《坐月子与新生儿护理宜忌速查》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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ibaby母婴项目组 著

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店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710153

商品编码：29487684257

包装：平装

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名：《坐月子与新生儿护理宜忌速查》

定价：39.80元

作者：ibaby母婴项目组

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787512710153

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★新妈妈怎么坐月子？新生儿怎么护理？一查就知。

★详细讲解产后护理、产后饮食、产后生活起居、新生儿喂养、新生儿护理等知识。

★给新生儿家庭*科学、全面、贴心的指导。

内容提要

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本书是系列丛书中的一本，是一本针对坐月子与新生儿护理宜忌速查百科全书，内容覆盖坐月子和新生儿的护理和预防。本书内容详实，知识科学严谨。目录以疾病名称呈现，读者只需要了解该病的关键词，就可以很快找到其相关的护理和预防宜忌内容。本书注重从细节入手，针对性、实用性强，语言简洁，是帮助妈妈们的百科全书。

目录

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目录

上篇 坐月子宜忌速查

章 产后身体护理宜忌速查

一、 产后乳房护理宜忌

乳头平坦宜及时纠正方法

二、产后阴部护理宜忌

1.自然分娩对阴部的影响

2.阴部护理宜与忌

3.必须告知医生的情况

三、剖宫产伤口护理宜忌

1.宜做好消毒清洁

2.忌过度使用止痛药物

3.忌伤口沾水

4.忌拉扯伤口

4.忌用手抓挠伤口

四、产后恶露护理宜忌

1.什么是“恶露”

