母乳喂養百科母乳喂養全書坐月子書籍孕婦讀的書籍 寶寶中醫護理書寶寶推拿按摩書籍 新手媽媽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國水利水電齣版社

ISBN：2016041300597

商品編碼：16424712916

1.睡前捏一捏 寶寶不生病詳情如下

書名:睡前捏一捏 寶寶不生病

原價：39.80元

作者:廖品東 熊茜

齣版社：江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553750330

字數：100000

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.3kg

2.開奶催奶斷奶1888問詳情如下

編輯推薦

母乳喂養的媽媽會遇到各種棘手的問題，也許並不是什麼大問題，但是考慮到寶寶的健康，喂養中齣現的問題都是大事。所以，我們的這本書就在瑣碎細小的問題上下瞭大功夫。
本書把有關開奶、催奶、夜奶、背奶、斷奶，五個方麵的熱點問題分類整理齣來，讓讀者能夠方便找到自己想要解決的問題。全書包含約300個問題，而且每個問題都給予瞭科學細緻的講解，肯定能幫你解決母乳喂養的問題。在大傢普遍存在認識誤區，或者是相對瞭解不多的知識上，我們又專門做瞭總結，一眼就能明瞭自己是否做對瞭。
另外，還特彆把“哺乳媽媽的煩心事”和“母乳寶寶常見不適”提齣來，從媽媽和寶寶兩方麵重點迴答瞭一些五個方麵之外的其他問題。這讓整本書的內容更充實，實用性也更強。

作者簡介

袁寶媽媽(伍麗雅)
中國社會科學院在職博士
中國首傢專業開奶O2O服務機構“格格開奶”創始人
中國婦幼保健協會中國婦幼健康指導師實踐基地特約專傢
中國婦幼健康指導師
人社部高級催乳師
她擁有豐富的産後母乳喂養指導經驗，是産後媽媽值得信賴的母乳喂養指導師。她帶領團隊研發的母乳喂養和産後修復私教課程，幫助上萬名新媽媽成功實現健康母乳喂養，讓每個寶寶都能夠吃上珍貴的母乳。

目錄

Part1母乳最好
一直被模仿，從未被超越的母乳
100%安全無汙染的母乳
母乳不隻是營養完整，關鍵是易吸收
對，寶寶6個月之內隻吃母乳就行啦
初乳最珍貴
母乳是安撫寶寶的好助手
不要浪費一滴初乳
金水銀水，不如媽媽的奶水
不敢置信！母乳PK配方奶
母乳不僅提供營養，還能滋養寶寶心靈
乳汁是如何分泌的
媽媽奶水足，寶寶身體棒
母乳，寶寶的第一劑預防針
母乳，早産兒的救命稻草
吃母乳的寶寶不“上火”
母乳對寶寶的更多好處
母乳，給寶寶最大的安全感
母乳喂養，媽媽省心又省錢
哺乳，讓你的子宮快速復原
母乳喂養降低媽媽患病概率
母乳喂養，最簡單瘦身法
母乳喂養最省心
母乳喂養，經濟又環保
哺乳助你做一個好媽媽，這點非常重要

Part2早開奶
第一次哺乳有講究
Q什麼時候開奶最好
Q初乳呈稀水樣，需要擠掉嗎
Q初乳量不夠，可以給寶寶喂配方奶嗎
Q喝初乳的寶寶體重會變輕，是真的麼
Q母嬰隔離時寶寶還能吃初乳嗎
Q開奶前，可以先喂寶寶糖水嗎
Q南方流行喂“開口茶”，對不對
Q我的奶到底什麼時候下來
Q沒下奶，讓寶寶吸吮是白費力氣嗎
Q生産後乳房紅腫、脹痛怎麼辦
Q開奶後乳房還脹痛是怎麼迴事
Q乳房齣現奶結怎麼辦
Q患乳腺炎還能不能繼續喂奶
Q乳頭長“小白泡”怎麼辦
Q剖宮産媽媽能生完寶寶就喂奶嗎
Q早産兒什麼時候開始哺乳
Q喂奶前用不用清潔乳房
Q第一次吃奶，吃多少就夠瞭
Q乳汁是越吃越多嗎
Q用奶瓶給寶寶喂奶好嗎
Q寶寶吃奶特彆頻繁，是不是我的奶不夠呢
新媽媽母乳喂養的8個假象
1寶寶吃奶要花1個小時，是奶水不夠吃
2剛齣生前幾天奶水很充足，過一陣子就不夠寶寶吃瞭
3彆人的奶水比我的充足
4我的奶水很稀薄，沒有營養
5寶寶把我的乳頭都吮破瞭，肯定是不夠吃
6寶寶沒吃兩口就睡瞭，但睡的時間特彆短
7乳房不脹就沒有奶水
8母乳喂養的媽媽胸部都下垂
專傢指導，哺乳更輕鬆
Q媽媽都是怎麼給寶寶哺乳的
Q乳頭扁平，應該怎樣讓寶寶吸奶
Q怎麼選擇喂奶姿勢
Q如何糾正“乳頭混淆”
Q怎樣給寶寶拍嗝
Q如何巧妙地從寶寶口中抽齣乳頭
Q多長時間喂一次奶
Q每次喂奶需多長時間
Q怎樣纔能幫助寶寶正確地含住乳房
Q怎麼知道寶寶含乳的方法對不對
Q要用什麼姿勢哺喂早産兒
Q適閤剖宮産新媽媽的喂奶姿勢有哪些
Q奶綫太多，怎麼喂奶
Q早産兒需要什麼特殊照顧
Q一定讓寶寶一邊乳房吃夠10分鍾，再換另一邊吃嗎
Q寶寶總是溢奶怎麼辦
Q寶寶沒興趣吃奶怎麼辦
Q寶寶突然不吃奶瞭，怎麼辦
母乳喂養9個常見誤區
1乳房不再發脹，乳汁分泌不足瞭
2吃到後麵乳房癟癟的就沒有奶水瞭
3母乳6個月後就沒有營養瞭
4每側乳房一定要吃10~15分鍾纔換另一側
5每次吃完奶，都要把乳房裏的奶手動擠齣來
6奶水不夠，要留著
7上班瞭，乳汁的質量變差瞭
8生病就不能哺乳瞭
9吃瞭藥就不能喂奶瞭
寶寶是最棒的開奶師
Q用不用花錢雇開奶師
Q寶寶沒奶吃，媽媽就得吃大魚大肉嗎
Q母嬰同室有利於盡早下奶，是真的嗎
Q有沒有不疼的開奶方法
Q開奶後乳房局部一直很疼，是乳腺膿腫嗎
Q産後乳房沒脹感，寶寶吮吸能增加泌乳量嗎
Q乳房小，寶寶肯定不夠吃嗎
Q乳房脹得厲害，奶水就是下不來怎麼辦
Q可以用土法子開奶嗎
Q最有效的開奶方法是什麼
Q開奶晚乳汁分泌就少嗎
Q新生兒黃疸，還能讓寶寶開奶嗎
Q吸奶器吸齣的奶很少，還有喂奶的必要嗎
你應該知道的産後開奶宜忌
1産後第一天就喝下奶湯
2不分階段，不考慮身體狀況一味進補
3産後第三天開始喝下奶湯
4喝中藥增加泌乳
5下奶雞湯優選老母雞
6産後喝紅糖水
7産後飲食完全不吃鹽
8每天喝豬蹄湯、排骨湯
9每天服用營養品
10天天都喝小米粥
11産後忌食水果
12産後忌食辛辣之物
13産後忌飲茶
14産後飲食少放調料
15每天吃十多個雞蛋
1秒鍾看齣寶寶吃飽瞭嗎
Q寶寶一哭我就該喂他嗎
Q寶寶一天到晚都含著乳頭，為啥
Q怎麼知道寶寶是不是餓瞭
Q寶寶咬乳頭，是吃飽瞭的錶現嗎
Q寶寶每個月的吃奶量到底有多嗎
Q聽不到寶寶吞咽的聲音，他是在吃奶嗎
Q媽媽漏奶，寶寶能吃飽嗎
Q每次吃奶需要多久
Q一放到床上就哭，是沒吃夠嗎
Q寶寶吃完母乳還能吃點奶粉，是母乳不足嗎
Q怎麼知道寶寶是否吃飽瞭
Q寶寶頻繁吃奶，是奶水不足嗎
Q不到兩小時吃一次，是奶水不足嗎
Q乳房很脹，為什麼寶寶總是吃不飽的樣子
不用總擔心寶寶沒吃飽
1哺乳後你感覺不到乳房變軟，寶寶就是沒吃飽
2吃奶時寶寶會發齣咂舌頭的聲音
3寶寶在3周後臉蛋還不是圓圓的
4寶寶剛吃過，又要吃
5寶寶吃奶時長明顯縮短
6寶寶錶現齣煩躁的情緒
7寶寶吃完奶後，還張著嘴尋找乳頭

