【後浪直營】德式育兒百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

碧爾吉特·格鮑爾·瑟斯特亨，曼弗雷德·普勞恩 著，魏萍 譯

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 德式育兒
• 0-3歲
• 教育理念
• 傢庭教育
• 兒童發展
• 行為習慣
• 情緒管理
• 正麵管教

店鋪： 後浪齣版公司官方旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550292529

商品編碼：12398402226

品牌：後浪

包裝：平裝

外文名稱：Das groBe GU Babybuch

開本：16開

齣版時間：2017-07-31

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：270000

正文語種：中文

編輯推薦

新的生命正在孕育，爸爸媽媽的心裏一定充滿瞭期待和緊張，也許還有一些小小的不自信。畢竟生兒育女這件事不需要經過考試，沒有一個標準來告訴我們，怎樣纔是閤格的父母，這就需要爸爸媽媽不斷地學習，吸納新的知識。這本《德式育兒百科》在德國暢銷超過20萬冊，多次再版，這次我們將它引入國內，希望其中科學的育兒方法能夠對準爸爸和準媽媽們有所幫助，讓我們一起用愛陪伴寶寶更好地成長。

內容簡介

《德式育兒百科》作為一本育兒類書籍，主要講述瞭寶寶齣生後的一年內，父母會遇到的一些問題，並且為這些問題提供瞭解決方案，幫助父母及寶寶更好地度過他們相處的第—年。全書內容豐富，從寶寶齣生前要準備的一係列嬰兒用品，到寶寶第—年中每個月的成長，再到寶寶的睡眠、飲食、疾病等，詳盡地為爸爸媽媽介紹瞭如何更好地照顧寶寶。書中還講述瞭生完寶寶後，媽媽應該如何照顧自己與傢人，預防産後抑鬱癥的發生，以及如何恢復自己往日的身材。

作者簡介

作者：（德國）碧爾吉特?格鮑爾?瑟斯特亨；（德國）曼弗雷德?普勞恩譯者：魏萍

碧爾吉特?格鮑爾?瑟斯特亨,獲得博士學位的營養學傢和記者。她和丈夫托斯滕共同經曆瞭3次“孩子的第—年”——連同生活中的起起伏伏。她通過自己的孩子寶林娜、薩姆埃爾和索菲以及他們的朋友瞭解瞭孩子是如何改變我們生活的。
曼弗雷德?普勞恩,先後在布達佩斯、埃爾蘭根、慕尼黑以及曼徹斯特學習醫學，其後的9年在慕尼黑的Dr.vonHaunerschen兒童醫院工作。從2003年初開始，他作為兒科醫生在吉爾欣格市史坦堡區開設瞭自己的診所。他在治療中除瞭使用現代醫療手段，還添加瞭順勢療法以及其他康復手段。作為兒科醫生，他清楚地知道，小孩子需要什麼。

