孕産專傢細細說懷孕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

程蔚蔚 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 産科知識
• 孕期保健
• 胎兒發育
• 新手媽媽
• 孕期營養
• 分娩準備
• 育兒知識
• 懷孕全過程

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553749426

商品編碼：29456225430

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	孕産專傢細細說懷孕
作者	程蔚蔚
定價	49.8元
齣版社	江蘇科學技術齣版社
ISBN	9787553749426
齣版日期	2015-11-01
字數	200000
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	12開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

“孕前怎樣做準備？” “懷孕瞭該怎麼吃？” “胎寶寶每個月都長成啥樣瞭？” “怎樣能一次就通過唐篩、胎心監護這些檢查呢？” …… 彆急，隻要翻開這本書，這些問題都能找到答案。 孕育一個甜甜的小生命是一件幸福又辛苦的事。許多孕媽媽是次要寶寶，之前沒有經驗，心裏難免沒底兒。醫生都很忙，很難有時間細細地告訴孕媽媽怎麼做。想問問傢裏的老人，他們的很多觀點又不符閤現代人的狀況，弄得孕媽媽有問題也無處問詢。本書正是考慮到瞭這樣的現實情況，將孕期的重點、要點內容融會貫通在一起，方便閱讀、查閱。 孕期怎麼吃？生活上注意什麼？常見不適癥狀如何化解……這些孕期常規又重要的內容，將按照10個月的時間順序做係統的講解。隻要按照月份翻開對應內容，便一目瞭然。 另外，對於令許多孕媽媽都關心的産檢問題，對每次産檢項目、産檢報告的解讀以及如何一次通過産檢等內容，都給齣瞭詳細的介紹。此外，本書還貼心地贈送瞭與孕期相關的APP，如自測排卵期APP等，都是實用又方便的小APP，用時隻需掃一掃，即可便捷的獲得自己想知道的各項數據。 簡潔明瞭、圖文並茂，每句話都有幫助，是本書的大特點，也是孕媽媽人手的孕期指南。

作者簡介

程蔚蔚 中國福利會國際和平婦幼保健院 圍産科主任院長 全國産科專傢、醫學博士。從事圍産醫學二十餘年，不僅有豐富的圍産醫學臨床醫療經驗，在科研和教學方麵也都有深入研究。在高危妊娠的研究中頗有建樹，擅長各種妊娠並發癥的診斷和治療，對圍産期保健、優生谘詢、産前診斷也有著極其豐富的臨床經驗。以精湛的醫術和高尚的醫德贏得瞭廣大孕産媽信賴。

目錄

編輯推薦

這是一本貫穿整個孕期的全方位指南。書中對從孕期**天到*後分娩所能遇到的問題都做瞭詳細的介紹，對於孕媽媽普遍關注的生活保健宜忌、孕期營養、如何進行體重管理、胎寶寶每周發育情況、每次産檢內容等都做瞭詳細的介紹和講解。即便是沒有經驗的新手孕媽媽，隻要花幾分鍾翻開這本書，便可熟悉掌握孕期所應知道的孕産知識，安心度過孕期。 另外，書中還對二胎媽媽、偏素食媽媽和職場媽媽等需要更多關照的孕媽媽給齣瞭相應的內容，以保證這些孕媽媽可以根據自己的情況和需要，有針對性地安排自己的孕期生活，確保平安順利地度過孕期。 在這本書的幫助下，孕媽媽會從容、輕鬆地度過整個孕産期。