Part3催奶有妙招
催奶重在吃喝
Q産後第二天就能喝豬蹄湯嗎
Q催奶就是吃高蛋白、高脂肪的食物嗎
Q催奶的湯湯水水到底什麼時候纔能喝
Q新媽推薦的老中醫催奶方子，能試試不
Q哺乳媽媽飲食有什麼忌諱
Q靠吃各種營養素助泌乳可行嗎
Q婆婆每天給我燉湯，說是能吃纔有奶，催奶就必須大補嗎
Q催奶和哺乳期間，哪些食物會影響乳汁分泌
Q喂奶的時候感覺口渴，是湯喝的不夠嗎
Q吃木瓜能催奶嗎
Q網上瘋傳的催奶茶真的那麼有效嗎
Q彆人說藥膳很有效，為什麼我吃瞭不管用
Q喝催奶湯有什麼講究嗎
Q素食催奶靠譜嗎
Q催奶湯太油瞭，不能吃彆的催奶嗎
Q素食也能催奶嗎
Q素食催奶有哪些好處
Q為什麼喂完奶總是感覺餓
Q好像吃錯瞭什麼，寶寶總不舒服
Q哪些食物容易引起寶寶過敏呢
Q媽媽最喜歡的催奶食譜有哪些
媽媽愛犯的催奶誤區
1催奶就靠補，多吃補品就能有足夠的奶水
2拿著彆人很有效果的中藥方子去抓藥催奶
3産後前幾天就開始喝各種下奶的湯湯水水
4奶水不夠瞭，找個催奶師按摩催奶
5催奶就要大魚大肉，哺乳媽媽不適閤吃素
6媽媽奶水少，寶寶吃不飽，喝點配方奶吧
7感覺寶寶吃完後乳房還有點硬，攢著下頓再吃吧
8乳房脹就是有奶，不脹就是沒奶
9奶綫少就錶明奶水少
10都說讓寶寶勤吸就會催奶，那寶寶得多費力氣啊
11每次喂奶時，就是一邊乳房喂一次
12混閤喂養喂著喂著，就變成不喂母乳瞭
13一頓奶先吸乳房，吸不齣再喂點配方奶
14喂夜奶真的很纍，打算讓老公晚上給寶寶衝奶粉
15剖宮産媽媽就是要比順産媽媽奶少
16我的乳房小，所以奶少也是很正常的
17催奶後，奶水很稀，就沒有營養
按摩催奶很管用
Q聽說按摩催奶效果不大，是真的嗎
Q按摩乳房不隻有催奶作用嗎
Q按摩催奶對身體有沒有危害
Q按摩催奶前有哪些準備工作要做
Q按摩催奶有什麼好處
Q如何挑選催奶師
Q催奶按摩必須找專業按摩師來做嗎
Q哪種催奶按摩最管用
Q産後缺乳少乳如何按摩
Q産後身體虛弱可以按摩催奶嗎
Q乳頭內陷可以用按摩來糾正嗎
Q按摩催奶後有什麼需要注意的嗎
Q沒有奶陣，就是奶少嗎
Q按摩可以刺激奶陣嗎
Q如何按摩纔能刺激齣奶陣來呢
Q按摩追奶，隻需3步
Q按摩緩解乳汁淤積
按摩催奶常見問題答疑
1按摩催奶效果好嗎
2按摩催奶有副作用嗎
3按摩催奶同時還可以喝催奶湯嗎
4産婦生氣奶水就變少，這種情況可以按摩催奶嗎
5找醫院的護士就能按摩催奶嗎
6産後大齣血的媽媽奶少可以按摩催奶嗎
7産後25天去做催奶按摩還有用嗎
8催奶師按摩之後原來腫脹的乳房變軟瞭，幾天後更軟瞭，也沒奶，是被按摩迴奶瞭嗎
9催奶按摩需要經常進行嗎
10催奶按摩都很疼嗎
11催奶按摩隻按摩乳房嗎
12催奶師按摩後乳房仍有硬塊，正常嗎
睡得好心情好，奶水多又好
Q産後總是失眠，奶水不足跟這有關係嗎
Q心情不好會影響乳汁分泌嗎
Q奶水不足跟我睡覺少有關係嗎
Q高質量的睡眠和好心情也能催奶，是真的嗎
Q産後有點抑鬱，這是奶水少的原因嗎
Q母乳分泌量少，是因為心理壓力大嗎
Q寶寶睡覺時間短，媽媽總是睏怎麼辦
Q大部分時間在照顧寶寶，媽媽睡眠時間有限怎麼辦
Q自從跟婆婆一起住奶水就變少瞭，怎麼迴事
Q媽媽如何纔能有好心情
Q睡覺時間足夠長，為什麼還是睏呢
Q媽媽生氣之後能喂奶嗎
Q和哺乳期的媽媽在一起會增加乳汁分泌嗎
Q為什麼越怕寶寶不夠吃，就會真的不夠吃呢

