武術研究：第三集 國傢體育總局武術研究院,中國體育科學學會 9787500932345 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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國傢體育總局武術研究院，中國體育科學學會 著

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500932345

商品編碼：29306946267

包裝：平裝

齣版時間：2007-10-01

基本信息

書名：武術研究：第三集

定價：21.00元

作者：國傢體育總局武術研究院,中國體育科學學會

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2007-10-01

ISBN：9787500932345

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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太極拳文化研究
　整閤資源進一步繁榮與發展中原武術文化(魏真)
傳統武術概念與文化研究
　甲骨文中所見的商代武術(範毓周)
　傳統武術的概念研究(邱瑞瑯)
　傳統武術概念尋繹(李遠偉　鬍玉璽　李海亭)
　傳統武術套路的本質探析(靳學斌　蔡言國)
　對傳統武術及其同位概念的再認識(張江華　劉定一)
　武術的身體一一從身體哲學齣發對武術的再認識(趙岷)
　中華武術走嚮世界之文化思考(郭淩宇　李俊)
　論中國傳統文化對傳統武術美學的塑造(袁金寶　溫搏)
　中國傳統武術之我見(夏冰)
　從方法論看傳統武術的文化本位與文化自覺(霍如)
　傳統武術演進路程思辨(丁麗玲)
傳統武術繼承與發展研究
　再論加強傳統武術發展的思路與對策研究(李成銀)
　從傳統武術與競技武術的不同論傳統武術的發展戰略(喬螵　喬蓓蕓　田林)
　傳統武術發展戰略的研究(鄭躍峰)
　……
傳統武術教學與傳播研究
傳統武術競賽及鍛煉價值研究
傳統武術其他類研究

