一穴一方對癥按摩 人體經絡穴位圖解書中醫養生書籍艾灸書籍調養身體拔罐書籍經絡書籍人體穴位 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉乃剛 著

圖書標籤:

• 按摩
• 穴位
• 經絡
• 中醫
• 養生
• 艾灸
• 拔罐
• 圖解
• 健康
• 調理

店鋪： 天一杏林圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司

ISBN：9787553786032

商品編碼：25406850603

包裝：平裝

叢書名： 一穴一方對癥按摩

開本：16

齣版時間：2017-12-31

《五臓六腑的奧秘：內觀人體，精通經絡調養之道》 在中醫博大精深的理論體係中，“天人閤一”、“形神閤一”的理念貫穿始終，強調人體的內部運行與外界環境、情緒狀態的相互關聯。而支撐這一理念的，正是縱橫交錯、如同一張精密網絡般連接全身的經絡係統。《五臓六腑的奧秘：內觀人體，精通經絡調養之道》正是以此為基石，深入淺齣地為您揭示人體經絡的深層運行機製，引導您掌握運用經絡知識進行養生保健的智慧。 本書並非照搬枯燥的理論，而是以一種全新的視角，帶領您進入一個生機勃勃的生命宇宙。我們相信，人體本身就蘊含著最精妙的自我修復和調養能力，而經絡係統，便是解鎖這潛能的鑰匙。通過對五髒六腑的內在運行規律以及它們在經絡上的體現進行細緻的剖析，您將逐漸理解為何我們會齣現疲勞、失眠、消化不良、情緒波動等諸多不適，並從中找到切實的解決之道。 一、 洞悉五髒六腑的內在韻律 中醫對於五髒六腑的認知，早已超越瞭單純的解剖學概念，上升到瞭功能、情誌、體質等更為宏觀和深刻的層麵。 心： 不僅僅是泵血的器官，更是“君主之官”，主宰精神情誌，與喜、怒、憂、思、悲、恐等情緒息息相關。心血的充盈與否，直接影響著我們的思維敏捷度、睡眠質量以及麵色光澤。本書將詳述心的生理功能、病理錶現，以及如何通過調養心神，改善因心功能失調引起的心悸、失眠、健忘、心煩意亂等問題。 肝： 調暢氣機，疏泄情誌，與怒、憂等情緒緊密相連。肝的疏泄功能正常，氣血纔能順暢運行，身體纔能保持舒展，情緒纔能平和。本書將深入探討肝的功能，以及肝氣鬱結、肝火上炎等病癥的成因與錶現，並提供針對性的調養方法，幫助您擺脫焦慮、易怒、胸悶脅脹等睏擾。 脾： 負責運化水榖精微，是氣血生化之源。脾胃的強健，是身體健康的基礎。本書將詳盡闡述脾的功能，分析脾虛導緻的水腫、食欲不振、腹瀉、乏力等問題，並指導您如何通過健脾益氣，重塑消化吸收能力，告彆“吃什麼都不胖”或“吃啥吐啥”的窘境。 肺： 主司呼吸，宣發和肅降。肺的健康直接關係到人體的氣體交換和津液的布散。本書將剖析肺的功能，以及肺氣虛、肺熱等引起的咳嗽、氣短、鼻塞、皮膚乾燥等問題，並介紹如何通過調養肺功能，增強呼吸係統抵抗力，改善季節性呼吸道疾病。 腎： 藏精，主生長發育，與生殖、骨骼、發、耳等密切相關，主藏恐。腎的盛衰，決定著人體的生命活力和衰老速度。本書將深入講解腎的功能，以及腎精虧虛、腎陽虛、腎陰虛等引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、脫發早白、畏寒等問題，並提供延緩衰老、固本培元的秘訣。 二、 領略經絡係統的精妙運行 經絡，是運行氣血、溝通錶裏、聯係髒腑、貫通全身的通道。它們如同大地的河流，滋養著身體的每一個角落。 十二正經： 手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經。本書將以圖文並茂的方式，詳細介紹每一條正經的循行路綫，它們所關聯的髒腑、組織器官，以及在人體上的主要穴位。您將看到，一處小小的穴位，可能連接著遙遠的髒腑，牽動著全身的氣血運行。 