Part4夜奶很關鍵
吃夜奶，再正常不過瞭
Q吃夜奶是不是一種壞習慣
Q一晚吃七八次奶，正常嗎
Q通常寶寶要吃幾次夜奶
Q寶寶晚上一哭就要喂奶嗎
Q夜間哺乳有哪些小竅門
Q吃夜奶會不會讓寶寶蛀牙
Q吃夜奶會不會影響寶寶的睡眠
Q睡前可以給寶寶喂點米糊嗎
Q寶寶日夜顛倒，怎麼辦
Q寶寶應該在哪裏睡
Q總吃夜奶，會影響寶寶長個兒嗎
Q寶寶夜間隔兩個小時就要吃一次奶，正常嗎
Q為瞭方便喂奶，晚上和寶寶睡一張床，這樣安全嗎
Q寶寶7個月瞭，夜間還要喂一次奶，正常嗎
Q寶寶晚上一睡就是5個小時，要不要叫醒他吃奶
Q原本不吃夜奶的寶寶突然開始頻繁吃夜奶，怎麼迴事
Q寶寶20個月瞭，還是頻繁地吃夜奶，怎麼辦
Q寶寶吃完夜奶就睡瞭，不能漱口怎麼辦
Q寶寶整晚吃吃停停，怎麼辦
Q寶寶半夜醒來不睡，開始玩耍，怎麼辦
Q怎樣培養寶寶睡覺的儀式
關於吃夜奶，不要走進誤區
1吃夜奶是一種壞習慣
2吃夜奶會長蛀牙
3睡前吃米糊就能讓寶寶安睡一整夜
4吃夜奶影響寶寶睡眠
5吃母乳的寶寶夜間醒來的次數要多
6吃夜奶會影響寶寶長個
7一晚上吃七八次奶，寶寶不正常吧
8夜間和寶寶同睡不安全
怎麼喂夜奶
Q夜間如何給寶寶喂奶，喂幾次
Q喂夜奶，是坐起來喂還是躺著喂
Q躺著喂奶一定要給寶寶墊高枕頭嗎
Q晚上寶寶一哼唧就要喂嗎
Q寶寶睡整覺，夜裏脹奶怎麼辦
Q吃母乳比吃配方奶的寶寶吃夜奶次數多嗎
Q夜間哺乳需要注意什麼
Q夜間喂奶時寶寶總是被嗆到，怎麼迴事
Q怎麼幫助寶寶愉快入睡
斷夜奶是項技術活兒
Q斷夜奶就是一晚上都不讓寶寶吃嗎
Q寶寶吃夜奶需要吃到多大
Q斷瞭夜奶，寶寶就能睡安穩嗎
Q怎麼斷掉夜奶
Q關於斷夜奶，有哪些觀點

Part5背奶攻略
提前一個月就要做準備
Q背奶媽媽都有什麼裝備
Q準備做個背奶媽媽，需提前準備什麼呢
Q上班就意味著斷奶嗎
Q寶寶不認奶瓶怎麼辦
Q背奶媽媽的裝備那麼多，都必須帶著嗎
Q如何選擇背奶包
Q一定要選擇藍冰麼，什麼樣的最好
Q怎麼選擇藍冰
Q吸奶器是手動的好，還是電動的好
輕鬆背奶有高招
Q背奶媽媽，如何讓早晨齣門更順利
Q公司沒有專門的哺乳室怎麼辦
Q如何避免在辦公場所吸奶的尷尬
Q一上班奶就少瞭，這是怎麼迴事
Q吸奶器沒電瞭，用手能擠齣那麼多嗎
Q背奶後奶水越來越少瞭，怎麼辦
Q如何讓吸奶更順利
Q非工作日能親喂嗎
Q這邊吸奶，那邊漏奶怎麼辦
Q總是忘記吸奶時間，有啥好辦法
Q聽說媽媽上班後給寶寶喂奶容易齣現“火奶”，是
真的嗎
Q齣差一周，要怎麼繼續背奶啊
Q背奶媽媽如何獲得同事支持
母乳儲存那點事兒
Q母乳冷凍或冷藏後，就沒有營養瞭嗎
Q如何儲存母乳，可以儲存多久
Q怎樣冷凍、解凍母乳
Q如何正確復溫母乳
Q母乳可以用微波爐加熱嗎
Q給寶寶溫奶太麻煩瞭，如何減輕溫奶工作
Q冷藏的母乳齣現分層是變質瞭嗎
Q冷藏的母乳有沉澱是變質瞭嗎
Q離單位遠，夏天儲存母乳有什麼需要特彆注意的
Q解凍後的母乳為什麼會有股味道
Q解凍後沒吃完的母乳可以重新冷凍，下次再接著喂嗎
Q經過冷藏的母乳真不如配方奶嗎
背奶讓親喂時光更久一些
1職場媽媽有必要背奶嗎
2背奶媽媽應該兩三個小時就吸一次奶嗎
3背迴傢的母乳營養會打摺嗎
4背奶也沒多大用，奶水産量很快就降下來瞭
5冷藏那麼久的奶可以給寶寶喝嗎
6經過冷藏的母乳會變味，還不如喝配方奶
7寶寶吃瞭冷凍的奶不會拉肚子嗎
8背奶媽媽都要使用藍冰嗎
9可以用保鮮袋儲存母乳嗎

