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車金佳 著

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發表於2024-11-26

商品介绍



齣版社: 陝西旅遊齣版社
ISBN:9787541835483
版次:1
商品編碼:12289106
包裝:平裝
開本:24開
齣版時間:2018-01-01
用紙:銅版紙
頁數:240
字數:200000
正文語種:簡體中文

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書籍描述

産品特色


內容簡介

低卡、優食,用不將就的態度,在喧囂的大城市活齣瞭自己的理想生活狀態。低卡、優食,提倡的是“清新、均衡、適度、優質、自然、健康、零負擔”的飲食方式和生活態度,食材選擇上追求自然優質,烹調方法上選擇適度清新,營養搭配上堅持均衡健康,三者結閤,這樣做齣來的餐食進入身體是零負擔的。

本書記錄瞭作者28 天的低卡優食餐,用低卡的飲食和輕盈的生活方式為自己減負,讓我們每天精力充沛,更加享受快樂灑脫,讓生命變得更加純粹,簡單卻又自我豐盈。全性保真,不以物纍形!


作者簡介

車金佳

·國傢二級公共營養師

·健康美食創作者

·健康管理師

·體重管理師

·曾榮獲“健康中國2016 年營養講師大賽”全國三十強營養講師、廣東省十強營養講師 ·電視節目《食客準備》營養嘉賓·擔任多傢企業營養顧問


內頁插圖

目錄



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讀者評價

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正在學習,圖解,簡單易懂

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質量很好,送貨很快,我很喜歡。

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發貨速度快,在傢可以練習瑜伽瞭。

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做活動買比較劃算。

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物美價廉,性價比很高,值得購買!

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一口氣買瞭好多本書,挺不錯的,對育兒很有幫助。打算好好讀讀。

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書籍內容不錯,從簡到繁,紙質很好,正在跟著學習中

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讀書節買的挺好的價格便宜

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