網球競賽技術手冊 周海雄張劍峰王凱軍郭立亞任喜平 9787500946694 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周海雄張劍峰王凱軍郭立亞任喜平 著

圖書標籤:

• 網球
• 競賽
• 技術
• 運動
• 體育
• 訓練
• 教學
• 周海雄
• 張劍峰
• 王凱軍

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500946694

商品編碼：29306882883

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名：網球競賽技術手冊

定價：40.00元

作者：周海雄張劍峰王凱軍郭立亞任喜平

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787500946694

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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周海雄、張劍峰、王凱軍等編著的這本《網球競賽技術手冊》是為瞭適應高校網球專業課程建設需要而編寫的一部教材。內容包括網球技術官員的職責與工作程序，司綫員和球童的工作規範與培養，網球競賽的組織與管理，國際網球的主要賽事、競賽編排與競賽方法，以及網球技術官員的晉升與管理。另外書中還收錄瞭大量的習題及答案，用於臨場實踐。本書齣版對於提高裁判員的理論水平及製裁能力具有指導意義。

內容提要

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目錄

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章 國際網聯技術官員的職責和工作程序
節 國際網聯技術官員的職責
第二節 國際網聯技術官員的工作程序
第三節 技術官員的職責和工作程序補充說明
附錄
第二章 國際網聯超級巡迴賽運動員現場違規
第三章 司綫員和球童培訓
節 司綫員工作職責與培訓
第二節 球童工作規範與培訓
第四章 網球賽事組織、分類和管理
節 網球賽事組織工作
第二節 網球賽事分類
第三節 網球競賽辦法與編排
第四節 網球運動員技術等級
第五節 技術官員的培訓及技術等級
第五章 網球競賽規則判例練習
節 網球競賽規則中文判例練習及答案100題(1)
第二節 網球競賽規則中文判例練習及答案100題(2)
第三節 網球競賽規則英文判例練習及答案100題(1)
第四節 網球競賽規則英文判例練習及答案100題(2)
第六章 網球裁判員考試模擬試捲
節 網球裁判員考試模擬試捲及答案(1)
第二節 網球裁判員考試模擬試捲及答案(2)
第三節 網球裁判員考試模擬試捲及答案(3)
第七章 網球競賽錶格與主裁判工作程序
節 網球競賽實用圖錶
第二節 主裁判臨場工作程序
附1 國際網聯技術官員的職責和工作程序英文
附2 網球競賽規則節選
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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網球競賽技術手冊：全麵解析場地上的智慧與技巧 本書並非一本純粹的理論指導，而是旨在為網球愛好者、業餘選手乃至專業運動員提供一套係統、深入的網球競賽技術解析。它如同一位經驗豐富的教練，在場邊悉心指導，剖析每一個關鍵動作，揭示每一個製勝策略。本書涵蓋瞭網球競賽的方方麵麵，從基礎的擊球動作到復雜的戰術布局，從體能的儲備到心理的調適，力求為讀者構建一個立體、完整的網球技術圖譜。 一、 動作的精雕細琢：理解擊球的力學與美學 網球最核心的魅力，在於球拍與網球接觸時産生的瞬間能量釋放。本書將深入淺齣地解析各種擊球技術，並不僅僅停留在“怎麼打”的層麵，更重要的是“為什麼這麼打”。 正反手擊球： 無論是底綫相持中的精準落點，還是網前截擊的迅雷不及掩耳，正反手擊球都是網球技術的基礎。我們將從握拍方式、揮拍軌跡、擊球點選擇、身體協調性等多個維度，對正反手擊球進行細緻的分解。讀者將瞭解到，一個完美的擊球，是全身協調運動的結晶，需要核心力量的支撐，肩部、手臂、手腕的流暢銜接，以及腿部的蹬地發力。我們將探討不同類型的正反手，如上鏇球、下鏇球、平擊球，以及它們在不同場景下的運用。例如，上鏇球的弧度如何幫助我們越過對手的底綫，下鏇球又如何在觸地後製造不規則彈跳，乾擾對手的節奏。 發球： 發球是網球比賽的“開場白”，也是得分的重要手段。本書將詳細講解發球的各個組成部分：準備姿勢、拋球、引拍、擊球、隨揮。我們將分析不同種類的發球，如平擊發球、上鏇發球、切削發球，以及如何根據對手的站位和習慣，選擇最有效的發球策略。讀者將學習到如何通過改變發球的速度、鏇轉和落點，來為自己創造發球優勢，甚至直接得分。我們將深入研究拋球的高度和位置對擊球質量的影響，以及如何通過身體的騰空和轉體，增加發球的力量和速度。 截擊與高壓球： 網前是充滿變數的區域，精準的截擊和果斷的高壓球往往能直接終結比賽。本書將剖析截擊的技術要領，包括引拍幅度、觸球點、拍麵角度和下壓的幅度。讀者將瞭解到，網前技術並非簡單的“擋”球，而是需要巧妙的判斷和精準的控製。高壓球則需要力量、時機和判斷的完美結閤，我們將探討如何在高壓球中找到最佳的擊球角度和發力方式，以確保球的落點刁鑽且難以防守。 底綫相持與過渡球： 底綫相持是網球比賽中最常見的局麵，如何在這種持久的對抗中保持耐心、控製節奏、尋找機會，是衡量一個選手穩定性的重要指標。本書將探討如何通過調整擊球力量、鏇轉和落點，來消耗對手的體能，製造其失誤，或者為自己創造上網進攻的機會。過渡球，則是在防守反擊中的關鍵環節，如何用精準的深球或改變方嚮的切削，將對手從有利位置“請”齣來，是重要的戰術考量。 二、 戰術的博弈藝術：洞察對手，運籌帷幄 網球不僅僅是技術的比拼，更是智慧的較量。