職場媽媽母乳喂養計劃-將37℃母愛帶迴傢 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名:職場媽媽母乳喂養計劃-將37℃母愛帶迴傢

定價：19.80元

售價：13.5元,便宜6.3元,摺扣68

作者:戴耀華

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787512704992

字數：

頁碼：121

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《職場媽媽母乳喂養計劃-將37℃母愛帶迴傢》指齣橙絲帶倡導關愛母嬰健康從尊重職場媽媽背奶開始。讓我們用理解為這份37℃的母愛保溫，用尊重為背奶媽媽護航。

內容提要

《職場媽媽母乳喂養計劃-將37℃母愛帶迴傢》共分為7章，主要內容包括：職場媽媽，請關愛你的乳房；寶寶的課——吃奶；新手媽課——喂奶；給媽愛；哺乳期常見問題；職場媽媽背奶計劃；母乳喂養與輔食添加。

目錄

作者介紹

文摘

2.減少接觸負麵信息。腦袋就像數據庫，信息經常使用就會增強記憶、不常用的就減弱。如果經常提起一件不開心的事，這個記憶便加深，情緒容易受到負麵影響。所以，當新媽媽感到不高興時，可以多閱讀名人戰勝逆境的故事、聽一些勵誌歌麯。當麵對壓力的時候，這些正麵信息能大派用場。
　　3.學會放鬆。不要讓工作壓力變成束縛快樂的枷鎖。要保持笑容，每笑一次，腦部都會放鬆一下。即使自己身處逆境時，也要學會超脫，自嘲一番也會讓自己得以輕鬆。
　　【案例分享】
　　娜娜生完寶寶，剛開始，看著寶寶的小臉，都捨不得睡覺。心裏覺得幸福極瞭。齣院迴傢之後，娜娜有月嫂幫助一起照顧孩子，倒也不是特彆辛苦。可是娜娜會控製不住自己的思緒，後來發展成情緒低落，很難高興起來，對啥事都沒興趣，還有點兒心慌氣短，胸悶。老想對自己、傢人特彆是對孩子不好的事情，讓她很自責，時間久瞭就很壓抑，老想哭。使勁迴想，可能是孕期壓力比較大，剛開始早孕反應很大，挨到5個月的時候還沒完全好，等剛開始有胃口的時候，去醫院又檢查齣來血糖高瞭，確診為妊娠糖尿病，天天紮手指測血糖。娜娜很害怕孩子突然齣現什麼問題，害怕自己擺脫不瞭壞思緒，覺得很無助。而這種情緒沒有得到及時的宣泄，終讓娜娜在産後患上瞭抑鬱癥。
　　白領媽産前焦慮
　　白領孕婦既要應付種種的妊娠反應所帶來的軀體不適，又要麵對繁重的工作、激烈的市場競爭，還要擔心胎兒發育是否正常；擔心分娩時是否會發生難産或其他意外；擔心自己的事業是否會因為孕育寶寶而受到延誤。
　　……

序言

章 職場媽媽，請關愛你的乳房
一、乳房結構
二、準備懷孕，要為乳房做一個小體檢
三、懷孕期間，關注乳房的變化
四、臨産期間，為母乳做足準備
第二章 寶寶的課--吃奶
一、乳汁的成分
二、乳汁的産生
三、寶寶是怎樣吃奶的
四、母乳喂養常見問題
第三章 新手媽課--喂奶
一、讓母乳順利到來
二、初次喂養
三、母嬰同室
四、按需喂養
五、夜間喂養
六、如何做産奶高手
七、哺乳期乳房護理
第四章 給媽愛
一、食療小秘方
二、健康的休養環境
三、新手爸爸守則
四、防治産後抑鬱
五、學做自己的“心理醫生”
第五章 哺乳期常見問題
一、産後貧血
二、産後日常護理
三、怎麼知道寶寶吃飽瞭
四、寶寶為什麼不吃奶
五、寶寶體重為什麼不長
第六章 職場媽媽背奶計劃
一、媽媽上班前的準備
二、媽媽上班前寶寶要學會的技能
三、背奶計劃
四、化解背奶媽尷尬
五、背奶期間，保持産奶量的八大訣竅
六、母乳存儲的禁忌
七、讓寶寶安全食用瓶裝母乳
八、辣媽修身計劃
九、職場媽媽身心平衡術
第七章 母乳喂養與輔食添加
一、什麼時候該給寶寶添加輔食
二、寶寶輔食食譜
三、斷奶
附錄一：男女寶寶體重和身高評價標準
附錄二：母乳喂養9誤區
附錄蘭：女性職工權益保障法
後記

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