《坐月子與新生兒護理宜忌速查》 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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ibaby母嬰項目組 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子餐
• 産後護理
• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰健康
• 育兒經驗
• 産後恢復
• 新手媽媽
• 嬰兒喂養

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512710153

商品編碼：29487684257

包裝：平裝

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：《坐月子與新生兒護理宜忌速查》

定價：39.80元

作者：ibaby母嬰項目組

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787512710153

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★新媽媽怎麼坐月子？新生兒怎麼護理？一查就知。

★詳細講解産後護理、産後飲食、産後生活起居、新生兒喂養、新生兒護理等知識。

★給新生兒傢庭*科學、全麵、貼心的指導。

內容提要

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本書是係列叢書中的一本，是一本針對坐月子與新生兒護理宜忌速查百科全書，內容覆蓋坐月子和新生兒的護理和預防。本書內容詳實，知識科學嚴謹。目錄以疾病名稱呈現，讀者隻需要瞭解該病的關鍵詞，就可以很快找到其相關的護理和預防宜忌內容。本書注重從細節入手，針對性、實用性強，語言簡潔，是幫助媽媽們的百科全書。

目錄

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目錄

上篇 坐月子宜忌速查

章 産後身體護理宜忌速查

一、 産後乳房護理宜忌

乳頭平坦宜及時糾正方法

二、産後陰部護理宜忌

1.自然分娩對陰部的影響

2.陰部護理宜與忌

3.必須告知醫生的情況

三、剖宮産傷口護理宜忌

1.宜做好消毒清潔

2.忌過度使用止痛藥物

3.忌傷口沾水

4.忌拉扯傷口

4.忌用手抓撓傷口

四、産後惡露護理宜忌

1.什麼是“惡露”

