你的心痛我在乎：图解冠心病的预防与治疗 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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周志燕译

图书标签:

冠心病
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出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518417131

版次：1

商品编码：12283943

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-02-01

用纸：胶版纸

具体描述

产品特色

编辑推荐

让人出乎意料的猝死原因是什么？

猝死危险度大的运动，让你大吃一惊！

动脉硬化的4大危险因子是什么？

什么症状会使动脉硬化急剧恶化？

什么样的姿势可以救人一命？

什么物品可以让心脏减轻压力？

如何检查出是否患有心脏病？

心脏病发作时，自己应采取哪些紧急措施？

心脏病会何时何地发生，无人能够预知，所以一旦发作，该如何冷静自救，是每个人都应该了解的。冠心病发作时，身边的人只要掌握一点急救知识便能帮上大忙。所以我十分推荐这本图解版的冠心病预防与治疗。

本书的内容涵盖全面，由来自日本的知名心脏病专家撰写，保证了内容的科学性，另配有手绘图片，图文并茂的介绍各种医学知识，提升了阅读的趣味性，将枯燥的医学知识以更有趣的方式介绍给读者。详细内容如下：

О 详细解读心脏的构造、冠心病的发病原因、常见症状、诱发因素及日常防护等。

О 科学指导突发心脏病的常用急救方法，解读关键时刻如何救人救己。

О 特别提示冠心病患者日常生活宜忌、居家调养，指导患者如何更好的回归工作岗位。

О 精心遴选心肌梗死及心绞痛患者的康复方法、预防复发的注意事项等。

内容简介

本书系统全面的介绍了冠心病及其引发的心绞痛，心肌梗死，乃至心源性猝死等疾病。全书通过手绘的方式，图文并茂的展示了心脏的构造、疾病原理、疾病症状及如何处理等，还介绍了常见的心脏疾病的诱因，以及当出现紧急情况的时候该如何抢救等。全书内容科学，语言浅显易懂，趣味性强，是一本非常实用的医学科普书。

作者简介

[日]三田村秀雄

国家公务员共济工会联合会立川医院院长

个人简历

1974年毕业于庆应义塾大学医学院

1981年获得美国杰弗逊医科大学医学博士学位

1984年进入东京都济生会中央医院内科

1992年担任庆应义塾大学医学院内科专任讲师

1995年担任庆应义塾大学医学院内科副教授

1999年担任庆应义塾大学医学院心脏病先进治疗学教授

2004年担任东京都济生会中央医院副院长

2007年担任庆应义塾大学医学院内科客座教授

2010年担任东京都济生会中央医院心脏病临床研究中心主任

2013年担任国家公务员共济公会联合会立川医院院长

[学会职务]

日本心律失常学会副会长

日本心电学会理事

日本循环器官学会评议员

日本心脏病学会评议员

日本心力衰竭学会评议员

日本心脏核医学学会评议员

[所担任的委员、组员]

日本循环器官学会AED讨论委员会委员长

日本循环器官学会心律失常药物治疗指导方针组员

猝死减少计划执行委员会委员长

精彩书摘

胸痛、气喘、心悸是冠心病的3大症状

冠心病（心绞痛、心肌梗死等）患者会出现各种各样的症状。其中最有代表性的症状有3种：胸痛、气喘和心悸。

●突然的强烈胸痛要特别注意：胸痛是一种危险的症状，大多是由严重的疾病所引起的。这种有压迫感和憋闷感的强烈疼痛除了会发生在胸部外，有时也会发生在下颌、磨牙处。另外，肋间神经痛、带状疱疹、肺炎等疾病也会引发胸痛。但当突然产生强烈的胸痛，尤其是伴有冷汗的胸痛时，一定要及时呼救。

●不可轻视气喘：众所周知，呼吸器官疾病、贫血、自主神经紊乱等会引发气喘。但如果心脏功能下降，肺会因心脏无法将充足的血液输送出去而积存血液（氧气）。导致的结果就是，身体会因得不到充足的氧气而出现气喘的症状。而心脏功能一旦恶化，便会出现说话也气喘，躺下后常常因呼吸困难而睡不着等情况。

