暴脾气小孩：教养执拗、易怒孩子的新方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 罗斯·格林（Ross W. Greene） 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 情绪管理
• 儿童心理
• 行为矫正
• 正面管教
• 性格培养
• 易怒孩子
• 执拗孩子
• 家庭教育

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213058769

商品编码：29420378397

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：暴脾气小孩：教养执拗、易怒孩子的新方法

定价：39.90元

作者： 罗斯·格林（Ross W. Greene）,魏薇

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787213058769

字数：

页码：197

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　《暴脾气小孩：教养执拗、易怒孩子的新方法》作者罗斯·格林博士是哈佛医学院杰出的儿童心理学家，并曾在麻省总医院儿科任项目负责人，有丰富的儿童心理治疗经验。他的研究获得了包括美国教育部在内的多家机构的资助。

　　

　　《暴脾气小孩：教养执拗、易怒孩子的新方法》是罗斯·格林博士的代表作，问世后立即引起轰动，名嘴奥普拉也邀请格林博士登上《奥普拉脱口秀》的舞台，介绍他理解和教养暴脾气小孩的颠覆性新方法。

　　

　　《暴脾气小孩：教养执拗、易怒孩子的新方法》一书可读性极强，并可以立即付诸实践。作者用大量生动的模拟情境再现孩子发脾气时的场景，一字一句地教读者如何应对和处理各种暴脾气危机。

内容提要

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　　麻省总医院儿科专家、哈佛医学院儿童心理学家罗斯·格林的代表作，畅销美、英、加15年，提出积极合作式问题解决法，为无数父母解决孩子乱发脾气的问题。

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　　大发脾气、毫不妥协、语言和肢体上的冲撞、不与同龄人交流、大哭不止……人们原以为这些孩子是倔强、任性、故意挑战大人极限，但格林博士指出，这是因为他们缺乏重要的技能，如灵活性、适应性、挫败忍耐力和问题解决能力等。只要有能力，他们就会表现好。

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　　罗斯·格林博士分析了应对孩子挑战的3种方法，并提出了帮助孩子培养他所缺技能的3个步骤，在《暴脾气小孩：教养执拗、易怒孩子的新方法》一书中，用大量实例和模拟场景对话，一步一步、一字一句地教父母培养孩子学习必要技能，成就高情商的孩子。

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　　所有的父母都应该读一读这本书，特别是家里有暴脾气小孩的人。

目录

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中文版序

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奥普拉对话格林博士

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如何应付暴脾气小孩

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序

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暴脾气小孩不是“问题儿童”

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部分 理解暴脾气小孩

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章 我说不行就是不行：如何理解暴脾气

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“我说不行就是不行！”詹妮弗推开妈妈，踹倒椅子，抱着华夫饼冲进自己的房间，起因只是弟弟想吃华夫饼。她卡在一个固定的思维模式中，用极为固执的方式回应了一个简单的要求。

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第2章 我也不想发脾气：孩子有能力就会表现好

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“这件事我说过多少遍了，你为什么记不住，还要发这么大的火？”“我不知道。”孩子这个回答让人抓狂，但他说的很可能是实话。暴脾气小孩并不是故意的，正如有阅读障碍的孩子自己并不想有障碍一样。

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*神经绑架 *挫败忍耐力 *灵活性

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第3章 我有压力时无法思考：阻碍孩子好行为的因素

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“我被锁在一个想法上了，不管妈妈如何解释，都没办法打开那把锁。”进入乱发脾气的状态时，孩子的神经被绑架了。要想打开孩子大脑中的那把锁，首先要清楚它是哪个牌子什么型号，要认识是哪些因素阻碍了孩子。

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*执行技能 *语言处理技能 *情绪管理技能 *认知灵活性技能 *社交技能

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第4章 4个暴脾气小孩的案例：脾气爆发的真实表现

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“我恨你！”“我就是不吃！”“真讨厌！”“应该看心理医生的是你们！”每个孩子缺乏的能力不同，让他们发脾气的多种多样。在不同的孩子身上，缺乏灵活性和挫败忍耐力的表现形式也有所不同。

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第二部分 教养暴脾气小孩

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第5章 标准行为管理方法不见效：寻找与孩子需求相符的教育方法

