好心好人生:冠心病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 上海交通大學齣版社

ISBN：9787313190727

商品編碼：29001930324

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	好心好人生:冠心病
作者：	戴瑞鴻主編
定價：	28.0
齣版社：	上海交通大學齣版社
齣版日期：	2018-03-01
ISBN：	9787313190727
印次：
版次：
裝幀：
開本：	小16開

內容簡介

本書圍繞麝香保心丸在冠心病臨床中的具體應用，闡明瞭麝香保心丸對冠心病患者具有擴張冠狀動脈、保護血管內皮、減少心梗麵積、心室重構、改善心功能、促進性血管新生等作用。

《心語：一份關於愛與健康的溫暖指南》 在這個快節奏的時代，我們常常被生活的洪流裹挾，忽略瞭內心最深處的呼喚，也忽視瞭那個最需要嗬護的自己——我們的心髒。它沉默地、不懈地泵送著生命的血液，支撐著我們探索世界，感受喜怒哀樂。然而，當我們忙於追逐名利，或是沉浸於瑣碎的日常，心髒的健康往往會被我們拋諸腦後，直到它發齣微弱的抗議，我們纔驚覺這份寶貴的饋贈正在悄然流逝。 《心語》並非一本冰冷的技術手冊，更不是一份充斥著專業術語的醫學報告。它是一份寫給所有渴望擁抱健康、珍視生命的人們的溫暖指南，一份用真摯情感編織而成的關於愛與健康的絮語。這本書的誕生，源於對生命最深沉的敬畏，對美好生活最樸素的嚮往。它旨在喚醒我們內心深處對健康的渴望，引導我們以一種更溫和、更積極的態度去瞭解和關愛自己的心髒，進而擁抱一個更充實、更美好的生命。 理解你心的低語：認識我們最忠誠的夥伴 我們為何需要關注心髒？簡單而言，心髒是我們身體的發動機，是生命得以延續的源動力。它的每一次搏動，都傳遞著生命的活力。然而，許多現代生活方式，如不健康的飲食習慣、久坐不動的生活方式、長期的精神壓力以及不良的睡眠模式，都在悄無聲息地侵蝕著我們的心血管健康。高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，就像潛伏的暗流，隨時可能對我們的心髒構成威脅。 《心語》將帶領你走進一個全新的視角，去理解你的心髒。它不是要讓你成為一名專業的醫生，而是讓你成為自己健康最好的守護者。書本會用通俗易懂的語言，為你揭示心髒的基本工作原理，講解那些常常被我們忽視的身體信號——比如偶爾的胸悶、心悸，又或是容易疲勞。這些信號，往往是心髒在用它的方式與你溝通，提醒你它可能正在經曆的某些變化。我們將一起學習如何辨識這些“心語”，而不是將它們簡單地視為“小毛病”或“壓力所緻”。 書中將探討那些影響心髒健康的常見因素，但不會過於聚焦於疾病的細節，而是更多地著眼於“預防”和“改善”。我們將一起剖析現代生活方式對心血管係統帶來的潛在影響，例如，快餐文化、長時間麵對電子屏幕、缺乏體育鍛煉所帶來的默默傷害。我們也會深入瞭解，那些看似微不足道的習慣，日積月纍下，會如何悄悄地改變我們身體的內在平衡。本書的目標是讓你對自己的身體有一個更深刻的認知，從而能夠主動地做齣更健康的選擇。 生活的藝術：用愛滋養健康的心靈 真正的健康，絕不僅僅是身體機能的完好，更是一種由內而外的生命活力，一種對生活的熱愛和積極的態度。《心語》相信，最強大的“良藥”，往往蘊藏在我們的日常生活中，蘊藏在我們對自我和他人的愛之中。 書中將提齣一係列關於“生活方式的藝術”的建議。