●即使安静地呆着也会出现心悸症状：所谓心悸的症状是指心脏的搏动变强、变快，脉搏紊乱等。健康人在做完激烈的运动后也会出现心悸。但如果连做轻微的运动也会出现心悸症状，你就要特别注意了。

有时，甲状腺功能亢进、紧张或不安等精神压力、睡眠不足、过度劳累、雌激素紊乱等都会引发心悸。在所有心脏病中，由心律失常引发的心悸相对较多。这是因为，心脏功能一旦下降，因无法将充足的血液（氧气）输送出去，心脏就会通过增加心搏数来弥补氧气不足的问题。如果我们此时测量脉搏，就会发现脉搏处于过快或是紊乱的状态。心悸有时会伴随出现气喘、头晕、胸痛等其他症状。当症状较重时，需尽早去医院就诊。

●头晕、神志不清也不可轻视：当因心脏出现问题而导致没有充足的血液送至脑部时，便会引发头晕。如果头晕时觉得自己的头部或周围的物体在不停地旋转，这大多是由耳部的疾病引发的。但如果站起后觉得眼前变黑、意识模糊，可能是因短暂性脑缺血而出现了神志不清症状。而这种短暂性脑缺血发作引发的头晕、神志不清，既有可能是由于起立后的血压下降导致的，也有可能是危险的心律失常所引发的。

冠心病的代表性症状

有些人会因不知疼痛源自心脏问题而去看外科、消化科、牙科等。所以，下面介绍一下冠心病的代表性症状。

除胸痛外，还有必要注意以下这些疼痛

有时，疼痛会从胸部扩散至左肩、左臂，或从下颌扩散至磨牙、咽喉、颈椎、上腹部等部位。而且，有时疼痛会直接从这些部位出现，然后再移至胸部。这种从某处扩散至别处的疼痛，我们称之为”放射性疼痛”。

