具体描述
书名：一日学舌诊
定价：38.00元
版次：2018年5月第1版
印次：2018年5月第1次印刷
包装：平装
页数：150
印张：9.5
字数：109千字
语种：汉语
用纸：胶版纸
出版日期：2018年5月
出版发行：四川科技出版社
书号：ISBN 978-7-5364-8955-4
人人都能学会的舌诊小常识，家庭，简单实用，一学就会）
★图文并茂教授正确的舌象拍照方法
★详解8个舌诊小公式，简单实用，现学现懂
★20个临床舌诊和脉诊的对比分析，快速入门
★舌诊ABCD找茬法，日常的小秘诀
章 舌诊概论及入门
节 舌诊教育现状和方向
第二节 正确的舌象拍照“姿势”
第三节 怎么划分舌面部位？
第二章 舌诊小公式
节 舌诊小公式总论
第二节 舌诊小公式之一：舌头大小
第三节 舌诊小公式之二：舌质色
第四节 舌诊小公式之三：没有齿痕≠脾不虚 / 039
第五节 舌诊小公式之四：凸起、凹陷的“地形” /
第六节 舌诊小公式之五：舌苔薄厚
第七节 舌诊小公式之六：裂纹有两种
第八节 舌诊小公式之七：干湿度
第九节 舌诊小公式之八：气滞点、红点及斑
第三章 舌诊气机运行分析法
节 “天人合一”的水液循环模型
第二节 “内—中—外”立体三焦模型
第三节 郭辛二模型相结合：舌诊辨证水平抬升的杠杆
第四章 全息舌诊总论：临床选择全息的要点
第五章 ABCD 四步辨舌法（找茬儿法）
第六章 舌诊和治疗的百搭
节 郭志辰老师空间医学舌诊用药法简介
第二节 薛振声老师全息汤解析（舌面拆析）
第三节 基于舌诊的针灸及外治法选方思路
第七章 临床舌脉对照案例
书目
结束语
舌像是中医望诊的一个重要内容。舌诊因为容易客观化和方便记录入档，而成为学习中医诊治一个简单切入口。同时，舌诊有一套“定位”——舌是人体的全息，舌头可以视为躯干部位的微缩图，舌头的不同部位可以代表身体不同部位的情况。本书通过简单明了的知识架构，深入浅出地介绍了舌诊及其应用，还穿插了人体运行机理、疾病产生机理和判断方法。经由这种**的舌诊技术和动态分析的训练，你可以通过舌判断身体哪个部位出了问题，甚至可以知道这些问题从何而来。
熊旻利，女，1984 年出生于湖南常德。毕业于广州中医药大学，中西医结合临床硕士，同期辅修针灸推拿学。毕业后先后师从多位脉诊、针灸、伤科大家，在临床上形成舌脉相参、外治为重、针药并用的综合思路。临床之余从事中医及自然医学文化传播工作。从2016 年1 月开始，熊医生在金华佗课堂邀请下进行了一系列舌诊讲座，用一种“轻盈欢快”的方式传授了“八大舌诊要素”“全息规律集合”以及“舌诊辨证思路”等知识，受到欢迎。
舌象是中医望诊的一个重要内容。
舌居于口腔之中，表面没有皮肤与毛发的覆盖，可以视为身体内部组织的延续，所以能提供很多有用的信息。
大体而言，舌部望诊的**，与面部和整体望诊是一样的，即神、色、形、态。神，意指患者张嘴、舌头伸出的那一刻（包括动态过程）所呈现的形象与体态，以及在医者心里显现出的感受。一般可以分为“有力与虚弱”“清洁与浑浊”“稳定或颤抖”等，借此可以了知病人身心状态的定与散、清与浊、正与邪。
舌诊的主要内容，可以通过舌苔与舌体两部分来学习。
舌体可以视为人体深部的状态，从其“大小、软硬、润枯、丰瘪”， 可以了知人体体质的虚实、厚薄、寒热；从其颜色的变化（常色、红赤、青紫、暗色、苍白、无华），可以推断出人体气血是否充盈，以及在邪正相争过程中人体反应力的强弱、发病层次的深浅和病势的进退出入情况。
