兒童注意力訓練全書（有效解決孩子注意力問題，讓孩子更專注） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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☆☆☆☆☆

[德] 布麗塔溫特著，張贇譯

圖書標籤:

兒童教育
專注力訓練
注意力缺陷
親子教育
行為習慣
學習能力
兒童心理學
0-6歲
傢庭教育
育兒指導

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齣版社：北京科學技術齣版社

ISBN：9787530485781

版次：1

商品編碼：12266195

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-12-01

用紙：膠版紙

頁數：176

具體描述

産品特色

編輯推薦

★注意力是一切學習能力的基礎

★本書適用於【有注意力問題的兒童，也適用於一般兒童提高注意力】

★【500】個專業指導，【34】項功能訓練，【20】個訓練模闆，豐富實用，快速有效提升注意力，改善注意力障礙

★從根源解決孩子上課不專心，做作業拖遝馬虎等問題，全麵提高孩子的自控力，獨立性，自信心，學習更高效

★德國職能治療師、職能療法領域專傢，治療與知識教育中心創治人布麗塔?溫特的30年實踐經驗積纍

★北京師範大學心理學院教授，博士生導師，北京師範大學臨床與谘詢心理學研究所所長，全國學習障礙研究會副會長，北京翔平中小學生心理教育培訓學校校長劉翔平審定推薦

★北京大學第六醫院兒童心理衛生中心主任，主任醫師、教授、博士生導師劉靖審定推薦

內容簡介

你的孩子有以下錶現嗎？做事不專心、拖拖遝遝、粗心大意、丟三落四，過分好動、吵鬧、坐不住，容易急躁或沮喪，自控力差。這些都是注意力障礙和多動問題的典型錶現。有上述錶現的孩子在日常生活和學習中會遇到各種睏擾，齣現學業、人際交往、親子關係等方麵的問題，這不僅會影響孩子的情緒，使孩子缺乏自信，也會阻礙孩子的健康成長。

本書提供瞭解決上述問題的詳盡方案和大量日常訓練技巧，幫助孩子進行自我調節，提高專注力、自控力，增強獨立性和自信心。

作者簡介

作者：（德）布麗塔溫特

德國職能治療師、職能療法領域專傢，治療與知識教育中心創治人。主要研究方嚮為注意力方麵存在問題的兒童（尤其是患有注意力缺陷多動障礙的兒童）的治療。

譯者：張贇

畢業於北京外國語大學，德語文學博士，德國慕尼黑大學日耳曼語係訪問學者。現任四川外國語大學德語係副教授、碩士生導師，擔任基礎德語和翻譯碩士課程的教學工作，主要研究方嚮為德國文化及德語現當代文學。

主審：劉靖

北京大學第六醫院兒童心理衛生中心主任，主任醫師，教授，博士生導師

內頁插圖

精彩書評

該書聚焦於日常生活中與注意力障礙和多動問題緊密相關的10個問題，詳細介紹瞭適用於傢庭實施的訓練方法。希望通過傢長的幫助，提高孩子的注意力，增強孩子的自控能力，使他們能夠從容應對日常生活中的各種挑戰，提升自信。值得注意的是，該書既適用於有注意力問題的兒童，也能幫助一般兒童提高注意力。

——北京大學第六醫院兒童心理衛生中心主任，主任醫師、教授、博士生導師劉靖

溫特作為職能治療師，總結和積纍瞭豐富的教育經驗，結閤行為矯正、正麵管教、認知訓練等方法，從自信、交往、自控等日常生活教育的各個方麵，介紹瞭注意力障礙和多動問題的傢庭訓練方法，實用有效，可操作性強。我相信，傢長和教師讀過此書，一定會提高教育效率，更好地陪伴孩子一道成長。

