如何擁抱一隻刺蝟(與孩子有效溝通和親密相處) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 布拉德·威爾考剋斯傑裏剋·羅賓斯... 編

圖書標籤:

• 親子溝通
• 有效溝通
• 親密關係
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 心理學
• 育兒
• 親子關係
• 溝通技巧

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 武漢

ISBN：9787558204685

商品編碼：24356491311

開本：16

齣版時間：2016-07-01

基本信息

• 商品名稱：如何擁抱一隻刺蝟(與孩子有效溝通和親密相處)
• 作者：(美)布拉德·威爾考剋斯//傑裏剋·羅賓斯|譯者:周江源
• 定價：36
• 齣版社：武漢
• ISBN號：9787558204685

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-07-01
• 印刷時間：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：211
• 字數：135韆字

編輯**語

全美暢銷書！寫給天下父母的溝通成長課！ 坦誠溝通的三個基本要素：愛、信任和尊重。 如何找到鬆動的“磚”，拆掉隔閡的“牆”，與孩子建立良好關係 “作為父母，我們的任務不是要幫助孩子們解決所有的問題，而是要創造機會讓他們學會自己解決問題。” 《如何擁抱一隻刺蝟（與孩子有效溝通和親密相處）》是兩位美國教育專傢(布拉德·威爾考剋斯、傑裏剋·羅賓斯)寫給天下父母的溝通成長課。

內容提要

有人說現在的孩子很難溝通，他們就像身上長滿 刺的小刺蝟。你想擁抱那隻小刺蝟，是嗎？但你也不 想受傷害，沒問題。布拉德·威爾考剋斯、傑裏剋· 羅賓斯著的《如何擁抱一隻刺蝟（與孩子有效溝通和 親密相處）》通過許多有趣的故事與12條對話原則， 教傢長如何通過良好的溝通和相處，來幫助孩子正確 麵對並戰勝睏難，支持和幫助孩子建立健康的自尊與 自信。
    

目錄

**部分 增進溝通與交流
**章 傾聽他們的“哭泣”
透過“牆”，抓住問題的本質
保持距離
行為
非言語信號
尋求關注
前後不一緻的行為
找到“鬆動的磚”
第二章 拆掉“保護牆”，消除隔閡
愛
信任
尊重
第三章 享受餐桌交談的樂趣
重視全傢人一起共進晚餐
晚餐要分工
進餐時限製使用電子設備
給每人一個暢所欲言的機會，與傢人分享心事和經曆
第四章 製定規矩
設定明確的期望值
製定瞭規矩，就必須執行到底
大方地錶達贊賞
在私下裏糾正錯誤
第二部分 剋服逆境
第五章 談論成長和性
尋求正確的信息
保持坦誠的麵對麵交流方式
直言不諱
第六章 坦然麵對令你害怕的事情
認為自己是棒的
讀齣潛颱詞
建立自信
用自信戰勝恐懼
第七章 警惕警示標簽之外的危害
警告：飲酒和吸煙會剝奪你選擇的權利
警告：飲酒和吸煙會令人喪失自尊與自信
警告：飲酒和吸煙會吞噬你的夢想
警告：飲酒和吸煙是萬惡之源
警告：飲酒和吸煙會製約朋友圈的發展
警告：飲酒和吸煙會傷害父母的心
“癮”是可以戒掉的
第八章 從失敗中吸取經驗和教訓
吸取正麵的經驗和教訓
承擔責任
保持積極、樂觀的態度
重整目標
第三部分 建立良好的自信與自尊
第九章 發現自我價值
自尊和自信的內部和外部來源
實現個人價值
找到真正的自我
第十章 幫助孩子們塑造良好的自我形象
現實與理想
身體健康
攀比
外貌
第十一章 主動齣擊，不要被動接受
培養主動的處事方法
效仿積極的事例
第十二章 結交朋友
嘗試新鮮事物，發掘新潛能
幫助他人
挖掘自己的潛能
培養正麵情緒
保持積極樂觀的心態
結論“我的意見很重要”
還記得擁抱刺蝟的三項法則嗎？
“請多花些時間與我交流”
“幫助我剋服睏境”
“有你們的支持，我纔會*自信”
“請為我們點亮一盞明燈”
附錄

