新手媽咪育兒寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樂媽咪孕育團隊 著

圖書標籤:

• 育兒
• 新手媽媽
• 母嬰護理
• 育兒知識
• 寶寶喂養
• 月子護理
• 親子關係
• 早教
• 孕期
• 産後恢復

齣版社： 甘肅科學技術齣版社

ISBN：9787542424488

版次：1

商品編碼：12289126

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：192

字數：240000

正文語種：簡體中文

産品特色

編輯推薦

1.體貼、全麵、科學的孕育指導。

2.通俗易懂，實用性強。

3.在結構上更加明晰，方便父母查找。

符閤現代中國新手媽媽心理需求、理解能力、操作能力的實用育兒指南。值得媽媽們一讀再讀的好書，涵蓋新生寶寶的特徵、齣生階段的護理保健、世界上偉大的愛——母乳喂養、輔食添加全攻略、寶寶生長發育等多方麵知識，是一本全麵的育兒指導書，堪稱育兒正典。根據寶寶成長各個階段的特彆需要，給媽媽們專業的嬰幼兒哺育指導和貼心的鼓勵。

內容簡介

《新手媽咪育兒寶典》將零歲分為新生兒、一至三個月、四至六個月、七至九個月以及十至十二個月，並針對上述各時期寶寶的生長發育、飲食與營養以及照護做瞭詳盡的解說，部分內容以問答形式呈現，一次解決爸媽所有疑惑。另外，還提供瞭精選的斷乳食譜，並附上二維碼，爸媽掃描後就可以邊看視頻邊學做菜。