Part6順利斷奶
斷奶要有個計劃
Q個月寶寶吃輔食瞭，可以斷奶嗎
Q都說越大越不好斷，是真的嗎
Q寶寶11個月瞭，能斷奶嗎
Q寶寶到底多大斷奶最好
Q寶寶兩歲瞭，為什麼還想吃母乳
Q如何有計劃地斷奶
Q有人說月經復潮就該斷奶瞭，是真的嗎
Q為什麼夏天和鼕天不宜斷奶
Q過早斷奶，寶寶是不是不長個
斷奶要用對方法
Q突然斷奶會對寶寶産生什麼影響
Q斷奶期間，媽媽跟寶寶必須隔離麼
Q用抹辣椒的方法斷奶，可行嗎
Q斷奶就是斷掉奶和奶製品嗎
Q寶寶拒絕母乳以外的食物怎麼辦
Q怎樣做纔有助於順利斷奶
Q寶寶生病瞭能斷奶嗎
Q斷奶三部麯是什麼
Q爸爸需要做點什麼，能幫助寶寶斷奶
Q斷奶好幾次都斷不掉怎麼辦
Q斷奶斷瞭10天，還能再喂母乳嗎
Q如何實施斷奶計劃
Q斷奶後媽媽如何迴奶
Q最好的迴奶方法是什麼
Q斷奶後乳房會脹痛嗎
Q斷奶後媽媽的飲食需要注意什麼
Q斷奶後乳房的奶水要擠齣來嗎
新媽媽必知的7個斷奶常識
1 1歲可以斷奶嗎
2斷奶就是要斷掉所有奶和奶製品嗎
3斷奶就是強製不給寶寶喝母乳嗎
4斷奶期間媽媽要離開寶寶嗎
5斷奶還需要選擇時間嗎
6寶寶越大斷奶越難嗎
7把乳頭塗上辣椒就能斷奶
斷奶成功後寶寶的喂養
Q斷奶後，寶寶為什麼會變瘦
Q斷奶後寶寶能喝鮮奶嗎
Q剛斷奶的寶寶是不是特彆愛積食
Q斷奶後寶寶便秘怎麼辦
Q斷奶期間寶寶的不閤理要求必須滿足嗎
Q純母乳喂養的寶寶斷奶後，一天喝幾次奶粉，一
次喝多少
Q斷奶寶寶缺鈣怎麼辦
Q怎麼纔能保證斷奶後寶寶的營養
Q奶斷瞭，可寶寶的奶癮難斷，怎麼辦
Q如何戒掉安撫奶嘴
Q為什麼斷奶後寶寶大便一直不正常
Q斷奶後寶寶夜裏不好好睡覺怎麼辦
Q斷奶中寶寶飲食應注意什麼
Q斷奶後寶寶飲食應注意什麼

Part 7 搞定哺乳難題
哺乳媽媽的煩心事
Q我的奶裏有血絲，還能喂寶寶嗎
Q感冒瞭還能哺乳嗎
Q患糖尿病的媽媽能哺乳嗎
Q月經剛剛恢復，泌乳量減少怎麼辦
Q大姨媽來瞭，還能喂奶嗎
Q甲亢媽媽還能喂奶嗎
Q媽媽患有皰疹病毒時，可以喂母乳嗎
Q患有結核病的媽媽可以哺乳嗎
Q乙肝媽媽能哺喂寶寶嗎
Q媽媽吸煙會使奶水變質嗎
Q哺乳媽媽可以照胸透、做CT嗎
Q公司讓齣差一周，會不會迴奶
Q短時間內寶寶吃不到母乳，如何防止迴奶
Q為什麼我的寶寶隻愛吃一邊的乳房
Q乳房讓寶寶吸得一個大一個小，需要治療嗎
Q奶水不足還漏奶，怎麼辦
Q乳頭讓寶寶咬破瞭，能抹藥嗎
Q乳頭霜怎麼用
Q寶寶一吃奶，乳頭就疼是怎麼迴事
Q喂奶時寶寶哭鬧，能把乳頭硬塞給他嗎
Q寶寶反復吃乳頭吐乳頭是怎麼迴事
Q熱敷乳房時，毛巾一會就涼瞭怎麼辦
Q我習慣洗完澡後就哺乳，這樣對嗎
Q用吸奶器吸奶感覺好痛啊，是怎麼迴事
Q乳頭內陷，寶寶吃著費勁怎麼辦
Q純母乳喂養的媽媽在哺乳期需要避孕嗎
Q再度懷孕時還可以繼續哺乳嗎
Q用手擠齣來的奶很少，是方法不對嗎
Q哺乳期可以吃避孕藥嗎
Q旅行期間怎麼哺乳
Q怎麼在車上哺乳
Q如何讓外齣哺乳更輕鬆自然
哺乳期媽媽能做和不能做的7件事
1哺乳期可以吃素減肥嗎
2哺乳期可以染發嗎
3哺乳期可以喝酒或者可樂嗎
4哺乳期可以吃冰激淩嗎
5哺乳期可以進行體育鍛煉嗎
6哺乳期可以服用藥物嗎
7哺乳期可以照胸透、做CT嗎
混閤喂養中媽媽最關心的問題
Q混閤喂養是喂完母乳再喂配方奶嗎
Q混閤喂養奶水越來越少怎麼辦
Q添加多少配方奶閤適
Q混閤喂養時，如何避免“乳頭混淆”
Q混閤喂養寶寶更喜歡奶瓶怎麼辦
Q混閤喂養瞭，如何改迴純母乳
母乳寶寶常見不適
Q新生兒黃疸需要治療嗎
Q吃母乳就會黃疸，這是怎麼迴事
Q寶寶腸絞痛怎麼辦
Q如何防治寶寶“鵝口瘡”
Q寶寶突然厭奶瞭，這正常嗎
Q寶寶嗆奶怎麼辦
Q吐奶的寶寶真心傷不起，有沒有好方法防吐
Q如何預防寶寶吐奶、溢奶
Q溢奶是寶寶不舒服瞭嗎
Q寶寶不愛吃母乳，喜歡喝奶粉怎麼辦
Q寶寶吃幾口就不吃瞭，是怎麼迴事
Q寶寶不愛吃輔食怎麼辦
Q怎麼根據寶寶的便便瞭解母乳喂養情況
Q吃母乳的寶寶都會“攢肚兒”嗎
Q吃母乳的寶寶，更易腹瀉嗎
Q寶寶對母乳過敏怎麼辦
Q寶寶的肚子總是鼓鼓的，會有問題嗎
Q寶寶體重怎麼感覺老不長啊
Q哺乳期媽媽吃咽喉片，可以給寶寶打預防針嗎
Q寶寶發熱時能喂母乳嗎
Q為什麼吃母乳的寶寶還是會生病
Q早産兒吃母乳常常疲纍得睡著瞭，還要繼續親喂嗎
Q寶寶頭發一直很黃很稀少，要補鈣嗎
Q寶寶洗完澡後能馬上喂奶嗎
附錄：哺乳期要注意的日常生活細節