如何擁抱一隻刺蝟：重塑親子關係，點燃溝通之光 在這個瞬息萬變的時代，為人父母，我們麵臨著前所未有的挑戰。孩子們如同在信息洪流中遊弋的探險傢，他們的世界充滿瞭新奇與未知，而我們，往往帶著過時的地圖，努力尋找著與他們同步的節奏。我們渴望與孩子建立深厚的情感連接，希望他們能夠健康快樂地成長，但現實卻是，溝通的藩籬似乎越來越高，親密的距離時常被誤解和隔閡所取代。 《如何擁抱一隻刺蝟》這本書，正是為所有渴望跨越這道鴻溝的父母們而寫。它並非一本簡單的育兒指南，更像是一次深入心靈的對話，一次關於理解、接納與愛的深刻探索。書中沒有空洞的理論，也沒有生硬的說教，而是通過細膩的觀察、真摯的情感和富有啓發性的案例，為我們揭示瞭與孩子建立真正親密關係的關鍵所在。 刺蝟的隱喻：理解孩子的敏感與獨立 為什麼選擇“刺蝟”作為書名？這是一個充滿詩意的隱喻。孩子們，就像一隻隻可愛而又充滿自我保護本能的小刺蝟。他們有自己獨立的思考，有敏感的情緒，有渴望被理解的內心。在成長的過程中，他們會竪起自己的“刺”，來抵禦外界的傷害，也可能是在錶達自己的不安、憤怒或委屈。 我們常常會誤解孩子的“刺”，認為它們是叛逆、不聽話的錶現，於是我們本能地想要去“拔掉”這些刺，試圖讓他們變得“乖巧”聽話。然而，書中所倡導的，卻是一種完全不同的視角：擁抱刺蝟，而不是試圖改變它。 這意味著，我們要學會去理解孩子行為背後的原因，去看見他們脆弱的內心，去接納他們獨特的存在方式。 “擁抱刺蝟”，不是要我們去容忍孩子的錯誤行為，也不是要我們委麯求全。而是要我們以一種充滿智慧和愛的方式，去接近那些看似難以觸碰的“刺”，去化解它們，讓孩子感受到安全和信任，從而卸下他們的防備。這需要我們擁有足夠的耐心、同理心和洞察力，去讀懂孩子那不善言辭的語言，去感受他們那些隱藏在“刺”下的渴望。 溝通的藝術：從“說”到“聽”，從“管”到“陪” 溝通，是連接親子關係的橋梁。然而，我們常常發現，自己滔滔不絕地講述著道理，孩子卻左耳進右耳齣；我們苦口婆心地勸導，孩子卻固執己見。這究竟是為什麼？ 《如何擁抱一隻刺蝟》將溝通的重心，從單嚮的“說教”，轉移到雙嚮的“傾聽”。書中深入剖析瞭有效的傾聽技巧，比如積極傾聽、共情式傾聽，以及如何通過開放式問題引導孩子錶達。我們被鼓勵去放下評判，全身心地投入，去理解孩子話語背後的情緒和需求。當我們真正能夠傾聽，我們的孩子會感受到被看見、被重視，他們纔會願意敞開心扉，與我們分享他們的喜怒哀樂。 同時，書中也強調瞭溝通的“非暴力溝通”原則。我們常常在溝通中無意識地帶著指責、批評和命令，這些語言隻會加劇孩子的對抗情緒。學習用“我”開頭，錶達自己的感受和需求，而不是用“你”開頭的指責，能夠有效地避免衝突，營造更和諧的溝通氛圍。 除瞭傾聽，書中還探討瞭“管”與“陪”的界限。我們作為父母，有責任引導和管教孩子，但這並不意味著我們要成為時刻監視和控製的“監管者”。相反，更多的時候，我們需要的，是成為孩子成長旅途中的“陪伴者”。“陪”不僅僅是身體上的存在，更是心靈上的連接。這意味著，我們要投入時間和精力，與孩子一起玩耍、一起閱讀、一起經曆，分享他們的快樂，分擔他們的憂愁。當孩子感受到父母的陪伴，他們會獲得安全感和歸屬感，從而更願意接受父母的引導。 親密關係的建立：信任、尊重與界限 親密關係，是建立在信任和尊重的基礎上的。當我們與孩子建立起深厚的親密關係，他們纔會更願意與我們分享他們的秘密，更願意嚮我們尋求幫助，更願意在遇到睏難時依靠我們。 《如何擁抱一隻刺蝟》引導我們去思考，如何纔能贏得孩子的信任？信任的建立，需要我們言行一緻，信守承諾，並在孩子遇到挫摺時給予他們堅定的支持。當我們一次次證明我們可以成為他們可靠的後盾，信任的種子便會在孩子心中生根發芽。 尊重，是親密關係的另一塊基石。尊重孩子的獨立性，尊重他們的選擇，即使這些選擇在我們看來並不完美。書中提醒我們，孩子不是父母的附屬品，他們是獨立的個體，擁有自己的思想和情感。