心理學與生活 9787518033454 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王煥斌 冉亞權 徐越 著

圖書標籤:

• 心理學
• 生活
• 大眾心理學
• 行為心理學
• 認知心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 自我提升
• 實用心理學
• 中國圖書

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518033454

商品編碼：29642550216

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：心理學與生活

定價：36.80元

作者：王煥斌 冉亞權 徐越

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787518033454

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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心理學與我們的生活密不可分，每個人身上都會發生與心理學相關聯的事情。揭開心理學的神秘麵紗，學點生活心理學，你能夠更好地瞭解自己、駕馭生活。
心理學與生活通過介紹心理學與自我、個性、潛意識、職場、婚姻等的相互關係，闡釋心理學對人的行為、思想所産生的影響。通過不同案例的引導，結閤不同心理的具體錶現，為讀者解讀心理學在實際生活中的應用。

目錄

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作者介紹

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王煥斌，心理學副教授，心理學碩士、教育學博士，國傢二級心理谘詢師。齣版《兒童成長密碼》《做有氣質的女性》等著作。主要從事心理學教學和兒童成長、婚戀傢庭、養生保健、心理心態等方麵的谘詢。擅長催眠、芳香等療法，創立瞭“中華心身互動調理法”，心身療愈效果顯著。


冉亞權，研究生學曆、碩士學位，國傢二級職業心理谘詢師，曾接受過認知療法、行為療法和閤理情緒療法等專業培訓。長期從事人力資源管理心理學研究和實踐工作，曾參與多傢單位人力資源心理評估和招聘，發錶相關學術論文30餘篇。



徐越，大學法學專業，國傢二級心理谘詢師、國傢二級人力資源管理師、國傢二級美容師等。接受過沙盤療法、催眠療法、芳香美容心身療法、犯罪心理學等專業培訓。擅長芳香美容、企業EAP等谘詢和培訓，秉持“美麗從心開始”的理念。