2.恶露护理宜与忌

五、产后护理宜忌

1.产后的变化

2.护理宜与忌

第二章 产后饮食宜忌速查

一、产后周饮食宜忌

1.产后宜吃半流质食物

2.产后宜继续喝奶

3.产后宜吃开胃食物

4.阴虚体质宜食寒凉滋润的食物

5.阳气弱宜食温补壮阳食物

6.产后不宜立即服用生化汤

7.产后饮食忌无盐

8.产后忌吃生冷寒凉食品

9.产后忌喝咖啡和浓茶

10.产后忌立即服人参

11.产后忌立即喝姜汤

二、产后第二周饮食宜忌

1.宜多吃补血食物

2.宜根据身体需求增加进食量

3.宜科学进食水果

4.产后宜多吃抗抑郁食物

5.产后不宜过量吃鸡蛋

6.产后不宜长时间喝红糖水

7.忌吃辛辣及刺激性食物

8.不宜用米酒代替水

三、产后第三至第四周饮食宜忌

1.宜多吃催奶食物

2.宜保证热量供给

3.忌挑食偏食

4.产后忌多吃味精

5.产后忌多吃巧克力

四、产后第五至六周饮食宜忌

1.宜合理饮食

2.宜保证水的摄取

3.忌过量摄取纤维素

4.产后忌滋补过量

第三章 产后生活起居宜忌速查

一、一般生活宜忌

产后宜尽快排尿、排便

剖宫产后宜早活动、早排气

产后衣着应与四季相宜

产后衣着宜宽大舒适

产后不宜穿化纤内衣

产后衣着宜常换

产后穿衣、盖被宜适度

产后宜充分休息

产后宜及时刷牙漱口

产后宜适时洗头、洗澡

束腹带不宜过紧

产后不宜过度过眼

产后不宜哭泣

探望产妇宜先沟通

探望产妇不宜送鲜花

二、不同季节生活宜忌

1.春季坐月子宜忌

2.夏天坐月子宜忌

3.秋天坐月子宜忌

4.冬天坐月子宜忌

三、产后性生活宜忌

1.忌过早开始性生活

2.宜相互理解、配合

3.动作宜轻柔、缓慢

4.忌性生活时间过长

5.忌强力挤压乳房

6.忌排便不畅

7.忌无避孕措施

第四章 产后美容宜忌速查

一、产后宜忌

1.运动宜适量、适度

2.运动宜循序渐进

3.宜与塑形相结合

4.宜与合理饮食相结合

5.忌节食

6.忌吃药

二、 产后美容宜忌

1.妊娠斑防治宜忌

2.皮肤干燥防治宜忌

3.皮肤松弛防治宜忌

4.毛孔粗大防治宜忌

5.产后脱发防治宜忌

6.黑眼圈防治宜忌

7.痘痘防治宜忌

8.皮肤过敏防治宜忌

9.乳房下垂防治宜忌

第五章 常见月子病防治宜忌速查

一、常见疼痛

1.产后腰痛防治宜忌

2.产后足跟痛防治宜忌

3.产后全身酸痛防治宜忌

二、乳房及哺乳问题

1.产后乳房胀痛防治宜忌

2.产后乳头皲裂防治宜忌

3.产后缺乳防治宜忌

4.产后炎防治宜忌

5.产后漏奶防治宜忌

三、问题

1.产后出血防治宜忌

2.产后贫血防治宜忌

3.产后恶露不尽防治宜忌

4.产后复原不全防治宜忌

5.产后脱垂防治宜忌

6.内膜炎防治宜忌

四、其他问题

1.产后发热防治宜忌

2.产褥中暑防治宜忌

3.产后尿潴留防治宜忌

4.产后尿失禁防治宜忌

5.产后尿道感染防治宜忌

6.产后便秘防治宜忌

7.产后痔疮防治宜忌

8.产后阴道炎防治宜忌

9.产后牙齿松动防治宜忌

10.产后抑郁症防治宜忌

特别推荐：产后42天健康体检手册

1.产后健康检查的内容

2.产后健康检查注意事项

3.体检时的细节问题

4.出现遗传问题怎么办

下篇 新生儿护理宜忌速查

章 了解新生宝宝

一、和宝宝的次亲密接触

二、新生儿评分

三、新生儿的生理特点

1.身长与体重

2.头围与胸围

3.前囟门与后囟门

4.呼吸与循环

5.皮肤与体温

四、新生儿的特殊生理现象

1.乳房肿胀

2.阴道出血

3.生理性黄疸

4.生理性呕吐

五、新生儿神奇的行为能力

1.新生儿是醒着还是睡着来到人间的

2.新生儿能看见吗

3.新生儿能听见吗

4.新生儿的触觉

5.新生儿的味觉和嗅觉

6.新生儿的运动本领

7.新生儿绝妙的模仿能力

第二章 新生儿喂养宜忌速查

一、新生儿喂养特点

1.新生儿消化吸收的特点

2.母乳是适合新生儿的食物

3.母乳喂养不仅与营养有关

二、母乳喂养宜忌

1.产后宜早接触、早吸吮

2.宜掌握正确的哺乳姿势

3.宜帮助宝宝含住

4.宜两侧乳房轮流哺喂

5.初乳不宜错过

6.不宜过早催奶

7.不宜人为规定哺乳次数

8.夜间不宜频繁喂奶

9.乳头不宜频繁消毒

10.母乳喂养是否喂水不宜一刀切

11.轻微乳头皲裂不宜停喂母乳

12.不宜用奶瓶喂母乳

13.哺乳时不宜三心二意

14.有些患病妈妈不宜哺乳

15.妈妈感冒不宜停母乳

16.挤奶时手指不宜接触乳头

17.母乳不宜多次解冻

18.不宜使用微波炉解冻母乳

三、混合喂养宜忌

1.需要混合喂养的情况

2.混合喂养不宜重奶粉轻母乳

3.奶粉的量和浓度不宜随意改变

4.调奶粉不宜放糖

5.宜重视奶具的清洁

6.夜间宜进行母乳喂养

四、人工喂养宜忌

1.需要人工喂养的情况

2.人工喂养的具体方法

3.两顿奶之间宜给宝宝喂点水

4.不宜用鲜牛奶喂养

忌给新生儿用安抚奶嘴

第三章 新生儿护理宜忌速查

一、皮肤护理宜忌

1.新生儿宜选用纯棉衣物

2.新生儿的被子不宜过重过厚

3.新生儿衣物不宜接触樟脑球

忌用洗衣粉洗尿布

不宜用“蜡烛包”包裹新生儿

不宜频繁抱起、放下新生儿

4.新生儿宜每天洗澡

5.洗澡前宜做好充分准备

6.吃奶后不宜马上洗澡

7.洗澡时间不宜过长

新生儿忌滥用爽身粉

长期使用爽身粉的危害

不宜频繁使用洗护用品

8.头部结痂不宜硬抠

9.脐带脱落前不宜全身入水

10.囟门污垢宜先软化再清洗

11.给新生儿剪指甲宜其熟睡时

不要给新生儿剃满月头

忌随便亲吻新生儿

二、眼耳鼻护理宜忌

1.宜注意眼部卫生

2.不宜使用闪光灯

3.玩具不宜固定悬挂在一处

4.不宜给新生儿掏鼻屎

5.液体不宜进入新生儿耳部

6.不宜给新生儿掏耳朵

三、口腔护理宜忌

1.喂奶前宜用温水洗手

2.妈妈宜保持乳头清洁

3.奶瓶、奶嘴宜及时清洗消毒

4.新生儿口腔宜每天清洁

5.不宜随意使用抗生素

6.忌擦洗“马牙”

