用对方法带孩子，轻松做爸妈：0～6岁家庭程序育儿法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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廖笙光 著

图书标签:

• 育儿
• 家庭教育
• 0-6岁
• 亲子关系
• 行为习惯
• 正面管教
• 蒙台梭利
• 儿童心理学
• 育儿方法
• 家庭程序育儿法

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512715295

版次：1

商品编码：12263595

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：228

字数：153000

内容简介

学习自主、手足关系、培养社会化、情绪管理是0～6岁孩子成长的重要内容，书中对34个典型的育儿问题给出了实用的建议，具有很强的指导性。针对每个问题，作者首先分析问题发生的原因；然后向读者通俗地介绍儿童发展相关生理及心理知识，了解孩子真正的需求和想法；最后针对问题提出“三步”解决法，让亲子关系更加融洽。

作者简介

廖笙光 儿童发展专家，国际感觉统合协会(SII)认证治疗师、敦南儿童专注力中心技术长、文化大学教育推广部讲师。

目录

目录

PART 1

学习自主

辞职当全职妈妈好吗——建立良好的依恋关系 / 2

我要自己做——如何面对孩子的自主行为 / 7

妈妈，我要你陪——孩子的分离焦虑 / 12

孩子上幼儿园好吗——幼儿园的选择 / 18

长大了不要吃手——戒掉坏习惯 / 24

可以戒纸尿裤了吗——让孩子获得成就感 / 29

我不要，我不要——孩子的第一反抗期 / 35

脏脏的我不敢摸——孩子的触觉防御 / 41

妈妈，那是什么——孩子的好奇心 / 47

PART 2

手足关系

我不喜欢妹妹——老大的失落感 / 56

这个是我的——所有权的建立 / 64

妈妈比较爱妹妹——手足间的竞争 / 71

我也要吃奶嘴——孩子的退化行为 / 78

妹妹也没有收拾东西——孩子对公平性的坚持 / 85

妹妹一生气就咬人——孩子的攻击行为 / 91

我是姐姐，不是妹妹——孩子的自我概念 / 99

PART 3

培养社会化

爸妈下课记得来接我——孩子的时间概念 / 106

没有人跟我玩儿——儿童的人际困扰 / 113

同学打我，我可以打回去吗——谈自我保护 / 120

我不想上幼儿园——孩子的上学焦虑 / 126

我不想和他当朋友——孩子间的争执 / 133

同学都有，我也要——儿童的欲望 / 139

我才不要排队——团体中的冲突 / 146

妈妈陪我玩扮家家酒——假想游戏的意义 / 153

PART 4

稳定情绪

我不想打招呼——孩子的陌生人焦虑 / 162

孩子生气就大闹——孩子的情绪发展 / 168

我不会，妈妈帮我——过度依赖的孩子 / 176

我就是要穿这件——孩子的权利概念 / 182

大人可以打小孩吗——孩子的不服从与自我控制 / 189

孩子都叫不动——孩子的自主性 / 196

不好玩儿！我不玩儿了——孩子的挫折忍受力 / 202

我就是要说不好听的话——孩子的模仿与判断 / 208

精彩书摘

学习自主

辞职当全职妈妈好吗

——建立良好的依恋关系

﹝案例﹞

稚嫩的婴儿总是全家人关注的焦点，圆圆的脸庞、小小的手脚、清澈有神的双眼，稚嫩柔软的肌肤，让人忍不住想亲亲抱抱，希望一直抱在怀里，舍不得放下。

小惠也是这样的一个小婴儿，妈妈想把全世界最好的都给她，无奈现实生活里存在经济压力，养育一个婴儿的花费惊人，妈妈的工作也处于发展期，加班是常有的事。究竟是否应将生活开销紧缩一点儿，请育婴假专心地带孩子，还是找保姆或家人帮忙带孩子，下班后再亲自照顾孩子呢？

