斯瑟蒂克40周胎教方案－汉竹·亲亲乐读系列/游川，汉竹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 中梦图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501977581

版次：1

商品编码：1697693629

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名:斯瑟蒂克40周胎教方案－汉竹·亲亲乐读系列

定价：39.80元

作者:游川主编，汉竹编著

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2010-9-1

ISBN：9787501977581

字数：250000

页码：180

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品标识：20910391

编辑*

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你知道迄今为止世界上*成功的胎教案例是什么吗？你知道如何才能培养出一个智商超过160的天才儿童吗？这得益于一位母亲实予·斯瑟蒂克的胎教方法，她在整个妊娠中会把听到的、看到的、想到的事物，通过自己的声音、身体变化、心理状态等传递给胎儿，而接受了这一切的胎儿在出生时就会具有某种超常素质，这就是天才诞生于寻常家庭的秘密。实予·斯瑟蒂克的这种胎教方法后来被系统整理并被命名为斯瑟蒂克胎教法。对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐..*贴心*细致的指导，*实用*温暖的言语，*智慧*精髓的概括。当你读着书中一段段优美的文字、聆听着一首首美妙的乐曲、欣赏着一幅幅动人的画作的时候，相信你会有与斯瑟蒂克同样的心情；当你看着书中的闪光卡片和胎宝宝一起学习的时候，相信你与胎宝宝的互动也是斯瑟蒂克所经历过的；当你与胎宝宝和准爸爸一起做胎教的时候，相信这种温馨也是共同的。 《斯瑟蒂克40周胎教方案》另附赠*斯瑟蒂克CD音乐光盘，是每位准爸妈必备的胎教法宝！实践斯瑟蒂克胎教，相信你也会有自己的成功胎教。

内容提要

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《斯瑟蒂克40周胎教方案》是作者在多年对斯瑟蒂克的研究后，结合我国读者的情况去还原斯瑟蒂克在怀孕过程中所做的胎教。用通俗易懂且专业的文字讲解了创造奇迹的斯瑟蒂克胎教知识，告诉你如何才能培养出天才儿童，包括胎教开始的*佳时机、胎教的加强期、胎教的关键期，以及如何巩固胎教成果。全书通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐等几个专题，图文并茂，在为读者提供知识指引的同时，也能带给读者*佳的阅读感受。另附赠*胎教音乐CD光盘，*实用！

目录

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Part 1 孕早期（1~12周）斯瑟蒂克告诉你——胎教从现在开始 “当我得知脑的发育这么早就开始了，并且以如此快的速度，进行着这样一个进化发育的过程以后，我被胎儿所具备的伟大生命力所感动，同时也认识到胎儿的能力充满着神秘莫测的巨大可能性。”——实予·斯瑟蒂克 第1周 我还不知道你在哪儿 第2周 等待*佳时机 第3周 悄然发生的变化 第4周 受精卵“安营扎寨”了 第5周 你就像“小海马”一样 第6周 心脏开始跳动喽 第7周 小蚕豆一样的胎宝宝 第8周 熟睡的“小动物” 第9周 小尾巴不见了 第10周 已经像个小人儿了 第11周 动来动去 第12周 还不如我的手掌大
Part 2 孕中期（13~28周）斯瑟蒂克告诉你——这是胎教的加强期 “当胎儿一会儿动动全身，一会儿像小鸟拍打翅膀一样活动手脚，仿佛用身体动作向你说话时，你一定要对此做出反应。因为随着这种母子纽带的日渐牢固，胎儿在智慧、情操方面的发育速度会呈几何级数增加。”——实予·斯瑟蒂克 第13周 更像个漂亮娃娃 第14周 长出指纹了 第15周 对你的感觉更真实 第16周 你在打嗝吗 第17周 小小“窃听者” 第18周 感受胎动 第19周 是男孩还是女孩 第20周 能感受到光了 第21周 滑溜溜的 第22周 长指甲喽 第23周 皱皱的小老头 第24周 可以漂浮啦 第25周 “花样”胎动 第26周 大脑快速发育中 第27周 听得更清楚了 第28周 爱学习的胎宝宝
Part 3 孕晚期（29~40周）斯瑟蒂克告诉你——这是胎教的关键期 “我们每天以充满爱的声音对胎宝宝讲的一切，一定能在他头脑中的某一个地方留下印记，他在妈妈肚子里听到的、感觉到的、理解了的东西将会永不消失地影响他的一生，并一定会引导他走上幸福的人生之路。”——实予·斯瑟蒂克 第29周 越来越不老实 第30周 有规律的睡眠 第31周 时开时闭的小眼睛 第32周 皮下脂肪开始增加 第33周 随时都会出来 第34周 整个倒了过来 第35周 现在就可以出生了 第36周 圆滚滚的 第37周 已经是足月儿了 第38周 摆来摆去的小脑袋 第39周 发育完全啦 第40周 终于要见面了
附录：出生后继续巩固胎教成果