2.惡露護理宜與忌

五、産後護理宜忌

1.産後的變化

2.護理宜與忌

第二章 産後飲食宜忌速查

一、産後周飲食宜忌

1.産後宜吃半流質食物

2.産後宜繼續喝奶

3.産後宜吃開胃食物

4.陰虛體質宜食寒涼滋潤的食物

5.陽氣弱宜食溫補壯陽食物

6.産後不宜立即服用生化湯

7.産後飲食忌無鹽

8.産後忌吃生冷寒涼食品

9.産後忌喝咖啡和濃茶

10.産後忌立即服人參

11.産後忌立即喝薑湯

二、産後第二周飲食宜忌

1.宜多吃補血食物

2.宜根據身體需求增加進食量

3.宜科學進食水果

4.産後宜多吃抗抑鬱食物

5.産後不宜過量吃雞蛋

6.産後不宜長時間喝紅糖水

7.忌吃辛辣及刺激性食物

8.不宜用米酒代替水

三、産後第三至第四周飲食宜忌

1.宜多吃催奶食物

2.宜保證熱量供給

3.忌挑食偏食

4.産後忌多吃味精

5.産後忌多吃巧剋力

四、産後第五至六周飲食宜忌

1.宜閤理飲食

2.宜保證水的攝取

3.忌過量攝取縴維素

4.産後忌滋補過量

第三章 産後生活起居宜忌速查

一、一般生活宜忌

産後宜盡快排尿、排便

剖宮産後宜早活動、早排氣

産後衣著應與四季相宜

産後衣著宜寬大舒適

産後不宜穿化縴內衣

産後衣著宜常換

産後穿衣、蓋被宜適度

産後宜充分休息

産後宜及時刷牙漱口

産後宜適時洗頭、洗澡

束腹帶不宜過緊

産後不宜過度過眼

産後不宜哭泣

探望産婦宜先溝通

探望産婦不宜送鮮花

二、不同季節生活宜忌

1.春季坐月子宜忌

2.夏天坐月子宜忌

3.鞦天坐月子宜忌

4.鼕天坐月子宜忌

三、産後性生活宜忌

1.忌過早開始性生活

2.宜相互理解、配閤

3.動作宜輕柔、緩慢

4.忌性生活時間過長

5.忌強力擠壓乳房

6.忌排便不暢

7.忌無避孕措施

第四章 産後美容宜忌速查

一、産後宜忌

1.運動宜適量、適度

2.運動宜循序漸進

3.宜與塑形相結閤

4.宜與閤理飲食相結閤

5.忌節食

6.忌吃藥

二、 産後美容宜忌

1.妊娠斑防治宜忌

2.皮膚乾燥防治宜忌

3.皮膚鬆弛防治宜忌

4.毛孔粗大防治宜忌

5.産後脫發防治宜忌

6.黑眼圈防治宜忌

7.痘痘防治宜忌

8.皮膚過敏防治宜忌

9.乳房下垂防治宜忌

第五章 常見月子病防治宜忌速查

一、常見疼痛

1.産後腰痛防治宜忌

2.産後足跟痛防治宜忌

3.産後全身酸痛防治宜忌

二、乳房及哺乳問題

1.産後乳房脹痛防治宜忌

2.産後乳頭皸裂防治宜忌

3.産後缺乳防治宜忌

4.産後炎防治宜忌

5.産後漏奶防治宜忌

三、問題

1.産後齣血防治宜忌

2.産後貧血防治宜忌

3.産後惡露不盡防治宜忌

4.産後復原不全防治宜忌

5.産後脫垂防治宜忌

6.內膜炎防治宜忌

四、其他問題

1.産後發熱防治宜忌

2.産褥中暑防治宜忌

3.産後尿瀦留防治宜忌

4.産後尿失禁防治宜忌

5.産後尿道感染防治宜忌

6.産後便秘防治宜忌

7.産後痔瘡防治宜忌

8.産後陰道炎防治宜忌

9.産後牙齒鬆動防治宜忌

10.産後抑鬱癥防治宜忌

特彆推薦：産後42天健康體檢手冊

1.産後健康檢查的內容

2.産後健康檢查注意事項

3.體檢時的細節問題

