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店铺： 金帛三木图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787534591952

商品编码：12222468761

出版时间：2016-01-01

商品参数 

书    名: 孕前准备百科

作    者: 郑国权 著

I S B N : 9787534591952

出 版 社: 江苏科学技术出版社

出版时间: 2012年4月第1版

印刷时间: 2012年4月1日第1次印刷

字    数: 360000

页    数: 341页

开    本: 16开

包    装: 平装

重    量: 544克

原    价: 35元

编辑

80后准备怀孕女性的**部孕前准备图书 孕前准备充分，宝宝健康聪明 怀孕前在生活上怎样调养 如何把握**时机 专家全程陪伴 助您踏上幸孕历程 本书实用性强，科学权*，版式精美漂亮，内容连贯统一，是准备怀孕以及正在孕育中的妈妈不可少的一本枕边书。拥有本书，可让您的宝宝更聪明更健康，让您的孕期更幸福更，让您的家庭更和谐更甜蜜！ 

目录

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内容

本书以孕前1年、孕前9个月、孕前6个月、孕前3个月以及孕前1个月为时间线索，将孕前身体检查，影响孕育的疾病、如何防治不孕不育、建立利于怀孕的生活方式、改善孕前的生活环境、孕前运动的要点与方法、孕前、孕前营养、孕前的心理和物质准备以及佳的方法等内容，以通俗易懂、实用高效的方式一一进行了介绍，还重点介绍了孕育的生理问题、常识以及流产等优生优育方面的知识，为广大待孕的夫妻进行化和全方位的指导。

作者简介

郑国权，毕业于白求恩医科大学临床系，曾任吉林省三甲医院临床主任，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任，东方病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅长围产期及不孕不育疾病。从医20余年临床经验，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段维养积累丰富的经验。

