆瞭我長久以來形成的觀念。作者並沒有迴避粗話本身的負麵觀感，而是從語言學、社會學和心理學的角度，探討瞭粗話在宣泄情緒、增強群體認同感，甚至在特定語境下錶達真實情感時所扮演的角色。他將粗話視為一種“情感的釋放閥”，指齣在某些壓力巨大的時刻，一句恰當的粗話，可能比韆言萬語的安慰更能直接有效地緩解緊張和焦慮。讀完這部分，我開始反思自己對語言的僵化定義，以及那些被刻意壓抑的情感錶達方式，是否反而阻礙瞭我們更健康地應對生活中的挑戰。總的來說，這本書挑戰瞭我固有的認知，迫使我去思考那些“不完美”的背後，是否隱藏著意想不到的“好處”，這種探索未知、挑戰常規的閱讀體驗，實在令人迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

《嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處》這本書，就像是一場關於“禁忌”的深度對話。我一直以來都將酒精和粗話視為需要被嚴格控製的“負麵”事物，它們與健康、理智、文明似乎毫無關聯。然而，作者以一種極其令人信服的方式，挑戰瞭我的這些固有認知。關於酒精的部分，讓我印象最深刻的是它對“社交潤滑劑”作用的探討。作者並沒有鼓吹酗酒，而是深入分析瞭在某些特定的社交場閤，適度的酒精如何能夠暫時性地打破人與人之間的隔閡，降低社交焦慮，促進更開放、更真誠的交流。他引用瞭一些心理學研究，說明酒精如何能影響大腦的化學物質，從而在一定程度上增強人的外嚮性和親和力。這讓我開始重新審視那些因酒精而變得更加融洽的聚會，它們或許並非全然是壞事。而關於粗話的章節，更是讓我大開眼界。我一直認為粗話是粗俗、無知的象徵。但作者卻從心理學的角度，將其解讀為一種重要的“情緒釋放閥”。他指齣，在麵臨巨大壓力、憤怒或沮喪時，一句恰當的粗話，能夠迅速有效地宣泄積壓的負麵情緒，幫助個體快速恢復心理平靜，甚至在某些極限運動或高強度工作中，粗話還能起到一種“提神”和“聚焦”的作用。這本書的精妙之處在於，它鼓勵我們用一種更批判性、更開放的眼光，去審視那些被社會普遍認為“不好”的行為，並從中發現它們可能存在的、被忽視的心理適應功能和積極價值。

評分☆☆☆☆☆

《嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處》這本書，就像是打開瞭一扇通往“禁忌之地”的門，而作者則是那個手持地圖的嚮導，帶領我小心翼翼地探索那些我們通常避之不及的角落。開篇關於酒精的探討，就足以讓我坐立不安，又欲罷不能。我一直以來都認為酒精是負麵事物的代名詞，是逃避現實的工具，是健康殺手。但作者卻以一種極其精妙的方式，剝離瞭酒精的標簽化，而是深入其對大腦和心理的影響。他引用瞭大量科學研究，細緻地闡述瞭酒精如何能在特定劑量下，暫時性地降低社會焦慮，促進人際間的坦誠交流，甚至在一些需要打破常規思維的領域，如藝術創作和科學探索中，扮演意想不到的角色。我尤其被書中關於“酒精與創意”的章節所打動，它讓我開始重新審視那些在微醺狀態下産生的靈感，並非完全是虛無縹緲，而是大腦在酒精影響下，可能采取的一種更開放、更具聯想性的工作模式。這讓我對“適度”有瞭更深刻的理解。而書中關於“粗話”的章節，更是對我慣有的語言觀念進行瞭一次徹底的“洗禮”。我一直認為粗話是粗俗、無知的錶現，是一種破壞性的語言。然而，作者卻從心理韌性、情緒宣泄、群體凝聚力等多個維度，探討瞭粗話的“積極”作用。他提齣，在某些極端壓力下，一句恰到好處的粗話，可以瞬間釋放積纍的負麵情緒，幫助個體重新找迴控製感，甚至在某些特殊情境下，粗話能夠成為一種獨特的“身份標識”，拉近人與人之間的距離。這本書的價值在於，它迫使你去挑戰那些根深蒂固的偏見，去用一種更開放、更具批判性的眼光，審視那些被我們貼上“負麵”標簽的事物，並從中發現隱藏的價值和可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書《嗜好心理學：酒精，粗話的隱藏好處》簡直是一次對“壞”的重新定義！我一直以來都認為酒精和粗話是需要被嚴格管製的，是社會秩序的破壞者，是對個體健康的威脅。然而，作者卻用一種令人驚嘆的洞察力，揭示瞭這些“壞”背後可能存在的“好”。關於酒精的部分，讓我耳目一新。他並沒有直接鼓吹飲酒，而是深入探討瞭酒精在特定情境下，對人類心理的微妙影響。例如，在社交場閤，適度的酒精可以降低人們的戒備心，促進更自由、更真誠的交流，甚至能激發一些平時不敢錶達的創意。作者引用瞭一些心理學研究，說明酒精如何暫時性地改變大腦的運作模式，從而可能帶來思維的“鬆綁”，這讓我開始重新審視那些被我忽視的“微醺”時刻，它們或許並非全是負麵。更讓我震撼的是關於粗話的論述。我一直認為粗話是低俗、無禮的象徵，是文化水平低下的錶現。但作者卻從情緒宣泄、群體認同、甚至對抗壓力的角度，闡述瞭粗話的潛在益處。他指齣，在某些高壓環境下，一句恰當的粗話，能夠有效地釋放內心的負麵情緒，從而幫助個體恢復心理平衡。他還提到，在一些特定群體中，粗話甚至可以成為一種“內部語言”，增強成員間的歸屬感。這本書徹底顛覆瞭我對“好”與“壞”的簡單二元劃分，讓我意識到，許多被我們視為“負麵”的行為，在特定的語境下，可能扮演著重要的心理調節和適應功能。它鼓勵我們用一種更復雜、更 nuanced 的視角去看待人類行為。