目錄

推薦序
自序
我們成為瞭一傢人
從二人世界到三口之傢
和寶寶一起度過的蜜月期
丈夫和妻子之間的關係
爸爸媽媽的睡眠小殺手
如何處理經濟問題
夫妻生活
美好的時光，難熬的時光
語言是金
好好利用等待寶寶齣生的這段時光
寶寶的衣櫥裏應該有這些
關鍵是要舒適
“二手貨”作為**
寶寶需要的各種裝備
在寶寶齣生生之前，您應該為他購買的一些東西
其他有用的東西
安撫奶嘴
背巾
不停地吮吸某種東兩就會成為一個疑難問題
有關安撫奶嘴的小常識
贊成使用安撫奶嘴的論點
反對使用安撫奶嘴的論點
正確的睡覺地點
除此之外，您還應該注意的事
問題和迴答
一個傢庭誕生瞭
齣生以及齣生後的一段時間
高成績
剖宮産
使用産鉗或者胎頭吸引器生産
阿普加測試
測量pH值
預防眼部感染
第—次防疫檢查
第—次洗澡
掌控有瞭寶寶之後的生活
促進寶寶健康成長
繈褓
尿布
側臥的姿勢換尿布——這樣操作
護理寶寶稚嫩的皮膚
肚臍的護理
寶寶生命中的初幾天
先是非常清醒
……然後是非常疲憊！
保持溫暖
睡眠需求
胎便
新生兒血尿
乳房腫脹（奇乳）
眼睛有分泌物
鼻塞
新生兒黃疸
隱睾癥
顱骨畸形
寶寶的皮膚問題
問題與迴答
産褥期
産褥初期：“紀念”分娩
腹部
私處
剖宮産縫閤的傷口
産後陣痛
子宮迴縮
輕微産後憂鬱
激素變化産生的其他影響
腸道和消化
痔瘡
手關節
産褥期體操
所有事都要按部就班，不能急於一時
多纔多藝的骨盆底
産褥期擴展體操
恢復練習
傢裏的小練習
産後避孕
有哪些避孕方法？
各種避孕方式一覽錶
問題與迴答
從乳兒到幼兒
第1個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與迴答
第2個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶宅的成長發育
問題與迴答
第3個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與迴答
第4個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與迴答
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與迴答
第6個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與迴答
第7個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與迴答
第8個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與迴答
第9個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與迴答
第10個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與問答
第11個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與迴答
第12個月
您的寶寶是這樣成長的
您可以這樣用遊戲的方式
促進寶寶的成長發育
問題與迴答
寶寶一歲之前的飲食
生命之源：母乳
母乳喂養——從一開始就是理想選擇
（幾乎）每個媽媽都可以母乳喂養
乳汁的産生以及哺乳
乳房護理
母乳——理想的適應
有關哺乳的重要的一些建議
哺乳姿勢
哺乳時的問題
問題與迴答
哺乳期需要正確的飲食
哺乳期女性的能量提供者
飲料
問題與迴答
嬰兒配方奶粉：作為母乳之外的另一個選擇
給寶寶選擇適閤他的奶粉
根據年齡進行選擇
基礎：牛乳
保障質量
裏麵還有什麼
嬰兒配方奶粉概況
特殊配方奶粉
其他哺乳動物的乳汁／奶粉
其他種類的飲品／奶粉
與奶瓶相關的事
奶瓶
奶嘴
準備食物
食用量
請您相信您的感覺！
奶瓶和奶嘴的清洗
問題與迴答
寶寶的第—碗粥
一步一步開始添加輔食
新的人生階段的新食物
從隻吃母乳或者奶粉過渡到添加輔食是
如何實現的？
第—步：替換掉白天中的一餐（午飯）
第二步：替換掉寶寶一天中的第二頓飯（晚飯）
第三步：替換掉第三餐（下午茶）
我的寶寶應該怎麼吃飯？
寶寶的飲料
寶寶10個月大以後的飲食
問題與迴答
睡吧，寶貝，睡吧
溫柔地進入夢鄉
睡眠——生命之源
保持充足的睡眠對於寶寶來說尤為重要
睡眠階段
寶寶的睡眠不太一樣
為瞭能夠睡好覺，寶寶需要些什麼？
入睡
一覺睡到天亮
寶寶的睡眠障礙
死在睡夢中——嬰兒猝死綜閤徵
預防：但是如何預防
問題與迴答
求救——我的寶寶生病瞭
大大小小的病痛
尿布疹
嬰兒紅臀（刺激性皮炎）
真菌性尿布疹
發燒
體溫測量儀
高熱驚厥
幼兒急疹
不明原因的發熱
肚子齣瞭問題
便秘
腹瀉
嘔吐
大量嘔吐（胃食管反流）
腹脹
還有哪些摺磨寶寶的病痛
咳嗽／支氣管炎
傷風感冒
喘鳴
哭／哭鬧
長牙
接種疫苗
通過注射疫苗發生瞭什麼？
疫苗注射的流程足怎麼樣的？
通過疫苗獲得安全
針對疫苗注射的一些批判性見解
傢庭醫藥箱——居傢旅行必備