四、脐部护理宜忌

1.脐部宜保持干燥清洁

2.脐部忌包裹封闭

3.脐带脱落后不宜立即停止护理

作者介绍

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ibaby母婴项目组：致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究，由多名业内专家组成，为中国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的养育知识。

文摘

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序言

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《坐月子与新生儿护理宜忌速查》：一本为新手父母量身打造的科学育儿指南 为人父母，是生命中最奇妙的旅程，但也伴随着前所未有的挑战与喜悦。从孕育新生命到迎接小生命的到来，每一个环节都充满了未知。而当宝宝呱呱坠地，新手父母们更是常常感到手足无措，特别是关于产后妈妈的恢复以及新生儿的日常照护，各种信息纷繁复杂，真假难辨。究竟产后多久可以洗头？宝宝脐带需要怎么护理？母乳喂养有哪些禁忌？面对这些林林总总的问题，许多年轻的父母常常陷入焦虑。 正是洞察到这一普遍需求，《坐月子与新生儿护理宜忌速查》应运而生。本书并非一本厚重的学术专著，也不是泛泛而谈的经验分享，而是一本精心编排、内容详实、集科学性、实用性、易查性于一体的育儿工具书。我们深知，在新手父母最需要帮助的时候，能够快速找到准确、可靠的信息至关重要。因此，本书的核心理念在于“速查”——让您在最关键的时刻，用最短的时间，找到最需要的答案。 全面覆盖，细致入微：坐月子的科学智慧 坐月子，是中国传统文化中对产后女性身体恢复给予特殊关注的阶段。然而，随着时代的发展，一些传统的坐月子观念可能与现代医学有所出入，甚至可能对新妈妈的健康恢复造成不良影响。本书将传统智慧与现代医学科学相结合，为您提供一份科学、健康的坐月子指南。 产后恢复： 我们将详细阐述产后身体的生理变化，包括子宫复旧、恶露排出、伤口愈合（无论是自然分娩还是剖腹产）等。本书会清晰地指导您如何在不同阶段进行身体的自我评估和护理，何时可以开始适当的活动，以及如何应对可能出现的产后不适，如腹痛、腰酸背痛等。 饮食调养： 坐月子期间的饮食至关重要，它不仅关系到新妈妈的身体恢复，也影响着母乳的质量。本书将提供丰富多样的食谱建议，根据产后不同时期（如产后初期、中期、后期）的身体需求，推荐适合的食材和烹饪方法。我们将解释哪些食物有助于促进伤口愈合、补气养血，哪些食物可能引起过敏或消化不良，以及如何合理搭配营养，确保母乳喂养的顺利进行。特别需要强调的是，本书将辨析一些流传甚广但缺乏科学依据的“禁忌”饮食，为您提供更科学、更灵活的饮食指导。 个人卫生： 产后个人卫生是许多新妈妈最为关心的问题之一。本书将详细解答关于产后洗头、洗澡、刷牙等日常护理的疑问，并提供科学的建议，如何在保证卫生的同时，避免着凉和感染。我们将根据现代医学的观点，阐述产后多久可以进行这些个人清洁活动，以及在操作过程中需要注意的细节。 情绪管理与心理调适： 产后情绪波动是常见现象，新手父母的心理健康同样不容忽视。本书将探讨产后抑郁的早期识别与应对方法，提供积极的情绪调适技巧，鼓励新妈妈们学会与家人沟通，寻求支持，并分享一些放松身心的小贴士。 运动与休养： 适当的产后运动有助于身体机能的恢复，但过度劳累则会适得其反。本书将指导您了解产后何时可以开始进行温和的锻炼，推荐一些适合新妈妈的产后修复运动，并强调充足休息的重要性，帮助您在恢复体力的同时，也为照顾新生儿储备精力。 呵护生命，科学养育：新生儿护理的方方面面 新生儿的到来，意味着一份沉甸甸的责任。他们的每一个细微的反应都牵动着父母的心。本书将以科学、细致的态度，为您解答新生儿护理的各种疑问，帮助您建立自信，从容应对。 日常照护： 从喂养、睡眠到排泄，新生儿的日常起居是父母关注的焦点。本书将提供关于母乳喂养和配方奶喂养的详细指导，包括喂奶的频率、奶量、姿势，以及如何识别宝宝是否吃饱。我们将深入探讨新生儿的睡眠规律，如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，以及如何安全地让宝宝入睡。关于排泄，本书将指导您如何判断宝宝的尿布湿了，如何正确清洁和更换尿布，以及如何观察宝宝的排便情况，识别可能存在的异常。 清洁与洗澡： 新生儿的皮肤娇嫩，清洁不当容易引发皮肤问题。