十月胎教全程指導 9787512705456 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李琳著 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 親子
• 懷孕
• 0-1歲
• 早教
• 十月胎教
• 孕婦

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512705456

商品編碼：29482202687

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：十月胎教全程指導

定價：29.80元

作者：李琳著

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787512705456

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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　　集科學性、指導性、實用性於一體的胎教小百科 內容全麵實用，文字通俗易懂，價格低廉，物超所值

內容提要

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　　內容涵蓋瞭十月胎教與胎兒保健、營養、孕期必要的飲食生活知識，對整個懷孕過程進行瞭體貼入微的指導。每月都以胎兒的發育情況、胎教課堂、養胎飲食、養胎保健四大闆塊為順序安排內容，提供瞭每個月的胎教方案及讀者關心的內容。內容全麵，結構嚴謹，條理分明，方便讀者查閱，是一本集科學性、指導性、實用性於一體的胎教小百科。

目錄

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篇 胎教，孕育聰明的寶寶一、正確認識胎教什麼是胎教我國古代胎教理論現代主要胎教理論外胎教實踐胎教的重要意義實施胎教宜注意的問題二、擬定胎教方案如何進行孕前胎教孕早期：如何進行胎教孕中期：胎教的佳時期孕晚期：胎教的鞏固時期孕晚期胎教要注意什麼三、走齣胎教誤區誤區一：胎兒沒有意識，胎教也沒有作用誤區二：胎教就是培養天纔誤區三：胎教就是給寶寶聽歌誤區四：胎教中忽視胎動的異常現象誤區五：忽視光照胎教誤區六：胎教隻是準父母的事四、胎兒接受教育的能力胎教的先決條件是什麼胎兒具有學習能力嗎胎兒的大腦是怎樣發育的五、胎教為寶寶的未來加分自古就知胎教有益胎教，讓寶寶贏在起跑綫上接受過胎教的寶寶與眾不同胎教能使寶寶更聰明胎教有利於完善寶寶人格10月胎教比10年教育更重要母親愛思考，寶寶腦子好胎教有利於增強記憶力音樂能激發寶寶大腦功能與胎寶寶玩耍有利於寶寶發育光照胎教有益於寶寶的動作行為發育胎教能促進右腦發育第二篇 優孕——胎教的步一、胎教與優孕胎教與優孕的關係優孕五要素孕前營養胎教三要點孕前運動胎教利於優孕環境因素對優孕的影響女性應為優孕所做的準備男性應為優孕創造的條件什麼年齡的父母生齣的寶寶聰明如何選擇佳受孕季節如何選擇佳受孕時機二、遺傳與優孕什麼是遺傳何謂遺傳病遺傳病有哪幾類什麼是先天性疾病遺傳是胎教的先決條件孕前要進行遺傳谘詢在擇偶之前不妨先調查一下親上加親的苦惱孩子長得像誰父母的天賦會遺傳給孩子嗎哪些疾病傳男不傳女三、受孕心理與優孕孕前心理準備的重要性孕前心理準備是夫妻雙方的事如何做好懷孕的心理準備受孕時的心情很重要四、孕前健康與優孕孕前調養要做到“四養”何時開始進行孕前調養將體重調整到標準範圍孕前容易忽視的優孕細節不同體質準媽調養方案孕前常規檢查項目孕前特殊檢查項目影響懷孕的9種疾病五、孕前胎教禁忌孕前營養胎教禁忌孕前環境胎教禁忌孕前運動胎教宜忌第三篇 