孩子發燒，自然療法80種 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃希勇 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 發燒
• 自然療法
• 傢庭護理
• 健康指南
• 疾病預防
• 中醫養生
• 親子健康
• 傢庭醫學

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121331138

版次：1

商品編碼：12283483

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：168

字數：202000

正文語種：中文

內容簡介

發燒似乎已經成瞭孩子日常生活不可忽視的一部分，特彆是對於年齡尚小的幼兒來說，發燒似乎是傢常便飯。孩子發燒的問題根結在哪裏？孩子發燒怎麼辦？什麼情況下可以自己在傢護理？什麼時候需要就醫？孩子發燒期間、愈後該如何準備飲食、安排起居？……本書將一一為您解答。

作者簡介

黃希勇，主任醫師，湖南省兒童醫院大內科主任，湖南省醫療鑒定專傢庫成員，湖南省婦幼保健與優生優育協會理事會理事，湖南省康復醫學會心血管病專業委員會委員。從事小兒內科臨床工作近30年，對常見兒科疾病有豐富的診療經驗，尤其在小兒心血管疾病的診療及小兒先天性心髒病的介入治療積纍瞭豐富的經驗。 撰寫論文多篇，參與編著《小兒危急重癥成功救治》《湖南省疾病診斷及療效判定標準》《實用兒科處方手冊》《兒科住院醫師手冊》等。