孩子为什么会这样

小婴儿之所以受到爸妈疼爱，除了很可爱以外，最重要的是因为他们是那么娇嫩，无法照顾自己，所以更让人放心不下。

建立婴儿与妈妈之间的“脐带”

如果从孩子人格发展的历程来看，孩子在最初的第一个时期（出生到一岁半），即信赖感的建立期，这时，很需要父母全心全意的照顾，以便让婴儿感受到父母的爱，并获得安全感。这样安心的感觉能让孩子与你之间的依恋关系变得更好，日后也会变得更加贴心。因此，在孩子2岁之前，若家庭经济条件允许，还是建议由父母自己带孩子最好，如此一来，孩子会和你变得更加亲密，通过照顾的过程，彼此还会培养出绝佳的默契，即使孩子有什么调皮的小动作，也难逃你的“法眼”。

不要让孩子太黏人

建立与孩子之间良好的信赖感，并非是要一直抱着婴儿，而是要适时地响应他的需求和呼喊。很多时候，孩子只需要你看看他、拍拍他，就会心满意足。请不要期望婴儿可以独立一点儿、不要太黏人，而刻意训练他；他之所以会变得很黏人，往往是因为缺乏安全感，希望父母一直陪伴在他身边。

等孩子长大一点儿再请育婴假

相对地，当孩子满2岁时，就已经进入了第二个时期（一岁半至三岁），即“自我概念”（Self-Concept）的建立期，这时孩子开始进入另一个阶段，需要你的坚持与引导，并且渐渐学习独立，而不再是单纯的以照顾为主。倘若这时才想要请假专心陪伴孩子，从儿童发展的角度而言，不建议父母这样做，因为大人容易有亏欠孩子的心态而过度顺从孩子，反而易引起其他问题。所以如果请育婴假只是早晚的问题，建议从婴儿时期就开始会比较好。