本书将详细指导您如何为新生儿进行日常清洁，包括脸部、眼部、鼻腔、口腔的护理。对于洗澡，我们将提供详细的步骤和注意事项，包括水温的控制、沐浴用品的选择、洗澡后的皮肤护理等，确保宝宝在清洁的同时，得到温和的呵护。 脐带护理： 脐带是新生儿出生后连接母体的通道，其护理至关重要。本书将清晰地讲解脐带的结构和愈合过程，提供正确的脐带清洁和护理方法，包括何时需要清洁、使用何种消毒剂、以及如何观察脐带是否出现感染迹象。 皮肤与口腔护理： 新生儿容易出现各种皮肤问题，如红屁屁、湿疹、胎脂等。本书将针对这些常见问题，提供科学的护理建议，包括如何预防和处理。同时，我们将指导您如何进行新生儿的口腔清洁，以预防鹅口疮等口腔疾病。 健康监测与常见问题： 除了日常照护，识别新生儿的健康状况也至关重要。本书将教授您如何观察新生儿的体温、呼吸、活动力等基本生命体征，并重点介绍新生儿常见的健康问题，如黄疸、溢奶、腹胀、哭闹不止等，并提供初步的家庭护理建议以及何时需要及时就医的指征。 安全事项： 新生儿的安全是父母的首要任务。本书将强调诸如睡眠安全（如仰卧睡姿）、喂养安全（如防止呛奶）、家居环境安全等方面的注意事项，帮助您为宝宝营造一个安全健康成长的环境。 “宜”与“忌”的清晰界定，科学育儿的“速查”法宝 《坐月子与新生儿护理宜忌速查》的最大特色在于其“宜忌速查”的编排方式。我们深知，在育儿过程中，最困扰父母的往往是“能不能做”、“该不该做”。本书将针对坐月子和新生儿护理的每一个重要环节，将“宜”与“忌”清晰地列出，并辅以简洁明了的科学解释。 “宜”的部分将为您提供科学、推荐的护理方法、饮食建议、活动安排等，帮助您更好地促进产妇恢复和宝宝健康成长。 “忌”的部分则会明确指出不建议采取的行为、食物或环境，并解释其背后的科学原理，避免父母因为误信偏方或经验而对产妇和宝宝造成不必要的伤害。 这种直观的“宜忌”对照，大大提升了本书的查阅效率。无论您是在深夜宝宝哭闹不止时查找原因，还是在为产妇的饮食安排而犹豫不决，都可以迅速翻阅到相关章节，找到您所需的明确指引。 本书的价值在于： 科学严谨： 内容基于最新的医学研究和育儿理念，由专业人士审阅，确保信息的准确性和权威性。 实用易懂： 语言通俗易懂，避免使用过多专业术语，配以清晰的图示和表格，让您轻松掌握。 全面系统： 涵盖了坐月子和新生儿护理的各个方面，为您提供一站式的育儿解决方案。 高效便捷： “宜忌速查”的设计，让您在最需要的时候，迅速找到最有效的答案，缓解育儿焦虑。 《坐月子与新生儿护理宜忌速查》不仅仅是一本书，更是您在新手父母阶段最可靠的伙伴，是您科学育儿道路上不可或缺的助手。我们希望通过本书，帮助每一位新手父母都能更从容、更自信地迎接新生命的到来，享受为人父母的甜蜜与幸福，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常醒目，那种柔和的马卡龙色系一下子就能抓住眼球，让人感觉很温馨。我本来以为这种主题的书籍可能会很严肃、很教条，但翻开后发现，作者在排版上花了不少心思。字体大小适中，段落间距也拉得比较开，阅读起来完全没有压迫感。特别是那些重要的注意事项，用了不同的颜色或者小图标来突出显示，即使是囫囵吞枣地翻阅，也能快速定位到关键信息。我特别喜欢它在章节开头的那些小引语，虽然内容可能不是那么高深莫测，但那种过来人的那种关怀和理解，让人觉得这本书是真正为新手父母量身定做的，而不是冷冰冰的医学手册。装帧质量也很棒，纸张摸起来很有质感，厚实但不笨重，很适合放在床头随时取阅，不用担心翻几次就散架了。总而言之，光是看着这本书摆在家里，就觉得心里踏实了不少，它给我的第一印象就是：专业，但又不失亲切感。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的叙事节奏掌握得非常好，一点也不拖沓。很多育儿书在描述新生儿的生理反应时，会用大量的篇幅去解释生理机制，虽然科学严谨，但对于急需知道“怎么办”的读者来说，效率太低了。这本书在保证专业性的前提下，极大地精简了背景知识，直接把重点放在了“观察——判断—应对”的流程上。举个例子，当讲到黄疸问题时，它会明确给出不同肤色宝宝在自然光下观察皮肤黄染程度的对照标准，并清楚界定出哪些情况需要立即就医，哪些情况可以观察。这种清晰的决策树结构，极大地缓解了我的焦虑。要知道，在半夜宝宝有点不对劲的时候，你根本没有时间和精力去阅读长篇大论，你需要的是一个立即可用的操作指南。这本书的结构设计，完全符合这种紧急情况下的信息获取需求，让人感到非常信赖。

