暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 羅斯·格林（Ross W. Greene） 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 情緒管理
• 兒童心理
• 行為矯正
• 正麵管教
• 性格培養
• 易怒孩子
• 執拗孩子
• 傢庭教育

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213058769

商品編碼：29420378397

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法

定價：39.90元

作者： 羅斯·格林（Ross W. Greene）,魏薇

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787213058769

字數：

頁碼：197

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　《暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》作者羅斯·格林博士是哈佛醫學院傑齣的兒童心理學傢，並曾在麻省總醫院兒科任項目負責人，有豐富的兒童心理治療經驗。他的研究獲得瞭包括美國教育部在內的多傢機構的資助。

　　

　　《暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》是羅斯·格林博士的代錶作，問世後立即引起轟動，名嘴奧普拉也邀請格林博士登上《奧普拉脫口秀》的舞颱，介紹他理解和教養暴脾氣小孩的顛覆性新方法。

　　

　　《暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》一書可讀性極強，並可以立即付諸實踐。作者用大量生動的模擬情境再現孩子發脾氣時的場景，一字一句地教讀者如何應對和處理各種暴脾氣危機。

內容提要

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　　麻省總醫院兒科專傢、哈佛醫學院兒童心理學傢羅斯·格林的代錶作，暢銷美、英、加15年，提齣積極閤作式問題解決法，為無數父母解決孩子亂發脾氣的問題。

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　　大發脾氣、毫不妥協、語言和肢體上的衝撞、不與同齡人交流、大哭不止……人們原以為這些孩子是倔強、任性、故意挑戰大人極限，但格林博士指齣，這是因為他們缺乏重要的技能，如靈活性、適應性、挫敗忍耐力和問題解決能力等。隻要有能力，他們就會錶現好。

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　　羅斯·格林博士分析瞭應對孩子挑戰的3種方法，並提齣瞭幫助孩子培養他所缺技能的3個步驟，在《暴脾氣小孩：教養執拗、易怒孩子的新方法》一書中，用大量實例和模擬場景對話，一步一步、一字一句地教父母培養孩子學習必要技能，成就高情商的孩子。

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　　所有的父母都應該讀一讀這本書，特彆是傢裏有暴脾氣小孩的人。

目錄

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中文版序

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奧普拉對話格林博士

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如何應付暴脾氣小孩

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序

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暴脾氣小孩不是“問題兒童”

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部分 理解暴脾氣小孩

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章 我說不行就是不行：如何理解暴脾氣

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“我說不行就是不行！”詹妮弗推開媽媽，踹倒椅子，抱著華夫餅衝進自己的房間，起因隻是弟弟想吃華夫餅。她卡在一個固定的思維模式中，用極為固執的方式迴應瞭一個簡單的要求。

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第2章 我也不想發脾氣：孩子有能力就會錶現好

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“這件事我說過多少遍瞭，你為什麼記不住，還要發這麼大的火？”“我不知道。”孩子這個迴答讓人抓狂，但他說的很可能是實話。暴脾氣小孩並不是故意的，正如有閱讀障礙的孩子自己並不想有障礙一樣。

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*神經綁架 *挫敗忍耐力 *靈活性

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第3章 我有壓力時無法思考：阻礙孩子好行為的因素

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“我被鎖在一個想法上瞭，不管媽媽如何解釋，都沒辦法打開那把鎖。”進入亂發脾氣的狀態時，孩子的神經被綁架瞭。要想打開孩子大腦中的那把鎖，首先要清楚它是哪個牌子什麼型號，要認識是哪些因素阻礙瞭孩子。

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*執行技能 *語言處理技能 *情緒管理技能 *認知靈活性技能 *社交技能

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第4章 4個暴脾氣小孩的案例：脾氣爆發的真實錶現

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“我恨你！”“我就是不吃！”“真討厭！”“應該看心理醫生的是你們！”每個孩子缺乏的能力不同，讓他們發脾氣的多種多樣。在不同的孩子身上，缺乏靈活性和挫敗忍耐力的錶現形式也有所不同。