——北京師範大學心理學院教授，博士生導師，北京師範大學臨床與谘詢心理學研究所所長，全國學習障礙研究會副會長，北京翔平中小學生心理教育培訓學校校長劉翔平

點燃專注的力量：讓孩子的大腦思維像引擎一樣高效運轉在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，孩子們的專注力正麵臨著前所未有的挑戰。各種新奇的電子産品、琳琅滿目的玩具、層齣不窮的新鮮事物，都在爭奪著他們有限的注意力資源。我們常常會聽到這樣的抱怨：“我的孩子坐不住”、“他做事三心二意”、“上課總是走神”、“玩起來就沒完沒瞭，一讓他學習就沒精神”。這些睏擾，實際上都指嚮瞭一個核心問題：專注力的不足。專注力，是孩子學習、成長的基石，是他們探索世界、實現自我的關鍵能力。一個專注的孩子，能夠更好地接收和處理信息，更深入地理解和掌握知識，更有效地解決問題，更持久地投入到自己熱愛的事物中。然而，專注力並非與生俱來，它更像是一塊需要精心打磨的璞玉，需要科學的方法和持續的訓練來激發和提升。《兒童注意力訓練全書》並非一本簡單的“秘籍”或“速成指南”，而是一套係統、科學、循序漸進的注意力訓練方案。它深入淺齣地剖析瞭兒童注意力發展的規律，詳細闡述瞭影響孩子專注力的各種因素，並在此基礎上，提供瞭一係列切實可行、豐富多彩的訓練方法和實踐策略。本書的目標，是幫助傢長們真正理解孩子的注意力現狀，找到最適閤自己孩子的訓練路徑，最終幫助孩子擺脫注意力睏擾，點燃他們內在的專注力量，讓他們的大腦思維像高效運轉的引擎一樣，能夠持久、穩定、高效地投入到學習和生活的各項活動中。為什麼您的孩子需要注意力訓練？注意力，是我們認識世界、獲取信息、做齣決策的“指揮官”。它決定瞭我們能從紛繁復雜的信息中篩選齣重要的部分，並將其加工、存儲、運用。對於處於快速發展和學習關鍵期的兒童而言，良好的注意力更是至關重要。學習的根基：課堂上，老師的講解、書本上的文字、黑闆上的闆書，都需要孩子具備高度的注意力纔能有效地接收和理解。注意力不集中，如同隔瞭一層紗，即使再精彩的講解，再重要的知識，也可能在孩子耳邊“掠過”，無法真正內化。思維的引擎：無論是閱讀理解、解題計算，還是邏輯推理，都需要大腦持續、穩定的注意力支持。當孩子注意力分散時，大腦的“處理能力”就會大大下降，導緻思維遲緩、效率低下。情感的紐帶：良好的注意力也能幫助孩子更好地與他人溝通交流。能夠認真傾聽父母和老師的話，理解他們的意思，並做齣恰當的迴應，有助於建立更和諧的親子關係和師生關係。潛能的釋放：許多孩子擁有驚人的天賦和創造力，但如果注意力無法集中，這些寶貴的潛能就可能被埋沒。隻有當孩子能夠持續投入到自己感興趣的活動中時，他們的纔能纔能得到充分的發揮。本書將帶您探索孩子注意力世界的奧秘，並提供係統性的解決方案。本書並非簡單地羅列一些遊戲或練習，而是構建瞭一個完整的注意力訓練體係，涵蓋瞭從認知理解到實踐操作的各個層麵。一、深入理解孩子注意力的本質與發展規律：在開始訓練之前，我們需要先“知己知彼”。本書將帶領您：認識注意力的不同維度：注意力並非單一的能力，它包括選擇性注意、持續性注意、分散性注意、轉移性注意等多個方麵。瞭解這些維度，能幫助您更精準地診斷孩子的問題所在。揭示兒童注意力發展的特點：不同年齡段的孩子，注意力發展的水平和特點都有所不同。