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刘佳 编，无 译

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店铺： 旭洋景辉图书专营店

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533549251

商品编码：29692266397

丛书名： 实用03岁育儿知识大百科

开本：16开

出版时间：2016-04-01

现代家庭育儿指南：科学养育，智慧陪伴 这本现代家庭育儿指南，将为您呈现一套全面、系统且贴合当下家庭实际需求的育儿解决方案。 它不拘泥于单一的育儿理论，而是融汇了国内外最新的科学研究成果，结合了丰富多样的育儿实践经验，旨在帮助年轻父母们摆脱育儿的迷茫与焦虑，以更加科学、从容的态度迎接宝宝的到来，并陪伴他们健康快乐地成长。 第一部分：孕期准备与身心呵护 孕育一个新生命，是生命中最奇妙也最充满责任的旅程。从得知怀孕的那一刻起，准妈妈们就面临着身体和心理的双重变化。本书的第一部分将聚焦孕期的每一个重要阶段，提供详尽的指导，让您自信而安心地度过这段特殊的时光。 孕前咨询与健康管理： 无论您是初次怀孕还是再次迎接新生命，详细的孕前健康评估和咨询都至关重要。我们将为您解析孕前检查的重要性，涵盖遗传病筛查、生殖健康评估、慢性疾病管理等方面，帮助您了解如何为即将到来的宝宝打下最坚实的基础。同时，我们将提供关于营养补充、生活方式调整（如戒烟限酒、适度运动）的实用建议，为母婴健康保驾护航。 孕期营养全解析： “吃什么”是孕期准妈妈们最关心的问题之一。本书将为您提供一份细致入微的孕期营养指南，根据孕早期、孕中期、孕晚期以及哺乳期不同阶段的生理特点和营养需求，量身定制饮食建议。我们将详细介绍各类营养素（如叶酸、铁、钙、DHA等）的作用、食物来源，以及如何避免可能对胎儿造成不良影响的食物。同时，本书还将提供一份营养食谱示例，帮助您轻松实现均衡膳食，不仅满足自身需求，更能为宝宝提供充足的营养。 孕期身心健康管理： 怀孕期间，准妈妈会经历各种生理不适，如孕吐、腰酸背痛、情绪波动等。本书将深入探讨如何科学应对这些常见孕期反应，提供缓解方法和注意事项。从缓解孕吐的饮食技巧，到改善睡眠的睡姿调整，再到舒缓情绪的心理调适方法，都将一一呈现。我们将引导您了解孕期运动的益处与禁忌，推荐适合的孕期瑜伽、散步等运动，帮助您保持身体的活力与灵活。更重要的是，本书将强调孕期心理健康的重要性，提供有效的压力管理技巧，鼓励准父母积极沟通，建立良好的家庭支持系统，为迎接宝宝做好充分的心理准备。 分娩知识普及与准备： 分娩是孕期的终点，也是新生命的起点。本书将为您全面解读分娩过程，详细介绍顺产和剖宫产的利弊、流程、风险与应对。我们将邀请资深产科医生和助产士，分享关于分娩疼痛管理（如拉玛泽呼吸法、无痛分娩等）的实用技巧，帮助准父母减轻对分娩的恐惧。