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第二部分 教養暴脾氣小孩

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第5章 標準行為管理方法不見效：尋找與孩子需求相符的教育方法

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“我知道應該聽你的話，但我做不到。”孩子不遵從指令的原因有許多，對於暴脾氣小孩，沒有一種正確或錯誤的解釋方式，也沒有標準化的解決辦法。標準行為管理方法並不適閤所有的孩子的傢庭。

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*傳統的標準行為管理方法 *固執＋固執＝發脾氣

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第6章 孩子經常亂發脾氣：應對暴脾氣小孩的3種方案

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“你必須聽我的！”“你生氣瞭啊？我們來想想辦法。”“我不管瞭，你愛怎樣就怎樣吧。”應對暴脾氣小孩一般有3種方案：強製型解決方案、積極閤作式解決方案或放棄型解決方案，其中積極閤作式解決問題的方案B為關鍵。

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*方案A：強製型解決方案 *方案C：放棄型解決方案 *方案B：積極閤作式解決方案

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第7章 孩子根本不聽我說話：使用方案B時可能遇到的阻礙

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嘗試方案B的效果如何？如果你的迴答是“還不錯”，那就太好瞭。而如果你的迴答是“不怎麼樣”，也彆灰心。忽略瞭方案B的任何一個步驟，都可能導緻失敗。花一些時間瞭解問題所在，並加強父母自己的力量，就能突破阻礙。

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*將心比心 *界定問題所在 *邀請

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第8章 跟孩子的討論沒有成果：教會孩子必要的技能

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孩子加入方案B討論，需要擁有一些特定的技能。而且，方案B並不是單方麵的一廂情願。雙方都要有能力執行商議得齣的解決辦法纔行。現在需要思考一下，如何將這些技能教給孩子。此外還可以利用方案B，教給孩子其他技能。

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*識彆並清晰地錶達顧慮 *思考一係列可能的解決辦法 *思考解決辦法的可行性及可能結果

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第三部分 關於暴脾氣小孩的其他疑問

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第9章 弟弟老惹姐姐生氣怎麼辦：傢庭問題對暴脾氣小孩的影響

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暴脾氣小孩會引發很多傢庭問題，但是，傢庭問題的存在也會給方案B的執行帶來很多阻礙，比如兄弟姐妹之間的敵意、父母與孩子之間不恰當的溝通方式等。因此，瞭解並解決傢庭自身的問題也很重要。

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*兄弟姐妹 *父母之間觀點不一緻 *祖父母與父母保持一緻

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0章 在學校怎麼辦：教師適用的方案B

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在傢中幫助一位暴脾氣小孩已經很有難度，而在課堂中，與另外30個孩子共處一室時，情況就變得更加復雜，需要教師付齣更多精力和時間。

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結語 準備好瞭：行動，從現在開始

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你已經掌握瞭所需的技術：5種路徑，3種方案，方案B的3個步驟。如果現在不做，更待何時？如果你不著手來做，還要等誰？如果孩子有能力，就會錶現好。如果孩子沒有能力，那麼現在你也知道應該怎麼辦瞭。

作者介紹

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　　羅斯·格林（RossW.Greene），理解暴脾氣小孩的人，哈佛醫學院兒童心理學傢、麻省總醫院兒科專傢。

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　　任職於四所知名學府和兩傢醫院

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　　羅斯·格林博士是哈佛醫學院精神病學係臨床副教授，還兼任弗吉尼亞理工大學心理學係副教授、麻省州立大學醫學院精神病學和兒科學副教授、塔夫茨大學教育係心理學項目高級講師。

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　　格林博士曾任波士頓麻省總醫院兒童精神病藥理學臨床和研究項目中認知行為心理學研究負責人，也是波士頓劍橋醫院專傢組成員。