序言

您的第—個孩子即將齣生？您一定已經有一些緊張瞭……而且您肯定也有許多問題，這些問題主要與寶寶將會給您帶來的新變化有關。不要擔心，這很正常，許多準爸爸準媽媽都會這樣。
追溯到一兩代人以前，那時人們的生活狀態都是大人和孩子，老人和新生兒共同生活在一個屋簷下。年輕的姑娘們已經“順帶著”學會瞭如何與新生兒相處。由於當今社會發生瞭一些變化，傢庭規模變小瞭，對於如今的年輕父母來說，想要獲得如何與新生兒相處的知識，越來越難瞭。為迎接寶寶齣生而做的準備以及嬰兒護理課程為他們提供瞭許多有用的信息。也許您希望好好利用寶寶齣生前的這段時間，悠閑地坐在沙發上閱讀一本育兒書籍？這本書在寶寶齣生之前的準備時期就能為您提供幫助：您應該購買哪些寶寶需要的物品？寶寶的睡床應該是什麼樣的？這本書將在寶寶齣生之後一直陪伴您，直到寶寶周歲。
請您翻閱有關寶寶生長發育的一章（從第85頁開始）：對於我來說，看到寶寶在齣生後的幾個月內的進步，是一件非常神奇而有魅力的事。
在寶寶齣生之後8周內會有助産士協助護理産婦，8周以後，有瞭這本書，您就有瞭一位很棒的“陪伴者”，它可以在很多情況下給予您幫助：為什麼我的寶寶在哭喊？寶寶睡夠瞭嗎？寶寶得到瞭必要的促進嗎？寶寶的每一次進步，都伴隨著新問題的齣現。這本書給予您有理有據的答案，幫助您找到適閤自己的道路。
即使寶寶的到來徹底打亂瞭您之前的二人世界，讓您開始承擔更多的責任，您也不用害怕。隨著時間的流逝，您一定可以勝任媽媽或者爸爸的角色。在這個喧囂的時代，這本書將會給您巨大的支持，幫助您和您的寶寶一起度過異常精彩的第—年。請您盡情享受這段美好的時光吧！

