好心好人生:冠心病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 上海交通大学出版社

ISBN：9787313190727

商品编码：29001930324

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	好心好人生:冠心病
作者：	戴瑞鸿主编
定价：	28.0
出版社：	上海交通大学出版社
出版日期：	2018-03-01
ISBN：	9787313190727
印次：
版次：
装帧：
开本：	小16开

内容简介

本书围绕麝香保心丸在冠心病临床中的具体应用，阐明了麝香保心丸对冠心病患者具有扩张冠状动脉、保护血管内皮、减少心梗面积、心室重构、改善心功能、促进性血管新生等作用。

《心语：一份关于爱与健康的温暖指南》 在这个快节奏的时代，我们常常被生活的洪流裹挟，忽略了内心最深处的呼唤，也忽视了那个最需要呵护的自己——我们的心脏。它沉默地、不懈地泵送着生命的血液，支撑着我们探索世界，感受喜怒哀乐。然而，当我们忙于追逐名利，或是沉浸于琐碎的日常，心脏的健康往往会被我们抛诸脑后，直到它发出微弱的抗议，我们才惊觉这份宝贵的馈赠正在悄然流逝。 《心语》并非一本冰冷的技术手册，更不是一份充斥着专业术语的医学报告。它是一份写给所有渴望拥抱健康、珍视生命的人们的温暖指南，一份用真挚情感编织而成的关于爱与健康的絮语。这本书的诞生，源于对生命最深沉的敬畏，对美好生活最朴素的向往。它旨在唤醒我们内心深处对健康的渴望，引导我们以一种更温和、更积极的态度去了解和关爱自己的心脏，进而拥抱一个更充实、更美好的生命。 理解你心的低语：认识我们最忠诚的伙伴 我们为何需要关注心脏？简单而言，心脏是我们身体的发动机，是生命得以延续的源动力。它的每一次搏动，都传递着生命的活力。然而，许多现代生活方式，如不健康的饮食习惯、久坐不动的生活方式、长期的精神压力以及不良的睡眠模式，都在悄无声息地侵蚀着我们的心血管健康。高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，就像潜伏的暗流，随时可能对我们的心脏构成威胁。 《心语》将带领你走进一个全新的视角，去理解你的心脏。它不是要让你成为一名专业的医生，而是让你成为自己健康最好的守护者。书本会用通俗易懂的语言，为你揭示心脏的基本工作原理，讲解那些常常被我们忽视的身体信号——比如偶尔的胸闷、心悸，又或是容易疲劳。这些信号，往往是心脏在用它的方式与你沟通，提醒你它可能正在经历的某些变化。我们将一起学习如何辨识这些“心语”，而不是将它们简单地视为“小毛病”或“压力所致”。 书中将探讨那些影响心脏健康的常见因素，但不会过于聚焦于疾病的细节，而是更多地着眼于“预防”和“改善”。我们将一起剖析现代生活方式对心血管系统带来的潜在影响，例如，快餐文化、长时间面对电子屏幕、缺乏体育锻炼所带来的默默伤害。我们也会深入了解，那些看似微不足道的习惯，日积月累下，会如何悄悄地改变我们身体的内在平衡。本书的目标是让你对自己的身体有一个更深刻的认知，从而能够主动地做出更健康的选择。 生活的艺术：用爱滋养健康的心灵 真正的健康，绝不仅仅是身体机能的完好，更是一种由内而外的生命活力，一种对生活的热爱和积极的态度。《心语》相信，最强大的“良药”，往往蕴藏在我们的日常生活中，蕴藏在我们对自我和他人的爱之中。 书中将提出一系列关于“生活方式的艺术”的建议。这些建议不是严苛的戒律，而是充满智慧和乐趣的生活方式调整。我们将一起探索如何通过“吃”来滋养心灵和身体。这不意味着要对美食“敬而远之”，而是学习如何选择对心脏有益的食材，如何烹饪出既美味又健康的佳肴。你将了解到，富含Omega-3脂肪酸的鱼类、色彩斑斓的蔬菜水果、全谷物的益处，以及如何巧妙地减少盐、糖和不健康脂肪的摄入，让你的餐桌成为一场健康与美味的和谐交响。 运动，是给心脏最好的礼物。本书不会要求你成为运动健将，而是鼓励你找到属于自己的运动方式。无论是清晨的散步，傍晚的慢跑，还是周末的瑜伽，又或是与家人朋友一起进行的户外活动，找到能让你身心愉悦的运动，让身体在律动中舒展，让心脏在每一次跳动中感受生命的蓬勃。我们将探讨如何循序渐进地开始运动，如何将运动融入日常，让它成为一种自然而然的生活习惯，而非负担。 而在这个充满压力的世界，管理情绪，保持内心的平和，对心脏健康至关重要。《心语》将深入探讨情绪与心脏的密切联系。我们会学习如何识别和应对压力，分享一些简单易行的减压方法，如深呼吸练习、冥想、正念，以及如何通过倾诉、写日记等方式来疏导负面情绪。书中会强调，学会爱自己，接受自己的不完美，是走向内心平静的第一步。 此外，充足而高质量的睡眠，也是身体修复和心脏健康的重要基石。《心语》会提供一些改善睡眠质量的实用建议，帮助你摆脱失眠的困扰，重拾夜的宁静与安详。 爱，是最好的疗愈：人际关系的力量 《心语》坚信，爱是疗愈一切的力量，而良好的人际关系，更是滋养心灵、守护健康的重要港湾。本书将特别强调人际关系对心脏健康的影响。 