我想知道我自己2:我的身体好珍贵 9787801458841 光明日报出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩姜顺礼，韩孙在洙，朱琳琳 著

图书标签:

• 性教育
• 儿童性健康
• 身体自主
• 自我保护
• 青春期
• 健康教育
• 绘本
• 成长
• 安全教育
• 预防性侵

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787801458841

商品编码：29424918180

包装：平装

出版时间：2005-01-01

基本信息

书名：我想知道我自己2:我的身体好珍贵

定价：28.00元

作者：(韩)姜顺礼,(韩)孙在洙,朱琳琳

出版社：光明日报出版社

出版日期：2005-01-01

ISBN：9787801458841

字数：100000

页码：201

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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现在的孩子们陷在文化泛滥的社会里，实在是令人担忧。产业歪曲了爱和性，对我们的身心都会造成不小的伤害，尤其是对小孩子和青少年来说，更是如此。但是问题是我们没有办法阻止他们去接触这些东西，现在迫切的对策就是正确的性教育。对孩子们进行性教育并不是件容易的事儿，但是《我的身体好奇怪》和《我的身体好珍贵》这两本书找到了出路。首先，对于孩子们来说，漫画是*的学习载体，它能够通过一些小故事很自然地向孩子们传递正确的性知识。从此孩子们不会再觉得自己的身体奇怪了，会高兴地接受成长的变化走向成熟。孩子们的身体虽然需要大人来保护，但是如果他们不会自我保护的话，世界就不会发展进步了。性是一件很自然的事情，但是如果被歪曲了的话就会变得很危险了，要想抗衡文化的冲击，一本健康的，充满趣味的性教育漫画是十分必要的。

目录

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作者介绍

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姜顺礼（韩），江原大学的讲师，长期以来从事儿童读物的指导工作。并且因此与许多小朋友成为朋友。事实上，只要一站在孩子们面前，话匣子就关不上了！！有一对正值青春期的儿女相伴，现在正怀着一颗火热的心为继续能写出更多更好的故事而努力着。 作品有《对上帝很好奇

