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张运平 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 备孕
• 孕期保健
• 孕期营养
• 胎儿发育
• 分娩
• 产后恢复
• 育儿知识
• 母婴健康

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国人口

ISBN：7802023475

商品编码：1044060481

开本：16

出版时间：2006-09-01

基本信息

• 商品名称：怀孕一本通
• 作者：张运平
• 定价：38.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：7802023475

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2006-09-01
• 印刷时间：2008-10-01
• 版次：2
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：439
• 字数：500千字

编辑推荐语

本书全面包括了孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面知识。专业：多名有丰富临床经验的妇产科专家联手解答你在孕期出现的常见疑问。并系统地介绍了从准备怀孕到宝宝出生的过程中你不知道的，想知道的和应该知道的知识。并使用了幽默活泼的小插图，孕期感言等小栏目*多体现了专家们无微不至的关怀，让你自信地迎接小宝宝的降生。希望这本书能伴你和宝宝共同健康成长!

作者简介

张运平，北京市海淀区妇幼保健院院长，中华医学会北京分会围产医学专业委员会委员，北京医师协会妇产科专业专家委员会委员，中华医院管理委员会妇幼保健管理分会常务委员，北京医院协会城市医院委员会副主任委员，北京预防医学会妇女保健专业委员会委员，海淀区预防医学会理事，北京市海淀区妇科专家组成员，海淀医学会医疗事故鉴定专家库成员。 擅长妇科肿瘤综合治疗、头位难产的早诊断及处理、孕产妇营养保健及运动指导、产科并发症及危重症的处理。 获市级科研成果二等奖两项，三等奖一项，发表论文数十篇。 先后被评为北京市抗击非典先进个人、北京市先进工作者、海淀区六好共产党员、北京市妇幼卫生工作先进个人。

目录

**篇 认认真真做准备——孕前调适必读
孕前检查
遗传咨询
孕前准备
优生备忘录
准爸爸的检查
病患者的孕育
第二篇 平平安安保胎儿——孕育健康指导
我怀孕了吗
我要做哪些检查
胎教
胚胎是怎样形成的
胎儿在宫内的生活
警惕胎儿异常
双胎与多胎妊娠
我的变化我知道
孕早期
孕中期
孕末期
孕期性生活
饮食宜与忌
用药宜与忌
怀孕与疾病
流产了怎么办
第三篇 快快乐乐当妈妈——掌握分娩秘诀
了解分娩
自然产与剖宫产
分娩的心理准备
产前锻炼
识别早产、急产和过预产期
识别产兆、临产、胎膜早破
应对意外
常见合并症
产科出血
助产、催产、引产
无痛分娩
丈夫陪我分娩
新生儿24小时母乳喂养
新生儿24小时常规护理
第四篇 轻轻松松坐月子——月子保养必读
月子保养
月子喂养
第五篇 高高兴兴带宝宝——护理经验宝典
出生**周
出生第二周
出生第三周
出生第四周
4-6个月
7-9个月
10-12个月

