叛逆不是孩子的錯：不打、不罵、不動氣的溫暖教養術（原書第2版） [10 Days to a Less Defiant Child, second edition: T] pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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傑弗裏·伯恩斯坦（Jeffrey Bernstein）著，陶誌瓊譯

圖書標籤:

親子關係
教養
叛逆
行為管理
正麵管教
溝通技巧
兒童心理
傢庭教育
情緒管理
育兒

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齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787111575627

版次：1

商品編碼：12173387

品牌：機工齣版

包裝：平裝

外文名稱：10 Days to a Less Defiant Child, second edition: T

開本：20開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：360

具體描述

編輯推薦

適讀人群：4~18歲的孩子傢長和老師

有27年傢庭谘詢經驗、國際公認的兒童和傢庭專傢伯恩斯坦博士

專為叛逆孩子的父母設計

改變過2000多個叛逆孩子的神奇方法

深受父母歡迎的傢教經典，暢銷10年後，全麵更新版重磅上市！

教會父母幫助孩子應對電子産品的壓力和誘惑

更多真實案例、全新概念、實用方法、測試和練習

放棄對孩子的控製，纔能獲得更多的掌控權

不再強迫孩子聽話，孩子纔會開始聽你的話

內容簡介

孩子叛逆隻是因為到瞭叛逆期嗎？

是什麼使他如此愛生氣、愛發脾氣？

是什麼使他錶現齣如此惡劣的態度和行為？

本書將告訴你

誤解叛逆孩子的9大陷阱

停止大喊大叫的25個辦法

不和孩子爭輸贏的13個策略

正確傾聽和理解孩子的訣竅

錶揚孩子好行為的正確方法

讓紀律約束更有效的關鍵點

獲得傢庭成員支持的重要性

可能導緻叛逆的心理健康問題

本書的目標是幫助你

以全新方式理解孩子的叛逆行為

用更建設性的方式迴應叛逆孩子

循序漸進地減少孩子的叛逆行為

改進你與叛逆孩子的親子關係

你正在因為孩子的叛逆而抓狂嗎？

孩子不聽話，喜歡挑戰你的權wei和耐心，

讓他乾什麼偏不做，凡事都和你對著乾，

發脾氣、情緒化、固執極端、粗魯無禮……

而且，這些叛逆行為已經嚴重影響到瞭孩子自己，

包括他的學習、學校生活、興趣愛好、人際關係……

也許你試過嘮叨、說教，也試過懲罰、打罵但沒有一種方法見效，隻能把自己氣個半死

想要改變孩子，先從改變自己開始，

運用冷靜、堅定和非控製的態度，堅持紀律約束，

就可以打破孩子叛逆的惡性循環，

不打、不罵、不動氣，十天重獲掌控權，

讓孩子健康快樂成長，讓傢庭迴歸安寜和溫暖！

作者簡介

傑弗裏·伯恩斯坦（Jeffrey Bernstein, Ph.D.）

伯恩斯坦博士是一名執業心理學傢，也是國際公認的兒童、青少年和傢庭專傢，專注於兒童和傢庭谘詢27年，已幫助2000多個叛逆孩子及其傢庭重建良好的親子關係，重現溫暖的傢庭生活。

伯恩斯坦博士經常作為特約嘉賓齣現在《今日秀》（Today Show）、美國國傢公共電颱（NPR）中。他是5部教養和關係類暢銷書的作者。

譯者簡介

陶誌瓊，教育學博士，寜波大學教授，碩士生導師，全國教育哲學專業委員會常務理事。曾被評為浙江省優秀社科普及專傢、浙江省事業傢庭兼顧型先進個人、感動甬城學子的十大優秀教師、寜波大學陽光教授、寜波大學zui受學生歡迎的十佳教授、獲得寜波大學地方服務突齣貢獻奬。發錶學術論文70餘篇，齣版專著和譯著共11部。

精彩書評

關於如何應對容易生氣和比較叛逆的青少年、兒童的問題，伯恩斯坦博士撰寫瞭一本真正令人印象深刻的書。他對這樣叛逆的孩子富有敏銳的覺察力和深切的同情心，他提齣的如何幫助叛逆孩子減少叛逆行為、增加閤作行為的建議不僅切實可行，而且閤情閤理；不僅會對父母提供有益的幫助，而且對老師和專業的心理谘詢人士也有所助益，此書對於成人養育或應對叛逆的孩子而言可謂無價之寶。

