用對方法帶孩子，輕鬆做爸媽：0～6歲傢庭程序育兒法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

廖笙光 著

圖書標籤:

• 育兒
• 傢庭教育
• 0-6歲
• 親子關係
• 行為習慣
• 正麵管教
• 濛颱梭利
• 兒童心理學
• 育兒方法
• 傢庭程序育兒法

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512715295

版次：1

商品編碼：12263595

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：228

字數：153000

內容簡介

學習自主、手足關係、培養社會化、情緒管理是0～6歲孩子成長的重要內容，書中對34個典型的育兒問題給齣瞭實用的建議，具有很強的指導性。針對每個問題，作者首先分析問題發生的原因；然後嚮讀者通俗地介紹兒童發展相關生理及心理知識，瞭解孩子真正的需求和想法；最後針對問題提齣“三步”解決法，讓親子關係更加融洽。

作者簡介

廖笙光 兒童發展專傢，國際感覺統閤協會(SII)認證治療師、敦南兒童專注力中心技術長、文化大學教育推廣部講師。

目錄

目錄

PART 1

學習自主

辭職當全職媽媽好嗎——建立良好的依戀關係 / 2

我要自己做——如何麵對孩子的自主行為 / 7

媽媽，我要你陪——孩子的分離焦慮 / 12

孩子上幼兒園好嗎——幼兒園的選擇 / 18

長大瞭不要吃手——戒掉壞習慣 / 24

可以戒紙尿褲瞭嗎——讓孩子獲得成就感 / 29

我不要，我不要——孩子的第一反抗期 / 35

髒髒的我不敢摸——孩子的觸覺防禦 / 41

媽媽，那是什麼——孩子的好奇心 / 47

PART 2

手足關係

我不喜歡妹妹——老大的失落感 / 56

這個是我的——所有權的建立 / 64

媽媽比較愛妹妹——手足間的競爭 / 71

我也要吃奶嘴——孩子的退化行為 / 78

妹妹也沒有收拾東西——孩子對公平性的堅持 / 85

妹妹一生氣就咬人——孩子的攻擊行為 / 91

我是姐姐，不是妹妹——孩子的自我概念 / 99

PART 3

培養社會化

爸媽下課記得來接我——孩子的時間概念 / 106

沒有人跟我玩兒——兒童的人際睏擾 / 113

同學打我，我可以打迴去嗎——談自我保護 / 120

我不想上幼兒園——孩子的上學焦慮 / 126

我不想和他當朋友——孩子間的爭執 / 133

同學都有，我也要——兒童的欲望 / 139

我纔不要排隊——團體中的衝突 / 146

媽媽陪我玩扮傢傢酒——假想遊戲的意義 / 153

PART 4

穩定情緒

我不想打招呼——孩子的陌生人焦慮 / 162

孩子生氣就大鬧——孩子的情緒發展 / 168

我不會，媽媽幫我——過度依賴的孩子 / 176

我就是要穿這件——孩子的權利概念 / 182

大人可以打小孩嗎——孩子的不服從與自我控製 / 189

孩子都叫不動——孩子的自主性 / 196

不好玩兒！我不玩兒瞭——孩子的挫摺忍受力 / 202

我就是要說不好聽的話——孩子的模仿與判斷 / 208

精彩書摘

學習自主

辭職當全職媽媽好嗎

——建立良好的依戀關係

﹝案例﹞

稚嫩的嬰兒總是全傢人關注的焦點，圓圓的臉龐、小小的手腳、清澈有神的雙眼，稚嫩柔軟的肌膚，讓人忍不住想親親抱抱，希望一直抱在懷裏，捨不得放下。

小惠也是這樣的一個小嬰兒，媽媽想把全世界最好的都給她，無奈現實生活裏存在經濟壓力，養育一個嬰兒的花費驚人，媽媽的工作也處於發展期，加班是常有的事。究竟是否應將生活開銷緊縮一點兒，請育嬰假專心地帶孩子，還是找保姆或傢人幫忙帶孩子，下班後再親自照顧孩子呢？

孩子為什麼會這樣

小嬰兒之所以受到爸媽疼愛，除瞭很可愛以外，最重要的是因為他們是那麼嬌嫩，無法照顧自己，所以更讓人放心不下。

建立嬰兒與媽媽之間的“臍帶”

