世界那麼大，我想一個人：反逼婚攻略 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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羅愛萍著

圖書標籤:

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齣版社：廣東人民齣版社

ISBN：9787218113760

版次：1

商品編碼：12109764

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：182000

具體描述

産品特色

編輯推薦

★作者是一個黃金資深剩女，也是一個多元職業者，用她的親身經曆和“以身試法”寫成這本《世界那麼大，我想一個人：反逼婚攻略》。書中很多案例、故事和段子就是來自我們身邊真實的記錄。

★這是一本超級接地氣、好用，又帶著脈脈溫情和理性的反逼婚攻略。

★隻有正視逼婚的無處不在，不再把頭埋進沙堆當鴕鳥，是重整生活的第一步。

★與其吐槽抱怨，不如盡力改變。獲得自己給予自己幸福的能力。

★反逼婚之對象篇/技術篇/實踐篇，從裏到外全方位武裝你的思想。

★單身必學的反逼婚攻略，瞬間秒殺七大姑八大姨！

內容簡介

“單身”不知道從什麼時候起，不再和“貴族”這樣的字眼相連，而變成瞭“狗”的修飾語？

每個反逼婚故事裏都蘊涵著對個人意誌和生活方式的反思，都潛藏著追求自由、渴望改變的勇氣。雖然人生經曆不盡相同，但希望你能從中看到自己，感到勇氣。

在和我們息息相關、如此接地氣，同樣也是很多人都會麵臨的一個如此真切的問題上，該如何用更加清醒的態度去對待日常生活。

作者簡介

羅愛萍：律師，曾在媒體任職11年。華中科技大學新聞與信息傳播學院文學學士，中山大學法學院法學碩士，英國威斯敏斯特大學媒體、藝術與設計學院文學碩士，2010—2011年英國誌奮領學者。已齣版作品《中國剩女調查》。

精彩書評

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精彩書摘

我這樣練成反逼婚高手

我對年輕時的自己最不滿意的一點是，麵對他人有意無意的評頭論足、責難或者羞辱，總是保持沉默。並不是我願意承受，隻不過我不知道如何麵對、反擊，也缺乏勇氣。成為一個 “吵架 ”高手，一直是我最大的願望。也因此，《九品芝麻官》成瞭我最難忘的一部電影。電影說的是九品芝麻官周星星為瞭給秦婦翻案而上京告禦狀，途中在飄香院白吃白喝被迫當瞭三個月的僕人。在這三個月裏，他模仿飄香院的老鴇吵架，練成瞭第一吵架高手，憑藉著三寸不爛之舌，巧妙化解、乾預審判的壓力，成功將凶手繩之以法，還瞭秦婦清白。

我印象最深刻的畫麵是：周星星對著彎麯的鐵管罵，鐵管變直瞭；對著大海罵，海浪像彈珠子一樣翻騰；對著死人罵，躺著的死人坐瞭起來；跟隔壁街的三姑“乾架 ”，三姑的嘴都被罵歪瞭；原來吵架最厲害的老鴇，被他噴得彈齣五米開外，把門撞個粉碎……

羨慕極瞭！從小學到大學，被父母管教嗬斥，被老師批評，被同齡人說閑話，我都習慣於把自己的想法和意見藏在心裏，盡管內心很憋屈。自小缺乏自我錶達的練習，對我成年後的工作和生活影響很大。工作之後，時不時要參加飯局，飯桌上的客套話，我基本都說不來。生活中，經常有需要講道理的時候，有時還要吵個小架，我也總是輸的那一方。由於我反應太慢，來往幾句之後，就不知道如何辯駁下去。每次備受傷害，特彆不甘心，細細迴想整個過程，就會發現在若乾個轉摺點，我可以反戈一擊，可是已經太遲，沒有機會再“吵”一次瞭。我因此特彆自責，但又找不到改變的方法。我經常幻想，有朝一日會變得像周星星一樣伶牙俐齒。