《人类简史：从动物到上帝》 作者：尤瓦尔·赫拉利 一、本书概述：宏大叙事下的深刻洞察 《人类简史：从动物到上帝》并非一本传统的历史教科书，它以一种极其宏大且极具穿透力的视角，审视了智人这个物种从非洲大陆上的普通动物，一步步演化成为地球主宰，直至如今可能迈向“神”的地位的壮阔历程。本书的核心价值在于，它不再纠缠于王朝更迭或具体战役的细节，而是聚焦于驱动人类历史前进的三大革命：认知革命、农业革命和科学革命，并辅以对未来趋势的深刻预判。 作者尤瓦尔·赫拉利凭借其历史学家的严谨与哲学家的思辨，将人类的历史叙事压缩至一个清晰的框架内，探讨了我们如何从无到有地构建起复杂的社会结构、虚构的故事（如宗教、金钱、国家）以及支撑全球化协作的机制。全书的叙事充满挑战性，它迫使读者重新审视那些被视为“理所当然”的既有观念，例如自由意志、幸福的本质以及我们对环境的影响。 二、核心内容深度解析：三大革命的转折点 本书的结构围绕着人类历史上的三次关键飞跃展开，每一次飞跃都彻底重塑了人类的生存形态和世界图景： 1. 认知革命 (约七万年前)：想象力的诞生 认知革命被视为智人崛起的关键。与尼安德特人等其他人类物种相比，智人发展出了一种独特的能力——讲述和相信“虚构的故事”（Fictions）。这种能力不再局限于描述客观存在的物体（如“河边有只狮子”），而是能够构建出不存在的概念，比如部落神灵、法律、道德规范乃至国家。 这些共同相信的“故事”使得数以万计的陌生人能够进行灵活且大规模的协作，这是其他任何物种都无法比拟的优势。例如，一个共同信仰的宗教或一套法律体系，能够让从未谋面的人为了同一个目标而努力。本书认为，正是这种对虚构现实的集体认同，让人类战胜了其他竞争者，并开始对自然界产生毁灭性的影响。 2. 农业革命 (约一万两千年前)：甜蜜的陷阱 农业革命常被视为人类进步的标志，但赫拉利却称之为“史上最大骗局”。虽然小麦、水稻等作物的驯化使得人类能够养活更多的人口，但对于个体农民而言，生活质量却急剧下降。农民的工作量远超采集者，营养结构单一，更容易受到饥荒和疾病的威胁。 农业革命的核心在于，它让人类成为了“作物的奴隶”，而不是反过来。为了维护庞大的粮食生产体系，人类社会开始变得更加僵化、等级森严，并催生了官僚主义和集中的政治权力。这种对短期繁殖成功的追求，牺牲了长期的个体福祉。 3. 科学革命 (约五百年前)：认知的局限与无知的承认 科学革命的爆发并非因为人类突然变得更聪明，而是因为人类开始承认自己的无知。在此之前，许多古代文明认为他们已经掌握了所有重要的知识。而科学革命的开端在于接受“我们不知道”这个事实，并愿意通过观察和数学工具去探索未知。 科学的进步与资本主义和帝国主义紧密结合。为了支持昂贵的科学探索，需要巨额投资；而科学发现（如新航路、新药物）又能为投资者带来巨大的回报，形成一个自我强化的循环。这本书详细分析了金钱、信用和帝国扩张如何共同塑造了全球化的现代世界。 三、对现代性的深刻反思：从幸福到未来 在分析完历史的驱动力后，本书将焦点转向当代和未来，提出了更具争议性的哲学拷问： 1. 人类世的代价：生态的危机 历史进程的加速，是以牺牲其他物种为代价的。作者详细描述了智人如何导致了大型动物的灭绝，以及现代工业对生态系统的不可逆转的破坏。人类成为了地球上最具破坏力的力量，而我们的“进步”很大程度上建立在对其他生命的系统性剥削之上。 2. 幸福的追寻：历史的悖论 赫拉利质疑了历史的进步是否等同于人类幸福的增加。他通过比较不同时代的社会结构和生活方式，指出物质财富的增加并不必然带来主观幸福感的提升。幸福感的本质可能更多地取决于我们大脑中的生化反应，而非外部环境的改善。历史进程更多地是关于权力和秩序的构建，而非个体快乐的积累。 3. 展望未来：超越智人 在篇幅的最后，作者将目光投向了二十一世纪的技术前沿——生物工程、仿生工程和人工智能。他预言，在不远的将来，人类可能会利用基因编辑和信息技术彻底重塑自身，实现从“智人”（Homo Sapiens）到“神”（Homo Deus）的跨越。届时，关于生命的意义、意识的本质以及人类自身的定义，都将面临前所未有的挑战。 四、阅读价值 《人类简史》的价值在于提供了一种“上帝视角”，帮助读者跳出现有的文化框架，以更广阔的尺度审视我们所处的时代。它是一本极具启发性的作品，适合所有对历史、哲学、社会学及未来科技发展感兴趣的读者。它不仅能让人了解“我们是如何走到今天这一步的”，更能引发对“我们想去向何方”的深刻思考。阅读此书，如同进行一次思想上的远征，最终会以一种全新的、也许略带不安的方式来理解我们自己和我们所创造的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是我最欣赏的一点，它完全没有那种高高在上、居高临下的说教感，读起来就像是邻家那位见多识广、温柔细心的姐姐在跟你分享经验。