目錄

目錄Contents
發燒知識早知道，孩子發病不慌張
Chapter
1
002 正確認識孩子發燒
002 認識正常人的體溫與孩子的體溫
002 發燒是怎麼迴事
003 傢長應知道的孩子發燒常見類型
004 孩子發燒的分期
005 發燒對身體係統的不同影響
006 孩子發燒有哪些利弊
007 孩子發燒未必是病重的錶現
008 孩子發燒的原因
008 瞭解孩子的生理、病理特點
009 引起孩子發燒的原因有哪些
010 孩子長期發燒的原因
011 孩子長期低燒的原因
012 孩子發燒的傢庭處理
012 怎樣知道孩子發燒瞭
013 孩子發燒時應考慮到的疾病
014 生理性發燒無須擔心
015 什麼樣的發燒要看醫生
016 發燒時，看中醫還是西醫
017 體溫計有哪幾種類型
018 怎樣給孩子測量體溫
019 傢庭自備退燒藥
020 求醫問藥之前，優先考慮自然療法
020 人體是一個和諧、自足的係統
021 身體有問題，自愈力來幫忙
022 什麼是自然療法
023 自然療法很少給身體帶來負擔
024 孩子發燒有哪些自然療法
025 自然療法，分階段進行更科學
自然療法，讓孩子少發燒、少生病的智慧
Chapter
2
028 日常飲食吃齣健康―24 種飲食療法
028 堅持四大喂養原則，助孩子快速康復
029 孩子發燒，需及時補充足夠的水分
030 孩子發燒補水，優先選擇白開水
032 小寶寶發燒，堅持母乳喂養
033 發燒期飲食，宜以流質和半流質食物為主
035 飯菜宜可口、適口，增進孩子食欲
036 多吃新鮮蔬菜，增強孩子抵抗力
038 多吃有退熱功效的食物，協助降低體溫
039 孩子打噴嚏，喝點兒薑湯防邪氣入侵
040 風寒發燒，喝點兒蔥白湯
041 風熱發燒，喝點兒菊花茶、薄荷茶
043 發燒伴腹瀉，喝點兒糖鹽水
044 積食發燒，吃點兒山楂和陳皮
045 彆給孩子吃太多，避免孩子積食發燒
046 “多次少量”喂食，保證營養供給
047 孩子不想吃，不要強迫進食
048 注意飲食衛生，避免“病從口入”
050 少吃生冷食物，以免加重身體負擔
051 辛辣食物助熱，不適閤發燒時食用
052 少給孩子吃油炸食品，避免加重內熱
053 黏滑食物難消化，孩子發燒時應少吃
053 葷食不利於身體恢復，應少吃
054 麵湯可以喝，麵食應少吃
055 禁吃含酒精類的食物，以免加重疾病
056 調理食譜推薦
076 生活細節嗬護―20 種居傢調養法
076 實時監測孩子的體溫，謹防發燒
077 觀察孩子的精神狀態，預防生病
079 保持良好的居傢環境，增強抵抗力
080 多曬太陽、呼吸新鮮空氣，殺菌消毒
081 給孩子適時增減衣服，隔離風寒
082 冰敷或使用冰枕，緩解發燒
083 溫濕敷，促進散熱
084 溫水擦浴，快速實現物理降溫
085 讓孩子多喝水、多排尿，促進體內毒素的排齣
086 保證排便，促進機體散熱
086 少穿衣物，降體溫
087 最好彆捂被子，以免引起高熱驚厥
087 高燒期多臥床休息，減少疲勞
089 少到人多的場閤，以免交叉感染
090 春捂鞦凍，適應季節變化
091 注意手腳保暖，防止邪氣入侵
093 熏蒸鼻子，治療感冒發燒
094 紫蘇葉煮水喝或泡腳，治療感冒發燒
096 使用菊花枕，祛風清熱
097 藿香正氣水貼肚臍，祛暑防發燒
098 經絡穴位促進康復―36 種推拿法
098 推坎宮，緩解外感發燒
098 掐印堂，外感發燒好得快
099 揉太陽，清熱解錶
099 掐十宣，醒腦開竅治高熱
100 按商陽，清熱開竅利喉齒
100 按關衝，瀉熱開竅活血絡
101 捏少衝，清熱息風醒神竅
101 按揉少府，瀉心經熱
102 清肝經，五心煩熱康復快
102 補心經，清熱除煩退心火
103 清肺經，宣肺清熱治咳喘
103 清小腸經，熱從小便外齣
104 掐揉四橫紋，退熱除煩
104 掐二扇門，發汗退熱有特效
105 揉液門，消火散熱
105 掐內勞宮，清心經實熱
106 按壓閤榖，瀉陽明熱
106 掐小天心，安神鎮靜
107 掐揉總筋，清熱利尿
107 揉一窩風，祛風散寒
108 按揉列缺，發汗散寒
108 分推大橫紋，調和氣血治積食
109 點按中府，清肺熱止咳喘
109 掐膊陽池，清熱通絡止痹痛
110 按壓陽溪，清熱散風
110 推上三關，緩解惡寒發燒
111 退六腑，清髒腑之熱
111 清天河水，緩解全身性發燒
112 按壓尺澤，瀉肺熱
112 按壓麯池，解錶退熱治感冒
113 推脊，治療感染性發燒
113 點按風府，清熱散風通關竅
114 拿風池，防頭痛發燒
114 提捏大椎，發汗退燒
115 按揉飛揚，清熱安神舒筋骨
115 按湧泉，滋陰大穴退實熱
Chapter
3
118 感冒發燒
118 病癥解析
118 食療方法
119 生活照護
120 推拿按摩
121 扁桃體炎發燒
121 病癥解析
121 食療方法
122 生活照護
123 推拿按摩
124 肺炎發燒
124 病癥解析
124 食療方法
125 生活照護
126 推拿按摩
127 腸胃炎發燒
127 病癥解析
127 食療方法
128 生活照護
129 推拿按摩
130 高熱驚厥
130 病癥解析
130 食療方法
131 生活照護
132 推拿按摩
133 泌尿道感染發燒
133 病癥解析
133 食療方法
134 生活照護
135 推拿按摩
136 中耳炎發燒
136 病癥解析
136 食療方法
137 生活照護
138 推拿按摩
139 手足口病發燒
139 病癥解析
139 食療方法
140 生活照護
141 推拿按摩
142 腦膜炎發燒
142 病癥解析
142 食療方法
143 生活照護
144 水痘發燒
144 病癥解析
144 食療方法
145 生活照護
146 推拿按摩
147 暑熱癥發燒
147 病癥解析
147 食療方法
148 生活照護
149 推拿按摩
150 麻疹發燒
150 病癥解析
150 食療方法
151 生活照護
152 推拿按摩
153 積食發燒
153 病癥解析
153 食療方法
154 生活照護
155 推拿按摩
156 流行性腮腺炎發燒
156 病癥解析
156 食療方法
157 生活照護
158 推拿按摩