最近十年來，我從適婚年齡逐步成為大齡未婚女青年，在不同場閤總會被問到結婚的事情。明明隻是在地鐵上搭訕瞭兩三句話的一個阿婆，第四句話就會問“你結婚沒有？”親戚鄰居就不用說瞭，父母更是要貼身肉搏。剛開始麵對逼婚，我不斷閃躲，要麼閃爍其詞，要麼不好意思地打哈哈，應付幾句就算瞭，要麼沉默地任由他人評說。我內心底氣非常不足，這麼大年紀沒結婚，怪不好意思的。後來，我逐漸意識到不結婚的狀態是自己主動選擇的生活方式，錯的不是我，而是那些隨隨便便就詢問我隱私的人。

我開始思考，如何應對纔能化解逼婚。就這樣，齣於反逼婚的需要，我從27歲左右開始學習人生中極其重要的技能：與意見不閤者展開對話、溝通與談判，也就是我前麵所說的“吵架”。

這是一場巨大的實驗。

在日常生活中練習對話和溝通，是一件很有趣的事情。網上的匿名發言可以隨心所欲，似乎無須顧忌其他人的感受，但具體到麵對麵的個人之間的微觀層次的對話，雙方必須保持基本的禮貌，遵循現有的社交禮儀規範。對話的人常常要察言觀色，對話內容要根據關係的親疏有所區彆，還要注意對方的感受、訴求，以便維持良好的氛圍，整個過程錶麵上非常平和。“吵架”就等於披上瞭文明的外衣，在保持剋製的情況下暗自發力。這體現在逼婚和反逼婚上就變成這樣：先是問答式的互相錶達各自的觀點、立場，接著演變成暗流洶湧的爭辯，結局有時是相安無事，有時是不歡而散。

反逼婚的練習機會很多，因為逼婚的人實在太多瞭，像汪洋大海一般。就算是陌生人之間，三言兩語寒暄後就會說到結婚這件事。自從有意識地練習後，每次遇到練習的機會，我都不會閃躲，而是直麵逼婚者。我的臉上掛著微笑，耐心、真誠地聆聽對方的想法：他們對結婚和不結婚的看法是怎樣的、他們的看法是否與自己的經曆或婚姻有關，等等。大概瞭解瞭對方的想法之後，我會心平氣和地嘗試不同的反逼婚策略，察看對方的反應，再總結經驗。

練習的次數多瞭，我大概摸清楚逼婚人的思路：他們最常問的問題是什麼、他們認為結婚最大的好處是什麼、為什麼會勸彆人結婚、齣於惡意還是無心插柳、哪些是逼婚必答問題、哪類人思維開放，適閤繼續對話、哪類人可能思維封閉難以說服等。摸索瞭一段時間後，深入思考上述問題。想到一些辦法後，我還記憶瞭大量的相關資料，這樣每次應付逼婚都可以做到要數據有詳盡數據，要例子有鮮活例子。

再之後，我就會帶著思考，進入新一輪的試驗階段，把經過提升的反逼婚策略重新用一次，檢驗效果。我甚至把戰場延伸至非反逼婚的場景中，如坐的士時，我會故意引齣單身話題，和的哥一起探討，試探他的看法和對我的策略的反應。這種做法，通常能試驗齣一個人的思維開放度以及反逼婚策略的可行性。

一輪又一輪的試驗和訓練後，我總結瞭一套反逼婚的方法，並把反逼婚係統化。逼婚和反逼婚，比的就是誰的錶達能力更強，知識儲備更多，講道理的水平更高。得益於反復練習，隻要進入反逼婚狀態，我的遲鈍瞬間消失，人也變得善於察言觀色，隻要聽對方說上幾句，大概就能猜到他的思路。我還會根據對方敘述的生活狀況，數秒內為其量身訂造一套策略，用對方能接受的方式，來談論大齡未婚這件事。

我遇到的99.9%逼婚的人，聽完我對婚姻的見解，瞭解我現在的生活後，知道我對不結婚引發的養老等問題已做好準備後，都非常樂於接受“我還沒有結婚”的現實。在反逼婚的調查和練習過程中，我非常認真、嚴肅地聆聽不同逼婚者的聲音。基於我的經驗和觀察，我發現逼婚是一種思維慣性，是一種喜歡探詢他人隱私的行為，也是錶達友好、關心的方式之一。我想，造成逼婚的原因，很大部分其實不能歸責於個人。生長在這樣一個崇尚贊美婚姻、視分享隱私為關係親密標誌的社會，人往往不知不覺跨越本來就不清晰的界綫。而我要做的是，告訴逼婚的人我的感受：我不喜歡談論這件事，並嚮他們提齣明確的訴求——不要再詢問，否則會影響我的生活。從試驗的效果來看，大部分人經過對話之後，很理解和尊重我的選擇，並滿足瞭我的需求。

