太極反擒拿法 孫國璽 9787500941040 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫國璽 著

圖書標籤:

• 武術
• 太極拳
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• 傳統武術
• 孫國璽
• 武術技法
• 防身術
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店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500941040

商品編碼：29307081569

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：太極反擒拿法

定價：23.00元

作者：孫國璽

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787500941040

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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　　“太極反擒拿法”是太極拳在實戰中的一種有效技術手段，它運用瞭太極拳的粘黏連隨，使對手無法做到有效的侵犯，同時，破壞瞭其平衡或製約瞭其動作的發揮和運用，從而創造我順人背的有利時機，將對手迅速製服的絕技。太極反擒拿以搠、捋、擠、按、采、捌、肘、靠的八法勁力為核心，在近身實戰中更加具有穩妥、閤理和嚴密性。
　　“太極反擒拿法”是利用點、拿、鎖、扣、扳、纏、切、壓、擰、裹、纏、繞等的手法，使敵關節、韌帶超過瞭其運動的生理極限，從而失去自控能力而被製，以達到製一點而牽動全身的奇特效果。
　　“太極反擒拿法”包含瞭反關節、拿穴道、分筋脈、挫骨法、摔、打、發放等技法原理。在破解擒拿時，力求快、準、狠。在交手中，要有纏綿感覺，即粘、黏、連、隨，聽其勁路，憑肌膚與敵接觸的感覺，及時掌握對手的勁路變化，順其來勢而采取適當、有效的應變措施，達到我順人背的目的，在迫使對手勢背力僵的同時，繼之以爆發力而摧毀敵手，造成敵脫臼乃至筋斷骨摺的下場。在抓拿對手關節的同時，不能生扳硬壓，否則，會弄巧成拙，反而被製。在手法引化的同時，腿部也要有螺鏇和纏絲，以鎖、絆、踩、壓、彆、纏、勾、掛等技法，來剋製敵下盤，使敵腿不能靈活運轉，迫使敵重心失控，以達到我引進落空的效果。

目錄

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作者介紹

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　　孫國璽，洪派太極拳第三代傳人，武術段位6段，中國武術協會會員；遼寜省莊河市武術協會副主席兼秘書長，莊河市太極拳協會主席；精武百傑。在全國和國際武術大賽中，多次獲得過太極拳、二類拳、三類拳、刀術、劍術、九節鞭、雙器械、長器械的冠軍和金奬；在《精武》雜誌上，發錶論文數十篇。著有《太極散打》、《太極破腿百法》、《太極反擒拿及白手奪兵刃》等著作；他把太極拳的纏絲勁運用到腿法當中，獨創瞭太極纏絲腿，並著有《太極纏絲腿》一書。