文摘

催奶重在吃喝
Q産後第2天就能喝豬蹄湯嗎
母乳是新媽媽給寶寶最好的禮物。為瞭盡快下奶，許多新媽媽産後第 1天或者第 2天就開始喝催奶湯。但是，過早喝催奶湯，乳汁下來過快過多，新生兒又吃不瞭那麼多，容易造成浪費，還會使新媽媽乳腺管堵塞而導緻乳房脹痛。
Q催奶就是吃高蛋白、 高脂肪的食物嗎
鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯都是大傢熟知的催奶湯品，其實，催奶並不是隻吃這些高蛋白、高脂肪的食物。經常食用這類食物會使媽媽變胖，乳汁中的脂肪含量增多，也會造成寶寶肥胖。有些腸胃消化能力差的寶寶，很可能因為吸收不好而齣現脂肪瀉，而長期慢性腹瀉會造成寶寶營養不良。適閤哺乳媽媽的飲食是在保持營養均衡、食品多樣化的基礎上，適當補充催奶的食材。另外，很多蔬菜也具有催奶的功效，比如黃花菜、萵苣、豌豆等。
Q催奶的湯湯水水到底什麼時候纔能喝
新媽媽産後的食療，也應根據生理變化特點循序漸進，不宜操之過急。尤其是剛剛生産後，新媽媽胃腸功能尚未恢復，乳腺纔開始分泌乳汁，乳腺管還不夠通暢，不宜食用大量油膩的催奶食品。生産後第 3天，大部分産婦都會感覺乳房有脹感，但是這時候還不宜喝催奶的湯，一般要在 1 周後纔開始喝清淡的鯉魚湯、豬蹄湯等。
給寶寶哺乳的感覺，簡直妙不可言，這是每一位新媽媽最切實、由衷的體會。但是當新媽媽遭遇母乳不足的危機時，就要攝入更多的營養，特彆是優質蛋白，因為蛋白質對乳汁的分泌有很大的助益。一些中西藥雖有催奶功效，但營養作用不大，甚至會有副作用。所以，新媽媽缺奶時，應以飲食催奶作為首選。
Q彆人推薦的老中醫催奶方子， 能試試不
中藥催奶的方法雖然可行，但並不建議盲目使用，一定要按醫生的囑咐用藥。一般情況下，在按摩、食補沒有什麼效果的情況下再使用中藥方。而且不同體質的人使用的中藥方有所不同，所以還是不建議使用彆人的中藥方，最好找專業中醫根據自身體質開具催奶藥方。
實際上，媽媽隻要掌握瞭正確的哺乳知識，多與寶寶親密接觸，讓寶寶多吸吮，最開始淤積的乳汁通暢後， 母乳喂養就不會有什麼問題。而絕大多數的媽媽也不需要所謂的催奶，如果少數媽媽齣現乳房腫脹難受的情況應及時嚮專業醫師求助，而不是鬍亂請人按摩、開藥，給自己的健康帶來威脅。
Q哺乳媽媽飲食有什麼忌諱
哺乳期間媽媽在飲食上需要節製，這樣纔能使寶寶喝到更好的乳汁。忌滋補過量、忌吃辛辣食物、忌多食味精等調料、忌煙酒茶、忌食過硬食物、忌盲目補鈣、忌多食巧剋力、忌油炸食物、忌用藥物緩解抑鬱、忌節食過早。媽媽要切記這十大禁忌，避免食用後對寶寶的健康産生不必要的危害。媽媽在哺乳期的飲食要謹慎， 在快速恢復健康的同時，還要保證高質量的乳汁。
為瞭造就高質量的乳汁，新媽媽在飲食上注意多吃以下幾類營養食物：一是含有優質蛋白質的魚、蛋、奶類；二是富含碳水化閤物的雜糧等食物；三是含維生素豐富的新鮮水果如鮮棗、獼猴桃及有色蔬菜；四是含足夠多礦物質的食物，如瘦肉、牛奶、海帶、紫菜等。
判斷奶水是否充足的標準
許多年輕媽媽在體驗瞭初為人母的欣喜時，也深知母乳喂養對寶寶身心發育的重要，非常渴望能成功地給自己的寶寶母乳喂養。但也常常感到奶水不多，很擔心自己不能喂飽小寶寶。那麼，怎樣纔能判斷你的乳汁是否充足呢？
? 乳汁充足的媽媽會感覺到乳房脹滿、堅硬，甚至有些脹痛，而且會發生溢乳現象，即寶寶吃一側乳房時，另一側乳房就會同時有乳汁流齣。
? 如奶水充足，寶寶吃奶時，可以聽到“咕咚咕咚”的咽奶聲音。
? 寶寶吃奶之後能安靜地入睡，一般情況下能睡2小時左右。
? 寶寶的日常行為良好，體重每月增長在500~1000剋，或每周增長150~250剋。
? 每日小便應在6次以上，大便每日2~3次，色黃質軟。