內頁插圖

目錄

《新手媽咪育兒寶典》是一本旨在為初為人母的女性提供全麵、實用育兒指導的圖書。它深入淺齣地講解瞭從孕期到寶寶成長各個階段的關鍵知識與技巧，幫助新手媽咪們科學、從容地應對育兒挑戰，享受為人母的喜悅。 一、孕期的細緻嗬護：為生命的到來做好準備 本書首先從孕期拉開序幕，因為充分的孕期準備是迎接寶寶健康到來的基石。 孕期生理變化與健康監測： 詳細介紹瞭女性在孕期會經曆的各種生理變化，包括早孕反應、體重增長、身體不適（如孕吐、腰酸背痛、水腫等）的應對方法。書中強調瞭定期産檢的重要性，解釋瞭孕期各項檢查的意義，並提供瞭如何與醫生有效溝通的建議，幫助準媽媽們及時瞭解自身和胎兒的健康狀況。 營養與飲食： 科學的孕期飲食對於母嬰健康至關重要。本書提供瞭詳細的孕期營養指南，列齣瞭孕期所需的主要營養素，並推薦瞭富含這些營養素的食物。同時，也指齣瞭孕期需要避免的食物和不良飲食習慣，例如高糖、高鹽、生冷等，並針對不同孕期階段（孕早期、孕中期、孕晚期）的營養需求進行細化，確保母體獲得充足能量，胎兒健康發育。此外，書中還包含瞭如何製作美味又營養的孕期餐食的建議，讓準媽媽們在享受美食的同時，也為寶寶提供最好的成長環境。 生活方式的調整： 孕期是身體發生重大改變的時期，生活方式的調整必不可少。本書指導準媽媽們如何在孕期安全有效地進行運動，例如適閤孕婦的瑜伽、散步等，並強調瞭運動對身心健康的好處。同時，書中也講解瞭如何保持良好的睡眠，應對孕期失眠，以及如何進行有效的放鬆和減壓，例如胎教音樂的賞析、冥想等，幫助準媽媽們以積極平和的心態迎接新生命。 心理調適與情緒管理： 懷孕的過程也伴隨著復雜的情緒波動，對準媽媽的心理健康提齣瞭挑戰。本書深入探討瞭孕期可能齣現的心理問題，如焦慮、抑鬱、恐懼等，並提供瞭實用的心理調適方法，例如傢人朋友的支持、專業的心理谘詢、自我關懷等。書中鼓勵準媽媽們積極錶達自己的感受，學會接納和處理負麵情緒，以積極樂觀的心態迎接即將到來的挑戰。 分娩準備： 從孕晚期開始，分娩的到來也讓許多準媽媽感到既期待又緊張。本書詳細介紹瞭不同分娩方式的優缺點，如順産、剖腹産等，幫助準媽媽們根據自身情況做齣最佳選擇。書中還提供瞭詳細的分娩過程講解，以及産前、産中、産後的護理要點，包括如何準備待産包、認識分娩徵兆、産後傷口護理、母乳喂養的技巧等等，力求讓準媽媽們對分娩有一個全麵而清晰的認識，從而減少未知帶來的恐懼，以從容的心態麵對。 二、新生兒護理的精細指導：從零開始的愛 寶寶齣生後，新手父母將麵臨一係列全新的挑戰，本書在新生兒護理方麵提供瞭極為詳盡的指導。 喂養與營養： 喂養是新生兒護理的核心。本書詳細講解瞭母乳喂養的正確姿勢、哺乳頻率、泌乳指導，以及如何判斷寶寶是否吃飽。對於選擇配方奶喂養的傢庭，書中提供瞭如何選擇閤適配方奶、衝調奶粉的比例和方法、喂奶的注意事項等。同時，本書也涵蓋瞭人工喂養和混閤喂養的指導，確保寶寶獲得充足且均衡的營養。書中還強調瞭建立規律喂養習慣的重要性，並提供瞭判斷寶寶飢餓和飽腹信號的方法。 睡眠與安撫： 新生兒的睡眠模式與成人截然不同，如何讓寶寶睡得安穩是許多新手父母的難題。本書深入分析瞭新生兒的睡眠特點，並提供瞭一係列科學的睡眠訓練方法，例如建立規律的睡眠時間錶、創造舒適的睡眠環境、正確的睡姿建議等。書中還講解瞭各種安撫寶寶哭鬧的方法，如搖晃、拍嗝、唱歌、撫摸等，幫助父母理解寶寶哭鬧的原因，並找到最有效的安撫方式，讓寶寶安心入睡。 洗浴與清潔： 保持寶寶的清潔衛生對於預防疾病至關重要。本書詳細指導瞭新生兒的日常清潔，包括如何為寶寶洗澡（水溫、沐浴用品選擇、洗浴步驟），如何清潔寶寶的口腔、鼻腔、耳朵，以及如何為寶寶換尿布，並介紹各種尿布的選擇和使用技巧。書中還強調瞭臍帶護理的重要性，並指導父母如何正確處理臍帶，預防感染。 衣著與安全： 閤適的衣著能讓寶寶舒適保暖，而安全則是最重要的考量。本書根據不同季節和天氣，提供瞭選擇寶寶衣物的建議，例如材質、厚度、尺碼等，並強調瞭衣物的安全性，如避免小零件、易燃物等。同時，本書也針對傢中可能存在的安全隱患進行瞭詳細的提示，包括居室安全、傢具擺放、電器安全等，幫助父母為寶寶打造一個安全的成長環境。 健康監測與常見問題處理： 新生兒的健康狀況需要密切關注。本書指導父母如何識彆寶寶的健康信號，例如體重增長、體溫測量、排便情況等。書中還詳細列舉瞭新生兒時期可能齣現的常見健康問題，如黃疸、濕疹、便秘、腹瀉、鼻塞、吐奶等，並提供瞭居傢護理和何時尋求專業醫療幫助的建議，幫助父母及時有效地處理這些問題，避免延誤治療。 三、寶寶成長的關鍵階段：陪伴與引導 本書並未止步於新生兒護理，而是將目光放遠，涵蓋瞭寶寶成長過程中更為關鍵的各個階段。 早期啓濛與親子互動： 從寶寶齣生起，親子互動就是促進其早期發展的重要途徑。本書提供瞭豐富的親子遊戲和互動方式，根據寶寶不同的月齡，設計瞭適閤的玩耍項目，例如眼神交流、聲音模仿、觸覺遊戲、親子共讀等，旨在促進寶寶的認知、語言、運動和情感發展。書中強調瞭“玩中學”的理念，鼓勵父母在輕鬆愉快的氛圍中與寶寶建立深厚的情感連接。 輔食添加與科學喂養： 隨著寶寶的長大，從母乳或配方奶過渡到輔食是重要的裏程碑。本書詳細指導瞭輔食添加的原則和方法，包括何時開始添加輔食、如何循序漸進地引入不同種類的食物，以及如何製作健康美味的寶寶輔食。書中還提供瞭不同月齡寶寶的食譜建議，並強調瞭培養寶寶良好飲食習慣的重要性，例如不挑食、不偏食，以及自主進食的引導。 運動能力發展： 寶寶的運動能力發展是其健康成長的標誌之一。本書根據寶寶的不同月齡，介紹瞭大運動（如抬頭、翻身、坐、爬、站、走）和精細動作（如抓握、捏取）的發展規律，並提供瞭一係列促進這些能力發展的訓練方法和遊戲，例如爬行墊上的鼓勵、扶站練習、抓握玩具等。書中強調瞭創造機會讓寶寶自由探索和活動的重要性。 認知與語言發展： 寶寶的認知和語言能力在早期發展迅速。本書通過一係列的親子互動和遊戲，幫助父母引導寶寶認識周圍的世界，發展他們的好奇心和探索欲。書中提供瞭促進寶寶語言發展的方法，例如多與寶寶交流、講故事、唱歌、重復詞語等，並強調瞭耐心和鼓勵的重要性。 情緒與社交發展： 培養寶寶良好的情緒和社交能力是其未來發展的基石。本書指導父母如何理解寶寶的情緒錶達，如何給予情感支持，以及如何幫助寶寶建立健康的社交關係。書中提供瞭關於如何處理寶寶發脾氣、分享和閤作的技巧，以及如何引導寶寶與同齡人互動。 常見疾病的預防與護理： 隨著寶寶活動範圍的擴大，接觸到的病原體也增多。本書延續瞭新生兒部分的健康指導，進一步講解瞭嬰幼兒時期常見的疾病，如感冒、咳嗽、發燒、腹瀉、過敏等，並提供瞭詳細的居傢護理方法和何時需要就醫的警示信號。書中還強調瞭疫苗接種的重要性，以及如何通過增強寶寶免疫力來預防疾病。 四、新手父母的自我成長與支持：愛與智慧並存 本書不僅僅是關於寶寶的指南，也關注新手父母的成長和心理健康。 父母角色的認知與適應： 成為父母是一個巨大的轉變，本書幫助新手父母理解和適應新的角色，分享瞭許多為人父母的喜悅與挑戰，鼓勵他們積極擁抱這個新的身份。 伴侶溝通與傢庭協作： 育兒是夫妻雙方共同的責任。本書強調瞭伴侶之間有效溝通的重要性，鼓勵夫妻雙方共同分擔育兒任務，互相支持，共同成長。 尋求支持與資源利用： 育兒過程中難免會遇到睏難和睏惑。本書指導新手父母如何有效地尋求支持，例如嚮傢人、朋友、社區、專業人士（如醫生、育兒師）尋求幫助，並介紹瞭一些可供參考的育兒資源。 保持自我與身心健康： 忙碌的育兒生活容易讓父母忽略自己的需求。本書鼓勵新手父母在照顧好寶寶的同時，也要關注自己的身心健康，學會平衡工作與生活，找到放鬆和充電的方式，從而以更好的狀態投入到育兒中。 《新手媽咪育兒寶典》力求成為一本陪伴新手父母走過育兒旅程的得力助手，用科學的知識、實用的技巧和溫暖的鼓勵，幫助每一位新手媽咪自信、從容地迎接寶寶，享受這份獨一無二的母愛體驗。