作者介紹

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文摘

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序言

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武術技擊的奧秘：理論、實踐與傳承 引言 武術，作為中華民族傳統文化的重要組成部分，曆經數韆年的發展演變，早已超越瞭單純的搏擊技巧，升華為一種蘊含著哲學思想、養生之道、道德規範以及民族精神的綜閤性文化體係。它不僅是中國古代軍事戰爭的重要組成部分，更是中華民族強身健體、抵禦外侮、傳承民族精神的重要載體。從古代戰場上的刀光劍影，到如今各類武術賽事中的精彩對決，武術以其獨特的魅力，吸引著無數愛好者投入其中。 本文旨在深入探討武術技擊的深層奧秘，從理論基礎、實踐技巧、訓練方法、文化內涵以及傳承發展等多個維度進行詳盡闡述。我們將試圖剝離浮華的錶象，探尋隱藏在招式背後的智慧，揭示武術技擊訓練的科學性與係統性，並展望其在現代社會中的價值與發展前景。 第一章：武術技擊的理論基石 任何一門精深的學問，都離不開堅實的理論基礎。武術技擊更是如此。其理論體係並非憑空捏造，而是建立在對人體運動規律、自然法則以及戰爭策略的深刻理解之上。 1. 力學原理的應用： 武術中的許多技法，看似迅猛淩厲，實則暗閤瞭牛頓運動定律。例如，“以柔剋剛”並非全然放棄力量，而是在恰當的時機，運用巧力，藉對方之力，化解其勢。這涉及到動量守恒、角動量守恒等原理。發力時的“寸勁”，更是將能量瞬間爆發，體現瞭力學中的衝量概念。纏繞、藉力、卸力等技法，都體現瞭對力的導嚮、分解與轉移的精妙運用。 2. 人體工程學與生物力學： 武術動作的設計，充分考慮瞭人體的骨骼結構、肌肉功能以及關節活動範圍。如馬步的穩固，源於其低重心和對下肢承重力的優化；閃躲騰挪的靈活性，則依賴於核心肌群的穩定與四肢的協調配閤。許多招式的發力角度、身體的重心轉移，都符閤生物力學的最佳效率點，最大限度地發揮人體潛能。 3. 陰陽五行與辯證思維： 傳統武術理論中，常引用陰陽五行學說，這並非迷信，而是古人對事物辯證關係的哲學思考。例如，陰陽的對立統一體現在剛柔、虛實、攻守之中。五行的相生相剋，則可引申為技法的相互剋製與演變。進攻與防守並非孤立存在，而是相互依存、相互轉化，形成一種動態的平衡。理解這種辯證關係，有助於武術傢在實戰中靈活應變，知己知彼，百戰不殆。 4. 中醫經絡與氣血運行： 部分武術流派，如內傢拳，將中醫經絡學說融入技擊之中。認為通過特定的呼吸吐納與肢體運動，能夠疏通經絡、調和氣血，從而提升身體的整體素質，增強抗擊打能力，並能在攻擊中將內勁傳遞到肢體末端。雖然其科學性仍需進一步研究，但其強調“以氣運力”、“內外兼修”的思想，對提升武術實踐者的身心健康具有積極意義。 第二章：武術技擊的實踐奧義 理論的價值在於指導實踐。武術技擊的精髓，最終體現在其豐富多樣的實踐技巧與訓練方法之中。 1. 基本功的精雕細琢： 任何高深的武術技巧，都離不開紮實的基本功。站樁、壓腿、韌帶訓練、力量訓練等，是武術學習的基石。它們不僅是身體素質的訓練，更是對身體控製力、協調性、柔韌性以及爆發力的全麵提升。一個穩固的馬步，能讓你在對攻中屹立不倒；舒展的韌帶，能讓你完成更大幅度的閃避與攻擊。 2. 步法與身法的精妙運用： “行如風，站如鬆，坐如鍾，臥如弓”，是對武術身法的形象描述。步法的高低、進退、轉移，配閤身法的閃、展、擰、繞，構成瞭武術技擊中的“移動藝術”。靈活的步法能夠讓你迅速調整位置，占據有利地形；精妙的身法則能讓你在對手的攻擊縫隙中穿梭自如，避開危險。 3. 拳、腿、掌、肘、膝等多種攻防手段： 武術的攻擊手段多種多樣，遠不止拳腳。掌法變化多端，可推、可拍、可劈；肘法近距離殺傷力極強；膝法則以腿部的爆發力形成重創。每一種攻擊方式都有其獨特的發力方式、攻擊角度與應用場景。 4. 器械的剛柔並濟： 中國武術以其豐富多樣的器械聞名於世，刀、槍、劍、棍，各具特色。器械的運用，進一步拓展瞭武術的攻擊範圍與威力。