2017年《大众医学》合订本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐光炜 等 著

图书标签:

• 医学科普
• 大众健康
• 医学期刊
• 合订本
• 2017年
• 健康养生
• 疾病预防
• 医学知识
• 科普读物
• 医学

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547837986

版次：1

商品编码：12290230

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

页数：960

字数：1440000

编辑推荐

适读人群 ：广大读者

对于希望收藏《大众医学》，或者想将《大众医学》合订本作为礼品赠送他人的读者来说，该合订本提供了很好的机会。

内容简介

2017年《大众医学》所设栏目更加符合读者的阅读习惯。“专家门诊”是不用挂号费的门诊，请的都是大专家，讲解更为全面。“品质生活”鼓励大家一起运动健身、健康消费、预防疾病。“营养美食”带大家进入食疗馆，吃得更健康。“家庭用药”请专家教大家选药、买药、用药，**到家，实用到家。“传统养生”则成为现代人的保健、养生医生。可以说，《大众医学》2016年的文章精彩纷呈，值得大家阅读。全书以独特的医学保健风格，揭示世界医学热点问题，解读中国传统保健精华，发布医疗保健的基准信息，为东方中年人士提供实用保健方略，**他们走向健康、远离疾病、享受快乐。

作者简介

《大众医学》由34位院士组成顾问委员会，每期邀请近100名专家撰稿，70%以上具有高级职称，在医学界具有强大的号召力。

目录

健康随笔
《大众医学》是一块干净的科普宝地

资讯分享
人人享有健康，一切为了健康等

活动看板
冬季养生正当时：
《大众医学》举办“冬令进补”讲座

特别关注
晒心愿，享妙计，健康新一年

大众话题
“腰突症”的正确“打开”方式

专家门诊
[指南解读]
《中国成人血脂异常防治指南
(2016修订版)》解读：
值得关注的6大创新、10大要点
[爱肝联盟]
有些黄疸未必来自肝炎
[儿科医生说]
产检发现胎儿肾积水怎么办
[心脑健康]
颈动脉有斑块能不能按摩
[糖尿病之友]
糖尿病会“传染”吗
[特色专科]
尿失禁：用动态尿动力检查找病因
胆曩炎为何“青睐”中年肥胖女性
胃轻瘫：难诊断的胃疾病
健康过节，提防酒后低血糖
不容小觑的药物过敏
间质性肺病：“中西医结合”疗效好
腰腿痛：莫忽视“椎管狭窄”
非急症请勿看急诊
[癌友俱乐部]
有一种乳腺增生需警惕癌变

营养美食
[新兴食尚]
风情小食，吃出老故事与细心思(四)
蜂蜜柚子茶
[老马解毒]
万物皆有“毒”关键在剂量
[吃的学问]
“臭”美食的“不凡”征程
冬季强筋健骨预防骨质疏松症
我的食疗经：从“博亲一乐”到
“食养全家”
[美食秀]
节气美食之大寒篇：寒气逆极，
足食强身

品质生活
[预防]
吸烟：伤肺更“伤心”
专家支招：白领三大常见病“防治有道”
冻疮年年发，怎么防治
[红颜]
血脂突变在“更年”
[宝贝]
新生宝宝护理7大要点
[旅行中的健康]
人在旅途，消化道最脆弱
[心事]
克服社交焦虑：莫为担忧而担忧
酒精依赖：伤人伤己又伤家
[性事]
“子肖前夫”真的有科学道理吗?
男人骑车：好处多还是坏处多
[孕事]
脐带绕颈会否致命

传统养生
[保健]
迷你呼吸法，助你入眠
[养生古训]
不以害生，养生之谓也
[名中医经验谈]
中医艺术的灵感和乐趣

好医生
樊嘉：一位医者的仁心大爱

健康卫士
[医患之声]
新年伊始，渴盼医患新貌
[大众导医]
冬春季如何预防麻疹等
[健康城市]
肺气肿“催”我与烟“绝交”
[谣言粉碎机]
“酸性体质”会导致癌症吗?
服“生男妙药”，可生男婴吗

家庭药箱
[用药安全]
吃药可以“根治”乳腺增生吗
“姨妈痛”：吃止痛药，还是忍着
抗酸药+多潘立酮：降低药效
[用药宝典]
服华法林：反应大相径庭，取决于基因
服降压药期间，可以食“低钠盐”吗
[自我药疗]
五类成年人需要补充维生素D