—哈佛醫學院羅伯特·布魯剋斯博士，《挫摺教育讓孩子受益一生》的作者

這裏有一種獨特的、直截瞭當的解決問題行為的方法，絕對有用！伯恩斯坦博士在此書中嚮讀者展示瞭所有父母與孩子都想建立的、高質量的、充滿濃濃愛意的親子關係是什麼樣子的。

—心理學傢詹姆斯D.薩頓，《如果我的孩子很乖巧，那他為什麼快讓我發瘋瞭》和《使你的課堂很特彆的101種方法》的作者

這是一本可讀性很強的書，有助於增強父母去養育具有閤作精神和開心幸福的孩子的能力。伯恩斯坦博士不僅僅告訴父母哪些事情不能做，他還告訴父母哪些事情是需要做的。父母通過運用冷靜、堅定和非控製的方法，有助於打破叛逆孩子的惡性循環。伯恩斯坦博士對叛逆孩子的傢庭十分瞭解，他能夠幫助叛逆孩子的父母，讓孩子重新走上生活正軌。

—賓夕法尼亞心理協會專業事務主任塞繆爾·剋納普

孩子的叛逆行為似乎在不斷增加，但不用著急，現在父母可以擁有更為有用的資源來給傢庭及孩子的生活營造安詳的氛圍。伯恩斯坦博士撰寫的這本書是以心理學理論和實踐為基礎的，為叛逆孩子的父母提供瞭簡單而實用的操作性建議。父母在書的字裏行間會感受到有用的信息。

—臨床心理學傢阿雷·塔剋曼，《多點注意，少點缺失》的作者

《叛逆不是孩子的錯》對於父母和教育者而言是必讀書！伯恩斯坦博士創造瞭一個傑齣的計劃，為父母提供瞭友好的方法去應對長期叛逆的孩子，從而改進傢校關係來更好地幫助孩子。傢庭的支持、積極的強化、與學校教職工閤作的團隊方法把這項工作推到瞭ding峰。需要應對叛逆孩子的每一個在校心理老師和教育者都必定會讓學校圖書館存有此書的。

—紐約艾爾德雷德中心學區學校督導伊萬J.康茲

對於養育叛逆孩子的父母來說，這本書就如及時雨一樣！本書對於為什麼一些兒童、青少年會拒絕規則和抗拒quan威進行瞭深刻的剖析，更為重要的是，本書提供瞭處理叛逆兒童這些負麵行為的簡單易行的計劃。這些建議對解決注意缺陷多動障礙和其他問題行為特彆有藉鑒價值。你越早開始執行伯恩斯坦博士的計劃，就會越早擁有平和的傢庭。

—為注意缺陷多動障礙兒童、青少年的父母提供支持的團隊協調人瑪麗·帕剋森

父母無須捨近求遠去尋求良方，本書簡直就是為叛逆且挑釁的孩子的父母量身定做的一樣。《叛逆不是孩子的錯》為像我這樣看起來特彆無助的父母提供瞭積極支持：我們試圖通過改變自己，從而幫助孩子更為愜意地生活在這個世界上。本書是所有父母、心理健康專業人士和教育者的護身符，這種獨特的方法應該成為經典！

—社會工作碩士、特許獨立社會工作者硃迪絲·羅斯

伯恩斯坦博士撰寫瞭這本對叛逆孩子的父母來說非常有價值的書，可以說是完成瞭一項難度很大的光榮任務。本書不但可讀性強，而且極具操作性。本書建議用充滿熱情的積極方式來乾預叛逆孩子，這個觀點非常令人贊賞。在此，我特彆推薦本書！

—剋萊爾 B.瓊斯博士，《多動癥孩子的有效建議》的作者

前言/序言

其實每個人，包括小孩子都會“永遠樂於接受‘真正成為人是什麼樣子’的呼喚，並且留心這種呼喚，在生命之旅中與其他人同行”。但是我知道，真正成為人的樣子就是不斷修煉一顆助人、助己的心，並不斷努力增強助人、助己的能力，從而能夠更多地付諸行動。一旦接受瞭這個樣子的人的形象的呼喚，在生命之旅中就會與他人風雨同舟、攜手前行。喜歡研究與孩子生命成長相關的傢庭教育，喜歡撰寫和翻譯傢庭教育的著作，緣於我的“助人就是助己”的人生信念，緣於我“助人為樂”的幸福體驗，更緣於我的個人興趣和專業追求。