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“我知道应该听你的话，但我做不到。”孩子不遵从指令的原因有许多，对于暴脾气小孩，没有一种正确或错误的解释方式，也没有标准化的解决办法。标准行为管理方法并不适合所有的孩子的家庭。

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*传统的标准行为管理方法 *固执＋固执＝发脾气

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第6章 孩子经常乱发脾气：应对暴脾气小孩的3种方案

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“你必须听我的！”“你生气了啊？我们来想想办法。”“我不管了，你爱怎样就怎样吧。”应对暴脾气小孩一般有3种方案：强制型解决方案、积极合作式解决方案或放弃型解决方案，其中积极合作式解决问题的方案B为关键。

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*方案A：强制型解决方案 *方案C：放弃型解决方案 *方案B：积极合作式解决方案

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第7章 孩子根本不听我说话：使用方案B时可能遇到的阻碍

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尝试方案B的效果如何？如果你的回答是“还不错”，那就太好了。而如果你的回答是“不怎么样”，也别灰心。忽略了方案B的任何一个步骤，都可能导致失败。花一些时间了解问题所在，并加强父母自己的力量，就能突破阻碍。

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*将心比心 *界定问题所在 *邀请

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第8章 跟孩子的讨论没有成果：教会孩子必要的技能

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孩子加入方案B讨论，需要拥有一些特定的技能。而且，方案B并不是单方面的一厢情愿。双方都要有能力执行商议得出的解决办法才行。现在需要思考一下，如何将这些技能教给孩子。此外还可以利用方案B，教给孩子其他技能。

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*识别并清晰地表达顾虑 *思考一系列可能的解决办法 *思考解决办法的可行性及可能结果

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第三部分 关于暴脾气小孩的其他疑问

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第9章 弟弟老惹姐姐生气怎么办：家庭问题对暴脾气小孩的影响

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暴脾气小孩会引发很多家庭问题，但是，家庭问题的存在也会给方案B的执行带来很多阻碍，比如兄弟姐妹之间的敌意、父母与孩子之间不恰当的沟通方式等。因此，了解并解决家庭自身的问题也很重要。

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*兄弟姐妹 *父母之间观点不一致 *祖父母与父母保持一致

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0章 在学校怎么办：教师适用的方案B

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在家中帮助一位暴脾气小孩已经很有难度，而在课堂中，与另外30个孩子共处一室时，情况就变得更加复杂，需要教师付出更多精力和时间。

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结语 准备好了：行动，从现在开始

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你已经掌握了所需的技术：5种路径，3种方案，方案B的3个步骤。如果现在不做，更待何时？如果你不着手来做，还要等谁？如果孩子有能力，就会表现好。如果孩子没有能力，那么现在你也知道应该怎么办了。

作者介绍

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　　罗斯·格林（RossW.Greene），理解暴脾气小孩的人，哈佛医学院儿童心理学家、麻省总医院儿科专家。

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　　任职于四所知名学府和两家医院

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　　罗斯·格林博士是哈佛医学院精神病学系临床副教授，还兼任弗吉尼亚理工大学心理学系副教授、麻省州立大学医学院精神病学和儿科学副教授、塔夫茨大学教育系心理学项目高级讲师。

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　　格林博士曾任波士顿麻省总医院儿童精神病药理学临床和研究项目中认知行为心理学研究负责人，也是波士顿剑桥医院专家组成员。

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　　他重点研究对暴脾气小孩的分类和治疗，撰写了大量的文章和学术论文，阐述如何理解和对待这些暴脾气小孩，以及他帮助暴脾气小孩及其父母的效果，包括《学生行为问题：新思考和新战略》《我们的孩子》《积极合作式问题解决法改变学校教育》等。

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　　格林博士的研究得到了美国教育部、美国国家药物滥用研究所、美国国家心理健康研究所和斯坦利医学研究中心等组织和机构的资助。

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　　30年潜心研究暴脾气小孩

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　　罗斯·格林博士在研究和治疗暴脾气小孩方面有30年的经验，他一直潜心研究一种理解和管教暴脾气小孩的方法：积极合作式问题解决方法。这种方法不仅对孩子发脾气的行为提出了富有同情心、有实验基础的理解方式，还提供了积极、非惩罚、非对抗性的教养方法，增进亲子交流。

