特价包邮：驾驭负能量 马修曼宁教你转化负能量 姚晨、陈坤、伊能静微博热议话题 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马修·曼宁 著

图书标签:

• 心理学
• 情绪管理
• 负能量
• 自我提升
• 成长
• 马修曼宁
• 姚晨
• 陈坤
• 伊能静
• 心灵鸡汤

店铺： 中南博集天卷官方旗舰店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540460242

商品编码：1165041354

开本：32

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：中国养老地产未来：国际老年公寓典范(中文版)

原价：328.00元

作者：高迪国际出版有限公司； 王丹

出版社：大连理工大学出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787561179000

字数：

页码：336

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：3.305kg

编辑推荐

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内容提要

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世界人口不断增长，老年人口也逐年增长，改善老年人生活质量的需求不断增加，这种需求对我们来说十分重要。我们这些建筑师、工程师、室内设计师和承包商一定要根据老年人在当今和未来的需求而不断完善自己。
我们的目标是创造出一种舒适、友好、安全的环境和能够为老年人带来幸福感的建筑结构。建筑内部包括医疗中心、娱乐设施和家庭自动化系统，以确保老年人的自由活动和安全。
养老院的建筑设计必须要紧密结合最新的优秀设计理念，满足老年人对社会生活和私人生活两种需求。同时，我们也要考虑到探望者的需求，使所有来访的家人和朋友感到愉快，为他们创造一种感性、生动、多样化的探望体验。
高迪国际出版有限公司编著的《中国养老地产未来：国际老年公寓典范（中文版）》收录了世界老年公寓中的经典作品。

目录

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85个老年人护理室与公共设施
寄宿养老院
老年住宅及圣何塞教堂
维罗妮卡老年护理中心
荷兰Oosterheem护理中心
Froangi EIR疗养院
霍赫弗列特
Parrassia心理医疗中心
古斯的伊拉斯姆斯公园
马尔尼克斯预防康复中心
Torre Julia老年公寓
莫宁顿医疗护理中心
ZLiwe Maria—Oord辅助生活中心
卡德勒布里克
爱伦堡的圣马丁疗养院
Westeraam城市别墅
坎朋
Hanzeborg多功能护理中心
冰岛科帕伏古B06athing
巴黎阿尔茨海默病患者的新寓所
马斯比代屋老年公寓
冰岛Mosfellsboer市老年公寓
80个床位的老年公寓
荷兰Ameide的“开放窗口”
南波弗洛艾斯重建工程
船崛疗养别墅
国家心理康复中心
海森维基克居住看护中心
景园阶梯式高级住宅
Wheermolen老年医疗保健中心
戈德中心
圣伊丽莎白辅助生活型公寓
索引