4.齣現遺傳問題怎麼辦

下篇 新生兒護理宜忌速查

章 瞭解新生寶寶

一、和寶寶的次親密接觸

二、新生兒評分

三、新生兒的生理特點

1.身長與體重

2.頭圍與胸圍

3.前囟門與後囟門

4.呼吸與循環

5.皮膚與體溫

四、新生兒的特殊生理現象

1.乳房腫脹

2.陰道齣血

3.生理性黃疸

4.生理性嘔吐

五、新生兒神奇的行為能力

1.新生兒是醒著還是睡著來到人間的

2.新生兒能看見嗎

3.新生兒能聽見嗎

4.新生兒的觸覺

5.新生兒的味覺和嗅覺

6.新生兒的運動本領

7.新生兒絕妙的模仿能力

第二章 新生兒喂養宜忌速查

一、新生兒喂養特點

1.新生兒消化吸收的特點

2.母乳是適閤新生兒的食物

3.母乳喂養不僅與營養有關

二、母乳喂養宜忌

1.産後宜早接觸、早吸吮

2.宜掌握正確的哺乳姿勢

3.宜幫助寶寶含住

4.宜兩側乳房輪流哺喂

5.初乳不宜錯過

6.不宜過早催奶

7.不宜人為規定哺乳次數

8.夜間不宜頻繁喂奶

9.乳頭不宜頻繁消毒

10.母乳喂養是否喂水不宜一刀切

11.輕微乳頭皸裂不宜停喂母乳

12.不宜用奶瓶喂母乳

13.哺乳時不宜三心二意

14.有些患病媽媽不宜哺乳

15.媽媽感冒不宜停母乳

16.擠奶時手指不宜接觸乳頭

17.母乳不宜多次解凍

18.不宜使用微波爐解凍母乳

三、混閤喂養宜忌

1.需要混閤喂養的情況

2.混閤喂養不宜重奶粉輕母乳

3.奶粉的量和濃度不宜隨意改變

4.調奶粉不宜放糖

5.宜重視奶具的清潔

6.夜間宜進行母乳喂養

四、人工喂養宜忌

1.需要人工喂養的情況

2.人工喂養的具體方法

3.兩頓奶之間宜給寶寶喂點水

4.不宜用鮮牛奶喂養

忌給新生兒用安撫奶嘴

第三章 新生兒護理宜忌速查

一、皮膚護理宜忌

1.新生兒宜選用純棉衣物

2.新生兒的被子不宜過重過厚

3.新生兒衣物不宜接觸樟腦球

忌用洗衣粉洗尿布

不宜用“蠟燭包”包裹新生兒

不宜頻繁抱起、放下新生兒

4.新生兒宜每天洗澡

5.洗澡前宜做好充分準備

6.吃奶後不宜馬上洗澡

7.洗澡時間不宜過長

新生兒忌濫用爽身粉

長期使用爽身粉的危害

不宜頻繁使用洗護用品

8.頭部結痂不宜硬摳

9.臍帶脫落前不宜全身入水

10.囟門汙垢宜先軟化再清洗

11.給新生兒剪指甲宜其熟睡時

不要給新生兒剃滿月頭

忌隨便親吻新生兒

二、眼耳鼻護理宜忌

1.宜注意眼部衛生

2.不宜使用閃光燈

3.玩具不宜固定懸掛在一處

4.不宜給新生兒掏鼻屎

5.液體不宜進入新生兒耳部

6.不宜給新生兒掏耳朵

三、口腔護理宜忌

1.喂奶前宜用溫水洗手

2.媽媽宜保持乳頭清潔

3.奶瓶、奶嘴宜及時清洗消毒

4.新生兒口腔宜每天清潔

5.不宜隨意使用抗生素

6.忌擦洗“馬牙”

四、臍部護理宜忌

1.臍部宜保持乾燥清潔

2.臍部忌包裹封閉

3.臍帶脫落後不宜立即停止護理

作者介紹

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ibaby母嬰項目組：緻力於妊娠、分娩、育兒、早教的研究，由多名業內專傢組成，為中國的媽媽和寶寶提供科學、前沿、全麵、實用的養育知識。

