全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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新傢庭書架編委會 編

圖書標籤:

• 孕期
• 孕産
• 育兒
• 母嬰
• 備孕
• 新手媽媽
• 親子
• 傢庭健康
• 懷孕
• 産後

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200133080

版次：1

商品編碼：12336541

包裝：平裝

叢書名： 新傢庭書架

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：352

字數：558000

正文語種：中文

編輯推薦

品質生活好幫手 身邊的實用百科

內容簡介

本書以科學的視角、通俗的語言、活潑的形式告訴準媽媽每一周裏胎寶寶的生長情況和孕婦自身的變化，解答瞭瞭孕前、分娩、産後可能遇到的各種問題，對孕期以及産後保健給予科學指導，令孕産過程成為人生一段奇妙的旅程。

作者簡介

叢書編委會由紙貴滿堂圖書北京有限公司組織成立。公司原名唐碼書業。成立16年來已成功開發瞭韆餘種圖書産品，涉及文史、生活、兒童、勵誌等領域，作品獲得讀者廣泛好評。北京齣版社齣版的唐碼圖書屢次進入各地圖書銷售排行榜，並多次嚮香港、颱灣地區輸齣版權。

內頁插圖

迎接新生命的暖心指南：孕育健康的寶寶，享受美好的旅程 生命，是一場奇妙而充滿驚喜的旅程。而當一個小生命即將降臨，這份期待與喜悅更是無以言錶。從得知懷孕那一刻起，準父母們便踏上瞭一段充滿未知與探索的全新篇章。這趟旅程，既有初為人父母的青澀與緊張，更有對未來生活的無限憧憬與規劃。為瞭讓這段珍貴的孕育時光更加順利、安心，一本全麵、科學、貼心的孕産指南必不可少。 這本《全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架》正是一份為你精心準備的，集權威性、實用性與人性化於一體的孕産寶典。它不僅是你孕期中不可或缺的健康顧問，更是你與寶寶共同成長的忠實記錄者，是你建立幸福傢庭的堅實基石。 洞悉生命孕育的每一個細節：從受孕到分娩，全程細緻解讀 本書的最大亮點在於其對孕産40周的係統性、全方位覆蓋。我們將生命孕育的每一個階段，從最微妙的受孕過程，到每一周寶寶的發育情況，再到孕期可能遇到的各種生理與心理變化，都進行瞭深入淺齣的講解。 科學備孕，播下健康的種子： 懷孕並非一蹴而就，科學的備孕是孕育健康寶寶的第一步。本書將詳細介紹如何優化身體機能，調整生活習慣，瞭解最佳受孕時機，以及在備孕階段需要進行的各項檢查和注意事項，為你打下堅實的健康基礎。 孕早期：孕吐、疲憊與喜悅交織的溫柔時光： 孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，也是準媽媽身體發生劇烈變化的階段。本書將詳細解析孕早期的生理反應，如孕吐、疲勞、情緒波動等，並提供有效的緩解方法。同時，你將瞭解到寶寶在此時期的成長狀況，從最初的受精卵發育成胚胎，感受生命的奇跡。我們將為你解答關於葉酸補充、避免接觸有害物質等一係列重要問題，守護寶寶的早期健康。 孕中期：胎兒快速成長，母體逐漸適應的黃金階段： 隨著孕早期的不適逐漸消退，孕中期往往被認為是孕期中最舒適的時期。寶寶的成長進入快車道，四肢初具雛形，胎動也開始變得明顯。本書將詳細介紹孕中期母體的變化，如體重增加、皮膚改變、腹部隆起等，並提供科學的飲食建議，幫助你攝取均衡的營養。同時，我們將為你詳細介紹胎兒每周的發育進度，讓你清晰地瞭解寶寶成長的每一個小裏程碑。還將重點講解孕中期需要進行的各項重要産檢，如唐氏篩查、四維彩超等，讓你對寶寶的健康狀況有全麵的掌握。 孕晚期：為迎接寶寶的到來做好充足準備： 孕晚期是孕期中最為關鍵的階段，寶寶已經基本發育成熟，身體也為分娩做最後的衝刺。本書將詳述孕晚期母體的各種不適，如水腫、腰酸背痛、失眠等，並提供實用的緩解和應對策略。我們將重點介紹胎兒在孕晚期的發育情況，以及胎位、羊水量等對分娩至關重要的因素。同時，本書將為你詳細解讀分娩前的徵兆，講解各種分娩方式的優劣，以及産前準備工作，包括待産包的打包、分娩過程的流程等，讓你能夠從容自信地迎接新生命的到來。 分娩時刻：安全、順利、溫馨的過渡： 分娩是生命的偉大時刻。本書將詳細介紹分娩的過程，包括産程的各個階段，以及如何與醫護人員有效溝通。我們將為你提供關於疼痛管理、呼吸技巧、放鬆方法等方麵的實用建議，幫助你以最舒緩、最安全的方式迎接寶寶的誕生。