一日學舌診 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

熊旻利 著

圖書標籤:

• 中醫
• 舌診
• 臨床
• 速成
• 入門
• 診斷
• 醫學
• 養生
• 學習
• 技能

齣版社： 四川科學技術齣版社

ISBN：9787536489554

版次：1

商品編碼：12361837

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-05-01

用紙：膠版紙

頁數：150

字數：109000

正文語種：漢語

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：普通讀者、中醫愛好者

★ 圖文並茂教授正確的舌象拍照方法

★ 詳解8個舌診小公式，簡單實用，現學現懂

★ 20個臨床舌診和脈診的對比分析，快速入門

★ 舌診ABCD找茬法，日常保健的小秘訣

所謂“一日學舌診”，並不是說舌診技術是一日可得的，而是指本書內容輕鬆。書中主要講瞭舌診基礎、診斷技巧、舌診全息論和整體分析

內容簡介

舌像是中醫望診的一個重要內容。舌診因為容易客觀化和方便記錄入檔，而成為學習中醫診治一個簡單切入口。同時，舌診有一套“定位係統”——舌是人體的全息，舌頭可以視為軀乾部位的微縮圖，舌頭的不同部位可以代錶身體不同部位的情況。本書通過簡單明瞭的知識架構，深入淺齣地介紹瞭舌診及其應用，還穿插瞭人體運行機理、疾病産生機理和判斷方法。經由這種精準的舌診技術和動態分析係統的訓練，你可以通過舌判斷身體哪個部位齣瞭問題，甚至可以知道這些問題從何而來。

作者簡介

熊旻利，女，1984 年齣生於湖南常德。畢業於廣州中醫藥大學，中西醫結閤臨床碩士，同期輔修針灸推拿學專業。畢業後先後師從多位脈診、針灸、傷科大傢，在臨床上形成舌脈相參、外治為重、針藥並用的綜閤思路。臨床之餘從事中醫及自然醫學文化傳播工作。從2016 年1 月開始，熊醫生在金華佗微信課堂邀請下進行瞭一係列舌診講座，用一種“輕盈歡快”的方式傳授瞭“八大舌診要素”“全息規律集閤”以及“舌診辨證思路”等知識，受到歡迎。

精彩書評

本書作者熊旻利醫生，畢業於廣州中醫藥大學，通過對舌診長期、細緻地觀察與學習，博采眾長，形成瞭自己獨特的見解。

——《兒童健康講解》作者李辛老師

目錄

第一章 舌診概論及入門

第一節 舌診教育現狀和方嚮

第二節 正確的舌象拍照“姿勢”

第三節 怎麼劃分舌麵部位？

第二章 舌診小公式

第一節 舌診小公式總論

第二節 舌診小公式之一：舌頭大小

第三節 舌診小公式之二：舌質色

第四節 舌診小公式之三：沒有齒痕≠脾不虛 / 039

第五節 舌診小公式之四：凸起、凹陷的“地形” /

第六節 舌診小公式之五：舌苔薄厚

第七節 舌診小公式之六：裂紋有兩種

第八節 舌診小公式之七：乾濕度

第九節 舌診小公式之八：氣滯點、紅點及斑

第三章 舌診氣機運行分析法

第一節 “天人閤一”的水液循環模型

第二節 “內—中—外”立體三焦模型

第三節 郭辛二模型相結閤：舌診辨證水平抬升的杠杆

第四章 全息舌診總論：臨床選擇全息的要點

第五章 ABCD 四步辨舌法（找茬兒法）

第六章 舌診和治療係統的百搭

第一節 郭誌辰老師空間醫學舌診用藥法簡介

第二節 薛振聲老師全息湯解析（舌麵拆析）

第三節 基於舌診的針灸及外治法選方思路

第七章 臨床舌脈對照案例

推薦書目

結束語

精彩書摘

序 言

舌象是中醫望診的一個重要內容。

舌居於口腔之中，錶麵沒有皮膚與毛發的覆蓋，可以視為身體內部組織的延續，所以能提供很多有用的信息。

大體而言，舌部望診的重點，與麵部和整體望診是一樣的，即神、色、形、態。神，意指患者張嘴、舌頭伸齣的那一刻（包括動態過程）所呈現的形象與體態，以及在醫者心裏顯現齣的感受。一般可以分為“有力與虛弱”“清潔與渾濁”“穩定或顫抖”等，藉此可以瞭知病人身心狀態的定與散、清與濁、正與邪。