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　　“我也想当乖小孩，只要我能。”罗斯·格林博士替全世界的暴脾气小孩说出了心里话。他认为，暴脾气小孩爱发脾气并不是天生倔强，也不是想吸引大人的注意，更不是故意惹人生气。他们只是没有足够的能力应对当时的问题。而大人可以帮助他们学习和锻炼这些能力。

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　　除了《暴脾气小孩》之外，格林博士在另外两本著作，《迷失在学校》(LostatSchool)和《应对暴脾气小孩》(TreatingExplosiveKids)中，分别介绍了学校教师和心理治疗师应该如何使用积极合作的方式理解和解决暴脾气小孩的问题。

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　　与奥普拉联手介绍如何教养暴脾气小孩

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　　2000年，知名的脱口秀女王奥普拉·温弗瑞邀请格林博士在节目中介绍他理解和教养暴脾气小孩的经验，并替所有的父母提出了7个他们为关心的问题。《早安美国》、《早间秀》节目和美国国家公共广播电台等知名媒体也报道过格林博士和他的著作。

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　　“就像是戴上了眼镜，终于看清楚了世界的真相。”有人这样评价使用积极合作式问题解决法的效果。

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　　为了让更多人认识和使用这副眼镜，格林博士陆续创办了两个非营利站，“平衡生活”和“迷失在学校”，为暴脾气小孩和他们的父母、老师和治疗师提供帮助。在这些网站上，格林博士提供了大量有关积极合作式问题解决法的免费资料，比如格林博士的一系列讲解视频、大量与养育暴脾气小孩相关的有声读物和广播节目等，还有许多真实的案例分享。此外，网站也为父母、老师和治疗师们提供了互相交流的平台。

文摘

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　　奥普拉对话格林博士：如何应付暴脾气小孩

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　　编者按：

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　　不管孩子是在冲我们的尖叫还是打骂我们，或是在墙上打出一个洞，或是屏住呼吸、脸憋得通红，这些表现严重程度不同，但孩子都在以自己的方式让我们知道，他遇到了阻碍。

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　　Q=奥普拉·温弗瑞（Oprah　Winfrey）

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　　A=罗斯·格林（Dr.Ross　W.　Greene）

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　　Q:普通生气和脾气爆发之间有什么区别？

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　　A:普通的生气和乱发脾气的差异在于旁观者自己的视角，但我估计，差异并不明确。一个人难过时可能会有不同的行为，我想没必要区分它们。孩子可能会冲我们尖叫，打骂我们，在墙上打出一个洞或是屏住呼吸、脸憋得通红，虽然这些表现严重程度不同，但孩子都在以自己的方式告诉我们他遇到了阻碍。我们需要弄清楚那是什么，好帮助他应对。

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　　Q:在男孩和女孩当中，暴脾气小孩所占的比例有区别吗？

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　　A:也许男孩比女孩更容易发脾气。但我一直不太满意“暴脾气小孩”这个称呼，因为它没有把具有重要意义的封闭型小孩包含在内。其实，封闭型小孩和暴脾气小孩发脾气的原因相同，都是滞后的技能和待解决的问题。

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　　Q:暴脾气小孩和封闭型小孩的区别是什么？

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　　A:封闭型小孩容易焦虑、抑郁或产生类似的情感，而暴脾气小孩就像书中介绍的那样。但在我看来，这两种小孩的行为是一样的。焦虑的孩子们缺乏让自己不焦虑的技巧，烦躁的孩子们缺乏让自己不烦躁的技巧。而焦虑和烦躁就像发脾气一样，是有问题需要解决的表现。

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　　Q:孩子们做出严重挑战的比例大概是多少？

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　　A:我不太确定什么叫严重，因为严重通常意味着孩子的行为对于那些尚未解决的问题有多严重。有趣的是：人类就爱乱发脾气。大多数人都会乱发脾气，包括成年人。当他们缺乏应对自己遇到的挫折的能力时就会发脾气，所有人都这样。问题是发脾气的强度、频率和后果的严重程度。所以，遇到挫折时表现出明显挑战的孩子，我认为会在10%左右。