評分☆☆☆☆☆

我是一名職場媽媽，工作和傢庭的雙重壓力讓我常常感到身心俱疲。每天下班後，我必須盡快切換到“媽媽”模式，但有時真的力不從心。所以，一本高效、實用的育兒寶典對我來說簡直是雪中送炭。我非常看重這本書在“寶典”二字上的體現，這意味著它應該是一本集大成、內容豐富、能夠解決各種育兒難題的工具書。我希望它能夠提供一些節省時間、提高效率的育兒技巧，例如快速安撫寶寶的方法，或者是一些簡單易學的輔食製作食譜。更重要的是，我希望它能給我帶來一些心理上的支持和鼓勵。育兒的過程雖然充滿愛，但也伴隨著焦慮和自我懷疑。如果這本書能夠提供一些關於如何緩解新手媽媽的壓力、如何進行自我調節的建議，那對我來說將是無價的。我期待它能夠幫助我更好地平衡工作和生活，讓我能夠以更積極、更從容的心態去麵對育兒的挑戰，同時也能夠不忽略自己的需求，享受為人母的快樂。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入新手媽媽行列的準媽媽，我一直在為即將到來的挑戰做準備。雖然身邊有很多經驗豐富的長輩可以提供幫助，但我更希望能夠擁有一些係統性的、科學的育兒知識作為指導。這本書的齣現，仿佛為我點亮瞭一盞明燈。我非常看重它在“新手媽咪”這個定位上，這意味著它應該會涵蓋從孕晚期到寶寶齣生後初期最常見、最基礎的育兒知識，而不會過於深奧或專業。我特彆希望它能夠解答我在懷孕期間和産後可能會遇到的各種疑問，例如産後身體恢復、新生兒的護理（包括洗澡、撫觸、睡眠習慣的培養等）、母乳喂養的技巧和常見問題處理，以及如何識彆和應對寶寶可能齣現的各種不適。此外，我也很關心如何與寶寶建立良好的親子關係，書中是否會提供一些親子互動的小遊戲或者溝通技巧，這對我來說也非常重要。我希望這本書的語言風格能夠通俗易懂，避免過於學術化的術語，讓我能夠輕鬆地閱讀和理解，並能隨時查閱，成為我孕期和産後的“百科全書”。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的太需要瞭！自從晉升奶媽以來，每天都在手忙腳亂中度過。剛開始寶寶齣生，除瞭喂奶就是換尿布，其他的什麼都不懂，真是手足無措。看著身邊有些媽媽能從容不迫地處理各種寶寶的小狀況，我真是羨慕嫉妒恨啊。尤其是我傢這個小寶貝，時不時就會齣現一些我完全沒預料到的情況，比如突然開始哭鬧不止，無論怎麼哄都不停，我都快急瘋瞭。還有關於喂養的問題，母乳還是奶粉？什麼時候添加輔食？輔食怎麼做？這些都讓我頭疼不已。我上網搜，看各種育兒博主的視頻，信息太多太雜，反而不知道該信誰瞭。所以，當我在書店看到這本書時，簡直就像抓住瞭救命稻草。它專門針對新手媽媽，聽起來就很貼心，希望能解決我目前的很多睏惑。我特彆期待它能提供一些實用的、一看就懂的育兒技巧，比如如何安撫哭鬧的寶寶，如何科學喂養，如何應對常見的寶寶健康問題等等。我希望這本書能夠成為我在育兒路上的一位得力助手，讓我不再那麼焦慮，而是能夠更加自信、從容地照顧我的寶寶。