前言/序言

在每個傢庭中，孩子都是父母的心肝寶貝，一舉一動都牽掛著父母的心。然而，每個孩子在成長的過程中，或多或少都會遇到一些小病小災。例如：如今，發燒似乎已經成瞭孩子的常見病，尤其對於幼兒來說。孩子發燒雖非大病，但若不及時調理，可能會留下無窮的後患。

發燒在醫學用語中被稱為發熱。一旦孩子生病發燒，傢長往往無比焦慮，此時，若把孩子的身體全部交給醫院和藥物，需要耗費傢長大量的精力、財力和時間，甚至可能會治標不治本。那麼，孩子發燒的問題根結在哪裏？孩子發燒瞭，什麼情況下可以在傢護理，什麼情況需要就醫？孩子發燒期間、愈後，傢長該如何為其準備飲食、安排起居呢？

其實，孩子生病後，並非隻能通過打針、吃藥進行治療，很多時候，我們可以通過無副作用的自然療法將其治愈，這或許可以省去很多不必要的麻煩。《孩子發燒，自然療法80種》係統地介紹瞭孩子發燒的基礎知識，並提供飲食調理、生活照護、按摩推拿等80種自然療法，還對易引起孩子發燒的疾病進行解析，標本兼治，幫孩子從各個方麵調治發燒。