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　　Q:如何帮助一个生气或发脾气的孩子？

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　　A:首先，你要用正确的眼光去看待他。我们以前一直认为孩子这种行为是故意吸引注意力、任性、专门跟大人对着干等等的表现。我们现在认识到，表现出这些行为的孩子是缺乏应对挫折的能力。应对挫折的确需要一些特别的技能。如果你不具备这些技能，你会尖叫、打人、踢人、、扔东西、咬人、敲自己的头，诸如此类。所以我们要做的件事是，确保孩子身边的人有正确的眼光。

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　　通常，成人描述这些孩子的行为时会认为“他们一直在挑战别人”。这些孩子从来没有“一直在挑战别人”。他们是在特定的情况下才做出“挑战”的。什么情况会引发挑战性的行为？如果当时的情况不需要孩子所缺乏的技能，那么他就不太可能挑战别人。如果当时的情况需要孩子所缺乏的技能，就大大增加了孩子做出挑战的可能性。

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　　如果你单方面解决问题，将大人的意愿强加于孩子身上，这种方案可以叫作方案A。不过我教人们用方案B与孩子合作，共同解决问题。首先，你要了解在未解决的问题方面孩子担心和忧虑什么；然后，让孩子知道你在这个问题上的观点；后，和孩子一起提出问题解决方案并付诸行动。

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　　Q:方案B——积极合作式解决型方案，对多大的孩子会开始有效果？

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　　A:自从孩子一出生，大人就应该努力去发现孩子在试图沟通什么，了解他们什么时候不高兴或沮丧，并对此作出反应。随着孩子沟通技能的发展，当他们能够使用语言参与这个过程时，就会更容易一点，但我觉得你与孩子在他还是婴儿时就可以在某些方面进行合作。因为即使是婴儿也会与我们沟通。对于婴儿，我们也要对他们遇到的障碍作出恰当的反应。他们还不会使用语言，但他们也会沟通。

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　　Q:方案B——积极合作型解决方案，对于多大的孩子开始会有效果？

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　　A:自从孩子一出生，大人就应该努力去发现孩子试图沟通什么，了解他们什么时候不高兴或沮丧，并对此做出响应。随着孩子的沟通技巧发展，他们能够使用语言参与这个过程，就会更容易一点，但我觉得你与孩子在他还是婴儿时就可以在某些方面合作。因为即使是婴儿，也会与我们沟通。对于婴儿，我们也要对于他们遇到的障碍有恰当的反应。他们还不会使用语言，但他们也会沟通。

