小儿推拿一本就够 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘清国 著

图书标签:

• 小儿推拿
• 婴幼儿护理
• 育儿
• 健康
• 按摩
• 家庭护理
• 育儿知识
• 儿童保健
• 中医
• 养生

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518036578

版次：1

商品编码：12356800

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-05-01

用纸：轻型纸

页数：224

内容简介

《小儿推拿一本就够》阐述了小儿推拿常用的80个特效穴位及具体的取穴方法，常用的推拿方法，以及推拿在儿童保健和35种常见病中的具体运用。全书内容通俗易懂，并且配有步骤图，使读者一看就懂，一学就会。适合对中医推拿感兴趣的读者参阅。

作者简介

北京中医药大学针灸推拿学院教授，医学博士，北京国医堂主任医师，博士生研究生导师。中国针灸学会副秘书长。

内页插图

《小儿推拿一本就够》内容简介 这套书稿，旨在为广大家长提供一套系统、实用且易于掌握的小儿推拿保健与调理指南。我们深知，在孩子的成长过程中，健康是家长最关心的头等大事。而小儿推拿，作为一种传承千年的中医外治法，以其温和、无创、副作用小的特点，在提高孩子免疫力、缓解常见病症、促进生长发育等方面，展现出了独特的优势。 本书的书写并非为了追逐时下流行的“速成”概念，而是本着对传统医学的敬畏，对科学育儿的严谨，以及对孩子们健康的深切关怀，精心打磨而成。我们摒弃了市面上一些碎片化、零散化的推拿技巧讲解，力求从基础理论到具体操作，再到常见病症的应对，形成一个完整的知识体系，让家长在学习过程中，不仅知其然，更知其其所以然。 一、 夯实基础：理解小儿推拿的科学内涵 在正式进入推拿手法之前，本书花费了相当篇幅，系统地阐述了小儿推拿的理论基础。这部分内容，是让家长真正理解和信任小儿推拿的关键。 中医理论的现代化解读： 我们将中医关于“形神合一”、“脏腑辨证”等核心理念，结合现代医学对儿童生长发育规律的认识，进行深入浅出的解读。例如，我们会解释为何小儿推拿能通过刺激体表穴位，来调理脾胃功能，进而促进消化吸收，增强体质，这背后有着怎样的生理机制。我们会用通俗易懂的语言，解释“脾主运化”，“肺主皮毛”等经典理论在小儿推拿中的体现，帮助家长建立起科学的认知框架。 小儿生理病理特点： 详细介绍儿童生长发育的特殊性，如“形气未充”、“脏腑娇嫩”、“易受外邪”等，以及这些特点如何影响其疾病的发生和发展。这将帮助家长理解为何小儿推拿要区别于成人推拿，其手法、穴位选择和力度都有何不同。 推拿的优势与适用范围： 明确指出小儿推拿的独特优势，如温和、无创、易于接受，以及其在预防保健、日常调理、辅助治疗常见病症方面的广泛适用性。同时，我们也会清晰界定小儿推拿的局限性，告知家长何时需要寻求专业医疗帮助，强调推拿是辅助疗法，并非万能。 操作前的准备与注意事项： 从环境选择、操作者自身准备（如清洁、心态）、孩子状态的判断（如避开饭后、疲劳、哭闹等时段），到推拿前后的观察，都提供了详尽的指导。这部分内容，是确保推拿安全有效的基础。 二、 精准施法：经典穴位与实用手法详解 本书的核心内容，是关于小儿推拿的关键穴位和常用手法。我们力求精准、详尽，让家长一看即懂，一学就会。 核心穴位解读： 精选了在小儿推拿中应用最广泛、疗效最确切的数十个穴位，每个穴位都进行了详细介绍，包括： 定位方法： 采用图文并茂的方式，结合骨骼标志、体表特征等，清晰展示穴位的具体位置，确保家长能准确找到穴位。 主治功效： 阐述该穴位的主要治疗作用，如清热、止咳、健脾、安神等，并解释其作用机理。 操作手法： 详细讲解针对该穴位的常用推拿手法，如推、揉、摩、按、拿等，并标明推拿方向、频率和力度。 辅助穴位： 介绍与该穴位配合使用，能增强疗效的辅助穴位，形成配穴方案。 实用推拿手法教学： 系统介绍小儿推拿的常用手法，并根据不同手法特点，给出详细的操作要领： 基本手法： 如推法、揉法、摩法、运法、拿法、按法、掐法、搓法等。每种手法都配有清晰的文字说明和示意图，详细讲解手的姿势、动作要领、力度控制、推移方向等。 