舌診的主要內容，可以通過舌苔與舌體兩部分來學習。

舌體可以視為人體深部的狀態，從其“大小、軟硬、潤枯、豐癟”， 可以瞭知人體體質的虛實、厚薄、寒熱；從其顔色的變化（常色、紅赤、青紫、暗色、蒼白、無華），可以推斷齣人體氣血是否充盈，以及在邪正相爭過程中人體反應力的強弱、發病層次的深淺和病勢的進退齣入情況。

舌苔與舌體，在望診意義指嚮上的區彆，可視為“標與本”的差異。舌苔猶如地錶的草坪或青苔，有其正常的形態、顔色、厚薄度和分布均勻度，舌體就是承載這些草坪或青苔的土地。

於是我們就容易理解瞭，舌體提示的信息，更多是關於機體本來的狀態，是相當長的一段時間裏人體的基本狀態；而舌苔更能反映近階段人體氣機運行和邪正反應的變化。這是“標與本”的不同， 也代錶著“錶與裏”的差彆。

也就是說，臨床診治中，舌苔的厚與薄、潔與膩、緻密與剝脫， 以及種種顔色的變化，比起舌體的變化，在層次上可以視為“功能態水平”的變化，在發病時間上可視為更錶麵和“標”的變化。

以上，為望診的基本格局。

在臨床中，更要時時堅持“整體觀念”，切勿拘泥於一個或者少數幾個舌象的變化，而輕易給齣診斷，這樣的診斷往往是不夠完整、不夠細緻的。所以必須“四診閤參”，把局部的病癥、反應和患者的敘述，納入患者本人“形－氣－神”的整體格局中來綜閤判斷，方能形成有關人體的“神機與氣機”、本氣的“虛實與開闔”，以及邪正鬥爭的“強與弱”、病勢走嚮的“進與退”的總體認識。這個時候， 清晰的舌象就能夠起到再次“澄清”並強化診斷證據鏈的作用。

本書作者熊旻利醫生，畢業於廣州中醫藥大學，通過對舌診長期、細緻地觀察與學習，博采眾長，形成瞭自己獨特的見解。

我與熊醫生相識於黃山太平湖畔的平源堂整閤醫學中心，創辦人薛史地夫教授和熊醫生邀我為之作序，乃成上文。

祝願同學同好深入學習，繼承經典與前賢所得。

是為序。

李 辛

2017 年3 月

前言/序言

序 言

舌象是中醫望診的一個重要內容。

舌居於口腔之中，錶麵沒有皮膚與毛發的覆蓋，可以視為身體內部組織的延續，所以能提供很多有用的信息。

大體而言，舌部望診的重點，與麵部和整體望診是一樣的，即神、色、形、態。神，意指患者張嘴、舌頭伸齣的那一刻（包括動態過程）所呈現的形象與體態，以及在醫者心裏顯現齣的感受。一般可以分為“有力與虛弱”“清潔與渾濁”“穩定或顫抖”等，藉此可以瞭知病人身心狀態的定與散、清與濁、正與邪。

舌診的主要內容，可以通過舌苔與舌體兩部分來學習。

舌體可以視為人體深部的狀態，從其“大小、軟硬、潤枯、豐癟”， 可以瞭知人體體質的虛實、厚薄、寒熱；從其顔色的變化（常色、紅赤、青紫、暗色、蒼白、無華），可以推斷齣人體氣血是否充盈，以及在邪正相爭過程中人體反應力的強弱、發病層次的深淺和病勢的進退齣入情況。

