一日学舌诊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

熊旻利 著

图书标签:

• 中医
• 舌诊
• 临床
• 速成
• 入门
• 诊断
• 医学
• 养生
• 学习
• 技能

出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：9787536489554

版次：1

商品编码：12361837

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

页数：150

字数：109000

正文语种：汉语

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：普通读者、中医爱好者

★ 图文并茂教授正确的舌象拍照方法

★ 详解8个舌诊小公式，简单实用，现学现懂

★ 20个临床舌诊和脉诊的对比分析，快速入门

★ 舌诊ABCD找茬法，日常保健的小秘诀

所谓“一日学舌诊”，并不是说舌诊技术是一日可得的，而是指本书内容轻松。书中主要讲了舌诊基础、诊断技巧、舌诊全息论和整体分析

内容简介

舌像是中医望诊的一个重要内容。舌诊因为容易客观化和方便记录入档，而成为学习中医诊治一个简单切入口。同时，舌诊有一套“定位系统”——舌是人体的全息，舌头可以视为躯干部位的微缩图，舌头的不同部位可以代表身体不同部位的情况。本书通过简单明了的知识架构，深入浅出地介绍了舌诊及其应用，还穿插了人体运行机理、疾病产生机理和判断方法。经由这种精准的舌诊技术和动态分析系统的训练，你可以通过舌判断身体哪个部位出了问题，甚至可以知道这些问题从何而来。

作者简介

熊旻利，女，1984 年出生于湖南常德。毕业于广州中医药大学，中西医结合临床硕士，同期辅修针灸推拿学专业。毕业后先后师从多位脉诊、针灸、伤科大家，在临床上形成舌脉相参、外治为重、针药并用的综合思路。临床之余从事中医及自然医学文化传播工作。从2016 年1 月开始，熊医生在金华佗微信课堂邀请下进行了一系列舌诊讲座，用一种“轻盈欢快”的方式传授了“八大舌诊要素”“全息规律集合”以及“舌诊辨证思路”等知识，受到欢迎。

精彩书评

本书作者熊旻利医生，毕业于广州中医药大学，通过对舌诊长期、细致地观察与学习，博采众长，形成了自己独特的见解。

——《儿童健康讲解》作者李辛老师

目录

第一章 舌诊概论及入门

第一节 舌诊教育现状和方向

第二节 正确的舌象拍照“姿势”

第三节 怎么划分舌面部位？

第二章 舌诊小公式

第一节 舌诊小公式总论

第二节 舌诊小公式之一：舌头大小

第三节 舌诊小公式之二：舌质色

第四节 舌诊小公式之三：没有齿痕≠脾不虚 / 039

第五节 舌诊小公式之四：凸起、凹陷的“地形” /

第六节 舌诊小公式之五：舌苔薄厚

第七节 舌诊小公式之六：裂纹有两种

第八节 舌诊小公式之七：干湿度

第九节 舌诊小公式之八：气滞点、红点及斑

第三章 舌诊气机运行分析法

第一节 “天人合一”的水液循环模型

第二节 “内—中—外”立体三焦模型

第三节 郭辛二模型相结合：舌诊辨证水平抬升的杠杆

第四章 全息舌诊总论：临床选择全息的要点

第五章 ABCD 四步辨舌法（找茬儿法）

第六章 舌诊和治疗系统的百搭

第一节 郭志辰老师空间医学舌诊用药法简介

第二节 薛振声老师全息汤解析（舌面拆析）

第三节 基于舌诊的针灸及外治法选方思路

第七章 临床舌脉对照案例

推荐书目

结束语

精彩书摘

序 言

舌象是中医望诊的一个重要内容。

舌居于口腔之中，表面没有皮肤与毛发的覆盖，可以视为身体内部组织的延续，所以能提供很多有用的信息。

大体而言，舌部望诊的重点，与面部和整体望诊是一样的，即神、色、形、态。神，意指患者张嘴、舌头伸出的那一刻（包括动态过程）所呈现的形象与体态，以及在医者心里显现出的感受。一般可以分为“有力与虚弱”“清洁与浑浊”“稳定或颤抖”等，借此可以了知病人身心状态的定与散、清与浊、正与邪。