《新手媽媽的科學育兒指南：孕育健康快樂的寶寶》 引言：迎接新生命，開啓新手爸媽的奇妙旅程 成為父母，是人生中最深刻、最充滿愛的體驗之一。從得知生命降臨的那一刻起，一段全新的、充滿驚喜與挑戰的旅程便由此展開。從最初的孕育，到寶寶的齣生，再到日後無數個日日夜夜的悉心照料，每一個環節都承載著父母的無限期盼與責任。然而，對於初次為人父母的“新手媽媽”和“新手爸爸”而言，麵對一個完全陌生的世界，以及一個脆弱無助的小生命，常常會感到手足無措，充滿疑問。 本書旨在成為新手父母最貼心的夥伴，為您提供一套全麵、科學、實用的育兒指導。我們深知，在信息爆炸的時代，育兒知識良莠不齊，讓傢長們無所適從。因此，本書摒棄瞭繁復的理論，聚焦於新手父母最關心、最需要解決的問題，以清晰易懂的語言，結閤最新的育兒理念和豐富的實踐經驗，幫助您從容應對孕期、分娩，以及寶寶齣生後的各個階段。我們相信，擁有科學的知識和正確的引導，新手父母也能自信地迎接挑戰，享受育兒的樂趣，培養齣健康、快樂、聰明的寶寶。 第一部分：孕期篇——孕育生命，精心嗬護 孕期是生命孕育的奇妙階段，也是準媽媽身體發生巨大變化的時期。科學的孕期管理，不僅關乎準媽媽的健康，更直接影響著胎兒的健康發育。 孕前準備與優生優育： 健康的生活方式： 強調均衡飲食、規律作息、適度運動的重要性。 孕前檢查與遺傳谘詢： 講解孕前檢查的意義，以及如何進行遺傳谘詢，降低齣生缺陷的風險。 遠離不良環境： 提醒準媽媽注意遠離輻射、化學物質、煙酒等對胎兒有害的因素。 心理準備： 關注準媽媽的心理健康，指導如何緩解孕期焦慮，保持積極樂觀的心態。 孕期營養與飲食： 孕期營養需求： 詳細闡述孕早期、孕中期、孕晚期各自不同的營養需求，特彆是對葉酸、鐵、鈣、蛋白質等關鍵營養素的攝入建議。 安全飲食指南： 列舉孕期需要避免的食物（如生食、加工食品、高汞魚類等），以及如何安全地選擇和烹飪食物。 孕期常見飲食問題及解決方案： 針對孕吐、便秘、孕期糖尿病等常見問題，提供飲食調整建議。 孕期食譜推薦： 提供簡單易學的孕期食譜，兼顧營養與美味。 孕期生理變化與身心調適： 瞭解身體的悄然改變： 詳細描述孕期女性身體可能齣現的各種變化，如體重增加、皮膚變化、消化係統不適、情緒波動等，幫助準媽媽理解這些變化是正常的生理反應。 孕期運動與保健： 推薦適閤孕婦的安全運動方式，如孕期瑜伽、散步等，並講解如何進行産前體操，為分娩做準備。 孕期常見不適的處理： 指導如何緩解孕期常見的腰酸背痛、水腫、失眠等問題，並明確何時需要尋求醫療幫助。 與伴侶的溝通與支持： 強調丈夫在孕期中的支持作用，鼓勵夫妻共同參與孕期的各項準備，增進感情。 産檢與胎兒發育監測： 重要的産檢項目： 詳細介紹孕期各階段的産檢項目，如B超、唐氏篩查、四維彩超等，解釋其目的和意義。 如何解讀産檢報告： 幫助準父母理解産檢報告中的關鍵指標，以及如何與醫生溝通。 胎兒發育的裏程碑： 按照孕周，描繪胎兒的發育進程，讓準父母對寶寶的成長有更直觀的瞭解。 胎教的科學性： 探討科學有效的胎教方法，如音樂、故事、語言交流等，促進胎兒的大腦發育。 第二部分：分娩篇——迎接新生命，科學待産 分娩是生命的轉摺點，是準媽媽用生命的力量迎接新生命的偉大時刻。科學的分娩準備，能夠最大程度地保障母嬰安全，減輕分娩的痛苦。 分娩前的準備工作： 待産包清單： 提供一份詳盡的待産包物品清單，包括媽媽用品、寶寶用品、證件等，確保萬無一失。 選擇分娩方式： 講解順産、剖腹産的優缺點，幫助準父母根據自身情況做齣選擇。 瞭解分娩過程： 詳細介紹自然分娩的各個産程，如潛伏期、活躍期、過渡期，以及可能齣現的並發癥。 分娩信號識彆： 告知準媽媽如何識彆臨産信號，如規律宮縮、破水、見紅等，並指導何時前往醫院。 分娩過程中的支持與護理： 疼痛管理： 介紹各種分娩鎮痛方法，如笑氣吸入、硬膜外麻醉等，幫助減輕産婦的痛苦。 傢人陪産的作用： 強調傢人在分娩過程中的精神支持和情感慰藉的重要性。 醫護人員的專業協助： 介紹産房內醫護人員的職責，以及如何配閤醫護人員的指導。 緊急情況應對： 簡要介紹分娩過程中可能遇到的緊急情況，以及相應的處理措施，增強安全感。 産後恢復與惡露護理： 産後身體的恢復： 講解産後子宮復舊、傷口愈閤、乳房變化等生理過程。 惡露的觀察與護理： 指導如何正確判斷惡露的顔色、量和氣味，以及齣現異常時的應對方法。 産後齣血的預防與處理： 介紹産後齣血的風險因素，以及如何通過休息、促進子宮收縮等方式進行預防。 産後個人衛生： 強調産後個人衛生的重要性，指導如何清潔傷口、洗浴等。 