文摘

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序言

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《探索自我：生命的奇迹与成长的足迹》 内容简介： 生命的旅程，是一场永无止境的探索。从呱呱坠地的婴儿，到风华正茂的少年，再到成熟稳重的中年，以及睿智达观的老年，我们都在不断地认识、理解和接纳自己。这套《探索自我》系列图书，正是以一种温和而深刻的方式，引导青少年朋友们踏上认识自我的非凡旅程。本书“我的身体好珍贵”篇，聚焦于我们最直接、最熟悉的载体——我们的身体。它不仅仅是我们活动的工具，更是承载我们情感、思想、经历和梦想的奇妙殿堂。 第一章：身体的奥秘——奇迹的起点 在我们生命的最初时刻，一个小小的受精卵，如何孕育出如此复杂而精密的生命体？本章将以生动形象的语言，揭示人体发育的神奇过程。从细胞的分裂与分化，到器官的形成与运作，我们将一起惊叹于生命孕育的智慧。我们会了解，为什么每一个生命都是独一无二的，因为即使是基因，也以其独特的方式组合，赋予了我们独特的特征。 细胞的故事： 我们身体由亿万个细胞构成，每一个细胞都像一个微小的工厂，执行着各自的任务。我们将学习不同类型细胞的功能，例如肌肉细胞的收缩，神经细胞的传导，血细胞的运输，以及皮肤细胞的保护。我们会理解，正是这些微小单元的协同合作，才构成了我们庞大而复杂的身体。 DNA的蓝图： DNA，这个我们遗传的密码本，决定了我们的身高、发色、瞳孔颜色，甚至一些潜在的才能。我们将以通俗易懂的方式，介绍DNA的结构和功能，以及它如何在生命延续的过程中扮演着至关重要的角色。同时，我们也会强调，虽然DNA为我们奠定了基础，但我们的成长和发展，也受到后天环境和生活方式的深刻影响。 从胚胎到婴儿： 本章将详细描绘胎儿在母体内的发育过程，从最初的微小胚芽，到拥有完整器官的婴儿，这是一个充满奇迹的阶段。我们将通过精美的插图，展示不同孕周胎儿的成长变化，让读者们对生命的起源有更直观的认识。理解这个过程，不仅是对生命的尊重，也是对母亲辛劳的感恩。 第二章：身体的运作——精密的机器 我们的身体，是一台运转不息的精密度极高的机器。它如何呼吸？如何消化食物？如何感知世界？本章将深入浅出地介绍人体各大系统的基本功能，让我们对自己的身体有一个全面的认识。 呼吸系统：生命的氧气补给站。 我们将了解肺部的神奇结构，以及血液如何通过肺部获取氧气，并将二氧化碳排出体外。我们会讨论深呼吸的好处，以及保持呼吸道畅通的重要性。 消化系统：能量的转化与吸收。 从嘴巴开始，食物经过食道、胃、肠道，最终被分解成身体所需的营养物质。本章将介绍消化酶的作用，食物的吸收过程，以及保持消化系统健康的重要性，例如均衡饮食和适量饮水。 循环系统：生命的运输网络。 心脏如同一个不知疲倦的泵，将血液输送到身体的每一个角落。我们将了解血液的成分，血管的类型，以及它们如何协同工作，为身体输送氧气、营养和排出废物。 神经系统：人体的“指挥中心”。 大脑、脊髓和神经，构成了我们感知世界、思考问题、控制身体的精密网络。我们将了解神经冲动的传递，以及不同大脑区域的功能，例如记忆、学习、情绪和运动控制。 运动系统：自由的支撑与行动。 骨骼、肌肉和关节，让我们能够站立、行走、奔跑，完成各种精细的动作。本章将介绍骨骼的支撑作用，肌肉的收缩与舒张，以及关节的灵活性。我们会强调运动对维持身体健康的重要性。 免疫系统：健康的守护者。 身体内部有一支强大的军队，时刻与病原体作斗争。我们将了解免疫细胞的功能，疫苗的作用，以及如何通过良好的生活习惯来增强免疫力。 第三章：身体的健康——珍贵的呵护 认识了身体的奥秘和运作，我们更应该懂得如何去呵护它。本章将提供实用的健康指南，引导青少年们养成良好的生活习惯，让身体保持最佳状态。 均衡饮食：身体的“燃料”。 我们将学习不同食物的营养成分，以及它们对身体的重要性。例如，蛋白质对于肌肉生长，碳水化合物提供能量，维生素和矿物质维持身体正常运转。我们还将讨论如何避免过度摄入糖分、脂肪和盐，以及健康零食的选择。 规律运动：让身体“活起来”。 运动不仅能强健体魄，还能愉悦心情。本章将介绍不同类型的运动，例如有氧运动、力量训练和柔韧性训练，以及它们各自的好处。我们将鼓励青少年们找到自己喜欢的运动方式，并将其融入日常生活。 充足睡眠：身体的“充电时间”。 睡眠对于身体的修复和成长至关重要。我们将探讨睡眠不足对身体的影响，以及如何养成良好的睡眠习惯，例如固定作息时间，创造舒适的睡眠环境。 个人卫生：健康的“第一道防线”。 勤洗手、刷牙、洗澡等良好的个人卫生习惯，能够有效预防疾病的传播。本章将详细介绍正确的洗手方法，口腔卫生知识，以及保持身体清洁的重要性。 情绪健康：身心和谐的基石。 身体健康与心理健康密不可分。我们将探讨如何识别和管理自己的情绪，例如通过运动、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力和焦虑。我们还将强调，必要时寻求帮助是勇敢的表现。 避免不良习惯：守护身体的“安全区”。 远离烟草、酒精等有害物质，以及过度沉迷于网络和电子产品，对于保护身体健康至关重要。本章将揭示这些不良习惯对身体造成的伤害，并提供拒绝诱惑的策略。 第四章：身体的变化——成长的印记 随着年龄的增长，我们的身体会发生一系列自然而奇妙的变化。青春期的到来，更是人生中一个重要的转折点。本章将以坦诚而科学的态度，引导青少年们理解和接纳这些变化。 青春期的奥秘： 我们将详细介绍青春期男女身体的生理变化，例如第二性征的发育，身高体重的增长，以及情绪的波动。我们将强调，这些变化是正常的，是成长的一部分，不必感到羞耻或困惑。 情绪的过山车： 青春期的荷尔蒙变化，常常伴随着情绪的起伏。我们将学习如何理解和管理这些情绪，例如与信任的成年人沟通，寻找健康的宣泄方式。 人际关系的变化： 随着身体和心智的成熟，青少年们开始更加关注与同伴和家人的关系。本章将探讨如何建立健康的人际关系，以及如何处理冲突和误解。 自我认同的探索： 认识和接纳自己，是青春期重要的任务。我们将鼓励青少年们发现自己的优点和兴趣，培养自信心，并为自己设定未来的目标。 第五章：身体的奇妙之处——独一无二的你 每个人都是独一无二的，我们的身体也是如此。即使是相同的基因，也会因为生活的环境、经历和选择而展现出不同的风貌。本章将鼓励青少年们拥抱自己的身体，欣赏自己的独特性。 天赋与才能： 身体是实现我们天赋和才能的载体。我们将引导读者思考自己的兴趣和擅长之处，并相信自己有能力去追求梦想。 外貌的多元化： 世界上没有绝对的“标准美”。本章将强调，健康、自信和善良比外貌更重要，并鼓励读者以欣赏的眼光看待自己和他人。 身体的适应性： 我们的身体具有强大的适应能力，能够应对各种挑战。我们将通过一些有趣的例子，展示身体在不同环境下的奇妙表现。 感恩之心： 拥有一个健康的身体，是人生最宝贵的财富。本章将引导读者怀抱感恩之心，珍惜眼前的健康，并用积极的生活态度去回馈社会。 结语： 《探索自我：我的身体好珍贵》不仅仅是一本关于身体的书，更是一次关于生命认知的启蒙。它希望通过详实的内容和充满关怀的语言，帮助每一位青少年朋友认识到自己身体的珍贵与神奇，学会关爱和呵护自己的身体，并在成长的道路上，自信而坚定地探索自我，绽放属于自己的光彩。这趟探索自我的旅程，才刚刚开始，愿你带着好奇与勇气，去发现更多生命中的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