书中会探讨，来自家人、朋友和爱人的支持，如何能够有效地减轻我们的压力，提升我们的幸福感。我们将学习如何建立和维护健康的社交关系，如何有效地沟通，如何给予和接受爱。一个充满爱的环境，能够让我们的内心更加温暖和坚韧，从而更好地应对生活中的挑战。 我们会分享一些关于“付出与获得”的思考。当我们主动去关心他人，去帮助他人，我们自身也会体验到一种深层次的满足感和幸福感，这种积极的情绪，对我们的身心健康有着不可估量的益处。同时，我们也需要学会设定健康的界限，懂得拒绝，避免过度付出而消耗自己。 《心语》将鼓励读者去发现生活中的小确幸，去感恩身边的人和事。感恩的心，能够让我们更专注于生命的美好，减少抱怨和不满，从而营造一个更加积极乐观的生活氛围。 一份对未来的承诺：将健康融入生命 《心语》的最终目的，是帮助读者将健康的生活方式内化为一种生命的态度，一种对自己的承诺，对未来的期许。这本书不仅仅是一次阅读的体验，更是一次唤醒，一次行动的开始。 它不会提供包治百病的灵丹妙药，因为真正的健康，源于日复一日的积累，源于对生命的细致关怀。《心语》旨在点亮你心中的那盏灯，让你看到健康的可能性，并给予你探索和实践的勇气。 阅读这本书，你不会读到关于具体病症的详细描述，也不会看到令人望而生畏的治疗方案。取而代之的，你将收获的是一种温和的引导，一种积极的启迪，以及一份对生命的热爱。本书将引导你思考：我如何才能更爱我的心脏？我如何才能在忙碌的生活中，留出时间给自己的健康？我如何才能用更积极的心态去面对生活？ 《心语》是一份邀请，邀请你与自己的身体对话，邀请你与爱同行，邀请你拥抱一个更健康、更快乐、更充实的人生。它相信，当你的心语被倾听，当爱在你生命中流淌，你将发现，健康并非遥不可及，而是触手可及，它就在你每一次深呼吸里，在你每一次微笑中，在你每一次与所爱之人的温暖相拥里。 愿《心语》成为你生命中最温暖的伴侣，指引你走向那条充满爱与健康的璀璨之路。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初翻开这本书时，是抱着一种“搜集症状”的心态，想看看自己是不是符合书里描述的每一个“危险信号”。然而，这本书迅速将我的注意力从“病理”转向了“生命质量”。它的结构安排非常巧妙，前几章铺垫了科学基础，但后半部分完全聚焦于“生活艺术”。其中有一章专门讲“如何与你的心脏对话”，这种拟人化的表达方式，非常新颖，它引导读者去倾听身体发出的细微信号，而不是一味地依赖检查报告。我感触最深的是它对“冠心病患者的社会参与度”的论述，它挑战了“病人就应该隐退”的传统观念，鼓励患者在身体条件允许的情况下，继续从事有意义的工作和社交活动。这种对个体价值的肯定，对于长期受病痛折磨的人来说，是无价的精神食粮。这本书的语言有一种沉静的力量，没有夸张的辞藻，没有制造恐慌，只是平静地陈述事实，然后给出充满人文关怀的解决方案。这种稳健的调性，让我这个容易焦虑的读者，读起来倍感踏实和信赖。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的感受，我不得不说，它给我带来了极大的震撼和一丝丝的遗憾。震撼在于作者对疾病的深入剖析和对人性的深刻理解，他不仅仅是在描述冠心病的发病机制，更是在探讨“如何才能活得更好”这个终极命题。书中对于现代社会快节奏生活方式与心脏健康的冲突进行了犀利的批判，那些关于“隐形杀手”的论述，让人读来脊背发凉，深思自己的生活状态。然而，遗憾之处在于，有些高级的治疗方案和最新的研究进展，对于我这样基础医学知识相对薄弱的读者来说，显得有些晦涩难懂，虽然作者努力用比喻来解释，但偶尔还是会感到信息过载，需要反复阅读才能消化。我特别欣赏其中关于“预后管理”的那一章，它强调了术后和药物治疗之外的长期生活规划，比如如何与家人有效沟通病情，如何设定可实现的健康目标，这些都是教科书上不常提及的“软技能”。如果能有更多的图表或流程图来辅助理解复杂的病情发展路径，相信对我们这些需要长期抗争的患者家属来说会更加友好。总而言之，这是一本需要带着思考去读的书，它强迫你直面生活中的不完美，并努力去寻找一条更光明的出路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版本身就透露着一种平静与克制，这与它所承载的沉重主题形成了有趣的张力。我注意到，书中很多关键性的医学名词都配有简短的注解，这对于我这种半路出家、对医学知之甚少的人来说，简直是救星。它没有陷入深奥的学术争论，而是聚焦于“可操作性”。我最欣赏的是它对“非典型症状”的详尽描述，很多时候，身边的人出现不适，我们常常因为症状不典型而延误了最佳时机，这本书详细列举了女性、老年人可能出现的“沉默性心梗”的迹象，这无疑增加了家庭的预警能力。而且，书中对运动康复的介绍非常细致，它不是简单地说“多运动”，而是给出了不同心肺功能等级的运动处方和安全监测指标，这体现了作者极高的专业责任感。这本书读完之后，不会让人感到疲惫或绝望，反而会有一种“我能掌控一部分生活”的清醒和力量感。它成功地将一个令人畏惧的医学诊断，转化成了一份详尽的、充满善意的生命指南。