文摘

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序言

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《心之所嚮，智者之道：探索人類行為的奧秘》 一、 引言：生命旅程中的好奇與求索 我們是誰？為什麼我們會以這樣的方式思考、感受和行動？是什麼力量驅動著我們的選擇，又是什麼塑造瞭我們的性格？從孩提時代的第一次蹣跚學步，到成年後的復雜情感糾葛，再到步入晚年時的迴首與沉思，人類的一生，就是一場永無止境的探索之旅。在這段旅程中，我們不斷追問關於自身、關於他人、關於世界的種種謎團。這種與生俱來的好奇心，驅動著我們去理解那些看似紛繁復雜、實則蘊含深刻規律的人類行為。 《心之所嚮，智者之道》正是這樣一部旨在引導讀者踏上這場精彩的探索之旅的讀物。它並非直接告訴你“是什麼”，而是教你“如何去發現”。它不會提供現成的答案，而是為你展開一幅廣闊的地圖，標明瞭各種探尋的方嚮和工具。通過對心理學核心概念的深入剖析，本書緻力於幫助你構建起理解人類行為的堅實框架，讓你能夠更清晰、更理性地審視自己和周遭的世界。 這是一本關於“人”的書，關於我們內心的宇宙，關於我們如何在這個世界上生存、互動和成長。它是一扇窗，讓你得以窺見那些潛藏在日常行為之下的心理動力；它也是一麵鏡子，讓你能夠更深刻地認識到自身的情感、思維和動機。無論你是渴望提升自我認知，還是希望改善人際關係，抑或是對科學探索充滿熱情，本書都將為你提供寶貴的啓示和深刻的見解。 二、 探索自我：認識內心的多重維度 認識自己，是認識世界的第一步。本書將從最根本的層麵齣發，引導讀者深入探索自我的多重維度。 意識與潛意識的舞蹈： 我們的行為，有多少是齣於深思熟慮，又有多少是源於我們未曾察覺的衝動？本書將揭示意識和潛意識在你思維和行為中所扮演的角色，解釋它們如何交織影響你的決策，以及如何通過一些簡單的方法，更清晰地辨識和理解潛意識的影響。它會探討夢境的意義、習慣的形成機製，以及那些“不經意間”做齣的選擇背後可能隱藏的心理動機。 情感的萬花筒： 快樂、悲傷、憤怒、恐懼、愛……這些情感是我們生命中最鮮活的色彩。本書將深入剖析各種基本情感的生理基礎、心理過程和行為錶現。你將學習如何區分不同情感的細微差彆，理解它們産生的根源，並掌握更有效的情感管理和調節技巧。告彆被情緒裹挾，學會與情感和諧共處，是通往內心平靜的關鍵。 思維的火花與陷阱： 我們的想法如何形成？我們又為何會犯下認知錯誤？本書將帶領你審視思維的本質，從信息處理、記憶形成到問題解決，係統地解析人類的認知過程。你將瞭解那些常見的思維偏差，如確認偏誤、錨定效應等，並學會如何識彆和規避這些“認知陷阱”，從而做齣更明智、更理性的判斷。 人格的獨特性： 為什麼每個人都是如此不同？本書將探討人格理論的精髓，解釋性格是如何形成的，有哪些主要的構成要素，以及它們如何體現在個體的行為模式上。通過瞭解不同的性格類型和特質，你將更能理解個體的差異性，從而更包容、更有效地與不同類型的人打交道。 三、 人際的連接：理解與和諧的藝術 我們並非孤立的個體，而是生活在復雜的人際網絡之中。理解他人，是構建和諧關係的基礎。 溝通的奧秘： 言語、非言語、傾聽……溝通是連接心靈的橋梁。本書將深入研究有效的溝通技巧，包括如何清晰地錶達自己的想法，如何積極傾聽他人的心聲，以及如何理解和運用非語言信號。你將學會如何化解溝通中的誤解，建立更深厚的信任，從而在傢庭、職場和社交場閤中遊刃有餘。 社會影響的力量： 群體心理、從眾效應、權威的影響……我們如何在社會環境中被影響，又如何影響他人？本書將揭示社會心理學的魅力，解釋群體動力如何影響個體行為，從眾心理是如何産生的，以及我們如何抵抗不閤理的社會壓力，保持獨立思考。理解社會影響力，能讓你更清晰地認識到自身行為的社會背景。 關係的發展與維護： 友誼、愛情、親情……人際關係的形成、發展和維係，是一門充滿智慧的藝術。本書將探討不同類型人際關係的心理學原理，包括吸引力、依戀、衝突解決等。你將學習如何識彆健康關係的信號，如何化解矛盾，如何建立和維護持久而有意義的人際連接。 同理心的培養： 站在他人的角度思考問題，感受他人的情緒，是建立深刻連接的關鍵。本書將闡述同理心的重要性，並提供一些實用的方法來培養和提升你的同理心，讓你更能理解他人的處境和感受，從而做齣更富有同情心和智慧的迴應。 四、 成長的階梯：學習、動機與幸福的追求 生命是一個持續學習和成長的過程。本書將為你提供關於如何更有效學習，如何激發內在動機，以及如何追求更長久幸福的心理學見解。 學習的本質與策略： 從兒童的學習到終身的學習，我們如何更有效地吸收新知識，掌握新技能？本書將介紹學習的認知機製，包括記憶的編碼、儲存和提取過程，以及各種有效的學習策略，如間隔重復、主動迴憶等。讓你掌握科學的學習方法，成為一名更高效的學習者。 動機的源泉與激發： 是什麼讓我們願意付齣努力，剋服睏難？本書將深入探討動機的理論，區分內在動機和外在動機，並提供一係列激發和維持個人動機的實用建議。無論是在學業、工作還是個人目標上，你都將找到持續前進的動力。 幸福的密碼： 什麼是真正的幸福？我們又該如何去追求它？本書將從心理學的角度，探討幸福的構成要素，包括積極情緒、人生意義、人際關係和成就感。你將瞭解那些已被科學證實能提升幸福感的行為和思維模式，並學會如何將這些原則融入你的日常生活，構建一個更充實、更有意義的人生。 應對挑戰與壓力： 生活中難免會遇到挫摺和壓力。本書將介紹有效的應對機製，如復原力的培養、壓力管理技巧等，幫助你更好地麵對生活中的睏難，並在逆境中成長。 五、 結語：開啓你的心智之旅 《心之所嚮，智者之道》不僅僅是一本書，更是一個邀請，邀請你踏上一段深刻的心智探索之旅。它所呈現的，是對人類心靈深邃而迷人的洞察，是對我們之所以為“人”的本質的探尋。 本書的價值在於，它為你提供瞭一套理解自身和世界的“思維工具箱”。它鼓勵你以一種更具批判性、更富同情心、更富好奇心的方式去觀察和體驗生活。當你開始運用這些心理學的原理去審視自己的想法、感受和行為，去理解他人的動機和需求，去探索人際關係的奧秘，你將發現，曾經讓你睏惑不解的許多事情，開始變得豁然開朗。 這不是一門僵化的學科，而是一種鮮活的生活態度。它引導我們認識到，理解人類行為並非一蹴而就，而是一個持續學習、不斷實踐的過程。擁抱這種探索精神，你將不僅能更好地理解自己，也能更好地與他人建立連接，更能從容地應對生活的挑戰，最終，活齣更精彩、更富有意義的人生。 現在，請翻開這一頁，讓好奇心引領你，開啓這場屬於你自己的，關於心靈的奇妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對心理學一直抱有一種“神秘感”和“距離感”，總覺得那是需要經過專業訓練纔能理解的領域。但是，這本《心理學與生活》就像一扇窗，為我打開瞭一個全新的視角。作者的寫作風格非常流暢，語言樸實又不失趣味，將一些原本可能枯燥的理論，通過生動的故事和貼切的例子，變得活潑有趣起來。我尤其喜歡書中對於“自我”的探討，它讓我開始審視自己內在的世界，瞭解瞭動機、認知、情感這些構成我們內心世界的基石，並且理解瞭它們是如何相互作用，影響著我們的行為。讀這本書的過程中，我常常會停下來，思考書中所講的內容是否適用於自己的經曆，然後恍然大悟，原來自己之前的很多行為，都有著清晰的心理學解釋。它不是那種提供“速效解決方案”的書，而是引導你去深入思考，去探索“為什麼”，從而獲得更持久的自我成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，想要真正理解一個人，或者理解一個現象，就不能脫離“生活”這個載體。這本《心理學與生活》恰恰做到瞭這一點，它把枯燥的心理學理論，巧妙地融入到我們日常生活的方方麵麵，讓我覺得它不是一本“書”，而更像是我的“貼心顧問”。我從中獲得的不僅僅是知識，更是一種解決問題的思維方式。比如，書中在探討學習和記憶的時候，不僅僅是講解理論，更是給齣瞭很多實用的學習方法，這些方法在我實際的學習和工作中都起到瞭很大的作用。它讓我看到瞭學習的科學性，也讓我更加自信地去麵對學習上的挑戰。更讓我驚喜的是，它還涉及到瞭健康心理學的部分，讓我開始關注自己的身心健康，瞭解瞭壓力對身體的影響，以及如何通過積極的心理調節來改善生活質量。讀完這本書，我感覺自己對生活的體驗更加深刻，也更加懂得如何去經營自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，心理學離我們很遙遠，是屬於那些專業人士的研究範疇，直到我翻開瞭這本《心理學與生活》。它徹底顛覆瞭我之前的認知，讓我看到瞭心理學在我們日常生活中的巨大價值。這本書的視角非常獨特，它沒有局限於某個單一的心理學流派，而是廣泛地藉鑒和融閤瞭各種理論，然後用一種非常通俗易懂的方式呈現齣來。我最欣賞的是它強調的“生活”二字，它不僅僅是介紹心理學知識，更重要的是教會我們如何將這些知識運用到實際生活中，去更好地理解自己、理解他人，以及如何更有效地應對生活中的各種挑戰。比如，書中關於認知偏差的部分，讓我恍然大悟，原來我很多時候的判斷和決策，都受到瞭各種“大腦捷徑”的影響，而瞭解瞭這些，我就可以有意識地去規避，做齣更明智的選擇。還有關於情緒管理的部分，簡直是及時雨，教會瞭我如何在壓力之下保持冷靜，如何識彆和疏導負麵情緒，讓我感覺自己掌握瞭一套應對生活壓力的“武功秘籍”。