舌诊的主要内容，可以通过舌苔与舌体两部分来学习。

舌体可以视为人体深部的状态，从其“大小、软硬、润枯、丰瘪”， 可以了知人体体质的虚实、厚薄、寒热；从其颜色的变化（常色、红赤、青紫、暗色、苍白、无华），可以推断出人体气血是否充盈，以及在邪正相争过程中人体反应力的强弱、发病层次的深浅和病势的进退出入情况。

舌苔与舌体，在望诊意义指向上的区别，可视为“标与本”的差异。舌苔犹如地表的草坪或青苔，有其正常的形态、颜色、厚薄度和分布均匀度，舌体就是承载这些草坪或青苔的土地。

于是我们就容易理解了，舌体提示的信息，更多是关于机体本来的状态，是相当长的一段时间里人体的基本状态；而舌苔更能反映近阶段人体气机运行和邪正反应的变化。这是“标与本”的不同， 也代表着“表与里”的差别。

也就是说，临床诊治中，舌苔的厚与薄、洁与腻、致密与剥脱， 以及种种颜色的变化，比起舌体的变化，在层次上可以视为“功能态水平”的变化，在发病时间上可视为更表面和“标”的变化。

以上，为望诊的基本格局。

在临床中，更要时时坚持“整体观念”，切勿拘泥于一个或者少数几个舌象的变化，而轻易给出诊断，这样的诊断往往是不够完整、不够细致的。所以必须“四诊合参”，把局部的病症、反应和患者的叙述，纳入患者本人“形－气－神”的整体格局中来综合判断，方能形成有关人体的“神机与气机”、本气的“虚实与开阖”，以及邪正斗争的“强与弱”、病势走向的“进与退”的总体认识。这个时候， 清晰的舌象就能够起到再次“澄清”并强化诊断证据链的作用。

本书作者熊旻利医生，毕业于广州中医药大学，通过对舌诊长期、细致地观察与学习，博采众长，形成了自己独特的见解。

我与熊医生相识于黄山太平湖畔的平源堂整合医学中心，创办人薛史地夫教授和熊医生邀我为之作序，乃成上文。

祝愿同学同好深入学习，继承经典与前贤所得。

是为序。

李 辛

2017 年3 月

前言/序言

序 言

舌象是中医望诊的一个重要内容。

舌居于口腔之中，表面没有皮肤与毛发的覆盖，可以视为身体内部组织的延续，所以能提供很多有用的信息。

大体而言，舌部望诊的重点，与面部和整体望诊是一样的，即神、色、形、态。神，意指患者张嘴、舌头伸出的那一刻（包括动态过程）所呈现的形象与体态，以及在医者心里显现出的感受。一般可以分为“有力与虚弱”“清洁与浑浊”“稳定或颤抖”等，借此可以了知病人身心状态的定与散、清与浊、正与邪。

舌诊的主要内容，可以通过舌苔与舌体两部分来学习。

舌体可以视为人体深部的状态，从其“大小、软硬、润枯、丰瘪”， 可以了知人体体质的虚实、厚薄、寒热；从其颜色的变化（常色、红赤、青紫、暗色、苍白、无华），可以推断出人体气血是否充盈，以及在邪正相争过程中人体反应力的强弱、发病层次的深浅和病势的进退出入情况。

舌苔与舌体，在望诊意义指向上的区别，可视为“标与本”的差异。舌苔犹如地表的草坪或青苔，有其正常的形态、颜色、厚薄度和分布均匀度，舌体就是承载这些草坪或青苔的土地。

于是我们就容易理解了，舌体提示的信息，更多是关于机体本来的状态，是相当长的一段时间里人体的基本状态；而舌苔更能反映近阶段人体气机运行和邪正反应的变化。这是“标与本”的不同， 也代表着“表与里”的差别。

也就是说，临床诊治中，舌苔的厚与薄、洁与腻、致密与剥脱， 以及种种颜色的变化，比起舌体的变化，在层次上可以视为“功能态水平”的变化，在发病时间上可视为更表面和“标”的变化。

以上，为望诊的基本格局。

在临床中，更要时时坚持“整体观念”，切勿拘泥于一个或者少数几个舌象的变化，而轻易给出诊断，这样的诊断往往是不够完整、不够细致的。所以必须“四诊合参”，把局部的病症、反应和患者的叙述，纳入患者本人“形－气－神”的整体格局中来综合判断，方能形成有关人体的“神机与气机”、本气的“虚实与开阖”，以及邪正斗争的“强与弱”、病势走向的“进与退”的总体认识。这个时候， 清晰的舌象就能够起到再次“澄清”并强化诊断证据链的作用。