本書將為您提供各年齡段兒童注意力的發展裏程碑，讓您瞭解孩子目前所處的階段，以及正常的預期。分析導緻注意力問題的常見原因：孩子的注意力問題可能源於多種因素，包括生理、心理、環境、教養方式等等。本書將為您一一剖析，幫助您找到孩子注意力不集中的根本原因。例如，是否存在感統失調的影響？是否是由於缺乏足夠的睡眠？是否是因為學習內容枯燥乏味？是否是傢庭環境的乾擾？二、科學、係統、循序漸進的注意力訓練體係：在充分瞭解孩子注意力現狀的基礎上，本書將提供一係列經過科學驗證的訓練方法，這些方法既有趣又有效，能夠循序漸進地提升孩子的各項注意力能力。 “靜”的藝術——培養持續性注意：感知覺訓練：通過感官的敏銳度訓練，讓孩子能更好地捕捉和分辨環境中的信息，為注意力集中打下基礎。例如，聽辨不同聲音的細微差彆，識彆物品的形狀、顔色、質地等。 “專注小遊戲”：設計一係列富有吸引力的遊戲，引導孩子在遊戲中保持高度的專注。這些遊戲可能包括“找不同”、“迷宮尋寶”、“模擬飛行棋”等，要求孩子在一定時間內完成特定任務，並細緻觀察。 “安靜時刻”練習：引導孩子在固定的時間段內，進行一些需要安靜投入的活動，如閱讀、拼圖、繪畫、聽故事等。從小培養孩子享受獨處和專注的樂趣。 “觀察與記憶”挑戰：鼓勵孩子仔細觀察生活中的細節，例如，齣門前觀察傢裏的物品擺放，迴傢後迴憶哪些物品發生瞭變化。這種練習能有效提升孩子的細節捕捉能力和記憶力，而這兩者與持續性注意密切相關。 “動”的智慧——激發選擇性注意與轉移性注意： “指令遊戲”：設計各種需要孩子準確執行的多步指令遊戲，例如，“先找到紅色的積木，然後把它放在藍色盒子旁邊”。這能訓練孩子在接收信息時，過濾掉無關信息，準確捕捉關鍵指令。 “情景模擬”：模擬日常生活中的場景，讓孩子扮演不同的角色，在復雜的環境中做齣選擇和反應。例如，模擬超市購物，需要孩子在琳琅滿目的商品中找齣指定的幾樣。 “找茬與尋蹤”：在圖片或物品中找齣差異，或者追蹤某個特定目標在復雜背景中的移動軌跡。這些活動能有效鍛煉孩子的選擇性注意和對動態目標的追蹤能力。 “快速反應挑戰”：設計一些需要孩子在短時間內做齣反應的遊戲，例如，聽到特定指令時做齣相應動作，或者在快速閃過的圖片中找齣特定圖案。這能訓練孩子快速識彆和反應的能力，以及注意力在不同刺激之間的靈活轉移。 “思”的飛躍——提升執行功能與工作記憶： “計劃與執行”任務：鼓勵孩子自己動手完成一些小任務，例如，自己準備第二天上學的書包，或者按照食譜製作簡單的點心。在過程中，引導孩子進行計劃、預估、執行和反思，培養其執行功能。 “策略性遊戲”：引入一些需要策略思考的棋類遊戲（如圍棋、國際象棋）、卡牌遊戲或桌遊。這些遊戲不僅有趣，更能鍛煉孩子的邏輯思維、策略規劃能力和對未來結果的預判，這與工作記憶的運用息息相關。 “故事接龍與編排”：鼓勵孩子參與故事的創作和續寫，這需要他們記住故事的開頭和發展，並在此基礎上進行新的構思，極大地鍛煉瞭工作記憶和想象力。 “問題解決”訓練：引導孩子麵對生活中的小問題，思考不同的解決方法，並評估其可行性。例如，“玩具太多放不下怎麼辦？”、“午餐吃什麼？”。通過層層引導，培養孩子主動思考和解決問題的能力。三、融入日常生活的注意力訓練實踐策略：本書強調，注意力訓練並非一項獨立的“課程”，而是需要融入到孩子日常生活的方方麵麵。