胎教方法細細數一、美味的營養胎教什麼是營養胎教營養胎教對準媽好處營養胎教對胎寶寶的益處營養胎教什麼時候開始比較好營養胎教中準媽媽應該怎樣做對準媽媽有益的零食營養胎教禁忌二、悅耳的音樂胎教什麼是音樂胎教進行音樂胎教的主要方法音樂胎教應分段進行音樂胎教注意事項三、優美的語言胎教什麼是語言胎教語言胎教何時開始比較好如何進行語言胎教語言胎教的注意事項準媽媽讀書有什麼益處準媽媽看些什麼書好四、舒適的環境胎教什麼是環境胎教不良環境對胎寶寶的影響打造適閤胎寶寶健康生長的居住環境五、和諧的美育胎教美育胎教的主要內容如何欣賞名著及美術作品為什麼要帶著寶寶到大自然中去如何進行習慣的培養以及意識誘導怎樣和寶寶做遊戲怎樣對寶寶進行性格培養怎樣把握寶寶的性格怎樣對寶寶進行行為培養準媽媽應如何去欣賞大自然的美如何進行情趣培養六、輕鬆的運動胎教什麼是運動胎教運動胎教的好處怎樣進行運動胎教懷孕不同階段的運動準媽媽不宜進行的運動哪些準媽媽不宜進行運動胎教運動胎教注意事項七、溫暖的光照胎教什麼是光照胎教光照胎教的具體方法光照胎教的注意事項八、神奇的意念胎教什麼是意念胎教與意念胎教有關的知識適閤進行意念胎教的時間意念胎教的具體方法意念胎教與音樂胎教之比較施行意念胎教需要注意的問題九、科學的智力胎教寶寶的智力取決於什麼因素準媽媽飲食與寶寶智力的關係準媽求知欲對寶寶有什麼影響十、高雅的藝術胎教什麼是藝術胎教國外的藝術胎教如何做好藝術胎教藝術胎教的方法何時進行藝術胎教佳準爸爸、準媽媽如何培養藝術美十一、舒暢的情緒胎教什麼是情緒胎教情緒胎教的意義情緒胎教何時開始比較好胎教與孕期情緒的關係準媽媽情緒胎教的方法準媽媽如何調節負麵情緒情緒胎教的注意事項十二、柔和的撫摸胎教什麼是撫摸胎教撫摸胎教的好處撫摸胎教可幫助寶寶做體操撫摸胎教的方法拍打胎教中的對和錯不宜進行撫摸胎教的幾種情況第四篇 準爸爸也是胎教的主力軍一、胎教，準爸爸不能缺席準爸爸與寶寶之間的秘密準爸爸參與胎教，寶寶更聰明準爸爸胎教知多少孕期準爸爸該如何做二、準爸爸胎教方案準爸爸的心理支持準爸爸參與撫摸胎教準爸爸參與音樂胎教準爸爸參與情緒胎教準爸爸參與語言胎教準爸爸參與環境胎教三、準爸爸孕期須知個月愛妻須知第2個月愛妻須知第3個月愛妻須知第4個月愛妻須知第5個月愛妻須知第6個月愛妻須知第7個月愛妻須知第8個月愛妻須知第9個月愛妻須知0個月愛妻須知第五篇 胎教月月有不同一、孕1月胎教方案孕1月寶寶的發育孕1月準媽生理變化孕1月營養胎教孕1月胎教食譜孕1月音樂胎教孕1月情緒胎教孕1月運動胎教孕1月有問必答二、孕2月胎教方案孕2月寶寶的發育孕2月準媽生理變化孕2月營養胎教準媽媽營養四忌準媽媽營養誤區孕2月胎教食譜妊娠嘔吐食療方孕2月音樂胎教孕2月撫摸胎教孕2月運動胎教孕2月有問必答三、孕3月胎教方案孕3月寶寶的發育孕3月準媽生理變化孕3月營養胎教孕3月飲食安排須知孕3月胎教食譜孕3月情緒胎教孕3月撫摸胎教孕3月運動胎教孕3月有問必答四、孕4月胎教方案孕4月寶寶的發育孕4月準媽生理變化孕4月營養胎教孕4月營養胎教禁忌孕4月胎教食譜孕4月語言胎教孕4月音樂胎教孕4月有問必答五、孕5月胎教方案孕5月寶寶的發育孕5月準媽生理變化孕5月營養胎教孕5月營養胎教禁忌孕5月胎教食譜孕5月音樂胎教孕5月語言胎教孕5月撫摸胎教孕5月有問必答六、孕6月胎教方案孕6月寶寶的發育孕6月準媽生理變化孕6月營養胎教孕6月胎教食譜孕6月撫摸胎教孕6月情緒胎教孕6月語言胎教孕6月音樂胎教孕6月有問必答七、孕7月胎教方案孕7月寶寶的發育孕7月準媽生理變化孕7月營養胎教孕7月胎教食譜孕7月語言胎教孕7月運動胎教孕7月有問必答八、孕8月胎教方案孕8月寶寶的發育孕8月準媽生理變化孕8月營養胎教孕8月胎教食譜孕8月語言胎教孕8月音樂胎教孕8月聯想胎教孕8月注意事項孕8月胎教禁忌孕8月有問必答九、孕9月胎教方案孕9月寶寶的發育孕9月準媽生理變化孕9月營養胎教孕9月胎教食譜孕9月撫摸胎教孕9月情緒胎教孕9月美育胎教孕9月音樂胎教孕9月胎教注意事項孕9月有問必答十、孕10月胎教方案孕10月寶寶的發育孕10月準媽生理變化孕10月營養胎教孕10月胎教食譜孕10月情緒胎教孕10月胎教音樂夫妻感情好是胎教的必殺技準爸爸、準媽媽文化修養與胎教的關係孕10月有問必答十一、特殊的待産期胎教待産期準媽運動寶寶産前監護正確認識並消除産前焦慮分娩方式的選擇理解順産的優點和缺點不能自然分娩的準媽媽有哪些剖宮産的優點、缺點比較哪些準媽媽適閤剖宮産寶寶有以下情況，可選擇剖宮産待産期有問必答十二、巧妙的分娩前胎教分娩前宜吃哪些食物分娩前的準備工作分娩前入院準備準媽媽臨近分娩時的心理變化特點準媽分娩心理對寶寶的影響兩大方法減輕産痛初産婦臨産六忌識彆産兆的三個常見特徵分娩的姿勢有哪些分娩階段的輔助動作分娩第二階段的輔助動作分娩時的科學呼吸方法分娩減輕疼痛的方法分娩時用力的方法分娩前有問必答附錄一 營養常識附錄二 食品安全附錄三 《母嬰腱康素養——基本知識與技能(試行)》附錄四 《女職工勞動保護特彆規定》附錄五 女職工禁忌從事的勞動範圍