　育婴假：在台湾地区，孩子3岁前，在公司任职满6个月的父母可以申请育婴留职停薪以便照顾孩子。

《心有灵犀：0-6岁亲子依恋与高效沟通指南》 洞悉孩子心灵的密码，解锁亲子关系的和谐密码。 在孩子的成长画卷中，0到6岁是色彩最斑斓、线条最生动的阶段。这是一个从呱呱坠地到奔跑跳跃，从咿呀学语到滔滔不绝的奇妙旅程。然而，在这趟充满惊喜与挑战的旅途中，许多父母却常常感到手足无措，仿佛在迷雾中寻找方向。我们渴望成为孩子心中最坚实的依靠，却又时常因沟通的障碍、情绪的失控而感到疲惫和困惑。 《心有灵犀：0-6岁亲子依恋与高效沟通指南》并非一本提供“秘籍”或“捷径”的书，它更像是一位耐心而智慧的朋友，陪伴您深入理解孩子的心灵世界，重塑亲子关系的基石。本书的核心在于“依恋”与“沟通”两大支柱，通过详细的理论阐释、生动的实践案例和可操作的技巧指导，帮助您建立起与孩子之间安全、稳定、充满信任的亲密联结，并掌握与之有效交流的艺术。 第一部分：依恋的基石——安全感是成长的沃土 0到6岁，是孩子安全依恋关系形成的关键时期。在这个阶段，孩子对主要照顾者（通常是父母）的情感反应和照顾行为的依赖程度，将深刻影响其未来的人格发展、情绪调适能力以及社交能力。本书将深入剖析依恋理论的精髓，带您理解不同类型的依恋模式，以及它们对孩子心理健康的深远影响。 理解安全依恋的重要性： 我们将详细阐述，当孩子感受到父母的稳定支持、积极回应和情感接纳时，他们会形成内在的安全感，这如同给孩子的心灵打下最牢固的地基。这种安全感将促使孩子更勇于探索世界，更具好奇心，在面对挫折时也更 resilient（坚韧）。 识别并回应孩子的情感信号： 婴儿时期的哭声、肢体语言，幼儿时期的表情、语调、行为，都是孩子在无声地诉说他们的需求和感受。本书将指导您如何敏锐地捕捉这些信号，理解哭声背后的饥饿、不适、恐惧或寻求安慰，以及肢体语言传达的兴奋、排斥或依赖。我们将强调“敏感性”（Sensitivity）和“响应性”（Responsiveness）的重要性，教会您如何以一致、及时、充满爱意的方式回应孩子的需求，从而建立起孩子对您“我可以依赖”的信任。 建立日常互动中的“情感连接”： 亲子依恋并非仅仅体现在满足生理需求上，更在于日常生活中点点滴滴的情感互动。本书将提供大量具体的互动建议，例如： “回应式玩耍”： 在游戏中，放下手机，全身心地投入，跟随孩子的节奏，回应他们的指令和创意。即使是简单的积木搭建，也是一次绝佳的情感交流机会。 “共同关注”的魔法： 当孩子指着一只飞过的小鸟，或发现一个有趣的小石子时，积极地回应他们的注意力，分享他们的发现，这能极大地增强孩子的归属感和被看见感。 “安慰与安抚”的艺术： 在孩子遇到困难、感到害怕或受伤时，学会用平静、温暖的语气和肢体接触（拥抱、轻拍）来安抚他们，让他们感受到安全和被支持。这并非“溺爱”，而是传递“无论发生什么，我都在这里”的信号。 “规律与可预测性”的力量： 稳定的作息、一致的育儿规则，能让孩子对生活产生可预测性，从而减少焦虑，增强安全感。本书将探讨如何在生活中建立起有益于孩子成长的规律。 处理分离焦虑与重聚的智慧： 分离焦虑是孩子成长过程中必然会遇到的挑战。本书将探讨分离焦虑的心理根源，并提供科学的分离策略，例如： “预告与告别”： 提前告知孩子您将要离开，并进行简短而充满爱意的告别，避免偷偷溜走，以免加剧孩子的恐惧。 “过渡物品”的使用： 允许孩子携带一个熟悉的安抚物（如小毯子、玩具），帮助他们缓解分离时的不适。 “重聚时的热情回应”： 当您回家时，给予孩子热情的拥抱和关注，让他们感受到您的爱并未因短暂的分离而减弱。 “矛盾型依恋”与“回避型依恋”的识别与干预： 书中还将触及当依恋模式出现偏差时的表现，例如孩子过度依赖、情绪爆发频繁，或表现得独立过头、回避亲密。我们将提供一些初步的观察建议和家庭调整的方向，并强调在必要时寻求专业帮助的重要性。 第二部分：沟通的桥梁——理解与被理解的艺术 依恋建立后，高效的沟通成为连接父母与孩子心灵的桥梁。0到6岁的孩子，他们的语言能力、逻辑思维和情绪表达方式都在快速发展，父母需要具备灵活多样的沟通技巧，才能真正走进孩子的内心世界，引导他们健康成长。 