评分☆☆☆☆☆

我向我那位刚做完支架手术的朋友强烈推荐了这本书，我告诉他，这本书不是让你害怕，而是让你知道该怎么做。这本书的叙事风格非常独特，它不是那种高高在上的专家口吻，更像是一位经验丰富的社区医生，坐在你家客厅的沙发上，泡着枸杞茶，跟你拉家常。它最大的亮点在于对“依从性”问题的探讨，很多病人抗拒吃药或者拒绝改变饮食，不是因为他们不知道后果，而是因为看不到改变带来的即时好处。这本书巧妙地设计了一些微小的、易于执行的“胜利点”，比如“每天多走五分钟的奖励机制”，这种正向激励远比严厉的警告有效得多。我特别喜欢它对于“健康是马拉松而不是短跑”的论述，它消解了那种“一次性治愈”的幻想，转而倡导一种可持续的、与疾病共舞的生活哲学。唯一的不足是，对于不同经济条件和地域差异的患者，书中推荐的一些先进的康复设备或高端营养品似乎有些遥不可及，如果能提供更多适用于普通大众的平价替代方案，那会更加完美，真正做到“好心”惠及每一个人。

评分☆☆☆☆☆

这本关于冠心病的书，名字听起来就让人觉得温暖和充满希望。《好心好人生：冠心病》这个名字本身就传递出一种积极的信息，让人感觉这不是一本冷冰冰的医学教科书，而更像是一位充满智慧的长者在耐心分享生活的经验。我期待能在其中找到很多实用的生活建议，不仅仅是关于药物和手术的知识，更重要的是如何调整心态，如何与这种疾病和平共处，甚至从中找到新的生活方式。我希望能看到一些真实的患者故事，那些从绝望中走出来，重新找到生活乐趣的人的经历，这些故事往往比枯燥的理论更能触动人心，给人带来真正的力量。如果书中能有详细的饮食指南，那种真正接地气、不需要极端节食，而是能融入日常生活的食谱，那就太棒了。毕竟，改变生活习惯是最难的部分，而这本书如果能提供切实可行的“好心”建议，帮助我们“好人生”，那它就真的非常有价值了。我特别关注那些关于如何管理压力和情绪的内容，因为我知道，心脏健康和心理健康是密不可分的，一个平和的心态是战胜病痛的隐形盔甲。这本书如果能把这些复杂的医学概念用大白话解释清楚，让普通人也能听懂，那它就成功了一半。