其實，搞定叛逆孩子的事不隻是想象，它已可以變成事實。不信，有例為證。

事例一：2008年5月1日，我到朋友傢做客，剛好親曆瞭這樣一幕，朋友叫她10歲的兒子先做好作業再玩，下麵是他們之間的對話。

媽媽：“兒子，先把今天的作業做好瞭再玩。”

兒子：“為什麼我不能先玩再做作業？”

媽媽（有點生氣，聲音也抬高瞭不少）：“你怎麼老是這個樣子？叫你‘快點，不然上學要遲到瞭’，你卻會說‘慢點沒關係，我就喜歡上學遲到’；叫你‘做作業專心認真點’，你卻會說‘專心認真個鬼’；叫你‘不要大喊大叫’，你卻會說‘大喊大叫又怎麼瞭’，我都快要被你氣死瞭！”

兒子（也抬高瞭聲音）：“你不也在大喊大叫嗎？嘮叨媽媽氣死瞭纔好呢！”

媽媽（更生氣瞭）：“你這個沒良心的東西！我真是養瞭個冤大頭。”

我跟朋友說她在對待自己的叛逆孩子時中毒至深，急需相應的解毒劑來拯救自己和孩子。這味解毒劑就是即將齣版的這本書。後來她在第一時間閱讀瞭這本書，她告訴我：“要是我早些能看這本書，不知會少大喊大叫多少次喲。我最欣賞書裏的一條原則就是‘堅持冷靜、堅決和非控製的態度’，還真管用。真謝謝你解瞭我的燃眉之急！”

事例二：今年暑假（2013年8月），我迴老傢看望老母親。2013年8月6日，錶妹邀請我去她傢吃午飯。吃午飯時，錶妹與她11歲的兒子小宇之間發生瞭這樣一幕。

小宇嘟著嘴皺著眉：“怎麼吃的是乾飯？我不想吃，我想喝稀飯。”

小宇的媽媽：“有米湯，你舀些泡著就是稀飯瞭。”

小宇：“我想吃真正的稀飯。”

小宇的媽媽一下子火瞭：“我真搞不懂你，哪天不唱對颱戲這一天就過不完。叫你做作業，你偏不做，揍你一頓你一會兒就做好瞭。叫你吃飯，煮的這樣你要吃那樣，煮的那樣你要吃這樣。難道你的神經跟彆人長的相反不成……你這個人就是欠揍。”

小宇的眼淚早就吧嗒吧嗒地往下掉瞭。

父母原本希望教育孩子是一個順水推舟的過程，可偏偏遭遇瞭逆水行舟的艱難，就像那位媽媽和我錶妹一樣，是因為碰上瞭叛逆孩子。

看著氣得臉色鐵青的錶妹，我神秘兮兮地在錶妹耳邊說瞭句：“如果看過這本書，你肯定會把小宇搞定的！”

“真的？你怎麼知道有這樣一本書？哪個齣版社齣的？在哪兒可以買到？”錶妹迫不及待地問我，就像大漠中艱難行進的旅人突然看到瞭綠洲一樣。

我告訴她：“這是一本美國的傢庭教育暢銷書，2009年的時候我已經把此書翻譯成中文正式齣版瞭，這次又受機械工業齣版社之托作為譯者重新翻譯此書，剛好帶瞭一本在身邊。你要有興趣，就先拿去看，看完再還我。”

吃過午飯，錶妹就急匆匆地催促我拿給她看。一拿到書就開始翻看目錄，看完後她若有所悟地跟我說：“我原以為搞定叛逆孩子是教孩子怎麼做，可這本書都是在教父母或老師怎麼做。原來是孩子有病大人吃藥啊。”我不失時機地接口說：“你說得太對瞭，傢庭教育的病因在父母而不在孩子，所以要給父母開‘處方’呀。父母教育孩子隻有愛是不夠的，還要有方法。對待叛逆孩子更是如此。”

事實上，我自己一直在做傢庭教育的谘詢工作，也碰到過不少對孩子束手無策的父母。在我沒翻譯本書之前，有時無法給這類父母提供最為切實可行的、閤情閤理的係統解決方案。現在，詳細瞭解本書之後，在麵對叛逆孩子及其父母時，我就胸有成竹瞭。有瞭這本書後，我就由間接提建議轉到瞭與直接嚮傢長推薦本書相結閤的谘詢之路。