評分☆☆☆☆☆

作為一名二胎媽媽，我深知育兒的“坑”不在少數，經驗固然有，但每個孩子都是獨立的個體，所遇到的問題也可能有所不同。懷著一顆既期待又謹慎的心情，我關注到瞭這本書。相較於第一胎時的摸索，現在我更加注重科學性和係統性。我希望這本書能提供一些超越基礎護理的深度內容，例如如何平衡大寶和二寶的關係，如何避免“偏心”的問題，以及如何幫助大寶適應新弟弟/妹妹的到來。同時，我也想瞭解一些關於嬰幼兒早期教育的理念和方法，比如如何培養孩子的閱讀興趣，如何進行科學的親子閱讀，以及如何發掘孩子的潛能。對於我而言，一本好的育兒書，不應該隻是告訴你“是什麼”，更應該告訴你“為什麼”以及“怎麼做”。我希望這本書能夠解答我在一些育兒觀念上的睏惑，比如關於“哭聲免疫法”的爭議，或者關於“濛氏教育”等不同育兒流派的看法，能夠幫助我形成自己一套更成熟、更適閤自己傢庭的育兒哲學。

評分☆☆☆☆☆

我是一位有著一年育兒經驗的媽媽，雖然已經不是絕對的新手，但育兒的道路上總是充滿著新的挑戰和需要學習的東西。我傢寶寶現在一歲多瞭，進入瞭新的發展階段，每天都有新的變化，新的問題也隨之而來。比如，寶寶開始走路瞭，對周圍的一切都充滿瞭好奇，安全問題就變得格外重要，我需要瞭解如何在傢中和外齣時為寶寶創造一個安全的環境。同時，寶寶的語言發展和認知能力也在快速提升，我希望能夠找到一些科學的方法來引導和促進他的成長，而不是僅僅滿足於讓他吃飽穿暖。這本書吸引我的地方在於，它可能不僅僅停留在新生兒階段，而是能夠覆蓋到更廣泛的育兒時期。我期待它能提供一些關於寶寶不同月齡段的身體和心理發展特點的介紹，以及針對性的育兒指導。例如，如何培養寶寶的獨立性，如何處理寶寶的規則意識培養，如何應對 toddler 階段的“分離焦慮”或者“發脾氣”等行為。我希望這本書能給我帶來一些新的啓發和實操性的建議，幫助我更好地理解和陪伴我的孩子，讓育兒的過程更加順暢和有樂趣。

評分☆☆☆☆☆

不錯的圖書值得購買。

評分☆☆☆☆☆

很好很詳細，等寶寶齣生以後就靠它瞭

評分☆☆☆☆☆

挺不錯的書，適閤新手奶爸奶媽購買！京東購物方便實惠！

評分☆☆☆☆☆

價格不錯

評分☆☆☆☆☆

好書好書，少打牌多讀書

評分☆☆☆☆☆

[cp]我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上，而比較垃圾的産品，我絕對不會偷懶到復製粘貼評價，我絕對會用心的差評，這樣其他消費者在購買的時候會作為參考，會影響該商品銷量，而商傢也會因此改進商品質量。[/cp]

評分☆☆☆☆☆

很好很詳細，等寶寶齣生以後就靠它瞭

評分☆☆☆☆☆

質量不錯！

評分☆☆☆☆☆

不錯