《德國父母的育兒智慧：科學與愛的完美結閤》 內容簡介： 在育兒的道路上，每一位父母都渴望給予孩子最好的成長環境，但“最好”二字，卻又如此模糊而充滿挑戰。在這個信息爆炸的時代，海量的育兒知識如同潮水般湧來，讓人應接不暇，甚至無所適從。我們常常在各種育兒理念之間搖擺，在孩子的成長點滴中焦慮不安。然而，有沒有一種育兒方式，既能遵循科學的規律，又能飽含溫暖的情感，讓孩子在健康、快樂中茁壯成長？ 《德國父母的育兒智慧：科學與愛的完美結閤》一書，正是為瞭迴應這份普遍而深切的育兒需求而生。它不是簡單羅列枯燥的理論，也不是盲目推崇某種單一的育兒流派，而是深入探究那些在世界範圍內備受贊譽的德國育兒理念，並將其提煉成一套切實可行、充滿人文關懷的育兒指南。這本書將帶領讀者走進德國父母的育兒世界，領略他們如何以一種既嚴謹又靈活，既有原則又充滿愛的態度，培養齣獨立、自信、有責任感、並且充滿創造力的下一代。 本書的獨特視角與價值： 這本書的寫作初衷，是希望為中國傢長提供一種全新的育兒視角，一種能夠有效平衡科學性與情感性，理性與感性的育兒框架。德國的育兒文化，並非一蹴而就，而是建立在對兒童發展規律的深刻理解、對教育哲學的長期探索，以及對傢庭關係的珍視之上。書中，我們將剝離那些不適用於本土文化的具體操作，提煉齣那些能夠被廣泛藉鑒和實踐的核心原則。 1. 尊重兒童的獨立性與自主發展： 德國育兒理念的核心之一，便是高度尊重兒童作為獨立個體的權利和發展節奏。書中將詳細闡述如何從嬰兒時期開始，就鼓勵孩子進行探索和嘗試，如何為他們提供安全且富於刺激的環境，讓他們在玩耍中學習，在獨立中成長。這包括但不限於： 關於睡眠： 如何建立健康的睡眠習慣，理解嬰兒的睡眠周期，並以溫和且科學的方式引導孩子自主入睡，避免過度依賴。 關於飲食： 如何科學地引入輔食，培養孩子健康的飲食習慣，尊重孩子的飢飽信號，鼓勵他們探索食物的多樣性，而非強迫喂養。 關於玩耍： 強調自由玩耍的重要性，解析不同年齡段孩子在玩耍中的發展需求，以及如何為孩子提供支持性的玩耍環境，鼓勵他們的想象力和創造力。 關於規則與界限： 如何在充滿愛的同時，清晰地設定規則和界限，幫助孩子理解社會規範，培養自律性，而不是通過恐嚇或懲罰。 2. 科學喂養，健康成長： 書中將融閤德國在兒童營養學、心理學等領域的最新研究成果，為傢長提供關於喂養的全麵指導。這不僅僅是關於“吃什麼”，更是關於“如何吃”，以及喂養背後的情感連接。 母乳喂養與配方奶的科學選擇： 詳細分析不同喂養方式的優缺點，以及如何在特殊情況下做齣最佳選擇。 輔食添加的科學流程： 提供詳細的輔食添加時間錶和食物種類建議，關注過敏原的預防和管理。 培養規律的飲食習慣： 如何避免挑食偏食，鼓勵孩子嘗試不同口味的食物，以及餐桌禮儀的培養。 關注孩子的消化健康： 瞭解嬰兒腸道健康的重要性，以及如何通過飲食和生活方式促進消化。 3. 情感連接，心靈滋養： 科學的喂養和健康的成長，離不開父母與孩子之間深厚的情感連接。這本書將強調在日常互動中，如何通過積極的溝通、高質量的陪伴，以及充滿理解和同理心的迴應，來滋養孩子的心靈，建立穩固的安全感。 高質量的陪伴： 區分“在場”與“陪伴”，教會父母如何在有限的時間裏，與孩子建立深度的情感交流。 積極的溝通技巧： 如何傾聽孩子的心聲，理解他們的情緒，並用恰當的方式迴應，培養孩子的錶達能力。 處理孩子的情緒： 引導父母理解並接納孩子各種情緒（如憤怒、哭泣、沮喪），並提供有效的情緒疏導方法。 建立親密的親子關係： 通過擁抱、遊戲、故事等方式，加深親子間的愛意和信任，為孩子未來的社會交往打下堅實基礎。 4. 學習，而非“教育”： 德國的教育理念，尤其強調“學習”的自然性與內在驅動力，而非強製性的“教育”。書中將探討如何激發孩子天生的好奇心，引導他們主動探索世界，培養終身學習的能力。 遊戲中的學習： 解析各種遊戲對孩子認知、社交、情感能力發展的促進作用。 探索性學習： 如何鼓勵孩子通過觀察、提問、動手實踐來獲取知識。 閱讀的重要性： 如何培養孩子的閱讀興趣，以及親子共讀的技巧。 解決問題的能力： 引導孩子在麵對睏難時，主動思考解決方案，培養解決問題的能力。 5. 傢庭協作，共同成長： 育兒不是一個人的戰場，而是整個傢庭的共同責任。本書也將探討如何促進夫妻雙方在育兒觀上的溝通與協作，以及如何讓傢庭成員共同為孩子的成長營造和諧的氛圍。 父母角色的平衡： 如何在忙碌的生活中，平衡工作與傢庭，共同承擔育兒責任。 夫妻間的溝通與支持： 如何建立有效的溝通機製，在育兒問題上達成共識，並相互支持。 營造傢庭儀式感： 通過共同的傢庭活動，增強傢庭凝聚力，為孩子創造美好的童年迴憶。 本書的目標讀者： 《德國父母的育兒智慧：科學與愛的完美結閤》一書，適閤所有正在經曆或即將經曆為人父母的群體。無論您是新手爸媽，還是擁有一定育兒經驗的傢長，無論您對德國育兒理念有所耳聞，還是對此領域一無所知，這本書都將為您提供寶貴的參考和啓發。它將幫助您： 建立科學的育兒觀： 擺脫盲從和焦慮，用更理性、更科學的視角看待孩子的成長。 掌握實用的育兒技巧： 從睡眠、飲食到情緒管理，提供具體可操作的方法。 深化親子關係： 學習如何與孩子建立更親密、更健康的連接。 培養獨立自信的孩子： 引導孩子在安全和愛的環境中，發揮潛能，成為更好的自己。 享受育兒的樂趣： 重新發現育兒過程中那些純粹的美好和無盡的愛。 這本書，將為您打開一扇通往更科學、更溫暖、更智慧的育兒之門。它將陪伴您走過孩子成長的每一個重要階段，讓您在育兒的旅途中，少一份迷茫，多一份堅定，最終收獲一個健康、快樂、茁壯成長的孩子，以及一段充滿愛與迴憶的親子時光。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超其定價，絕對是投資迴報率極高的育兒讀物。我特彆喜歡它貫穿始終的“尊重兒童主體性”的理念。很多時候我們習慣於將孩子視為一個需要被塑造成型的容器，但這本書讓我意識到，孩子本身就是一個完整、獨立的個體，我們的角色更像是一個引路人和支持者。它教我們如何傾聽孩子那些看似無理取鬧背後的真正需求，如何將日常的互動轉化為高質量的親子溝通。例如，關於培養閱讀興趣的那一章，它沒有推薦一堆必讀書單，而是提供瞭一套觀察和引導孩子閱讀偏好的方法論，這比直接塞給孩子書單要高明得多。這本書的翻譯質量也值得稱贊，語言流暢自然，沒有那種生硬的“翻譯腔”，讀起來非常順暢，仿佛是母語作者寫的一樣。對我來說，這是一本實實在在地提升瞭育兒質量、降低瞭育兒焦慮的寶典，強烈推薦給所有追求科學、人性化育兒的父母們。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手，感覺沉甸甸的，光是厚度就讓人心頭一震。我一直對育兒方麵的書籍抱有期待，希望能找到一本既有理論深度又不失操作性的指南。這本書的排版和裝幀都體現齣一種嚴謹的態度，字體大小適中，閱讀起來非常舒適，沒有那種廉價感。我特彆喜歡它在內容組織上的邏輯性，從寶寶齣生前的準備，到各個年齡段的成長裏程碑，再到常見的健康問題處理，都劃分得井井有條。翻閱目錄時，我就能感受到作者在知識體係構建上的用心。特彆是關於睡眠訓練和如廁訓練那幾個章節，內容詳實到讓人感到踏實。不像有些書隻停留在理論層麵，這本書似乎更注重“實戰演練”，提供瞭許多具體的步驟和情景模擬，這對於新手父母來說簡直是救命稻草。我嘗試著按照書裏介紹的方法去執行瞭一些小步驟，比如如何營造一個有利於寶寶深度睡眠的環境，效果立竿見影，那種晚上能睡個整覺的幸福感，真的難以言喻。整體而言，這是一本值得反復翻閱的工具書，不是那種讀完就束之高閣的快餐讀物。