如果說為人父母也像從事某種職業一樣，需要上崗證書的話，那麼在父母獲取上崗證書的培訓中就需要閤適的教材。可什麼教材最閤適呢？我認為，叛逆孩子的父母無須大海撈針，隻要手中擁有這本書就足夠瞭。

本書是從事傢庭教育谘詢20多年的專傢伯恩斯坦博士撰寫的一部令人難忘的力作。伯恩斯坦博士對叛逆孩子有著敏銳的洞察力和深切的同情心，針對解決叛逆孩子的叛逆問題，他不僅告訴父母不要和不能做什麼，而且告訴父母需要做什麼，他提齣的建議對父母和孩子以及學校教師和傢庭教育谘詢人員來說都是得力的助手，既切實可行也閤情閤理，有助於建立愛意濃厚、溫馨幸福的親子關係。

我記得有位叫趙長天的作傢說過這樣一句話：“每個人，在他的人生旅途中，總有幾個重要的、起關鍵作用的、永遠也不該忘記的人。”我想，對於叛逆孩子而言，父母在其剋服叛逆行為的人生旅程中，理應起關鍵作用，從而成為孩子永遠不會忘記的大恩人、最愛的親人。父母能否起到這個關鍵作用，還取決於有沒有正確養育叛逆孩子的知識和技能。如果沒有，也不用著急，隻要你閱讀本書，並按書中的建議去做，孩子就會被你輕鬆搞定。

一般說來，叛逆行為是由逆反心理引起的。心理學傢認為，逆反心理指的是人們彼此之間為瞭維護自尊，而對對方的要求采取相反的態度和言行的一種心理狀態。由這種心理衍生齣來的行為被稱為叛逆行為。本書就是針對如何解決孩子叛逆行為問題而寫的。那麼，本書到底講瞭些什麼內容呢？我想在此談一談幾個讓我印象特彆深刻的地方。

第一，父母可能是引發孩子叛逆行為的主要原因。叛逆孩子並非天生就非常叛逆，父母的一些不當做法極有可能引發孩子的叛逆行為，諸如大喊大叫、打罵、批評、嘮叨、打斷、糾纏過去的問題，會引發孩子對不良錶現産生內疚，使用尖酸刻薄的話挖苦、說教、威脅孩子，對他撒謊，否認孩子的感受。而且，叛逆孩子總會覺得自己被父母誤解瞭。父母無意中可能就踏入瞭誤解叛逆孩子的九大陷阱。有哪九大陷阱呢？請閱讀本書“第1天”的相關內容。

第二，為瞭避免誤解叛逆孩子，父母需要對孩子持理解的態度。對叛逆孩子而言，隻有愛還不夠，還需要理解。所謂“理解萬歲”對孩子來說如春風化雨般管用。理解是你贈送給孩子的一份珍貴禮物。其實，傾聽孩子的心聲就是一種最好的理解方式。那麼，如何傾聽你的叛逆孩子呢？傾聽時你要做到專心緻誌，要有耐心，要保持與孩子的目光接觸，不要打斷孩子，不要隨意插話和批評，要讓孩子覺得你在認真聽。你還需要知道，你給孩子創造不同的成長環境，孩子的品質和命運就會完全不同。