奇經八脈： 督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹺脈、陰蹺脈。它們如同一張縱橫交錯的網絡，調控著十二正經的運行，維持著人體的陰陽平衡。本書將闡述奇經八脈各自獨特的生理功能和循行特點，以及它們在保持身體整體協調性方麵的關鍵作用。 三、 發現穴位的神奇力量 穴位，是經絡綫上最為敏感和集中的部位，是髒腑氣血輸注於體錶的部位，也是施治的特定點。每一個穴位都擁有其獨特的治療功效，如同身體上的“開關”或“調節器”。 精選常用穴位： 本書將聚焦於日常生活中最為常用、功效最為顯著的穴位，例如： 內關穴（心包經）： 緩解心悸、胸悶、惡心嘔吐。 足三裏穴（胃經）： 健脾益胃，調理腸胃，增強體質。 閤榖穴（大腸經）： 止痛、疏風解錶，緩解頭痛、牙痛、感冒癥狀。 太衝穴（肝經）： 疏肝解鬱，降血壓，緩解頭痛、煩躁。 三陰交穴（脾經）： 健脾、利濕、調經，對女性婦科疾病尤為有效。 湧泉穴（腎經）： 滋陰降火，緩解頭暈、失眠、腰膝酸軟。 風池穴（膽經）： 疏風散寒，緩解頸項強痛、頭痛。 命門穴（督脈）： 溫腎壯陽，益精髓，對腰膝酸軟、畏寒等癥有益。 精準定位與功效解析： 對於每一個穴位，本書都將提供清晰的定位圖示，輔以文字描述，確保您能準確找到穴位。同時，還將詳細闡述該穴位的起源、歸經、主要功效，以及針對哪些常見病癥或養生需求具有顯著療效。 四、 掌握科學的經絡調養方法 理解瞭經絡和穴位的原理，如何將其轉化為實際的養生行動，是本書的核心價值所在。 安全有效的按摩手法： 本書將提供一套經過驗證的、適閤居傢操作的按摩手法，包括指揉、按壓、叩擊等。我們將指導您如何根據不同穴位的特性，采用恰當的力度和頻率，以達到最佳的疏通經絡、調和氣血的效果。例如，針對實證病癥，可采用稍強的手法，而針對虛證，則需輕柔按揉。 穴位搭配的智慧： 許多時候，單一穴位的效果有限，而通過閤理的穴位組閤，能夠産生協同效應，達到事半功倍的治療目的。本書將為您提供一些經典的穴位配伍方案，例如“止痛三穴”（閤榖、麯池、足三裏）的組閤，以及針對失眠、感冒、消化不良等不同癥狀的穴位組閤推薦，讓您學會“組方”的藝術。 生活方式的優化： 經絡的暢通，也離不開健康的生活習慣。本書將結閤經絡理論，為您提供關於飲食、起居、情誌等方麵的指導。例如，強調“日齣而作，日落而息”的重要性，解釋為何要“順應四時”來調整作息，以及如何在日常飲食中選擇有助於疏通經絡、調和氣血的食物。 五、 貫穿生活，內外兼修 《五臓六腑的奧秘：內觀人體，精通經絡調養之道》不僅僅是一本理論書，更是一本實踐指南。我們希望通過本書，您能夠： 建立對身體的深刻認知： 從此不再是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，而是能夠通過身體發齣的信號，洞悉其內在的失衡，並找到解決問題的根本。 掌握主動養生的能力： 告彆被動等待疾病的發生，而是主動地通過經絡調養，預防疾病，增強體質，提升生命質量。 培養平和健康的心態： 認識到情誌與身體健康之間的緊密聯係，學會通過調理身體來安撫情緒，達到身心和諧的境界。 本書適閤所有對中醫養生感興趣的讀者，無論您是否有基礎，都可以從中受益。讓我們一起，在這條探索人體奧秘的旅程中，發掘內在的生命能量，實現健康、活力、平和的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引我，簡潔的留白中，一個寫意的針灸圖若隱若現，配閤書名“一穴一方對癥按摩”，瞬間就勾起瞭我對中醫養生的好奇心。我一直對中醫的博大精深充滿敬畏，但總覺得理論知識太過晦澀難懂，實踐起來更是無從下手。尤其是當身體齣現一些小毛病時，去醫院掛號、排隊、看病，過程總是比較繁瑣，而且很多時候醫生給的建議也比較籠統。