《心海扬帆：全方位解读心血管健康密码》引言：生命之河，不止眼前的波涛人类的生命，如同一条蜿蜒流淌的长河，时而平静舒缓，时而波涛汹涌。在这条生命的河流中，我们的心脏，无疑是那最核心的动力源泉，日夜不息地泵送着生命的血液，维系着我们身体的运转。然而，随着现代社会生活节奏的加快、饮食结构的改变以及压力水平的升高，心血管疾病的阴影，正悄然笼罩着越来越多的人。那些看似遥远的疾病名称，如同一块块礁石，时刻威胁着生命之河的畅通。《心海扬帆：全方位解读心血管健康密码》正是这样一本旨在为每一个珍视生命的人点亮心血管健康之路的指南。它并非聚焦于某一特定的疾病，而是以宏观的视角，系统性地剖析心血管系统的奥秘，揭示其健康运作的规律，并为应对可能出现的挑战提供全面的应对策略。本书将带您深入理解心血管健康的重要性，认识那些潜藏在生活中的风险因素，掌握科学有效的预防措施，并学习如何积极有效地管理和应对心血管疾病，最终实现“心海扬帆”的人生壮举。第一篇：心之所向——理解我们的“生命泵” 这一篇将以详实易懂的语言，带领读者走进我们身体中最勤恳的器官——心脏。我们将从心脏的基本构造开始，了解它由哪些“部件”组成，它们如何协同工作，共同承担起输送血液的重任。心脏的建筑师：解剖学视角下的奇妙结构四腔一体的精巧设计：深入剖析心脏的四个腔室——左右心房、左右心室，以及它们之间瓣膜的作用，理解血液如何在心脏内完成定向流动，避免逆流。心脏的“肌肉外衣”：介绍心肌的特殊结构和功能，以及它们如何通过有节奏的收缩与舒张，将血液泵入全身。生命电力的传递：阐述心脏的传导系统，介绍窦房结、房室结等“心脏起搏器”，以及它们如何产生和传递电信号，驱动心脏规律跳动。冠状动脉的生命线：详细解读为心脏自身供血的冠状动脉系统，理解其分支、走向，以及为什么这条“生命线”的畅通至关重要。心跳的韵律：生理功能的全景图血液循环的宏大蓝图：绘制全身血液循环的清晰图谱，从肺循环到体循环，理解血液如何在全身传递氧气和营养，带走代谢废物。血压的秘密：解释什么是血压，它为何重要，以及正常的血压范围意味着什么。介绍收缩压和舒张压的含义，以及它们受到的多种影响因素。心率的语言：探讨心率的正常波动范围，以及心率加快或减慢可能提示的身体信号。血液的“化学密码”：简单介绍血液中的主要成分，如红细胞、白细胞、血小板、血浆等，以及它们在维持心血管健康中的作用。第二篇：暗流涌动——认识心血管健康的“潜在危机” 心血管疾病并非一日之寒，往往是长期不良生活习惯和多种危险因素累积的结果。本篇将深入剖析那些可能悄悄侵蚀我们心血管健康的“幕后黑手”，帮助读者提高警惕，及早识别。无声的杀手：危险因素的全面审视高血压：沉默的威胁为何成为“沉默的杀手”：强调高血压早期常无明显症状，但却持续损害血管。高血压的成因：探讨原发性高血压（原因不明）和继发性高血压（由其他疾病引起）的可能因素，包括遗传、年龄、生活方式等。高血压的长期后果：详细阐述高血压对心脏、大脑、肾脏、眼睛等器官造成的损害，以及可能引发的心力衰竭、脑卒中、肾衰竭等严重并发症。高血脂：血管中的“油污” “坏胆固醇”与“好胆固醇”：区分低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的作用，解释它们如何影响血管健康。高血脂的来源与影响：探讨饮食、遗传、缺乏运动等因素导致的高血脂，以及它们如何促进动脉粥样硬化的形成。血栓形成的隐患：阐述高血脂与血管内膜损伤、血小板聚集之间的关系，以及其为血栓形成的土壤。糖尿病：甜蜜的负担，对血管的双重打击血糖失控的连锁反应：解释糖尿病患者长期高血糖如何损伤全身血管，特别是微血管。糖尿病与动脉粥样硬化：阐述糖尿病如何加速动脉粥样硬化的进程，增加心血管事件的风险。糖尿病足与心血管疾病的关联：探讨糖尿病对四肢血管的影响，以及与整体心血管健康的联系。