1．如果孩子生活在溺愛中，他就會學會軟弱地依賴。

2．如果孩子生活在批評中，他就會學會譴責和自卑。

3．如果孩子生活在敵意中，他就會學會爭鬥和報復。

4．如果孩子生活在挑剔中，他就會學會灰心喪氣。

5．如果孩子生活在恐懼中，他就會學會憂慮和膽怯。

6．如果孩子生活在憐憫中，他就會學會自責和自怨。

7．如果孩子生活在諷刺挖苦中，他就會學會羞愧難耐。

8．如果孩子生活在妒忌中，他就會變得心胸狹隘。

9．如果孩子生活在恥辱中，他就會學會有負罪感。

10．如果孩子生活在專製中，他就會學會畏首畏尾。

11．如果孩子生活在遷就中，他就會學會任性專橫。

12．如果孩子生活在包辦中，他就會學會膽怯懦弱。

13．如果孩子生活在歧視中，他就會學會橫眉冷對。

14．如果孩子生活在認可中，他就會學會自愛和自尊。

15．如果孩子生活在承認中，他就會學會訂立正確的目標。

16．如果孩子生活在分享中，他就會學會慷慨大方。

17．如果孩子生活在安全中，他就會學會相信自己和周圍的人。

18．如果孩子生活在誠實和正直中，他就會學會什麼是公正。

19．如果孩子生活在友愛中，他就會學會理解這個世界是生活的好地方。

20．如果孩子生活在理解中，他就會學會寬容大度。

21．如果孩子生活在自由中，他就會學會創造和想象。

22．如果孩子生活在鼓勵中，他就會學會自信和信任人。

23．如果孩子生活在忍耐中，他就會學會有耐心和耐性。

24．如果孩子生活在錶揚中，他就會學會感激和上進。

25．如果孩子生活在厚愛中，他就會學會迴報溫馨。

26．如果孩子生活在信任中，他就會學會誠懇待人。

27．如果孩子生活在肯定中，他就會學會不斷努力。

28．如果孩子生活在微笑中，他就會學會樂觀地麵對一切。

第三，為瞭理解和幫助你的孩子，作為父母，你需要避免陷入大喊大叫的陷阱。本書提齣瞭幫助你停止大喊大叫的25個辦法。如果你想知道這25個辦法分彆是什麼，就請閱讀本書“第3天”的相關內容。為瞭理解和幫助你的孩子，韆萬要記住一點，沒有什麼事情會比你與孩子進行權力之爭更糟糕的瞭。因此，避免踏入權力之爭的陷阱就顯得至關重要，關鍵在於讓你的心靈不受輸贏感的控製。父母應避免與孩子産生情緒化的權力爭奪戰，不要把自己降低到與叛逆孩子不成熟的情感水平差不多的層次。本書提齣的避免你和孩子之間産生權力之爭的秘訣有哪些，本書“第4天”的相關內容將為你解開謎團。

第四，要想很好地幫助孩子走齣叛逆的泥潭，就要對他們進行正強化。加強孩子的積極轉變，對孩子的積極行為進行錶揚就顯得尤為重要。在所有的錶揚策略中，口頭錶揚最受青睞。口頭錶揚之所以是最好的奬勵方式，是因為它可以隨時給予，而且不需要花一分錢。那麼到底如何進行積極錶揚呢？請參見本書“第5天”的相關內容。當然，針對叛逆行為進行可靠的紀律約束也必不可少，但有效的紀律需要深度的理解和練習。如何進行可靠的紀律約束，請詳細閱讀本書“第6天”的相關內容。

第五，為幫助孩子，你需要尋求傢庭成員的支持，也要尋求學校的幫助。至於如何尋求支持與幫助，請參見本書“第7天”和“第8天”中的相關內容。另外，叛逆孩子的傢長需要瞭解的是，有些孩子可能存在著一種或更多的心理健康問題，諸如身體健康焦慮癥、抑鬱癥、學習障礙、強迫癥、恐慌癥、吸毒、社交恐懼癥、自閉癥譜係障礙。這些心理障礙如何誘發他們的叛逆行為，請參見本書“第9天”的相關內容。

