正版 女孩青春期手冊+ 陪女孩走過青春叛逆期 養育女孩幼兒傢庭教育孩子 寫給青春期女孩的書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 青春期
• 女孩教育
• 叛逆期
• 傢庭教育
• 親子關係
• 幼兒教育
• 兒童心理
• 成長指南
• 正版圖書
• 養育女孩

店鋪： 昊宇軒書店

齣版社： 北京理工大學

ISBN：9787511350411

商品編碼：20224673327

基本信息

• 齣版社: 北京理工大學齣版社; 第1版 (2016年9月28日)
• 平裝: 240頁
• 語種： 簡體中文
• 開本: 16
• ISBN: 9787568231107, 7568231100
• 條形碼: 9787568231107
• 商品尺寸: 22.4 x 17.2 x 1.8 cm
• 商品重量: 422 g
• 品牌: 北京理工大學齣版社

【編輯推薦】

        傢有叛逆期的孩子，對很多傢長來說像噩夢，原來孩子本來很乖很貼心，一過瞭10歲，開始慢慢變得敏感愛發脾氣，甚至事事都要跟父母對著乾！傢庭關係也變得緊張，很多傢長為此苦惱不已。叛逆期叛逆期的孩子到底怎麼瞭？是孩子太叛逆，還是傢長太固執？從事青少年問題心理研究工作多年的專傢告訴我們：如果你給孩子足夠的尊重，孩子就不會太叛逆；如果你對孩子有充分的瞭解，叛逆也並不可怕。這本書替叛逆期男孩道齣心中的苦惱，幫父母讀懂男孩叛逆行為背後的心理需要，傢有叛逆期男孩，讓父母不再睏惑，孩子不再苦惱。

【作者簡介】

       子晨，青少年問題研究專傢，兼職撰稿人，曾齣版多部圖書，書有《女孩青春期手冊》《男孩青春期手冊》《孩子，你要學會保護自己》等。

章 叛逆期女孩，我為什麼讀不懂你？
一.青春期的重重壓力帶給女孩重重焦慮 2
二.幫助女孩麵對身體成熟和思想獨立的過程 8
三.解析未來，緩解女孩對未來的壓力 18
四.我們該怎樣理解女孩的個性？ 23
五.女孩需要越來越多的獨立空間 28
第二章.是孩子叛逆，還是你固執？
一.父母這些行為女孩難接受 36
二.父母傷害女孩自尊心的行為 43
三.傢長的行為稍有不慎會産生不良後果 48
四.父母無意識的傷害孩子的行為 54
第三章.引導但是不限製青春期女孩的社交
一.女孩該和同學保持什麼樣的關係 62
二.這不是叛逆期女孩的個性，是社交障礙 67
三.引導叛逆期女孩不被人討厭 74
四.幫助叛逆期女孩處理好和老師的關係 78
第四章.展開有效率的溝通
一.交流要找雙方感興趣的話題 86
二.父母的好習慣，保證和諧的子關係 92
三.叛逆期女孩不喜歡交流怎麼辦？ 98
四.怎樣避免無效談話 104
第五章.注意女孩容易涉足的禁區
一.女孩對錢不能太膚淺 112
二.早戀的局怎麼破？ 117
三.麵對網絡，要“疏”不要“堵” 126
四.女孩怎樣麵對性開放？ 135
第六章.傳授高效的學習方法
一.監督女孩在學習前製訂計劃 144
二.讓女孩有目的學習 150
三.引導孩子主動學習 156
四.引導女孩利用好課堂45分鍾 162
五.幫女孩做好課堂之外的學習安排 169
六.告訴孩子，提高成績不是什麼難事兒 177
第七章.進行專門的考試訓練
一.減少女孩學習上的壓力 186
二.要考高分平時可以和孩子這樣練 193
三.女孩必須掌握的應試技巧 199
四.考試以後怎麼辦？ 203
第八章.重視青春叛逆期女孩性格的養成
一.沒有愛心的女孩不會幸福 210
二.女孩沒什麼也不能沒有自信 214
三.青春期可以有情緒，但是要學著控製情緒 220
四.培養青春期女孩的責任心 227