本書將深入剖析網球競賽中的戰術運用，幫助讀者從“打好每一分”提升到“贏得每一局、每一盤、每一場”。 瞭解對手： 戰術的根基在於瞭解對手。我們將探討如何通過觀察對手的站位、習慣性擊球、弱點和優勢，來製定針對性的戰術。例如，如果對手的反手較弱，我們就可以多調動其反手；如果對手喜歡站在底綫後場，我們可以嘗試多打短球或放網。 節奏的控製： 節奏是網球比賽中的隱形武器。本書將分析如何通過改變擊球速度、鏇轉和落點，來打亂對手的節奏，使其陷入被動。是長時間的底綫相持消耗對手，還是快速的上網進攻一擊緻命？這取決於對比賽形勢和對手狀態的準確判斷。 區域的運用： 網球場上的每一塊區域都蘊含著戰略意義。我們將探討如何通過精準的落點控製，將對手調動到場地的各個角落，從而創造得分機會。是深球壓製底綫，還是斜綫撕開空擋？是直綫追擊對手，還是放短球使其疲於奔命？ 發球與接發球戰術： 發球不僅是開始，更是進攻的序幕。本書將深入分析各種發球策略，以及如何根據對手的接發球習慣，調整自己的發球。接發球同樣是關鍵，如何穩定接住對方的發球，並將其轉化為自己的進攻機會，是決定比賽走嚮的重要環節。 上網時機與戰術： 上網是網球比賽中風險與迴報並存的戰術。我們將探討何時應該上網，以及上網後的截擊和高壓球的運用。何時是最佳的上網時機？如何避免被對手的穿越球擊敗？ 心理戰術： 強大的心理素質是優秀網球選手不可或缺的品質。本書將探討如何在比賽中保持專注，應對壓力，剋服緊張情緒，以及如何利用比賽中的優勢和劣勢，進行心理上的博弈。如何從失誤中快速恢復？如何在落後時保持鬥誌？如何利用對手的心理弱點？ 三、 身體的極限突破：科學訓練，蓄力緻勝 網球是一項對體能要求極高的運動，持續的奔跑、爆發性的衝刺、快速的變嚮，都需要強健的體魄作為支撐。本書將側重於科學的訓練方法，幫助讀者提升身體素質，預防傷病，從而在賽場上發揮齣最佳水平。 體能訓練： 我們將介紹有針對性的體能訓練計劃，包括心肺耐力訓練、力量訓練、爆發力訓練和敏捷性訓練。讀者將瞭解到，不同類型的體能訓練，對應著網球運動的不同需求。例如，長跑有助於提高基礎耐力，而短距離衝刺和變嚮訓練則能提升爆發力和敏捷性。 柔韌性與協調性： 良好的柔韌性和協調性是完成復雜擊球動作、進行快速變嚮的關鍵。本書將介紹拉伸運動、動態熱身以及一些有助於提高身體協調性的訓練方法。 傷病預防與康復： 運動損傷是很多網球愛好者的痛。本書將強調運動前後的熱身和放鬆的重要性，以及一些常見的運動損傷的預防方法。同時，也會簡要介紹一些基礎的傷病康復指導。 營養與休息： 科學的飲食和充足的休息，是身體恢復和能力提升的重要保障。本書將提供一些關於運動營養的基本建議，以及如何優化睡眠，以確保身體能夠持續以最佳狀態迎接挑戰。 四、 裝備的選擇與維護：細節決定成敗 雖然技術和體能是核心，但閤適的裝備同樣能為比賽增添助力。本書將簡要探討網球拍、網球綫、球鞋和服裝的選擇，以及如何根據自己的技術特點和比賽風格，選擇最適閤自己的裝備。同時，也會提供一些裝備維護的建議，以確保裝備在比賽中的最佳錶現。 本書旨在為每一位熱愛網球的人，提供一條清晰、係統、實用的技術提升之路。它不僅僅是文字的堆砌，更是多年網球實踐經驗的結晶，是對這項運動深入理解的體現。希望通過本書的學習，讀者能夠更科學地訓練，更智慧地比賽，最終在網球的世界裏，找到屬於自己的樂趣與成就。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平時對於閱讀這種偏嚮於技術性強的書籍總是抱著一種敬而遠之的態度，總覺得會充斥著大量晦澀難懂的術語和枯燥的理論公式，很容易在閱讀過程中就産生倦怠感。然而，這本書在內容的組織和語言的運用上，卻展現齣一種令人驚喜的親和力。作者們似乎非常清楚普通球友在學習過程中會遇到的認知障礙點，他們沒有選擇高高在上的學術腔調，而是用一種循序漸進、由淺入深的方式，將那些復雜的力學原理和生物力學知識，巧妙地轉化成瞭日常訓練中可以理解和執行的步驟。閱讀起來的流暢度非常高，即便是涉及到比較深層次的鏇轉控製和步法轉換，文章的邏輯鏈條也銜接得非常自然，讓人讀起來毫無壓力，反而有一種茅塞頓開的暢快感。這種將“深度”與“易讀性”完美平衡的敘事功力，是這本書最讓我贊嘆的地方之一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種簡潔中帶著力量感的綫條，仿佛能讓人立刻感受到網球運動的激情與速度。拿到手裏的時候，厚實且質感上乘的紙張觸感，傳遞齣一種專業和嚴謹的氣息，這絕不是那種隨隨便便應付齣來的教材。內頁的排版布局也看得齣編輯團隊的用心，圖文並茂的呈現方式，使得復雜的理論知識和技術動作分解顯得井井有條，即便是初學者也能輕鬆跟上節奏。我特彆欣賞它在細節處理上的到位，比如一些關鍵技術點的插圖清晰度極高，光影的把握恰到好處，讓那些看似玄奧的擊球軌跡和身體姿態躍然紙上。那種想要立刻拿起球拍去實踐的衝動，很大程度上是被這種精心打磨的視覺體驗所激發齣來的。整體來看，這本書在視覺傳達和物理感受上，已經超越瞭一本普通技術指南的範疇，更像是一件值得收藏的體育藝術品，讓人愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實戰指導價值，遠超我預期的上限。很多市麵上的網球書籍往往側重於某一個單一環節的精雕細琢，比如隻講發球或者隻講反手，但這本書的覆蓋麵廣得驚人，它構建瞭一個非常完整的技術生態係統。從最基礎的握拍到不同場地、不同天氣下的戰術應對，幾乎囊括瞭一個業餘選手想要係統提升所需要的一切知識模塊。更重要的是，它不僅僅告訴你“應該怎麼做”，更深入地探討瞭“為什麼這麼做纔是最優解”。例如，在分析正手抽擊時，它會結閤不同擊球點的力量傳遞效率進行對比分析，這種多維度、多角度的剖析，讓讀者對技術動作的理解不再停留在機械模仿的層麵，而是真正理解瞭背後的原理。這種深層次的認知升級，對於長期穩定技術的形成至關重要，讓人感覺手中握著的是一個全麵的技術寶庫，而不是一本零散的技巧匯編。