评分☆☆☆☆☆

从内容深度来看，这本书非常注重实际操作层面的细节，这一点让我非常佩服。它不仅仅是告诉我们要“保持卫生”，而是会具体指导你如何用最安全、最不刺激宝宝皮肤的方式来清洁肚脐、清洗眼屎，甚至连如何正确握持婴儿洗澡盆这种基础到令人不好意思问别人的小动作，都有图文并茂的讲解。我尤其欣赏作者在“情绪管理”部分的处理方式。它没有居高临下地指责产后抑郁或焦虑，而是用非常理解的语气，探讨了新手父母在面对无休止的哭闹和睡眠剥夺时产生的正常情绪反应，并提供了非常温和的自我调节建议，比如“允许自己放下一个不那么完美的任务”，或者“每隔两小时给自己五分钟放空时间”。这种对父母心理健康的关注，让这本书的价值超越了一般的护理指南，更像是一个全方位的产后支持系统，让人感到被理解和支持，而不是单纯的被教育。

评分☆☆☆☆☆

我之前囤了好几箱其他育儿书籍，大多是那种大部头的，恨不得把从受孕到孩子上大学的所有知识都塞进去。结果就是，真正需要的时候，翻起来简直是灾难，目录复杂得像迷宫，关键信息淹没在冗长的理论陈述里。这本书的优势就在于它的“速查”理念。我最欣赏的是它对常见问题的分类逻辑，非常贴合新手妈妈实际会遇到的场景。比如，它不会用一堆拗口的医学术语来解释为什么宝宝会吐奶，而是直接告诉你：“如果宝宝在喂奶后出现这种程度的溢奶，请检查拍嗝姿势，并尝试将喂奶速度放慢一点。”这种直击痛点的解决方案，简直是救命稻草。而且，书里还穿插了一些过来人分享的小窍门，比如如何快速给宝宝换尿布而不弄醒他，或者如何在夜间保持清醒又不至于太焦虑的小技巧。这些“软性”的内容，比单纯的知识点更有温度，让我觉得作者是真正理解了产后妈妈那种身心俱疲的状态，从而提供了最实用、最不费脑子的指导方针。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性远远超出了我的预期，尤其是在工具书的定位上做得非常到位。我发现它在处理那些“灰色地带”的判断上，做得比其他书籍要圆滑得多。比如，关于“母乳还是配方奶”的讨论，它没有采取绝对化的立场，而是非常客观地列出了两种喂养方式的优缺点，以及在不同情况下的适用性，这让我作为新手妈妈，在面对长辈们的各种建议时，能够更有底气地做出最适合自己和宝宝的决定。此外，书中对环境布置的建议也很有参考价值。它没有推荐昂贵到离谱的进口婴儿用品，而是侧重于如何利用现有资源，打造一个安全、舒适且经济实惠的月子环境。像对室内温度湿度的精确建议，以及如何选择合适的寝具材质，这些都是非常具体、可操作的细节，而不是空泛的“保持舒适”这种模棱两可的说法。这对于追求高效率和性价比的现代父母来说，简直是太友好了。