《生命的序曲：孕育奇迹的旅程》 这是一本关于生命初始的探索，一段关于微观世界的奇幻冒险。它并非关于孕妇的身体变化，也不是关于胎儿的发育细节，更不涉及母婴护理的经验分享。这本书，将带你深入理解生命最本质的起源，从一个全新的视角去审视“生命”这个宏大而神秘的概念。 我们都知道，每一个生命都始于一个微小的细胞。但这个细胞是如何产生的？它的诞生又经历了怎样的非凡过程？《生命的序曲》将以生动而严谨的笔触，揭示受精卵形成的每一个关键时刻。你将了解到，精子和卵子，这两个看似简单的生命密码载体，在相遇的那一刻，是如何巧妙地融合，开启了一个全新的生命篇章。我们将深入探讨细胞分裂的精密机制，理解每一个细胞如何根据遗传指令，精确地复制自身，并分化成具有不同功能的细胞群。这不仅仅是数字上的增殖，更是一场遵循宇宙规律的宏伟工程，每一个细胞的运动轨迹，每一次信号的传递，都仿佛是宇宙中最精妙的乐章。 本书将带领你穿越细胞的微观世界，观察那些在肉眼不可见之处上演的惊心动魄的生命戏剧。你将跟随受精卵，从最初的一个细胞，分裂成两个，四个，八个……细胞团的形成，宛如一颗颗饱满的种子，在适宜的环境中孕育着无限的生机。我们会详细阐述细胞分化的奥秘，探究为何有些细胞最终会成为神经，有些成为骨骼，有些成为皮肤，而有些则会演变成心脏的跳动。这背后隐藏着怎样的基因调控网络？又是怎样的信号通路，指挥着这些微小生命体，朝着既定的方向有序发展？我们将用通俗易懂的语言，结合精美的插图和模型，将这些复杂的生物学过程可视化，让你仿佛置身于一个活生生的生物实验室，亲眼见证生命的起源与演变。 《生命的序曲》还将触及生命最基本的形式：DNA。你将了解到，DNA不仅仅是一串化学物质，更是承载着生命全部信息，决定着生命特征的“生命之书”。我们将深入剖析DNA的结构，理解它的双螺旋形态如何巧妙地储存和传递遗传信息。你将明白，正是DNA的复制和传递，使得生命的特征得以延续，并在这个世界上生生不息。我们会探讨基因的遗传规律，解释父母的哪些特征会如何传递给下一代，而在这个过程中，又会发生哪些微妙的变化。这不仅是对生命遗传学原理的科普，更是对生命多样性和奇迹的赞叹。 更进一步，《生命的序曲》将为你揭示生命诞生所依赖的宏大背景：地球生命的演化史。在人类出现之前，生命是如何从最简单的形态，一步步演变成如今丰富多彩的世界？我们将追溯生命起源的漫长历程，从原始的海洋，到陆地的生机勃勃，每一个时代的生命形态，都代表着一次伟大的飞跃。你将了解到，生命并非一蹴而就，而是经过亿万年的漫长进化，才形成了今天的模样。这本书将让你感受到生命强大的适应能力和无限的创造力，理解每一个生命的出现，都是这个星球漫长历史长河中的一个注脚，也是一个不可或缺的组成部分。 此外，我们还将探讨“生命”这个概念的哲学意义。当我们将目光聚焦于生命的起点，我们不禁会思考：生命是什么？生命的意义又何在？《生命的序曲》并非要给出标准答案，而是希望通过对生命起源的深入探讨，激发读者更深层次的思考。我们希望你能从生命的宏大叙事中，感受到个体的渺小与伟大，体会生命的珍贵与不易，从而对生命本身产生更深的敬畏和热爱。 这本书的语言风格力求严谨而不失趣味，科学性与通俗性并重。我们摒弃了枯燥的学术术语，而是用生动形象的比喻，深入浅出的讲解，让任何对生命现象感到好奇的读者，都能轻松地理解其中的奥秘。我们相信，科学的魅力在于揭示隐藏在现象背后的规律，而生命的魅力，则在于它本身所蕴含的无限可能。 《生命的序曲：孕育奇迹的旅程》是一次关于生命本质的求索，一次关于宇宙奥秘的探索。它将为你打开一扇通往微观世界的大门，让你重新认识生命，重新审视我们自身在这个宏大宇宙中的位置。这不仅仅是一本书，更是一场思维的旅行，一次心灵的洗礼。它将让你在惊叹生命的神奇中，收获对世界的全新认知。 如果你对生命从何而来感到好奇，如果你渴望了解那些构成生命的最小单元如何运作，如果你想超越日常的经验，去探寻生命最本真的奥秘，那么，《生命的序曲：孕育奇迹的旅程》将是你不可错过的选择。它将带你进入一个奇妙而宏大的生命世界，让你在惊叹与思考中，找到属于自己的生命答案。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我这本书拿到手的时候，是抱着试试看的心理，因为我先生是那种非常理性、喜欢数据支持的人，他对那种充满感性描述的孕期书籍嗤之以鼻。但是，这本书的亮点就在于它的平衡感拿捏得极好。它既有情感上的细腻关怀，让人在面对孕期的不适和未来的不确定性时感到被理解和支持，同时，它在阐述医学知识和产检流程的部分，又做得异常严谨和详尽。