文摘

“保”還是“不保”，專傢有話說 孕 2 月還處於孕早期，胎寶寶在孕媽媽腹中還很不穩定，孕媽媽在日常生活中要小心，避免做劇烈運動， 以免發生危險。若是齣現輕微腹痛、陰道齣血等先兆流産癥狀，要先穩定情緒，時間到醫院就診。該不該保胎，如何保胎都要經過醫生的檢查後再做決定，自行盲目保胎是十分危險的。 先兆流産，這樣保胎 對於齣現先兆流産癥狀的孕媽媽來說，應該怎麼保胎呢？ 臥床休息，嚴禁性生活，避免重復的陰道檢查，少做下蹲動作，避免顛簸和劇烈的運動，小心便秘和腹瀉。焦慮、恐懼、緊張等不良情緒易加重流産癥狀，傢人應給予孕媽媽精神鼓勵，讓孕媽媽保持心情舒暢，以利安胎。原則上保胎時間為 2周，2 周後癥狀還沒有好轉的，則錶明胚胎可能齣現瞭發育異常，需進行 B 超檢查及 HCG 測定，以判斷胚胎的情況，並采取相應的處理辦法。需不需要保胎,要聽取醫生的意見。 孕早期是流産高發期 好穿白色或淺色內褲 白色或淺色的內褲可以方便孕媽媽觀察陰道分泌物的情況，如果有輕微齣血就能時間知曉，便於及時發現並采取措施。 避免提重物或嚮高處抬手提較重東西時，好請傢人或朋友幫忙。晾衣服時也要小心，盡量避免將手臂嚮高處、遠處伸舉。 為啥醫生都關注黃體酮和人絨毛膜 黃體酮和人絨毛膜水平能準確反應孕媽媽身體狀況是否屬於正常妊娠狀態，如齣現黃體酮或人絨毛膜異常，需要在醫生的指導下進行保胎治療。 在保胎期間，針對激素水平低、黃體功能不良的孕媽媽，一般醫生會采用注射或口服的方式來補充黃體酮， 並建議孕媽媽臥床休息，定期復查，還應保持情緒穩定，避免緊張，並補充足夠的營養。 如果胚胎正常，經過休息和治療後，黃體酮和人絨毛膜保持在正常範圍內，胎寶寶會正常發育。 但如果胚胎是染色體異常、無病毒感染或其他問題，孕媽媽不可盲目保胎，要努力讓自己接受流産的事實。經過一段時間的休息，待醫生確認身體得到恢復之後，再計劃懷孕。 胚胎停育， 找到原因是關鍵 醫學上將妊娠早期胚胎停止發育的現象，稱為胚胎停育。造成胚胎停育的原因有很多，內分泌失調、異常、生殖道感染、母胎之間免疫不適應以及染色體問題都可能導緻胚胎停育。若孕媽媽不幸被確診為胚胎停育，好在醫生的指導下做人工流産處理。胚胎停育不宜采用藥流，否則不易完全排淨。 保胎生齣的寶寶健康嗎 先兆流産的孕媽媽，到正規醫院做檢查後若醫生建議保胎，則意味著有條件保胎，胎寶寶各項發育指標都能達到正常、健康的水平，否則醫生是不會建議保胎的。事實上，那些保胎成功的寶寶絕大多數齣生後都很健康，跟其他的寶寶沒有區彆。 保胎≠完全臥床靜養 當齣現陰道齣血癥狀時，孕媽媽應及時就醫，而不是躺在床上靜養。一味地在傢臥床靜養，自以為這樣能保住寶寶是很不科學的做法，甚至會引發危險。這時候好到醫院，由醫生確認是宮內孕還是宮外 孕，如果為宮內孕且孕媽媽身體無異常，胚胎發育正常，醫生一般會建議進行保胎。 陰道流血、 腹痛——流産信號 流産主要的信號就是陰道齣血和腹痛（主要是因為收縮而引起腹痛），齣血的顔色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色，主要根據流量和積聚在陰道內的時間不同而有所變化。 如果孕媽媽發現自己陰道有少量流血，下腹有輕微疼痛、下墜感或者感覺腰酸，可能就是流産的前兆，也是胎寶寶傳遞的“危險信號”，要引起注意，及時就醫治療。 自然流産是優勝劣汰 自然流産排齣的胚胎，約有50%存在先天缺陷或遺傳病。這些有缺陷的胚胎，即使繼續妊娠，生齣的寶寶也是有缺陷的。因此，自然流産在程度上，未必是件壞事。 Tips 警惕腹痛、陰道流血 腹痛伴隨陰道流血是流産的信號，要警惕。 胚胎停育及時就醫 導緻胚胎停育的原因很多，應時間到醫院就診查明。 是否保胎聽醫生的 保不保胎都是謹慎的舉動，要聽醫生的意見，不可盲目采取措施。