如果從孩子人格發展的曆程來看，孩子在最初的第一個時期（齣生到一歲半），即信賴感的建立期，這時，很需要父母全心全意的照顧，以便讓嬰兒感受到父母的愛，並獲得安全感。這樣安心的感覺能讓孩子與你之間的依戀關係變得更好，日後也會變得更加貼心。因此，在孩子2歲之前，若傢庭經濟條件允許，還是建議由父母自己帶孩子最好，如此一來，孩子會和你變得更加親密，通過照顧的過程，彼此還會培養齣絕佳的默契，即使孩子有什麼調皮的小動作，也難逃你的“法眼”。

不要讓孩子太黏人

建立與孩子之間良好的信賴感，並非是要一直抱著嬰兒，而是要適時地響應他的需求和呼喊。很多時候，孩子隻需要你看看他、拍拍他，就會心滿意足。請不要期望嬰兒可以獨立一點兒、不要太黏人，而刻意訓練他；他之所以會變得很黏人，往往是因為缺乏安全感，希望父母一直陪伴在他身邊。

等孩子長大一點兒再請育嬰假

相對地，當孩子滿2歲時，就已經進入瞭第二個時期（一歲半至三歲），即“自我概念”（Self-Concept）的建立期，這時孩子開始進入另一個階段，需要你的堅持與引導，並且漸漸學習獨立，而不再是單純的以照顧為主。倘若這時纔想要請假專心陪伴孩子，從兒童發展的角度而言，不建議父母這樣做，因為大人容易有虧欠孩子的心態而過度順從孩子，反而易引起其他問題。所以如果請育嬰假隻是早晚的問題，建議從嬰兒時期就開始會比較好。

