职场妈妈母乳喂养计划-将37℃母爱带回家 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名:职场妈妈母乳喂养计划-将37℃母爱带回家

定价：19.80元

售价：13.5元,便宜6.3元,折扣68

作者:戴耀华

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787512704992

字数：

页码：121

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《职场妈妈母乳喂养计划-将37℃母爱带回家》指出橙丝带倡导关爱母婴健康从尊重职场妈妈背奶开始。让我们用理解为这份37℃的母爱保温，用尊重为背奶妈妈护航。

内容提要

《职场妈妈母乳喂养计划-将37℃母爱带回家》共分为7章，主要内容包括：职场妈妈，请关爱你的乳房；宝宝的课——吃奶；新手妈课——喂奶；给妈爱；哺乳期常见问题；职场妈妈背奶计划；母乳喂养与辅食添加。

目录

作者介绍

文摘

2.减少接触负面信息。脑袋就像数据库，信息经常使用就会增强记忆、不常用的就减弱。如果经常提起一件不开心的事，这个记忆便加深，情绪容易受到负面影响。所以，当新妈妈感到不高兴时，可以多阅读名人战胜逆境的故事、听一些励志歌曲。当面对压力的时候，这些正面信息能大派用场。
　　3.学会放松。不要让工作压力变成束缚快乐的枷锁。要保持笑容，每笑一次，脑部都会放松一下。即使自己身处逆境时，也要学会超脱，自嘲一番也会让自己得以轻松。
　　【案例分享】
　　娜娜生完宝宝，刚开始，看着宝宝的小脸，都舍不得睡觉。心里觉得幸福极了。出院回家之后，娜娜有月嫂帮助一起照顾孩子，倒也不是特别辛苦。可是娜娜会控制不住自己的思绪，后来发展成情绪低落，很难高兴起来，对啥事都没兴趣，还有点儿心慌气短，胸闷。老想对自己、家人特别是对孩子不好的事情，让她很自责，时间久了就很压抑，老想哭。使劲回想，可能是孕期压力比较大，刚开始早孕反应很大，挨到5个月的时候还没完全好，等刚开始有胃口的时候，去医院又检查出来血糖高了，确诊为妊娠糖尿病，天天扎手指测血糖。娜娜很害怕孩子突然出现什么问题，害怕自己摆脱不了坏思绪，觉得很无助。而这种情绪没有得到及时的宣泄，终让娜娜在产后患上了抑郁症。
　　白领妈产前焦虑
　　白领孕妇既要应付种种的妊娠反应所带来的躯体不适，又要面对繁重的工作、激烈的市场竞争，还要担心胎儿发育是否正常；担心分娩时是否会发生难产或其他意外；担心自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误。
　　……

序言

章 职场妈妈，请关爱你的乳房
一、乳房结构
二、准备怀孕，要为乳房做一个小体检
三、怀孕期间，关注乳房的变化
四、临产期间，为母乳做足准备
第二章 宝宝的课--吃奶
一、乳汁的成分
二、乳汁的产生
三、宝宝是怎样吃奶的
四、母乳喂养常见问题
第三章 新手妈课--喂奶
一、让母乳顺利到来
二、初次喂养
三、母婴同室
四、按需喂养
五、夜间喂养
六、如何做产奶高手
七、哺乳期乳房护理
第四章 给妈爱
一、食疗小秘方
二、健康的休养环境
三、新手爸爸守则
四、防治产后抑郁
五、学做自己的“心理医生”
第五章 哺乳期常见问题
一、产后贫血
二、产后日常护理
三、怎么知道宝宝吃饱了
四、宝宝为什么不吃奶
五、宝宝体重为什么不长
第六章 职场妈妈背奶计划
一、妈妈上班前的准备
二、妈妈上班前宝宝要学会的技能
三、背奶计划
四、化解背奶妈尴尬
五、背奶期间，保持产奶量的八大诀窍
六、母乳存储的禁忌
七、让宝宝安全食用瓶装母乳
八、辣妈修身计划
九、职场妈妈身心平衡术
第七章 母乳喂养与辅食添加
一、什么时候该给宝宝添加辅食
二、宝宝辅食食谱
三、断奶
附录一：男女宝宝体重和身高评价标准
附录二：母乳喂养9误区
附录兰：女性职工权益保障法
后记

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