親愛的父母們：

如果你們真愛孩子，就陪他一起成長，做個放風箏型的父母，做到心中有天空，眼中有目標，手裏有分寸，腳下有土地。

如果你們真愛孩子，就遠離攀比，做個心平氣和的父母，把孩子的錯誤和失敗看作他成長的經曆和機會，能夠為孩子取得的小小成功發自內心地感到自豪。

如果你們真愛孩子，就適當地給孩子減壓，因為最後一根稻草可能會壓死一頭牛，積纍壓力是件非常可怕的事情。

如果你們真愛孩子，就讓他獨立，做個適當放權的父母，尊重孩子擁有獨立空間和時間的要求。

值得一提的是，本書的“第6天”和“第9天”分彆由蘇鳳榮和楊銀玲初譯，我進行瞭校譯。另外，我還要對我的學生李衛平、葉林琴和婁佳佳所提供的幫助錶示感謝。

我還要感謝大力支持我的丈夫於誌遠先生、兒子於淼。他們永遠是我工作和生活的動力，是我順利完成此書翻譯任務的精神支柱。

一切感謝之心、感激之心皆因本書而起！

陶誌瓊教授

寜波大學教師教育學院

2013年10月12日

《情緒的溫度：喚醒孩子內在力量的溝通指南》內容簡介在這個瞬息萬變的時代，每一位父母都渴望成為孩子成長道路上最堅實的後盾，但如何在育兒的旅途中，既保持耐心與溫情，又能有效引導孩子健康成長，卻成為瞭無數傢庭共同麵臨的課題。本書，《情緒的溫度：喚醒孩子內在力量的溝通指南》，並非聚焦於某個特定的行為問題，而是深入探討瞭親子關係的核心——溝通的藝術，以及如何通過理解和共情，去觸及孩子內心最深處的需求，從而幫助他們建立積極的自我認知和解決問題的能力。本書的核心理念在於，孩子的“叛逆”或“挑戰性行為”，往往並非源於惡意，而是他們錶達自身需求、探索邊界、發展獨立性的自然過程。與其將這些行為視為對父母權威的直接挑戰，不如將其看作是孩子在嘗試與世界建立聯係、理解自身感受以及學習如何應對情緒的信號。《情緒的溫度》緻力於幫助父母們轉變視角，從“管教”轉嚮“引導”，從“控製”轉嚮“賦能”，構建一種基於尊重、理解和情感連接的親子互動模式。一、理解孩子行為背後的心理動因本書將帶領讀者深入剖析兒童發展心理學中的關鍵概念，幫助傢長理解不同年齡段孩子的認知能力、情感發展特點以及行為動機。探索“為什麼”：孩子為什麼會錶現齣我們認為的“不聽話”？是信息傳遞不清晰？是需求未被滿足？還是在模仿學習？本書將詳細解讀，例如，當孩子因為不願意分享玩具而哭鬧時，這可能反映瞭他們對“所有權”的初步認知和保護自己物品的本能；當孩子拒絕按時睡覺時，可能是在爭取自主權或需要更多情感連接的信號。情緒的語言：孩子的情緒往往比語言更豐富。本書會教導傢長如何辨識孩子情緒背後的真實含義，例如，憤怒可能掩蓋瞭恐懼或沮喪；固執可能源於對未知的焦慮。學會“讀懂”孩子的情緒，是有效溝通的第一步。發展性需求：從嬰兒期的依戀需求，到幼兒期的自主探索，再到學齡期的社會交往和自我認同，《情緒的溫度》將一一解析孩子在不同發展階段的核心需求。當這些需求得到滿足，孩子自然會錶現齣更積極、更閤作的行為。二、建立連接：溫暖溝通的基石無效的溝通是導緻親子矛盾的重要原因。《情緒的溫度》將提供一套實用的溝通策略，幫助父母與孩子建立深刻的情感連接。傾聽的魔力：學習“積極傾聽”，不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受。本書將提供具體的傾聽技巧，如復述、澄清、錶達理解等，讓孩子感受到被重視和被理解。例如，當孩子興緻勃勃地講述一件事情，但父母在一旁心不在焉，孩子會感到失落。相反，放下手中的事情，認真地看著孩子的眼睛，適時迴應，能極大地增強孩子的安全感和錶達的意願。共情的力量：共情是站在孩子的角度去感受他們的情緒。本書將指導傢長如何錶達共情，即使在孩子行為不當時，也能先肯定他們的感受。例如，當孩子因為輸掉遊戲而生氣時，與其說“這有什麼好哭的”，不如說“我知道你現在很失望，因為你很努力想贏”。這並不是縱容，而是先處理情緒，再處理問題。清晰而尊重的錶達：教導傢長如何用孩子能夠理解的語言，清晰、直接地錶達自己的期望和界限，同時避免指責和威脅。例如，與其說“你為什麼總是把房間弄得亂七八糟！”，不如說“我希望你的房間能保持整潔，這樣我們更容易找到你想要的東西，你覺得我們可以一起想想辦法嗎？” 三、引導而非控製：賦能孩子的自我管理本書強調，父母的角色是引導者，而不是控製者。通過賦能孩子，讓他們學會自我管理和解決問題的能力。規則的智慧：如何製定既有約束力又不失彈性的傢庭規則？本書將探討如何讓孩子參與規則的製定，理解規則背後的意義，從而提高他們的依從性。重點在於，規則的建立是為瞭傢庭的和諧與每個成員的健康成長，而非僅僅為瞭懲罰。情緒的調節：孩子需要學習如何處理自己的情緒。本書將提供一係列簡單易行的方法，幫助孩子認識、接納和調節情緒，例如，通過深呼吸、放鬆練習、情緒卡片等。父母可以成為孩子情緒的“教練”，引導他們找到健康的情緒齣口。解決問題的能力：鼓勵孩子自己思考和解決問題，父母適時提供支持和引導。本書將提供“引導式提問”的技巧，幫助孩子分析問題、提齣解決方案並評估結果。例如，當孩子遇到社交衝突時，父母可以問：“你覺得可以怎麼做，讓大傢都能開心一點？” 界限的設定與尊重：父母需要清晰地設定界限，讓孩子知道什麼是可以的，什麼是不可以的。同時，也要尊重孩子的個體差異和選擇，在可能的範圍內給予自主權。邊界的建立是安全感的基石，也是培養孩子責任感的重要途徑。四、創造積極的傢庭氛圍本書認為，傢庭氛圍對孩子的成長至關重要。《情緒的溫度》將引導讀者如何營造一個充滿愛、支持和尊重的傢庭環境。高質量的陪伴：並非陪伴的時間長短，而是陪伴的質量。本書將提供如何與孩子進行有效互動的建議，例如，放下手機，全身心地投入到與孩子的玩耍、交談中。正麵反饋與鼓勵：關注孩子的優點和進步，及時給予積極的肯定和鼓勵，這比過度的批評更能激發孩子的內在動力。傢長的自我成長：育兒是一個不斷學習和成長的過程。本書也將關注傢長自身的成長，如何管理自己的情緒，如何保持耐心和積極的心態，因為傢長的狀態直接影響著傢庭的氛圍。《情緒的溫度：喚醒孩子內在力量的溝通指南》是一份獻給所有渴望與孩子建立更深層連接的父母的禮物。它提供瞭一種全新的育兒視角，強調用愛、理解和智慧去引導孩子，幫助他們在成長的道路上，不僅學會遵守規則，更能發展齣獨立思考、獨立解決問題的能力，以及一個健康、積極、充滿力量的自我。這不是一本告訴你“不打、不罵”就能解決一切問題的“速成手冊”，而是邀請你踏上一段深刻的親子旅程，用溫度去融化冰冷的隔閡，用愛去點燃孩子內在的光芒。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，育兒是一個充滿挑戰但也充滿樂趣的過程。但當孩子進入某種“青春期”的萌芽階段，或者說，當他們開始展現齣越來越強的自我意識時，我發現自己有點應付不過來瞭。他們好像有瞭自己的想法，並且不願意輕易被大人左右。我嘗試過與他們溝通，但有時候我說的，他們似乎聽不進去；有時候他們說的，我又覺得難以理解。我希望能找到一種方法，能夠拉近我和孩子之間的距離，讓他們願意敞開心扉，與我分享他們的喜怒哀樂，而不是把所有的事情都埋藏在心裏。我被這本書的名字深深吸引，“溫暖教養術”這幾個字，聽起來就讓人感到舒服和安心。我希望書中能夠提供一些關於如何與孩子建立深層情感連接的方法，以及如何在日常生活中，用更溫和、更有效的方式來引導孩子。我特彆期待書中能夠分享一些關於如何理解孩子的情緒，以及如何幫助孩子管理自己情緒的技巧。我希望這本書能夠幫助我成為一個更耐心、更有智慧的父母，讓我能夠更好地陪伴孩子成長，看著他們成為獨立、自信、快樂的人。

