崔玉涛推荐：给孩子立规矩+应对孩子的愤怒与攻击（共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] T.贝里·布雷泽尔顿（T.Berry Brazelton） 著

图书标签:

• 亲子教育
• 儿童心理
• 行为习惯
• 情绪管理
• 正面管教
• 家庭教育
• 崔玉涛
• 育儿
• 规则建立
• 愤怒管理

出版社： 化学工业出版社

ISBN：7122160095720

版次：01

商品编码：12393222

出版时间：2018-06-01

内容简介

《给孩子立规矩》 相比过去动辄棍棒教育的年代，如今越来越多的父母认同：管教并不是为了证明父母自身的力量有多强大，而是为了*终帮助孩子形成自律。 布雷泽尔顿教授与斯帕罗教授让父母们看到，实施“管教”的选择有很多，每种选择都有其利弊，*重要的是看见孩子在那一刻究竟有哪些真实的成长需求。 第一部分作者以孩子的年龄为轴，向父母展现了不同发展阶段会面临的管教挑战，以及这些挑战背后预示着孩子需要在哪些部分得到支持与成长。 第二部分作者从父母的管教行为切入，既聚焦于父母自身被管教的童年体验，又关注当下的管教对于孩子而言会有怎样的体验。 第三、四部分作者探讨的是充满共性的管教方式，细腻剖析了孩子面对管教究竟如何可以吸取教训举一反三，又如何会*终形成自律；也帮助家长看见不同的管教方法有哪些利弊权衡，有哪些是值得鼓励的做法，又有哪些是需要尽量避免的错误。 第五部分作者介绍了孩子具体问题行为的动机及应对方式。 第六部分就管教所面临的挑战进行讨论，其中大部分挑战来源于父母和孩子所处的大环境或家庭现实状况。
《应对孩子的愤怒与攻击》 我们的文化崇尚温俭恭谦让，在这样的文化背景下，去直面孩子内心的愤怒与攻击性对大多数父母而言就像打着手电筒探寻人性中的“黑暗面”，实在不忍，也不愿。 布雷泽尔顿教授与斯帕罗教授带给您不一样的视角：教给孩子学会理解并适当表达愤怒与攻击性是高情商培养的必经之路。 第一部分作者从儿童身体发育和心理发展双重视角描绘了孩子在成长过程中出现充满愤怒与攻击性的表达时，这会令他们自己和父母及其他照料者有怎样的体验，以及处理这些状况的大原则； 第二部分作者以婴幼儿的年龄为轴，依次谈论了不同阶段的孩子是如何发展出各式各样的愤怒与攻击性的； 第三部分围绕孩子的愤怒与攻击性话题，作者逐一讨论了*为常见的养育挑战及其具体应对方案。

作者简介

T.贝里·布雷泽尔顿 （1918-2018）波士顿儿童医院儿童发展中心创始人哈佛大学儿科学荣誉教授布朗大学儿科学与发展人类学教授布雷泽尔顿教授是世界儿科学和儿童发展心理学领域公认的重量级学者，曾担任美国儿童发展研究会会长。他制订的贝里量表——新生儿行为评估量表（NBAS）如今在世界范围内被广泛应用。2013年，为表彰他在儿科学领域做出的卓越贡献，奥巴马授予布雷泽尔顿教授“美国总统公民勋章”。