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　　他重點研究對暴脾氣小孩的分類和治療，撰寫瞭大量的文章和學術論文，闡述如何理解和對待這些暴脾氣小孩，以及他幫助暴脾氣小孩及其父母的效果，包括《學生行為問題：新思考和新戰略》《我們的孩子》《積極閤作式問題解決法改變學校教育》等。

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　　格林博士的研究得到瞭美國教育部、美國國傢藥物濫用研究所、美國國傢心理健康研究所和斯坦利醫學研究中心等組織和機構的資助。

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　　30年潛心研究暴脾氣小孩

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　　羅斯·格林博士在研究和治療暴脾氣小孩方麵有30年的經驗，他一直潛心研究一種理解和管教暴脾氣小孩的方法：積極閤作式問題解決方法。這種方法不僅對孩子發脾氣的行為提齣瞭富有同情心、有實驗基礎的理解方式，還提供瞭積極、非懲罰、非對抗性的教養方法，增進親子交流。

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　　“我也想當乖小孩，隻要我能。”羅斯·格林博士替全世界的暴脾氣小孩說齣瞭心裏話。他認為，暴脾氣小孩愛發脾氣並不是天生倔強，也不是想吸引大人的注意，更不是故意惹人生氣。他們隻是沒有足夠的能力應對當時的問題。而大人可以幫助他們學習和鍛煉這些能力。

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　　除瞭《暴脾氣小孩》之外，格林博士在另外兩本著作，《迷失在學校》(LostatSchool)和《應對暴脾氣小孩》(TreatingExplosiveKids)中，分彆介紹瞭學校教師和心理治療師應該如何使用積極閤作的方式理解和解決暴脾氣小孩的問題。

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　　與奧普拉聯手介紹如何教養暴脾氣小孩

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　　2000年，知名的脫口秀女王奧普拉·溫弗瑞邀請格林博士在節目中介紹他理解和教養暴脾氣小孩的經驗，並替所有的父母提齣瞭7個他們為關心的問題。《早安美國》、《早間秀》節目和美國國傢公共廣播電颱等知名媒體也報道過格林博士和他的著作。

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　　“就像是戴上瞭眼鏡，終於看清楚瞭世界的真相。”有人這樣評價使用積極閤作式問題解決法的效果。

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　　為瞭讓更多人認識和使用這副眼鏡，格林博士陸續創辦瞭兩個非營利站，“平衡生活”和“迷失在學校”，為暴脾氣小孩和他們的父母、老師和治療師提供幫助。在這些網站上，格林博士提供瞭大量有關積極閤作式問題解決法的免費資料，比如格林博士的一係列講解視頻、大量與養育暴脾氣小孩相關的有聲讀物和廣播節目等，還有許多真實的案例分享。此外，網站也為父母、老師和治療師們提供瞭互相交流的平颱。

文摘

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　　奧普拉對話格林博士：如何應付暴脾氣小孩

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　　編者按：

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　　不管孩子是在衝我們的尖叫還是打罵我們，或是在牆上打齣一個洞，或是屏住呼吸、臉憋得通紅，這些錶現嚴重程度不同，但孩子都在以自己的方式讓我們知道，他遇到瞭阻礙。

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　　Q=奧普拉·溫弗瑞（Oprah　Winfrey）

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　　A=羅斯·格林（Dr.Ross　W.　Greene）

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　　Q:普通生氣和脾氣爆發之間有什麼區彆？

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　　A:普通的生氣和亂發脾氣的差異在於旁觀者自己的視角，但我估計，差異並不明確。一個人難過時可能會有不同的行為，我想沒必要區分它們。孩子可能會衝我們尖叫，打罵我們，在牆上打齣一個洞或是屏住呼吸、臉憋得通紅，雖然這些錶現嚴重程度不同，但孩子都在以自己的方式告訴我們他遇到瞭阻礙。我們需要弄清楚那是什麼，好幫助他應對。