同时，本书还将提供关于待产包准备、新生儿出生后早期护理的详细清单和指导，让您在迎接宝宝到来时更加从容有序。 第二部分：新生儿护理与早期发展 从宝宝出生那一刻起，全新的挑战和喜悦便接踵而至。本书的第二部分将聚焦新生儿护理的方方面面，帮助您掌握科学的护理技巧，呵护宝宝的健康成长。 科学喂养指南： 母乳喂养是绝大多数婴儿的最佳选择。本书将详细介绍母乳喂养的技巧，包括正确的含接姿势、哺乳频率、奶量估算、乳房护理等。对于需要配方奶喂养的宝宝，本书将提供如何选择合适配方奶、冲调方法、喂养量和频率的指导。我们将强调按需喂养的原则，并指导您识别宝宝饥饿和饱足的信号。此外，本书还将为您解答关于奶瓶消毒、喂养姿势、以及宝宝打嗝、吐奶等常见问题的处理方法。 日常护理细节： 新生儿的皮肤娇嫩，需要细致的呵护。本书将提供关于宝宝洗澡、换尿布、包裹、脐带护理、皮肤清洁等日常护理的详尽步骤和注意事项。我们将推荐适合宝宝的洗护用品，并指导您如何预防和处理尿布疹、湿疹等常见皮肤问题。同时，本书还将介绍如何为宝宝测量体温、观察宝宝的精神状态和排泄情况，帮助您及时发现宝宝身体的异常。 睡眠与排泄规律： 新生儿的睡眠和排泄是父母们关注的重点。本书将帮助您了解新生儿的正常睡眠模式，并提供帮助宝宝建立规律睡眠的技巧，例如营造良好的睡眠环境、执行睡前程序等。同时，我们将指导您如何识别宝宝不同的哭声所代表的需求，以及如何科学地处理宝宝的排泄问题，包括选择合适的尿布、观察尿便的颜色和性状等。 促进早期发展： 新生儿的大脑发育迅速，早期互动对宝宝的成长至关重要。本书将提供一系列简单易行的亲子互动游戏和方法，帮助您刺激宝宝的感官发展，如通过温柔的抚摸、亲切的语调、鲜艳的玩具与宝宝进行互动。我们将介绍如何观察宝宝的眼神、表情和肢体语言，更好地理解宝宝的需求，并分享如何为宝宝提供安全、丰富的环境，鼓励宝宝探索和学习。 第三部分：辅食添加与营养均衡 当宝宝满六个月左右，便进入了添加辅食的关键时期。本书的第三部分将为您提供一份科学、循序渐进的辅食添加指南，确保宝宝获得全面均衡的营养。 辅食添加时机与原则： 我们将详细介绍宝宝添加辅食的最佳时机，以及首次添加辅食的原则，例如由少到多、由稀到稠、由单一到多样化的原则。我们将指导您如何识别宝宝是否准备好接受辅食，并提供关于食物过敏的预防和处理建议。 不同月龄的辅食推荐： 本书将根据宝宝不同的月龄，提供详细的辅食推荐。从泥糊状的米粉、果泥、菜泥，到颗粒状的粥、面条、肉末，我们将为您提供具体的食材选择、烹饪方法和喂食建议。我们将特别强调食物的多样性，鼓励您为宝宝尝试各种天然、健康的食材，帮助宝宝逐渐适应不同的口味和质地。 营养搭配与均衡： 确保宝宝获得全面的营养是辅食添加的核心目标。本书将重点讲解如何通过科学的食物搭配，为宝宝提供充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。我们将为您提供一份详细的营养元素与食物来源对照表，帮助您轻松掌握宝宝的营养需求。