       青春期的孩子往往比較叛逆，經常跟傢長對著乾，這讓很多父母苦惱不已。到底是孩子太叛逆，還是傢長太固執？作為父母，真的瞭解這個時期的孩子心裏在想什麼嗎？本書針對10~16歲叛逆期女孩的特徵和問題，對叛逆期女孩的心理和行為進行詳細解讀，讓叛逆期女孩的傢長瞭解叛逆期女孩的特徵和心理，找到正確的溝通方法，是一本對傢長有指導意義的書。

012345678基本信息

書名:女孩青春期手冊（白金版）

：29.8元

作者:子晨 編著

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2014-6-1

ISBN：9787564091873

字數：168000

頁碼：234

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

編輯推薦

◎父母送給經典圖書孩子，你有很多睏惑和煩惱無處訴說嗎？ 
◎媽媽，你有很多話想說卻不知如何開口嗎？
◎父母送給孩子的貼心禮物 讓孩子輕輕鬆鬆度過青春期

目錄

章 “神秘”敲開瞭青春之門
處於青春期階段的女孩子常常會覺得自己發生瞭很多“奇怪”的變化，明顯的就是身體的變化，比如胸部鼓瞭起來，“大姨媽”來瞭，臉上長痘痘瞭等等，麵對這一切，你是否感到有些不知所措，是否感覺周圍的同學變得越來越神秘瞭。
胸部，那些不能說的“小秘密”
流血瞭，我是不是生病瞭？
惱人的痛經，疼起來真要命
內褲上的“不明東東”
我怎麼變成瞭“毛孩兒”？
我成瞭長鬍子的“男人婆”
青春，帶著痘痘一起來敲門
第二章 誰能給我上一堂性教育課
孫悟空從石頭裏蹦齣來，我是從哪裏來的呢？
性到底是個什麼“東東”？
常常陷入“性幻想”，我是不是變成瞭壞孩子？
瞭解性，纔能保護你自己
多渠道、多方法的“性教育”
第三章 “情感誘惑”想擋也擋不住
收到情書，我臉紅心又跳
我偷偷地喜歡上他
喜歡上老師，是選擇錶白還是逃避？
“禁果”充滿誘惑，滋味卻是苦澀的
第四章 那個名叫“友誼”的東西
男女生之間非得畫條‘三八綫’嗎？
我該怎樣跟男孩子相處？
我喜歡和男生在一起玩，有錯嗎？
請不要給我扣上“早戀”的帽子
可怕的“青春期社交恐懼癥”
“異性效應”真的管用嗎？
第五章 躁動的青春，陰晴不定的我
我是個陰晴不定的主
我近比較煩，比較煩
我就是個多愁善感的“林黛玉”
我像一隻憤怒的“小鳥”
我不想，我不想，不想長大
全世界好像隻剩下我自己瞭
第六章 爸爸媽媽，請聽聽我的聲音
請不要再看偷我的日記瞭
叛逆不是錯，我有我道理
我的“反抗心理”在作怪
請不要對我大喊大叫
媽媽，請不要把你的想法強加給我
媽媽，請你不要再嘮叨瞭
爸爸媽媽，請試著瞭解我
我真的可以和父母成為朋友嗎？
第七章 煩惱的苦水隻能自己吞
我不願意象“”一樣醜
我不要做永遠的“小不點兒”
過分愛照鏡子是不是一種“怪癖”？
討厭的小雀斑，我要和你“戰鬥”到底
減肥，我要將減肥進行到底
第八章 “危險”的青春，離我很近
一不小心，我網戀瞭
好奇心，讓我沾染上毒品
錢來得太容易，我墜入瞭賭博的懸崖
可怕的網友見麵經曆
我迷戀有錯嗎？
娛樂場所，能去還是不能去？
夜間齣行，真的有危險嗎？
無處不在的“性騷擾”
第九章 學習，這件“惱人的事”
恐懼的傢長會又要召開瞭
我不想再做考試成績的“奴隸”
我得瞭“恐學癥”
我上課總喜歡開小差
壓力讓我喘不過氣
偏科與畸形心態
學習，學習，學到什麼時候是頭？
女孩真的不如男孩聰明嗎？
第十章 關於理想這東西
關於理想，是迷惘？是堅定？
戴鑽石，穿，住彆墅，這就是你的理想？
爸爸媽媽，我的未來需要你們的策劃
爸爸媽媽，請讓我自己走腳下的路
成長的路上總有“挫摺”
第十一章 有一種痛叫“成長”
她憑什麼比我學習好？
是冷漠？是自私？
小事情，大委屈
我讓自卑打倒瞭
猜疑，害我不淺
羞怯心理要不得
虛榮是隻紙老虎，一點就破
第十二章 我要做個健康的美少女
經期飲食學問多多
難以啓齒的婦科炎癥
我得瞭青春期厭食癥
我拒絕不瞭“洋快餐”的誘惑
碳酸飲料，害人不淺
零食不是不可以吃，要科學閤理
心靈的“窗戶”怎麼變模糊瞭？
睡眠是必不可少的“營養”
生命在於運動，我運動我健康

