网球竞赛技术手册 周海雄张剑峰王凯军郭立亚任喜平 9787500946694 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周海雄张剑峰王凯军郭立亚任喜平 著

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• 训练
• 教学
• 周海雄
• 张剑峰
• 王凯军

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500946694

商品编码：29306882883

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名：网球竞赛技术手册

定价：40.00元

作者：周海雄张剑峰王凯军郭立亚任喜平

出版社：人民体育出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787500946694

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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周海雄、张剑峰、王凯军等编著的这本《网球竞赛技术手册》是为了适应高校网球专业课程建设需要而编写的一部教材。内容包括网球技术官员的职责与工作程序，司线员和球童的工作规范与培养，网球竞赛的组织与管理，国际网球的主要赛事、竞赛编排与竞赛方法，以及网球技术官员的晋升与管理。另外书中还收录了大量的习题及答案，用于临场实践。本书出版对于提高裁判员的理论水平及制裁能力具有指导意义。

内容提要

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目录

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章 国际网联技术官员的职责和工作程序
节 国际网联技术官员的职责
第二节 国际网联技术官员的工作程序
第三节 技术官员的职责和工作程序补充说明
附录
第二章 国际网联超级巡回赛运动员现场违规
第三章 司线员和球童培训
节 司线员工作职责与培训
第二节 球童工作规范与培训
第四章 网球赛事组织、分类和管理
节 网球赛事组织工作
第二节 网球赛事分类
第三节 网球竞赛办法与编排
第四节 网球运动员技术等级
第五节 技术官员的培训及技术等级
第五章 网球竞赛规则判例练习
节 网球竞赛规则中文判例练习及答案100题(1)
第二节 网球竞赛规则中文判例练习及答案100题(2)
第三节 网球竞赛规则英文判例练习及答案100题(1)
第四节 网球竞赛规则英文判例练习及答案100题(2)
第六章 网球裁判员考试模拟试卷
节 网球裁判员考试模拟试卷及答案(1)
第二节 网球裁判员考试模拟试卷及答案(2)
第三节 网球裁判员考试模拟试卷及答案(3)
第七章 网球竞赛表格与主裁判工作程序
节 网球竞赛实用图表
第二节 主裁判临场工作程序
附1 国际网联技术官员的职责和工作程序英文
附2 网球竞赛规则节选
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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网球竞赛技术手册：全面解析场地上的智慧与技巧 本书并非一本纯粹的理论指导，而是旨在为网球爱好者、业余选手乃至专业运动员提供一套系统、深入的网球竞赛技术解析。它如同一位经验丰富的教练，在场边悉心指导，剖析每一个关键动作，揭示每一个制胜策略。本书涵盖了网球竞赛的方方面面，从基础的击球动作到复杂的战术布局，从体能的储备到心理的调适，力求为读者构建一个立体、完整的网球技术图谱。 一、 动作的精雕细琢：理解击球的力学与美学 网球最核心的魅力，在于球拍与网球接触时产生的瞬间能量释放。本书将深入浅出地解析各种击球技术，并不仅仅停留在“怎么打”的层面，更重要的是“为什么这么打”。 正反手击球： 无论是底线相持中的精准落点，还是网前截击的迅雷不及掩耳，正反手击球都是网球技术的基础。我们将从握拍方式、挥拍轨迹、击球点选择、身体协调性等多个维度，对正反手击球进行细致的分解。读者将了解到，一个完美的击球，是全身协调运动的结晶，需要核心力量的支撑，肩部、手臂、手腕的流畅衔接，以及腿部的蹬地发力。我们将探讨不同类型的正反手，如上旋球、下旋球、平击球，以及它们在不同场景下的运用。例如，上旋球的弧度如何帮助我们越过对手的底线，下旋球又如何在触地后制造不规则弹跳，干扰对手的节奏。 发球： 发球是网球比赛的“开场白”，也是得分的重要手段。本书将详细讲解发球的各个组成部分：准备姿势、抛球、引拍、击球、随挥。我们将分析不同种类的发球，如平击发球、上旋发球、切削发球，以及如何根据对手的站位和习惯，选择最有效的发球策略。读者将学习到如何通过改变发球的速度、旋转和落点，来为自己创造发球优势，甚至直接得分。我们将深入研究抛球的高度和位置对击球质量的影响，以及如何通过身体的腾空和转体，增加发球的力量和速度。 截击与高压球： 网前是充满变数的区域，精准的截击和果断的高压球往往能直接终结比赛。本书将剖析截击的技术要领，包括引拍幅度、触球点、拍面角度和下压的幅度。读者将了解到，网前技术并非简单的“挡”球，而是需要巧妙的判断和精准的控制。高压球则需要力量、时机和判断的完美结合，我们将探讨如何在高压球中找到最佳的击球角度和发力方式，以确保球的落点刁钻且难以防守。 底线相持与过渡球： 底线相持是网球比赛中最常见的局面，如何在这种持久的对抗中保持耐心、控制节奏、寻找机会，是衡量一个选手稳定性的重要指标。本书将探讨如何通过调整击球力量、旋转和落点，来消耗对手的体能，制造其失误，或者为自己创造上网进攻的机会。过渡球，则是在防守反击中的关键环节，如何用精准的深球或改变方向的切削，将对手从有利位置“请”出来，是重要的战术考量。 