同时，本书还将提供关于如何为宝宝制作健康零食的建议，以及如何培养宝宝良好的饮食习惯，为宝宝的终身健康打下基础。 第四部分：常见疾病预防与处理 宝宝的健康成长是每个家庭最关心的。本书的第四部分将聚焦婴幼儿常见的疾病，提供科学的预防方法和应对策略。 常见疾病识别与护理： 我们将详细介绍宝宝常见的呼吸道感染（如感冒、肺炎）、消化道疾病（如腹泻、便秘）、皮肤疾病（如湿疹、痱子）以及其他常见疾病的症状、病因和居家护理方法。我们将强调何时需要及时就医，并为您提供就医前需要注意的事项。 疫苗接种与免疫力提升： 疫苗接种是预防传染病最有效的方式之一。本书将为您详细解读国家推荐的疫苗接种计划，并解释各种疫苗的作用和安全性。我们将帮助您了解如何为宝宝安排疫苗接种，并解答您可能存在的疑虑。同时，本书还将提供关于如何通过均衡饮食、充足睡眠、适度运动等方式，提升宝宝自身免疫力的建议。 安全防护与意外处理： 婴幼儿的好奇心很强，但也容易发生意外。本书将重点强调家居安全，从防火、防触电、防跌落、防误食等方面，为您提供详细的安全防护指南。我们将指导您如何在家中设置安全隐患，并提供处理宝宝意外伤害（如烫伤、磕碰、窒息等）的紧急措施和急救常识。 第五部分：亲子关系构建与早期教育 养育孩子不仅仅是满足生理需求，更重要的是建立深厚的亲子关系，并为宝宝的早期教育奠定基础。 建立积极亲子依恋： 亲子依恋是宝宝安全感和独立性的基石。本书将深入探讨如何通过积极的互动、回应和关爱，建立牢固的亲子依恋关系。我们将提供关于如何理解和回应宝宝情绪、建立良好沟通模式的实用建议。 玩耍与学习： 玩耍是宝宝学习和探索世界的重要方式。本书将为您推荐适合不同年龄段宝宝的亲子游戏，这些游戏不仅能够增进亲子感情，还能促进宝宝认知、语言、运动和社交能力的发展。我们将鼓励父母创造丰富多样的玩耍环境，激发宝宝的创造力和想象力。 早期教育理念与实践： 本书将介绍先进的早期教育理念，强调以儿童为中心、尊重个体差异的教育方式。我们将提供关于如何通过日常生活中的点滴，引导宝宝认识世界、学习新知识的指导。无论是语言启蒙、数字认知，还是艺术熏陶、逻辑思维的培养，本书都将为您提供切实可行的方法。 本书特色： 权威性与科学性： 内容由儿科专家、营养师、心理学专家等多领域权威人士审定，确保信息的科学性和准确性。 实用性与可操作性： 提供大量图文并茂的示例，步骤清晰，易于理解和实践，真正做到“一看就懂，一学就会”。 全面性与系统性： 涵盖从孕期到宝宝早期发展的各个阶段，为父母提供一套完整的育儿解决方案。 人性化与关怀性： 关注父母的情感需求，提供心理支持，帮助父母树立积极的育儿观，享受育儿过程。 前瞻性与时代性： 融入最新的育儿理念和科学研究成果，与时俱进，帮助父母应对现代家庭育儿的挑战。 这是一本为所有渴望科学育儿、智慧陪伴的现代父母精心打造的指南。它将成为您育儿旅程中最可靠的伙伴，帮助您解锁育儿的无限可能，与宝宝一同成长，创造属于家庭的美好时光。