肥胖：身体的“超载”负担腹型肥胖的特殊危险：强调腹部脂肪堆积对心血管健康的更大威胁，以及它与胰岛素抵抗、高血脂、高血压的紧密联系。肥胖与心脏负荷：分析肥胖如何增加心脏的工作负担，导致心脏肥大和功能减退。吸烟：血管的“慢性毒药” 尼古丁与一氧化碳的伤害：详细介绍烟草中的有害物质如何直接损伤血管内皮，引起血管痉挛，并促进血栓形成。被动吸烟的危害：强调二手烟、三手烟同样对心血管健康构成威胁。缺乏运动：身体机能的“退化” “动则有益，静则有害”：阐述规律运动对心血管系统的积极作用，包括改善血脂、控制血压、增强心肺功能等。久坐的潜在风险：指出长期久坐不动的生活方式对心血管健康的负面影响。不健康的饮食习惯：高盐、高油、高糖的陷阱：分析这些饮食习惯如何直接或间接导致高血压、高血脂、肥胖等问题。加工食品的隐形危害：提醒读者警惕隐藏在加工食品中的钠、反式脂肪和添加剂。过度的精神压力与不良情绪： “情绪病”对心脏的影响：探讨长期焦虑、抑郁、愤怒等情绪如何影响心率、血压，甚至引发心脏事件。睡眠不足的连锁反应：分析睡眠不足如何影响身体的内分泌和代谢，进而增加心血管疾病的风险。遗传易感性：不可忽视的“家族密码” 家族史的重要性：强调有心血管疾病家族史的人群，应更加关注自身健康。基因与环境的交互作用：解释遗传因素如何与不良生活方式相互作用，提高发病风险。第三篇：扬帆远航——科学预防，守护心之港湾预防是应对心血管疾病的最佳策略。《心海扬帆》将为您提供一套系统、科学、可行的预防指南，帮助您构建坚固的心血管健康“防火墙”。生活的“健康处方”：饮食“新视界”：均衡膳食的艺术：推荐以全谷物、蔬菜、水果、瘦肉蛋白和健康脂肪为主的饮食模式。 “低盐、低脂、低糖”的实践：提供具体的烹饪技巧和食物选择建议，帮助读者减少盐、油、糖的摄入。 “地中海饮食”与“DASH饮食”的智慧：介绍已被科学验证的健康饮食模式，及其对心血管健康的益处。 omega-3脂肪酸的“守护者”：强调富含omega-3脂肪酸的食物（如鱼类、坚果）对心血管健康的保护作用。水的智慧：提醒足量饮水对维持身体正常代谢的重要性。运动“活力泉”： “量体裁衣”的运动计划：根据年龄、身体状况，推荐不同类型的运动（有氧运动、力量训练、柔韧性训练）及其频率、强度和时长。 “碎片化”运动的妙用：鼓励利用零散时间进行体育活动，克服“没时间”的借口。运动的乐趣：探索如何找到自己喜欢的运动方式，让运动成为一种享受。戒烟“决心书”：戒烟的益处：强调戒烟后，心血管健康将逐步得到改善。科学戒烟的方法：提供寻求专业帮助、药物辅助、心理支持等多种戒烟策略。压力“疏导法”：情绪管理的艺术：介绍放松技巧（如冥想、深呼吸）、正念练习、兴趣爱好等，帮助读者有效管理压力。社交的支持力量：鼓励建立积极的社交关系，寻求情感支持。保证充足睡眠：强调规律作息，营造良好的睡眠环境，提高睡眠质量。定期体检“导航仪”： “未病先防”的重要性：强调定期健康检查是早期发现心血管疾病风险的关键。必做的检查项目：建议根据年龄和个体情况，进行血压、血脂、血糖、心电图等常规检查。关注家族史：提醒有家族史的人群，应更早、更频繁地进行筛查。风险因素的“精细化管理”：血压“管家”：讲解如何在家中监测血压，理解血压监测结果，以及在医生指导下调整生活方式和药物。血脂“调和剂”：介绍如何通过饮食和运动来改善血脂水平，以及在必要时配合药物治疗。血糖“平衡器”：强调糖尿病患者如何通过饮食、运动、药物管理血糖，将对心血管的损害降到最低。体重“优化器”：设定合理的减重目标，通过科学的饮食和运动，实现健康的体重管理。第四篇：乘风破浪——心血管疾病的积极应对与管理即使采取了积极的预防措施，部分人群仍可能患上心血管疾病。本篇将重点关注如何积极面对和有效地管理已有的心血管疾病，减少其对生活质量的影响，并提高生存率。