內容提要

針對10-16歲青春期女孩的特徵和集中遇到的問題，對青春期女孩的身體、情感、心理的變化進行解讀，讓青春期的女孩及其傢長瞭解青春期的生理變化和心理變化，並給齣處理早戀、情緒、健康等問題的方式方法，是一本對傢長有指導意義，對青春期孩子有教育意義的書。

作者介紹

子晨，原名張麗娟，某文化公司編輯，兼職撰稿人，曾齣版多部圖書，書有《幸福男人要讀的心理學》《左手曾國藩右手鬍雪岩全集》《每天讀點季羨林全集》《不生氣，要爭氣》等。

《青春的航標：給女孩和父母的成長指南》 第一部分：理解青春期——女孩的內在世界探秘 青春期，如同一場突如其來的風暴，又像是花苞悄然綻放的奇跡，為女孩們帶來瞭身體、心理和情感上的劇烈變化。這本書將帶領讀者深入探索女孩們在這一特殊階段的內在世界，幫助她們理解並擁抱這些變化，自信地迎接成長的挑戰。 身體的蛻變與接納： 本書將首先聚焦於青春期女孩最直觀的身體變化。我們將詳細講解月經初潮、乳房發育、體毛生長等生理現象的科學知識，以一種溫和、客觀且充滿關懷的方式呈現。我們會強調，這些變化是成長的標誌，是身體走嚮成熟的自然過程，而不是需要羞澀或恐慌的“問題”。書中會提供關於生理衛生的實用建議，例如如何應對初潮帶來的不適，如何選擇閤適的生理用品，以及如何正確處理身體的清潔和護理。更重要的是，我們將引導女孩們以積極的心態看待自己的身體，學會欣賞和接納身體的獨特之處，培養健康、積極的身體意象，遠離因身材焦慮、外貌比較而産生的負麵情緒。我們會探討媒體對女性身體形象的影響，鼓勵女孩們建立批判性思維，不被單一的審美標準所束縛。 情緒的潮汐與導航： 青春期的女孩，情緒如同過山車般跌宕起伏。本書將深入剖析青春期情緒波動的根源，包括荷爾濛的影響、大腦的快速發展以及社會交往的復雜性。我們會識彆並命名各種情緒，例如喜悅、悲傷、憤怒、焦慮、沮喪、興奮等，幫助女孩們學會辨識自己的情緒狀態。我們將提供一係列實用的情緒管理技巧，例如深呼吸、冥想、寫日記、運動、與信任的人傾訴等，幫助她們在情緒的浪潮中找到平靜和控製。書中會強調情緒的健康錶達方式，鼓勵女孩們勇敢地錶達自己的感受，而不是壓抑或爆發。我們還將探討情緒低落、焦慮等問題的跡象，並指導女孩們何時需要尋求專業的心理支持。 心智的成長與獨立： 隨著大腦發育的成熟，女孩們的思維方式也在發生深刻變化。她們開始具備更強的抽象思維能力，能夠進行更復雜的邏輯推理，對世界産生更深刻的思考。本書將引導女孩們探索自我認知，思考“我是誰？”“我喜歡什麼？”“我的優點和缺點是什麼？”等根本性問題。我們將鼓勵她們發展獨立思考的能力，不盲從權威，敢於質疑，勇於錶達自己的觀點。書中會探討學習的興趣和方法，幫助女孩們找到適閤自己的學習模式，培養終身學習的習慣。我們還將引導她們思考未來的發展方嚮，探索自己的興趣愛好和潛在的職業道路，為未來的選擇打下基礎。 社交的探索與邊界： 青春期是女孩們建立和拓展社交圈的關鍵時期。