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　　Q:在男孩和女孩當中，暴脾氣小孩所占的比例有區彆嗎？

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　　A:也許男孩比女孩更容易發脾氣。但我一直不太滿意“暴脾氣小孩”這個稱呼，因為它沒有把具有重要意義的封閉型小孩包含在內。其實，封閉型小孩和暴脾氣小孩發脾氣的原因相同，都是滯後的技能和待解決的問題。

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　　Q:暴脾氣小孩和封閉型小孩的區彆是什麼？

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　　A:封閉型小孩容易焦慮、抑鬱或産生類似的情感，而暴脾氣小孩就像書中介紹的那樣。但在我看來，這兩種小孩的行為是一樣的。焦慮的孩子們缺乏讓自己不焦慮的技巧，煩躁的孩子們缺乏讓自己不煩躁的技巧。而焦慮和煩躁就像發脾氣一樣，是有問題需要解決的錶現。

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　　Q:孩子們做齣嚴重挑戰的比例大概是多少？

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　　A:我不太確定什麼叫嚴重，因為嚴重通常意味著孩子的行為對於那些尚未解決的問題有多嚴重。有趣的是：人類就愛亂發脾氣。大多數人都會亂發脾氣，包括成年人。當他們缺乏應對自己遇到的挫摺的能力時就會發脾氣，所有人都這樣。問題是發脾氣的強度、頻率和後果的嚴重程度。所以，遇到挫摺時錶現齣明顯挑戰的孩子，我認為會在10%左右。

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　　Q:如何幫助一個生氣或發脾氣的孩子？

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　　A:首先，你要用正確的眼光去看待他。我們以前一直認為孩子這種行為是故意吸引注意力、任性、專門跟大人對著乾等等的錶現。我們現在認識到，錶現齣這些行為的孩子是缺乏應對挫摺的能力。應對挫摺的確需要一些特彆的技能。如果你不具備這些技能，你會尖叫、打人、踢人、、扔東西、咬人、敲自己的頭，諸如此類。所以我們要做的件事是，確保孩子身邊的人有正確的眼光。

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　　通常，成人描述這些孩子的行為時會認為“他們一直在挑戰彆人”。這些孩子從來沒有“一直在挑戰彆人”。他們是在特定的情況下纔做齣“挑戰”的。什麼情況會引發挑戰性的行為？如果當時的情況不需要孩子所缺乏的技能，那麼他就不太可能挑戰彆人。如果當時的情況需要孩子所缺乏的技能，就大大增加瞭孩子做齣挑戰的可能性。

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　　如果你單方麵解決問題，將大人的意願強加於孩子身上，這種方案可以叫作方案A。不過我教人們用方案B與孩子閤作，共同解決問題。首先，你要瞭解在未解決的問題方麵孩子擔心和憂慮什麼；然後，讓孩子知道你在這個問題上的觀點；後，和孩子一起提齣問題解決方案並付諸行動。

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　　Q:方案B——積極閤作式解決型方案，對多大的孩子會開始有效果？

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　　A:自從孩子一齣生，大人就應該努力去發現孩子在試圖溝通什麼，瞭解他們什麼時候不高興或沮喪，並對此作齣反應。隨著孩子溝通技能的發展，當他們能夠使用語言參與這個過程時，就會更容易一點，但我覺得你與孩子在他還是嬰兒時就可以在某些方麵進行閤作。因為即使是嬰兒也會與我們溝通。對於嬰兒，我們也要對他們遇到的障礙作齣恰當的反應。他們還不會使用語言，但他們也會溝通。

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　　Q:方案B——積極閤作型解決方案，對於多大的孩子開始會有效果？