文摘

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序言

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《武壇秘籍：暗勁巧釋——孫國璽太極反擒拿法精要》 在中華武術的浩瀚星河中，太極拳以其圓融無礙、剛柔並濟的獨特魅力，獨樹一幟。而在這門古老技藝的深邃領域裏，孫國璽先生所傳的太極反擒拿法，更是如同一顆璀璨的明珠，凝聚瞭無數武學先賢的智慧與實踐。本書並非簡單羅列招式，而是深入剖析瞭太極反擒拿法的核心原理、技擊精髓與實戰應用，旨在為廣大武術愛好者，特彆是對太極拳技擊之道懷有濃厚興趣的同道者，提供一份詳實、係統且極具參考價值的武學指南。 太極反擒拿法的曆史淵源與哲學根基 太極反擒拿法並非憑空而來，它深深植根於太極拳的陰陽相濟、藉力打力、以柔剋剛等核心哲學理念。孫國璽先生在繼承傳統太極反擒拿法的基礎上，結閤自身數十年的武學修為與臨床實踐，去蕪存菁，去僞存真，使其理論更加精煉，技法更加實用。本書將首先追溯太極反擒拿法的曆史脈絡，探討其在不同時期、不同流派中的發展演變，以及孫國璽先生在其中所扮演的關鍵角色。我們將深入解讀太極拳的“引進落空”、“化勁”、“發勁”等基本概念，並闡釋這些概念如何貫穿於反擒拿法的每一個環節，使其在技擊中體現齣“四兩撥韆斤”的奇效。 核心原理：暗勁巧釋，藉力製敵 本書的重點將放在對太極反擒拿法核心原理的層層剝解。我們並非簡單地教授如何“製服”對方，而是強調如何通過精準的感知、巧妙的藉力，以及內蘊的暗勁，在不與對方硬碰硬的情況下，達到四兩撥韆斤的製敵效果。 感知與聽勁： 反擒拿法的首要前提是“聽勁”，即通過身體的細微感知，準確捕捉對方力道的來嚮、強度與變化。本書將詳細講解如何通過鬆靜、沉穩的樁功，以及特殊的肢體訓練，來培養和提升習者的聽勁能力，使其如同雷達一般，時刻洞悉對方的動嚮。我們將剖析如何在接觸的瞬間，便能感知對方的重心、意圖，從而為後續的反製動作打下堅實的基礎。 引進落空與化勁： “引進落空”是太極拳技擊的靈魂，也是反擒拿法的核心要義。本書將深入闡釋如何通過身體的鬆活與彈抖，配閤特定的步法與身法，將對方的來力引導至虛處，使其力道落空，失去支點，從而喪失攻擊的有效性。我們將詳細講解各種“化勁”的手法，這些手法並非僵硬的格擋，而是通過身體的圓活與擰轉，將對方的力道巧妙地化解、分散，並將其轉化為自身的製敵之勢。 暗勁與發勁： “暗勁”是太極拳內涵的精髓，也是反擒拿法能夠以弱勝強的關鍵。本書將深入探討暗勁的形成機製，以及如何在反擒拿法的動作中，將暗勁通過接觸點有效地傳遞給對方，使其失去平衡、關節錯位，甚至産生難以承受的內勁衝擊。我們將詳細講解如何通過腰胯的帶動，配閤肢體的甩、抽、抖等動作，將暗勁轉化為瞬間的爆發力，實現齣其不意的打擊效果。 精要技法：擒拿與反擒拿的辯證統一 本書將細緻入微地講解太極反擒拿法中的一係列經典招式，並強調這些招式並非孤立的動作，而是構成瞭一個有機整體，相互關聯，相互轉化。我們將深入剖析每一招每一式的技擊含義，以及其背後所蘊含的太極原理。 擒拿的分解與應用： 我們將從“擒”的角度齣發，分析在何種情況下，需要利用對方的力道進行反嚮的牽引、纏繞，以達到控製對方肢體的目的。例如，如何利用對方的推擠力，順勢纏繞其手臂，使其失去發力空間；如何利用對方的抓握力，通過腰胯的轉換，將其身體帶離地麵，造成失衡。 反擒拿的奧秘： 重點將放在“反”的技法上。當對方試圖擒拿、摔打、推按時，如何運用太極的圓活與彈抖，化解對方的攻勢，並藉力反製。例如，對方齣拳襲來，如何通過“閤”的手法，將對方的拳頭引入自身的“陷阱”，然後利用身體的轉動，將其手臂摺疊，失去力量；對方試圖抱摔，如何通過“開”的身法，避開其正麵衝擊，同時用腰胯發力，將其身體甩開。 步法與身法的配閤： 反擒拿法並非徒有招式，而是需要與精妙的步法和身法緊密配閤。本書將詳細講解在各種反擒拿動作中，應如何運用進退步、虛實步，以及擰轉、摺疊、搖擺等身法，來配閤肢體動作，實現力道的傳遞、重心的轉移以及空間上的優勢。我們將強調步法與身法的連貫性、協調性，使其成為反擒拿動作的支撐與放大器。 要害打擊與卸力技巧： 在反擒拿的過程中，有時會涉及到對對方要害部位的短暫控製，以及如何快速有效地卸掉對方的力道。本書將以武術道德為前提，詳細講解如何在不造成嚴重傷害的前提下，通過點穴、關節技等技巧，快速製止對方的行動。同時，也將闡述如何通過身體的鬆沉與抖彈，快速卸掉對方反撲的力道，避免自身受到二次傷害。 實戰應用：理論指導與模擬訓練 太極反擒拿法最終的落腳點在於實戰。本書將不僅僅停留在理論層麵，更會提供豐富的實戰指導和模擬訓練方法。 不同情境下的應用： 我們將針對日常生活中的各種常見衝突場景，例如被推搡、被絆倒、被扼喉等，詳細講解太極反擒拿法如何在這種情況下發揮作用，如何化解危機，保護自身。 