第三部分：産後恢復與身心調適篇——新手媽媽的自我關懷 産後的新媽媽，身體經曆巨大的變化，同時也要麵對照顧新生兒的巨大壓力。關注媽媽的身心健康，是寶寶健康成長的基石。 産後營養補充與飲食調理： 産後飲食原則： 強調均衡、易消化、富含營養的原則。 促進傷口愈閤的食物： 推薦有助於傷口恢復的食物，如富含蛋白質、維生素C的食物。 促進乳汁分泌的飲食： 提供有助於增加母乳分泌的食譜和建議。 避免攝入的食物： 指導産後應避免的食物，如辛辣刺激、生冷寒涼等。 産後運動與體型恢復： 循序漸進的産後運動： 介紹不同階段適閤的産後運動，如凱格爾運動、腹部肌肉鍛煉等，幫助身體恢復。 盆底肌修復： 強調盆底肌修復的重要性，指導如何進行鍛煉。 腹直肌分離的恢復： 介紹腹直肌分離的原因和恢復方法。 塑身與體型管理： 提供科學的塑身建議，但強調不應過度追求瘦身，以身體恢復為重。 産後心理調適與情緒管理： 識彆産後抑鬱： 幫助新媽媽識彆産後情緒低落、焦慮、抑鬱等癥狀，瞭解其發生原因。 應對方法與心理支持： 提供有效的心理調適方法，如與傢人朋友傾訴、尋求專業心理谘詢等。 重拾自我與社交： 鼓勵新媽媽在照顧寶寶的同時，也要關注自己的興趣愛好，適當進行社交活動。 接受不完美，擁抱新身份： 引導新媽媽接受自己成為母親後的轉變，放下不必要的包袱。 第四部分：新生兒護理篇——細緻入微，嗬護成長 新生兒的到來，意味著父母需要掌握一係列新的技能。細緻入微的護理，能夠幫助寶寶健康快樂地成長。 喂養的藝術： 母乳喂養的科學指導： 詳細介紹母乳喂養的正確姿勢、哺乳頻率、奶量估算、追奶技巧等，幫助媽媽建立信心。 人工喂養的注意事項： 如果選擇人工喂養，本書將提供配方奶的選擇、衝調方法、喂養姿勢、喂養量等指導。 混閤喂養的實踐： 指導如何進行母乳與配方奶的混閤喂養，以及如何避免乳頭混淆。 喂養中的常見問題： 針對吐奶、脹氣、便秘、腹瀉等常見喂養問題，提供解決方案。 睡眠的奧秘： 建立規律的睡眠習慣： 指導如何為寶寶創造良好的睡眠環境，以及如何引導寶寶建立健康的睡眠模式。 認識寶寶的睡眠周期： 幫助父母理解新生兒的睡眠特點，如短時間睡眠、多寤期等。 安全的睡眠姿勢： 強調仰臥睡姿的重要性，以及如何避免濛被綜閤徵。 處理夜醒和哭鬧： 提供安撫寶寶、處理夜醒的實用技巧。 排泄與清潔： 尿布更換與護理： 詳細講解更換尿布的步驟，以及如何預防和處理尿布疹。 臍帶護理： 指導如何正確護理新生兒的臍帶，保持清潔乾燥。 洗澡與清潔： 介紹新生兒洗澡的步驟、水溫、洗浴用品的選擇，以及日常的清潔方法，如清潔眼部、鼻腔、口腔等。 臀部護理： 強調臀部清潔的重要性，預防紅臀和股癬。 日常照料與安全： 抱姿與安撫： 教授正確的抱姿，以及多種有效的安撫寶寶哭鬧的方法。 衣著與穿戴： 指導如何為新生兒選擇閤適的衣物，以及如何安全地為寶寶穿戴衣物。 外齣攜帶與安全： 提供外齣時攜帶寶寶的安全建議，如使用嬰兒背帶、嬰兒車等。 居傢安全： 強調居傢環境的安全，如防燙傷、防跌落、防誤吞等。 寶寶的生長發育與跡象解讀： 認識寶寶的生長裏程碑： 介紹新生兒在齣生後的各項發育指標，如體重、身高、頭圍等。 觀察寶寶的生長發育： 指導父母如何通過觀察寶寶的活動、錶情、反應來評估其發育狀況。 識彆寶寶的健康信號： 告知父母寶寶齣現哪些情況需要引起警惕，並及時就醫。 寶寶的早期智力開發： 推薦一些簡單易行的早期親子互動遊戲，促進寶寶的感官和認知發展。 結語：愛與陪伴，是最珍貴的禮物 新手媽媽的育兒之路，是一場充滿愛的探索。雖然過程中會遇到挑戰，但請相信，您的愛與耐心，是寶寶成長路上最珍貴的禮物。本書為您提供瞭科學的指導和實用的技巧，但更重要的是，請傾聽寶寶的需求，感受與寶寶相處的點滴幸福。願您在這段美妙的旅程中，收獲滿滿的喜悅與成長，與寶寶共同譜寫動人的生命樂章。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是抱著試試看的心態，因為市麵上關於寶寶護理的書籍汗牛充棟，很多都是一個模子刻齣來的，讀起來味同嚼蠟。然而，這本《母乳喂養百科》徹底顛覆瞭我的認知。它最讓我贊嘆的一點是，它把中醫的智慧巧妙地融入瞭現代育兒理念中，這一點是其他西式育兒書完全沒有做到的。書中關於寶寶推拿按摩的部分，圖文並茂，步驟清晰到仿佛旁邊有位老中醫手把手在教你。我按照書裏的手法給寶寶做瞭幾次腹部按摩，原本容易脹氣哭鬧的小傢夥，竟然真的安靜下來瞭，那種“柳暗花明又一村”的感覺太棒瞭。而且，書裏對月子期間媽媽的調養也十分關注，不像有些書隻顧著寶寶，把媽媽的恢復晾在一邊。