健康锦囊

《健康生活指南：2017年精华荟萃》 内容简介 在这瞬息万变的时代，健康已成为人们最宝贵的财富。当我们步履匆匆，追逐事业、家庭与梦想时，常常忽视了身体发出的细微信号。幸运的是，总有这样一本读物，它如同忠实的良师益友，在迷雾中指引方向，在困惑时提供解答。 《健康生活指南：2017年精华荟萃》正是这样一本精心编纂的健康宝典。它凝聚了2017年度最前沿、最实用、最贴近大众的健康资讯，涵盖了从疾病预防到日常调养，从心理疏导到科学养生的方方面面。本书并非单纯罗列医学知识，而是以生动活泼的语言，将枯燥的专业术语转化为易于理解的健康建议，旨在帮助每一位读者掌握主动管理健康的主动权，拥抱更健康、更充实的生活。 目录概览： 第一篇：疾病的早期识别与预防——筑牢健康第一道防线 心脑血管健康： “沉默的杀手”——高血压的日常监测与管理：详细解析高血压的成因、症状，并提供居家血压测量技巧、饮食调整建议（如“得舒饮食”的具体操作）、运动方案以及药物依从性的重要性。探讨不同年龄段人群的高血压风险，以及如何根据个体情况制定个性化预防措施。 心梗、脑卒中的早期预警信号：深入浅出地阐述心肌梗死和脑卒中的典型及非典型症状，强调“时间就是生命”的紧迫性，并教授在突发情况下的家庭急救初步处理方法，以及如何快速寻求专业医疗帮助。 “甜蜜的负担”——糖尿病的科学管理：从糖尿病的类型、发病机制入手，详细讲解如何通过生活方式干预（饮食控制、规律运动、体重管理）来预防和控制2型糖尿病。提供糖尿病患者的饮食处方、运动指南，并介绍自我血糖监测的要点。 癌症防治新进展： 常见癌症的筛查与早期诊断：聚焦肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌等高发癌症，介绍各年龄段、不同性别人群的推荐筛查项目（如低剂量螺旋CT、乳腺钼靶、肠镜等），并讲解早期癌症的影像学及病理学诊断特点，强调定期体检的重要性。 “抗癌明星”食物的力量：解读科学界对于某些食物抗癌潜力的最新研究成果，如十字花科蔬菜、富含花青素的水果、富含Omega-3脂肪酸的鱼类等，并提供食谱建议，让健康饮食成为预防癌症的有力武器。 生活方式与癌症的关联：深入剖析吸烟、饮酒、不健康饮食、缺乏运动、长期精神压力等不良生活习惯与癌症发生率之间的关系，呼吁读者从点滴做起，改变不良生活方式。 呼吸系统疾病的守护： 季节性呼吸道感染的预防与应对：针对流感、肺炎等常见呼吸道疾病，提供季节性预防措施（如接种疫苗、勤洗手、保持室内通风），并详细介绍一旦感染，如何在家庭护理中缓解症状、何时需要就医。 慢性阻塞性肺疾病（COPD）的居家管理：为COPD患者提供日常呼吸训练方法、药物使用指导、呼吸困难时的缓解技巧，以及如何避免诱发因素，提高生活质量。 消化系统健康： 胃肠道不适的常见原因与居家调理：针对胃痛、腹胀、便秘、腹泻等常见消化道问题，分析可能的原因，并提供饮食调整、生活习惯改变等非药物调理方法。 “肠道菌群”的奥秘：科普肠道菌群对人体健康的重要性，介绍如何通过益生菌、益生元及合理饮食来维护肠道菌群平衡。 第二篇：日常养生与生活调适——构建健康生活新模式 饮食智慧： “吃出健康”的细致指南：从宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）到微量营养素（维生素、矿物质），详细讲解各类营养素的生理功能、食物来源，并根据不同人群（儿童、孕妇、老年人、亚健康人群）的需求，提供均衡膳食建议。 “绿色”饮食的实践：强调蔬菜水果在膳食结构中的重要性，介绍时令蔬菜的营养价值，并提供健康烹饪方法，如蒸、煮、凉拌，减少油炸、烧烤等。 “喝”出健康：解读饮水的重要性，提供充足饮水的标准，并介绍各类饮品（茶、咖啡、牛奶、果汁）的健康饮用建议，以及如何警惕过量糖分摄入。 “舌尖上的安全”：普及食品安全知识，如何识别不合格食品，以及在家中如何安全储存和处理食物。 运动的力量： “动”起来，让生命充满活力：分析不同类型运动（有氧运动、无氧运动、柔韧性训练）对身体的益处，并为不同年龄、不同体质的人群推荐适宜的运动项目和运动量。 “碎片时间”的运动法：教授如何利用工作间隙、通勤途中等碎片化时间进行简单有效的锻炼，如办公室拉伸、爬楼梯、快走等。 