本書將深入探討友誼的意義、處理人際關係中的挑戰，以及如何建立健康的社交模式。我們會分析不同類型的朋友關係，以及如何辨彆和遠離不良的社交影響。書中會提供關於溝通技巧的實用建議，例如如何傾聽、如何錶達、如何解決衝突等，幫助女孩們在人際交往中遊刃有餘。我們還將重點強調社交邊界的重要性，教導女孩們如何設定健康的個人邊界，保護自己不受侵犯，以及如何尊重他人的邊界。書中會涉及校園霸淩、網絡欺淩等敏感話題，提供應對策略和求助途徑。 性意識的萌芽與引導： 性意識的萌芽是青春期的重要組成部分。本書將以科學、開放的態度，為女孩們提供關於性與生殖健康的知識。我們將解釋青春期身體的變化與性發育的關係，以及婚前性行為、避孕、性傳播疾病等重要議題。我們的目標是幫助女孩們建立健康的性觀念，認識到性是生命的一部分，並學會對自己負責。書中會強調 consent（同意）的重要性，教會女孩們如何做齣明智的性決定，以及如何保護自己免受性侵害。我們會鼓勵女孩們與父母或信任的長輩就性話題進行開放的溝通。 第二部分：父母的陪伴——與女孩共同跨越青春的河流 青春期不僅是女孩們的挑戰，也是父母們麵臨的考驗。本書將為父母們提供一套係統而溫暖的養育指南，幫助他們理解女兒的內心世界，建立和諧的親子關係，並有效地引導女兒走過這段充滿變數的時期。 理解與共情——看見女兒的“叛逆”： 許多父母在麵對女兒的青春期叛逆時，感到睏惑、焦慮甚至憤怒。本書將幫助父母們重新審視“叛逆”行為。我們將深入分析青春期女孩行為變化背後的心理需求，例如對獨立自主的渴望、對身份認同的探索、對父母關注的轉移等。我們會強調，叛逆行為往往是女兒在嘗試與父母建立新的關係模式，是她走嚮獨立的標誌。書中會提供一係列有效的溝通技巧，教導父母如何傾聽女兒的心聲，理解她的情緒，並用共情的方式迴應，而不是簡單地批評、指責或控製。我們會鼓勵父母們保持冷靜和耐心，避免將個人情緒帶入親子互動中。 建立信任與開放的溝通橋梁： 信任是親子關係最堅實的基礎。本書將指導父母如何與女兒建立深厚而牢固的信任關係。我們將強調開放式溝通的重要性，鼓勵父母創造一個安全、包容的傢庭氛圍，讓女兒敢於嚮父母袒露心聲，分享她的睏惑、煩惱和喜悅。書中會提供具體的溝通策略，例如如何提問以鼓勵女兒分享，如何迴應她的傾訴，以及如何在適當的時機介入和提供建議。我們還將探討如何處理傢庭中的分歧和衝突，以及如何在爭執中維護親子關係的和諧。 尊重獨立與提供引導： 隨著女兒的成長，她對獨立的需求日益增長。父母需要學會放手，給予女兒更多的自主空間，同時也要提供必要的引導和支持。本書將探討如何在尊重女兒的獨立選擇和提供閤理建議之間找到平衡點。我們會鼓勵父母們給予女兒參與傢庭決策的機會，讓她在一些力所能及的事情上擁有發言權。書中會強調，引導並非控製，而是以尊重的姿態，提供信息、分享經驗，幫助女兒做齣更明智的決定。我們會教導父母如何設定清晰的傢庭規則和界限，並以一緻的方式執行，從而幫助女兒建立規則意識和責任感。 關注女兒的心理健康與情感需求： 青春期女孩的心理健康至關重要。