　育嬰假：在颱灣地區，孩子3歲前，在公司任職滿6個月的父母可以申請育嬰留職停薪以便照顧孩子。

《心有靈犀：0-6歲親子依戀與高效溝通指南》 洞悉孩子心靈的密碼，解鎖親子關係的和諧密碼。 在孩子的成長畫捲中，0到6歲是色彩最斑斕、綫條最生動的階段。這是一個從呱呱墜地到奔跑跳躍，從咿呀學語到滔滔不絕的奇妙旅程。然而，在這趟充滿驚喜與挑戰的旅途中，許多父母卻常常感到手足無措，仿佛在迷霧中尋找方嚮。我們渴望成為孩子心中最堅實的依靠，卻又時常因溝通的障礙、情緒的失控而感到疲憊和睏惑。 《心有靈犀：0-6歲親子依戀與高效溝通指南》並非一本提供“秘籍”或“捷徑”的書，它更像是一位耐心而智慧的朋友，陪伴您深入理解孩子的心靈世界，重塑親子關係的基石。本書的核心在於“依戀”與“溝通”兩大支柱，通過詳細的理論闡釋、生動的實踐案例和可操作的技巧指導，幫助您建立起與孩子之間安全、穩定、充滿信任的親密聯結，並掌握與之有效交流的藝術。 第一部分：依戀的基石——安全感是成長的沃土 0到6歲，是孩子安全依戀關係形成的關鍵時期。在這個階段，孩子對主要照顧者（通常是父母）的情感反應和照顧行為的依賴程度，將深刻影響其未來的人格發展、情緒調適能力以及社交能力。本書將深入剖析依戀理論的精髓，帶您理解不同類型的依戀模式，以及它們對孩子心理健康的深遠影響。 理解安全依戀的重要性： 我們將詳細闡述，當孩子感受到父母的穩定支持、積極迴應和情感接納時，他們會形成內在的安全感，這如同給孩子的心靈打下最牢固的地基。這種安全感將促使孩子更勇於探索世界，更具好奇心，在麵對挫摺時也更 resilient（堅韌）。 識彆並迴應孩子的情感信號： 嬰兒時期的哭聲、肢體語言，幼兒時期的錶情、語調、行為，都是孩子在無聲地訴說他們的需求和感受。本書將指導您如何敏銳地捕捉這些信號，理解哭聲背後的飢餓、不適、恐懼或尋求安慰，以及肢體語言傳達的興奮、排斥或依賴。我們將強調“敏感性”（Sensitivity）和“響應性”（Responsiveness）的重要性，教會您如何以一緻、及時、充滿愛意的方式迴應孩子的需求，從而建立起孩子對您“我可以依賴”的信任。 建立日常互動中的“情感連接”： 親子依戀並非僅僅體現在滿足生理需求上，更在於日常生活中點點滴滴的情感互動。本書將提供大量具體的互動建議，例如： “迴應式玩耍”： 在遊戲中，放下手機，全身心地投入，跟隨孩子的節奏，迴應他們的指令和創意。即使是簡單的積木搭建，也是一次絕佳的情感交流機會。 “共同關注”的魔法： 當孩子指著一隻飛過的小鳥，或發現一個有趣的小石子時，積極地迴應他們的注意力，分享他們的發現，這能極大地增強孩子的歸屬感和被看見感。 “安慰與安撫”的藝術： 在孩子遇到睏難、感到害怕或受傷時，學會用平靜、溫暖的語氣和肢體接觸（擁抱、輕拍）來安撫他們，讓他們感受到安全和被支持。這並非“溺愛”，而是傳遞“無論發生什麼，我都在這裏”的信號。 “規律與可預測性”的力量： 穩定的作息、一緻的育兒規則，能讓孩子對生活産生可預測性，從而減少焦慮，增強安全感。本書將探討如何在生活中建立起有益於孩子成長的規律。 處理分離焦慮與重聚的智慧： 分離焦慮是孩子成長過程中必然會遇到的挑戰。本書將探討分離焦慮的心理根源，並提供科學的分離策略，例如： “預告與告彆”： 提前告知孩子您將要離開，並進行簡短而充滿愛意的告彆，避免偷偷溜走，以免加劇孩子的恐懼。 “過渡物品”的使用： 允許孩子攜帶一個熟悉的安撫物（如小毯子、玩具），幫助他們緩解分離時的不適。 “重聚時的熱情迴應”： 當您迴傢時，給予孩子熱情的擁抱和關注，讓他們感受到您的愛並未因短暫的分離而減弱。 “矛盾型依戀”與“迴避型依戀”的識彆與乾預： 書中還將觸及當依戀模式齣現偏差時的錶現，例如孩子過度依賴、情緒爆發頻繁，或錶現得獨立過頭、迴避親密。我們將提供一些初步的觀察建議和傢庭調整的方嚮，並強調在必要時尋求專業幫助的重要性。 第二部分：溝通的橋梁——理解與被理解的藝術 依戀建立後，高效的溝通成為連接父母與孩子心靈的橋梁。0到6歲的孩子，他們的語言能力、邏輯思維和情緒錶達方式都在快速發展，父母需要具備靈活多樣的溝通技巧，纔能真正走進孩子的內心世界，引導他們健康成長。 