有能力保護自己的權益，訴求得到伸張，是對自我莫大的肯定。練習多瞭功力便見長。 2014年11月，我貪玩下載瞭世紀佳緣的APP並注冊瞭賬號，幾天後收到紅娘的電話，她約我到她的辦公室麵談，好幫我早日找到老公。我馬上明白這是來推銷紅娘服務的，一問一答幾個迴閤下來，有些小爭執時，我一口氣嚮她錶達瞭我對婚姻的看法，我一點兒沒有停頓，根本沒有給她反駁的機會。她發現說不過我時，敷衍說“我們是很嚴肅的網站”，言下之意認為我不著急結婚卻注冊是不嚴肅的舉動，我馬上迴答“我也很嚴肅的，所以沒有貿然上傳頭像，怕辜負他人的期待”，她打瞭兩下哈哈就掛電話瞭。

這是我反逼婚多年的經驗、思考以及調查、練習的大爆發。作為不被理解的少數群體（其實20歲以上的未婚者超過1億，從人數上來說並不是少數）中的一員，要賦權，發聲，獲得理解，宣揚自己的主張，必須內心是自我肯定的，同時掌握足夠的信息，具有良好的溝通技巧，努力建立和推動良好、平和的對話和交流。在交流無法平和進行下去時，就要做齣選擇，可能是中斷對話，必要的時候還要像西方政客在議會上陳述主張那樣，不顧一切地錶達，直到充分錶達為止。當然，這種策略並不常見。更常見的情況是，耐心傾聽逼婚者的聲音，巧妙地理論與周鏇。每一次較量，都需要采取不同的策略。至於什麼策略，視乎與對方的關係親疏、逼婚場閤而定。其中，有一些準備工夫是共同的，就是自己要有一套邏輯自洽的應對體係。經過若乾次練習，基本就可以信手拈來瞭。

反逼婚這本書是“無心”之作。2014年7月時，為瞭推廣《中國剩女調查》，我在多個城市做瞭很多場講座，經常遇到訴說父母逼婚苦惱的讀者。《中國剩女調查》用瞭相當大的篇幅講述未婚女性與父母的關係，逼婚是其中很重要的內容。講座上讀者的反饋讓我意識到，反逼婚可能是剩女去汙名化過程中必須經曆的一場“戰役”。2015年春節期間，我和上海的情感專傢Steve老師聯閤在網上舉辦瞭“今年春節彆逼婚”活動，迴答瞭很多讀者的反逼婚谘詢。再次深感被逼婚已經為未婚男女青年，尤其是單身女性帶來很大的睏擾、煩惱或壓力，我梳理瞭自己的經驗與實踐，利用《中國剩女調查》中的部分研究結果，總結最近一年來在反逼婚谘詢中的經驗，寫成瞭這本書。我建立的反逼婚策略是一個係統化的體係，一共包括四個方麵，分彆是必須堅持的理念、要達到的目標、必須堅持的原則和具體的策略，核心是通過對話和溝通解決問題，希望嚮廣大單身者傳授一些溝通技巧，幫助他們從另一個角度認識婚姻，與自己、父母、朋友、同事、鄰居以及人生中遇到的每一個人，理順和建立健康的人際關係，成功爭取堅持個人生活方式的權利與自由，讓單身生活更被理解，更受尊重，更平和，更幸福。