本书作者熊旻利医生，毕业于广州中医药大学，通过对舌诊长期、细致地观察与学习，博采众长，形成了自己独特的见解。

我与熊医生相识于黄山太平湖畔的平源堂整合医学中心，创办人薛史地夫教授和熊医生邀我为之作序，乃成上文。

祝愿同学同好深入学习，继承经典与前贤所得。

是为序。

李 辛

2017 年3 月

《舌下生津：洞悉健康的秘密》 引言 人体的舌头，宛如一面精密的镜子，沉默地映照着我们内在的健康状况。在繁杂的生活节奏中，我们常常忽略了身体最直接的信号。而《舌下生津：洞悉健康的秘密》正是为了唤醒这份对身体的觉察而生。本书并非提供一套立竿见影的“速成”方案，也不是宣扬某种玄而又玄的“能量疗法”。它是一部回归本源、强调身体智慧的健康指南，旨在帮助读者通过观察和理解舌头这一日常的“窗口”，逐步建立起对自身健康更深层次的认知，从而做出更明智的生活选择。 我们相信，真正的健康并非来自外部的干预，而是源于身体内在的平衡与和谐。舌头，作为消化系统起始端的重要一环，与五脏六腑有着千丝万缕的联系，它的形态、颜色、舌苔的厚薄与润燥，无不传递着身体内部的信息。本书将以科学严谨的态度，结合传统医学的深厚积累，为您抽丝剥茧，揭示舌头与身体健康之间的奥秘，引导您成为自己健康的第一位守护者。 第一章：舌头的语言——认识你的“健康晴雨表” 在本章中，我们将带领您走进舌头这扇神奇的“窗口”。首先，我们会深入剖析舌头的基本构造，从舌尖、舌中、舌根到舌两侧，理解它们各自在身体系统中的对应关系。我们会详细介绍舌头的正常形态，包括健康的舌质颜色（淡红）、舌苔颜色（薄白）、舌苔厚薄（均匀适度）以及舌体润泽度。通过对比和辨析，让您清晰地认识到“健康舌”的标准是什么，并初步理解为何舌头能够成为我们健康的“晴雨表”。 我们将探讨影响舌头外观的常见因素，例如饮食习惯、睡眠质量、情绪波动以及环境变化，并分析这些因素如何以微妙的方式在舌头上留下痕迹。您将学会如何在家中，无需任何专业设备，仅凭一盏明亮的灯光和一面镜子，就能对自己的舌头进行初步的观察和评估。这一章的重点在于建立读者对舌头的基本认识，培养观察的习惯，为后续更深入的理解打下坚实的基础。 第二章：舌苔的变奏——解码身体的“信号灯” 舌苔，作为覆盖在舌质上的一层薄膜，其变化更是身体内部状况的“信号灯”。本章将聚焦于舌苔的各种表现形式，并逐一解析其背后可能代表的健康信息。 舌苔的颜色： 从薄白、厚白、黄腻到灰黑，不同的舌苔颜色反映了身体内部湿气、寒热、痰饮等状况。我们将详细解释每种颜色可能与哪些脏腑功能失调或疾病倾向相关联。例如，厚腻的黄苔可能提示体内湿热积聚，而灰黑色的舌苔则可能预示着更深层次的寒证或瘀血。 舌苔的厚薄与润燥： 舌苔的厚薄直接反映了脾胃的运化功能。薄苔通常表示正常或轻微的失调，而过厚则可能提示消化功能减弱，食物积滞。舌苔的润燥程度则与体内的津液盛衰密切相关。干燥的舌苔可能意味着津液亏损，而过于湿润粘腻则可能提示水湿内停。 舌苔的剥落与裂纹： 舌苔的局部剥落，特别是地图舌，以及舌面出现的各种裂纹，往往与身体的某些特定状态有关。我们将分析这些现象可能指向的脏腑功能紊乱，例如脾胃阴虚、气血不足等。 通过这一章的学习，读者将能够初步辨别舌苔的各种变化，并将其与身体可能出现的症状联系起来，从而更主动地了解身体发出的警告信号。 第三章：舌质的低语——倾听脏腑的“心跳” 如果说舌苔是表象的信号，那么舌质（即舌头的本体）则是更深层、更直接地反映脏腑功能的“心跳”。本章将深入探索舌质的各种形态变化，并将其与身体内部的健康状况紧密相连。 舌头的颜色： 鲜红、淡红、暗红、青紫，舌头的颜色变化是反映血液循环、气血充盈程度的重要指标。我们将探讨鲜红舌可能代表的热证，淡红舌代表的气血正常，暗红舌可能提示的血瘀，以及青紫舌可能预示的严重寒凝或血瘀。 舌头的形态： 胖瘦、大小、齿痕，舌头的形态变化也蕴藏着丰富的健康信息。胖大有齿痕的舌头常常提示脾虚湿盛，身体水肿；瘦薄的舌头则可能反映气血不足。我们还将讨论舌头是否有瘀斑、瘀点，以及它们可能与哪些情况相关。 舌头的活动度与弹性： 健康的舌头应该是灵活有力、弹性十足的。舌头活动不利，或者失去弹性，都可能提示着气虚、血虚，甚至更严重的神经系统或肌肉问题。 本章将引导读者细致观察舌头的颜色、形态以及活动度，并学会将这些观察结果与身体的实际感受相结合，从而更准确地判断身体内部的真实状况。 第四章：舌象与常见病症的关联——“望舌”在日常健康中的应用 在掌握了舌头的基本语言和信号之后，本章将重点放在将舌象的观察应用于日常健康管理和常见病症的初步判断。我们将以通俗易懂的方式，列举一些常见的舌象表现，并分析它们可能与哪些身体不适或早期病症相关联。 消化系统问题： 腹胀、胃痛、食欲不振等常见消化不良，舌苔的变化（如厚腻、黄腻）往往是重要的指征。 