作者介绍

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游川中国优生优育协会胎教专业委员会委员，卫生部孕期健康教育项目专家，北京妇产医院北京妇幼保健院宣传健教中心主任，副主任医师，医学硕士。长期致力于孕产期健康教育、胎教科普工作。从事孕产期保健、临床和研究工作数十年，潜心为孕产妈妈提供*优的孕产期指导。 发表各类学术论文二十余篇，编写或参与编写《伴您安全度过孕产期》《快乐孕产新典》《轻松坐月子》等过部著作。

文摘

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媒体*

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暂无

孕育生命的喜悦与智慧：《准父母全程孕育指南》 这是一本献给所有即将踏入为人父母行列的准父母们的深度指南。它超越了简单的产检日历，旨在提供一套全面、科学、且充满人文关怀的孕期生活蓝图。 本书的编写团队汇集了资深妇产科专家、资深营养师、心理咨询师以及资深育儿顾问，他们深知从确认怀孕到迎接新生命降临的每一步都充满了未知与期待。我们致力于用最清晰、最易懂的语言，解构孕期复杂的生理变化、科学的营养需求、精微的心理调适，以及为宝宝未来成长奠定的坚实基础。 第一部分：生命的奇迹——孕期生理与健康管理 本部分将引导准父母们细致入微地了解胎儿在您腹中每周的“建筑奇迹”。我们拒绝使用冰冷的医学术语堆砌，而是以生动的比喻和详尽的图解，描绘胚胎到胎儿的惊人发育过程。 1. 孕早期（第1周至第13周）：奠基与适应 身体的细微信号： 详细解析早期常见的妊娠反应（如孕吐、疲惫感、敏感的嗅觉），并提供经过临床验证的、温和有效的应对策略，帮助您平稳度过这个关键的适应期。 第一次生命体检： 深度解析早期最重要的检查项目，包括生化指标解读、B超在孕早期的作用，以及如何与医生有效沟通您的疑虑。 安全度过“敏感期”： 重点讲解孕早期对外部环境的敏感性，如何识别并规避潜在的风险因素，为胚胎的器官分化提供一个最安全的环境。 2. 孕中期（第14周至第27周）：稳定与胎动 “黄金时期”的规划： 孕中期通常是身体最舒适的阶段，我们建议准父母们利用这段时间进行孕期营养进阶学习、体能适度锻炼（如孕期瑜伽的正确体式选择），并开始为分娩做心理准备。 胎动初体验与监测： 如何准确捕捉并记录第一次胎动，理解胎动的意义，以及建立科学的胎动监测习惯，建立与宝宝的早期情感连接。 关键筛查的深度解析： 详尽阐述唐氏筛查、无创DNA（NIPT）等重要筛查的原理、选择依据和结果解读，确保准父母在充分知情的情况下做出最适合家庭的选择。 3. 孕晚期（第28周至分娩）：冲刺与期待 应对不适的实用技巧： 针对晚期常见的下肢水肿、失眠、假性宫缩等问题，提供中医食疗辅助和物理放松技巧。 分娩预演与计划： 细致探讨自然分娩、剖宫产的优缺点及适应症。我们提供一套详细的“分娩计划清单”，帮助您明确自己的意愿，并与医疗团队充分沟通。 临产信号的识别： 彻底区分真假临产信号，指导您在关键时刻如何冷静准备入院，避免盲目奔波。 第二部分：精细的营养建构——为未来打下坚实基础 本书的营养篇摒弃了简单罗列食物的清单模式，而是侧重于“宏观平衡”与“关键营养素的吸收优化”。 1. 孕期能量的科学分配： 讲解“吃多少”不如“怎么吃”。