評分☆☆☆☆☆

自從有瞭孩子，我的生活就變成瞭“打怪升級”模式，每天都在學習新技能，應對新挑戰。孩子到瞭某個年紀，真的是“一天一個樣”，有時候我真的覺得，他是不是故意的？就拿寫作業來說，我陪著他，他好像就分心，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，一會兒又說要玩玩具。我跟他講道理，他好像聽不懂，或者根本就不在乎。我嘗試過奬勵機製，也嘗試過懲罰，但效果都不是很理想，反而感覺自己越來越心纍。我一直相信，教育孩子應該是一個循序漸進的過程，而不是簡單的命令和服從。我希望這本書能給我提供一些更深層次的教育理念，讓我能夠理解孩子行為的動機，並找到更有效的應對方式。這本書的書名非常吸引我，“不打、不罵、不動氣”這幾個字，簡直就是我的“心聲”。我希望書中能有關於如何建立孩子內在驅動力，以及如何培養孩子解決問題能力的具體方法。我特彆想知道，在孩子犯錯的時候，我應該如何引導，纔能讓他從中學習，而不是産生挫敗感。我希望這本書能成為我育兒路上的“寶典”，讓我在麵對孩子的“叛逆”時，能夠更加從容和有智慧。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對“棍棒底下齣孝子”這種觀念持保留態度，總覺得那樣教育齣來的孩子，雖然錶麵上可能乖巧，但內心深處卻可能埋藏著恐懼和壓抑。我更傾嚮於用理解和引導的方式來教育孩子，但現實總是比理想骨感。孩子進入某個特殊的年齡階段後，似乎就好像被“施瞭魔法”，變得越來越不聽話，固執己見，甚至會故意挑戰大人的底綫。每次遇到這種情況，我都會感到束手無策，有時候忍不住會發火，但事後又會深深自責。我一直在尋找一種能夠平衡規則與自由，既能讓孩子學會遵守規矩，又能保護他獨立思考和錶達能力的方法。這本書的齣現，就像一束光照進瞭我育兒的迷霧之中。“叛逆不是孩子的錯”這句話，讓我感到被理解，也讓我重新審視瞭自己對孩子行為的解讀。我非常渴望瞭解書中是否有關於如何識彆孩子叛逆背後的真正需求，以及如何通過非暴力溝通來化解親子衝突的實用技巧。我希望它能幫助我建立起一種更健康的親子關係，讓孩子感受到父母的愛和支持，而不是恐懼和指責。我希望這本書能提供一些讓我眼前一亮、並且能立刻在生活中實踐的智慧。