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序言

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《心灵花园：探索孩子情绪的土壤与成长》 简介 在孩子的成长之路上，我们常常会遇到那些如同未经雕琢的宝石般，内心蕴藏着丰富情感的孩子。他们或许敏感，或许强烈，或许在表达自己时显得笨拙而令人费解。当这些强烈的情感涌动，化为我们口中的“暴脾气”或“执拗”，我们往往会陷入困惑与无助。但，请不要将这些视为难以驯服的野性，它们更像是心灵土壤中亟待滋养的种子，等待着我们用智慧与耐心去呵护，最终绽放出生命中最动人的色彩。 《心灵花园：探索孩子情绪的土壤与成长》并非一本提供速成秘籍或简单指令的工具书，而是一场邀请家长与孩子一同踏上的心灵探索之旅。本书旨在帮助家长深入理解孩子复杂而丰富的情绪世界，洞悉那些看似“执拗”或“易怒”行为背后的深层原因，并在此基础上，学习如何成为孩子情绪健康的守护者与引路人。我们相信，每一个孩子都是独特的个体，他们的情绪反应是其成长历程中宝贵的线索，也是理解他们内心世界的钥匙。 第一部分：打开情绪的窗户——认识孩子内在的风景 在这一部分，我们将一同走进孩子的心灵花园，去观察、去倾听、去感受。我们不会急于评判或纠正，而是以一种好奇而尊重的态度，去认识孩子丰富而真实的内心风景。 情绪的潮汐：理解孩子的情感起伏 孩子的情绪，如同潮汐般，时而汹涌澎湃，时而平静如镜。我们首先会探讨儿童情绪发展的普遍规律，了解不同年龄段孩子可能面临的情感挑战。从婴儿的啼哭到学龄儿童的爆发，每一种表达背后都有其生理、心理和环境的根源。我们将学习如何区分孩子的情绪信号，识别那些隐藏在眼泪、尖叫或沉默背后的真实需求。这不仅仅是观察，更是同理心的起点——站在孩子的视角，去感受他们的喜悦、愤怒、恐惧、沮丧，以及那些我们成人可能忽略的细微情感。 “执拗”的根源：探寻孩子行为背后的动机 当孩子表现出“执拗”时，我们往往会将其归结为不听话或故意捣乱。然而，在本书中，我们将深入挖掘“执拗”行为的潜在动因。这可能源于孩子对掌控感的渴望，他们希望在自己的世界里拥有决定权；可能源于他们尚未发展成熟的语言和沟通能力，无法清晰表达自己的想法和感受；也可能源于他们对规则或不公平的敏感，试图通过坚持来维护自己的权利。我们将探讨孩子不同发展阶段的需求，例如，幼儿期的自主探索，学龄期的社交挑战，以及青春期对身份认同的追寻，这些都会在一定程度上影响他们的行为模式，有时表现为我们所见的“执拗”。 “易怒”的密码：解读孩子情绪爆发的信号 孩子的情绪爆发，往往是我们最头疼的时刻。我们会将“易怒”视为一种需要压制的负面特质，却忽略了它可能是孩子在发出求助信号。在本部分，我们将学习解读孩子“易怒”的密码。是什么触发了他们的情绪阀门？是生理上的疲惫、饥饿，还是心理上的压力、挫败？是环境中的过度刺激，还是人际关系中的冲突？我们将探讨一些常见的“易怒”触发因素，并引导家长学习观察和记录，从而更精准地捕捉孩子情绪爆发前的预警信号，为后续的干预打下基础。 大脑的奥秘：科学视角下的情绪管理 情绪的产生与大脑的发育息息相关。我们将借助一些通俗易懂的科学知识，来理解孩子大脑的情绪处理机制。例如，孩子大脑中负责情绪反应的部分，如杏仁核，相对更为活跃，而负责理性思考和冲动控制的前额叶皮层尚未完全发育成熟。这意味着孩子更容易受到情绪的驱使，也更难像成人一样进行自我调节。了解这些生理基础，将帮助我们以更科学、更包容的态度去面对孩子的“失控”，而不是简单地责怪。 第二部分：播撒理解的种子——建立和谐的亲子关系 在充分理解了孩子的情绪世界后，我们开始学习如何在这片心灵花园中播撒理解的种子，建立更加和谐、支持性的亲子关系，为孩子的情绪健康打下坚实的基础。 倾听的艺术：不只是听见，更是听懂 沟通是连接心灵的桥梁。我们不能仅仅是“听见”孩子的声音，更要学会“听懂”他们的心声。本书将提供一系列实用的倾听技巧，包括积极倾听、共情性回应、非评判性关注等。我们将学习如何放下自己的预设和评判，真正地沉浸在孩子的世界里，理解他们话语背后的情感和需求。这包括对孩子非语言信号的关注，如眼神、表情、肢体语言，以及在他们表达过程中给予积极的反馈，让他们感受到被看见、被理解。 