二、 战术的博弈艺术：洞察对手，运筹帷幄 网球不仅仅是技术的比拼，更是智慧的较量。本书将深入剖析网球竞赛中的战术运用，帮助读者从“打好每一分”提升到“赢得每一局、每一盘、每一场”。 了解对手： 战术的根基在于了解对手。我们将探讨如何通过观察对手的站位、习惯性击球、弱点和优势，来制定针对性的战术。例如，如果对手的反手较弱，我们就可以多调动其反手；如果对手喜欢站在底线后场，我们可以尝试多打短球或放网。 节奏的控制： 节奏是网球比赛中的隐形武器。本书将分析如何通过改变击球速度、旋转和落点，来打乱对手的节奏，使其陷入被动。是长时间的底线相持消耗对手，还是快速的上网进攻一击致命？这取决于对比赛形势和对手状态的准确判断。 区域的运用： 网球场上的每一块区域都蕴含着战略意义。我们将探讨如何通过精准的落点控制，将对手调动到场地的各个角落，从而创造得分机会。是深球压制底线，还是斜线撕开空挡？是直线追击对手，还是放短球使其疲于奔命？ 发球与接发球战术： 发球不仅是开始，更是进攻的序幕。本书将深入分析各种发球策略，以及如何根据对手的接发球习惯，调整自己的发球。接发球同样是关键，如何稳定接住对方的发球，并将其转化为自己的进攻机会，是决定比赛走向的重要环节。 上网时机与战术： 上网是网球比赛中风险与回报并存的战术。我们将探讨何时应该上网，以及上网后的截击和高压球的运用。何时是最佳的上网时机？如何避免被对手的穿越球击败？ 心理战术： 强大的心理素质是优秀网球选手不可或缺的品质。本书将探讨如何在比赛中保持专注，应对压力，克服紧张情绪，以及如何利用比赛中的优势和劣势，进行心理上的博弈。如何从失误中快速恢复？如何在落后时保持斗志？如何利用对手的心理弱点？ 三、 身体的极限突破：科学训练，蓄力致胜 网球是一项对体能要求极高的运动，持续的奔跑、爆发性的冲刺、快速的变向，都需要强健的体魄作为支撑。本书将侧重于科学的训练方法，帮助读者提升身体素质，预防伤病，从而在赛场上发挥出最佳水平。 体能训练： 我们将介绍有针对性的体能训练计划，包括心肺耐力训练、力量训练、爆发力训练和敏捷性训练。读者将了解到，不同类型的体能训练，对应着网球运动的不同需求。例如，长跑有助于提高基础耐力，而短距离冲刺和变向训练则能提升爆发力和敏捷性。 柔韧性与协调性： 良好的柔韧性和协调性是完成复杂击球动作、进行快速变向的关键。本书将介绍拉伸运动、动态热身以及一些有助于提高身体协调性的训练方法。 伤病预防与康复： 运动损伤是很多网球爱好者的痛。本书将强调运动前后的热身和放松的重要性，以及一些常见的运动损伤的预防方法。同时，也会简要介绍一些基础的伤病康复指导。 营养与休息： 科学的饮食和充足的休息，是身体恢复和能力提升的重要保障。本书将提供一些关于运动营养的基本建议，以及如何优化睡眠，以确保身体能够持续以最佳状态迎接挑战。 四、 装备的选择与维护：细节决定成败 虽然技术和体能是核心，但合适的装备同样能为比赛增添助力。本书将简要探讨网球拍、网球线、球鞋和服装的选择，以及如何根据自己的技术特点和比赛风格，选择最适合自己的装备。同时，也会提供一些装备维护的建议，以确保装备在比赛中的最佳表现。 本书旨在为每一位热爱网球的人，提供一条清晰、系统、实用的技术提升之路。它不仅仅是文字的堆砌，更是多年网球实践经验的结晶，是对这项运动深入理解的体现。希望通过本书的学习，读者能够更科学地训练，更智慧地比赛，最终在网球的世界里，找到属于自己的乐趣与成就。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种简洁中带着力量感的线条，仿佛能让人立刻感受到网球运动的激情与速度。拿到手里的时候，厚实且质感上乘的纸张触感，传递出一种专业和严谨的气息，这绝不是那种随随便便应付出来的教材。内页的排版布局也看得出编辑团队的用心，图文并茂的呈现方式，使得复杂的理论知识和技术动作分解显得井井有条，即便是初学者也能轻松跟上节奏。我特别欣赏它在细节处理上的到位，比如一些关键技术点的插图清晰度极高，光影的把握恰到好处，让那些看似玄奥的击球轨迹和身体姿态跃然纸上。那种想要立刻拿起球拍去实践的冲动，很大程度上是被这种精心打磨的视觉体验所激发出来的。整体来看，这本书在视觉传达和物理感受上，已经超越了一本普通技术指南的范畴，更像是一件值得收藏的体育艺术品，让人爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时对于阅读这种偏向于技术性强的书籍总是抱着一种敬而远之的态度，总觉得会充斥着大量晦涩难懂的术语和枯燥的理论公式，很容易在阅读过程中就产生倦怠感。然而，这本书在内容的组织和语言的运用上，却展现出一种令人惊喜的亲和力。作者们似乎非常清楚普通球友在学习过程中会遇到的认知障碍点，他们没有选择高高在上的学术腔调，而是用一种循序渐进、由浅入深的方式，将那些复杂的力学原理和生物力学知识，巧妙地转化成了日常训练中可以理解和执行的步骤。阅读起来的流畅度非常高，即便是涉及到比较深层次的旋转控制和步法转换，文章的逻辑链条也衔接得非常自然，让人读起来毫无压力，反而有一种茅塞顿开的畅快感。这种将“深度”与“易读性”完美平衡的叙事功力，是这本书最让我赞叹的地方之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实战指导价值，远超我预期的上限。很多市面上的网球书籍往往侧重于某一个单一环节的精雕细琢，比如只讲发球或者只讲反手，但这本书的覆盖面广得惊人，它构建了一个非常完整的技术生态系统。从最基础的握拍到不同场地、不同天气下的战术应对，几乎囊括了一个业余选手想要系统提升所需要的一切知识模块。更重要的是，它不仅仅告诉你“应该怎么做”，更深入地探讨了“为什么这么做才是最优解”。例如，在分析正手抽击时，它会结合不同击球点的力量传递效率进行对比分析，这种多维度、多角度的剖析，让读者对技术动作的理解不再停留在机械模仿的层面，而是真正理解了背后的原理。这种深层次的认知升级，对于长期稳定技术的形成至关重要，让人感觉手中握着的是一个全面的技术宝库，而不是一本零散的技巧汇编。