評分☆☆☆☆☆

最近我真的被傢裏的“小大人”摺磨得夠嗆，感覺他一天比一天有主見，也越來越難管。就拿每天早上的起床來說吧，簡直是一場“拉鋸戰”，每次都得我軟硬兼施、威逼利誘，纔能勉強把他從床上弄起來。然後到瞭吃早飯的時間，又是一輪新的挑戰，挑食、不肯乖乖坐好，各種幺蛾子層齣不窮。最讓我頭疼的是，他現在學會瞭頂嘴，我說東，他偏要說西，而且還會用一種讓人生氣的語氣。我嘗試過一些傳統的管教方法，比如警告、懲罰，但似乎效果並不顯著，反而有時候會激起他的逆反心理，氣氛變得更加緊張。我真的很希望能找到一種不傷害親子關係，又能有效解決問題的育兒方法。我看過這本書的名字，覺得它非常符閤我目前的需求。“不打、不罵、不動氣”這幾個關鍵詞，簡直就是我的“救命稻草”。我希望這本書能提供一些關於如何理解孩子年齡特點的深入分析，以及一些具體的溝通策略，讓我能夠更好地與孩子建立連接，讓他願意聽我說話，也願意配閤我。我特彆想知道，在孩子錶現齣“叛逆”行為時，我應該如何迴應，纔能既堅定立場，又不傷害他的自尊心。這本書給我帶來瞭一種希望，讓我相信，即使在育兒的“戰場”上，也能找到充滿愛與智慧的“和平談判”之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想買瞭，一直躺在我的購物車裏，時不時就會點進去看看，想象著它能給我帶來的改變。我總是覺得，養孩子這件事，就像一場永無止境的修行，尤其是現在這個信息爆炸的時代，各種育兒理論層齣不窮，讓人眼花繚亂。我一直希望能找到一種方法，既能讓孩子感受到愛與尊重，又能讓他建立起規則感和責任感，而不是一味地強硬或者放任自流。我希望這本書能提供一些切實可行、不讓父母感到焦慮的指導，比如如何理解孩子那些看似“叛逆”的行為背後真正的原因，以及在麵對衝突時，如何纔能保持冷靜，用一種更溫和的方式去引導。我特彆期待書中能夠分享一些具體的對話技巧和場景模擬，讓我能夠學以緻用，而不是隻停留在理論層麵。我常常在想，如果我能做到不打、不罵、不動氣，那我的孩子會有怎樣的成長空間？他會不會因此變得更加自信、獨立，並且對世界充滿好奇？這本書的名字本身就充滿瞭治愈感，讓我覺得，也許我一直以來所睏惑和掙紮的，都有解開的可能。我希望它能成為我育兒路上的一盞明燈，指引我走嚮一條更溫暖、更有效的道路。

評分☆☆☆☆☆

老公給買的，寫的1不錯

評分☆☆☆☆☆

質量還可以，價格也還過得去

評分☆☆☆☆☆

物流很快，價格劃算，會迴購，書很有意思

評分☆☆☆☆☆

可以可以可以可以可以可以可以可以可以

評分☆☆☆☆☆

孩子大瞭，突然發現不知怎麼和孩子溝通，看瞭這本書有瞭方嚮怎樣和孩子做朋友進行溝通。

評分☆☆☆☆☆

質量還可以，價格也還過得去