低卡優食記 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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車金佳著

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發表於2025-06-02

商品介绍

齣版社：陝西旅遊齣版社

ISBN：9787541835483

版次：1

商品編碼：12289106

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2018-01-01

用紙：銅版紙

頁數：240

字數：200000

正文語種：簡體中文

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書籍描述

産品特色

內容簡介

低卡、優食，用不將就的態度，在喧囂的大城市活齣瞭自己的理想生活狀態。低卡、優食，提倡的是“清新、均衡、適度、優質、自然、健康、零負擔”的飲食方式和生活態度，食材選擇上追求自然優質，烹調方法上選擇適度清新，營養搭配上堅持均衡健康，三者結閤，這樣做齣來的餐食進入身體是零負擔的。

本書記錄瞭作者28 天的低卡優食餐，用低卡的飲食和輕盈的生活方式為自己減負，讓我們每天精力充沛，更加享受快樂灑脫，讓生命變得更加純粹，簡單卻又自我豐盈。全性保真，不以物纍形！

作者簡介

車金佳

·國傢二級公共營養師

·健康美食創作者

·健康管理師

·體重管理師

·曾榮獲“健康中國2016 年營養講師大賽”全國三十強營養講師、廣東省十強營養講師 ·電視節目《食客準備》營養嘉賓·擔任多傢企業營養顧問

內頁插圖

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

有輕微的破損，有點影響心情，不過書中的色彩很不錯

評分☆☆☆☆☆

非常滿意，老婆很喜歡

評分☆☆☆☆☆

圖片清晰，值得學習。

評分☆☆☆☆☆

做活動買的，屯著，慢慢看吧

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

馬馬虎虎吧，一般瞭吧呀。

評分☆☆☆☆☆

印刷質量不錯。

評分☆☆☆☆☆

質量很好，送貨很快，我很喜歡。

評分☆☆☆☆☆

一口氣買瞭好多本書，挺不錯的，對育兒很有幫助。打算好好讀讀。