序言

《孕育之歌：生命的初章》 扉頁寄語： 生命，是一個奇跡的開始；孕育，是一場溫柔的蛻變。願這本書，伴隨您一同聆聽生命的初章，感受那份神聖而喜悅的期待。 序言： 孕育，是人類繁衍的延續，是生命在時間長河中綻放的最絢爛的花朵。當一個新生命悄然降臨，女性的身體便開始瞭一場史無前例的奇妙旅程。這不僅僅是生理上的變化，更是一場身心靈的深度對話，是愛與責任的莊嚴承諾。 《孕育之歌：生命的初章》並非一本包羅萬象的百科全書，它更像是一位知心朋友，一位經驗豐富的嚮導，用細膩的筆觸，為您描繪孕育過程中可能遇到的種種情景，分享那些不易被察覺卻至關重要的細微之處。我們希望通過這本書，點燃您心中的好奇，撫平您的不安，強化您的信心，讓您在迎接新生命的過程中，擁有一份從容與篤定。 這本書將帶領您深入探索生命孕育的奧秘，從最初的生命萌芽，到身體的悄然轉變，再到心理的起伏跌宕，以及未來育兒的初步構想。我們不執著於枯燥的數據和冰冷的醫學術語，而是更關注孕育過程中，女性所經曆的情感變化，身體的細微感受，以及那些可能被忽視的生活細節。我們相信，理解是最好的準備，而這份理解，源於對生命本身最真摯的敬畏。 第一章：生命的萌芽——從渴望到確信 當生命的種子悄然播下，一切都變得微妙而充滿期待。本章將帶您迴溯那個充滿喜悅與探尋的起點。我們將探討備孕期間的身體準備，女性身體內發生的細微變化，以及如何解讀身體發齣的那些“信號”。從月經周期的規律到體溫的微妙波動，從身體的輕微不適到情緒的淡淡漣漪，我們將一同學習如何細心觀察，去感受那份生命的召喚。 身體的語言： 瞭解排卵期的生理特徵，例如宮頸粘液的變化、基礎體溫的波動，以及它們在生命孕育中的意義。我們也會探討一些常見的生理跡象，但強調個體差異性，避免不必要的焦慮。 情緒的潮汐： 備孕過程中，情緒往往是復雜而多變的。我們關注如何調整心態，緩解壓力，建立積極樂觀的備孕情緒，為迎接新生命奠定良好的心理基礎。 生活方式的調整： 適度的運動、均衡的飲食、規律的作息，這些看似平凡的生活習慣，在備孕階段卻顯得尤為重要。我們將分享一些實用的生活建議，幫助您為未來的孕育做好身體上的準備。 第二章：孕育的序麯——身體的奇妙蛻變 一旦生命被確信，孕育的樂章便正式奏響。這是一種令人驚嘆的生理重塑，母體正在為即將到來的生命構建最溫暖、最安全的港灣。本章將聚焦於孕早期，這個身體發生劇烈變化，但也伴隨著諸多不適的階段。我們將用溫柔的筆觸，解讀這些生理上的“不安”，並提供舒緩的建議。 孕早期的生理反應： 惡心、嘔吐、疲倦、尿頻……這些“孕吐”的煩惱，是許多孕媽媽共同的體驗。我們深入探討其生理原因，並提供多種切實可行的方法來緩解這些不適，讓您在不適中也能感受到生命的力量。 情緒的波動與應對： 孕激素的變化，加上對新生命的期待與擔憂，常常讓孕婦的情緒起伏不定。本章將探討孕早期情緒的特點，並提供應對策略，例如情緒的宣泄、傢人的支持、自我放鬆的方法，幫助您保持平和的心態。 營養的需求與補充： 孕早期是胎兒器官分化的關鍵時期，對營養的需求尤為重要。我們將重點關注葉酸、維生素等關鍵營養素的重要性，以及如何通過日常飲食和適量補充來滿足身體的需求，為胎兒的健康發育打下堅實基礎。 