根据孕周动态调整碳水化合物、优质蛋白质和健康脂肪的比例，避免孕期体重增长过快或不足带来的风险。 2. 关键维生素与矿物质的“最佳拍档”： 深入探讨叶酸、铁、钙、维生素D等元素，不仅关注摄入量，更侧重于如何通过食物组合（如维生素C促进铁的吸收），最大化营养素的生物利用率。 3. 肠道健康与微生态构建： 关注孕期妈妈的肠道健康，因为健康的肠道是营养吸收的第一道关卡，同时也是影响宝宝未来免疫力的重要因素。提供益生菌、益生元食物的实用建议。 4. 饮食误区辟谣： 集中火力澄清关于“发物”、“以形补形”、“孕期禁食海鲜”等流传已久的民间误区，提供基于现代营养学的科学澄清。 第三部分：心理的宁静与关系的重塑 怀孕不仅仅是身体的变化，更是家庭角色和夫妻关系的重大转型期。本部分聚焦于准父母的心灵健康与关系维护。 1. 准妈妈的情绪导航： 分析孕期激素波动对情绪的影响，指导如何识别“孕期抑郁”的早期迹象，并教授正念呼吸法、情绪标签化技术，帮助准妈妈锚定内心的平静。 2. 准爸爸的角色进阶： 专设章节探讨准爸爸如何从旁观者转变为积极参与者。内容包括：如何有效陪伴产检、如何学习基础的孕期按摩手法、以及如何在孕晚期分担家务和情绪支持的具体行动指南。 3. 夫妻沟通的“桥梁”搭建： 孕期夫妻间的冲突点往往集中在对未来的焦虑和角色分配上。本书提供了具体的沟通模板，教导夫妻如何“非暴力沟通”，将焦虑转化为建设性的分工协作。 4. 迎接新生命前的“情感连接练习”： 提供一系列针对夫妻双方的互动练习，旨在深化彼此的连接，并为未来共同育儿建立统一的价值观基础。 第四部分：环境的准备与分娩的迎接 这一部分侧重于将理论知识转化为实际行动，确保环境的准备与分娩过程的顺利。 1. 科学的待产包准备清单： 细致到医院级别和具体物品的推荐，区分“必需品”和“非必需品”，避免盲目囤积，并强调不同季节的分娩准备差异。 2. 分娩的自然力量与医学支持的平衡： 介绍拉玛泽呼吸法、水中分娩、导乐陪伴等非药物镇痛方式的实际应用，同时清晰解释何时医学干预是必要的、明智的选择。 3. 产后黄金期的规划： 分娩不是结束，而是新生活的开始。本书提供了对“月子”概念的现代化解读，强调科学的营养恢复、伤口护理、以及建立早期亲密依恋关系的重要性，为家庭的长期健康打下坚实的基础。 本书承诺： 我们不提供虚无缥缈的“完美孕育”口号，只提供经过时间检验的、可操作的、真正能减轻您焦虑的科学指导。阅读本书，您将收获的不仅是知识，更是面对生命新篇章的从容与自信。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下这本书在“科学性”和“人文关怀”之间的平衡做得无可挑剔。很多市面上宣称科学的读物，读完后总觉得少了点人情味，但这本书在引用最新的研究成果时，总能巧妙地将其转化为对父母的温柔劝导。它不搞“恐吓式教育”，不会因为一个小小的孕期指标异常就让你过度紧张。相反，它更注重的是建立一种积极、正向的预期管理。例如，在谈到产前准备时，它不仅列出了物资清单，更探讨了如何调整夫妻关系，如何为新生儿的到来做好心理预备。这种对家庭系统整体的关注，远超出了一个单纯的“胎教指南”范畴，更像是一本关于“迎接新生命、重塑家庭结构”的实用哲学书。每次翻阅，总能找到新的启发点，让我对这段特殊的旅程有更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前也看过几本市面上的育儿书，很多都显得有点“学术化”，读起来像在啃教科书，晦涩难懂。