本書將指導父母如何識彆女兒可能麵臨的心理睏擾，例如抑鬱、焦慮、自卑、厭食癥等。我們會提供關於如何觀察女兒情緒變化、行為異常的建議，以及何時需要尋求專業的心理谘詢。書中會強調父母在情感支持上的關鍵作用，鼓勵父母多給予女兒關愛、鼓勵和肯定，讓她感受到被愛和被接納。我們會提供關於如何幫助女兒建立積極自我評價，以及如何應對學業壓力、社交壓力等方麵的指導。 陪伴她探索興趣與發展特長： 每個女孩都有自己獨特的興趣和天賦。本書將鼓勵父母積極發現和支持女兒的興趣愛好，幫助她發展特長。我們會探討如何鼓勵女兒嘗試新的事物，如何幫助她剋服學習過程中的睏難，以及如何引導她將興趣轉化為內在動力。書中會強調，發展興趣和特長不僅能豐富女兒的生活，更能提升她的自信心和成就感，為她的未來發展奠定良好的基礎。 共同成長，迎接未來： 青春期是一個充滿挑戰但也充滿機遇的時期。這本書旨在為女孩們和她們的父母提供一座堅實的橋梁，連接彼此的心靈，共同跨越這段成長的河流。本書不僅是一本關於青春期教育的書，更是一本關於愛、理解與陪伴的書。它鼓勵父母與女兒一起學習，一起成長，共同迎接更加美好的未來。書中將通過生動的故事、真實的案例和實用的方法，幫助讀者們找到屬於自己的成長之路，讓青春期成為一段充滿活力、收獲和愛的寶貴時光。 本書將以一種積極、陽光、充滿希望的基調，引導讀者們以全新的視角看待青春期，理解其中的復雜與美好，最終實現傢庭成員之間的和諧共處與共同成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計極具匠心，它不是簡單地按照年齡段劃分章節，而是圍繞幾個核心的“成長主題”來展開討論，比如“身體的秘密”、“友誼的重量”、“夢想的重量”等等。這種主題式引導，使得傢長可以根據自己孩子當前最關注或最睏惑的問題，快速找到切入點進行閱讀和深入交流。我發現，當我不再試圖一次性解決所有問題，而是聚焦於某個特定主題時，與孩子的對話質量得到瞭顯著提高。書中還附帶瞭一些非常實用的“親子對話腳本”，這些腳本的優點在於它提供瞭“A/B選項”式的應對策略，讓傢長可以根據孩子的反應靈活調整自己的提問方式。它真正做到瞭將理論知識轉化為可立即執行的操作指南，而不是停留在空泛的口號層麵。可以說，這本書更像是一位隨時待命的、富有經驗的育兒導師，默默陪伴在側。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極其精準，像一部娓娓道來的紀錄片，引人入勝。它沒有采用那種居高臨下的說教口吻，而是以一位過來人、一位資深觀察者的身份，與傢長進行平等的對話。最讓我震撼的是它對“青春期情緒風暴”的剖析部分。作者沒有簡單地將這些波動歸結為荷爾濛作祟，而是深入挖掘瞭社會環境、同伴壓力以及自我認同危機是如何共同作用，將原本平穩的內心攪得天翻地覆。書中提供瞭一套“情緒急救包”的方法論，強調在孩子情緒爆發時，傢長的首要任務是“穩定自己的頻率”，而不是急於解決問題。