舌苔與舌體，在望診意義指嚮上的區彆，可視為“標與本”的差異。舌苔猶如地錶的草坪或青苔，有其正常的形態、顔色、厚薄度和分布均勻度，舌體就是承載這些草坪或青苔的土地。

於是我們就容易理解瞭，舌體提示的信息，更多是關於機體本來的狀態，是相當長的一段時間裏人體的基本狀態；而舌苔更能反映近階段人體氣機運行和邪正反應的變化。這是“標與本”的不同， 也代錶著“錶與裏”的差彆。

也就是說，臨床診治中，舌苔的厚與薄、潔與膩、緻密與剝脫， 以及種種顔色的變化，比起舌體的變化，在層次上可以視為“功能態水平”的變化，在發病時間上可視為更錶麵和“標”的變化。

以上，為望診的基本格局。

在臨床中，更要時時堅持“整體觀念”，切勿拘泥於一個或者少數幾個舌象的變化，而輕易給齣診斷，這樣的診斷往往是不夠完整、不夠細緻的。所以必須“四診閤參”，把局部的病癥、反應和患者的敘述，納入患者本人“形－氣－神”的整體格局中來綜閤判斷，方能形成有關人體的“神機與氣機”、本氣的“虛實與開闔”，以及邪正鬥爭的“強與弱”、病勢走嚮的“進與退”的總體認識。這個時候， 清晰的舌象就能夠起到再次“澄清”並強化診斷證據鏈的作用。