但这一本完全不同，它的语言风格非常亲切，就像邻家那位经验丰富、又特别耐心的前辈在跟你耳提面命。最让我欣赏的一点是，它非常强调“个体化”的教育理念。不像有些书会给你画一个僵硬的“标准模板”，这本书总是提醒父母要根据自己和宝宝的实际情况灵活调整，这简直是太人性化了！我特别喜欢它里面穿插的一些“小贴士”和“避雷区”的提醒，这些都是过来人的肺腑之言，避免了我们走很多弯路。比如，关于孕期情绪管理那块，写得特别到位，它没有指责孕妈的焦虑，而是提供了非常接地气的放松技巧，让我能更坦然地接纳自己孕期的各种情绪波动。这本书的作者似乎真的走进了很多家庭，了解他们的真实困境，然后才写出这些充满智慧和温度的文字。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对“倾听”的强调。它教会我，胎教的核心不是我们“灌输”了多少知识给宝宝，而是我们如何“接收”宝宝无声的信号。书里有很多关于如何解读胎儿活动模式、如何通过抚触传递信息的详细指导。我开始尝试每天定时和宝宝“聊天”，哪怕只是轻声细语地描述窗外的天气，或者分享我今天遇到的趣事。一开始总觉得有点傻气，但坚持了一段时间后，我真的能感觉到，在某些特定的音乐响起时，宝宝的胎动会变得更有规律，仿佛在回应我。这种奇妙的连接感，是任何文字描述都无法完全替代的体验。这本书没有给我空洞的口号，而是提供了一套可以立刻实践、并能切实感受到反馈的工具箱，让这段孕期旅程变得充实、有意义，充满了期待的魔法。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准爸妈量身定做的宝典啊！从拿到手的那个瞬间起，我就被它那种踏实、严谨的风格深深吸引住了。内容编排得特别有条理，不是那种泛泛而谈的理论堆砌，而是非常具体、可操作的步骤指导。比如，它对不同孕周的胎儿发育特点描述得极其细致，让你仿佛能亲眼看到宝宝在子宫里的每一次小小的“蜕变”。更让我感到惊喜的是，它不仅仅关注生理上的健康，还非常注重情感和精神层面的连接。书里提供的那些音乐欣赏、亲子对话的建议，真的让我和先生找到了很多和肚子里小家伙互动的“新姿势”。我以前总觉得胎教就是放点古典乐，但这书拓宽了我的视野，教会我如何用更自然、更富有趣味性的方式去“倾听”宝宝的反馈。读完第一部分，我就感觉自己肩上的担子似乎减轻了，不再是茫然无措的等待，而是充满了期待和掌控感。那句“爱是最好的营养剂”，真的印在了我的心里，让整个孕期都充满了暖意。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计也是一大亮点，它一点也不沉闷！色彩运用柔和而不失活力，很多关键信息的图示化处理，让那些复杂的孕期知识瞬间变得直观易懂。我先生是个平时对这类书籍不怎么感兴趣的人，但看到这本书的插图和图表后，也愿意拿起来翻阅，这极大地促进了我们共同学习的过程。我们甚至会一起讨论书里那些“情景模拟”的案例，分析如果遇到类似情况该如何应对。它成功地将原本可能枯燥的科学知识，转化成了一场有趣的家庭互动游戏。而且，书中的“周计划”结构设计得非常科学，每一周都有明确的学习目标和实践任务，让你有一种持续进步的感觉，而不是被知识的海洋淹没。这种循序渐进的引导，让我对即将到来的角色转变，充满了信心和期待。