呼吸系统问题： 感冒、咳嗽、咽喉不适，舌苔的颜色（如黄苔、白苔）和舌质的变化（如红绛）都能提供线索。 循环系统与情绪： 长期疲劳、睡眠不佳、情绪易怒，舌头的颜色（如暗红、青紫）和舌质的形态（如齿痕）可能有所体现。 亚健康状态的预警： 很多时候，疾病在发生之前，身体会通过舌象发出微妙的信号。本章将强调“望舌”在发现和干预亚健康状态中的重要作用，帮助读者及时调整生活方式，避免小问题发展成大隐患。 需要强调的是，本书提供的舌象解读并非医疗诊断，而是基于传统医学经验的健康观察与参考。读者在出现不适时，仍需寻求专业医疗机构的帮助。 第五章：调整与平衡——舌下生津，健康常驻 认识舌头，是为了更好地调整和平衡身体。在本章中，我们将基于前几章的观察结果，提供一系列符合自然规律的健康调整建议，帮助读者从根本上改善舌象，从而促进整体健康。 饮食的智慧： 针对不同的舌象表现，我们将提供具体的饮食建议。例如，湿热体质者应多食用清淡、利湿的食物；气血不足者则可适当补充益气养血的食材。我们将强调“因人施食”、“辨证食疗”的原则。 起居的规律： 充足的睡眠、适度的运动、规律的生活作息，对于维持身体的正常运转至关重要。我们将分析不良生活习惯如何影响舌象，并提供改善建议。 情绪的调适： 情绪与身体健康息息相关。学会管理情绪，保持积极乐观的心态，对于改善舌象、提升整体健康水平有着不可估量的作用。 日常的护理： 除了观察，我们还将提供一些简单易行的日常舌部护理方法，如温和清洁舌苔、舌部按摩等，以辅助提升舌头的健康状态。 本书的最终目的，是鼓励读者将“望舌”这一行为内化为一种生活习惯，通过持续的观察和调整，让身体始终保持在一种相对平衡、健康的状态，真正实现“舌下生津，健康常驻”的目标。 结语 《舌下生津：洞悉健康的秘密》并非一本提供万能钥匙的秘籍，而是一本邀请您与身体对话的书。我们希望它能成为您在健康旅途中的一位忠实伙伴，引导您以更精微、更智慧的方式去了解和关爱自己的身体。每一次对舌头的观察，都是一次与内在自我的沟通；每一次对舌象变化的理解，都是一次对身体需求的倾听。让我们一起，用最简单、最自然的方式，去发现和守护我们最宝贵的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是，原来我们日常生活中最容易被忽视的部位——舌头，竟然蕴含着如此丰富的健康信息。作者的笔触细腻而精准，每一个关于舌象的描述都仿佛在我眼前展开一幅画卷。我一直以为舌诊只是一种抽象的理论，直到读了这本书，我才意识到它有着如此具体可操作的方法。书中对不同舌象的解读，都非常贴近生活，让我能够轻松地对照自己的情况进行观察。更重要的是，它不仅仅是停留在“诊断”层面，而是提供了很多关于如何调理和改善的建议。这些建议并不复杂，很多都是通过调整饮食、作息来实现的，非常实用。我开始尝试按照书中的方法去观察自己的舌头，并且根据舌象的变化，对自己的生活习惯进行了一些调整，发现效果真的不错。这本书让我重新认识了中医的智慧，也让我对保持健康有了更积极的态度。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我惊叹于中医博大精深的读物。作者以一种非常系统而又易于理解的方式，将舌诊的精髓展现在我面前。书中对舌象的分类和解读，逻辑清晰，条理分明，让我能够循序渐进地掌握知识。我非常欣赏作者在讲解过程中，那种严谨而不失活泼的风格，既有学术的深度，又不乏趣味性。书中引用的案例，都经过了精心的筛选和分析，让我能够更好地理解理论与实践的结合。更重要的是，这本书不仅仅是关于疾病的诊断，它更强调的是一种预防和养生的理念。通过对舌头的观察，我们可以更早地发现身体的潜在问题，并及时进行调整。这让我觉得，中医并非只是一种治疗手段，而是一种更主动、更积极的生活方式。这本书让我对自己的健康有了更主动的掌控感，也让我对中医的未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常引人入胜的书，虽然我对于中医的了解仅限于皮毛，但是这本书的叙述方式真的让我耳目一新。作者以一种非常生动、形象的语言，将“舌诊”这个看似枯燥晦涩的医学理论，变得通俗易懂。我尤其喜欢书中对于舌象变化的描述，比如舌苔的薄厚、颜色，舌质的红、淡、紫等等，都配有精美的插图，让我能够直观地感受到这些细微的变化所代表的意义。作者还结合了很多生活中的实例，比如感冒了舌苔会变厚，肝火旺盛时舌尖会发红，这些都让我觉得舌诊离我们并不遥远，而是与我们的日常生活息息相关。读这本书，就像是在上一堂生动的健康课，让我不仅学会了如何观察自己的舌头，更能从中解读出身体在发出的一些信号。我之前总觉得身体不舒服，但又说不清是什么问题，现在我似乎能通过舌头找到一些线索了。这本书真的给了我很大的启发，让我对自己的身体健康有了更深的关注。