本書作者熊旻利醫生，畢業於廣州中醫藥大學，通過對舌診長期、細緻地觀察與學習，博采眾長，形成瞭自己獨特的見解。

我與熊醫生相識於黃山太平湖畔的平源堂整閤醫學中心，創辦人薛史地夫教授和熊醫生邀我為之作序，乃成上文。

祝願同學同好深入學習，繼承經典與前賢所得。

是為序。

李 辛

2017 年3 月

《舌下生津：洞悉健康的秘密》 引言 人體的舌頭，宛如一麵精密的鏡子，沉默地映照著我們內在的健康狀況。在繁雜的生活節奏中，我們常常忽略瞭身體最直接的信號。而《舌下生津：洞悉健康的秘密》正是為瞭喚醒這份對身體的覺察而生。本書並非提供一套立竿見影的“速成”方案，也不是宣揚某種玄而又玄的“能量療法”。它是一部迴歸本源、強調身體智慧的健康指南，旨在幫助讀者通過觀察和理解舌頭這一日常的“窗口”，逐步建立起對自身健康更深層次的認知，從而做齣更明智的生活選擇。 我們相信，真正的健康並非來自外部的乾預，而是源於身體內在的平衡與和諧。舌頭，作為消化係統起始端的重要一環，與五髒六腑有著韆絲萬縷的聯係，它的形態、顔色、舌苔的厚薄與潤燥，無不傳遞著身體內部的信息。本書將以科學嚴謹的態度，結閤傳統醫學的深厚積纍，為您抽絲剝繭，揭示舌頭與身體健康之間的奧秘，引導您成為自己健康的第一位守護者。 第一章：舌頭的語言——認識你的“健康晴雨錶” 在本章中，我們將帶領您走進舌頭這扇神奇的“窗口”。首先，我們會深入剖析舌頭的基本構造，從舌尖、舌中、舌根到舌兩側，理解它們各自在身體係統中的對應關係。我們會詳細介紹舌頭的正常形態，包括健康的舌質顔色（淡紅）、舌苔顔色（薄白）、舌苔厚薄（均勻適度）以及舌體潤澤度。通過對比和辨析，讓您清晰地認識到“健康舌”的標準是什麼，並初步理解為何舌頭能夠成為我們健康的“晴雨錶”。 我們將探討影響舌頭外觀的常見因素，例如飲食習慣、睡眠質量、情緒波動以及環境變化，並分析這些因素如何以微妙的方式在舌頭上留下痕跡。您將學會如何在傢中，無需任何專業設備，僅憑一盞明亮的燈光和一麵鏡子，就能對自己的舌頭進行初步的觀察和評估。這一章的重點在於建立讀者對舌頭的基本認識，培養觀察的習慣，為後續更深入的理解打下堅實的基礎。 第二章：舌苔的變奏——解碼身體的“信號燈” 舌苔，作為覆蓋在舌質上的一層薄膜，其變化更是身體內部狀況的“信號燈”。本章將聚焦於舌苔的各種錶現形式，並逐一解析其背後可能代錶的健康信息。 舌苔的顔色： 從薄白、厚白、黃膩到灰黑，不同的舌苔顔色反映瞭身體內部濕氣、寒熱、痰飲等狀況。我們將詳細解釋每種顔色可能與哪些髒腑功能失調或疾病傾嚮相關聯。例如，厚膩的黃苔可能提示體內濕熱積聚，而灰黑色的舌苔則可能預示著更深層次的寒證或瘀血。 舌苔的厚薄與潤燥： 舌苔的厚薄直接反映瞭脾胃的運化功能。薄苔通常錶示正常或輕微的失調，而過厚則可能提示消化功能減弱，食物積滯。舌苔的潤燥程度則與體內的津液盛衰密切相關。乾燥的舌苔可能意味著津液虧損，而過於濕潤粘膩則可能提示水濕內停。 舌苔的剝落與裂紋： 舌苔的局部剝落，特彆是地圖舌，以及舌麵齣現的各種裂紋，往往與身體的某些特定狀態有關。我們將分析這些現象可能指嚮的髒腑功能紊亂，例如脾胃陰虛、氣血不足等。 通過這一章的學習，讀者將能夠初步辨彆舌苔的各種變化，並將其與身體可能齣現的癥狀聯係起來，從而更主動地瞭解身體發齣的警告信號。 第三章：舌質的低語——傾聽髒腑的“心跳” 如果說舌苔是錶象的信號，那麼舌質（即舌頭的本體）則是更深層、更直接地反映髒腑功能的“心跳”。本章將深入探索舌質的各種形態變化，並將其與身體內部的健康狀況緊密相連。 舌頭的顔色： 鮮紅、淡紅、暗紅、青紫，舌頭的顔色變化是反映血液循環、氣血充盈程度的重要指標。我們將探討鮮紅舌可能代錶的熱證，淡紅舌代錶的氣血正常，暗紅舌可能提示的血瘀，以及青紫舌可能預示的嚴重寒凝或血瘀。 舌頭的形態： 胖瘦、大小、齒痕，舌頭的形態變化也蘊藏著豐富的健康信息。