运动损伤的预防与处理：讲解运动前的热身、运动后的整理活动的重要性，以及常见的运动损伤（如扭伤、拉伤）的居家处理原则。 睡眠的艺术： “好睡眠”是健康基石：深入解析睡眠的重要性，介绍睡眠周期的规律，以及不良睡眠习惯（如熬夜、睡前过度兴奋）对身体健康的负面影响。 科学助眠指南：提供改善睡眠质量的多种方法，包括营造舒适的睡眠环境、调整睡前习惯、放松技巧（如冥想、温水泡脚）等。 情绪管理与心理健康： “心”灵的“氧”：强调心理健康与生理健康同等重要，介绍识别和管理压力、焦虑、抑郁等负面情绪的方法。 正念与冥想的力量：引导读者体验正念练习和冥想，学习如何活在当下，减轻心理负担，提升幸福感。 建立良好人际关系：探讨人际交往对心理健康的影响，提供有效沟通和建立支持性社会网络的建议。 第三篇：特殊人群的健康关照——精准呵护生命中的每一段旅程 孕育生命的健康密码： 孕期营养全攻略：为准妈妈提供孕早期、中晚期各阶段的营养需求，重点关注叶酸、铁、钙等关键营养素的补充，并提供孕期食谱建议。 孕期运动与胎儿健康：讲解孕期适宜的运动项目、运动强度，以及运动对母婴健康的积极影响。 孕期常见不适的缓解：提供针对孕吐、水肿、孕期便秘等的居家缓解方法，并强调何时需要寻求医生帮助。 呵护祖辈的夕阳红： 老年人常见疾病的预防与管理：聚焦老年人高发的骨质疏松、关节炎、记忆力减退等问题，提供预防性措施和日常照护建议。 “银发族”的营养补充：解读老年人身体机能变化带来的营养需求变化，强调蛋白质、维生素D、钙等的重要性，并提供易于消化吸收的食物选择。 保持活力：鼓励老年人积极参与社交活动，进行适度的体育锻炼，保持身心愉悦。 儿童健康成长指南： 婴幼儿的科学喂养：提供母乳喂养、配方奶喂养的科学指导，以及辅食添加的原则和方法。 儿童生长发育的监测：讲解生长曲线的意义，以及如何关注儿童的体格发育和神经心理发育。 儿童常见病的预防与护理：包括如何预防感冒、腹泻等，以及家庭护理的基本方法。 第四篇：现代医学的智慧与家庭常备 体检报告的“解读密码”： 常见体检项目的意义：详细解释血常规、尿常规、肝肾功能、血脂、血糖、甲状腺功能等常见体检项目的临床意义，帮助读者理解自己的体检结果。 如何与医生有效沟通：提供就医前整理病史、清晰描述症状等建议，以提高就诊效率。 家庭药箱的“健康管家”： 常见家庭常备药的认识：介绍感冒药、止痛药、肠胃药、创可贴等基础家庭常备药的适应症、用法用量及注意事项。 安全用药的原则：强调遵医嘱用药，避免药物相互作用，以及儿童用药的安全注意事项。 中医药的养生智慧： “食疗”的传统魅力：介绍根据时令、体质选择适合的食疗方，如粥、汤、饮品等，以达到食养身的目的。 简单的中医保健手法：如穴位按摩、艾灸等，在家庭中进行简单的养生保健。 《健康生活指南：2017年精华荟萃》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的健康读物。它将为您带来一系列前沿的健康理念和实操性的养生方法，帮助您和您的家人提升健康素养，从容应对生活中的各种健康挑战，共同迈向更健康、更美好的未来。无论您是刚开始关注健康，还是已经有了一定的健康知识基础，本书都将是您不可或缺的健康伙伴。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本2017年的《大众医学》合订本，在生活保健方面真的给我带来了不少惊喜。我家里有个老人，年纪大了，身体多少有些小毛病，比如偶尔咳嗽，还有关节不太舒服。我之前总是听说各种偏方，但又不知道哪些是真的科学，哪些是瞎说。这套书里恰恰有很多关于老年人常见病的介绍和调理方法。我印象最深的是关于“食补”的部分，不再是那种笼统的“多吃点有营养的”，而是具体到哪些食物对增强免疫力有帮助，哪些食物有助于缓解关节疼痛。书里还介绍了按摩手法，我学了几个简单的，每天给老人揉揉胳膊按按腿，他都说感觉舒服了很多。最关键的是，这本书的态度非常严谨，它会告诉你一些医学常识，但又不会让你过度焦虑，而是告诉你如何科学地预防和应对。比如，书中对“体检”的解读我就觉得很有价值，它详细说明了不同年龄段需要关注的体检项目，以及如何解读体检报告，这让我意识到，健康管理不仅仅是生病了才去看医生，更重要的是日常的维护和预防。