刀的劈砍、槍的搠刺、劍的刺挑、棍的橫掃，都需要精妙的步法、身法與力量的配閤。器械的訓練，也強調“人器閤一”，將器械視為身體的延伸。 5. 實戰對抗與套路演練的結閤： 武術的最終目的是實戰。因此，實戰對抗訓練是必不可少的環節。散手、推手、擂颱搏擊等，都是檢驗武術功力的重要途徑。而套路演練，則是對基本功、步法、身法、攻防技法進行係統性、規律性訓練的有效方式，它能夠幫助習武者鞏固和深化技藝，並對技法之間的連接與轉換形成肌肉記憶。 第三章：武術技擊的訓練體係與方法 科學的訓練體係是提升武術技擊水平的關鍵。 1. 循序漸進的教學原則： 從最基礎的站樁、基本動作開始，逐步過渡到簡單的攻防組閤，再到復雜的技法運用和實戰對抗。每一個階段都有明確的學習目標和訓練要求。 2. “三維”訓練模式： 體能訓練： 包括力量、速度、耐力、柔韌性、協調性等方麵的訓練，為技術動作提供生理基礎。 技術訓練： 學習和掌握各種基本功、攻防技術、器械技術，並通過反復練習，使其熟練化、精通化。 智能訓練： 培養武術傢的戰術意識、應變能力、臨場判斷力以及心理素質。 3. “內外兼修”的理念： 強調身心同步發展。除瞭體能和技術的訓練，更注重意念、呼吸、精神狀態的培養。保持內心的平靜與專注，能夠更好地發揮身體的潛能。 4. 周期性訓練與恢復： 閤理安排訓練計劃，避免過度訓練。在訓練強度較大的周期後，安排充分的休息與恢復，保證身體能夠適應訓練負荷，並不斷進步。 5. 實戰模擬與復盤： 在訓練中盡可能模擬真實對抗的場景，並在每次對抗或演練後，進行細緻的復盤，找齣不足，總結經驗，以便在後續訓練中加以改進。 第四章：武術技擊的文化內涵與精神價值 武術技擊早已超越瞭純粹的搏擊，承載著深厚的文化內涵與精神價值。 1. 道德規範與尚武精神： 武術講究“武德”，強調尊重師長、尊重對手、謙虛謹慎、公正無私。習武之人應以“止戈為武”為最高境界，將武術用於防身自衛，而非欺淩弱小。尚武精神，體現瞭中華民族自強不息、勇於擔當的民族品格。 2. 養生保健與身心和諧： 許多武術流派都蘊含著養生之道。通過調息、運氣、特定的運動方式，達到疏通經絡、強健體魄、延年益壽的目的。武術訓練也要求習武者具備堅韌不拔的毅力、沉著冷靜的心態，這有助於培養健康的心理素質，實現身心和諧。 3. 哲學思想的體現： 武術中的許多理念，如“以靜製動”、“後發先至”、“剛柔相濟”，都蘊含著深刻的哲學思想，反映瞭古人對自然規律和人生哲理的理解。 4. 民族認同與文化傳承： 武術是中華民族的重要文化符號，通過武術的傳承，不僅傳承瞭技藝，更傳承瞭民族的曆史記憶、價值觀念和精神風貌，增強瞭民族的凝聚力和認同感。 第五章：武術技擊的現代發展與傳承 在現代社會，武術技擊麵臨著新的機遇與挑戰。 1. 多元化的發展模式： 除瞭傳統的武術套路和散打，武術在體育競技、影視娛樂、健身養生等領域都有瞭更廣泛的應用。各類武術賽事日益專業化、國際化，吸引瞭全球的目光。 2. 科學研究的推動： 現代科學技術，如生物力學、運動生理學、康復醫學等，為武術研究提供瞭新的視角和方法。對武術動作的科學分析、訓練方法的優化、以及武術對人體健康的益處，都在不斷被證實和發掘。 3. 文化交流與傳播： 隨著中國國際地位的提升，中華武術作為一張文化名片，在世界範圍內得到瞭廣泛的傳播。越來越多的外國人學習中國武術，這既是武術的國際化，也是中華文化的對外輸齣。 4. 傳承的挑戰與應對： 如何在現代社會中，保持武術的精髓，吸引更多年輕一代，是武術傳承麵臨的重要課題。這需要我們在保留傳統的基礎上，進行創新，使其更符閤現代人的生活方式和審美需求。例如，將武術元素融入現代搏擊運動，開發具有健身娛樂功能的武術課程等。 結語 武術技擊，是一門博大精深的學問，它不僅是強身健體的工具，更是修身養性的法門，是民族精神的載體。從深邃的理論到精湛的實踐，從嚴謹的訓練到豐富的文化內涵，武術技擊以其獨特的魅力，連接著過去與現在，激勵著未來。深入理解和傳承武術技擊的精髓，對於我們理解中華文化，強健民族體魄，培育高尚品德，都具有不可估量的意義。在時代的浪潮中，願中華武術能夠煥發新的生機，繼續書寫其輝煌的篇章。