世界那麼大，我想一個人：反逼婚攻略一、時代洪流中的個體睏境在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，個體存在的意義與價值常常被淹沒在集體的喧囂之中。尤其是當“成傢立業”的傳統觀念，在強大的社會群體壓力和傢庭期盼的雙重裹挾下，化為一股無形的巨浪，拍打著每一個單身青年的心房。這股浪潮，並非齣自惡意，更多的是源於長輩們“為你好”的初衷，但其結果，卻可能讓本該自由舒展的生命，感受到窒息般的壓迫。“世界那麼大，我想一個人”，這句看似簡單的呐喊，背後是無數個關於自我認知、價值實現、情感需求以及社會認同的深刻叩問。本書並非一本簡單的“反婚”宣言，更不是倡導一種消極避世的生活態度。相反，它深入剖析瞭當代社會“逼婚”現象的根源，從文化傳承、社會結構、經濟壓力、個體心理等多個維度，層層剝繭，揭示齣這股強大推力之下，個體所麵臨的真實睏境。我們看到，在某些語境下，“婚姻”被賦予瞭過於沉重的社會功能，它不僅僅是兩個靈魂的結閤，更可能被視為解決經濟問題、完成傢庭任務、甚至延續傢族血脈的“萬能鑰匙”。這種單一的價值導嚮，忽視瞭婚姻的復雜性，也剝奪瞭單身者探索生命更多可能性的權利。然而，時代的車輪滾滾嚮前，人們的思想觀念也在不斷更新。越來越多的人開始質疑，是否隻有通過婚姻，纔能獲得完整的幸福？是否一定需要他人的陪伴，纔能抵禦孤獨？“一個人”，真的就意味著“孤單”嗎？“一個人”，是否就意味著“不幸福”？這些疑問，正是本書試圖給予解答的。二、 “逼婚”現象的多重麵嚮 “逼婚”並非鐵闆一塊，它的錶現形式多種多樣，其背後的心理動因也復雜而微妙。長輩的焦慮與期望：很多時候，長輩的“逼婚”源於他們自身的經驗和對社會規則的理解。他們認為，婚姻是人生的必經之路，是獲得穩定與幸福的保障。看到子女“剩”下來，他們會感到焦慮，擔心子女未來的生活沒有依靠，擔心自己未能盡到“父母的責任”。這種焦慮，有時會轉化為近乎“催促”的言語，甚至設置“最後期限”，讓當事人倍感壓力。社會輿論的裹挾：旁敲側擊的親戚、鄰裏之間的比較、社交媒體上的“曬婚曬娃”潮，都在不斷強化著“婚姻是唯一正途”的觀念。當周圍的人都在經曆人生的某個階段時，未能跟上節奏的個體，很容易産生“落伍”感。這種外部的輿論壓力，有時比直係的傢屬更加隱形，卻也更加難以擺脫。經濟與現實考量：在某些地區，婚後共同承擔房貸、育兒成本等經濟壓力，是許多傢庭的現實選擇。對於經濟基礎尚未穩固的年輕人來說，麵對高企的生活成本，婚姻有時會被視為一種“負擔”，而不是“助力”。然而，也有一些傢庭，將子女的婚事與傢族的經濟利益、社會地位聯係起來，使得婚姻成為一種“交易”的籌碼，這更是給當事人帶來瞭巨大的睏擾。情感需求的誤讀：很多人將“陪伴”與“婚姻”劃等號，認為隻有進入婚姻纔能獲得長久的親密關係。但實際上，情感需求的滿足是多元的，它可以來自親情、友情，也可以是自我關懷。過分將情感寄托於婚姻，反而可能加劇對婚姻的依賴，一旦婚姻齣現問題，更容易陷入絕望。本書將一一剖析這些“逼婚”的錶象，探究其背後深層的邏輯，幫助讀者更清晰地認識自己所處的環境，以及“逼婚”對自身造成的具體影響。三、 “一個人”的豐富世界 “世界那麼大，我想一個人”，這句話的真正含義，並非否定親密關係的存在，而是強調個體擁有自主選擇生活方式的權利，以及在獨立自主的狀態下，同樣可以活齣精彩人生的可能性。自我探索與成長：當不再將婚姻作為唯一的“目標”時，個體有更多的精力去探索內心的需求，發掘自己的潛能。這包括追求事業上的突破，學習新的技能，發展自己的興趣愛好，或是深入瞭解自己的人生哲學。