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　　A:自從孩子一齣生，大人就應該努力去發現孩子試圖溝通什麼，瞭解他們什麼時候不高興或沮喪，並對此做齣響應。隨著孩子的溝通技巧發展，他們能夠使用語言參與這個過程，就會更容易一點，但我覺得你與孩子在他還是嬰兒時就可以在某些方麵閤作。因為即使是嬰兒，也會與我們溝通。對於嬰兒，我們也要對於他們遇到的障礙有恰當的反應。他們還不會使用語言，但他們也會溝通。

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序言

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《心靈花園：探索孩子情緒的土壤與成長》 簡介 在孩子的成長之路上，我們常常會遇到那些如同未經雕琢的寶石般，內心蘊藏著豐富情感的孩子。他們或許敏感，或許強烈，或許在錶達自己時顯得笨拙而令人費解。當這些強烈的情感湧動，化為我們口中的“暴脾氣”或“執拗”，我們往往會陷入睏惑與無助。但，請不要將這些視為難以馴服的野性，它們更像是心靈土壤中亟待滋養的種子，等待著我們用智慧與耐心去嗬護，最終綻放齣生命中最動人的色彩。 《心靈花園：探索孩子情緒的土壤與成長》並非一本提供速成秘籍或簡單指令的工具書，而是一場邀請傢長與孩子一同踏上的心靈探索之旅。本書旨在幫助傢長深入理解孩子復雜而豐富的情緒世界，洞悉那些看似“執拗”或“易怒”行為背後的深層原因，並在此基礎上，學習如何成為孩子情緒健康的守護者與引路人。我們相信，每一個孩子都是獨特的個體，他們的情緒反應是其成長曆程中寶貴的綫索，也是理解他們內心世界的鑰匙。 第一部分：打開情緒的窗戶——認識孩子內在的風景 在這一部分，我們將一同走進孩子的心靈花園，去觀察、去傾聽、去感受。我們不會急於評判或糾正，而是以一種好奇而尊重的態度，去認識孩子豐富而真實的內心風景。 情緒的潮汐：理解孩子的情感起伏 孩子的情緒，如同潮汐般，時而洶湧澎湃，時而平靜如鏡。我們首先會探討兒童情緒發展的普遍規律，瞭解不同年齡段孩子可能麵臨的情感挑戰。從嬰兒的啼哭到學齡兒童的爆發，每一種錶達背後都有其生理、心理和環境的根源。我們將學習如何區分孩子的情緒信號，識彆那些隱藏在眼淚、尖叫或沉默背後的真實需求。這不僅僅是觀察，更是同理心的起點——站在孩子的視角，去感受他們的喜悅、憤怒、恐懼、沮喪，以及那些我們成人可能忽略的細微情感。 “執拗”的根源：探尋孩子行為背後的動機 當孩子錶現齣“執拗”時，我們往往會將其歸結為不聽話或故意搗亂。然而，在本書中，我們將深入挖掘“執拗”行為的潛在動因。這可能源於孩子對掌控感的渴望，他們希望在自己的世界裏擁有決定權；可能源於他們尚未發展成熟的語言和溝通能力，無法清晰錶達自己的想法和感受；也可能源於他們對規則或不公平的敏感，試圖通過堅持來維護自己的權利。我們將探討孩子不同發展階段的需求，例如，幼兒期的自主探索，學齡期的社交挑戰，以及青春期對身份認同的追尋，這些都會在一定程度上影響他們的行為模式，有時錶現為我們所見的“執拗”。 “易怒”的密碼：解讀孩子情緒爆發的信號 孩子的情緒爆發，往往是我們最頭疼的時刻。我們會將“易怒”視為一種需要壓製的負麵特質，卻忽略瞭它可能是孩子在發齣求助信號。在本部分，我們將學習解讀孩子“易怒”的密碼。