舌苔与舌体，在望诊意义指向上的区别，可视为“标与本”的差异。舌苔犹如地表的草坪或青苔，有其正常的形态、颜色、厚薄度和分布均匀度，舌体就是承载这些草坪或青苔的土地。
于是我们就容易理解了，舌体提示的信息，更多是关于机体本来的状态，是相当长的一段时间里人体的基本状态；而舌苔更能反映近阶段人体气机运行和邪正反应的变化。这是“标与本”的不同， 也代表着“表与里”的差别。
也就是说，临床诊治中，舌苔的厚与薄、洁与腻、致密与剥脱， 以及种种颜色的变化，比起舌体的变化，在层次上可以视为“功能态水平”的变化，在发病时间上可视为更表面和“标”的变化。
以上，为望诊的基本格局。
在临床中，更要时时坚持“整体观念”，切勿拘泥于一个或者少数几个舌象的变化，而轻易给出诊断，这样的诊断往往是不够完整、不够细致的。所以**“四诊合参”，把局部的病症、反应和患者的叙述，纳入患者本人“形－气－神”的整体格局中来综合判断，方能形成有关人体的“神机与气机”、本气的“虚实与开阖”，以及邪正斗争的“强与弱”、病势走向的“进与退”的总体认识。这个时候， 清晰的舌象就能够起到再次“澄清”并强化诊断证据链的作用。
本书作者熊旻利医生，毕业于广州中医药大学，通过对舌诊长期、细致地观察与学习，博采众长，形成了自己独特的见解。
我与熊医生相识于黄山太平湖畔的平源堂整合医学**，创办人薛史地夫教授和熊医生邀我为之作序，乃成上文。
祝愿同学同好深入学习，继承经典与前贤所得。
是为序。
李 辛
2017 年3 月
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用户评价
我原本对中医的认知，大概就是停留在“望闻问切”这个词上，总觉得那是一种非常神秘而高深的学问，离我的生活很远。当我在网上看到《一日学舌诊》这本书的时候，我最大的顾虑是，它真的能让“人人都能学会”吗？会不会太专业，太难懂？带着这个疑问，我下单了。 收到书的那一刻，我被它精美的设计和丰富的图片所吸引。这绝对不是一本枯燥的理论书籍。书中用了大量的插图，将舌头的各个部位、各种舌象变化都清晰地展示出来，让我这个中医小白也能一目了然。它打破了我对中医“晦涩难懂”的刻板印象，用非常平实的语言，一点一点地教我如何观察舌头。 书里详细地讲解了舌头的基本结构，以及舌头颜色、舌苔的厚薄、颜色、形态等各个方面，是如何反映身体内部状况的。我之前从来没有注意过，原来舌头的颜色可以分为淡红、红、深红，舌苔可以有厚、薄、腻、白、黄、黑等等变化。书里把这些变化和身体的寒热、虚实、湿热等情况一一对应起来，解释得非常清楚。 让我印象深刻的是，书中不仅仅教你如何“看”舌头，还教你如何“思考”。它会引导你分析舌象背后的原因，然后给出一些非常实用的建议，比如饮食上的调整、生活习惯的改变等等。这些建议都很温和，而且都是我们日常生活中可以做到的，让我觉得中医的养生之道，其实一点都不难，就在我们身边。 这本书最大的优点就是它的“落地性”。它不是让你读完一本理论书，然后依然不知道该做什么。它给了你一个非常具体的工具——你的舌头，让你能够随时随地地检测自己的身体状况。每天早上醒来，伸出舌头看看，就能大概了解自己身体的状态，这对于我这样一个非常注重养生，但又缺乏专业知识的人来说，简直是太宝贵了。