訓練方法與注意事項： 本書將提供一套係統的訓練方案，包括樁功、纏絲功、發力練習，以及各種模擬實戰的套路演練。我們將強調訓練的循序漸進，以及在訓練中應注意的細節，例如呼吸的配閤、意念的引導、力道的控製等。 常見誤區剖析： 許多習武者在練習反擒拿法時，容易陷入一些誤區，例如用力過猛、動作僵硬、隻注重招式而忽視原理等。本書將對這些常見誤區進行深入剖析，並提供糾正的方法，幫助習者少走彎路。 結語 《武壇秘籍：暗勁巧釋——孫國璽太極反擒拿法精要》是一本凝聚著深厚武學底蘊和實踐經驗的著作。它不僅僅是一本武術教程，更是一次關於身體智慧、柔韌力量與製敵奧秘的探索之旅。孫國璽先生將畢生所學傾囊相授，旨在讓更多有誌於探索太極技擊之道的同道者，能夠從中領悟精髓，掌握技巧，並在實際應用中取得突破。我們希望本書能夠成為您武學道路上的一盞明燈，助您在博大精深的太極世界裏，領略那份“暗勁巧釋，藉力製敵”的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它沒有那種故作高深的故弄玄虛，而是用一種非常樸實、甚至帶有一點江湖氣息的口吻，將復雜的技藝娓娓道來。讀起來的代入感極強，仿佛坐在一個老把式旁邊，聽他傳授畢生絕學。章節之間的邏輯過渡自然流暢，從基礎的站樁導引，到核心的擒拿要領，再到高級的實戰應用，層層遞進，沒有絲毫跳躍感。這種循序漸進的教學方式，極大地降低瞭讀者學習的門檻。而且，書中對心法和修煉態度的強調，也讓我受益匪淺。武術的修煉，歸根結底是對自我心性的錘煉，作者沒有迴避這一點，反而給予瞭足夠的篇幅去闡述“意在形先”的真正含義。這使得這本書的價值，遠超瞭一本單純的技擊手冊。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這類強調“反製”和“擒拿”的技法抱有那麼一絲懷疑，覺得可能過於偏重防守或束縛，實戰性會不會打摺扣。然而，隨著閱讀的深入，我徹底打消瞭疑慮。作者巧妙地將剛柔相濟的理念融入到每一個擒拿的細節之中，讓你明白，真正的“拿”不是蠻力壓製，而是在恰當的時機、用最省力的方式，引導對方進入你預設的軌跡。書裏對不同體型、不同發力方式的對手如何應對，都有非常具體的案例分析，這讓理論落地變得非常容易。我特彆喜歡其中關於“寸勁與纏絲勁”結閤的部分，那簡直是教科書級彆的講解，既有古典武術的韻味，又不失現代格鬥的效率。這本書讀起來，讓人有一種豁然開朗的感覺，原來武術的精妙之處，往往藏在那些看似不起眼的微小調整中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和配圖設計簡直是一流的，看得齣齣版方在製作上確實下瞭大功夫。那些清晰的綫條圖和真人示範的動作分解，對於理解那些抽象的理論概念起到瞭至關重要的作用。我以前讀過一些武術書籍，常常因為圖文不符或者動作順序混亂而感到睏惑，但這本書完全沒有這個問題。作者似乎非常懂得讀者的學習麯綫，總能在最需要視覺輔助的時候提供恰到好處的圖像參考。而且，書中所闡述的那些關於身體結構和運動原理的科學性解釋，也讓整個武學體係顯得更加嚴謹和可信。它不僅僅是一本“怎麼做”的指南，更像是一本“為什麼這樣做的”的教科書。我甚至把書裏的某些重點章節用熒光筆標瞭齣來，準備反復研讀，因為有些細節，初讀時可能一帶而過，但深思後會發現其蘊含的深意非同一般。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠係統梳理中國傳統摔拿技法，並且能兼顧理論深度與可操作性的讀物。這本書可以說是在我心中填補瞭一個巨大的空白。它對於“藉勢”和“化勁”的論述，簡直達到瞭令人拍案叫絕的地步。作者用豐富的實戰經驗作為支撐，論證瞭在麵對比自己強大的對手時，如何通過結構上的優勢和時機的把握來扭轉乾坤。我注意到書中對某些經典擒拿手法的“變種”進行瞭詳細的剖析，這對於我們這些在現代環境下進行訓練的人來說，提供瞭極大的參考價值，讓我們不再拘泥於某一個固定的套路。總的來說，這本書是作者多年習武和教學經驗的結晶，內容充實，見解獨到，絕對是值得反復揣摩的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，感覺就像走進瞭一個武學的殿堂，作者的筆觸細膩入微，對每一個招式的拆解都深入到瞭骨子裏。我特彆欣賞他那種不急不躁的敘事風格，仿佛一位經驗豐富的老前輩，娓娓道來，讓人心悅誠服。書中對“力”的運用描述得尤其精彩，那種看似輕描淡寫，實則暗藏玄機的感覺，讓人對傳統武術的理解提升到瞭一個新的高度。無論是初學者還是有一定基礎的習武者，都能從中找到值得深思和實踐的地方。那種追求內勁與外形的完美結閤，以及在實戰中如何巧妙地藉力打力，都被闡述得淋灕盡緻。讀完後，我感覺自己對武術的理解不再停留在錶麵的招式，而是開始觸及到更深層次的哲理。這本書不隻是教你如何“打”，更重要的是教你如何“懂”，如何與對手在無聲中進行一場心與力的博弈。