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一招防身全图解系列--太极防身一学就会 一招防身全图解编写组 epub pdf mobi txt 电子书 下载

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一招防身全图解编写组 著

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发表于2024-11-23

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商品介绍


店铺： 北京群洲文化专营店
出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122236593
商品编码：29260035518
包装：平装
出版时间：2015-07-01

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书籍描述

基本信息

书名：一招防身全图解系列--太极防身一学就会

定价：35.00元

作者：一招防身全图解编写组

出版社：化学工业出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787122236593

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

本书针对不同的突然袭击，给出了多种化解危机的手段。
　　对于应用太极思维进行安全防卫的读者有较强的指导性作用。

内容提要

太极作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”，任意动作都能给身体各组织器官以强度的刺激，激发和促进身体在生理和形态结构上一系列的适应性变化，使身体机能朝向不断增强的方向转化和发展。
　　太极防身术对于练习者来说可以达到抵御突然袭击、防身护体的效果。具体招式套路的演示与说明很详解，对于喜欢太极和运动养生的读者来讲，也是强身健体不错的选择。

目录

准备课　简单易学的太极思维近体防身技法
章　基本手形介绍


第2章　单手抓
一、单手抓头
二、单手抓肩
三、单手口
四、抓单手


第3章　双手抓
一、双手抓头
二、双手抓肩
三、双手抓双手
四、双手抓单臂


第4章　贴身技法
一、腋下箍颈
二、双手后抱

作者介绍

文摘

序言


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