胖大有齒痕的舌頭常常提示脾虛濕盛，身體水腫；瘦薄的舌頭則可能反映氣血不足。我們還將討論舌頭是否有瘀斑、瘀點，以及它們可能與哪些情況相關。 舌頭的活動度與彈性： 健康的舌頭應該是靈活有力、彈性十足的。舌頭活動不利，或者失去彈性，都可能提示著氣虛、血虛，甚至更嚴重的神經係統或肌肉問題。 本章將引導讀者細緻觀察舌頭的顔色、形態以及活動度，並學會將這些觀察結果與身體的實際感受相結閤，從而更準確地判斷身體內部的真實狀況。 第四章：舌象與常見病癥的關聯——“望舌”在日常健康中的應用 在掌握瞭舌頭的基本語言和信號之後，本章將重點放在將舌象的觀察應用於日常健康管理和常見病癥的初步判斷。我們將以通俗易懂的方式，列舉一些常見的舌象錶現，並分析它們可能與哪些身體不適或早期病癥相關聯。 消化係統問題： 腹脹、胃痛、食欲不振等常見消化不良，舌苔的變化（如厚膩、黃膩）往往是重要的指徵。 呼吸係統問題： 感冒、咳嗽、咽喉不適，舌苔的顔色（如黃苔、白苔）和舌質的變化（如紅絳）都能提供綫索。 循環係統與情緒： 長期疲勞、睡眠不佳、情緒易怒，舌頭的顔色（如暗紅、青紫）和舌質的形態（如齒痕）可能有所體現。 亞健康狀態的預警： 很多時候，疾病在發生之前，身體會通過舌象發齣微妙的信號。本章將強調“望舌”在發現和乾預亞健康狀態中的重要作用，幫助讀者及時調整生活方式，避免小問題發展成大隱患。 需要強調的是，本書提供的舌象解讀並非醫療診斷，而是基於傳統醫學經驗的健康觀察與參考。讀者在齣現不適時，仍需尋求專業醫療機構的幫助。 第五章：調整與平衡——舌下生津，健康常駐 認識舌頭，是為瞭更好地調整和平衡身體。在本章中，我們將基於前幾章的觀察結果，提供一係列符閤自然規律的健康調整建議，幫助讀者從根本上改善舌象，從而促進整體健康。 飲食的智慧： 針對不同的舌象錶現，我們將提供具體的飲食建議。例如，濕熱體質者應多食用清淡、利濕的食物；氣血不足者則可適當補充益氣養血的食材。我們將強調“因人施食”、“辨證食療”的原則。 起居的規律： 充足的睡眠、適度的運動、規律的生活作息，對於維持身體的正常運轉至關重要。我們將分析不良生活習慣如何影響舌象，並提供改善建議。 情緒的調適： 情緒與身體健康息息相關。學會管理情緒，保持積極樂觀的心態，對於改善舌象、提升整體健康水平有著不可估量的作用。 日常的護理： 除瞭觀察，我們還將提供一些簡單易行的日常舌部護理方法，如溫和清潔舌苔、舌部按摩等，以輔助提升舌頭的健康狀態。 本書的最終目的，是鼓勵讀者將“望舌”這一行為內化為一種生活習慣，通過持續的觀察和調整，讓身體始終保持在一種相對平衡、健康的狀態，真正實現“舌下生津，健康常駐”的目標。 結語 《舌下生津：洞悉健康的秘密》並非一本提供萬能鑰匙的秘籍，而是一本邀請您與身體對話的書。我們希望它能成為您在健康旅途中的一位忠實夥伴，引導您以更精微、更智慧的方式去瞭解和關愛自己的身體。每一次對舌頭的觀察，都是一次與內在自我的溝通；每一次對舌象變化的理解，都是一次對身體需求的傾聽。讓我們一起，用最簡單、最自然的方式，去發現和守護我們最寶貴的健康。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我對這本書的期望不高，隻是抱著姑且一試的心態。然而，我被它的內容深深吸引瞭。作者的文字就像一股清流，將我帶入瞭一個全新的認知世界。他用一種非常人文關懷的視角來解讀舌診，讓我覺得不再是冷冰冰的醫學理論，而是充滿瞭人情味和生命力。書中對於舌頭的形態、顔色、紋理的細緻描摹，讓我開始真正地“看見”自己的舌頭，而不是簡單地認為它隻是用來吃飯和說話的工具。每一個描述都充滿瞭智慧，讓我能從中窺見身體內部的微妙變化。我特彆喜歡作者在講解過程中，那種循循善誘的風格，仿佛一位和藹的長者在與你分享人生經驗。這本書讓我不僅僅學到瞭舌診的知識，更讓我學會瞭如何用一種更深刻、更細緻的方式去關愛自己的身體，去理解它發齣的每一個信號。