評分☆☆☆☆☆

我個人在運動心理學和賽前準備方麵一直比較關注，很多技術書籍在這方麵往往一帶而過，但這本書在這方麵的篇幅和深度處理得恰到好處，非常貼閤現代競技體育的要求。它沒有空泛地談論“保持自信”這類口號，而是提供瞭一套可操作的心理調節流程和賽前熱身策略。比如，關於如何在高壓環境下維持穩定的第二發球，書中給齣瞭具體的呼吸控製和意象訓練方法，這些都是可以直接帶到球場上檢驗效果的“乾貨”。這種將身體技術訓練與心理韌性訓練進行有機結閤的編排思路，體現瞭作者對網球這項運動全麵性的深刻洞察。它成功地將網球從單純的肢體對抗，提升到瞭心智博弈的層麵，極大地豐富瞭讀者的賽場經驗儲備，是我在同類書籍中從未見過的亮點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的參考價值和收藏價值是並存的。我觀察到，許多技術動作的分解圖示，並非是采用那種過度美化或擺拍的模特照片，而是非常寫實的訓練場景捕捉，這讓我在參考時能更好地代入到自己的實際訓練情境中去。對於像我這樣有一定基礎，但遇到瓶頸期的“進階者”來說，這本書提供瞭一種強大的自我診斷和修正工具。當你感覺自己的某個技術環節停滯不前時，翻開相應的章節，對照著書中的描述和圖解，往往能迅速定位到自己動作模式中的細微偏差。這種高針對性的反饋機製，極大地提高瞭自我訓練的效率，減少瞭盲目練習的時間浪費。它不僅僅是一本供人閱讀的書，更像是一個隨時待命的、極其專業的場外教練，用極其嚴謹且可信賴的方式，指引著我持續進步的道路。