作者介绍

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文摘

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序言

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《驾驭负能量：马修·曼宁教你转化负能量》：一场关于内在疗愈与力量重塑的深度探索 在现代社会快节奏的喧嚣与信息爆炸的洪流中，负面情绪如同潮水般汹涌而来，侵蚀着我们的内心平静，消耗着我们的生命能量。焦虑、恐惧、愤怒、沮丧，这些如同影子般伴随我们左右的负能量，不仅影响着我们的心理健康，更渗透到生活的方方面面，阻碍着我们前进的脚步，限制着我们潜能的发挥。我们常常感到被它们所困扰，甚至束手无策，仿佛陷入一个无法挣脱的泥沼。 然而，有没有一种可能，能够让我们不再被负能量所奴役，而是学会与之共处，甚至将其转化为滋养我们成长的力量？有没有一种方法，能够帮助我们摆脱情绪的囹圄，重拾内心的宁静与力量？《驾驭负能量：马修·曼宁教你转化负能量》这本书，正是为回应这些深刻的生命课题而生。它不仅仅是一本关于心理自助的书籍，更是一场引导我们深入探索内在世界、理解情绪本质，并最终实现自我转化与疗愈的旅程。 本书的作者马修·曼宁，是一位享誉国际的灵性导师、身心灵疗愈师，拥有数十年的实践经验和深厚的理论功底。他的教学风格以其独特的洞察力、温和而坚定的引导，以及对生命奥秘的深刻理解而著称。曼宁先生的理念并非是简单地“压抑”或“消除”负能量，而是强调理解、接纳，并最终将其转化为一种积极的力量。他认为，负能量并非全然的敌人，它常常是内在某些未被满足的需求、未被处理的创伤，或是我们对生命本质的误解所发出的信号。如果我们能够学会倾听这些信号，理解其背后的语言，我们就能找到疗愈的钥匙，开启内在的转化之门。 这本书的价值，首先在于它提供了一个全新的视角来审视我们所谓的“负面情绪”。曼宁先生并非将负能量视为需要被根除的病灶，而是将其看作是生命过程中的一部分，如同阳光与阴影一样自然存在。他鼓励读者认识到，每一次的痛苦、挣扎，都可能蕴含着成长的契机。通过一系列深入浅出的讲解和引人入胜的案例，曼宁先生引导我们去探索情绪的根源，识别那些潜藏在意识深处的信念模式和思维陷阱，正是这些往往是我们被负能量所困扰的真正原因。 书中，作者提出了许多极具启发性的概念和实用的方法。他强调，理解能量的运作方式是驾驭负能量的关键。我们每个人都拥有独特的能量场，而负能量的产生和流动，都与我们能量场的失衡息息相关。他详细阐述了如何感知和理解自己的能量，如何识别哪些因素会耗竭我们的能量，以及哪些练习能够帮助我们重新校准和提升能量。 更重要的是，《驾驭负能量》提供了一套系统性的、可操作的转化工具。这些工具并非空泛的理论，而是基于曼宁先生多年实践经验总结出的具体方法。它们涵盖了从认知调整到情绪释放，从能量管理到身心整合的多个层面。读者可以学会如何运用正念来观察自己的情绪，而非被情绪所淹没；如何通过特定的呼吸技巧和冥想练习来平静心绪，释放积压的负面能量；如何重新构建消极的思维模式，用更积极、更具建设性的信念取而代之；甚至如何通过与身体的连接，来化解情绪的物理性负担。 本书的另一大亮点在于其强大的共情与人文关怀。马修·曼宁以一种充满爱与理解的语调与读者交流，他深知负能量带来的痛苦，也明白改变的艰难。他不会强迫读者去“积极”，而是温和地陪伴读者，一步一步地走向内心的光明。书中穿插的许多个人经历和学员的反馈，都极大地增强了本书的真实性和可信度，让读者感到自己并非孤军奋战，而是有导师的指引，有同行的温暖。 值得一提的是，这本书之所以能引起广泛关注，并受到姚晨、陈坤、伊能静等公众人物在微博上的热议，正是因为它触及了现代人普遍存在的痛点，并提供了切实有效的解决方案。这些公众人物的分享，不仅为本书带来了巨大的曝光度，更重要的是，他们以自身的经历证明了本书理念的有效性。他们的坦诚与分享，鼓励了更多人勇敢地面对自己的负面情绪，并尝试去转化它们。这背后反映出的是一种社会共鸣：在信息爆炸、压力巨大的时代，人们对于内心平静、情绪健康和个人成长的需求空前高涨。 《驾驭负能量》并非承诺一个“灵丹妙药”，它并非要我们瞬间变得“开心乐观”，因为情绪的起伏本就是生命常态。它的核心在于，它教会我们一种智慧，一种能力，让我们能够以一种更健康、更积极的方式来面对生活中的挑战。它帮助我们认识到，负能量并不可怕，可怕的是我们对抗它、压抑它，最终被它所吞噬。通过学习和实践书中的方法，我们可以逐渐学会与负能量共舞，将它视为一面镜子，映照出我们需要疗愈的地方；将它视为一个信号，提醒我们关注内在的需求；甚至将它视为一种能量，通过转化，最终滋养我们的生命，让我们变得更强大、更 resilient（坚韧）。 这本书将引导你： 洞察负能量的本质： 深入理解负能量的来源，认识到它并非全然的敌人，而是生命信息的一种表达。 掌握情绪识别的技巧： 学会清晰地辨识和命名自己的情绪，理解它们在身体和心理层面的反应。 学习情绪接纳的艺术： 停止与负面情绪对抗，学会以开放和慈悲的态度接纳它们的存在。 探索负能量的深层根源： 挖掘潜藏在潜意识中的信念模式、童年创伤以及未被满足的需求，这些往往是负能量的真正源头。 获得有效的能量转化工具： 掌握一系列实用的技巧，包括冥想、呼吸练习、视觉化、肯定语、身体觉知等，来释放和转化负面情绪。 重塑消极的思维模式： 学习如何识别和挑战负面的自动思维，并用更积极、更具支持性的信念取而代之。 建立强大的内在支持系统： 培养自我关怀的能力，建立内在的稳定感和安全感，不再依赖外部条件来获得快乐。 提升整体生命能量： 通过转化负能量，你会发现自己的生命能量得到提升，生活变得更加积极、充实和有意义。 实现内在的平和与力量： 最终，你将学会不再被负能量所裹挟，而是以一种更从容、更强大的姿态去面对生活的挑战，活出真实的自我。 《驾驭负能量：马修·曼宁教你转化负能量》是一本值得反复阅读和实践的书。它不仅仅提供了理论知识，更重要的是，它提供了一条通往内心自由和生命成长的切实可行的道路。无论你是否感到被负能量所困扰，无论你是否在人生的某个阶段感到迷茫和挣扎，这本书都将为你提供一份宝贵的指引，帮助你开启一段全新的内在探索之旅，重塑你的内在世界，驾驭你的生命能量，活出更加精彩的人生。这不只是一本书，它是一扇门，通往你内心深处的智慧与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者对于“负能量”的定义非常宽泛，这既是优点也是缺点。优点在于它几乎涵盖了我们生活中所有可能遇到的低落状态，让读者觉得“这本书说的就是我”；缺点则在于，因为太全面，所以很多部分的讲解显得有些泛泛而谈，缺乏针对某个特定问题的深度挖掘。比如，对于那种突如其来的、毫无征兆的低谷，书里的应对策略似乎更偏向于长期的、渐进式的调整，而不是那种急需“打地鼠”式的立即干预。我期待看到更多具体的、像流程图一样的操作指南，而不是这种充满哲学思辨的论述。不过，我得承认，作者的文笔非常具有画面感，他擅长用生活中的小场景来隐喻那些深奥的心理学概念，比如他将“拖延症”比喻成“给未来自己埋下的定时炸弹”，这个比喻我听完之后，晚上睡觉前就忍不住去清理了一下杂乱的桌面，这算不算是一种潜移默化的效果？