评分☆☆☆☆☆

这套《大众医学》合订本简直是我今年最值得的投资！我一直都有个小毛病，就是肠胃不太好，经常感到胀气，有时候还会便秘。每次去医院，医生总会说要调整饮食，多吃点粗粮，但我自己在家捣鼓了半天，总也弄不出个所以然来。这次翻开这本合订本，我简直像发现了新大陆！里面有一整章专门讲肠道健康，图文并茂地解释了不同食物对肠道的作用，还给出了很多简单易学的食谱。我照着做了几道菜，比如用糙米和杂粮煮粥，还学会了用酸奶和水果做甜点，效果真的惊人！现在每天早上排便都很顺畅，也不再感到胀气了，整个人都轻松了很多。而且，书中还讲了很多关于季节性疾病的预防，比如春天容易过敏，夏天容易中暑，冬天容易感冒，都有很详细的解释和建议。我现在感觉自己像个小医生，懂得如何根据季节变化来照顾好自己的身体，这种成就感真的太棒了！以前总觉得医学知识离我很远，看了这套书，才发现原来离我们生活这么近，而且一点也不难懂，太适合我们普通人了！

评分☆☆☆☆☆

这套《大众医学》合订本，在解读一些我一直模糊不清的健康概念方面，起到了至关重要的作用。比如，我一直听说“亚健康”这个词，但总觉得它很模糊，不知道自己是不是属于亚健康，也不知道如何改善。这本合订本里有专门的章节来解释亚健康，它会列举一些常见的亚健康表现，比如容易疲劳、失眠、食欲不振、注意力不集中等等，并且详细分析这些表现背后的可能原因。更重要的是，它提供了具体的改善建议，不仅仅是吃点保健品，而是从生活习惯、饮食结构、运动方式等多个方面入手。我对照着书里的内容，发现自己确实有一些亚健康的状态，比如工作压力大，经常熬夜，饮食不规律。我按照书里的一些建议，开始调整自己的作息时间，增加一些轻度的运动，比如散步和瑜伽，饮食上也注意补充一些富含维生素的蔬菜和水果。效果非常明显，我感觉自己的精力充沛了很多，也不再像以前那样容易感到疲惫了。这本书让我明白，关注健康应该从预防亚健康开始，而这套书恰恰提供了科学的方法。

评分☆☆☆☆☆

我对这本《大众医学》合订本最深的感受是，它真正地让医学知识“落地”了。我一直对养生保健挺感兴趣的，但市面上很多书都写得很玄乎，要么就是广告推销，要么就是一些不切实际的理论。这本合订本就不一样，它的内容非常实用，而且贴近生活。举个例子，里面有一章是关于“情绪与健康”的，详细分析了压力、焦虑、抑郁等不良情绪对身体的影响，并且给出了很多舒缓压力的方法，比如深呼吸练习、冥想、听舒缓音乐等。我以前总是觉得情绪问题没什么大不了的，现在才意识到它对身体的危害有多大。按照书里说的，我试着每天抽出几分钟做深呼吸，听一些轻音乐，感觉自己的心情真的平静了很多，工作效率也提高了。另外，书中还对一些常见的健康误区进行了澄清，比如关于“排毒”的说法，它会从科学的角度告诉你身体本身就有排毒系统，很多所谓的“排毒产品”可能并没有实际效果，反而可能对身体造成负担。这种打破“伪科学”的做法，让我对健康有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这套《大众医学》合订本并没有抱太高的期望，觉得可能就是一本普通的健康类书籍。但翻开之后，我真的被它的深度和广度所震撼。它不仅仅停留在表面上讲一些养生小技巧，而是深入到医学原理的层面，用通俗易懂的语言解释复杂的医学知识。比如，关于“免疫力”这个话题，书中就详细介绍了免疫系统的构成、工作原理，以及影响免疫力的各种因素，比如营养、睡眠、运动、情绪等等。它还给出了很多提高免疫力的具体方法，比如如何通过饮食来增强免疫力，哪些运动对提高免疫力有帮助，如何通过调整生活方式来降低免疫力下降的风险。我一直以为提高免疫力就是多吃点维生素，看了这本书之后，我才明白免疫力是一个非常复杂的系统，需要从多方面去调理。而且，这本书还会根据不同的年龄段、不同的健康状况，给出个性化的建议，这让我感觉非常贴心。我特别欣赏的是，它在介绍一些疾病的时候，也注重强调预防的重要性，而不是只关注治疗。总之，这是一本值得反复阅读、受益终身的健康指南。

评分☆☆☆☆☆

挺好的

评分☆☆☆☆☆

挺好的

评分☆☆☆☆☆

挺好的

评分☆☆☆☆☆

正版，很实惠。

评分☆☆☆☆☆

性价比不错，已经是第二次购买。

评分☆☆☆☆☆

非常好的医学杂志，普及医学知识

评分☆☆☆☆☆

挺好的 多看看这方面的书 比吃药强

评分☆☆☆☆☆

正版，很实惠。

评分☆☆☆☆☆

正版，很实惠。