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评分十二时辰和二十四节气养生即法时养生。《黄帝内经》中讲的“法”即“效法”“遵守”之意,“时”即“时辰”和“节气”,按照十二时辰生物钟和二十四节气候变化规律,调整饮食、作息,可达到天人合一的养生目的。自然的运动与人体五脏六腑之气的运动是相互对应的。遵循自然的变化规律,科学调整人体脏腑器官的作息活动,可以帮助我们强身健体,延年益寿。
评分还真不错!
评分希望能对我有帮助吧,看起来挺好的
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