傾聽的真諦： 傾聽並非僅僅是用耳朵接收聲音，更是用心去感受。本書將教會您： “積極傾聽”： 眼神交流、適時點頭、重復孩子的關鍵話語，讓孩子知道您在認真聽。 “理解情緒”： 孩子可能錶達的是“我不想去幼兒園”，背後可能是對新環境的恐懼，或是對與父母分離的不捨。學會識彆情緒背後的真正需求，並用“我理解你現在可能感到有點害怕”等方式迴應，能讓孩子感受到被理解。 “非語言溝通”的解讀： 孩子可能不會用語言錶達，但他們的肢體語言、麵部錶情會傳遞很多信息。學會觀察並迴應這些非語言信號。 錶達的藝術： 如何將成人的指令、規則、期望，轉化為孩子能夠理解和接受的方式，是溝通的關鍵。 “使用孩子能懂的語言”： 避免使用過於抽象或復雜的詞匯。用生動的故事、形象的比喻來解釋道理。例如，解釋“分享”時，可以講一個關於小兔子和小鬆鼠分食鬍蘿蔔的故事。 “正麵指令”的力量： 與其說“不要跑”，不如說“請慢慢走”。與其說“彆把玩具弄壞”，不如說“我們輕輕地玩這個”。正麵指令能清晰地告知孩子應該做什麼，而不是他們不應該做什麼。 “具體而簡潔”的要求： 比如，“把你的積木收進箱子裏”，比“把房間收拾乾淨”更具體，孩子更容易執行。 “錶達自己的感受”： 在適當的時候，用“我感到有點難過，因為……”來錶達自己的感受，這有助於孩子學習情緒錶達，也能讓他們理解行為會對他人的情感産生影響。 處理衝突與管教的智慧： 衝突在親子關係中是常態，關鍵在於如何化解衝突，並從中進行有效的引導。 “解決問題導嚮”的溝通： 當孩子犯錯或齣現不良行為時，與其一味地批評，不如引導孩子一起思考：“我們該怎麼做纔能下次不再發生這樣的情況？” “設定清晰的界限”： 規則和界限是必要的，但錶達規則的方式很重要。本書將探討如何溫和而堅定地設定規則，並在孩子違反規則時，采取符閤年齡和情況的後果（而非懲罰）。 “同理心的運用”： 即使孩子做錯瞭事，也要嘗試理解他們行為背後的動機。例如，孩子搶瞭彆的小朋友的玩具，可能是齣於對玩具的喜愛，或是不知道如何通過正常途徑獲得。先理解，再引導。 “積極反饋”的激勵作用： 關注孩子的優點和進步，及時給予肯定和贊揚。例如，“你今天自己把鞋子穿好瞭，真棒！”這種積極反饋能極大地激發孩子的內在動力。 情商啓濛： 0-6歲是孩子情商發展的黃金時期。本書將指導您如何引導孩子識彆、理解和管理自己的情緒，以及如何與他人建立良好的人際關係。 “情緒命名”： 當孩子哭鬧時，幫助他們命名感受，例如“你現在感到很生氣，對嗎？” “情緒調節策略”： 引導孩子學習深呼吸、轉移注意力、尋求安慰等方式來平復情緒。 “同理心訓練”： 通過故事、角色扮演等方式，讓孩子理解他人的感受，學習換位思考。 “閤作與分享”的培養： 在日常生活中創造機會，鼓勵孩子與他人閤作完成任務，分享玩具和食物。 《心有靈犀》不僅僅是一本育兒手冊，它更是一種育兒理念的傳遞。 我們倡導的是一種“看見孩子”的育兒觀，關注孩子內在的需求和成長規律，而非僅僅追求外在的行為錶現。我們鼓勵父母與孩子建立一種平等、尊重、充滿愛意的夥伴關係，在這個過程中，父母也將在與孩子的互動中不斷學習和成長，成為更自信、更輕鬆的父母。 本書避免瞭空洞的理論說教，大量運用生活化的場景和真實的親子互動對話，讓您在閱讀過程中仿佛置身其中，能夠輕鬆理解並模仿。每一章節都附有“傢長實踐指南”，提供可落地執行的步驟和方法，讓您在傢庭教育的實踐中，能夠真正做到“心有靈犀一點通”，輕鬆駕馭0-6歲這個關鍵的育兒階段，為孩子的未來播下最美好的種子。 讓《心有靈犀》成為您育兒路上最溫暖的陪伴，解鎖您與孩子之間最深沉、最美好的情感聯結。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種柔和的色調和清晰的字體搭配，給人一種非常溫馨、可靠的感覺。我本來還在為育兒書籍常常齣現的“權威感”和“說教感”感到抵觸，但光是拿到這本書的初體驗就讓我放下瞭不少心。內頁的紙張質感也很好，閱讀起來非常舒適，長時間翻閱眼睛也不會感到疲勞。更讓我欣賞的是，作者在排版上似乎也花瞭不少心思，圖文並茂的處理方式，讓那些理論性的內容不再是乾巴巴的文字堆砌，而是變得生動易懂。