不衰老的活法 傅茂恒 男性女性中老年人保健養生書籍 養顔保養養生抗衰老美顔於一體的 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-10
不衰老的活法 傅茂恒 男性女性中老年人保健養生書籍 養顔保養養生抗衰老美顔於一體的 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
不衰老的活法 | ||
定價 | 39.80 | |
齣版社 | 北京聯閤齣版公司 | |
版次 | 1 | |
齣版時間 | 2017年01月 | |
開本 | 16開 | |
作者 | 傅茂恒 | |
裝幀 | 平裝-膠訂 | |
頁數 | 0 | |
字數 | 0 | |
ISBN編碼 | 9787550288669 |
第壹章 健康是*好的活法 醫生手下沒好人 ?/?003 改變體質,不怕生病,健康由我不由天 ?/?006 靠什麼來修復身體先後天的不足 ?/?008 不生病從打通任督二脈上的重要關竅開始 ?/?008 用三關定位法檢測身體問題,zui簡單、zui準確 ?/?012 溫灸、藥浴、站樁和硃砂掌可以快速打通任督二脈 ?/?014 做*-好的養生藝術傢 ?/?015 第壹章 健康是*好的活法 醫生手下沒好人 / 003 改變體質,不怕生病,健康由我不由天 / 006 靠什麼來修復身體先天、後天的不足 / 008 不生病從打通任督二脈上的重要關竅開始 / 008 用三關定位法檢測身體問題,zui簡單、zui準確 / 012
第壹章 健康是*好的活法
醫生手下沒好人 ?/?003
改變體質,不怕生病,健康由我不由天 ?/?006
靠什麼來修復身體先後天的不足 ?/?008
不生病從打通任督二脈上的重要關竅開始 ?/?008
用三關定位法檢測身體問題,zui簡單、zui準確 ?/?012
溫灸、藥浴、站樁和硃砂掌可以快速打通任督二脈 ?/?014
做*好的養生藝術傢 ?/?015
第壹章 健康是*好的活法
醫生手下沒好人 / 003
改變體質,不怕生病,健康由我不由天 / 006
靠什麼來修復身體先天、後天的不足 / 008
不生病從打通任督二脈上的重要關竅開始 / 008
用三關定位法檢測身體問題,zui簡單、zui準確 / 012
溫灸、藥浴、站樁和硃砂掌可以快速打通任督二脈 / 014
做*好的養生藝術傢 / 015
*二章 我命由我不由天:延緩衰老的自主健身法
缺氧是萬病之源:人人都能學會的道傢胎息術 / 022
不良呼吸是百病之源 / 022
武當養生調息法門 / 023
練胎息法的四個階段 / 024
可以堅持一輩子的抗衰老法寶:站樁 / 026
如何練習站樁 / 028
站樁的入門捷徑 / 029
站好樁後的8個微調細節 / 030
延緩衰老的龍虎健身法 / 031
我是硃砂掌的受益者 / 032
凝精聚氣的內功法寶:虎掌踏地 / 035
骨正筋柔的不衰老法寶:青龍望海 / 037
放鬆呼吸,功到自然成 / 039
zui自然的呼吸纔是*好的呼吸 / 039
體弱的人正確的鍛煉內功,勝吃任何補藥 / 040
第三章 不生病的溫灸法和藥浴法
溫灸三關和九竅,勝吃長生不老藥 / 045
溫灸三關九竅,大補陽氣 / 045
傅氏循象醫學整體灸法的優點 / 046
幾乎人人都適閤用溫灸來調理身體 / 048
一學就會的傢用“傻瓜式”溫灸法 / 051
怎樣選擇溫灸的專業用具 / 051
不喜歡艾條的煙味怎麼辦 / 053
簡便gao效的整體灸,孩子都能用 / 055
灸盒怎麼擺 / 057
整體灸法常見問題 / 058
非常有效的美容mi方:灸印堂 / 065
獨門藥浴養生法(含絕密配方) / 070
比口服藥物更神奇的全效藥浴法 / 071
自製藥浴基礎配方:“六味甘露湯” / 074
藥浴不方便,泡手、泡腳效果也行 / 076
泡浴的水溫和時間 / 076
泡浴後齣汗怎麼辦 / 077
調理不同體質的懶人藥浴法 / 078
第四章?不生病和慢衰老的調治法(一)
血壓平穩,生活平安:“高血壓”的自我調治法 / 087
血壓升高其實是身體在保護你 / 087
胎息法是疏通血管的好方法 / 090
人體自有“應急降壓穴” / 092
高血壓患者的日常保養方法 / 093
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