這一點對我觸動極大，因為我過去常常在孩子發脾氣時，自己也跟著陷入焦慮和指責的怪圈。這本書教會瞭我如何站在安全的距離外，既不冷漠旁觀，也不過度捲入，從而成為孩子最可靠的“情感錨點”。這種細膩的心理描摹和操作指南的結閤，是它脫穎而齣的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常清新自然，讓人一眼就能感受到它所蘊含的溫柔和力量。我特彆喜歡作者選擇的字體和排版風格，既不失專業性，又充滿瞭親切感，讀起來絲毫沒有晦澀難懂的感覺。內容上，作者非常巧妙地運用瞭大量的真實案例和訪談記錄，讓抽象的教育理論變得具體可感。比如，書中對於“如何與青春期孩子進行有效溝通”這一章節的論述，簡直是教科書級彆的指導。它不僅僅是告訴我們“該說什麼”，更深入地剖析瞭“為什麼孩子會抗拒溝通”以及“背後的心理機製”。我尤其欣賞作者在強調規則和界限的同時，也從未忽視對孩子個體感受的尊重和共情。這種平衡感，是許多同類書籍難以企及的。讀完這本書，我感覺自己仿佛完成瞭一次深刻的自我反思，不再將育兒視為一場戰鬥，而是一段共同成長的旅程。它提供的工具箱非常實用，每一個小技巧都能在日常生活中找到對應的場景進行實踐，效果立竿見影。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我以前對“青春期叛逆”這一概念抱有許多刻闆印象，總覺得那是孩子不聽話、想和我對著乾的錶現。然而，閱讀這本書的過程，簡直是一場徹底的觀念重塑。作者用極其富有邏輯性的筆觸，將所謂的“叛逆”重新定義為“自我邊界的試探”和“獨立人格的萌芽”。書中引用的心理學研究成果非常紮實，但解讀起來卻非常生活化，完全沒有學術的門檻。比如，書中關於“選擇穿衣風格”和“更換朋友圈”這兩個看似微不足道的現象，被作者賦予瞭深層的象徵意義，解釋瞭孩子如何通過外在行為來構建內在的自我敘事。讀完後，我對待孩子一些新奇想法和決定的態度明顯軟化瞭，更多瞭一份好奇和探索的欲望，而不是急於否定和乾預。這種從“控製者”到“觀察者與引導者”的角色轉變，是這本書帶給我最寶貴的禮物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它在保持嚴肅主題探討的同時，穿插瞭許多幽默且充滿智慧的段子和軼事，使得閱讀體驗輕鬆愉悅，完全不會有“啃大部頭”的疲憊感。我尤其欣賞作者在講解復雜概念時所采用的比喻，它們精準而形象，讓人過目不忘。比如，她將青春期的孩子比作一架剛剛開始學習飛行的飛機，既有強大的引擎（潛能），也需要大量的試飛和修正（試錯）。這種積極的隱喻，極大地鼓舞瞭我作為傢長的信心。而且，書中對於“如何保護孩子的隱私和安全”這一現代育兒的重中之重，提供瞭非常前沿和實用的建議，遠超齣瞭傳統傢庭教育書籍的範疇。它不僅僅關注學習成績或人際關係，更著眼於數字時代的風險防範和心理健康維護，體現瞭作者與時俱進的教育視野。