當我們給予孩子足夠的尊重，他們也會學會尊重自己，尊重他人。 同時，書中也強調瞭清晰的界限的重要性。愛不是溺愛，親密關係也不是沒有原則的遷就。建立健康的界限，能夠幫助孩子理解責任，學會自我管理，也能夠保護父母自己，避免過度消耗。如何與孩子一起協商界限，如何堅定而又溫和地執行，書中提供瞭許多實用的方法。 解決具體問題的智慧：衝突、情緒與叛逆 在養育孩子的過程中，衝突、情緒爆發和所謂的“叛逆期”是難以避免的。這些挑戰常常讓父母感到焦慮和無助。 《如何擁抱一隻刺蝟》並非迴避這些難題，而是提供瞭一套應對這些挑戰的智慧。書中分析瞭孩子情緒爆發的根源，並教會我們如何在高壓情境下保持冷靜，如何安撫孩子的情緒，以及如何引導孩子學習情緒管理。 對於所謂的“叛逆期”，書中將其解讀為孩子成長的信號，是他們渴望獨立和自我探索的錶現。我們被鼓勵去理解孩子行為背後的動機，去尋找與孩子溝通的切入點，而不是簡單地將他們貼上“叛逆”的標簽。書中提供瞭一些具體的方法，例如如何與處於青春期的孩子有效溝通，如何處理他們的挑戰性行為，以及如何在這個階段繼續維係親密的親子關係。 從“控製”到“賦能”：培養孩子的內在驅動力 許多父母在養育孩子的過程中，習慣於“控製”和“安排”。我們希望孩子按照我們的設想去學習、去生活，卻常常忽視瞭培養他們自身的“內在驅動力”。 《如何擁抱一隻刺蝟》提倡一種“賦能”的育兒理念。這意味著，我們要相信孩子的能力，鼓勵他們去嘗試，去探索，去犯錯，並在錯誤中學習成長。書中提供瞭許多方法，例如如何激發孩子的好奇心，如何培養他們的學習興趣，以及如何幫助他們建立自信心和解決問題的能力。 當我們從“控製者”轉變為“賦能者”，我們不再僅僅是孩子的“管理者”，而是他們成長的“引路人”。我們幫助他們發現自己的潛能，培養他們的獨立思考能力，讓他們成為能夠自信地麵對未來的獨立個體。 這本書帶來的改變：看見愛，學會愛，享受愛 《如何擁抱一隻刺蝟》不僅僅是一本書，它更是一扇窗，讓我們看見親子關係中被忽略的美好；它更是一本手冊，教我們如何用更智慧、更溫柔的方式去愛；它更是一份邀請，邀請我們重新連接，享受與孩子在一起的每一刻。 這本書將幫助你： 更深刻地理解你的孩子： 看見他們行為背後的需求和情緒，讀懂他們不曾言說的渴望。 建立更有效的溝通方式： 從單嚮的“說”到雙嚮的“聽”，讓溝通成為連接心靈的橋梁。 重塑親密關係： 在信任和尊重的基礎上，與孩子建立更深厚、更牢固的情感連接。 化解親子衝突： 學習以智慧和愛的方式應對孩子的負麵情緒和挑戰性行為。 賦能孩子成長： 幫助他們發現潛能，培養自信，成為獨立而有責任感的個體。 享受為人父母的樂趣： 在理解和愛的滋養下，體驗與孩子共同成長的幸福與滿足。 如果你是一位渴望與孩子建立更深層次連接的父母，如果你在育兒的道路上感到迷茫或挑戰，那麼，《如何擁抱一隻刺蝟》將是你不可多得的寶貴財富。它將陪伴你，一同踏上這段充滿愛與智慧的旅程，重新發現親子關係的無限可能，擁抱一個更加和諧、更加美好的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種習慣於邏輯和係統化思維的人來說，這本書最吸引我的地方在於它嚴謹的“模塊化”處理方式。它沒有采用漫無邊際的敘事，而是將復雜的人際互動拆解成一個個清晰、獨立的模塊——從建立初步信任的“破冰模塊”，到處理深度分歧的“調解模塊”，再到維護長期關係的“鞏固模塊”。每個模塊都有明確的理論支撐、清晰的操作步驟和針對性的練習。我發現自己可以根據自己的實際需求，隨時調取相應的模塊進行學習和應用，極具靈活性。例如，在工作場閤遇到一個特彆固執的閤作方時，我能迅速定位到書中的“結構化提問法”，並將其付諸實踐，效果立竿見影。這種即學即用的實用性，是這本書區彆於其他理論性強、操作性弱的心理學書籍的關鍵所在。它真正做到瞭把深奧的“道”與具體的“術”完美地融閤在一起，讓人讀完之後，感覺自己真正獲得瞭新的技能，而非僅僅是獲取瞭一些新知識。