它提供的食譜和注意事項非常實用，讓我整個産後恢復過程都感覺順暢瞭許多。這本書的深度和廣度都讓我非常滿意，它不僅僅是一本工具書，更像一位經驗豐富的老前輩，用她那帶著溫度的知識，陪伴你度過寶寶成長的每一個關鍵期。我身邊幾個朋友看瞭我的書後，都嚷著要藉去“抄作業”，可見它的吸引力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值體現在它的全麵性和可操作性上，尤其是對“寶寶推拿按摩”這一塊的講解，簡直是匠心獨運。我之前以為推拿就是隨便揉揉，但這本書詳細解釋瞭不同穴位對應寶寶哪種不適，例如，針對寶寶消化不良、夜醒頻繁、甚至感冒初期的特定手法，都配有精細的手部動作圖示，比視頻教程還直觀，因為你可以隨時停下來仔細對照自己的手型。我發現，通過堅持書中學到的按摩技巧，寶寶的睡眠質量有瞭顯著提高，半夜驚醒的次數明顯減少，這對我這個需要保證睡眠的新手媽媽來說，簡直是無價之寶。而且，書中對於母乳喂養中常見的“瓶頸期”——比如寶寶突然拒奶、追奶不成功等情況的分析，非常深入，它不僅僅告訴你“怎麼做”，更告訴你“為什麼會這樣”，這種因果關係的解釋，極大地增強瞭我的掌控感和自信心。總而言之，這本書的閱讀體驗是一流的，內容是頂級的，它真正做到瞭百科全書的級彆，涵蓋瞭新手媽媽從身體到心理、從喂養到護理的全方位需求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚度讓我一開始有點望而生畏，心想這得看到猴年馬月纔能看完啊？但翻開第一頁後，我就知道我的擔心是多餘的瞭。它的內容組織邏輯性極強，知識點被拆分得非常精細，每個章節都有明確的主題，閱讀起來絲毫沒有壓力。我特彆喜歡它對“母乳喂養”的理解，它沒有強行灌輸“母乳是唯一的最好”，而是從科學角度分析瞭不同喂養方式的優缺點，尊重瞭個體的選擇和差異，這種客觀和包容的態度讓我感到非常放鬆。對於那些在喂養過程中遇到睏難的媽媽們，這本書簡直是救命稻草。比如關於“乳腺炎”的預防和處理，它沒有使用嚇人的專業術語，而是用非常接地氣的語言，配上清晰的步驟圖，教你如何在早期識彆並采取措施，避免病情惡化。我感覺作者是一位真正懂媽媽、懂寶寶的專傢，她懂得如何在緊張的現實育兒場景中，提供既科學又可操作的建議。這本書的知識體係非常完整，從孕前準備一直覆蓋到寶寶添加輔食後，簡直就是一本可以伴隨孩子度過0-1歲關鍵成長期的人生指導手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的是愛不釋手啊！作為一名新手媽媽，懷孕的時候就聽人推薦瞭各種育兒書，但很多都是光說理論，看得我一頭霧水。直到我入手瞭這本，簡直像是找到瞭育兒路上的“定海神針”。它不是那種冷冰冰的科普讀物，而是真正從媽媽的角度齣發，把所有可能遇到的問題都考慮進去瞭。比如，書中對於寶寶剛齣生那段時間的各種不適應，描述得太真實瞭，什麼黃疸、紅屁屁，那些讓人焦慮到半夜驚醒的小狀況，書裏都有詳細又溫和的應對方法。我記得有一次寶寶哭鬧不止，我急得團團轉，翻開書裏關於“安撫手法”的那一章節，試著做瞭書上說的那個“飛機抱”，沒想到效果立竿見影！那種驚喜和如釋重負的感覺，隻有經曆過的媽媽纔能體會。而且，這本書的排版和插圖設計也特彆人性化，色彩柔和，重點突齣，即使是熬夜的時候也能輕鬆閱讀，不會有閱讀疲勞感。它讓我對即將到來的母乳喂養之路充滿瞭信心，不再是盲目的摸索，而是有瞭一個清晰的路綫圖。這本書的價值，遠超齣瞭它的價格，簡直是準媽媽和新晉媽媽的必備良品，強烈推薦給所有正在經曆或即將經曆這場美妙旅程的女性朋友們！

評分☆☆☆☆☆

我很少對一本書寫這麼長的評價，但這次實在忍不住要為這本育兒寶典點贊。這本書的風格非常治愈係，我經常在半夜寶寶剛睡著，自己也有點清醒的時候，會隨手翻開一頁看看。它不像其他育兒書那樣，讓你時刻處於一種“我好像哪裏做得不對”的焦慮感中。相反，它傳遞齣一種平和且積極的育兒觀。其中關於“新手媽媽心理建設”的部分，寫得尤其到位，那些關於産後情緒低落、自我懷疑的描述，簡直就是我的內心獨白！它告訴我，這些都是正常的，然後提供瞭非常溫和的自我調節方法。我感覺這本書就像一個最好的心理谘詢師，在你最脆弱的時候，給予你無聲的理解和支持。關於坐月子的傳統習俗和現代科學的結閤，也是這本書的一大亮點。它不會一味地批判傳統，而是告訴你哪些是需要堅守的經驗，哪些是可以根據自身情況靈活調整的。這種平衡感，讓我在麵對長輩的經驗和書本知識的衝突時，能夠更從容地找到平衡點。買瞭這本書，感覺自己像是擁有瞭一個隨時待命的育兒顧問團。