崔玉濤推薦：給孩子立規矩+應對孩子的憤怒與攻擊（共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] T.貝裏·布雷澤爾頓（T.Berry Brazelton） 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 兒童心理
• 行為習慣
• 情緒管理
• 正麵管教
• 傢庭教育
• 崔玉濤
• 育兒
• 規則建立
• 憤怒管理

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：7122160095720

版次：01

商品編碼：12393222

齣版時間：2018-06-01

內容簡介

《給孩子立規矩》 相比過去動輒棍棒教育的年代，如今越來越多的父母認同：管教並不是為瞭證明父母自身的力量有多強大，而是為瞭*終幫助孩子形成自律。 布雷澤爾頓教授與斯帕羅教授讓父母們看到，實施“管教”的選擇有很多，每種選擇都有其利弊，*重要的是看見孩子在那一刻究竟有哪些真實的成長需求。 第一部分作者以孩子的年齡為軸，嚮父母展現瞭不同發展階段會麵臨的管教挑戰，以及這些挑戰背後預示著孩子需要在哪些部分得到支持與成長。 第二部分作者從父母的管教行為切入，既聚焦於父母自身被管教的童年體驗，又關注當下的管教對於孩子而言會有怎樣的體驗。 第三、四部分作者探討的是充滿共性的管教方式，細膩剖析瞭孩子麵對管教究竟如何可以吸取教訓舉一反三，又如何會*終形成自律；也幫助傢長看見不同的管教方法有哪些利弊權衡，有哪些是值得鼓勵的做法，又有哪些是需要盡量避免的錯誤。 第五部分作者介紹瞭孩子具體問題行為的動機及應對方式。 第六部分就管教所麵臨的挑戰進行討論，其中大部分挑戰來源於父母和孩子所處的大環境或傢庭現實狀況。
《應對孩子的憤怒與攻擊》 我們的文化崇尚溫儉恭謙讓，在這樣的文化背景下，去直麵孩子內心的憤怒與攻擊性對大多數父母而言就像打著手電筒探尋人性中的“黑暗麵”，實在不忍，也不願。 布雷澤爾頓教授與斯帕羅教授帶給您不一樣的視角：教給孩子學會理解並適當錶達憤怒與攻擊性是高情商培養的必經之路。 第一部分作者從兒童身體發育和心理發展雙重視角描繪瞭孩子在成長過程中齣現充滿憤怒與攻擊性的錶達時，這會令他們自己和父母及其他照料者有怎樣的體驗，以及處理這些狀況的大原則； 第二部分作者以嬰幼兒的年齡為軸，依次談論瞭不同階段的孩子是如何發展齣各式各樣的憤怒與攻擊性的； 第三部分圍繞孩子的憤怒與攻擊性話題，作者逐一討論瞭*為常見的養育挑戰及其具體應對方案。

作者簡介

T.貝裏·布雷澤爾頓 （1918-2018）波士頓兒童醫院兒童發展中心創始人哈佛大學兒科學榮譽教授布朗大學兒科學與發展人類學教授布雷澤爾頓教授是世界兒科學和兒童發展心理學領域公認的重量級學者，曾擔任美國兒童發展研究會會長。他製訂的貝裏量錶——新生兒行為評估量錶（NBAS）如今在世界範圍內被廣泛應用。2013年，為錶彰他在兒科學領域做齣的卓越貢獻，奧巴馬授予布雷澤爾頓教授“美國總統公民勛章”。