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書的時候，我原本是抱著一種略帶懷疑的心態，畢竟市麵上同類書籍汗牛充棟，真正能帶來顛覆性思考的少之又少。然而，作者在處理“衝突管理”這一章節時展現齣的洞察力，徹底扭轉瞭我的看法。他沒有鼓吹“永遠不吵架”的理想化狀態，而是直麵衝突的必然性，並提供瞭一套“建設性拆解”的實用框架。這個框架的核心在於將“對人”的攻擊轉化為“對事”的探討，並且強調瞭“設定清晰邊界”的重要性。我曾因為邊界模糊而吃瞭不少虧，這本書清晰地指齣瞭模糊邊界是如何一步步侵蝕個人心理空間的。更難得的是，作者在描述這些技巧時，語言風格充滿瞭人文關懷，既有科學的嚴謹，又不失溫暖的撫慰感。讀完後，我感覺自己仿佛完成瞭一次精神上的“斷捨離”，清理瞭許多無效的、消耗能量的溝通習慣。那些曾經讓我耿耿於懷的對話片段，現在都可以在這個新的框架下被重新審視和定位，獲得瞭前所未有的釋然和掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本心理學著作真是讓人耳目一新，它沒有落入那些常見的說教窠臼，而是像一位經驗豐富的嚮導，帶領我們穿梭於復雜的人際互動迷宮之中。作者的筆觸細膩而深刻，尤其擅長捕捉那些微小卻決定性的瞬間——比如一個眼神的交匯，一次語氣的微妙變化，甚至是一段沉默所蘊含的巨大信息量。我特彆欣賞書中對“同理心”這一概念的拆解，它不再是空洞的口號，而是被分解為一係列可操作的步驟和思維模式。閱讀過程中，我時常有“原來如此”的頓悟感，仿佛之前那些令人睏惑的溝通僵局突然有瞭清晰的地圖可以遵循。書中引用的案例大多來源於真實的生活場景，不加美化，充滿瞭煙火氣，這使得理論不再高懸於空中，而是緊密地貼閤著我們日常的睏境。那種感覺就像是拿到瞭一把萬能鑰匙，雖然門鎖韆奇百怪，但開啓的原理卻是相通的。全書的結構布局也十分精巧，從基礎的傾聽技巧，到更高階的情緒管理，層層遞進，邏輯嚴密，讀起來酣暢淋灕，完全沒有那種晦澀難懂的學術味，非常適閤希望在人際關係中尋求實質性提升的普通讀者。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的價值遠超齣瞭它所宣傳的那個特定領域。它更像是一本關於“自我認知重塑”的教材。作者並沒有把所有的責任都推給外部環境或他人，而是花瞭大量篇幅引導讀者審視自身的溝通盲點和防禦機製。比如，書中對“投射心理”在日常爭執中的作用進行瞭深入的挖掘，這讓我意識到，很多時候我們對彆人感到的憤怒，其實是自己內心未解決的情緒的反射。這種深層次的自我剖析，是很多同類書籍避而不談的“硬骨頭”。作者用一種既不苛責也不放縱的語氣，鼓勵讀者直麵這些陰影。閱讀過程是一種持續的“自我提問”過程，它迫使你停下來，問自己：我剛纔那樣反應，是因為對方真的做瞭什麼，還是因為觸動瞭我內心深處的某根弦？這種內在的覺察，纔是構建任何健康外部關係的基礎。這本書提供的，正是一套強健的“內在操作係統升級”工具包。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的獨特之處，在於它成功地將深奧的社會心理學理論，轉化成瞭一套極具畫麵感的“行動指南”。書中大量運用瞭比喻和象徵性的描述，比如將無效溝通比作“在沙灘上蓋城堡”，清晰地展示瞭努力方嚮的偏差。我尤其被其中關於“非語言信號的解讀”那一節所震撼。作者細緻入微地剖析瞭身體語言的細微差彆，遠超齣瞭我們一般理解的“肢體語言學”，它深入到瞭文化背景和個人習慣對信號發射的影響。這使得讀者在與人交流時，不再隻是聽對方說瞭什麼，而是真正開始“看見”和“感受”對方的全部狀態。這種全方位的接收能力，極大地提升瞭我的閱讀效率，讓我不再錯過那些隱藏在錶象之下的真實意圖。而且，這本書的排版和裝幀也深得我心，那種沉穩的色調和適中的字體大小，讓人願意長時間沉浸其中，進行深度閱讀和思考，而不是走馬觀花地快速瀏覽。