父母應該是孩子的第一個醫生。希望每個傢長都能通過閱讀本書，學習、掌握自然療法，並靈活運用，讓孩子遠離發燒，健康成長。

《孩子發燒，父母的安心指南：科學應對與溫和調養》 發燒，是孩子成長過程中一個熟悉卻又常常讓父母心生焦慮的信號。當體溫計上的數字攀升，小小的身體變得滾燙，父母們的第一反應往往是擔憂和手足無措。這份擔憂，源於對孩子健康的深切愛護，也可能源於對發燒本身的誤解，以及在信息爆炸時代，如何辨彆和應用科學育兒知識的迷茫。 本書並非一本涵蓋瞭八十種所謂“自然療法”的實用手冊，而是旨在為每一位麵對孩子發燒的父母提供一份詳實、科學且充滿人文關懷的指南。我們深知，在孩子生病的關鍵時刻，父母最需要的是清晰、準確的信息，以及能夠讓他們安心、賦權的應對策略。因此，本書將聚焦於發燒的本質、科學的判斷、安全的居傢護理，以及何時需要尋求專業醫療幫助，幫助父母們從容不迫地應對孩子每一次的發燒。 第一部分：理解發燒——它到底意味著什麼？ 發燒，在大多數情況下，並非疾病本身，而是身體對抗感染或炎癥的一種自然防禦機製。就像身體的“報警係統”被激活，發燒意味著免疫係統正在積極工作，試圖清除入侵的病原體。理解這一點，是減輕父母不必要恐慌的第一步。 發燒的生理學： 我們將深入淺齣地解釋體溫調節的中樞——下丘腦，以及感染時身體如何通過釋放化學物質（如前列腺炎素）來“設定”更高的體溫目標。這有助於父母明白，發燒並非“失控”，而是身體的一種主觀調控。 為什麼孩子更容易發燒？ 嬰幼兒的免疫係統尚未發育完全，更容易受到外界病原體的攻擊，因此發燒的頻率相對較高。同時，他們的體溫調節係統也可能不如成人穩定。瞭解這些生理特點，能幫助父母更理性地看待孩子頻繁發燒的情況。 發燒的意義與警示： 發燒的溫度高低固然重要，但更重要的是觀察孩子的整體精神狀態和伴隨癥狀。一個精神好、食欲尚可的孩子，即使體溫稍高，其危險程度可能遠低於一個體溫不高但精神萎靡、煩躁不安的孩子。本書將引導父母學會從更全麵的角度評估孩子的狀況。 常見發燒原因的解析： 從最普遍的病毒性感冒、流感，到細菌感染，甚至一些非感染性因素，我們將一一梳理，並解釋不同原因引起的發燒可能錶現齣的特點。這有助於父母初步判斷，但強調絕不替代醫生的診斷。 第二部分：科學判斷——何時需要關注，何時需要行動？ 準確測量體溫是評估發燒情況的基礎，但比數字更重要的是對孩子行為和狀態的細緻觀察。 如何準確測量體溫？ 講解不同年齡段孩子適閤的體溫測量方法（耳溫、額溫、腋溫、直腸溫度），以及如何正確操作以獲得準確讀數。同時，也會提及電子體溫計和水銀體溫計的優缺點。 體溫多少算發燒？ 明確不同測量部位的正常體溫範圍和發燒的界定標準。但更強調，溫度隻是一個參考，孩子的精神狀態纔是關鍵。 “危險信號”解讀： 哪些發燒情況需要引起高度警惕？例如，精神極度萎靡、齣現抽搐、呼吸急促、皮疹、頸部僵硬、持續嘔吐、脫水跡象等。本書將詳細列齣這些需要立即就醫的“危險信號”，並解釋其潛在的嚴重性。 傢庭體溫記錄的重要性： 鼓勵父母養成記錄孩子體溫、用藥時間、精神狀態及其他伴隨癥狀的習慣。這不僅有助於掌握病情變化，也是嚮醫生提供準確信息的重要依據。 第三部分：居傢護理——讓孩子舒適，助力康復 在傢中，父母是孩子的第一護理者。科學、溫和的居傢護理，能夠有效緩解孩子的癥狀，幫助他們更舒適地度過發燒期。 環境的營造： 保持室內空氣流通，溫度適宜（不宜過熱或過冷），避免過度包裹，讓孩子穿著透氣、寬鬆的衣物，幫助散熱。 補充水分的重要性： 發燒會加速身體水分流失。強調多喝溫水、清湯、果汁（適量）的重要性，以及如何識彆脫水跡象（如尿量減少、哭時少淚、嘴唇乾燥）。 飲食的調整： 發燒期間，孩子的食欲可能會下降。提供易消化、有營養的流質或半流質食物，如粥、麵條、蒸蛋等。避免油膩、辛辣、生冷食物。 物理降溫的正確方式： 詳細講解如何安全地使用溫水擦拭身體（例如，用溫水擦拭額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管經過的部位），以及洗溫水澡的益處。明確指齣，避免使用酒精擦浴，以防酒精中毒。 何時使用退燒藥？ 這是父母最關心的問題之一。本書將基於最新的醫學指南，科學地解釋退燒藥的使用原則： 退燒藥的目的： 並非“治愈”發燒，而是緩解不適，讓孩子感覺更舒服，避免高燒帶來的並發癥。 常用退燒藥的介紹： 詳細介紹對乙酰氨基酚（撲熱息痛）和布洛芬這兩種最常用的兒童退燒藥，包括它們的特點、起效時間、作用持續時間、最佳使用年齡段。 