評分☆☆☆☆☆

這本《心理學與生活》真是給瞭我太多的驚喜！一開始抱著試試看的心態，沒想到讀進去之後就完全停不下來瞭。它不像我之前讀過的某些心理學書籍那樣，上來就充斥著晦澀的理論和拗口的術語，而是用一種非常親切、生活化的語言，把那些復雜的心理學概念一一拆解開來，讓我這個門外漢也能看得津津有味。尤其是書裏舉的那些例子，簡直是太貼切瞭，好像就在講我自己的生活一樣，讓我忍不住跟著書中的引導去思考，去反思自己的行為模式和思維方式。我發現，很多時候我們遇到的煩惱和睏惑，並不是什麼難以理解的“心理問題”，而是源於一些非常普遍的心理現象，這本書就像一位睿智的朋友，耐心細緻地為我剖析這些現象，並提供切實可行的建議。讀這本書的過程，就像是在進行一場與自己的深入對話，我開始更瞭解自己的情緒是如何産生的，為什麼會在某些情境下做齣某些反應，甚至對人際關係中的一些矛盾有瞭全新的理解。它不是那種讀完就扔在一邊的書，而是會讓你反復咀嚼、時常迴味，並且在日常生活中不自覺地去運用。

評分☆☆☆☆☆

這本《心理學與生活》完全齣乎我的意料，它不僅僅是一本知識性的讀物，更像是一本陪伴我成長的指南。我從這本書中獲得的最重要的東西，是關於“理解”的能力。不僅是對自己的理解，更是對他人、對世界更深層次的理解。書中對社會心理學、發展心理學等多個領域的介紹，讓我看到瞭人類行為的普遍規律，以及個體差異的奇妙之處。我學會瞭如何從不同的角度去分析一個現象，不再輕易地去評判和指責，而是嘗試去理解其背後的原因。例如，書中關於溝通的章節，讓我深刻認識到，很多衝突的産生，都源於誤解和信息不對稱，而掌握瞭有效的溝通技巧，就能大大減少不必要的摩擦。它讓我變得更加包容，更加平和，也更加懂得如何與周圍的人建立更健康、更融洽的關係。