《育儿的艺术：科学养育与情绪管理》 引言： 每一个为人父母者，都怀揣着将孩子培养成独立、自信、善良个体的美好愿望。然而，在育儿的漫长旅途中，挑战与困惑层出不穷。如何为孩子建立健康的成长轨迹，让他们在规则中学习、在理解中成长？当孩子的情绪如潮水般涌来，我们又该如何温柔而坚定地引导，帮助他们化解愤怒，学会共情？本书旨在为您提供一套科学、实用且充满智慧的育儿指南，助您在养育孩子的道路上，少走弯路，多添乐趣。 第一部分：立规矩的智慧——为孩子构建清晰的成长地图 “规矩”并非束缚，而是孩子认识世界、理解社会、发展自律能力的基石。一个清晰、合理且充满爱的规矩系统，能帮助孩子建立安全感，学会承担责任，并为未来的独立生活打下坚实基础。 规矩的本质与重要性： 安全感与界限： 规矩为孩子提供了一个可预测、可理解的世界。知道什么可以做，什么不可以做，能让他们感到安全和稳定。这种清晰的界限，也是孩子学习自我保护的第一步。 责任感的培养： 通过遵守规矩，孩子逐渐明白行为与后果的联系，从而学会为自己的选择负责。例如，约定好的睡前故事时间，如果孩子拖延，就意味着减少玩耍时间，这便是责任感的初步体现。 社会适应能力： 规则是社会运行的基本准则。在家庭中建立的规矩，是孩子学习社会规则的起点，为他们未来融入集体、与人交往打下基础。 自律与延迟满足： 遵守规矩需要孩子克制冲动，延迟满足，这对于培养他们的自律能力至关重要。这种能力将伴随他们一生，影响学业、事业乃至人际关系。 亲子关系的基石： 合理的规矩并非家长权威的象征，而是建立在爱与尊重的亲子沟通之上。当孩子理解规矩背后的用意，他们更能接受和遵守，从而促进更健康的亲子关系。 如何制定有效的规矩： 明确、具体且可操作： 规矩不应模糊不清。例如，“好好吃饭”不如“饭前不吃零食，吃饭时不玩玩具”。 适合孩子的年龄和发展阶段： 不同年龄段的孩子，理解能力和接受程度不同。为婴幼儿设定的规矩，与学龄儿童的截然不同。 简洁易懂，数量适中： 过多的规矩会让孩子感到压力，也难以记住。选择最核心、最重要的几条。 与孩子共同协商（适龄）： 对于稍大的孩子，可以让他们参与规矩的讨论，倾听他们的想法，这有助于提高他们的依从性。 贯穿始终，保持一致性： 家长之间以及对待孩子的方式，应保持一致。如果爸爸允许的事情，妈妈不允许，孩子会感到困惑和不公平。 积极的语言表述： 尽量用“请这样做”代替“不要那样做”。例如，“请把玩具放回盒子里”，而不是“不要乱扔玩具”。 循序渐进，给予缓冲： 引入新规矩时，可以给孩子一些适应期，并解释清楚原因。 执行规矩的艺术： 坚定而温和的态度： 执行规矩时，家长需要坚定立场，不被孩子的哭闹、撒娇动摇，但同时要保持温和与耐心，避免粗暴和指责。 及时的反馈与表扬： 当孩子遵守规矩时，要及时给予肯定和表扬，让他们知道自己的行为是被认可的。 后果的清晰与一致： 孩子违反规矩时，必须承担相应的后果。后果应提前告知，并且一旦发生，就必须执行，不能模棱两可。 “暂停”与“冷静角”： 对于情绪失控的孩子，可以设定一个“冷静角”，让他们在不受打扰的环境中平复情绪，而不是惩罚。 避免体罚与羞辱： 体罚和言语上的羞辱会严重伤害孩子的自尊心，并可能导致更严重的心理问题。 以身作则： 家长是孩子最好的榜样。自己首先要遵守规矩，才能让孩子信服。 关注行为本身，而非孩子本身： 批评的是孩子的不当行为，而不是否定他这个人。例如，“你打人是不对的”，而不是“你是个坏孩子”。 第二部分：情绪的导航——引导孩子走出愤怒与攻击的迷宫 情绪是孩子成长中不可避免的一部分，尤其是愤怒和攻击性行为，常常让家长束手无策。理解这些情绪的根源，掌握有效的沟通与引导方法，才能帮助孩子学会自我调节，发展健康的社交能力。 理解孩子的愤怒与攻击： 愤怒的信号： 愤怒是孩子表达不满、挫败、失望等负面情绪的常见方式。可能是因为需求未被满足，期望落空，或是感到被误解、不公平。 攻击行为的驱动： 攻击行为（如推搡、咬人、言语攻击）往往源于孩子在表达需求、解决冲突、争取关注或模仿他人时的不当尝试。他们可能还没有学会更有效的沟通方式。 