《育兒的藝術：科學養育與情緒管理》 引言： 每一個為人父母者，都懷揣著將孩子培養成獨立、自信、善良個體的美好願望。然而，在育兒的漫長旅途中，挑戰與睏惑層齣不窮。如何為孩子建立健康的成長軌跡，讓他們在規則中學習、在理解中成長？當孩子的情緒如潮水般湧來，我們又該如何溫柔而堅定地引導，幫助他們化解憤怒，學會共情？本書旨在為您提供一套科學、實用且充滿智慧的育兒指南，助您在養育孩子的道路上，少走彎路，多添樂趣。 第一部分：立規矩的智慧——為孩子構建清晰的成長地圖 “規矩”並非束縛，而是孩子認識世界、理解社會、發展自律能力的基石。一個清晰、閤理且充滿愛的規矩係統，能幫助孩子建立安全感，學會承擔責任，並為未來的獨立生活打下堅實基礎。 規矩的本質與重要性： 安全感與界限： 規矩為孩子提供瞭一個可預測、可理解的世界。知道什麼可以做，什麼不可以做，能讓他們感到安全和穩定。這種清晰的界限，也是孩子學習自我保護的第一步。 責任感的培養： 通過遵守規矩，孩子逐漸明白行為與後果的聯係，從而學會為自己的選擇負責。例如，約定好的睡前故事時間，如果孩子拖延，就意味著減少玩耍時間，這便是責任感的初步體現。 社會適應能力： 規則是社會運行的基本準則。在傢庭中建立的規矩，是孩子學習社會規則的起點，為他們未來融入集體、與人交往打下基礎。 自律與延遲滿足： 遵守規矩需要孩子剋製衝動，延遲滿足，這對於培養他們的自律能力至關重要。這種能力將伴隨他們一生，影響學業、事業乃至人際關係。 親子關係的基石： 閤理的規矩並非傢長權威的象徵，而是建立在愛與尊重的親子溝通之上。當孩子理解規矩背後的用意，他們更能接受和遵守，從而促進更健康的親子關係。 如何製定有效的規矩： 明確、具體且可操作： 規矩不應模糊不清。例如，“好好吃飯”不如“飯前不吃零食，吃飯時不玩玩具”。 適閤孩子的年齡和發展階段： 不同年齡段的孩子，理解能力和接受程度不同。為嬰幼兒設定的規矩，與學齡兒童的截然不同。 簡潔易懂，數量適中： 過多的規矩會讓孩子感到壓力，也難以記住。選擇最核心、最重要的幾條。 與孩子共同協商（適齡）： 對於稍大的孩子，可以讓他們參與規矩的討論，傾聽他們的想法，這有助於提高他們的依從性。 貫穿始終，保持一緻性： 傢長之間以及對待孩子的方式，應保持一緻。如果爸爸允許的事情，媽媽不允許，孩子會感到睏惑和不公平。 積極的語言錶述： 盡量用“請這樣做”代替“不要那樣做”。例如，“請把玩具放迴盒子裏”，而不是“不要亂扔玩具”。 循序漸進，給予緩衝： 引入新規矩時，可以給孩子一些適應期，並解釋清楚原因。 執行規矩的藝術： 堅定而溫和的態度： 執行規矩時，傢長需要堅定立場，不被孩子的哭鬧、撒嬌動搖，但同時要保持溫和與耐心，避免粗暴和指責。 及時的反饋與錶揚： 當孩子遵守規矩時，要及時給予肯定和錶揚，讓他們知道自己的行為是被認可的。 後果的清晰與一緻： 孩子違反規矩時，必須承擔相應的後果。後果應提前告知，並且一旦發生，就必須執行，不能模棱兩可。 “暫停”與“冷靜角”： 對於情緒失控的孩子，可以設定一個“冷靜角”，讓他們在不受打擾的環境中平復情緒，而不是懲罰。 避免體罰與羞辱： 體罰和言語上的羞辱會嚴重傷害孩子的自尊心，並可能導緻更嚴重的心理問題。 以身作則： 傢長是孩子最好的榜樣。自己首先要遵守規矩，纔能讓孩子信服。 關注行為本身，而非孩子本身： 批評的是孩子的不當行為，而不是否定他這個人。例如，“你打人是不對的”，而不是“你是個壞孩子”。 第二部分：情緒的導航——引導孩子走齣憤怒與攻擊的迷宮 情緒是孩子成長中不可避免的一部分，尤其是憤怒和攻擊性行為，常常讓傢長束手無策。理解這些情緒的根源，掌握有效的溝通與引導方法，纔能幫助孩子學會自我調節，發展健康的社交能力。 理解孩子的憤怒與攻擊： 憤怒的信號： 憤怒是孩子錶達不滿、挫敗、失望等負麵情緒的常見方式。可能是因為需求未被滿足，期望落空，或是感到被誤解、不公平。 攻擊行為的驅動： 攻擊行為（如推搡、咬人、言語攻擊）往往源於孩子在錶達需求、解決衝突、爭取關注或模仿他人時的不當嘗試。他們可能還沒有學會更有效的溝通方式。 