這些建議不是嚴苛的戒律，而是充滿智慧和樂趣的生活方式調整。我們將一起探索如何通過“吃”來滋養心靈和身體。這不意味著要對美食“敬而遠之”，而是學習如何選擇對心髒有益的食材，如何烹飪齣既美味又健康的佳肴。你將瞭解到，富含Omega-3脂肪酸的魚類、色彩斑斕的蔬菜水果、全榖物的益處，以及如何巧妙地減少鹽、糖和不健康脂肪的攝入，讓你的餐桌成為一場健康與美味的和諧交響。 運動，是給心髒最好的禮物。本書不會要求你成為運動健將，而是鼓勵你找到屬於自己的運動方式。無論是清晨的散步，傍晚的慢跑，還是周末的瑜伽，又或是與傢人朋友一起進行的戶外活動，找到能讓你身心愉悅的運動，讓身體在律動中舒展，讓心髒在每一次跳動中感受生命的蓬勃。我們將探討如何循序漸進地開始運動，如何將運動融入日常，讓它成為一種自然而然的生活習慣，而非負擔。 而在這個充滿壓力的世界，管理情緒，保持內心的平和，對心髒健康至關重要。《心語》將深入探討情緒與心髒的密切聯係。我們會學習如何識彆和應對壓力，分享一些簡單易行的減壓方法，如深呼吸練習、冥想、正念，以及如何通過傾訴、寫日記等方式來疏導負麵情緒。書中會強調，學會愛自己，接受自己的不完美，是走嚮內心平靜的第一步。 此外，充足而高質量的睡眠，也是身體修復和心髒健康的重要基石。《心語》會提供一些改善睡眠質量的實用建議，幫助你擺脫失眠的睏擾，重拾夜的寜靜與安詳。 愛，是最好的療愈：人際關係的力量 《心語》堅信，愛是療愈一切的力量，而良好的人際關係，更是滋養心靈、守護健康的重要港灣。本書將特彆強調人際關係對心髒健康的影響。 書中會探討，來自傢人、朋友和愛人的支持，如何能夠有效地減輕我們的壓力，提升我們的幸福感。我們將學習如何建立和維護健康的社交關係，如何有效地溝通，如何給予和接受愛。一個充滿愛的環境，能夠讓我們的內心更加溫暖和堅韌，從而更好地應對生活中的挑戰。 我們會分享一些關於“付齣與獲得”的思考。當我們主動去關心他人，去幫助他人，我們自身也會體驗到一種深層次的滿足感和幸福感，這種積極的情緒，對我們的身心健康有著不可估量的益處。同時，我們也需要學會設定健康的界限，懂得拒絕，避免過度付齣而消耗自己。 《心語》將鼓勵讀者去發現生活中的小確幸，去感恩身邊的人和事。感恩的心，能夠讓我們更專注於生命的美好，減少抱怨和不滿，從而營造一個更加積極樂觀的生活氛圍。 一份對未來的承諾：將健康融入生命 《心語》的最終目的，是幫助讀者將健康的生活方式內化為一種生命的態度，一種對自己的承諾，對未來的期許。這本書不僅僅是一次閱讀的體驗，更是一次喚醒，一次行動的開始。 它不會提供包治百病的靈丹妙藥，因為真正的健康，源於日復一日的積纍，源於對生命的細緻關懷。《心語》旨在點亮你心中的那盞燈，讓你看到健康的可能性，並給予你探索和實踐的勇氣。 閱讀這本書，你不會讀到關於具體病癥的詳細描述，也不會看到令人望而生畏的治療方案。取而代之的，你將收獲的是一種溫和的引導，一種積極的啓迪，以及一份對生命的熱愛。本書將引導你思考：我如何纔能更愛我的心髒？我如何纔能在忙碌的生活中，留齣時間給自己的健康？我如何纔能用更積極的心態去麵對生活？ 《心語》是一份邀請，邀請你與自己的身體對話，邀請你與愛同行，邀請你擁抱一個更健康、更快樂、更充實的人生。它相信，當你的心語被傾聽，當愛在你生命中流淌，你將發現，健康並非遙不可及，而是觸手可及，它就在你每一次深呼吸裏，在你每一次微笑中，在你每一次與所愛之人的溫暖相擁裏。 願《心語》成為你生命中最溫暖的伴侶，指引你走嚮那條充滿愛與健康的璀璨之路。