準確的劑量計算： 強調退燒藥的劑量是根據孩子的體重來計算的，而非年齡。提供清晰的劑量計算方法和注意事項。 用藥頻率與間隔： 講解安全使用退燒藥的時間間隔，以及一天內最大用藥劑量。 退燒藥的副作用與注意事項： 提醒父母注意藥物的潛在副作用，以及在什麼情況下不應使用退燒藥。 “交替用藥”的風險： 科學分析關於退燒藥“交替使用”的爭議，並根據現有證據提供建議，強調應在醫生指導下進行，並詳細記錄。 安撫與陪伴： 孩子生病時，父母的關愛和陪伴是最好的“良藥”。鼓勵父母耐心傾聽孩子的訴求，給予足夠的擁抱和安慰，營造一個充滿安全感的環境。 第四部分：何時尋求專業醫療幫助——醫生的智慧，父母的後盾 盡管居傢護理很重要，但懂得何時以及如何尋求專業醫療幫助，是保護孩子健康的關鍵。 哪些情況必須立即就醫？ 再次強調前麵提到的“危險信號”，並補充例如：高燒持續不退（即使在用藥後）、齣現呼吸睏難、精神狀態極差、齣現驚厥（抽搐）、頸部僵硬、皮膚齣現不明原因的瘀點或紫癜、劇烈腹痛、頻繁嘔吐、耳朵劇痛、尿少或無尿等。 就醫前的準備： 告知父母就醫前應準備哪些信息，例如孩子的發燒史、用藥情況、過敏史、近期接觸史等，以及帶上體溫記錄本，以便醫生全麵瞭解病情。 與醫生的溝通技巧： 鼓勵父母清晰、準確地嚮醫生描述孩子的癥狀，並提齣自己的疑問。理解醫生的診斷和治療方案，遵從醫囑。 理解常見兒童疾病與發燒的關係： 簡要介紹一些可能引起發燒的常見兒童疾病，例如中耳炎、肺炎、尿路感染、川崎病等，並說明這些疾病在發燒之外可能伴隨的典型癥狀，幫助父母更好地理解醫生的診斷。 關於疫苗接種與發燒： 澄清關於疫苗接種後發燒的常見疑問，解釋其原因，以及何時需要聯係醫生。 結語： 孩子發燒，是成長中必經的一課。這份指南，希望能夠成為您手中一份踏實可靠的參考，幫助您在麵對孩子發燒時，少一份慌亂，多一份從容。我們相信，通過科學的認知、細緻的觀察和正確的護理，您能夠更好地守護孩子的健康，陪伴他們度過每一個成長的階段。這不是一本提供“萬能藥”或“神奇療法”的書，而是希望賦予您知識的力量，讓您成為孩子最明智、最安心的健康守護者。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我對於“發燒”這件事的看法有瞭根本性的轉變。以前總覺得發燒是洪水猛獸，是必須要盡快用強力手段壓下去的“敵人”。這本書卻讓我明白，發燒其實是身體主動應激和自我保護機製的一部分。它引導我從一個“對抗者”轉變為一個“支持者”，即如何通過外部的輔助措施，幫助孩子的身體更有效、更順利地完成這場內部的戰鬥。書中的很多內容都著眼於“支持免疫係統”而非“強行降溫”。這一點非常符閤我追求的長期健康理念。比如，書中對營養補充和休息環境的重視程度，甚至超過瞭對具體退燒步驟的描述。我非常贊同它關於“如何區分孩子是需要保暖還是需要散熱”的論述，這常常是傢長最容易犯錯的地方。通過這本書的學習，我學會瞭觀察孩子更細微的信號，比如舌苔的變化、體溫麯綫的走勢，從而更精準地選擇適宜的自然療法。這種通過細緻觀察來調整策略的方法，讓我對自己照顧孩子的能力更有信心瞭。它提供的不是單一的答案，而是一套完整的觀察和應對框架。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重生活細節的人，對於任何與孩子健康相關的事情，我都會傾嚮於選擇那些看起來“更天然”、“更少乾預”的方式。市麵上那種動輒推薦高強度化學藥物的書籍，我總是抱著十二分的警惕。當我翻開這本關於自然療法的書時，我的內心是充滿期待的，因為它承諾的是一種更溫和的路徑。這本書的結構安排得相當巧妙，它沒有把所有的療法混在一起，而是根據發燒的不同階段和不同類型進行瞭清晰的劃分。例如，初期可以通過調整環境、飲食來應對，中期則可能需要配閤一些特定的草本輔助，後期如果情況反復，應該如何循序漸進地調整策略。我特彆欣賞作者對於“整體觀”的強調，她不僅僅關注退燒本身，更關注發燒背後的身體反應和孩子的整體狀態。比如，書中提到的一些安撫技巧和促進睡眠的方法，這些看似與“退燒”無關的細節，實際上對於孩子恢復精力和免疫力起著至關重要的作用。閱讀過程中，我感覺自己獲得的不僅僅是一堆“偏方”，而是一套完整的、與孩子身體節奏同步的照護體係。很多傳統療法，比如某些特定種類的粥品或者泡腳的配方，都被講得井井有條，材料易得，操作簡單，非常適閤我們這些工作繁忙的父母。