特色手法： 如捏脊法、推脊法、拿三关、运八卦等，这些手法在小儿保健中应用尤为广泛，本书将深入剖析其操作要点和保健功效。 力度与频率的掌握： 这是一个家长普遍关心的问题。本书将给出具体的指导，例如，针对不同年龄段的孩子，使用何种力度；每次推拿多长时间，哪些手法可以重复，哪些需要注意频率。 推拿的顺序： 介绍一套完整的推拿流程，从头面部到四肢，再到躯干，形成一套有章可循的推拿顺序，便于家长操作。 三、 应对常见：针对性调理方案 理论与手法的学习，最终是为了应用于实践。本书的另一重要组成部分，就是针对儿童常见的健康问题，提供实用的小儿推拿调理方案。 呼吸系统疾病： 感冒咳嗽： 详细讲解针对风寒感冒、风热感冒、久咳不愈等不同证型，可选择的推拿穴位和手法，如清肺经、推揉膻中、按揉列缺等。 鼻塞流涕： 提供针对鼻腔不适、缓解鼻塞的手法，如推拿迎香、揉鼻等。 哮喘： 介绍辅助调理哮喘的推拿方法，强调作为辅助疗法的作用。 消化系统疾病： 食欲不振、消化不良： 重点讲解健脾和胃的推拿方案，如推拿脾胃经、揉中脘、摩腹等，帮助孩子改善食欲，促进消化。 腹泻、便秘： 提供针对腹泻和便秘的推拿方法，如推拿大肠经、摩腹顺时针等。 积食、吐奶： 介绍缓解积食、减少吐奶的推拿技巧。 生长发育问题： 夜惊、睡眠不安： 讲解安神定惊的推拿手法，如按揉神门、清心经等，帮助孩子提高睡眠质量。 出牙期不适： 提供缓解出牙期烦躁、疼痛的手法。 体格发育迟缓： 介绍旨在促进生长发育的推拿方案，如捏脊、推拿脊柱等。 其他常见问题： 发烧： 讲解辅助降温的推拿方法，如推拿十宣、清天河水等，并强调配合其他治疗。 惊风： 明确指出惊风的紧急性，介绍紧急处理中的推拿辅助手法，但强调立即就医的重要性。 夜尿： 提供改善夜尿的推拿方案。 四、 融会贯通：进阶与实践指导 为了让家长能更好地将所学知识运用到实践中，本书还包含一些进阶内容和指导。 个性化方案的制定： 基于前面介绍的理论和手法，指导家长如何根据孩子的具体情况（年龄、体质、症状等），灵活调整推拿方案。 推拿与日常保健结合： 强调小儿推拿不仅是治疗手段，更是日常保健的利器。指导家长如何在日常生活中，通过简单的推拿，增强孩子的免疫力，预防疾病。 常见误区的辨析： 针对家长在学习和实践过程中可能遇到的疑问和误区，进行一一辨析，如推拿力度过大、穴位找不准、操作时间过长等。 案例分析与经验分享： 穿插一些真实的案例分析，展示小儿推拿在实际应用中的效果，并分享一些有经验的推拿师和家长的心得体会，增加本书的实践性和可读性。 结语 《小儿推拿一本就够》绝非一本简单的推拿手法图解，而是一本集理论、手法、实践于一体的儿童健康指导书。我们希望通过本书，能够帮助更多的家长，建立起科学的育儿观，掌握一套行之有效的小儿推拿技能，让孩子们在健康快乐中茁壮成长。我们相信，当家长能够理解小儿推拿背后的科学原理，掌握精准有效的操作方法，并能灵活应用于日常保健和常见病症的调理时，他们会发现，这份来自传统医学的智慧，是送给孩子最宝贵的健康礼物。本书的编写，正是秉持着这份初心，愿为每一个家庭的健康福祉，贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《小儿推拿一本就够》是近年来我读过的最实用、最有价值的育儿书籍之一。它不是那种华而不实的理论书，而是真正能解决实际问题的操作指南。我之前也接触过一些小儿推拿的资料，但总是感觉零散，不成体系。这本书就像一个完整的课程，从基础知识讲到进阶技巧，让我能系统地学习。书中的案例分析非常生动，我常常能从中看到自己孩子的影子，然后按照书中的方法去尝试，结果屡屡超出我的预期。比如，孩子睡觉不踏实，容易惊醒，我用了书里教的安神定志的推拿手法，现在他睡得比以前沉多了。还有，孩子不爱吃饭，书里提供了健脾开胃的推拿方案，坚持了一段时间，孩子的食欲真的有改善。最让我欣赏的是，这本书非常强调“预防为主”，它鼓励家长通过日常的推拿，来增强孩子的体质，提高抵抗力。这是一种主动的健康管理方式，比孩子生病了再去治要轻松得多。而且，书中在讲解手法时，非常注重细节，比如推拿的节奏、力度，甚至是推拿时的情绪，都做了详细的说明。这让我觉得，推拿不仅仅是技巧，更是一种充满爱意的亲子互动。这本书让我看到了小儿推拿的无穷魅力，也让我成为了一个更自信、更有能力的家长。