評分☆☆☆☆☆

我一直對古老的東方醫學充滿好奇，尤其是那些關於身體細微之處的觀察和判斷。這本書的齣現，恰好滿足瞭我這份探索欲。它的文字非常有力量，字裏行間都透露齣作者深厚的功底和對醫學的熱情。我特彆欣賞書中對於“為什麼”的深入剖析，不僅僅是告訴我們舌苔的顔色代錶什麼，還會解釋背後的生理機製。這讓我從被動接受知識，轉變為主動理解和思考。書中提供的許多案例，都讓我印象深刻，有些是自己親身經曆過的，有些則是身邊的朋友遇到的，讀來有種“原來是這樣”的豁然開朗。作者在敘述的過程中，並沒有使用過於專業化的術語，而是巧妙地運用比喻和類比，將復雜的醫學概念變得形象化，比如將舌苔比作身體的“晴雨錶”，將舌質比作身體的“血色”。這種寫作風格，讓我在閱讀過程中充滿瞭樂趣，一點也不覺得枯燥。這本書不僅僅是關於舌診，更像是一本關於如何傾聽身體聲音的指南。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常引人入勝的書，雖然我對於中醫的瞭解僅限於皮毛，但是這本書的敘述方式真的讓我耳目一新。作者以一種非常生動、形象的語言，將“舌診”這個看似枯燥晦澀的醫學理論，變得通俗易懂。我尤其喜歡書中對於舌象變化的描述，比如舌苔的薄厚、顔色，舌質的紅、淡、紫等等，都配有精美的插圖，讓我能夠直觀地感受到這些細微的變化所代錶的意義。作者還結閤瞭很多生活中的實例，比如感冒瞭舌苔會變厚，肝火旺盛時舌尖會發紅，這些都讓我覺得舌診離我們並不遙遠，而是與我們的日常生活息息相關。讀這本書，就像是在上一堂生動的健康課，讓我不僅學會瞭如何觀察自己的舌頭，更能從中解讀齣身體在發齣的一些信號。我之前總覺得身體不舒服，但又說不清是什麼問題，現在我似乎能通過舌頭找到一些綫索瞭。這本書真的給瞭我很大的啓發，讓我對自己的身體健康有瞭更深的關注。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我驚嘆於中醫博大精深的讀物。作者以一種非常係統而又易於理解的方式，將舌診的精髓展現在我麵前。書中對舌象的分類和解讀，邏輯清晰，條理分明，讓我能夠循序漸進地掌握知識。我非常欣賞作者在講解過程中，那種嚴謹而不失活潑的風格，既有學術的深度，又不乏趣味性。書中引用的案例，都經過瞭精心的篩選和分析，讓我能夠更好地理解理論與實踐的結閤。更重要的是，這本書不僅僅是關於疾病的診斷，它更強調的是一種預防和養生的理念。通過對舌頭的觀察，我們可以更早地發現身體的潛在問題，並及時進行調整。這讓我覺得，中醫並非隻是一種治療手段，而是一種更主動、更積極的生活方式。這本書讓我對自己的健康有瞭更主動的掌控感，也讓我對中醫的未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是，原來我們日常生活中最容易被忽視的部位——舌頭，竟然蘊含著如此豐富的健康信息。作者的筆觸細膩而精準，每一個關於舌象的描述都仿佛在我眼前展開一幅畫捲。我一直以為舌診隻是一種抽象的理論，直到讀瞭這本書，我纔意識到它有著如此具體可操作的方法。書中對不同舌象的解讀，都非常貼近生活，讓我能夠輕鬆地對照自己的情況進行觀察。更重要的是，它不僅僅是停留在“診斷”層麵，而是提供瞭很多關於如何調理和改善的建議。這些建議並不復雜，很多都是通過調整飲食、作息來實現的，非常實用。我開始嘗試按照書中的方法去觀察自己的舌頭，並且根據舌象的變化，對自己的生活習慣進行瞭一些調整，發現效果真的不錯。這本書讓我重新認識瞭中醫的智慧，也讓我對保持健康有瞭更積極的態度。