评分拿到这本书之前，我对中医的印象还停留在电视里那些白发苍苍的老中医，手持脉诊，面色凝重，说上一堆让人云里雾里的话。总觉得中医离我们普通人太遥远，学习门槛太高，更别说自己去运用了。但这本书的名字《一日学舌诊》一下子就吸引了我，"人人都能学会"、"家庭简单实用"、"一学就会"这些字眼，让我觉得这或许是个机会，能够让我这个中医小白也能窥探到中医的奥秘。 收到书的当天，我就迫不及待地翻开了。一开始，我还在担心会不会又是那种晦涩难懂的理论知识，没想到书中用非常通俗易懂的语言，配以大量的舌头图片，详细地讲解了舌头的不同部位对应身体的哪个脏腑，舌苔的颜色、厚薄、形态又代表着什么。我之前总以为舌头就是用来尝味道的，从来没想过它竟然是身体状况的一面镜子。书中举了好多生活中常见的例子，比如感冒发烧时舌苔会变黄变厚，睡眠不好时舌头边缘可能凹陷等等，这些都让我有种恍然大悟的感觉。 最让我惊喜的是，这本书并不是空泛的理论，而是真正地教会我如何去观察和判断。它没有用那些复杂的专业术语，而是用我能理解的语言，一步一步地引导我。比如，它会告诉你，看舌头，首先要看舌体，颜色是红还是淡？有没有裂纹？然后看舌苔，是白苔还是黄苔？厚不厚？薄不薄？每一个步骤都讲得很清楚。而且，书中还提供了很多“食疗”的小建议，根据不同的舌象，推荐一些可以吃的或者需要避免的食物，这对于注重养生的我来说，简直是太实用了。 读完这本书，我真的觉得中医没我想象的那么难。它让我开始关注自己的身体，每天早上刷牙的时候，都会习惯性地伸出舌头看一看，对比书中的图片，虽然还不能完全准确地判断，但至少我开始懂得观察，开始了解自己的身体在悄悄传递着什么信息。这种感觉很奇妙，仿佛自己掌握了一项新的“技能”，能够更主动地去管理自己的健康，而不是被动地生病了再去医院。 这本书的价值在于它的“即时性”和“可操作性”。它不是那种让你读完后依然不知所措的理论书，而是真的能让你立刻运用到生活中的工具书。对于想要了解中医，想要改善自己和家人的健康状况，但又没有专业知识的人来说，这本书绝对是入门的首选。它就像一位耐心的老师，循序渐进地引导你，让你在轻松愉快的氛围中，掌握中医的精髓。
评分这本书真是太出乎我的意料了！原本以为《一日学舌诊》这种书，可能内容会比较枯燥，或者就是一些基础的理论知识，根本没抱太大希望。结果拿到手之后，我简直是爱不释手。它的内容深入浅出，讲解得非常细致，而且图片多得让人惊叹。我一直对中医养生有点兴趣，但总是觉得无从下手，那些医学术语对我来说简直是天书。 但这本书不一样，它用最简单、最直白的方式，把舌诊的奥秘展现在我面前。我终于明白，原来舌头这个我们每天都会看到、用到的小小的器官，竟然隐藏着如此多的健康秘密。书里详细讲解了舌头的不同区域对应身体的哪个脏腑，这一点我之前是完全不知道的。然后，关于舌苔的颜色、厚薄、湿润度，以及舌体的形态，比如舌质的颜色、是否有齿痕、裂纹等等，都讲得非常透彻。 我特别喜欢书中用大量的生活化场景来举例，比如当你熬夜了，舌苔可能会出现什么变化；当你吃了一些油腻的食物，舌头又会有什么反应。这些都非常贴近我们的日常生活，让我很容易就能将书中的知识与自己的身体状况联系起来。而且，书中还附带了很多常见疾病舌象的图文对照，比如感冒、消化不良、失眠等等，这让我能够更直观地去学习和判断。 最重要的是，这本书真的做到了“人人都能学会”。我本身对医学一点基础都没有，但读这本书却毫无压力。它就像一个循序渐进的教学过程，从最基础的舌头构成讲起，然后一步步深入到舌象的分析。而且，它不仅仅是告诉你“是什么”，更告诉你“为什么”以及“怎么办”。比如，当你的舌苔偏黄，它会告诉你可能是什么原因，然后给出相应的食疗建议。 总而言之，这本书的实用性和易懂性都非常高。它让我对中医有了全新的认识，不再觉得中医高不可攀，而是充满了智慧和实用价值。对于想要通过简单易行的方式来了解自己身体状况，并进行日常调理的朋友们，这本书绝对是值得入手的一本好书。