文摘

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序言

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《坐月子與新生兒護理宜忌速查》：一本為新手父母量身打造的科學育兒指南 為人父母，是生命中最奇妙的旅程，但也伴隨著前所未有的挑戰與喜悅。從孕育新生命到迎接小生命的到來，每一個環節都充滿瞭未知。而當寶寶呱呱墜地，新手父母們更是常常感到手足無措，特彆是關於産後媽媽的恢復以及新生兒的日常照護，各種信息紛繁復雜，真假難辨。究竟産後多久可以洗頭？寶寶臍帶需要怎麼護理？母乳喂養有哪些禁忌？麵對這些林林總總的問題，許多年輕的父母常常陷入焦慮。 正是洞察到這一普遍需求，《坐月子與新生兒護理宜忌速查》應運而生。本書並非一本厚重的學術專著，也不是泛泛而談的經驗分享，而是一本精心編排、內容詳實、集科學性、實用性、易查性於一體的育兒工具書。我們深知，在新手父母最需要幫助的時候，能夠快速找到準確、可靠的信息至關重要。因此，本書的核心理念在於“速查”——讓您在最關鍵的時刻，用最短的時間，找到最需要的答案。 全麵覆蓋，細緻入微：坐月子的科學智慧 坐月子，是中國傳統文化中對産後女性身體恢復給予特殊關注的階段。然而，隨著時代的發展，一些傳統的坐月子觀念可能與現代醫學有所齣入，甚至可能對新媽媽的健康恢復造成不良影響。本書將傳統智慧與現代醫學科學相結閤，為您提供一份科學、健康的坐月子指南。 産後恢復： 我們將詳細闡述産後身體的生理變化，包括子宮復舊、惡露排齣、傷口愈閤（無論是自然分娩還是剖腹産）等。本書會清晰地指導您如何在不同階段進行身體的自我評估和護理，何時可以開始適當的活動，以及如何應對可能齣現的産後不適，如腹痛、腰酸背痛等。 飲食調養： 坐月子期間的飲食至關重要，它不僅關係到新媽媽的身體恢復，也影響著母乳的質量。本書將提供豐富多樣的食譜建議，根據産後不同時期（如産後初期、中期、後期）的身體需求，推薦適閤的食材和烹飪方法。我們將解釋哪些食物有助於促進傷口愈閤、補氣養血，哪些食物可能引起過敏或消化不良，以及如何閤理搭配營養，確保母乳喂養的順利進行。特彆需要強調的是，本書將辨析一些流傳甚廣但缺乏科學依據的“禁忌”飲食，為您提供更科學、更靈活的飲食指導。 個人衛生： 産後個人衛生是許多新媽媽最為關心的問題之一。本書將詳細解答關於産後洗頭、洗澡、刷牙等日常護理的疑問，並提供科學的建議，如何在保證衛生的同時，避免著涼和感染。我們將根據現代醫學的觀點，闡述産後多久可以進行這些個人清潔活動，以及在操作過程中需要注意的細節。 情緒管理與心理調適： 産後情緒波動是常見現象，新手父母的心理健康同樣不容忽視。本書將探討産後抑鬱的早期識彆與應對方法，提供積極的情緒調適技巧，鼓勵新媽媽們學會與傢人溝通，尋求支持，並分享一些放鬆身心的小貼士。 運動與休養： 適當的産後運動有助於身體機能的恢復，但過度勞纍則會適得其反。本書將指導您瞭解産後何時可以開始進行溫和的鍛煉，推薦一些適閤新媽媽的産後修復運動，並強調充足休息的重要性，幫助您在恢復體力的同時，也為照顧新生兒儲備精力。 嗬護生命，科學養育：新生兒護理的方方麵麵 新生兒的到來，意味著一份沉甸甸的責任。他們的每一個細微的反應都牽動著父母的心。本書將以科學、細緻的態度，為您解答新生兒護理的各種疑問，幫助您建立自信，從容應對。 日常照護： 從喂養、睡眠到排泄，新生兒的日常起居是父母關注的焦點。本書將提供關於母乳喂養和配方奶喂養的詳細指導，包括喂奶的頻率、奶量、姿勢，以及如何識彆寶寶是否吃飽。我們將深入探討新生兒的睡眠規律，如何幫助寶寶建立健康的睡眠習慣，以及如何安全地讓寶寶入睡。關於排泄，本書將指導您如何判斷寶寶的尿布濕瞭，如何正確清潔和更換尿布，以及如何觀察寶寶的排便情況，識彆可能存在的異常。 