倾听的真谛： 倾听并非仅仅是用耳朵接收声音，更是用心去感受。本书将教会您： “积极倾听”： 眼神交流、适时点头、重复孩子的关键话语，让孩子知道您在认真听。 “理解情绪”： 孩子可能表达的是“我不想去幼儿园”，背后可能是对新环境的恐惧，或是对与父母分离的不舍。学会识别情绪背后的真正需求，并用“我理解你现在可能感到有点害怕”等方式回应，能让孩子感受到被理解。 “非语言沟通”的解读： 孩子可能不会用语言表达，但他们的肢体语言、面部表情会传递很多信息。学会观察并回应这些非语言信号。 表达的艺术： 如何将成人的指令、规则、期望，转化为孩子能够理解和接受的方式，是沟通的关键。 “使用孩子能懂的语言”： 避免使用过于抽象或复杂的词汇。用生动的故事、形象的比喻来解释道理。例如，解释“分享”时，可以讲一个关于小兔子和小松鼠分食胡萝卜的故事。 “正面指令”的力量： 与其说“不要跑”，不如说“请慢慢走”。与其说“别把玩具弄坏”，不如说“我们轻轻地玩这个”。正面指令能清晰地告知孩子应该做什么，而不是他们不应该做什么。 “具体而简洁”的要求： 比如，“把你的积木收进箱子里”，比“把房间收拾干净”更具体，孩子更容易执行。 “表达自己的感受”： 在适当的时候，用“我感到有点难过，因为……”来表达自己的感受，这有助于孩子学习情绪表达，也能让他们理解行为会对他人的情感产生影响。 处理冲突与管教的智慧： 冲突在亲子关系中是常态，关键在于如何化解冲突，并从中进行有效的引导。 “解决问题导向”的沟通： 当孩子犯错或出现不良行为时，与其一味地批评，不如引导孩子一起思考：“我们该怎么做才能下次不再发生这样的情况？” “设定清晰的界限”： 规则和界限是必要的，但表达规则的方式很重要。本书将探讨如何温和而坚定地设定规则，并在孩子违反规则时，采取符合年龄和情况的后果（而非惩罚）。 “同理心的运用”： 即使孩子做错了事，也要尝试理解他们行为背后的动机。例如，孩子抢了别的小朋友的玩具，可能是出于对玩具的喜爱，或是不知道如何通过正常途径获得。先理解，再引导。 “积极反馈”的激励作用： 关注孩子的优点和进步，及时给予肯定和赞扬。例如，“你今天自己把鞋子穿好了，真棒！”这种积极反馈能极大地激发孩子的内在动力。 情商启蒙： 0-6岁是孩子情商发展的黄金时期。本书将指导您如何引导孩子识别、理解和管理自己的情绪，以及如何与他人建立良好的人际关系。 “情绪命名”： 当孩子哭闹时，帮助他们命名感受，例如“你现在感到很生气，对吗？” “情绪调节策略”： 引导孩子学习深呼吸、转移注意力、寻求安慰等方式来平复情绪。 “同理心训练”： 通过故事、角色扮演等方式，让孩子理解他人的感受，学习换位思考。 “合作与分享”的培养： 在日常生活中创造机会，鼓励孩子与他人合作完成任务，分享玩具和食物。 《心有灵犀》不仅仅是一本育儿手册，它更是一种育儿理念的传递。 我们倡导的是一种“看见孩子”的育儿观，关注孩子内在的需求和成长规律，而非仅仅追求外在的行为表现。我们鼓励父母与孩子建立一种平等、尊重、充满爱意的伙伴关系，在这个过程中，父母也将在与孩子的互动中不断学习和成长，成为更自信、更轻松的父母。 本书避免了空洞的理论说教，大量运用生活化的场景和真实的亲子互动对话，让您在阅读过程中仿佛置身其中，能够轻松理解并模仿。每一章节都附有“家长实践指南”，提供可落地执行的步骤和方法，让您在家庭教育的实践中，能够真正做到“心有灵犀一点通”，轻松驾驭0-6岁这个关键的育儿阶段，为孩子的未来播下最美好的种子。 让《心有灵犀》成为您育儿路上最温暖的陪伴，解锁您与孩子之间最深沉、最美好的情感联结。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书的叙事风格，它不是那种居高临下的说教，而是像一位经验丰富、耐心沉稳的朋友在跟你分享心得。作者在论述育儿理念时，大量穿插了生活化的场景和真实的案例，读起来非常接地气。举个例子，书里描述了孩子在特定阶段可能会出现的几种常见行为模式，以及我们家长在面对这些情境时，内心产生的焦虑和实际操作中的困惑。这种精准的“共情”能力，让我感觉作者真的理解为人父母的不易。