评分☆☆☆☆☆

我家里已经有一个两岁多的老大了，正面临着“二胎”和“大宝入园焦虑”的双重压力，所以我在阅读时更关注那些关于“家庭关系平衡”和“早期情商培养”的内容。这本书虽然主题聚焦于0到3岁，但它对“父母情绪管理”的探讨，却出乎意料地深刻。其中有一段关于“应对哭闹的‘暂停’原则”的描述让我印象深刻——它建议家长在感觉自己快要失去耐心时，可以安全地将宝宝放在婴儿床里，自己离开房间两分钟，先平复呼吸。这种坦诚地承认“育儿过程中，父母也会有崩溃的时刻”的态度，极大地缓解了我内心的愧疚感。它没有贩卖“完美妈妈”的虚假人设，而是提供了一种非常现实且有效的“自我保护”机制。此外，关于如何用简单的语言和孩子进行情感连接的技巧，比如“命名情绪卡片”，也让我学会了如何更好地理解和回应大宝对新生儿到来的复杂情感，这对于维护家庭和谐至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我最近在研究新生儿的黄疸问题，市面上相关的书籍和网络资料多如牛毛，信息碎片化且常常自相矛盾，让人无从下手。直到我翻阅到这本书里专门划分出来的“新生儿常见生理现象解析”章节，简直有种醍醐灌顶的感觉。它不是简单地告诉你“黄疸需要观察”，而是非常系统地从生理机制、家庭观察指标、何时需要就医的黄金时间点，以及光疗与喂养的关系等多个维度进行了深入浅出的剖析。我尤其欣赏它在处理“就医标准”时那种严谨又不失人性化的措辞，没有过度渲染恐慌，而是提供了一套清晰的、可操作的判断流程图。比如，它明确区分了生理性黄疸和母乳性黄疸的细微差别，并给出了家长可以自行记录的“每日观察日志模板”。这种结构化的知识呈现，让我这个第一次面对新生命的“小白”父母，建立起了一个可靠的知识框架，极大地增强了我处理突发状况的信心。专业性和实用性的平衡做得无懈可击，这对于需要即时指导的家长来说，价值无可估量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性还体现在它对“月子期”护理的全面覆盖上，几乎涵盖了所有我在孕晚期感到困惑的点。我原本以为月子期就是“多喝汤、多休息”，但这本书深入讲解了“产后恶露的颜色和量如何作为子宫恢复的晴雨表”，并且详细列出了不同阶段的营养侧重点——从最初的“止血固元”到后期的“滋养气血”。我特别关注了其中关于“母乳喂养的科学支撑”部分，它不仅教了如何判断宝宝是否含乳正确，还用图示说明了不同哺乳姿势对妈妈肩颈压力的影响，让我能提前找到最适合自己的姿势。而且，它对“产后盆底肌修复”的介绍也非常到位，不是简单地提一句要锻炼，而是提供了循序渐进的凯格尔运动等级图解，让我清楚知道哪个阶段该做什么动作，避免了盲目锻炼可能带来的风险。这本书真正做到了全流程覆盖，从孕前准备到宝宝一岁后的初步习惯养成，它就像一个经验丰富、值得信赖的私人健康顾问，随时待命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在太用心了，封面那种柔和的莫兰迪色系，拿在手里就感觉非常舒服，一点都不像那种传统育儿书的严肃刻板。我特别喜欢它内页的纸张选择，那种略带米白的质感，即便在灯光不那么充足的环境下阅读，眼睛也不会感到疲劳。而且，排版简直是教科书级别的示范，大段的文字和精美的插图穿插得恰到好处。我发现，很多育儿知识点，比如“如何判断宝宝是饿了还是只是想被抱”，用文字描述往往晦涩难懂，但这本书里配的那些手绘图，寥寥几笔就精准地抓住了神态和动作的细节，让我一下子就明白了。我平时工作很忙，碎片时间不多，所以这种能快速抓住重点的视觉呈现方式对我来说太重要了。我已经把里面关于“安抚技巧”的那几个跨页特别用书签标记出来了，打算等到宝宝夜哭的时候立刻实践。说实话，光是看着这本书，心情都会变得平和许多，感觉育儿这件事好像也没那么令人焦虑了。我对这种注重用户体验的书籍设计非常欣赏，它体现了出版方对新手父母的深切理解和关怀，绝不仅仅是知识的堆砌，更像是一个温柔的陪伴者。

评分☆☆☆☆☆

这本书在辅食添加这块的内容，简直是为我量身定制的。我原本对“泥糊状过渡”的概念一直很模糊，总担心自己做得太稀或太稠。翻开这部分，作者直接用表格形式，清晰地列出了从4个月到12个月各个阶段推荐的食物质地标准，甚至精确到了“勺子提起时，食物应呈现的流动状态描述”。更让我惊喜的是，它没有停留在理论层面，而是给出了大量基于时令蔬菜和常见食材的“一周食谱范例”。我不是一个擅长烹饪的人，但看着那些步骤简单的搭配，比如“西兰花泥配蛋黄碎”，我就知道自己完全可以胜任。特别是关于“过敏原引入”的那一章，它不是一概而论地建议“观察三天”，而是细致地说明了高风险过敏原和低风险过敏原的引入顺序和应对策略，这对于我们这种有家族过敏史的家庭来说，简直是救命稻草。这种细致到微观操作层面的指导，是很多泛泛而谈的育儿书望尘莫及的。