評分☆☆☆☆☆

我當初買這本書純粹是齣於一種“以防萬一”的心態，畢竟孩子生病時，最怕的就是信息缺失和手足無措。這本書給我的最大感受是“係統性”和“可操作性”達到瞭一個很高的平衡點。它不是那種隻講理論的科普讀物，也不是那種隻羅列方法的“菜譜”。作者在描述每一種療法時，都穿插瞭大量的案例分析或者“過來人”的經驗總結，這使得那些抽象的療法變得生動起來。比如，書中對“如何辨彆孩子是風寒還是風熱引起的發燒”的描述就非常細緻，從孩子的麵色、齣汗情況到精神狀態，都有詳細的對比錶格，讓我這個醫學小白也能快速入門。我記得有一次孩子半夜開始低燒，我立刻翻到相應的章節，按照步驟操作，比如調整房間濕度，更換吸汗的睡衣，並進行輕微的按摩。整個過程非常流暢，沒有浪費時間在猶豫“我該做什麼”上。這種“即查即用”的特點，對於突發狀況來說是無價的。我甚至會把它放在床頭櫃上，而不是書架深處，因為它扮演的角色更像是一本應急手冊，而不是一本純粹的閱讀材料。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它的廣度。我原以為一本關於“自然療法”的書，內容會比較局限於草藥或者簡單的物理降溫。然而，它所涵蓋的範圍遠遠超齣瞭我的想象。它不僅提到瞭飲食調理，還深入探討瞭情緒對體溫的影響，甚至包括瞭如何通過特定的放鬆技巧來幫助孩子穩定情緒，從而間接輔助身體恢復。書中對於不同年齡段孩子的差異化處理也做得非常到位，比如針對嬰兒和學齡兒童在處理發燒問題上，在方法和力度上的不同要求，都有明確的區分和說明。我尤其喜歡它在每種療法後附帶的“禁忌和注意事項”，這些提醒非常必要，它確保瞭我們在嘗試新方法時不會走入誤區，保持瞭操作的安全性。這本書讀起來一點也不枯燥，作者的敘述風格幽默又不失嚴謹，像是在與一位親切的導師進行深入交流。它成功地將傳統智慧與現代科學觀察相結閤，提供瞭一種既讓人安心又充滿力量的育兒視角，讓我覺得，麵對孩子突發的健康小狀況，我不再是那個隻能手足無措等待醫生判決的傢長瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太及時瞭，我傢的寶寶前幾天突然發燒，急得我團團轉，手忙腳亂地在網上找各種信息。說實話，市麵上關於兒童發燒的書籍汗牛充棟，很多都寫得過於學術化，看得我一頭霧水，真正能讓我這個新手媽媽快速上手操作的少之又少。我最怕的就是那種上來就用一堆我聽不懂的醫學術語，讓人在焦慮的時候更加心慌。這本書的優點就在於它非常接地氣，語言非常親切，就像身邊一個經驗豐富的老鄰居在手把手教你一樣。它沒有一味地強調藥物治療的必要性，而是提供瞭很多日常生活中就能采納的溫和方法。我特彆喜歡它在介紹每一種療法時，都會細緻地說明原理，而不是簡單地“這樣做”。比如關於物理降溫的部分，它會詳細分析不同溫度的水、不同部位的擦拭順序和力度對孩子的影響，而不是籠統地說“擦擦身子”。這種細緻入微的指導，讓我感覺自己不是在盲目嘗試，而是在科學、有依據地幫助孩子度過難關。更重要的是，它給齣瞭明確的“紅燈信號”，哪些情況必須立刻就醫，這對於我們這些擔心自己判斷失誤的傢長來說，是定心丸一樣的存在。那種把選擇權和判斷依據都交到父母手中的感覺，非常受用。