我不是那种喜欢死抠理论的家长，我更需要的是能立刻用起来的“招式”。这本书在这方面做得极好，它提供的指导不是僵硬的模板，而是提供了思考的框架，让我明白“为什么”要这么做，而不是仅仅告诉我“该怎么做”。这种深入浅出的讲解方式，极大地增强了我的信心，感觉育儿不再是摸着石头过河的冒险，而是有一张清晰地图可以参考的旅程。那种被理解和被赋能的感觉，是很多同类书籍无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上同类书籍汗牛充栋，很多都是东拼西凑或者观点陈旧。但这本书给我的感觉是，它融合了当代心理学和行为科学的前沿洞察，同时又以一种非常“中国式家庭”的语境来解读和落地。它避免了过度西化的理论生搬硬套，而是探讨了如何在东方文化背景下，平衡传统观念与现代育儿需求的张力。我注意到书中对父母自身情绪管理的探讨也占据了相当大的比重，这一点非常重要，因为它承认了“父母状态决定孩子状态”的基本事实。当我们自己被焦虑占据时，任何精妙的育儿技巧都会失效。这本书没有回避这一点，反而提供了很多自我调节的微小建议，这些建议看似简单，但在高压的育儿日常中，却有着立竿见影的效果。总而言之，这本书不只是一本教你如何“管理”孩子的书，更是一本帮助父母成长的“自我修炼”指南，它提供的是一种持久的、内化的力量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对育儿理论比较挑剔的读者，我必须要指出这本书在处理“个体差异性”上的态度非常成熟和开明。很多育儿书籍都会倾向于描绘一个“理想模型”，一旦孩子达不到那个标准，家长就会陷入自我怀疑。但这本书似乎非常懂得，每个孩子都是独一无二的宇宙。它在提供方法论的同时，总是强调“弹性”和“观察”，鼓励家长去解读自己孩子独特的信号，而不是盲目地套用书本上的通用模板。作者反复强调，这些工具是用来帮助我们更好地理解孩子，而不是用来束缚孩子成长的。这种尊重孩子独立性的视角，让我感到非常放松和舒服。它没有制造焦虑，反而提供了一种积极的心态：允许犯错，允许调整。这种温和而坚定的引导，让我在实践中更有勇气去尝试和摸索，知道只要出发点是基于对孩子的爱和尊重，过程中的小偏差并不会是世界末日。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的色调和清晰的字体搭配，给人一种非常温馨、可靠的感觉。我本来还在为育儿书籍常常出现的“权威感”和“说教感”感到抵触，但光是拿到这本书的初体验就让我放下了不少心。内页的纸张质感也很好，阅读起来非常舒适，长时间翻阅眼睛也不会感到疲劳。更让我欣赏的是，作者在排版上似乎也花了不少心思，图文并茂的处理方式，让那些理论性的内容不再是干巴巴的文字堆砌，而是变得生动易懂。比如，某些关键步骤的流程图设计得非常直观，就算是像我这样初次接触这些概念的家长，也能立刻抓住重点。我觉得一本好的育儿书，除了内容要有深度，外在的呈现方式也同样重要，这本书显然在这方面做得非常出色，它让人感觉像是捧着一本精美的家庭手册，而不是一本冰冷的教科书。这种细致入微的考量，让我对后续的内容充满了期待，相信它在易读性和实用性之间找到了一个绝佳的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑结构组织得非常清晰，层次分明，这是我阅读体验中感受最深刻的一点。它没有像有些育儿书那样，把0到6岁的所有知识点杂糅在一起，让人头晕脑胀。相反，它似乎是按照一个非常线性的、可执行的路径来构建内容的，从基础的建立安全感，到逐步引入规则和界限的设定，每一步都有明确的阶段划分和目标。我尤其欣赏作者对时间节点的把握，它会清楚地提示家长，在某个年龄段，我们应该关注的核心问题是什么，哪些是需要优先处理的，哪些是可以暂缓的。这种“抓大放小”的策略对于新手父母来说简直是救命稻草，避免了我们因为想面面俱到而最终一事无成的窘境。每次读完一个章节，我都能清晰地知道下一步该在家庭实践中落实哪些具体的行动，这种即时的反馈和指导感，让这本书的实用价值大大提升，我甚至不需要反复翻阅，因为它的结构已经在我脑海中建立了一个清晰的导航系统。