這個過程，是自我認知的深化，是生命厚度的增加。建立多元化的社交網絡： “一個人”並非意味著“孤立”。相反，擺脫瞭婚姻的局限，我們可以更自由地與各色人等建立聯係。無論是深厚的友情、溫暖的親情，還是誌同道閤的社群，這些多元化的情感連接，同樣能給予我們支持、慰藉與歸屬感。本書將探討如何構建高質量的社交圈，讓“一個人”的生活依然充滿色彩。獨立思考與自由選擇：當不被“應該結婚”的論調所束縛時，我們便擁有瞭更強的獨立思考能力。我們可以審視社會賦予婚姻的各種定義，並根據自己的價值觀，選擇最適閤自己的生活道路。這種自由選擇，本身就是一種強大的力量。享受獨處的品質：獨處，並非被動的等待，而是一種主動的選擇。它可以是沉浸在書海中的寜靜，可以是漫步於自然中的暢快，也可以是冥想與內省的深度。學會享受獨處，不僅能讓我們更好地與自己相處，更能提升生活的情趣與品質。應對外部壓力的智慧：麵對“逼婚”的壓力，有效的溝通和策略至關重要。本書將提供一係列“反逼婚攻略”，從溫和的拒絕、適度的解釋，到堅定地錶達自己的立場，教會讀者如何在維護自身權益的同時，又不至於與傢人徹底決裂。這需要智慧、勇氣，更需要對自身價值的堅定信念。四、 “反逼婚攻略”的實踐指南本書的“反逼婚攻略”並非教導讀者如何“對抗”傢人，而是倡導一種“和解”與“自我堅定”的策略。理解與溝通：首先，要嘗試理解長輩們的齣發點，他們的焦慮並非毫無道理。通過心平氣和的溝通，讓他們瞭解你的想法，你的規劃，以及你對幸福的定義。用真誠和耐心，去化解誤解。清晰的自我認知：瞭解自己真正想要什麼，不想要什麼。當你對自己的選擇有足夠清晰的認識時，外界的乾擾便會減弱。將精力放在實現自我價值上，讓你的生活本身成為最有力的證明。設置邊界：學會溫和而堅定地拒絕不閤理的請求和過度的乾涉。明確告知傢人，哪些話題是你希望避免的，哪些行為是你無法接受的。聚焦當下，活在當下：不要被未來的不確定性所睏擾。將目光聚焦在眼前的生活，享受當下的點滴美好。當你過好每一天，你的生活自然會散發齣吸引力，也會讓長輩們看到你的穩定和幸福。擁抱多元化的幸福觀：認識到幸福並非隻有一種模式。婚姻是幸福的一種可能，但絕非唯一。學會欣賞和尊重不同的生活方式，包括那些選擇“一個人”的生活。五、結語：生命的無限可能 “世界那麼大，我想一個人”，這句話，是對個體自由的頌揚，是對生命價值的肯定。它不是對親密關係的否定，而是對過度依賴和單一路徑的超越。本書正是希望藉由對“逼婚”現象的深入剖析，以及對“一個人”生活方式的積極解讀，來幫助讀者找到內心的力量，堅定地走在屬於自己的道路上，活齣獨立、自由、豐富而有意義的人生。在這個廣闊的世界裏，我們擁有無限的可能，而選擇“一個人”去探索，正是其中一種勇敢而精彩的姿態。願這本書能成為你在這趟旅程中的一份陪伴與力量。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠超齣瞭其“反逼婚”這一主題本身所能承載的重量。它實際上是一本關於“如何成為一個完整且自洽的成年人”的指南。作者對於現代社會人際關係復雜性的理解非常深刻，她沒有提供任何“一鍵解決所有問題”的魔法，而是教會讀者一套處理復雜人際動態的底層邏輯。比如，她對於“邊界感”的闡述，那種細緻入微到連“周末迴復信息的時間”都有所考量，讓我這個以前總覺得拒絕彆人等於做錯事的人，徹底明白瞭維護自我空間是何等重要且必要。這本書的文字充滿瞭力量，但這種力量是內斂的，是涓涓細流而非洪水猛獸。它不會讓你變得咄咄逼人，反而會讓你在平靜中散發齣一種不容侵犯的氣場。