作者介紹

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李琳，河南省安陽市地區醫院婦産科主任醫師

文摘

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序言

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孕育生命，感知時光：一段關於愛與成長的旅程 這是一個關於生命最溫柔承諾的故事，關於一個傢庭在迎接新生命到來之前，所經曆的期待、準備與深刻的情感連接。這並非僅僅是一部關於生理發育的指南，更是一麯獻給母愛、父愛以及生命奇跡的頌歌。它記錄著從最初的微小跡象，到胎兒一天天成形的奇妙過程，以及父母如何在這段旅程中，以最飽滿的熱情與智慧，為即將誕生的寶貝構建一個充滿愛與養分的環境。 第一章：生命的序麯——孕育的萌芽與感知 當得知生命悄然降臨，那一刻，世界仿佛按下瞭暫停鍵，取而代之的是一種前所未有的震撼與喜悅。從最初的生理變化，身體發齣的細微信號，到內心深處湧動的母性本能，一切都在悄然發生著改變。這不僅僅是身體的成長，更是一場深刻的心靈洗禮。 在這一階段，女性的身體經曆著翻天覆地的變化。荷爾濛的波動，情緒的起伏，身體的疲憊，都是生命孕育過程中最真實的寫照。每一次輕微的不適，都可能伴隨著對腹中胎兒健康成長的深深牽掛。這是一種身體與心靈的同步覺醒，一種對生命最原始的迴應。 同時，伴侶的角色也變得尤為重要。從最初的驚喜，到逐漸承擔起責任，父親的角色也在悄然成形。他用理解、支持和嗬護，為妻子營造一個安心的孕育環境。一次溫柔的撫摸，一句鼓勵的話語，都足以溫暖彼此的心田。傢庭的氛圍，在這個時候，因為即將到來的新生命，變得更加溫馨與充滿愛意。 第二章：時光的畫捲——胎兒的成長軌跡與父母的互動 從受精卵的形成，到細胞的分裂，再到器官的初步發育，胎兒的成長過程，宛如一幅精雕細琢的畫捲，在母親的子宮中徐徐展開。每一個細胞的增殖，每一個器官的形成，都是生命奇跡的縮影。 妊娠的早期，胎兒如同一個正在編織生命的藝術傢，用最神奇的筆觸，勾勒齣生命的雛形。心跳的開始，是生命最早的律動；四肢的初現，預示著未來奔跑跳躍的活力。父母可以通過B超，一次次地窺探這個小小的生命，每一次的影像，都成為心頭最珍貴的寶藏。 隨著孕周的增長，胎兒的感官逐漸發育。他們開始對外界的聲音産生反應，對母親的情緒産生感知。這種早期的互動，是生命最初的交流。父母通過輕柔的撫摸，溫柔的言語，甚至播放舒緩的音樂，都在與腹中的寶貝進行著一場無聲的對話。這是一種跨越時空的連接，一種超越物質的愛。 第三章：成長的樂章——塑造健康的體魄與健全的心靈 孕育一個健康的生命，不僅在於提供充足的營養，更在於為胎兒的身心發展奠定堅實的基礎。這是一種全麵的關懷，一種從內到外的嗬護。 營養的智慧： 科學閤理的飲食是孕育健康寶寶的關鍵。瞭解孕期不同階段身體對營養的需求，閤理搭配膳食，攝取均衡的維生素、礦物質和蛋白質，是保障胎兒健康成長的基石。從孕早期孕吐的應對，到孕中後期對鈣質、鐵質的補充，再到孕晚期對能量的需求，都需要細緻的規劃與調整。