疾病的“早期信号”识别：心绞痛的“预警”：详细描述心绞痛的典型症状（如胸部压榨感、疼痛放射），以及不同类型的鉴别。心肌梗死的“紧急呼叫”：强调心肌梗死的紧急性，识别其典型症状，以及立即就医的重要性。心力衰竭的“疲惫信号”：描述心力衰竭的常见症状，如气短、水肿、乏力等。脑卒中（中风）的“时间就是生命”：介绍识别中风的快速方法（如FAST原则），以及紧急处理的重要性。心律失常的“不规律跳动”：描述心悸、心跳过快/过慢等症状，以及其潜在风险。诊断与治疗的“科学路径”：现代诊断技术：介绍心电图、心脏超声、冠状动脉造影、CT、MRI等常用诊断方法，帮助读者理解检查的目的和意义。药物治疗的“精准调控”：降压药、降脂药、抗血小板药、抗凝药等：简述各类药物的作用机制、适应症和注意事项，强调在医生指导下用药。保护心肌的药物：介绍β受体阻滞剂、ACEI/ARB类药物等在心血管疾病治疗中的作用。介入治疗的“微创之光”：冠状动脉介入治疗（PCI）：讲解支架植入术如何打通堵塞的血管，恢复血流。心脏起搏器和除颤器：介绍用于治疗心律失常和预防猝死的装置。外科手术的“生命重建”：冠状动脉旁路移植术（CABG）：介绍搭桥手术如何为心脏开辟新的“供血通道”。瓣膜修复/置换术：讲解如何修复或更换病变的心脏瓣膜。康复期的“重塑人生”：心脏康复的重要性：强调手术或治疗后，科学的康复计划对恢复身体功能、提高生活质量的必要性。康复期的饮食、运动与心理调适：提供具体的指导建议。疾病的“长期管理”与“生活智慧”：遵医嘱的重要性：强调坚持定期复诊、按时服药，是长期管理疾病的关键。自我监测的“数据支持”：鼓励患者学习监测血压、血糖、体重等指标，并记录下来，为医生提供参考。心理调适的“内在力量”：关注患者的心理健康，鼓励他们积极面对疾病，寻求家人、朋友和专业人士的支持。健康生活方式的“持续实践”：强调即使患病，健康的生活方式依然是不可或缺的基石。患者教育的重要性：鼓励患者主动学习疾病知识，提高自我管理能力。结语：心血管健康，掌握在自己手中《心海扬帆：全方位解读心血管健康密码》不仅是一本书，更是一份对您生命健康的庄严承诺。它希望通过详尽的知识普及，帮助您建立起对心血管健康的深刻认知；通过科学的预防理念，助您筑牢抵御疾病的坚固堤坝；通过积极的应对策略，让您在面对挑战时，能够乘风破浪，抵达健康的彼岸。心血管健康，并非遥不可及的奢侈品，而是触手可及的日常实践。从现在开始，关注您的“生命泵”，倾听它发出的每一次心跳，了解它承受的每一次压力。掌握这本书中的智慧，将这些知识融入您的生活，您将能更好地守护这颗跳动的心脏，让生命之河，始终在健康与活力中，扬帆远航。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就深深吸引了我，"你的心痛我在乎"，这四个字一下子就击中了内心最柔软的地方。我一直觉得，心脏健康是我们最容易忽视但又至关重要的一环。身边的亲戚朋友，或多或少都有心脏方面的问题，看着他们因为心绞痛、心梗而备受折磨，那种无力感和担忧真是难以言喻。这本书，光从书名就能感受到一种温暖和关怀，仿佛作者真的站在患者的角度，去体会他们的痛苦，并想要伸出援手。我一直想找一本能够让我更深入了解冠心病，并且能够切实指导我如何预防和照顾家人的书。这本书的“图解”二字也让我眼前一亮，我个人比较偏爱图文并茂的学习方式，这样更容易理解复杂的医学知识。希望这本书能用通俗易懂的语言，结合清晰的图示，把冠心病的病因、症状、风险因素、以及最关键的——如何有效预防和科学治疗——都讲透彻。我更期待它能提供一些实用的生活方式建议，比如饮食、运动、压力管理等方面，因为我知道，很多时候，改变生活习惯是战胜疾病的第一步，也是最重要的一步。同时，我也想知道，一旦发生冠心病，我们应该如何应对，书中是否会详细介绍各种治疗手段，包括药物治疗、介入治疗、手术治疗等，并解释它们的原理和适用范围。