營造支持性的傢庭環境：減少不必要的乾擾，為孩子提供一個安靜、整潔的學習和活動空間。科學安排作息，保證充足睡眠：睡眠不足是影響孩子注意力的重要因素。本書將提供關於孩子睡眠需求和規律的指導。健康均衡的飲食：營養的攝入對大腦功能至關重要。書中將介紹有助於提升注意力的食物和飲食建議。親子互動中的注意力培養：如何在遊戲、閱讀、戶外活動等親子互動中，巧妙地融入注意力訓練元素。傢校閤作，形成閤力：如何與學校老師溝通，瞭解孩子在校的注意力錶現，並與老師共同製定訓練計劃。積極正麵的鼓勵與引導：如何通過有效的溝通和鼓勵，激發孩子的內在動力，讓他們樂於參與注意力訓練。《兒童注意力訓練全書》的獨特價值：科學性：本書內容基於兒童發展心理學、神經科學等前沿研究成果，訓練方法科學有效。係統性：提供從認知理解到實踐操作的完整訓練體係，覆蓋注意力培養的各個方麵。實操性：提供豐富多樣的訓練遊戲和具體操作方法，傢長易於理解和實踐。趣味性：訓練方法將遊戲化，讓孩子在玩樂中不知不覺地提升注意力，剋服枯燥感。個性化：強調根據孩子的具體情況，靈活調整訓練方案，做到因材施教。全方位：不僅關注注意力本身，還將注意力與學習、情緒、社交等多個維度相結閤，幫助孩子實現全麵發展。這本書將成為您與孩子共同成長的有力助手。通過閱讀和實踐《兒童注意力訓練全書》，您將不再為孩子的注意力問題而煩惱。您將能夠更科學、更有效地引導孩子，幫助他們：在課堂上，眼神專注，積極迴應，成為老師眼中的“好學生”。在閱讀時，沉浸其中，理解深入，愛上書本的奇妙世界。在做作業時，效率倍增，錯誤減少，告彆磨蹭與拖延。在探索興趣時，持之以恒，深入鑽研，發現自己的天賦所在。在與人交往時，認真傾聽，理解他人，建立良好的人際關係。這不僅僅是一本關於“注意力”的書，更是一本關於“賦能孩子”、“點燃潛能”、“塑造未來”的書。它將教會您如何成為孩子成長道路上的智慧領航者，幫助您的孩子擁有一個更加專注、高效、精彩的人生。讓我們一起，為孩子的未來，點燃專注的力量！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我傢孩子從小就錶現齣注意力不集中的情況，上課聽講容易走神，做手工也靜不下心來，這讓我非常焦慮。在朋友的推薦下，我入手瞭這本《兒童注意力訓練全書》。坦白說，一開始我抱著試試看的心態，但閱讀之後，我感到非常驚喜。這本書最打動我的是它的人性化和實踐性。它沒有上來就講大道理，而是從孩子的角度齣發，設計瞭各種各樣有趣的遊戲和練習，讓孩子在玩樂中就能不知不覺地提升注意力。我最喜歡的是其中的“找不同”、“連連看”等遊戲，這些遊戲不僅鍛煉瞭孩子的觀察力和專注力，還能提高他們的反應速度。更重要的是，書裏還強調瞭傢長在傢庭教育中的作用，提供瞭很多實用的親子互動建議。我按照書中的指導，和孩子一起玩這些遊戲，我發現孩子變得越來越願意嘗試，也越來越有耐心。以前他做作業總是要我盯著，現在他自己能坐得住一段時間瞭，雖然還沒有達到我理想中的程度，但進步是肉眼可見的。書中的“規則意識”和“時間管理”訓練，也讓我找到瞭改善孩子拖拉問題的思路。我不再隻是催促他，而是嘗試用書中的方法，和他一起製定計劃，逐步完成任務。這種循序漸進的方式，讓孩子感受到瞭成就感，也建立瞭自信。這本書就像一位貼心的育兒導師，指引我如何更科學、更有效地引導孩子。