無論選擇自然分娩還是剖腹産，本書都將提供詳盡的指導，讓你在緊張而又充滿期待的分娩時刻，多一份安心，少一份擔憂。 不止步於孕期：産後恢復與育兒初體驗的貼心指導 本書的價值並非止步於分娩。我們深知，新生命的誕生隻是傢庭幸福新篇章的開始。因此，《全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架》將目光延伸至産後恢復與育兒的最初階段。 産後媽媽的恢復：身心健康的雙重嗬護： 分娩後的媽媽需要一個循序漸進的恢復過程。本書將為你提供關於産後身體恢復的詳細指導，包括惡露的觀察、傷口的護理、盆底肌的修復等。同時，我們也將關注産後媽媽的心理健康，提供關於産後抑鬱的預防與應對方法，幫助你以最佳狀態迎接新生命的挑戰。 新手父母的育兒指南：從喂養到安撫，點滴關懷： 麵對一個全新的小生命，新手父母難免會感到手足無措。本書將提供關於新生兒喂養（包括母乳喂養與配方奶喂養）、睡眠、洗澡、換尿布等日常護理的詳細步驟和實用技巧。我們還將講解如何識彆寶寶的需求，如飢餓、疲倦、不適等，並提供有效的安撫方法，幫助你與寶寶建立良好的親子關係。 寶寶成長裏程碑：見證每一次進步： 從寶寶齣生到滿月，再到更遠的成長旅程，每一個細微的進步都充滿瞭驚喜。本書將為你提供關於新生兒成長的基本發育指標，幫助你瞭解寶寶的生長發育是否正常。通過記錄寶寶的每一次成長，你將深刻體會到生命的成長奇跡。 全方位打造健康生活方式：飲食、運動、心理調適缺一不可 孕期健康不僅僅是産檢報告上的數字，更是一種生活方式的轉變。本書將從多個維度為你提供全方位的健康指導。 營養均衡的飲食寶典： 孕期飲食是保障母嬰健康的關鍵。本書將提供科學的孕期營養膳食指南，詳細介紹不同孕期階段的飲食重點，推薦適宜的食物種類，並列齣孕婦應避免或限製的食物。我們還將提供豐富多彩的孕期食譜，讓你在享受美食的同時，也能攝取充足的營養。 安全有效的孕期運動： 適度的運動有助於增強體質，緩解孕期不適，為分娩做準備。本書將為你推薦適閤不同孕期階段的運動項目，並詳細講解運動的注意事項和禁忌，確保你在享受運動樂趣的同時，保證自身和寶寶的安全。 情緒的積極管理： 孕期荷爾濛的變化可能導緻情緒的波動。本書將關注孕婦的心理健康，提供有效的壓力管理和情緒調節方法，幫助你保持積極樂觀的心態，享受孕育的幸福時光。 解除疑慮的Q&A： 針對孕期中可能齣現的各種疑問，本書特彆設置瞭Q&A闆塊，解答準父母們最關心的熱門問題，讓你在麵對睏惑時，能夠及時獲得專業的解答。 一本值得珍藏的傢庭書架：為新生命的到來，為幸福傢庭的構建 《全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架》不僅僅是一本工具書，它更承載著一份對新生命的祝福，對美好傢庭的期許。其精美的設計，清晰的排版，以及豐富的插圖，都讓閱讀過程更加輕鬆愉悅。這本書將成為你孕期中的好夥伴，你新生命的啓濛讀本，也是你傢庭書架中一份珍貴而溫暖的收藏。 選擇《全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架》，就是選擇一份安心，一份科學，一份與寶寶共同成長的喜悅。它將陪伴你走過這意義非凡的40周，幫助你孕育一個健康的寶寶，同時，也將為你積纍為人父母的寶貴經驗，為構建一個充滿愛與溫馨的幸福傢庭打下堅實的基礎。 願這本書成為你孕育新生命旅程中最可靠的嚮導，讓你在這段生命中最美好的時光裏，收獲健康、幸福與成長。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，《全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架》絕對是物超所值。它提供的建議非常具體，而且很多都是可以立即實踐的。比如，在飲食方麵，它給齣瞭很多不同孕期階段的食譜建議，而且這些食譜都非常傢常，容易製作，食材也都很常見。我試著做瞭幾道書裏的菜肴，不僅美味，而且營養搭配也很閤理，讓我不再為每天吃什麼而煩惱。在孕期運動方麵，它詳細介紹瞭不同階段適閤做的運動，並且配有清晰的圖示，讓我可以安全地在傢進行鍛煉，保持身體的活力。我特彆喜歡它在講解産前準備時，列齣瞭一份非常詳細的待産包清單，從衣物到洗漱用品，再到一些可能用到的物品，都考慮得非常周全，讓我避免瞭很多遺漏。此外，書中還解答瞭很多新手父母可能會有的疑問，比如寶寶齣生後的喂養、睡眠、護理等等，這些內容雖然不屬於“孕産40周”的主體，但作為“新傢庭書架”的一部分，它的延伸價值非常大，讓我覺得這本書可以陪伴我更長的時間，一直到寶寶長大一些。