我特别欣赏它在介绍各个孕周胎儿发育指标时，不仅给出了平均值，还提供了合理的正常范围区间，并且清晰地解释了为什么有些指标可能偏大或偏小，以及在什么情况下需要进一步咨询医生。这种严谨性让原本感到迷茫的医学术语变得透明化，极大地降低了我们夫妻俩对未知医疗过程的恐惧感。我们甚至拿书里关于分娩方式的对比分析去和我们的助产士进行深入讨论，因为它提供的论据和我们自己的研究非常吻合。对于注重科学依据的现代父母来说，这本书绝对是床头必备的“硬核参考资料”，而不是随便翻翻的消遣读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版绝对是业界良心，这一点常常被忽略，但对一个经常在半夜被孕期不适惊醒，需要快速找到答案的人来说，至关重要。它的纸张质量很好，不反光，即便是开着床头小夜灯阅读，眼睛也不会感到疲劳。更绝的是它的结构设计，章节划分逻辑清晰到令人发指！我不需要记住某个知识点是“第几章第几节”，只需要知道它是关于“睡眠问题”、“胎动规律”还是“产后恢复”的，就可以迅速通过目录或者索引定位。我记得有一次半夜三点，我突然担心胎动突然减少是否正常，我直接翻到对应的章节，书中用醒目的加粗字体标出了“何时需要立即就医”的红线信号，那几句话的清晰度，让我立刻做出了正确的判断和行动，而不是在恐慌中浪费时间搜索那些模棱两可的网络信息。这种“急救手册”般的设计理念，让它从一本普通的科普书，升华为一个可靠的夜间伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我是一个极度追求效率和性价比的人，在怀孕初期，我买了好几套书，但最终留下的只有这一本。这本书最让我欣赏的是它的“去神秘化”倾向。很多关于分娩的描述，常常被渲染得像是一场史诗般的、九死一生的战斗，这无疑加剧了对分娩本身的恐惧。而这本书对自然分娩过程的描述，是基于大量的、真实的分娩案例和科学的数据分析，它承认疼痛和挑战，但同时也强调了身体的内在力量和生物机制的精妙设计。它没有回避痛苦，但它将痛苦放在了一个可以理解和管理的情境之下。例如，它对拉玛泽呼吸法等分娩技巧的讲解，不是简单地罗列步骤，而是解释了这些技巧背后的生理学原理，让我感觉我不是在学习一套死板的操练，而是在学习如何与自己的身体“合作”。这种务实、不煽情、以科学为基础的引导，让我从心底里对分娩这件事产生了尊重而非畏惧，大大减轻了我的“临产焦虑症”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常“全景式”，它不仅仅关注了“孕妇”本身，而是将整个“家庭系统”纳入了考虑范围。我观察到市面上很多书籍都是以母亲的生理和心理变化为绝对中心，这当然重要，但忽略了伴侣在整个过程中的角色定位和压力。这本书有一个非常棒的篇章，专门讨论了如何让准爸爸参与到孕期的各个环节，从陪诊的有效方式到如何应对孕期性生活的变化，再到共同准备婴儿用品的心理建设。我先生正是通过阅读那些段落，才真正理解了我的很多情绪波动并非无理取闹，而是生理上的真实反应。这极大地改善了我们之间的沟通质量。另外，它还涉及到了孕期社交边界的维护——如何得体地回应那些不请自来的“育儿建议”，如何与爱管闲事的亲戚有效沟通，这些都是教科书上不会写，但却是实实在在影响孕期幸福感的“灰色地带”问题，这本书却给出了非常成熟和高情商的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的“孕期生存指南”！我怀孕的时候简直是一头雾水，对一切都充满了担忧和好奇，从孕早期恶心到孕晚期水肿，每一个阶段都有说不完道不明的身体变化。市面上很多书要么过于学术化，术语一大堆，看得我头昏脑涨；要么就是矫枉过正，过度渲染危险，搞得我整天提心吊胆。但这本书的叙事方式非常亲切，就像是邻家那个经验丰富、知识渊博的学姐在跟你娓娓道来。它没有那种居高临下的说教感，而是用非常生活化的语言，把那些复杂的生理变化解释得清清楚楚。我尤其喜欢它对“情绪管理”那一章的详尽分析，怀孕期间荷尔蒙的剧烈波动真的让人措手不及，这本书不只是告诉我“你需要放松”，而是提供了具体、可操作的应对策略，比如通过特定的呼吸练习和简单的正念技巧来缓解焦虑。而且，它对于营养摄取的建议也相当务实，不像有些书推荐的那些奇奇怪怪的超级食物，而是结合了我们日常的饮食习惯，告诉我哪些是真正需要关注的重点，哪些是锦上添花。读完之后，我感觉自己不再是被动接受孕期变化的小白，而是能够主动掌控自己孕期旅程的船长。