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质感出乎意料地好，摸上去有一种细腻的磨砂感，让人爱不释手，这在同价位的书籍中确实不多见。我是一个非常注重阅读体验的人，如果一本书拿在手里让人觉得廉价，即使内容再好，也会大打折扣。这次的购书体验可以说是惊喜连连，不仅快递速度感人，书的品相也堪称完美，边角都没有丝毫的磕碰。我本来是打算放在床头随时翻阅的，但现在看来，我得把它放在书架最显眼的位置了。至于内容，我目前还在消化前几章关于“情绪的物理学”的阐述。作者似乎尝试用一种非常理性的角度去解构那些我们习以为常的情绪反应，这比那些一味鼓吹“积极思考”的书籍要高明得多。我正在努力理解他如何将那些抽象的心理感受与具体的行为模式联系起来，希望能找到那个撬动我内心“不愿面对的阴影”的支点。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的文学鉴赏角度来看，这本书的语言功力是值得肯定的。它避免了教科书式的枯燥，也没有过度使用煽情的手法来博取同情。相反，它用一种近乎冷静的、近乎临床分析的笔调来解剖人类的脆弱。我注意到，作者在引用其他心理学流派观点时，标注得非常严谨，这显示出作者在学术上的审慎态度，而不是随意拼凑观点。对于我这种对“知识来源”有洁癖的读者来说，这一点非常重要。我目前读到了关于“情绪的能源守恒定律”的部分，感觉作者试图构建一个完整的闭环理论体系。这本书的价值，可能并不在于提供一个立刻让你“阳光灿烂”的咒语，而在于让你对自己的“阴影”产生一种全新的、更富有建设性的认知框架。它更像是一张高分辨率的地图，告诉你所有黑暗的角落都在哪里，以及如何安全地绕过去，而不是直接帮你点亮每一盏灯。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是抓人眼球，那种深沉的蓝配上跳跃的亮黄色，一下子就把“负能量”的主题烘托出来了。我承认我是被“姚晨、陈坤、伊能静微博热议话题”这几个字吸引进来的，毕竟作为资深吃瓜群众，看到明星效应总是忍不住想知道他们都在讨论什么，是不是有什么惊天大内幕。拿到书后，我首先翻阅了目录，内容排布得还算清晰，但坦白说，一开始我对“驾驭负能量”这个口号有点不以为然，总觉得这种心灵鸡汤式的标题常常言过其实。我更期待的是那种更具操作性的、能立竿见影的方法论，而不是空泛的理论说教。不过，排版上倒是很舒服，字体大小适中，留白处理得当，读起来不会感到压迫感。希望接下来的内容能给我带来一些实际的触动，而不是仅仅停留在名人效应的表面光鲜之下。我个人对“转化”这个过程非常好奇，毕竟负能量是伴随人生的常态，如何不动声色地将其“收服”才是真本事。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的主要驱动力是那股强大的社交媒体热度，这几乎是一种社会现象式的围观心理在起作用。大家都在议论，我总不能落伍吧？我希望通过阅读这本书，能迅速掌握一些能用在日常社交场合的“谈资”，毕竟在朋友圈里，时不时能引经据<bos>、“马修曼宁”一下，总能显得自己更有深度。然而，读进去才发现，这本书似乎并不打算迎合这种快餐式的需求。它的叙事节奏偏慢，更像是一位智者在娓娓道来，而不是一个急功近利的导师在推销速效药丸。这让我有点小小的失落，但也有一丝窃喜——或许我淘到了一本“真家伙”。我特别喜欢其中关于“接纳不完美自我”的那一小节，文字的力度很微妙，没有用强烈的对比或夸张的词汇，但就是能让人心头一紧，感受到一种被理解的释然。

评分☆☆☆☆☆

一次买了好多书还没时间好好看

评分☆☆☆☆☆

还没看，不错

评分☆☆☆☆☆

很好！内容很不错，正在学习中

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

还可以，就是感觉适合生病的人看。

评分☆☆☆☆☆

还没有阅读，收到蛮久，质量很不错，会抽空阅读，虽然现在电子书方便但是也替代不了书本阅读的乐趣

评分☆☆☆☆☆

一本好书。

评分☆☆☆☆☆

还没有阅读，收到蛮久，质量很不错，会抽空阅读，虽然现在电子书方便但是也替代不了书本阅读的乐趣

评分☆☆☆☆☆

还没看，不过封面摸着很舒服