评分☆☆☆☆☆

我一直对古老的东方医学充满好奇，尤其是那些关于身体细微之处的观察和判断。这本书的出现，恰好满足了我这份探索欲。它的文字非常有力量，字里行间都透露出作者深厚的功底和对医学的热情。我特别欣赏书中对于“为什么”的深入剖析，不仅仅是告诉我们舌苔的颜色代表什么，还会解释背后的生理机制。这让我从被动接受知识，转变为主动理解和思考。书中提供的许多案例，都让我印象深刻，有些是自己亲身经历过的，有些则是身边的朋友遇到的，读来有种“原来是这样”的豁然开朗。作者在叙述的过程中，并没有使用过于专业化的术语，而是巧妙地运用比喻和类比，将复杂的医学概念变得形象化，比如将舌苔比作身体的“晴雨表”，将舌质比作身体的“血色”。这种写作风格，让我在阅读过程中充满了乐趣，一点也不觉得枯燥。这本书不仅仅是关于舌诊，更像是一本关于如何倾听身体声音的指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我对这本书的期望不高，只是抱着姑且一试的心态。然而，我被它的内容深深吸引了。作者的文字就像一股清流，将我带入了一个全新的认知世界。他用一种非常人文关怀的视角来解读舌诊，让我觉得不再是冷冰冰的医学理论，而是充满了人情味和生命力。书中对于舌头的形态、颜色、纹理的细致描摹，让我开始真正地“看见”自己的舌头，而不是简单地认为它只是用来吃饭和说话的工具。每一个描述都充满了智慧，让我能从中窥见身体内部的微妙变化。我特别喜欢作者在讲解过程中，那种循循善诱的风格，仿佛一位和蔼的长者在与你分享人生经验。这本书让我不仅仅学到了舌诊的知识，更让我学会了如何用一种更深刻、更细致的方式去关爱自己的身体，去理解它发出的每一个信号。