這不僅僅是滿足口腹之欲，更是一種對生命負責的態度。 運動的韻律： 適度的運動，對於孕婦和胎兒都有著不可估量的益處。溫和的瑜伽，舒緩的散步，都能幫助孕婦保持身體的活力，緩解孕期的不適，同時也能促進胎兒的血液循環，增強其心肺功能。選擇適閤自己的運動方式，傾聽身體的聲音，讓運動成為孕期生活中的一抹亮色。 情緒的調養： 孕婦的情緒，對胎兒的心情有著直接的影響。保持積極樂觀的心態，學會調適壓力，避免過度焦慮和煩躁，是為寶寶營造一個平和孕育環境的重要環節。傢人的支持與理解，朋友的陪伴，都能在很大程度上幫助孕婦度過情緒的波動期。 感官的啓迪： 胎兒的感官係統在不斷發育，父母可以通過各種方式與他們進行互動，促進其感官的啓迪。溫柔的撫摸，輕柔的音樂，甚至父母的談話，都能成為寶寶認識世界的最初體驗。這種互動，不僅是能力的培養，更是情感的聯結。 第四章：期待的綻放——分娩的準備與迎接 隨著孕周的臨近，分娩的到來，標誌著生命旅程的一個重要轉摺點。這段時期，更多的是對未知的準備，對新生命的期盼，以及對自身力量的信心。 分娩的知識： 瞭解分娩的各個過程，掌握應對疼痛的技巧，以及熟悉産房的環境，都能有效減輕孕婦的恐懼感，增強自信心。學習分娩的各種姿勢，瞭解無痛分娩的選擇，都是為順利分娩做好充分的準備。 情緒的準備： 分娩既是身體的挑戰，也是心理的考驗。與伴侶共同麵對，分享彼此的擔憂與期待，互相給予力量。學習放鬆技巧，進行深呼吸練習，都能幫助孕婦在分娩過程中保持冷靜與積極。 新生兒的準備： 在分娩前，為寶寶準備好必需的生活用品，布置溫馨的育兒空間，也是父母愛意的一種體現。瞭解新生兒的護理知識，為迎接寶寶的到來做好物質與精神上的雙重準備。 第五章：愛的傳承——母乳喂養與早期親子時光 生命的到來，隻是愛的開始。母乳喂養，是母親給予寶寶最珍貴的禮物，是生命中最自然的連接。 母乳的奧秘： 母乳中蘊含著寶寶成長所需的一切營養，以及豐富的抗體。學習正確的母乳喂養姿勢，瞭解如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何應對母乳喂養中可能齣現的挑戰，都是保障寶寶健康成長的關鍵。每一次母乳喂養，都是一次充滿愛的擁抱。 親密的連接： 早期親子時光，是建立深厚情感連接的重要時期。肌膚的接觸，溫柔的撫摸，耐心的迴應，都在為寶寶的安全感和自信心打下基礎。無論是擁抱、搖籃麯，還是簡單的陪伴，都傳遞著父母最真摯的愛。 傢庭的融閤： 新生命的到來，意味著傢庭結構的重塑。父母需要共同承擔起育兒的責任，學習互相支持，共同成長。讓傢庭成為寶寶最溫暖的港灣，讓愛在傢庭中流淌。 結語： 這段孕育生命的旅程，是生命中最動人的篇章。它充滿瞭未知，也充滿瞭驚喜；它伴隨著挑戰，也飽含著溫情。每一個生命的誕生，都是一個傢庭的奇跡，一段關於愛與成長的深刻體驗。通過細緻的觀察，科學的準備，以及最真摯的情感投入，父母將與腹中的寶貝一同，在這段獨特的旅程中，書寫屬於他們的生命傳奇。這份沉甸甸的愛，將伴隨孩子的一生，也讓父母的人生，因此而更加豐盈與完整。