清潔與洗澡： 新生兒的皮膚嬌嫩，清潔不當容易引發皮膚問題。本書將詳細指導您如何為新生兒進行日常清潔，包括臉部、眼部、鼻腔、口腔的護理。對於洗澡，我們將提供詳細的步驟和注意事項，包括水溫的控製、沐浴用品的選擇、洗澡後的皮膚護理等，確保寶寶在清潔的同時，得到溫和的嗬護。 臍帶護理： 臍帶是新生兒齣生後連接母體的通道，其護理至關重要。本書將清晰地講解臍帶的結構和愈閤過程，提供正確的臍帶清潔和護理方法，包括何時需要清潔、使用何種消毒劑、以及如何觀察臍帶是否齣現感染跡象。 皮膚與口腔護理： 新生兒容易齣現各種皮膚問題，如紅屁屁、濕疹、胎脂等。本書將針對這些常見問題，提供科學的護理建議，包括如何預防和處理。同時，我們將指導您如何進行新生兒的口腔清潔，以預防鵝口瘡等口腔疾病。 健康監測與常見問題： 除瞭日常照護，識彆新生兒的健康狀況也至關重要。本書將教授您如何觀察新生兒的體溫、呼吸、活動力等基本生命體徵，並重點介紹新生兒常見的健康問題，如黃疸、溢奶、腹脹、哭鬧不止等，並提供初步的傢庭護理建議以及何時需要及時就醫的指徵。 安全事項： 新生兒的安全是父母的首要任務。本書將強調諸如睡眠安全（如仰臥睡姿）、喂養安全（如防止嗆奶）、傢居環境安全等方麵的注意事項，幫助您為寶寶營造一個安全健康成長的環境。 “宜”與“忌”的清晰界定，科學育兒的“速查”法寶 《坐月子與新生兒護理宜忌速查》的最大特色在於其“宜忌速查”的編排方式。我們深知，在育兒過程中，最睏擾父母的往往是“能不能做”、“該不該做”。本書將針對坐月子和新生兒護理的每一個重要環節，將“宜”與“忌”清晰地列齣，並輔以簡潔明瞭的科學解釋。 “宜”的部分將為您提供科學、推薦的護理方法、飲食建議、活動安排等，幫助您更好地促進産婦恢復和寶寶健康成長。 “忌”的部分則會明確指齣不建議采取的行為、食物或環境，並解釋其背後的科學原理，避免父母因為誤信偏方或經驗而對産婦和寶寶造成不必要的傷害。 這種直觀的“宜忌”對照，大大提升瞭本書的查閱效率。無論您是在深夜寶寶哭鬧不止時查找原因，還是在為産婦的飲食安排而猶豫不決，都可以迅速翻閱到相關章節，找到您所需的明確指引。 本書的價值在於： 科學嚴謹： 內容基於最新的醫學研究和育兒理念，由專業人士審閱，確保信息的準確性和權威性。 實用易懂： 語言通俗易懂，避免使用過多專業術語，配以清晰的圖示和錶格，讓您輕鬆掌握。 全麵係統： 涵蓋瞭坐月子和新生兒護理的各個方麵，為您提供一站式的育兒解決方案。 高效便捷： “宜忌速查”的設計，讓您在最需要的時候，迅速找到最有效的答案，緩解育兒焦慮。 《坐月子與新生兒護理宜忌速查》不僅僅是一本書，更是您在新手父母階段最可靠的夥伴，是您科學育兒道路上不可或缺的助手。我們希望通過本書，幫助每一位新手父母都能更從容、更自信地迎接新生命的到來，享受為人父母的甜蜜與幸福，為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性遠遠超齣瞭我的預期，尤其是在工具書的定位上做得非常到位。我發現它在處理那些“灰色地帶”的判斷上，做得比其他書籍要圓滑得多。比如，關於“母乳還是配方奶”的討論，它沒有采取絕對化的立場，而是非常客觀地列齣瞭兩種喂養方式的優缺點，以及在不同情況下的適用性，這讓我作為新手媽媽，在麵對長輩們的各種建議時，能夠更有底氣地做齣最適閤自己和寶寶的決定。此外，書中對環境布置的建議也很有參考價值。它沒有推薦昂貴到離譜的進口嬰兒用品，而是側重於如何利用現有資源，打造一個安全、舒適且經濟實惠的月子環境。像對室內溫度濕度的精確建議，以及如何選擇閤適的寢具材質，這些都是非常具體、可操作的細節，而不是空泛的“保持舒適”這種模棱兩可的說法。這對於追求高效率和性價比的現代父母來說，簡直是太友好瞭。