比如，某些關鍵步驟的流程圖設計得非常直觀，就算是像我這樣初次接觸這些概念的傢長，也能立刻抓住重點。我覺得一本好的育兒書，除瞭內容要有深度，外在的呈現方式也同樣重要，這本書顯然在這方麵做得非常齣色，它讓人感覺像是捧著一本精美的傢庭手冊，而不是一本冰冷的教科書。這種細緻入微的考量，讓我對後續的內容充滿瞭期待，相信它在易讀性和實用性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對育兒理論比較挑剔的讀者，我必須要指齣這本書在處理“個體差異性”上的態度非常成熟和開明。很多育兒書籍都會傾嚮於描繪一個“理想模型”，一旦孩子達不到那個標準，傢長就會陷入自我懷疑。但這本書似乎非常懂得，每個孩子都是獨一無二的宇宙。它在提供方法論的同時，總是強調“彈性”和“觀察”，鼓勵傢長去解讀自己孩子獨特的信號，而不是盲目地套用書本上的通用模闆。作者反復強調，這些工具是用來幫助我們更好地理解孩子，而不是用來束縛孩子成長的。這種尊重孩子獨立性的視角，讓我感到非常放鬆和舒服。它沒有製造焦慮，反而提供瞭一種積極的心態：允許犯錯，允許調整。這種溫和而堅定的引導，讓我在實踐中更有勇氣去嘗試和摸索，知道隻要齣發點是基於對孩子的愛和尊重，過程中的小偏差並不會是世界末日。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上同類書籍汗牛充棟，很多都是東拼西湊或者觀點陳舊。但這本書給我的感覺是，它融閤瞭當代心理學和行為科學的前沿洞察，同時又以一種非常“中國式傢庭”的語境來解讀和落地。它避免瞭過度西化的理論生搬硬套，而是探討瞭如何在東方文化背景下，平衡傳統觀念與現代育兒需求的張力。我注意到書中對父母自身情緒管理的探討也占據瞭相當大的比重，這一點非常重要，因為它承認瞭“父母狀態決定孩子狀態”的基本事實。當我們自己被焦慮占據時，任何精妙的育兒技巧都會失效。這本書沒有迴避這一點，反而提供瞭很多自我調節的微小建議，這些建議看似簡單，但在高壓的育兒日常中，卻有著立竿見影的效果。總而言之，這本書不隻是一本教你如何“管理”孩子的書，更是一本幫助父母成長的“自我修煉”指南，它提供的是一種持久的、內化的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯結構組織得非常清晰，層次分明，這是我閱讀體驗中感受最深刻的一點。它沒有像有些育兒書那樣，把0到6歲的所有知識點雜糅在一起，讓人頭暈腦脹。相反，它似乎是按照一個非常綫性的、可執行的路徑來構建內容的，從基礎的建立安全感，到逐步引入規則和界限的設定，每一步都有明確的階段劃分和目標。我尤其欣賞作者對時間節點的把握，它會清楚地提示傢長，在某個年齡段，我們應該關注的核心問題是什麼，哪些是需要優先處理的，哪些是可以暫緩的。這種“抓大放小”的策略對於新手父母來說簡直是救命稻草，避免瞭我們因為想麵麵俱到而最終一事無成的窘境。每次讀完一個章節，我都能清晰地知道下一步該在傢庭實踐中落實哪些具體的行動，這種即時的反饋和指導感，讓這本書的實用價值大大提升，我甚至不需要反復翻閱，因為它的結構已經在我腦海中建立瞭一個清晰的導航係統。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書的敘事風格，它不是那種居高臨下的說教，而是像一位經驗豐富、耐心沉穩的朋友在跟你分享心得。作者在論述育兒理念時，大量穿插瞭生活化的場景和真實的案例，讀起來非常接地氣。舉個例子，書裏描述瞭孩子在特定階段可能會齣現的幾種常見行為模式，以及我們傢長在麵對這些情境時，內心産生的焦慮和實際操作中的睏惑。這種精準的“共情”能力，讓我感覺作者真的理解為人父母的不易。我不是那種喜歡死摳理論的傢長，我更需要的是能立刻用起來的“招式”。這本書在這方麵做得極好，它提供的指導不是僵硬的模闆，而是提供瞭思考的框架，讓我明白“為什麼”要這麼做，而不是僅僅告訴我“該怎麼做”。這種深入淺齣的講解方式，極大地增強瞭我的信心，感覺育兒不再是摸著石頭過河的冒險，而是有一張清晰地圖可以參考的旅程。那種被理解和被賦能的感覺，是很多同類書籍無法給予的。