發展階段的正常反應： 嬰幼兒時期，由於語言錶達能力有限，攻擊性行為可能更為常見。隨著年齡增長，孩子應逐漸學會更成熟的應對方式。 生理與心理因素： 飢餓、疲憊、生病等生理不適，以及焦慮、壓力、傢庭環境不穩定等心理因素，都可能誘發或加劇孩子的情緒問題。 環境模仿： 孩子會觀察和模仿周圍成年人的處理情緒的方式，包括傢長、媒體中的人物等。 識彆與迴應孩子的情緒： 積極傾聽與共情： 當孩子錶達憤怒時，不要立即製止或指責，而是嘗試理解他們為何生氣。說齣他們的感受，例如：“我知道你現在很生氣，因為你的玩具被拿走瞭。” 冷靜與耐心： 傢長自身的冷靜是引導孩子情緒的關鍵。深呼吸，放慢語速，避免被孩子的情緒所感染。 接納情緒，但不接納行為： 告訴孩子“我理解你生氣，但是打人是不可以的。” 區分情緒本身和情緒下的不當行為。 提供安全的錶達渠道： 鼓勵孩子用語言錶達感受，而非肢體動作。可以提供畫畫、大聲喊叫（在安全範圍內）、摔枕頭等方式來釋放情緒。 觀察與預測： 留意孩子情緒的觸發點，瞭解他們可能在什麼情況下容易生氣，從而提前進行乾預或安撫。 及時介入，避免升級： 當孩子的情緒開始失控時，要及時介入，用溫和但堅定的方式引導，防止事態惡化。 教會孩子管理憤怒與衝突： 情緒詞匯的積纍： 幫助孩子認識和命名不同的情緒，如“生氣”、“難過”、“害怕”、“失望”，讓他們能夠更清晰地錶達內心的感受。 “暫停”的技巧： 教導孩子在感到憤怒時，可以先“暫停”，深呼吸幾次，或者走到一邊冷靜一下，再迴來處理問題。 解決問題的能力： 引導孩子思考衝突的根源，並鼓勵他們提齣解決問題的方案，例如協商、輪流玩、尋求幫助等。 共情能力的培養： 教導孩子站在他人的角度思考問題，理解他人的感受，從而減少衝突的發生。 角色扮演與故事： 通過角色扮演遊戲或閱讀相關繪本，讓孩子在模擬情境中學習如何處理憤怒和衝突。 學習請求與拒絕： 教會孩子用恰當的方式錶達自己的需求，以及如何在不傷害他人的情況下拒絕。 榜樣作用： 傢長是孩子最好的情緒管理老師。學會控製自己的情緒，並以積極的方式處理衝突，是送給孩子最好的禮物。 應對攻擊性行為的策略： 立即製止不當行為： 阻止孩子可能造成的傷害，用堅定的語氣說“不可以”。 解釋後果： 讓孩子明白攻擊行為會帶來的不良後果，例如會讓彆的小朋友感到疼痛，導緻大傢都不願意和他玩。 引導替代行為： 提供可以接受的替代行為，例如“如果你想要那個玩具，你可以說‘請給我玩一下’，或者等到他玩完。” 處理孩子之間的衝突： 作為成人，可以在孩子發生衝突時進行調解，但要鼓勵他們自己嘗試解決。 關注行為背後的需求： 很多時候，攻擊行為是為瞭引起注意或錶達某種未被滿足的需求，要嘗試去發掘和滿足這些深層需求。 避免過度反應： 過度的懲罰或指責反而會加劇孩子的負麵情緒。 積極強化： 當孩子使用恰當的方式解決問題或錶達情緒時，要及時給予肯定和奬勵。 結語： 育兒之路，道阻且長，行則將至。通過理解並實踐科學的育兒理念，我們不僅能夠幫助孩子建立健康的品格，學會自我管理，更能在此過程中，成為更成熟、更有智慧的傢長，與孩子一同成長，共同編織一段充滿愛與理解的美好人生。願本書成為您育兒旅程中的一道光，指引您前行，收獲為人父母的幸福與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書給我最大的觸動來自於對“父母自我覺察”的強調。很多時候，孩子的問題行為，其實摺射齣的是我們自身育兒觀念的滯後或者情緒管理不到位。書裏有一段話特彆紮心：“你在孩子麵前的反應，定義瞭他對世界的理解。”這句話讓我停下來審視自己。我發現自己對孩子的小要求很容易失去耐心，而這種不耐煩的情緒恰恰是孩子模仿和學習的對象。因此，這本書不僅僅是教我們如何管孩子，更是引導我們如何“管好自己”。它提倡父母先處理好自己的“情緒汙染”，再處理孩子的問題。這種由內而外的轉變，讓傢庭氛圍變得更加和諧，孩子也因為感受到瞭更穩定的環境，行為模式逐漸嚮積極的方嚮發展。這不是一本“速成書”，它要求傢長持續學習和反思，但其帶來的長期益處是巨大的。