评分☆☆☆☆☆

这本《小儿推拿一本就够》真是解了我多年的困惑。一直以来，我都对中医的瑰宝——小儿推拿充满兴趣，但苦于找不到一本既权威又易懂的入门书籍。直到遇见它，我才真正打开了小儿推拿的大门。书中的内容组织得非常有条理，从最基础的穴位讲解，到具体的推拿手法示范，再到针对不同病症的辨证施治，环环相扣，循序渐进。作者的文字功底深厚，将复杂的推拿理论用最浅显易懂的语言呈现出来，配以精美的插图，让我即使是初学者，也能清晰地理解每一个动作的要领。我特别喜欢书中关于“辨证”的部分，它教会了我如何观察宝宝的舌苔、面色、鼻涕等，来判断宝宝的体质和病症，从而选择最合适的推拿方法。这让我不再是盲目地“照猫画虎”，而是真正理解了推拿背后的中医智慧。我曾经尝试过按照书中的方法，给孩子推拿感冒初期出现的鼻塞流涕，效果比我预想的要好得多，孩子睡得更安稳了，第二天症状也明显缓解。而且，书中还强调了推拿的“温和性”和“安全性”，让我对给孩子进行推拿有了十足的信心。它不是替代药物治疗，而是作为一种辅助手段，在安全的前提下，帮助孩子更好地成长。这本书真的让我爱上了小儿推拿，也让我对中医有了更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期被感冒、发烧、咳嗽折磨的家长，我真的要为《小儿推拿一本就够》疯狂打call！每次孩子一有点不舒服，我第一反应就是翻开这本书，简直比自己家药箱还好用。书里对各种儿童常见病的推拿方法都讲解得特别详细，从头到脚，从里到外，几乎涵盖了所有我们可能遇到的情况。比如说，孩子受凉感冒了，书里会教你如何通过推拿肺经、大椎穴来宣肺散寒，怎么做才能让孩子舒服，怎么做才能有效。我试过几次，效果真的惊人，很多时候孩子在推拿后就能睡个安稳觉，第二天精神就好很多，很多小毛病就这么不知不觉地消失了。而且，这本书的语言风格非常接地气，没有那些晦涩难懂的医学术语，即便是完全没有医学基础的家长也能轻松看懂。它不仅告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这样做”，这样我们就能更好地理解推拿的作用，也更有信心去尝试。最让我感动的是，书中还强调了推拿的“预防”作用，比如日常的保健推拿，可以帮助孩子提高免疫力，减少生病的机会。这比生病了再去“救火”要重要得多。现在，我带娃出门，都会下意识地带上这本书，以备不时之需。它不仅仅是一本书，更像是我带娃路上的一位贴心“私人医生”。

评分☆☆☆☆☆

这本《小儿推拿一本就够》简直是我家育儿必备的神器！作为一名新手妈妈，生娃之前我没少看育儿书，但很多都讲得过于理论化，操作性不强。真正当宝宝出生后，各种小状况接踵而至，什么胀气、便秘、咳嗽、鼻塞，简直让人手忙脚乱。这时候，《小儿推拿一本就够》就成了我的救星。书中图文并茂，将每一个推拿手法都讲解得细致入微，穴位的位置、推拿的方向、力度的大小，甚至连宝宝应该配合的姿势都考虑到了。我记得第一次给宝宝推拿胀气，我还有些忐忑，生怕弄疼他。但按照书里的指导一步步来，宝宝很快就排出了胀气，哼哼唧唧的小脸也舒展开了，那种成就感真的无与伦比。而且，书中还根据宝宝的不同年龄段和常见病症，提供了很多实用的推拿方案，简直就是一本活生生的育儿宝典。我平时还会根据书里的讲解，给宝宝做一些日常的保健推拿，比如按揉足三里，据说能增强体质，预防感冒。虽然效果可能需要长期观察，但看着宝宝在推拿过程中舒服满足的样子，我就觉得一切都值得。最重要的是，这本书让我对小儿推拿有了更深的认识，不再仅仅是“推推揉揉”，而是真正理解了其中的原理和益处。它教会了我如何观察宝宝的身体信号，如何通过推拿来辅助解决问题，让我在育儿的道路上多了一份自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在读《小儿推拿一本就够》之前，我对小儿推拿的态度可以说是“听过但未曾深入”。总觉得那些穴位、手法什么的，对于我这个普通家长来说，太专业了，而且万一操作不当，反而会适得其反。但这本书，彻底改变了我的看法。它用一种极其友好的方式，将复杂的小儿推拿知识“翻译”成了我们都能理解的语言。首先，书中的图解非常清晰，每一个穴位的位置都标注得一目了然，甚至连手的姿势都描绘得非常细致，这大大降低了学习的门槛。其次，针对不同的宝宝体质和常见的健康问题，书里都给出了非常具体的推拿方案。我记得孩子有一次受了点凉，鼻塞得很厉害，半夜都睡不好。我按照书里教的方法，给孩子推拿了迎香穴、印堂穴，还配合了推拿肺经，结果不到半小时，孩子就呼吸顺畅多了，睡得很安稳。这种立竿见影的效果，让我对小儿推拿产生了极大的信心。而且，书中还穿插了很多关于小儿推拿的科学原理和中医理念的讲解，让我不仅知其然，也知其所以然。它让我明白，小儿推拿并非“玄学”，而是有其科学依据的。这本书不仅给了我解决宝宝健康问题的有效方法，更让我看到了中医的博大精深，也让我觉得，养育孩子，原来还可以有如此温和、安全、又充满乐趣的方式。