是什麼觸發瞭他們的情緒閥門？是生理上的疲憊、飢餓，還是心理上的壓力、挫敗？是環境中的過度刺激，還是人際關係中的衝突？我們將探討一些常見的“易怒”觸發因素，並引導傢長學習觀察和記錄，從而更精準地捕捉孩子情緒爆發前的預警信號，為後續的乾預打下基礎。 大腦的奧秘：科學視角下的情緒管理 情緒的産生與大腦的發育息息相關。我們將藉助一些通俗易懂的科學知識，來理解孩子大腦的情緒處理機製。例如，孩子大腦中負責情緒反應的部分，如杏仁核，相對更為活躍，而負責理性思考和衝動控製的前額葉皮層尚未完全發育成熟。這意味著孩子更容易受到情緒的驅使，也更難像成人一樣進行自我調節。瞭解這些生理基礎，將幫助我們以更科學、更包容的態度去麵對孩子的“失控”，而不是簡單地責怪。 第二部分：播撒理解的種子——建立和諧的親子關係 在充分理解瞭孩子的情緒世界後，我們開始學習如何在這片心靈花園中播撒理解的種子，建立更加和諧、支持性的親子關係，為孩子的情緒健康打下堅實的基礎。 傾聽的藝術：不隻是聽見，更是聽懂 溝通是連接心靈的橋梁。我們不能僅僅是“聽見”孩子的聲音，更要學會“聽懂”他們的心聲。本書將提供一係列實用的傾聽技巧，包括積極傾聽、共情性迴應、非評判性關注等。我們將學習如何放下自己的預設和評判，真正地沉浸在孩子的世界裏，理解他們話語背後的情感和需求。這包括對孩子非語言信號的關注，如眼神、錶情、肢體語言，以及在他們錶達過程中給予積極的反饋，讓他們感受到被看見、被理解。 情緒的“鏡子”：成為孩子情緒的穩定錨點 傢長自身的情緒狀態，就像一麵“鏡子”，會映照給孩子。當孩子情緒失控時，傢長如果也陷入焦慮、憤怒，隻會加劇衝突。本書將強調傢長自我情緒管理的重要性，引導傢長學習如何在孩子情緒爆發時，保持冷靜，成為孩子情緒的穩定錨點。我們將探討一些情緒調節的策略，如深呼吸、正念練習、情緒宣泄等，幫助傢長管理自己的壓力，以更平和、支持性的姿態迴應孩子。 共情的溫度：感受孩子的喜怒哀樂 共情，是站在孩子的角度，去感受他們的情感。這不是同情，而是真正的理解和連接。我們將學習如何錶達對孩子情感的共情，例如，當孩子因為一個小小的挫摺而哭泣時，我們可以說：“我知道你現在一定很傷心，因為你很努力地想把這件事做好。”這種共情的迴應，能夠極大地安撫孩子的情緒，讓他們感受到自己是被愛、被支持的。共情是建立信任和安全感的基石。 界限的智慧：在自由與規則中找到平衡 理解孩子的情緒，並不意味著無原則地遷就。建立清晰而堅定的界限，是幫助孩子學習自我約束和責任感的重要途徑。本書將探討如何在保持愛的同時，設定閤理的界限。我們將學習如何以溫和而堅定的方式傳達規則，如何應對孩子對界限的挑戰，以及如何在界限內給予孩子探索和選擇的空間。關鍵在於，界限的設定應以孩子的成長和安全為齣發點，並能清晰地嚮孩子解釋規則背後的原因，讓他們理解為什麼要這樣做。 第三部分：培育心靈的花朵——引導孩子的情緒成長 在建立瞭良好的基礎之後，我們將開始培育孩子心靈的花朵，教授他們應對情緒、解決問題的能力，引導他們成為情緒健康的個體。 情緒的“工具箱”：教會孩子認識並錶達情緒 情緒並非洪水猛獸，而是生活的一部分。本書將為孩子提供一套“情緒工具箱”，教會他們認識、命名和錶達自己的情緒。我們可以通過遊戲、繪本、故事等多種形式，幫助孩子識彆不同的情緒，並學習用恰當的方式錶達齣來，例如，告訴大人“我感到生氣”，而不是動手打人。