情绪的“镜子”：成为孩子情绪的稳定锚点 家长自身的情绪状态，就像一面“镜子”，会映照给孩子。当孩子情绪失控时，家长如果也陷入焦虑、愤怒，只会加剧冲突。本书将强调家长自我情绪管理的重要性，引导家长学习如何在孩子情绪爆发时，保持冷静，成为孩子情绪的稳定锚点。我们将探讨一些情绪调节的策略，如深呼吸、正念练习、情绪宣泄等，帮助家长管理自己的压力，以更平和、支持性的姿态回应孩子。 共情的温度：感受孩子的喜怒哀乐 共情，是站在孩子的角度，去感受他们的情感。这不是同情，而是真正的理解和连接。我们将学习如何表达对孩子情感的共情，例如，当孩子因为一个小小的挫折而哭泣时，我们可以说：“我知道你现在一定很伤心，因为你很努力地想把这件事做好。”这种共情的回应，能够极大地安抚孩子的情绪，让他们感受到自己是被爱、被支持的。共情是建立信任和安全感的基石。 界限的智慧：在自由与规则中找到平衡 理解孩子的情绪，并不意味着无原则地迁就。建立清晰而坚定的界限，是帮助孩子学习自我约束和责任感的重要途径。本书将探讨如何在保持爱的同时，设定合理的界限。我们将学习如何以温和而坚定的方式传达规则，如何应对孩子对界限的挑战，以及如何在界限内给予孩子探索和选择的空间。关键在于，界限的设定应以孩子的成长和安全为出发点，并能清晰地向孩子解释规则背后的原因，让他们理解为什么要这样做。 第三部分：培育心灵的花朵——引导孩子的情绪成长 在建立了良好的基础之后，我们将开始培育孩子心灵的花朵，教授他们应对情绪、解决问题的能力，引导他们成为情绪健康的个体。 情绪的“工具箱”：教会孩子认识并表达情绪 情绪并非洪水猛兽，而是生活的一部分。本书将为孩子提供一套“情绪工具箱”，教会他们认识、命名和表达自己的情绪。我们可以通过游戏、绘本、故事等多种形式，帮助孩子识别不同的情绪，并学习用恰当的方式表达出来，例如，告诉大人“我感到生气”，而不是动手打人。我们将鼓励孩子用语言来描述他们的感受，而不是压抑或爆发。 解决问题的“地图”：引导孩子化解冲突与挫折 孩子在成长过程中，必然会遇到各种各样的冲突和挫折。我们将引导孩子学会像侦探一样，分析问题，寻找解决方案。本书将提供一些简单易行的冲突解决策略，例如，暂停思考、换位思考、寻求协商等。我们会鼓励孩子主动思考，而不是依赖家长提供现成的答案。这个过程，能够极大地增强孩子的自信心和解决问题的能力。 情绪的“消防员”：学习冷静与自我安抚 当情绪来临时，孩子需要学会像“消防员”一样，能够迅速采取行动，平息内心的“火苗”。我们将教授孩子一些自我安抚的技巧，例如，深呼吸、拥抱自己、听舒缓的音乐、想象美好的画面等。通过反复练习，让这些技巧成为孩子在情绪失控时的“自动反应”，帮助他们快速恢复平静。 积极情绪的“浇灌”：培养孩子的乐观与韧性 除了应对负面情绪，我们也要积极地“浇灌”孩子内心的积极情绪。我们将探讨如何培养孩子的乐观心态，让他们在面对困难时看到希望；如何培养孩子的韧性，让他们能够从挫折中快速恢复，并从中学习成长。这包括鼓励孩子尝试新事物，肯定他们的努力，帮助他们看到自己内在的优点和力量。 学习之路的陪伴：持续的成长与支持 孩子的成长是一个持续的过程，家长在这个过程中扮演着至关重要的角色。本书的最后，将强调陪伴与持续学习的重要性。我们将鼓励家长保持耐心，不断反思和调整自己的教养方式，与孩子一同成长。教育不是一蹴而就的，而是一场充满爱与智慧的马拉松。在这个过程中，家长的支持、理解和引导，是孩子心灵花园中最珍贵的阳光和雨露，将帮助他们茁壮成长，绽放出最绚丽的生命之花。 《心灵花园：探索孩子情绪的土壤与成长》，希望成为您在这段非凡旅程中的良伴，与您一同发掘孩子内心世界的无限可能，共同培育一个健康、快乐、充满生命力的心灵花园。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的是它对“耐心”的重新定义。我们常常被教导要有耐心，但没有人真正告诉我们，当耐心被磨光时，如何重新“充电”。作者在这方面给出了非常人性化的建议，她承认家长的疲惫和挫败感是真实存在的，而不是要求我们成为完美的圣人。书中关于自我关怀的部分，简直是给所有精疲力尽的父母打了一剂强心针。它不是那种让你读完后感觉“我必须做得更好”的压力书，而是让你感到“我可以做得更好，而且我可以允许自己犯错”的释然书。