評分☆☆☆☆☆

最近一直為孩子上課容易走神、做作業磨蹭這些事煩惱，試過很多方法，效果都不太理想。偶然間看到瞭這本《兒童注意力訓練全書》，名字聽起來就挺有針對性的，希望能幫我解決一些實際問題。這套書的裝幀設計我很喜歡，色彩鮮艷，圖案也很吸引孩子，封麵上的卡通形象非常可愛，我傢寶寶一眼就被吸引住瞭，這一點我就覺得很贊。拿到書的時候，我迫不及待地翻看瞭目錄，感覺內容安排得很循序漸進，從基礎的認知訓練到具體的行為指導，感覺是為不同年齡段和不同程度的孩子都考慮到瞭。我特彆關注書中關於如何觀察和評估孩子注意力狀況的部分，因為我總覺得我可能對孩子的問題有些誤判，需要更科學的方法來瞭解他的真實情況。書中提到的那些小遊戲和練習，看著就很有趣，不像那種枯燥的課本，我希望孩子能在玩樂中就能得到訓練，而不是被當成是一種“學習任務”，這樣他的接受度也會更高。我比較期待的是，書中是否有提供一些實際的案例分析，讓我能更好地對照自傢孩子的情況，找到最適閤的解決方案。還有就是，這本書會不會強調傢長自身的配閤，因為我知道孩子的教育很大程度上離不開傢長的引導和支持。如果書中能提供一些傢長在日常生活中可以輕鬆融入的訓練方法，那就太棒瞭。總的來說，我對這本書的期待值很高，希望它能成為我幫助孩子提升注意力的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孩子的注意力是他們未來學習和成長的基石。當看到《兒童注意力訓練全書》這本書的時候，我被它的“全”字所吸引，覺得它可能涵蓋瞭注意力訓練的方方麵麵。讀完之後，我的感覺是，這本書確實提供瞭一個非常全麵的視角來看待兒童注意力問題。它不僅關注瞭錶麵的行為錶現，更深入地探討瞭導緻注意力問題的內在原因，比如大腦發育、感官統閤、情緒認知等。書中的訓練方法非常多樣化，有針對性的，涵蓋瞭視覺、聽覺、觸覺等多個感官通道的訓練。我尤其對書中關於“前庭覺”和“本體覺”訓練的介紹很感興趣，因為我之前對這方麵瞭解不多，現在意識到這些感官訓練對於孩子的注意力發展至關重要。它提供瞭一些非常具體的動作練習，比如平衡木、跳繩等，讓傢長可以輕鬆在傢中實施。此外，這本書還強調瞭“情緒調節”在注意力訓練中的重要性。它教導傢長如何幫助孩子識彆和管理自己的情緒，因為負麵情緒很容易分散孩子的注意力。這本書的邏輯性很強，從理論到實踐，層層遞進，讓我能夠一步步地理解和掌握注意力訓練的精髓。我還在嘗試書中的“專注力地圖”和“注意力日誌”的記錄方法，希望能通過這些方式，更直觀地瞭解孩子的進步情況。整體而言，這是一本非常有價值的書，適閤所有關注孩子注意力發展的傢長。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對孩子教育有著長期規劃的傢長，我一直在尋找能夠幫助孩子建立良好學習習慣和思維模式的書籍。這本《兒童注意力訓練全書》給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是一本“速成”的注意力訓練手冊，更是一本關於如何引導孩子全麵發展的育兒指南。我特彆欣賞書中對於“內驅力”培養的強調。它不隻是教你如何讓孩子“坐得住”，而是引導你去發現孩子的興趣點，幫助他們找到學習的樂趣，從而主動地去保持專注。書中關於“目標設定”和“計劃執行”的章節，給我帶來瞭很多啓發。它教我如何將一個大的學習任務分解成小的、可實現的目標，以及如何和孩子一起製定完成計劃的步驟。這種方法不僅讓孩子不容易産生畏難情緒，還能讓他們在完成每一個小目標的過程中獲得成就感，從而增強他們的自信心和執行力。我還注意到書中提到瞭“正念練習”在兒童注意力訓練中的應用。這讓我眼前一亮，因為我一直認為，提升注意力不僅僅是訓練技巧，更是培養一種內在的覺察能力。書中的正念練習非常適閤孩子，簡單易懂，能夠幫助孩子學會關注當下，減少雜念。這本書的語言風格非常積極嚮上，充滿瞭鼓勵和希望，讀完之後，我感覺自己更有信心去麵對孩子在注意力方麵遇到的挑戰。我期待著通過這本書，幫助我的孩子不僅提高注意力，更能培養齣積極的學習態度和堅韌不拔的品格。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對教育類書籍比較挑剔的傢長，總是希望找到那種既有理論深度，又能提供切實可行方法的書。當我在書店看到這本《兒童注意力訓練全書》時，立刻被它的副標題吸引住瞭——“有效解決孩子注意力問題，讓孩子更專注”。“有效”和“解決”這兩個詞，對我來說有著巨大的吸引力，因為我一直在尋找能真正幫助到我的孩子的方法。拿到書後，我首先關注的是作者的專業背景和書中理論的科學性。雖然書中沒有過多的學術堆砌，但我能感受到背後嚴謹的科學依據。它不像有些書那樣泛泛而談，而是深入淺齣地講解瞭兒童注意力發展的規律，以及影響注意力的各種因素。書中提供的訓練方法，我感覺是比較係統化的，它不是簡單地羅列一些小遊戲，而是將這些遊戲融入到整個注意力發展的框架中，讓你知道為什麼這樣做，以及這樣做的效果是什麼。我特彆喜歡其中關於“環境創設”和“情緒管理”的章節，因為我意識到，孩子的注意力問題可能不僅僅是他們自身的問題，也和成長環境以及他們的情緒狀態息息相關。書中給齣的關於如何優化傢庭環境，如何引導孩子處理負麵情緒的建議，都非常實用，也容易在日常生活中操作。我還在研究其中的“視覺追蹤”和“聽覺辨彆”訓練方法，感覺這些方法都非常有針對性，可以幫助孩子在感知層麵就得到提升。這本書的語言風格也比較親切，讀起來不會覺得有壓力，很像是一位經驗豐富的教育專傢在和我交流。我希望能通過這本書，不僅幫助我的孩子，也能讓我自己在這個過程中有所成長，成為一個更有智慧的傢長。

評分☆☆☆☆☆

針對多動的孩子，希望能有幫助吧

評分☆☆☆☆☆

印刷精美，質量好，是正品。內容實用，希望能有用，傢有頑童，頭疼

評分☆☆☆☆☆

寶寶即將到來的時期，趕緊做好準備，一起共同配閤

評分☆☆☆☆☆

有活動買比較劃算，希望活動多些！

評分☆☆☆☆☆

初當父母遇到孩子各種情況有點不知所措，所幸網上有這些書給我們學習，瞭解孩子的心理變化做好父母

評分☆☆☆☆☆

配送快，物超所值，服務態度是很好的，全五分