评分当我拿到《一日学舌诊》这本书时，我内心其实是有些许怀疑的。我一直觉得中医是一门深奥的学问，需要多年的学习和临床经验才能掌握，而“一日学舌诊”这种说法，听起来似乎有些过于简化，我担心它会流于表面，或者提供一些不准确的信息。然而，翻开书页的那一刻，我的疑虑就烟消云散了。 这本书的内容详实而又易于理解，它用一种非常友好的方式，将复杂的中医理论拆解开来，让我们这些普通人也能轻松掌握。书中对于舌头的讲解，从舌体的颜色、形态，到舌苔的厚薄、颜色、润燥，每一个细节都讲解得非常到位，并且配以大量清晰的舌象图片，让我能够非常直观地进行对比和学习。 我尤其欣赏书中将舌诊与日常生活紧密结合的做法。它不仅仅是告诉我们舌象的含义，更是将这些含义与我们常见的身体不适，比如消化不良、睡眠不佳、感冒发烧等等联系起来，让我们能够立刻理解这些舌象可能预示着什么。更难能可贵的是，书中还提供了许多针对不同舌象的食疗建议和生活调理方法，这些建议都非常实用，且易于操作。 通过这本书，我开始意识到，舌头真的是身体健康的一面镜子。每天早上，我都会下意识地伸出舌头，观察它的颜色和舌苔，虽然还不能完全精确地判断，但至少我开始学会去关注，去思考身体发出的信号。这种主动关怀自身健康的方式，让我感到非常满足。 这本书的价值在于它的“普适性”和“指导性”。它打破了中医的神秘感，让更多的人有机会接触和了解中医的智慧。它不是一本让你瞬间成为中医专家的书，但它绝对是一本能够让你在很短的时间内，掌握一些实用的舌诊知识，并将其运用到日常健康管理中的好书。
评分我一直以来都对中医养生抱有浓厚的兴趣，但苦于没有专业的知识背景，很多时候都是“雾里看花”，无法真正地领会其精髓。直到我发现了《一日学舌诊》这本书，我才觉得，原来中医离我这么近，而且真的可以“一学就会”。这本书的名字本身就充满了吸引力，让我觉得它能够真正地帮助到普通人。 拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。让我惊喜的是，这本书的语言风格非常朴实，一点也不像那些艰涩难懂的医学书籍。书中用了很多生活化的例子，将舌头与身体的各个脏腑、各种病症联系起来，讲解得非常透彻。我之前总以为舌苔就是一层白白的物质，但看完这本书才知道，原来舌苔的颜色、厚薄、形态，甚至湿润程度，都蕴含着丰富的健康信息。 书中对舌象的分类非常详细，比如黄苔、白苔、腻苔、薄苔等等，每一个舌苔的特点，对应着什么样的身体状况，都讲得非常清楚。而且，书中还配有大量的舌头图片，这些图片都非常写实，让我可以对照自己的舌头，进行初步的判断。这大大降低了学习的门槛，让我能够快速地掌握看舌头的基本方法。 让我觉得这本书最实用的一点是，它不仅仅是告诉你“看到什么”，更重要的是告诉你“看到之后怎么办”。书中针对不同的舌象，给出了很多具体的调理建议，比如饮食上的禁忌和推荐，生活习惯的调整等等。这些建议都非常接地气，都是我们日常生活中可以轻松做到的，让我觉得中医的养生之道，其实非常贴近生活。 总之，这本书彻底改变了我对中医的看法。它让我明白了，即使没有专业的医学背景，我们也可以通过学习舌诊，来更好地了解自己的身体，更好地进行日常的健康管理。《一日学舌诊》这本书，无疑是一本非常值得推荐的入门级中医养生书籍。
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