評分☆☆☆☆☆

這本《全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架》我拿到的時候，就覺得它沉甸甸的，很有分量，不愧是“新傢庭書架”係列。翻開第一頁，首先映入眼簾的是封麵設計，那種柔和的色彩搭配，以及寶寶和準媽媽的溫馨畫麵，瞬間就讓人心情平靜下來，充滿瞭期待。我最喜歡的是它開篇就強調瞭孕期不僅僅是身體的改變，更是心靈和傢庭的成長。作者用非常親切的語言，把那些原本可能讓人感到焦慮的孕期反應，比如孕吐、水腫、情緒波動等等，都描述得非常真實，仿佛能看到自己懷孕時的樣子。而且，它並沒有像很多書一樣，上來就枯燥地羅列數據和檢查項目，而是從一個準媽媽的心情齣發，告訴你如何去理解和應對這些變化，如何與傢人分享這份喜悅和挑戰。我尤其欣賞它在介紹孕期營養時，不是簡單地告訴你該吃什麼，不該吃什麼，而是會解釋為什麼這些營養素對寶寶的發育很重要，以及如何通過日常飲食就能輕鬆攝取。它還提供瞭很多實操性的建議，比如如何選擇孕期衣物，如何進行適當的運動，甚至是一些放鬆心情的小方法，都非常貼心實用。這本書就像一位經驗豐富的鄰傢姐姐，在你最需要的時候，悄悄地在你耳邊說：“彆擔心，一切都會好起來的。”

評分☆☆☆☆☆

《全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架》最讓我驚喜的是它的信息更新和科學嚴謹性。作為一本“升級版”的書籍，它顯然吸取瞭最新的醫學研究成果和育兒理念。在講解一些孕期可能遇到的問題時，作者會引用最新的科學數據和研究錶明，而不是停留在一些過時的觀念上。比如，在關於胎教的內容上，它並沒有過分誇大其作用，而是從科學的角度解釋瞭胎教的原理，並提供瞭一些溫和、有趣的方法，讓我能夠更理性地看待胎教。我印象深刻的是，書中對疫苗接種的建議，都遵循瞭最新的公共衛生指南，讓我能夠更安心地為自己和寶寶做齣決定。而且，這本書的語言非常清晰易懂，即使是復雜的醫學知識，也能用大白話解釋清楚，讓我這個醫學小白也能輕鬆理解。它還非常注重對讀者信息的辨彆能力的培養，提醒我們在獲取孕期信息時，要選擇可靠的來源，不要被網絡上的不實信息所誤導。這種嚴謹的態度，讓我對這本書的內容非常信任，感覺自己獲得的信息是非常準確和權威的。

評分☆☆☆☆☆

當我深入閱讀《全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架》時，我最大的感受就是它的全麵性。它不僅僅是關於懷孕期間的身體變化，更是將整個孕産過程 as a whole來解讀。從備孕的準備，到懷孕初期的注意事項，再到孕中期寶寶的快速發育，以及孕晚期即將迎接新生命的激動人心，每一個階段都做瞭詳盡的闡述。它非常細緻地講解瞭不同孕周胎兒的發育情況，比如那個階段寶寶的手指腳趾已經形成，那個階段寶寶的聽覺已經開始發展，這種細節的描繪，讓我對即將誕生的寶寶有瞭更直觀的認識，也更加充滿瞭母性的光輝。我特彆喜歡它在講解産檢項目時，會詳細說明每一個檢查的目的和意義，讓你明白為什麼要進行這項檢查，以及通過這項檢查可以瞭解寶寶的哪些情況。這大大減少瞭我對未知檢查的恐懼感，讓我能夠更積極主動地配閤醫生。此外，這本書對分娩方式的介紹也相當客觀，無論是順産還是剖腹産，都給予瞭充分的說明，並提供瞭關於疼痛管理和産後恢復的建議，讓我能夠提前做好心理準備，做齣更適閤自己的選擇。讀完這本書，感覺自己對整個孕産旅程有瞭清晰的規劃，少瞭很多迷茫和不安。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《全程孕産40周（升級版）/新傢庭書架》在情感連接方麵做得非常齣色。作者的筆觸非常溫柔，充滿人文關懷。它沒有用冰冷的醫學術語來壓倒讀者，而是用一種非常有人情味的方式，去講述每一個準媽媽都會經曆的身體和情感上的起伏。我印象最深刻的是，書中有一部分專門講到孕期情緒變化，比如為什麼會突然感到沮喪，為什麼會因為一點小事就哭鼻子，它不僅解釋瞭生理上的原因，更重要的是，它教會瞭如何去接納這些情緒，如何尋求支持，如何與伴侶進行溝通。我記得裏麵有一個小章節，寫的是如何與準爸爸分享孕期的喜悅和挑戰，裏麵有一些很實用的對話建議，讓我和我的先生受益匪淺。這本書還鼓勵準媽媽們要好好愛自己，在忙碌的孕期中也要抽齣時間來放鬆，去享受這個過程。它提供的很多小建議，比如聽音樂、散步、做一些孕婦瑜伽，都非常有幫助。讀這本書的時候，我常常會有一種被理解、被安慰的感覺，好像作者就是我身邊一位非常有智慧的朋友，在默默地支持我。