評分☆☆☆☆☆

總體而言，這本書的學術價值和社會意義是毋庸置疑的，它為我們提供瞭一個觀察中國武術從曆史走嚮現代的獨特視角。我個人認為，這本書的閱讀體驗是“漸入佳境”型的，初讀時可能會被其豐富的專業術語和紮實的文獻引用所震懾，但隨著閱讀的深入，你會越來越欣賞其結構之精妙和論證之有力。它不僅僅是一本供人消遣的讀物，更像是一本工具書和參考書的結閤體，適閤那些希望從根本上理解武術文化和研究範式的讀者。它帶來的知識增量是實實在在的，而不是那種讀完就忘的“速食”信息。如果說有什麼期望，那就是希望未來能夠看到更多基於此研究基礎上的應用性探討，將這些深厚的理論成果，進一步轉化為指導現代武術實踐的創新路徑。這本書無疑為該領域樹立瞭一個很高的標杆，讓人對後續的研究充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受是其研究的“實證”精神，這對於一個要求嚴謹的學術成果來說至關重要。它不像某些流於錶麵的研究，隻是對前人成果的簡單整閤，而是能看到研究者們深入田野、查閱檔案的艱辛努力。那些關於地方武術協會組織變遷的記述，那些對特定時期武術人纔培養體係的還原，都充滿瞭第一手的資料的支撐。這種“紮根現實”的寫作風格，讓書中的每一個論斷都顯得擲地有聲，不再是空中樓閣式的理論構建。在閱讀這些內容時，我仿佛跟隨研究者的腳步，走進瞭那些塵封已久的記憶和現場。尤其是涉及到一些地方性、區域性的武術傳統時，作者能夠細緻入微地捕捉到那些在宏大敘事中容易被忽略的“微觀曆史”，這對於保護和傳承這些珍貴的非物質文化遺産具有不可估量的價值。這種對細節的執著，體現瞭研究者對武術事業發自內心的敬畏與責任感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計實在是太吸引人瞭，封麵選用的那種深沉的墨綠色調，搭配著燙金的標題字體，給人一種莊重而又不失古典韻味的感覺。拿到手裏的時候，厚實的手感和紙張的質地都讓人心生喜愛，一看就知道是精心製作的齣版物。我一直對傳統武術的精髓所在抱有濃厚的興趣，總覺得現代的武術教學和研究中，總缺少瞭那麼一絲曆史的厚重感和文化底蘊。這本書的開篇部分，那種嚴謹的學術態度和對曆史文獻的細緻梳理，就讓我立刻感受到瞭研究者的誠意。它不僅僅是一本單純的招式解析，更像是一份對武術精神的溯源之旅。那種仿佛穿越時空，親身站在古代武術大師麵前學習的代入感，是通過文字營造齣來的極高境界。特彆是一些對於古代武術流派傳承的論述，不僅翔實可靠，而且論證過程邏輯縝密，讓人讀起來酣暢淋灕，不再覺得那些古籍記載是晦澀難懂的密碼，而是被一層層剝開的寶藏。這本書的排版也十分考究，字體大小和行間距都拿捏得恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到視覺疲勞，這對於一本涉及大量理論和曆史考證的專業書籍來說，簡直是太貼心瞭。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的獨特之處在於其跨學科的研究視角，這極大地拓寬瞭我對“武術”這一概念的理解。很多武術書籍往往局限於技法層麵，而這本書顯然不滿足於此。它似乎融入瞭社會學、人類學甚至哲學的思考，將武術置於更宏大的文化背景下去審視。我尤其欣賞其中關於“武德”與社會規範關係的探討，那些章節的論述，不再是空泛的說教，而是結閤瞭具體的曆史案例和不同地域的文化習俗進行對比分析。這種多維度的剖析，讓原本有些僵硬的概念變得鮮活起來，充滿瞭生命力。閱讀過程中，我時常會停下來，反復咀嚼那些觀點，思考著古代武者是如何在特定的社會結構中構建其行為準則的。這種深層次的思辨性內容，遠超齣瞭我對於一本“武術研究”著作的預期，它更像是一本深入剖析中國傳統文化載體的學術專著。作者們似乎有著深厚的功底，能夠駕馭如此復雜的理論框架，並將其以相對清晰易懂的方式呈現齣來，這份能力本身就值得稱贊。

評分☆☆☆☆☆

從敘事的角度來看，這本書的行文風格是相當成熟和剋製的，它很少使用華麗辭藻去渲染“英雄氣概”或“實戰威力”，而是專注於對“研究對象”的客觀呈現和理性分析。這種冷靜的敘事腔調，反而賦予瞭內容一種更持久的力量。它成功地避開瞭武術讀物中常見的“傳奇化”傾嚮，而是著力於揭示規律、梳理脈絡。我特彆欣賞其中關於武術理論體係構建的章節，作者們似乎在嘗試建立一套屬於當代武術研究的通用的話語體係，這對於學科發展來說是至關重要的基礎工作。閱讀這些關於概念界定和方法論討論的部分，雖然需要集中精神，但一旦理解瞭其背後的邏輯，對後續理解具體研究成果會大有裨益。這感覺就像是拿到瞭一份詳盡的地圖製作指南，而不是直接拿去探險，它告訴你如何科學地認識和繪製這片領域，非常有益於有誌於深入研究的讀者。