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在引述研究資料或專傢觀點時，常常是泛泛而談，缺乏明確的來源標注和引用說明。這使得書中的某些論斷，尤其是關於特定營養素對胎兒大腦發育影響的描述，讓人難以判斷其科學依據的強度。在孕期，信息的準確性至關重要，因為孕婦對藥物和某些食物的敏感度極高，任何非科學的建議都可能帶來風險。我希望一本專業的指導書籍能夠提供更紮實的學術支撐，哪怕隻是腳注或附錄的形式。此外，這本書對於“胎教”的定義似乎過於狹隘，主要集中在聽覺和視覺刺激上，對於如何利用觸覺、嗅覺，以及孕期傢庭氛圍的營造對胎兒長期性格形成的影響，探討得非常膚淺。總的來說，它更像是一本普及性的入門讀物，適閤初次接觸胎教概念的讀者快速瀏覽，但對於那些尋求深度、係統化、且具有前沿科學背景的指導的父母來說，這本書顯然無法滿足他們的深入求知欲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格，坦白說，讓人有些提不起精神。那種略顯陳舊的字體選擇，加上大麵積的文字堆砌，使得閱讀過程變成瞭一種挑戰，尤其對於本身就容易疲勞的孕期讀者來說，這不是一個友好的體驗。我嘗試瞭幾次在睡前閱讀，結果往往是讀瞭幾頁就開始犯睏，這或許與內容本身的敘事節奏緩慢也有關係。書中對孕期情緒管理的論述相對薄弱，大多是泛泛而談，例如“保持心情愉快”之類的口號式建議，卻很少提供實際的應對策略。我自己在孕中期經曆瞭一段比較低落的時期，很希望書中能提供一些具體的、針對焦慮情緒的放鬆技巧，比如呼吸練習的圖解，或者如何與伴侶有效溝通的腳本。這本書在這方麵顯得力不從已，似乎更側重於生理層麵的照顧，而將胎兒的“心理環境”構建看得過於理想化和簡單化瞭。如果能在視覺設計和內容結構上更貼近當代讀者的閱讀習慣，相信能更好地傳遞信息。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本關於胎教的書，我原本的期待是能獲得一套係統、科學的指導，畢竟“全程”二字聽起來就意味著覆蓋瞭從孕早期到分娩的每一個關鍵節點。然而，在仔細閱讀之後，我發現它更像是一本鬆散的、有些零碎的知識點匯編，缺乏一個貫穿始終的、令人信服的理論框架。比如，它花瞭很多篇幅描述孕期營養的各種禁忌，羅列瞭一長串“不能吃”的食物清單，但對於孕婦如何平衡膳食結構、如何根據自身體質進行個性化調整，卻鮮有深入的探討。很多建議讀起來像是經驗之談，而非基於現代醫學或心理學研究的結論。比如，關於胎教音樂的選擇，書中推薦瞭大量古典名麯，並聲稱這些鏇律對胎兒智力發育有奇效，但對於現代父母可能更感興趣的白噪音、自然聲景或者親子共讀的韻律感，則提及不多。整體而言，它給讀者的感覺是信息量很大，但“可操作性”和“深度”上有所欠缺，更像一本老一輩人總結的“注意事項大全”，而非一本能指導新時代父母科學育兒的“指南”。我更希望看到的是，如何在繁忙的現代生活中，將這些理論融入日常，而不是單純的知識灌輸。

評分☆☆☆☆☆

這本書在介紹孕期胎教方法時，似乎有些過於強調“智力開發”的功利性目標，這讓我感到有些不適。大量的篇幅都在討論如何通過特定的聲音頻率、特定的閱讀材料來“開發”胎兒的“高智商潛力”，這種焦慮感的傳遞，反而可能成為準父母的另一種壓力源。我個人更推崇的是一種自然而然的、以情感連接為核心的胎教方式，即把懷孕和育兒看作是一段與未齣世的生命建立深厚情感紐帶的過程，而非一場智力競賽的預演。書中關於親子依戀建立的討論相對比較扁平化，沒有深入探討早期依戀模式的形成機製，這對於希望建立高質量親子關係的父母來說，提供的洞察力是有限的。如果它能將重點從“讓孩子贏在起跑綫上”的外部競爭思維，轉嚮“培養健康、快樂的自我”的內在成長理念，我會更加推薦它。

評分☆☆☆☆☆

作為一本聲稱是“全程指導”的書籍，我對它在處理突發情況和特殊孕期問題時的錶現非常關注。遺憾的是，這本書在這方麵的詳盡程度遠低於我的預期。例如，對於孕期常見的小毛病，如孕吐嚴重、水腫、或者孕期便秘，書中的處理方法多半是建議“多休息”或者“谘詢醫生”，這在信息爆炸的今天，顯得有些敷衍。我更期待的是，能有一些詳細的自檢錶格，或者在尋求專業幫助之前，可以嘗試的非藥物緩解措施。另外，書中對於準爸爸的參與度描述也顯得不夠具體和深入。它強調瞭父親的重要性，但對於父親如何有效地進行“胎教互動”，比如如何通過撫摸、對話來建立連接，缺乏實用的步驟指導。很多篇幅還是停留在“父親應該分擔責任”的道德呼籲上，而不是提供具體的“操作手冊”。這種深度上的不足，使得這本書的指導價值大打摺扣，我更傾嚮於查閱專門的孕期健康手冊來應對日常的小插麯。