评分☆☆☆☆☆

我一直对预防医学抱有浓厚的兴趣，尤其关注像冠心病这样普遍且后果严重的疾病。这本书的书名“你的心痛我在乎”给我一种非常亲切的感觉，仿佛作者是一位经验丰富、充满同情心的医生，愿意与读者分享他/她宝贵的知识和经验。我期待这本书能够深入浅出地讲解冠心病的病因和发病机制，用通俗易懂的语言解释复杂的生理病理过程，就像在跟朋友聊天一样。我希望它能详细分析导致冠心病的各种风险因素，并提供一套全面、科学的预防策略。这其中，我尤其关心如何在日常生活中进行有效的饮食调整，比如哪些食物应该多吃，哪些应该少吃，以及如何在保持美食的同时，也能呵护心脏。同时，我也想了解针对不同人群的运动建议，如何科学地进行体育锻炼，以达到强身健体、预防疾病的目的。另外，这本书的“图解”二字也让我充满了期待，我希望它能够通过精美的插图、生动的图表，将冠状动脉的结构、病变的发生发展、以及各种治疗方法的原理，都形象地展示出来，让读者能够一目了然，轻松掌握。

评分☆☆☆☆☆

我最近对健康类书籍特别感兴趣，尤其是那些关于心血管疾病的。我的父亲，前段时间就因为冠心病住院了，当时真是吓坏了。虽然现在情况稳定了，但后期的护理和预防工作，我们一家人都觉得有些手足无措。市场上关于心脏健康的图书很多，但真正能够深入浅出，又兼具科学性和实用性的却不容易找。这本书的标题“你的心痛我在乎”，真的非常打动人，感觉作者不是在简单地科普，而是在传递一种真诚的关怀。我希望能在这本书里找到关于冠心病，从最基础的病理知识，到各种高危因素的详细解读，比如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等等，这些我们日常生活中常常会遇到的问题，到底是如何一步步导致心脏出现问题的。而且，我对“图解”这个词抱有很大的期望，希望书中能有大量的插图、图表，能够把血管堵塞的过程、心脏的工作原理、药物的作用机制等，都用视觉化的方式呈现出来，这样能帮助我们这些非专业人士更容易理解。更重要的是，我非常希望这本书能提供一些非常具体、可操作的预防措施，比如不同年龄段的人群，应该如何调整饮食，哪些运动对心脏有益，又有哪些禁忌。对于已经确诊的患者，书中是否会讲解康复期的注意事项，以及如何与医生配合，制定个体化的治疗方案。

评分☆☆☆☆☆

最近感觉身体不如以前，尤其是爬楼梯的时候，会有点胸闷气喘，虽然还没到去看医生的程度，但心里还是有点不安。我一直认为，了解疾病的发生和发展过程，比得了病再去看医生更重要。这本书的书名“你的心痛我在乎”，让我觉得它不仅仅是一本科普读物，更像是一位知心朋友在给予关怀和指导。我希望这本书能够详细地解释冠心病的形成机理，比如动脉粥样硬化的具体过程，为什么会发生斑块，为什么会堵塞。我希望它能帮助我了解，哪些生活习惯是我需要警惕的，哪些是我应该积极改变的。比如，关于饮食，我一直不太清楚到底哪些食物对心脏好，哪些应该少吃。这本书是否能提供一些具体的食物清单和搭配建议？还有运动，哪些运动方式是最适合保护心脏的？有没有一些适合办公室人群的简单易行的运动方法？另外，如果真的出现了冠心病的早期症状，我们应该如何辨别？书中会不会有这方面的图示和讲解，让我们能够及时发现问题？我更希望这本书能帮助我建立起一种积极的生活态度，让我不再对健康问题感到恐惧，而是能够主动去管理，去预防。

评分☆☆☆☆☆

在一次偶然的机会，我看到了这本书的书名《你的心痛我在乎：图解冠心病的预防与治疗》，瞬间就被吸引了。作为一个长期关注心血管健康的人，我对冠心病这个话题一直很感兴趣，也深知其危害性。这本书的标题非常有温度，传递出一种人文关怀，让人感觉作者不是冷冰冰地在讲述医学知识，而是站在患者和家属的角度，理解他们的焦虑和需求。我特别期待书中的“图解”部分，因为对于医学知识，直观的图像和图表往往比文字更容易理解和记忆。我希望它能清晰地展示冠状动脉的解剖结构，以及粥样硬化斑块形成、发展到导致心肌缺血的整个过程。我也希望书中能详细介绍冠心病的各种危险因素，并且给出如何识别和控制这些因素的切实可行的方法。例如，对于高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的管理，这本书是否能提供更具体的建议，比如饮食调控、运动处方，甚至生活方式的调整。此外，对于已经患有冠心病的朋友，我希望这本书能提供详细的治疗信息，包括药物治疗、介入治疗、手术治疗等，并对其作用机制、优缺点以及术后康复进行清晰的解释。