你会发现作者在遣词造句上非常注意把握读者的情绪。备孕是一个充满焦虑和压力的过程，这本书的作者似乎深谙此道，总能在关键时刻给出恰到好处的心理疏导。例如，当谈到关于压力管理和情绪波动对内分泌的影响时，作者不仅提供了科学的放松技巧，还穿插了许多鼓励人心的小故事。这种“有爱”的写作方式，极大地缓解了我在阅读过程中的紧张感。我记得有一段话专门讲“接纳不完美”，提醒我们不要因为一次指标波动就全盘否定自己的努力，那种细腻入微的关怀，是其他很多工具书所欠缺的。这本书不仅仅是教你如何“做”，更是教你如何“心安理得地做”，这对于我们这些追求完美的女性来说，简直是及时雨。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在它对“日常琐事”的精妙整合上。很多人备孕，最头疼的就是如何把那些宏大的“科学计划”融入到忙碌的日常生活中去。这本书在这方面给出了很多极具操作性的“微创新”建议。比如，它提供了一个“十分钟高效备孕自检表”，让你可以在早上洗漱的时候快速回顾前一天是否达标；还有关于如何和伴侣有效沟通备孕压力的沟通模板，这些都是教科书上学不到的“情商”知识。最让我觉得受用的是它关于“孕前体检报告解读”的章节，它没有直接告诉你各项指标的正常范围，而是教你如何去看懂报告背后的逻辑，让你自己成为解读自己身体的第一责任人。这种赋权于读者的设计理念，让我对未来的每一步规划都更有掌控感。这本书真正做到了“授人以渔”，而不是简单地提供一个“标准答案”，这种长远的价值，是任何临时的经验分享都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的米白色配上烫金的字体，显得格外有质感，拿在手里沉甸甸的，一点不廉价。我一直觉得，一本好的工具书，除了内容扎实，外在的呈现也很重要，毕竟是会经常翻阅的。内页的纸张选得很考究，不是那种反光的纸，长时间阅读眼睛不会累，印刷的字迹清晰锐利，排版也做了精心处理，很多关键信息点都有图表和流程图辅助说明，即便是初次接触这类知识的人，也能很快抓住重点。我特别欣赏它在章节划分上的逻辑性，从身体的基础调理、生活习惯的调整，到具体的营养补充方案，过渡得非常自然顺畅，就像一位资深专家在你身边，一步步引导你建立起科学的备孕认知。而且，很多细节处理得非常到位，比如关于不同年龄段女性的备孕侧重点分析，都配上了相应的案例分析，让人感觉不是在阅读一本冰冷的科普读物，而是在与一位经验丰富的过来人交流心得。这本书的图文比例拿捏得恰到好处，既保证了知识的深度，又避免了纯文字的枯燥感，绝对是书架上值得常备的一本精品。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对生活品质有较高要求的现代女性，我发现市面上很多同类的书籍，要么过于偏重西医的指标数据，显得过于严肃刻板，要么就是充斥着大量难以考证的民间偏方，让人无所适从。而这本工具书的独特之处，就在于它找到了一个非常巧妙的平衡点。它没有回避现代医学的科学依据，详细解释了各项检查指标的意义，但同时，它也极其尊重我们传统养生的智慧。我尤其喜欢其中关于“顺应四时”的篇章，结合了中医的体质辨识和现代营养学的宏量元素需求，给出了非常个性化的调理建议。比如，它会根据不同季节的特点，推荐不同的食疗方子，这些方子食材常见易得，操作难度极低，但效果却出奇地好。比如我按照书中推荐的食谱坚持调理了一个月，感觉身体的内在状态确实有了明显的改善，那种持续的疲惫感减轻了许多。这种将传统智慧与现代科学有机融合的叙事方式，让我对整个备孕过程充满了信心，不再是盲目地“求好孕”，而是有章法、有温度地进行自我建设。

评分☆☆☆☆☆

深入阅读后，我发现这本书在信息的深度和广度上都做了大量的功课，绝对不是市面上那种粗制滥造的“口水书”。它对一些复杂晦涩的生理知识点的解析，做得极其透彻却又不失易懂。比如，关于卵泡的生长周期、子宫内膜的容受性分析，以往在其他地方看到都会感到云里雾里，但这本书里通过精准的比喻和清晰的图示，一下子就豁然开朗了。更让我惊喜的是，它对“备孕期运动”这一块的论述非常专业。它没有简单地提倡“多运动”，而是根据不同体能水平和生理阶段，给出了不同强度的运动建议，甚至连运动前后的注意事项和拉伸方法都详细标注，充分体现了作者的严谨态度。这表明作者一定是做了大量的背景研究，并且站在读者的安全角度去考量，而不是为了凑字数而堆砌内容。这种专业度，让这本书的价值远远超出了普通育儿指南的范畴，更像是一本私人定制的健康管理手册。