从编辑排版和装帧设计上看，这本书也体现了一种对读者的尊重。页边距的留白恰到好处，字体的大小和字重都经过了精心考量，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。更值得称赞的是，穿插在文字间的那些插图和图表，并非为了充数，而是真正起到了画龙点睛的作用。它们简洁、清晰，用最少的线条勾勒出最核心的概念，完全没有当代许多科普读物那种信息过载的杂乱感。我甚至会将它放在床头柜上，偶尔睡前翻阅几页，那种宁静的阅读体验，本身就是一种对身心的放松和滋养。这说明光明日报出版社在引进和制作这套系列时，对阅读体验的细节把控到了极致，绝非敷衍了事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是直击心灵啊，那种温柔又坚定的色调，一下子就让人感到一种被呵护的温暖。我记得我当时在书店里看到它，犹豫了好一会儿才决定买下。拿起书的那一刻，厚实的手感和纸张的质感都透露出出版方的用心，绝不是那种粗制滥造的快销品。我当时就想，能把“我想知道我自己”这个宏大的主题拆分成这样具象的系列，想必作者在内容上一定下了极大的功夫，绝不是泛泛而谈的科普读物，而是真正试图与读者进行一场深刻的对话。光是“我的身体好珍贵”这个副标题，就带着一种近乎虔诚的敬畏感，让人在翻开扉页前，就已经对即将阅读的内容充满了期待与尊重。这种对自我价值的重新审视，在快节奏的现代生活中尤为可贵，它像是一盏灯，提醒着我们慢下来，去关注那个我们日常生活中最容易忽略，却又最依赖的“我”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的地方，在于它对“珍贵”二字的深刻阐释。它没有停留在告诉我们身体的构造有多么精妙，而是着重探讨了我们是如何对待这份“珍贵”。在那些关于健康习惯和自我关怀的章节里，文字的力量变得异常强大，它带着一种温和的批判，却又充满了理解和包容。我常常在想，我们对昂贵的电子产品都小心翼翼地呵护着，生怕划伤一丝一毫，但对于这具陪伴我们走过一生、承载了所有喜怒哀乐的躯壳，我们却常常是粗暴地对待。作者显然是意识到了这一点，所以她引导我们去体会每一个细胞、每一条筋脉背后的“付出”，从而激发我们内心深处想要去爱护、去珍惜的本能反应。这种由外在知识引导至内在情感的转变，是这本书成功的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

初读之下，我立刻被作者那种抽丝剥茧的叙事方式所吸引住了。它不是那种硬邦邦地罗列事实，而是用一种近乎散文诗的笔调，将那些复杂的生理知识融入到日常生活的细微场景中。比如，作者描述我们身体内部那些复杂器官如何协同工作时，那种画面感简直是电影级别的——我仿佛能‘看’到血液在血管里奔流，神经元在噼啪作响地传递信息。这种描绘，让我对平日里习以为常的“呼吸”和“心跳”产生了全新的认识，它们不再是简单的生理反射，而是一场场精妙绝伦的生命奇迹。这种讲述方式极大地降低了阅读门槛，即便是对生物学知识感到畏惧的读者，也能在轻松愉悦的氛围中，不知不觉地吸收大量信息，并且在脑海中构建起一个完整而鲜活的“我”的内部世界地图。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我产生了一种强烈的冲动——想要重新认识我的生活方式。它像是一面镜子，照出了我在追求外部成就时，对内在基石的疏忽。过去，我对身体发出的各种微弱信号常常是视而不见，总觉得年轻就是资本，可以肆意挥霍。但现在，我开始学着倾听，倾听那些关于疲惫、关于不适的低语。这种觉醒并非源于恐惧，而是源于一种深沉的爱与责任感，因为我明白了，拥有一个健康的“我”，才是一切可能性的前提。这不仅仅是一本关于“身体”的书，它更是一本关于如何与自己和谐相处的“生存指南”，它给予我的启示，远超出了书本的物理边界，并已悄然渗透到我日常的每一个选择之中。