发展阶段的正常反应： 婴幼儿时期，由于语言表达能力有限，攻击性行为可能更为常见。随着年龄增长，孩子应逐渐学会更成熟的应对方式。 生理与心理因素： 饥饿、疲惫、生病等生理不适，以及焦虑、压力、家庭环境不稳定等心理因素，都可能诱发或加剧孩子的情绪问题。 环境模仿： 孩子会观察和模仿周围成年人的处理情绪的方式，包括家长、媒体中的人物等。 识别与回应孩子的情绪： 积极倾听与共情： 当孩子表达愤怒时，不要立即制止或指责，而是尝试理解他们为何生气。说出他们的感受，例如：“我知道你现在很生气，因为你的玩具被拿走了。” 冷静与耐心： 家长自身的冷静是引导孩子情绪的关键。深呼吸，放慢语速，避免被孩子的情绪所感染。 接纳情绪，但不接纳行为： 告诉孩子“我理解你生气，但是打人是不可以的。” 区分情绪本身和情绪下的不当行为。 提供安全的表达渠道： 鼓励孩子用语言表达感受，而非肢体动作。可以提供画画、大声喊叫（在安全范围内）、摔枕头等方式来释放情绪。 观察与预测： 留意孩子情绪的触发点，了解他们可能在什么情况下容易生气，从而提前进行干预或安抚。 及时介入，避免升级： 当孩子的情绪开始失控时，要及时介入，用温和但坚定的方式引导，防止事态恶化。 教会孩子管理愤怒与冲突： 情绪词汇的积累： 帮助孩子认识和命名不同的情绪，如“生气”、“难过”、“害怕”、“失望”，让他们能够更清晰地表达内心的感受。 “暂停”的技巧： 教导孩子在感到愤怒时，可以先“暂停”，深呼吸几次，或者走到一边冷静一下，再回来处理问题。 解决问题的能力： 引导孩子思考冲突的根源，并鼓励他们提出解决问题的方案，例如协商、轮流玩、寻求帮助等。 共情能力的培养： 教导孩子站在他人的角度思考问题，理解他人的感受，从而减少冲突的发生。 角色扮演与故事： 通过角色扮演游戏或阅读相关绘本，让孩子在模拟情境中学习如何处理愤怒和冲突。 学习请求与拒绝： 教会孩子用恰当的方式表达自己的需求，以及如何在不伤害他人的情况下拒绝。 榜样作用： 家长是孩子最好的情绪管理老师。学会控制自己的情绪，并以积极的方式处理冲突，是送给孩子最好的礼物。 应对攻击性行为的策略： 立即制止不当行为： 阻止孩子可能造成的伤害，用坚定的语气说“不可以”。 解释后果： 让孩子明白攻击行为会带来的不良后果，例如会让别的小朋友感到疼痛，导致大家都不愿意和他玩。 引导替代行为： 提供可以接受的替代行为，例如“如果你想要那个玩具，你可以说‘请给我玩一下’，或者等到他玩完。” 处理孩子之间的冲突： 作为成人，可以在孩子发生冲突时进行调解，但要鼓励他们自己尝试解决。 关注行为背后的需求： 很多时候，攻击行为是为了引起注意或表达某种未被满足的需求，要尝试去发掘和满足这些深层需求。 避免过度反应： 过度的惩罚或指责反而会加剧孩子的负面情绪。 积极强化： 当孩子使用恰当的方式解决问题或表达情绪时，要及时给予肯定和奖励。 结语： 育儿之路，道阻且长，行则将至。通过理解并实践科学的育儿理念，我们不仅能够帮助孩子建立健康的品格，学会自我管理，更能在此过程中，成为更成熟、更有智慧的家长，与孩子一同成长，共同编织一段充满爱与理解的美好人生。愿本书成为您育儿旅程中的一道光，指引您前行，收获为人父母的幸福与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书给我最大的触动来自于对“父母自我觉察”的强调。很多时候，孩子的问题行为，其实折射出的是我们自身育儿观念的滞后或者情绪管理不到位。书里有一段话特别扎心：“你在孩子面前的反应，定义了他对世界的理解。”这句话让我停下来审视自己。我发现自己对孩子的小要求很容易失去耐心，而这种不耐烦的情绪恰恰是孩子模仿和学习的对象。因此，这本书不仅仅是教我们如何管孩子，更是引导我们如何“管好自己”。它提倡父母先处理好自己的“情绪污染”，再处理孩子的问题。这种由内而外的转变，让家庭氛围变得更加和谐，孩子也因为感受到了更稳定的环境，行为模式逐渐向积极的方向发展。这不是一本“速成书”，它要求家长持续学习和反思，但其带来的长期益处是巨大的。