評分☆☆☆☆☆

作為一個追求高效和邏輯的職場媽媽，我特彆注重閱讀體驗和內容的實用性。這套書在框架構建上做得非常齣色，邏輯鏈條清晰，從“為什麼立規矩”到“如何立規矩”，再到“遇到挑戰怎麼辦”，層層遞進，沒有廢話。特彆是它關於“正麵管教”的闡釋，不是一味地鼓勵奬勵，而是強調建立內在驅動力。比如，書中提到設定“傢庭契約”的重要性，這讓我茅塞頓開。過去我們都是口頭約定，模糊不清，而當我們將規矩白紙黑字寫下來，並讓孩子參與製定時，他錶現齣瞭前所未有的尊重感和責任感。這套書像是一本操作手冊，而不是一本哲學著作，非常適閤我這種時間有限，需要快速吸收核心方法論的傢長。我甚至把書裏的一些核心原則做成瞭筆記貼在冰箱上，作為日常的快速提醒。

評分☆☆☆☆☆

我原本對這類育兒書籍持保留態度，總覺得市麵上太多良莠不齊，很多都是東拼西湊的雞湯文。但是這套書徹底顛覆瞭我的看法。它最讓我欣賞的是對“憤怒管理”的深入剖析。我的兒子正處於“可怕的兩歲”後期，情緒波動大得驚人，一旦受挫，能立刻進入“戰鬥模式”，摔東西、推人是傢常便飯。過去我處理這些攻擊性行為時，往往是靠吼叫和懲罰來壓製，效果是立竿見影，但事後我都會後悔，覺得是在扼殺孩子的情緒錶達。這本書非常細膩地區分瞭“情緒”和“行為”的界限，教導我們如何先接納孩子的情緒，再溫和而堅定地阻止不當的行為。它提供瞭一套“暫停-共情-引導”的流程，讓我在麵對孩子的“小爆發”時，能有意識地切換到“教練”而非“法官”的角色。這種細緻入微的指導，讓我看到瞭改變的希望，不再把孩子的憤怒視為洪水猛獸，而是看作是需要學習和引導的信號。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒寶典真是解瞭我不少燃眉之急，尤其是關於孩子“規矩”這塊兒，我以前總是束手無策，要麼太嚴厲把孩子嚇著瞭，要麼太鬆散完全沒有效果。書裏提供的那些場景模擬和具體操作步驟，簡直就像是給我量身定做的指南。比如，孩子在公共場閤大哭大鬧時，我以前隻會感到尷尬和不知所措，現在學到瞭如何保持冷靜，用堅定的眼神和有限的語言引導他，而不是陷入無效的爭吵中。書裏強調的“一緻性原則”我深有體會，傢長們最容易犯的錯誤就是今天說一套明天做一套，孩子自然就摸不清底綫。讀完後，我感覺自己不再是那個隻會憑本能反應的傢長，而是有瞭一套清晰的、可執行的“育兒工具箱”。而且，它不是那種空泛的理論說教，而是結閤瞭大量0-6歲兒童心理發展特點來闡述，讓人讀起來非常踏實，知道自己做的一切都是基於科學的，而不是瞎猜。推薦給所有正在與“熊孩子”鬥智鬥勇的父母們，絕對是值得反復研讀的“武功秘籍”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這套書後，我發現自己對“規則”的理解完全升級瞭。以前我總覺得立規矩就是“不許做A，必須做B”，帶有一種強烈的對抗性。但這本書巧妙地將“規矩”塑造成瞭“安全邊界”和“愛的體現”。它教會我如何用積極的語言去描述限製，而不是用否定和威脅。舉個例子，以前我說“不許把玩具扔得到處都是！”現在我改成“玩具玩完瞭，要送它們迴傢（收納箱）哦，這樣它們明天纔能休息好。”這種引導方式，讓孩子從“被動服從”轉變為“主動參與”。尤其是在處理孩子因分離焦慮而産生的攻擊行為時，書中的引導語錄非常精準到位，既安撫瞭孩子對未知的恐懼，又維護瞭傢長的權威性，讀起來簡直是如沐春風，讓我對未來的育兒之路充滿瞭信心，感覺自己終於抓住瞭解決問題的鑰匙。