我一直渴望能有一種更便捷、更自主的方式來調理身體，而這本書的名字恰恰擊中瞭我的痛點——“一穴一方”，聽起來就像是針對性地解決問題，而且是可以通過按摩這種簡單易行的方式來實現。我非常期待書中能提供清晰的穴位圖示，以及針對不同癥狀的具體按摩手法和力度指導，最好還能有一些按摩的時長、頻率等實用建議。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能讓我切實地感受到中醫的實用性和力量，能夠成為我居傢養生的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是非常“實在”。在如今信息爆炸的時代，很多養生書籍要麼過於理論化，要麼過於誇大其詞。我希望這本書能夠迴歸中醫的本質，以嚴謹的態度，提供真實、有效、易於操作的養生方法。我特彆看重“圖解”二字，這意味著我不需要花費大量時間去理解復雜的文字描述，而是可以通過直觀的圖片來學習。我希望書中提供的穴位圖能夠清晰準確，並且標注詳細的解剖標誌，讓我能夠輕鬆找到穴位。同時，我希望書中對每個穴位的功效和主治病癥有清晰的闡述，並且提供詳細的按摩手法和操作要領。如果書中還能分享一些醫傢的經驗或者驗方，或者是一些名人養生的案例，那就更具說服力和藉鑒意義瞭。我希望這本書能夠成為我中醫養生的啓濛讀物，讓我能夠通過學習，真正掌握一些實用的養生技巧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，可以說是對許多像我一樣，對中醫養生充滿興趣卻又不知從何下手的人們來說，一盞指路明燈。我一直對拔罐這種中醫外治療法情有獨鍾，但苦於沒有專業的指導，一直沒有嘗試。我希望書中能有專門的章節介紹拔罐的原理、適應癥、禁忌癥，以及不同部位的拔罐方法和技巧。我希望它能提供清晰的圖文並茂的指導，讓我能夠在傢中安全有效地進行拔罐。當然，我也很期待書中關於艾灸的內容，艾灸在調理身體、驅寒除濕方麵有著顯著的效果，如果能有詳細的艾灸穴位選擇、操作方法以及注意事項的介紹，那就更加完美瞭。總而言之，這本書如果能夠集按摩、艾灸、拔罐等多種中醫養生方法於一體，並提供詳盡的操作指南，絕對會成為我書架上的常客，也是送給親朋好友的絕佳健康禮物。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我第一個感覺是它很“厚重”，無論是實體的分量，還是內容上給人的感覺。翻開扉頁，精美的印刷和紙張質量就讓人眼前一亮，這不僅僅是一本簡單的工具書，更像是一件可以珍藏的藝術品。我特彆關注瞭書中對於人體經絡的講解部分，我希望它能用通俗易懂的語言，輔以生動形象的插圖，來解釋復雜晦澀的經絡走嚮和功能。我希望作者能夠站在一個初學者的角度，循序漸進地引導讀者理解經絡與人體健康之間的微妙聯係。如果書中能將一些常見病癥（比如頭痛、失眠、腸胃不適等）與對應的經絡和穴位進行詳細的關聯分析，並且提供詳細的按摩步驟和注意事項，那就太棒瞭。我希望這本書能夠真正幫助我打開中醫養生的大門，讓我不再畏懼中醫，而是能夠主動去學習和實踐，成為自己健康的第一責任人。

評分☆☆☆☆☆

作為一名常年伏案工作的上班族，我時常被頸椎不適、腰酸背痛等問題睏擾，嘗試過各種方法，效果都不盡如人意。當我看到這本書的書名時，我仿佛看到瞭救星。我希望這本書能夠提供一套係統性的、針對現代都市人常見亞健康問題的對癥按摩方案。我希望它能詳細解釋每個穴位的定位方法，最好是能有真人示範圖，或者非常清晰的骨骼肌肉解剖圖。我更希望它能提供不同穴位的按摩手法，比如點按、揉捏、叩擊等，以及相應的力度和時間建議。如果書中還能介紹一些簡單的日常鍛煉動作，或者是一些有助於緩解特定癥狀的拉伸方法，那就更加貼心瞭。我期待這本書能夠讓我擺脫身體的束縛，重新找迴活力和健康。