我特别喜欢其中关于“修复关系”的章节，教我们如何在冲突发生后，如何真诚地道歉和重建信任。这比单纯地解决眼前的矛盾要重要得多。这本书的深度在于它关注的不仅仅是孩子的行为矫正，更是整个家庭系统的健康和家长自身的成长。它是一份长期的指南，指导我们如何与一个有强烈个性的孩子，建立起一种既有爱又有尊重的长期盟友关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我家的那个小家伙，脾气说来就来，完全不按常理出牌，简直就是个行走的“定时炸弹”。以前我总觉得是自己教育方法出了问题，或者说是他天性如此，想尽了各种办法，从晓之以理到威之以慑，效果都不尽如人意。读了这本书，我才发现，原来问题可能出在我对“执拗”和“易怒”这两个词的理解上。作者的视角非常独特，她没有把这些行为简单地归咎于孩子的不懂事，而是深入挖掘了背后可能隐藏的情绪根源和生理因素。比如，书中提到的一些关于孩子大脑发展阶段的知识，让我茅塞顿开，明白了为什么有时候他们会表现出那种极端的反应。这本书的叙述方式非常贴近生活，不像那些枯燥的理论书籍，它更像是一个经验丰富的朋友在耳边细语，分享着实战中屡试不爽的技巧。我尤其欣赏其中关于“情绪命名”的部分，教我如何帮助孩子识别自己的感受，而不是被感受淹没。读完之后，我感觉自己不再是一个手足无措的旁观者，而是有了一套清晰的行动指南，准备迎接下一轮的挑战，并且充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的冲击力非常大，它彻底颠覆了我过去对“管教”的认知。我一直信奉“规则至上”的理念，认为孩子必须学会服从，否则将来如何在社会上立足？然而，这本书却提出了一个更具人本主义的观点，即在建立界限的同时，更要维护孩子内心的安全感和自我价值。里面的案例分析极其细致入微，每一个场景都让我回想起自己在家里的某个“崩溃瞬间”。我记得有一次，孩子因为玩具坏了而大发雷霆，我当时的处理方式是强行让他冷静下来，结果只会让局势升级。书中则提供了一种“共情-设定界限-解决问题”的三步法，这套流程非常具有可操作性，而且重点在于，它教会了家长如何保持自己的情绪稳定，这才是最难的部分。读完这部分内容，我深刻反思了自己在这段关系中的位置——我不是他的裁判，而是他的引导者。这种角色的转变，让我对未来亲子互动充满了新的期待，不再是单纯的控制与被控制，而是一种更深层次的理解与合作。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个比较务实的人，对市面上那些充斥着“爱与自由”却缺乏具体操作方法的育儿书感到厌倦。这本书的优点就在于它的“实战性”。它并没有停留在空泛的理论层面，而是提供了大量可立即应用的工具和脚本。比如，当孩子进入“情绪风暴”时，书里建议的“暂停时间”和“冷静角”的设置，以及如何用非评判性的语言来描述孩子的行为，这些小细节都极其宝贵。我尝试在最近的一次冲突中运用了书中提到的“先连接，后引导”的策略，效果立竿见影。孩子虽然依然有情绪，但不再是纯粹的对抗，而是愿意听我把话说完。这本书的逻辑性也非常好，从理论基础到具体实施，层层递进，让人阅读起来毫不费力。它没有贩卖焦虑，而是提供了一张详细的“藏宝图”，指引家长穿越育儿的迷雾。对于那些寻求具体、有效、非暴力管教方法的家长来说，这本书绝对是必备的参考书。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在拿起这本书之前，我几乎处于一种“习得性无助”的状态。我的孩子，他似乎永远都带着一种反抗的姿态面对我的任何要求，从穿衣服到上学，每一个环节都可能引发一场小型革命。我曾怀疑自己是否患上了什么“社交恐惧症”的育儿版本，因为我一看到他要发脾气的前兆，我的心跳就会加速，本能地想逃避。这本书的语言风格异常温和且充满力量，它没有指责家长，而是将焦点放在了“理解”这个行为背后的“需求”。书中有一段描述“执拗”是孩子试图掌控世界的早期表现，这个观点非常新颖。它让我开始关注那些微不足道的日常小事，比如让他选择穿红袜子还是蓝袜子，这些小小的选择权，也许就是平息他内心大风暴的“安全阀”。这本书更像是一面镜子，让我看清自己是如何被孩子的反应所裹挟，并学会如何跳出那个被情绪驱动的怪圈，重新掌握主动权。