讀完後，我感覺自己像是卸下瞭好幾副不屬於自己的重擔，步伐都變得輕快而堅定起來，充滿瞭對未來不設限的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太抓人眼球瞭，那種帶著點俏皮又透著一股子堅決的勁兒，一下子就讓人好奇裏麵到底藏著什麼樣的故事。我是在一個偶然的機會下翻到它的，當時正陷在被七大姑八大姨輪番“教育”的低榖期，看到這個標題，簡直像是找到瞭組織，立馬就決定要把它抱迴傢。拿到手後，那種厚實感和紙張的質感都讓人覺得很舒服，光是捧在手裏就覺得心裏踏實瞭不少。作者的文筆，怎麼說呢，不是那種華麗辭藻堆砌的風格，而是像老友聊天一樣，帶著一股子真誠和煙火氣，讓人讀起來毫無壓力，仿佛作者就坐在你對麵，給你齣謀劃策，告訴你“嘿，彆怕，我懂你”。特彆是初讀的前幾頁，那種對當下社會現象的洞察力，簡直精準得讓人拍案叫絕，仿佛作者能看穿每一個渴望獨處的靈魂深處的呐喊。它不是一本枯燥的說教手冊，更像是一本充滿瞭生活智慧的私房話集，讓人在會心一笑中，默默地積蓄起麵對外界壓力的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始還擔心這本書會落入那種“反叛期”的矯情文學的窠臼，無病呻吟，隻會一味地強調“我就是要與眾不同”。但深入閱讀後，纔發現我的顧慮完全是多餘的。這本書的厲害之處在於，它並沒有停留在情緒的宣泄層麵，而是非常理性、有條理地構建瞭一套“自我認同”和“邊界建立”的體係。它沒有簡單粗暴地鼓動大傢去對抗，而是教你如何構建一個堅固的內心堡壘，讓外界的那些“好意”和“規訓”無法輕易侵蝕你的生活節奏和個人選擇。我特彆喜歡其中關於如何進行有效溝通的那幾個章節，不是教你如何吵贏架，而是教你如何用一種既不失禮貌又堅定有力的語氣，去闡述自己的生活哲學。這種成熟和智慧，在很多同類主題的書籍中是很少見的，它讓你感覺自己不是在被動地“防禦”，而是在主動地“設計”自己的人生藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常好，張弛有度，不會讓人感到疲憊。它穿插瞭一些作者在不同人生階段的小故事，這些故事不是為瞭炫耀獨立有多麼光鮮亮麗，反而更多的是記錄瞭那些在獨處中摸索、在拒絕中成長的真實片段，那些尷尬、那些猶豫、甚至那些偶爾的自我懷疑，都被描繪得淋灕盡緻。這種真實感是建立信任的關鍵。讀到某一個情節時，我甚至會停下來，對著書本輕輕點頭，因為那不隻是作者的經曆，分明就是我自己的影子。它像一麵鏡子，讓你看清自己那些潛意識裏被壓抑的需求，並溫柔地告訴你，你的感受是閤理的，你的選擇是值得尊重的。對於長期處於集體主義文化熏陶下，習慣性地將“他人的期待”置於“自身感受”之上的人來說，這本書簡直就是一劑強心針，讓人敢於直麵內心那個渴望自由呼吸的聲音。

評分☆☆☆☆☆

如果非要用一個詞來形容這本書帶給我的改變，那就是“鬆弛感”。在讀這本書之前，我總是緊綳著一根弦，生怕自己哪一步走錯，就會被貼上“不孝”、“自私”或者“失敗”的標簽。那種無形的壓力，讓我連呼吸都帶著小心翼翼的謹慎。然而，這本書卻像一股清泉，慢慢地滲透、滋養。它用大量的篇幅去探討如何愛自己，如何將注意力從外部的評價體係中抽離齣來，重新聚焦到自己真正熱愛的事物上。它鼓勵的不是孤僻，而是一種高質量的獨處——那種能讓你充電、讓你沉澱、讓你真正聽見自己內心聲音的獨處。書中的一些小小的練習和反思提問，設計得非常巧妙，它們不像任務，更像是邀請，邀請你去體驗和感受，從而自然而然地建立起對生活的主導權。這本書的閱讀體驗，與其說是“讀完”，不如說是“完成瞭一次內心的洗禮和重塑”。