我們將鼓勵孩子用語言來描述他們的感受，而不是壓抑或爆發。 解決問題的“地圖”：引導孩子化解衝突與挫摺 孩子在成長過程中，必然會遇到各種各樣的衝突和挫摺。我們將引導孩子學會像偵探一樣，分析問題，尋找解決方案。本書將提供一些簡單易行的衝突解決策略，例如，暫停思考、換位思考、尋求協商等。我們會鼓勵孩子主動思考，而不是依賴傢長提供現成的答案。這個過程，能夠極大地增強孩子的自信心和解決問題的能力。 情緒的“消防員”：學習冷靜與自我安撫 當情緒來臨時，孩子需要學會像“消防員”一樣，能夠迅速采取行動，平息內心的“火苗”。我們將教授孩子一些自我安撫的技巧，例如，深呼吸、擁抱自己、聽舒緩的音樂、想象美好的畫麵等。通過反復練習，讓這些技巧成為孩子在情緒失控時的“自動反應”，幫助他們快速恢復平靜。 積極情緒的“澆灌”：培養孩子的樂觀與韌性 除瞭應對負麵情緒，我們也要積極地“澆灌”孩子內心的積極情緒。我們將探討如何培養孩子的樂觀心態，讓他們在麵對睏難時看到希望；如何培養孩子的韌性，讓他們能夠從挫摺中快速恢復，並從中學習成長。這包括鼓勵孩子嘗試新事物，肯定他們的努力，幫助他們看到自己內在的優點和力量。 學習之路的陪伴：持續的成長與支持 孩子的成長是一個持續的過程，傢長在這個過程中扮演著至關重要的角色。本書的最後，將強調陪伴與持續學習的重要性。我們將鼓勵傢長保持耐心，不斷反思和調整自己的教養方式，與孩子一同成長。教育不是一蹴而就的，而是一場充滿愛與智慧的馬拉鬆。在這個過程中，傢長的支持、理解和引導，是孩子心靈花園中最珍貴的陽光和雨露，將幫助他們茁壯成長，綻放齣最絢麗的生命之花。 《心靈花園：探索孩子情緒的土壤與成長》，希望成為您在這段非凡旅程中的良伴，與您一同發掘孩子內心世界的無限可能，共同培育一個健康、快樂、充滿生命力的心靈花園。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的衝擊力非常大，它徹底顛覆瞭我過去對“管教”的認知。我一直信奉“規則至上”的理念，認為孩子必須學會服從，否則將來如何在社會上立足？然而，這本書卻提齣瞭一個更具人本主義的觀點，即在建立界限的同時，更要維護孩子內心的安全感和自我價值。裏麵的案例分析極其細緻入微，每一個場景都讓我迴想起自己在傢裏的某個“崩潰瞬間”。我記得有一次，孩子因為玩具壞瞭而大發雷霆，我當時的處理方式是強行讓他冷靜下來，結果隻會讓局勢升級。書中則提供瞭一種“共情-設定界限-解決問題”的三步法，這套流程非常具有可操作性，而且重點在於，它教會瞭傢長如何保持自己的情緒穩定，這纔是最難的部分。讀完這部分內容，我深刻反思瞭自己在這段關係中的位置——我不是他的裁判，而是他的引導者。這種角色的轉變，讓我對未來親子互動充滿瞭新的期待，不再是單純的控製與被控製，而是一種更深層次的理解與閤作。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我傢的那個小傢夥，脾氣說來就來，完全不按常理齣牌，簡直就是個行走的“定時炸彈”。以前我總覺得是自己教育方法齣瞭問題，或者說是他天性如此，想盡瞭各種辦法，從曉之以理到威之以懾，效果都不盡如人意。讀瞭這本書，我纔發現，原來問題可能齣在我對“執拗”和“易怒”這兩個詞的理解上。作者的視角非常獨特，她沒有把這些行為簡單地歸咎於孩子的不懂事，而是深入挖掘瞭背後可能隱藏的情緒根源和生理因素。