评分☆☆☆☆☆

我原本对这类育儿书籍持保留态度，总觉得市面上太多良莠不齐，很多都是东拼西凑的鸡汤文。但是这套书彻底颠覆了我的看法。它最让我欣赏的是对“愤怒管理”的深入剖析。我的儿子正处于“可怕的两岁”后期，情绪波动大得惊人，一旦受挫，能立刻进入“战斗模式”，摔东西、推人是家常便饭。过去我处理这些攻击性行为时，往往是靠吼叫和惩罚来压制，效果是立竿见影，但事后我都会后悔，觉得是在扼杀孩子的情绪表达。这本书非常细腻地区分了“情绪”和“行为”的界限，教导我们如何先接纳孩子的情绪，再温和而坚定地阻止不当的行为。它提供了一套“暂停-共情-引导”的流程，让我在面对孩子的“小爆发”时，能有意识地切换到“教练”而非“法官”的角色。这种细致入微的指导，让我看到了改变的希望，不再把孩子的愤怒视为洪水猛兽，而是看作是需要学习和引导的信号。

评分☆☆☆☆☆

作为一个追求高效和逻辑的职场妈妈，我特别注重阅读体验和内容的实用性。这套书在框架构建上做得非常出色，逻辑链条清晰，从“为什么立规矩”到“如何立规矩”，再到“遇到挑战怎么办”，层层递进，没有废话。特别是它关于“正面管教”的阐释，不是一味地鼓励奖励，而是强调建立内在驱动力。比如，书中提到设定“家庭契约”的重要性，这让我茅塞顿开。过去我们都是口头约定，模糊不清，而当我们将规矩白纸黑字写下来，并让孩子参与制定时，他表现出了前所未有的尊重感和责任感。这套书像是一本操作手册，而不是一本哲学著作，非常适合我这种时间有限，需要快速吸收核心方法论的家长。我甚至把书里的一些核心原则做成了笔记贴在冰箱上，作为日常的快速提醒。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿宝典真是解了我不少燃眉之急，尤其是关于孩子“规矩”这块儿，我以前总是束手无策，要么太严厉把孩子吓着了，要么太松散完全没有效果。书里提供的那些场景模拟和具体操作步骤，简直就像是给我量身定做的指南。比如，孩子在公共场合大哭大闹时，我以前只会感到尴尬和不知所措，现在学到了如何保持冷静，用坚定的眼神和有限的语言引导他，而不是陷入无效的争吵中。书里强调的“一致性原则”我深有体会，家长们最容易犯的错误就是今天说一套明天做一套，孩子自然就摸不清底线。读完后，我感觉自己不再是那个只会凭本能反应的家长，而是有了一套清晰的、可执行的“育儿工具箱”。而且，它不是那种空泛的理论说教，而是结合了大量0-6岁儿童心理发展特点来阐述，让人读起来非常踏实，知道自己做的一切都是基于科学的，而不是瞎猜。推荐给所有正在与“熊孩子”斗智斗勇的父母们，绝对是值得反复研读的“武功秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

读完这套书后，我发现自己对“规则”的理解完全升级了。以前我总觉得立规矩就是“不许做A，必须做B”，带有一种强烈的对抗性。但这本书巧妙地将“规矩”塑造成了“安全边界”和“爱的体现”。它教会我如何用积极的语言去描述限制，而不是用否定和威胁。举个例子，以前我说“不许把玩具扔得到处都是！”现在我改成“玩具玩完了，要送它们回家（收纳箱）哦，这样它们明天才能休息好。”这种引导方式，让孩子从“被动服从”转变为“主动参与”。尤其是在处理孩子因分离焦虑而产生的攻击行为时，书中的引导语录非常精准到位，既安抚了孩子对未知的恐惧，又维护了家长的权威性，读起来简直是如沐春风，让我对未来的育儿之路充满了信心，感觉自己终于抓住了解决问题的钥匙。