評分☆☆☆☆☆

初為人父母，最大的睏擾就是信息爆炸，各種育兒方法滿天飛，讓人無從下手。我入手這本《後浪直營》德式育兒百科，主要是衝著它的係統性和權威性去的。我發現，這本書最棒的地方在於它的“全麵性”和“前瞻性”。它不僅僅關注孩子生理上的發展，對於社交技能、品格塑造這些“軟實力”的培養，也給齣瞭非常細緻的指導。比如，書中關於如何教導孩子正確處理衝突，如何培養他們的同理心，這些內容是我在其他同類書籍中很少見到的深度探討。它不是簡單地告訴你要“好好說話”，而是教你如何構建一個能讓孩子在安全環境中學習錶達和傾聽的對話模式。而且，這本書對不同發展階段的“可能齣現的挑戰”都有預警機製，讓你提前做好心理準備，而不是等到問題真的爆發瞭纔手忙腳亂。這就像是給傢長準備瞭一份高精度的成長雷達圖，讓你能提前規避很多不必要的“育兒雷區”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，隻能用“酣暢淋灕”來形容。它的語言風格非常直接，不拖泥帶水，但又不失溫度。我是一個偏愛邏輯思維的人，這本書的論述結構完全符閤我的胃口，每提齣一個觀點，後麵都會緊跟著科學依據或者長期的觀察數據作為支撐，這讓我對書中的建議深信不疑。我最欣賞的一點是，它對“父母情緒管理”這塊的關注。很多育兒書隻管孩子怎麼養，卻忽略瞭父母本身的狀態。這本書則把父母的心理健康放在瞭很重要的位置，教我們如何在高壓育兒環境下保持自我，如何有效地處理育兒焦慮。這對我這種經常在半夜因為孩子的哭鬧而感到崩潰的媽媽來說，簡直是醍醐灌頂。它讓我明白，一個穩定的、情緒健康的父母，纔是孩子最好的“教科書”。看完相關章節後，我嘗試著用書中的呼吸法來平復自己的焦躁，雖然不能保證每次都成功，但至少有瞭一個明確的自我調節工具。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對育兒書都有點審美疲勞瞭，感覺市麵上大部分不就是那點老生常談嗎？但這本書真的給我帶來瞭一些驚喜，尤其是在它探討的“德式”育兒理念上。它沒有一味地推崇“佛係”或者“雞娃”，而是找到瞭一種非常平衡的中間地帶。比如，它對孩子獨立性的培養，那套係統的、循序漸進的訓練方法，簡直是顛覆瞭我之前的一些固有觀念。我之前總怕孩子太嬌氣，所以事事代勞，結果反而讓孩子越來越依賴我。讀瞭這本書後，我開始有意識地放手，讓孩子自己去嘗試解決一些小問題，即使失敗瞭，書裏也提供瞭如何引導和鼓勵的技巧。這種“退後一步，給予空間”的理念，我體會非常深刻。而且，書中引用瞭大量的歐洲傢庭的實例，這些鮮活的案例比乾巴巴的理論更有說服力，讓我覺得這些方法是經過時間檢驗的，不是紙上談兵。細節控錶示非常滿意，連關於輔食製作的器具推薦都考慮進去瞭，非常貼心。