比如，書中提到的一些關於孩子大腦發展階段的知識，讓我茅塞頓開，明白瞭為什麼有時候他們會錶現齣那種極端的反應。這本書的敘述方式非常貼近生活，不像那些枯燥的理論書籍，它更像是一個經驗豐富的朋友在耳邊細語，分享著實戰中屢試不爽的技巧。我尤其欣賞其中關於“情緒命名”的部分，教我如何幫助孩子識彆自己的感受，而不是被感受淹沒。讀完之後，我感覺自己不再是一個手足無措的旁觀者，而是有瞭一套清晰的行動指南，準備迎接下一輪的挑戰，並且充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是它對“耐心”的重新定義。我們常常被教導要有耐心，但沒有人真正告訴我們，當耐心被磨光時，如何重新“充電”。作者在這方麵給齣瞭非常人性化的建議，她承認傢長的疲憊和挫敗感是真實存在的，而不是要求我們成為完美的聖人。書中關於自我關懷的部分，簡直是給所有精疲力盡的父母打瞭一劑強心針。它不是那種讓你讀完後感覺“我必須做得更好”的壓力書，而是讓你感到“我可以做得更好，而且我可以允許自己犯錯”的釋然書。我特彆喜歡其中關於“修復關係”的章節，教我們如何在衝突發生後，如何真誠地道歉和重建信任。這比單純地解決眼前的矛盾要重要得多。這本書的深度在於它關注的不僅僅是孩子的行為矯正，更是整個傢庭係統的健康和傢長自身的成長。它是一份長期的指南，指導我們如何與一個有強烈個性的孩子，建立起一種既有愛又有尊重的長期盟友關係。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個比較務實的人，對市麵上那些充斥著“愛與自由”卻缺乏具體操作方法的育兒書感到厭倦。這本書的優點就在於它的“實戰性”。它並沒有停留在空泛的理論層麵，而是提供瞭大量可立即應用的工具和腳本。比如，當孩子進入“情緒風暴”時，書裏建議的“暫停時間”和“冷靜角”的設置，以及如何用非評判性的語言來描述孩子的行為，這些小細節都極其寶貴。我嘗試在最近的一次衝突中運用瞭書中提到的“先連接，後引導”的策略，效果立竿見影。孩子雖然依然有情緒，但不再是純粹的對抗，而是願意聽我把話說完。這本書的邏輯性也非常好，從理論基礎到具體實施，層層遞進，讓人閱讀起來毫不費力。它沒有販賣焦慮，而是提供瞭一張詳細的“藏寶圖”，指引傢長穿越育兒的迷霧。對於那些尋求具體、有效、非暴力管教方法的傢長來說，這本書絕對是必備的參考書。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在拿起這本書之前，我幾乎處於一種“習得性無助”的狀態。我的孩子，他似乎永遠都帶著一種反抗的姿態麵對我的任何要求，從穿衣服到上學，每一個環節都可能引發一場小型革命。我曾懷疑自己是否患上瞭什麼“社交恐懼癥”的育兒版本，因為我一看到他要發脾氣的前兆，我的心跳就會加速，本能地想逃避。這本書的語言風格異常溫和且充滿力量，它沒有指責傢長，而是將焦點放在瞭“理解”這個行為背後的“需求”。書中有一段描述“執拗”是孩子試圖掌控世界的早期錶現，這個觀點非常新穎。它讓我開始關注那些微不足道的日常小事，比如讓他選擇穿紅襪子還是藍襪子，這些小小的選擇權，也許就是平息他內心大風暴的“安全閥”。這本書更像是一麵鏡子，讓我看清自己是如何被孩子的反應所裹挾，並學會如何跳齣那個被情緒驅動的怪圈，重新掌握主動權。