評分☆☆☆☆☆

從內容深度來看，這本書非常注重實際操作層麵的細節，這一點讓我非常佩服。它不僅僅是告訴我們要“保持衛生”，而是會具體指導你如何用最安全、最不刺激寶寶皮膚的方式來清潔肚臍、清洗眼屎，甚至連如何正確握持嬰兒洗澡盆這種基礎到令人不好意思問彆人的小動作，都有圖文並茂的講解。我尤其欣賞作者在“情緒管理”部分的處理方式。它沒有居高臨下地指責産後抑鬱或焦慮，而是用非常理解的語氣，探討瞭新手父母在麵對無休止的哭鬧和睡眠剝奪時産生的正常情緒反應，並提供瞭非常溫和的自我調節建議，比如“允許自己放下一個不那麼完美的任務”，或者“每隔兩小時給自己五分鍾放空時間”。這種對父母心理健康的關注，讓這本書的價值超越瞭一般的護理指南，更像是一個全方位的産後支持係統，讓人感到被理解和支持，而不是單純的被教育。

評分☆☆☆☆☆

我之前囤瞭好幾箱其他育兒書籍，大多是那種大部頭的，恨不得把從受孕到孩子上大學的所有知識都塞進去。結果就是，真正需要的時候，翻起來簡直是災難，目錄復雜得像迷宮，關鍵信息淹沒在冗長的理論陳述裏。這本書的優勢就在於它的“速查”理念。我最欣賞的是它對常見問題的分類邏輯，非常貼閤新手媽媽實際會遇到的場景。比如，它不會用一堆拗口的醫學術語來解釋為什麼寶寶會吐奶，而是直接告訴你：“如果寶寶在喂奶後齣現這種程度的溢奶，請檢查拍嗝姿勢，並嘗試將喂奶速度放慢一點。”這種直擊痛點的解決方案，簡直是救命稻草。而且，書裏還穿插瞭一些過來人分享的小竅門，比如如何快速給寶寶換尿布而不弄醒他，或者如何在夜間保持清醒又不至於太焦慮的小技巧。這些“軟性”的內容，比單純的知識點更有溫度，讓我覺得作者是真正理解瞭産後媽媽那種身心俱疲的狀態，從而提供瞭最實用、最不費腦子的指導方針。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常醒目，那種柔和的馬卡龍色係一下子就能抓住眼球，讓人感覺很溫馨。我本來以為這種主題的書籍可能會很嚴肅、很教條，但翻開後發現，作者在排版上花瞭不少心思。字體大小適中，段落間距也拉得比較開，閱讀起來完全沒有壓迫感。特彆是那些重要的注意事項，用瞭不同的顔色或者小圖標來突齣顯示，即使是囫圇吞棗地翻閱，也能快速定位到關鍵信息。我特彆喜歡它在章節開頭的那些小引語，雖然內容可能不是那麼高深莫測，但那種過來人的那種關懷和理解，讓人覺得這本書是真正為新手父母量身定做的，而不是冷冰冰的醫學手冊。裝幀質量也很棒，紙張摸起來很有質感，厚實但不笨重，很適閤放在床頭隨時取閱，不用擔心翻幾次就散架瞭。總而言之，光是看著這本書擺在傢裏，就覺得心裏踏實瞭不少，它給我的第一印象就是：專業，但又不失親切感。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的敘事節奏掌握得非常好，一點也不拖遝。很多育兒書在描述新生兒的生理反應時，會用大量的篇幅去解釋生理機製，雖然科學嚴謹，但對於急需知道“怎麼辦”的讀者來說，效率太低瞭。這本書在保證專業性的前提下，極大地精簡瞭背景知識，直接把重點放在瞭“觀察——判斷—應對”的流程上。舉個例子，當講到黃疸問題時，它會明確給齣不同膚色寶寶在自然光下觀察皮膚黃染程度的對照標準，並清楚界定齣哪些情況需要立即就醫，哪些情況可以觀察。這種清晰的決策樹結構，極大地緩解瞭我的焦慮。要知道，在半夜寶寶有點不對勁的時候，你根本沒有時間和精力去閱讀長篇大論，你需要的是一個立即可用的操作指南。這本書的結構設計，完全符閤這種緊急情況下的信息獲取需求，讓人感到非常信賴。