评分☆☆☆☆☆

我个人在运动心理学和赛前准备方面一直比较关注，很多技术书籍在这方面往往一带而过，但这本书在这方面的篇幅和深度处理得恰到好处，非常贴合现代竞技体育的要求。它没有空泛地谈论“保持自信”这类口号，而是提供了一套可操作的心理调节流程和赛前热身策略。比如，关于如何在高压环境下维持稳定的第二发球，书中给出了具体的呼吸控制和意象训练方法，这些都是可以直接带到球场上检验效果的“干货”。这种将身体技术训练与心理韧性训练进行有机结合的编排思路，体现了作者对网球这项运动全面性的深刻洞察。它成功地将网球从单纯的肢体对抗，提升到了心智博弈的层面，极大地丰富了读者的赛场经验储备，是我在同类书籍中从未见过的亮点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的参考价值和收藏价值是并存的。我观察到，许多技术动作的分解图示，并非是采用那种过度美化或摆拍的模特照片，而是非常写实的训练场景捕捉，这让我在参考时能更好地代入到自己的实际训练情境中去。对于像我这样有一定基础，但遇到瓶颈期的“进阶者”来说，这本书提供了一种强大的自我诊断和修正工具。当你感觉自己的某个技术环节停滞不前时，翻开相应的章节，对照着书中的描述和图解，往往能迅速定位到自己动作模式中的细微偏差。这种高针对性的反馈机制，极大地提高了自我训练的效率，减少了盲目练习的时间浪费。它不仅仅是一本供人阅读的书，更像是一个随时待命的、极其专业的场外教练，用极其严谨且可信赖的方式，指引着我持续进步的道路。