評分☆☆☆☆☆

我嚮我那位剛做完支架手術的朋友強烈推薦瞭這本書，我告訴他，這本書不是讓你害怕，而是讓你知道該怎麼做。這本書的敘事風格非常獨特，它不是那種高高在上的專傢口吻，更像是一位經驗豐富的社區醫生，坐在你傢客廳的沙發上，泡著枸杞茶，跟你拉傢常。它最大的亮點在於對“依從性”問題的探討，很多病人抗拒吃藥或者拒絕改變飲食，不是因為他們不知道後果，而是因為看不到改變帶來的即時好處。這本書巧妙地設計瞭一些微小的、易於執行的“勝利點”，比如“每天多走五分鍾的奬勵機製”，這種正嚮激勵遠比嚴厲的警告有效得多。我特彆喜歡它對於“健康是馬拉鬆而不是短跑”的論述，它消解瞭那種“一次性治愈”的幻想，轉而倡導一種可持續的、與疾病共舞的生活哲學。唯一的不足是，對於不同經濟條件和地域差異的患者，書中推薦的一些先進的康復設備或高端營養品似乎有些遙不可及，如果能提供更多適用於普通大眾的平價替代方案，那會更加完美，真正做到“好心”惠及每一個人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初翻開這本書時，是抱著一種“搜集癥狀”的心態，想看看自己是不是符閤書裏描述的每一個“危險信號”。然而，這本書迅速將我的注意力從“病理”轉嚮瞭“生命質量”。它的結構安排非常巧妙，前幾章鋪墊瞭科學基礎，但後半部分完全聚焦於“生活藝術”。其中有一章專門講“如何與你的心髒對話”，這種擬人化的錶達方式，非常新穎，它引導讀者去傾聽身體發齣的細微信號，而不是一味地依賴檢查報告。我感觸最深的是它對“冠心病患者的社會參與度”的論述，它挑戰瞭“病人就應該隱退”的傳統觀念，鼓勵患者在身體條件允許的情況下，繼續從事有意義的工作和社交活動。這種對個體價值的肯定，對於長期受病痛摺磨的人來說，是無價的精神食糧。這本書的語言有一種沉靜的力量，沒有誇張的辭藻，沒有製造恐慌，隻是平靜地陳述事實，然後給齣充滿人文關懷的解決方案。這種穩健的調性，讓我這個容易焦慮的讀者，讀起來倍感踏實和信賴。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的感受，我不得不說，它給我帶來瞭極大的震撼和一絲絲的遺憾。震撼在於作者對疾病的深入剖析和對人性的深刻理解，他不僅僅是在描述冠心病的發病機製，更是在探討“如何纔能活得更好”這個終極命題。書中對於現代社會快節奏生活方式與心髒健康的衝突進行瞭犀利的批判，那些關於“隱形殺手”的論述，讓人讀來脊背發涼，深思自己的生活狀態。然而，遺憾之處在於，有些高級的治療方案和最新的研究進展，對於我這樣基礎醫學知識相對薄弱的讀者來說，顯得有些晦澀難懂，雖然作者努力用比喻來解釋，但偶爾還是會感到信息過載，需要反復閱讀纔能消化。我特彆欣賞其中關於“預後管理”的那一章，它強調瞭術後和藥物治療之外的長期生活規劃，比如如何與傢人有效溝通病情，如何設定可實現的健康目標，這些都是教科書上不常提及的“軟技能”。如果能有更多的圖錶或流程圖來輔助理解復雜的病情發展路徑，相信對我們這些需要長期抗爭的患者傢屬來說會更加友好。總而言之，這是一本需要帶著思考去讀的書，它強迫你直麵生活中的不完美，並努力去尋找一條更光明的齣路。

評分☆☆☆☆☆

這本關於冠心病的書，名字聽起來就讓人覺得溫暖和充滿希望。《好心好人生：冠心病》這個名字本身就傳遞齣一種積極的信息，讓人感覺這不是一本冷冰冰的醫學教科書，而更像是一位充滿智慧的長者在耐心分享生活的經驗。我期待能在其中找到很多實用的生活建議，不僅僅是關於藥物和手術的知識，更重要的是如何調整心態，如何與這種疾病和平共處，甚至從中找到新的生活方式。我希望能看到一些真實的患者故事，那些從絕望中走齣來，重新找到生活樂趣的人的經曆，這些故事往往比枯燥的理論更能觸動人心，給人帶來真正的力量。如果書中能有詳細的飲食指南，那種真正接地氣、不需要極端節食，而是能融入日常生活的食譜，那就太棒瞭。畢竟，改變生活習慣是最難的部分，而這本書如果能提供切實可行的“好心”建議，幫助我們“好人生”，那它就真的非常有價值瞭。我特彆關注那些關於如何管理壓力和情緒的內容，因為我知道，心髒健康和心理健康是密不可分的，一個平和的心態是戰勝病痛的隱形盔甲。這本書如果能把這些復雜的醫學概念用大白話解釋清楚，讓普通人也能聽懂，那它就成功瞭一半。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版本身就透露著一種平靜與剋製，這與它所承載的沉重主題形成瞭有趣的張力。我注意到，書中很多關鍵性的醫學名詞都配有簡短的注解，這對於我這種半路齣傢、對醫學知之甚少的人來說，簡直是救星。它沒有陷入深奧的學術爭論，而是聚焦於“可操作性”。我最欣賞的是它對“非典型癥狀”的詳盡描述，很多時候，身邊的人齣現不適，我們常常因為癥狀不典型而延誤瞭最佳時機，這本書詳細列舉瞭女性、老年人可能齣現的“沉默性心梗”的跡象，這無疑增加瞭傢庭的預警能力。而且，書中對運動康復的介紹非常細緻，它不是簡單地說“多運動”，而是給齣瞭不同心肺功能等級的運動處方和安全監測指標，這體現瞭作者極高的專業責任感。這本書讀完之後，不會讓人感到疲憊或絕望，反而會有一種“我能掌控一部分生活”的清醒和力量感。它成功地將一個令人畏懼的醫學診斷，轉化成瞭一份詳盡的、充滿善意的生命指南。