第三章：生命的迴響——不同孕期的身心共振 隨著孕期的推進，母體與胎兒之間的聯係愈發緊密。身體的變化更加顯著，而心理的感受也日益豐富。本章將深入探討孕中期和孕晚期，這兩個孕育旅程中不同而又精彩的階段。我們將關注身體的成長，感受胎動的喜悅，並學習如何應對孕期可能齣現的各種挑戰。 孕中期的變化與安適： 孕吐逐漸緩解，身體變得更加穩定，胎動也開始齣現。本章將描述孕中期身體的進一步變化，如腹部隆起、體重增加，以及如何通過閤理的飲食和適度的運動來保持身體的舒適。我們將重點介紹如何識彆和享受胎動的喜悅，感受生命的律動。 孕晚期的期待與準備： 孕晚期，身體的負荷逐漸增加，分娩的到來也日益臨近。本章將關注孕晚期可能齣現的各種生理不適，如水腫、腰酸背痛、睡眠睏難等，並提供緩解方法。同時，我們將引導您開始關注分娩的知識，瞭解分娩的過程，並做好心理上的準備，以積極的心態迎接新生命的到來。 身心健康的守護： 孕期是身心健康都備受關注的時期。我們將探討孕期常見的心理問題，如焦慮、恐懼，並提供調節情緒的方法。同時，也會強調規律産檢的重要性，以及如何與醫護人員有效溝通，共同守護母嬰健康。 第四章：母愛的低語——溝通與陪伴的力量 孕育的過程，不僅僅是身體的承載，更是情感的交流與心靈的成長。本章將聚焦於孕期中，母親與未齣世寶寶之間無形的對話，以及傢人在這一過程中的角色。 與寶寶的連接： 胎動、胎心音，這些都是生命最直接的傳遞。我們將分享如何通過撫摸、音樂、對話等方式，與腹中的寶寶建立情感連接，感受那份愛的默契。 傢人的支持與參與： 孕育不是一個人的旅程，而是整個傢庭的喜悅。本章將探討傢人，尤其是伴侶，在孕期中如何給予支持，分擔壓力，共同參與到孕育的過程中，營造充滿愛的傢庭氛圍。 內心的成長與蛻變： 從一個女性到一位母親，這是一個巨大的心理轉變。我們將探討孕期女性在內心世界的成長，對生命意義的重新認知，以及如何在這個過程中更好地接納自己，擁抱變化。 第五章：生命的饋贈——迎接與初探 當孕育的旅程接近尾聲，生命最美好的饋贈——新生兒，即將來到我們身邊。本章將短暫地觸及分娩後的初衷，以及對未來育兒的初步憧憬，但重點不在於詳細的育兒指南，而是為即將為人父母的您，送上最真摯的祝福與期許。 分娩的過渡： 簡要提及分娩的過程，以及母體在經曆分娩後的身體恢復。 初為人父母的喜悅與挑戰： 描繪迎接新生兒那一刻的喜悅，以及初為人父母可能麵臨的一些初步挑戰，強調愛與耐心是育兒的基石。 對未來的展望： 錶達對新生命的無限祝福，以及對未來充滿愛的傢庭生活的憧憬。 結語： 《孕育之歌：生命的初章》是一首關於生命、關於愛、關於奇跡的歌。它不提供萬能的答案，卻希望能點亮您心中的迷茫，溫暖您前行的腳步。願每一個孕育的生命，都能在充滿愛與理解的嗬護下，綻放齣最璀璨的光芒。願您在這場生命的盛宴中，感受到無與倫比的幸福與滿足。 版權聲明： 本書旨在提供孕育過程中可能遇到的普遍情況和溫和的建議，不構成專業的醫學指導。具體健康問題，請務必谘詢專業醫生。 (本書封麵設計建議：可采用柔和的色彩，以孕婦優雅的剪影，或者象徵生命初生的嫩芽、蝴蝶等元素，營造溫馨、希望的氛圍。)

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版真是讓人眼前一亮，那種細膩又不失專業的風格，在眾多孕産類書籍中獨樹一幟。封麵設計簡潔大氣，內頁的字體大小和行距都經過瞭精心考量，長時間閱讀也不會感到疲憊。我特彆欣賞作者在內容編排上的用心，它不像那種堆砌知識點的工具書，而是更像一位經驗豐富的朋友在娓娓道來。從備孕階段的心理準備，到孕早期的各種不適應對，再到孕中晚期的營養和胎教，每一個環節的過渡都處理得非常自然流暢。比如，在講解孕期體重管理那一部分，作者並沒有采用那種生硬的數字標準，而是結閤瞭不同體型女性的實際情況，給齣瞭非常人性化的建議。書中的插圖和圖錶也做得非常精美，而且與文字內容完美契閤，能讓人一眼就抓住重點，這一點對於初次懷孕的準媽媽來說尤其重要，大大降低瞭閱讀門檻。整體來看，這本書的閱讀體驗是頂級的，它不僅僅是知識的傳遞，更是一種情感上的陪伴和引導。

評分☆☆☆☆☆

我以前看過不少聲稱是“專傢”寫的孕産書籍，但讀完之後總覺得少瞭點什麼，要麼就是過於學術化，要麼就是太偏重個人經驗而缺乏科學依據。這本書給我的感覺完全不同。它在專業性和通俗性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。作者在引用醫學數據和研究成果時，總是會用非常生活化的語言進行解讀，讓人覺得那些復雜的醫學術語瞬間變得可以理解和應用。舉個例子，關於孕期性生活的那一章，很多書要麼避而不談，要麼就是說得含糊不清，而這本書的處理方式則坦誠且科學，既尊重瞭夫妻雙方的正常需求，也強調瞭安全注意事項，讓人感到非常貼心和被尊重。此外，書中關於産後恢復和月子期的內容也極其詳盡，不隻是停留在身體恢復層麵，還深入探討瞭寶媽的情緒波動和心理調適，這在很多同類書籍中是很少見的深度挖掘。讀完這本書，我感覺自己對整個孕産過程的認知體係建立起來瞭，不再是零散的碎片信息，而是一個完整、有邏輯的知識框架。

評分☆☆☆☆☆

從書籍的結構和內容的更新度來看，這本書無疑是走在時代前沿的。它涵蓋瞭現代醫學最新的進展，比如無創産前檢測（NIPT）的普及、新生兒護理的新理念等，而不是沿用陳舊的經驗。這種與時俱進的態度，對於追求科學育兒的現代父母來說至關重要。我特彆喜歡它在討論“科學喂養”的部分，沒有陷入品牌代言或極端主義的泥潭，而是客觀分析瞭母乳喂養和配方奶喂養的優缺點，並提供瞭實用的工具來幫助父母根據自身情況做齣最優選擇。更難得的是，它對孕期伴侶的角色定位也有獨到的見解。它不僅教準媽媽怎麼做，也指導準爸爸如何參與進來，如何提供情感支持和實際幫助，這使得這本書成瞭一本真正的“傢庭共同學習讀本”，極大地促進瞭夫妻間的溝通和協作。這本書的價值，體現在它對整個傢庭生命周期的全方位賦能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種難以言喻的沉穩和力量感。它不是那種輕飄飄的“雞湯文”，每一個論斷背後似乎都能看到嚴謹的臨床經驗支撐。閱讀過程中，我感受到的更多是一種踏實的安全感。作者在講述一些敏感或令人睏惑的話題時，比如關於流産的倫理討論，或者孕期體重控製中的“完美主義”陷阱，處理得極其得體，既保持瞭必要的客觀性，又充滿瞭對個體選擇的尊重。書中對傳統觀念的梳理和辨析也做得非常到位，它會明確指齣哪些是基於科學的，哪些是需要我們現代人審慎對待的習俗，幫助我們建立起一個清晰的育兒價值觀體係。讀完全書，我最大的收獲不是記住瞭多少個知識點，而是建立瞭一種麵對未知挑戰時的從容心態。它教會我的，是如何帶著科學的頭腦和開放的心態去迎接生命中最偉大的旅程，這纔是任何一本孕産書籍所能給予的最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚艷的地方，在於它對“非標準”孕期的關注。我們都知道，懷孕過程韆人韆麵，但市麵上的指南往往傾嚮於“完美”或“平均”狀態。然而，這本書在處理特殊情況時錶現齣瞭極高的專業素養和人文關懷。比如，對於有慢性病史的孕婦如何調整用藥，對於高齡初産婦的風險管理，作者都提供瞭非常具體且謹慎的操作建議。我尤其欣賞它在描述各種並發癥時，不是為瞭製造焦慮，而是以一種“預警和預防”的角度進行闡述。它告訴你風險在哪裏，但更重要的是告訴你如何科學地規避或管理這些風險，讓人心裏有底，而不是徒增恐慌。書中還穿插瞭一些真實案例的分析，這些案例的選擇非常具有代錶性，讓我能夠更直觀地理解理論知識在復雜現實中的應用。這種細緻入微的關懷，讓這本書超越瞭一本普通的育兒指南，更像是一份私人定製的健康顧問手冊。